工作生活平衡

1、如何實現(xiàn)工作與生活的平衡23從一個故事說起富翁看到漁民在沙灘上躺著曬太陽，很為他擔(dān)憂：“你生病了嗎？”漁民睜開眼睛回答：“沒有啊”“那你為什么不出去打魚呢？”富翁責(zé)備道?！拔医裉煲呀?jīng)打過魚了。”“天這么早，你為什么這么早回來？你完全可以打到更多的魚?！薄按蚰敲炊圄~干嘛？”“如果你今天打這么多魚就可以賣更多的錢，只要保持這種狀態(tài)，很快你就能買一輛摩托艇，然后有自己的第二、第三輛摩托艇。接著你就可以開辦你自己的船廠，很快你就會成為富翁，擁有很多的錢?！备晃毯芘d奮地說。但是漁民的反應(yīng)依然很淡定：“我要那么多錢干什么。”“有了錢，你就能像我這樣，自由自在，快樂悠閑地在這片美麗的海灘上散步，曬太陽了。”

2、富翁自豪的說?！翱墒俏椰F(xiàn)在不正是這樣嗎？”漁民悠閑的說。這個人是你嗎？4這個人是你嗎？5什么是工作生活平衡 正確看待家庭與工作之間的關(guān)系 調(diào)和職業(yè)與家庭之間的矛盾 緩解由于工作家庭關(guān)系失衡而造成的壓力6WLB金字塔7一些基本觀點 人是具有惰性的，沒有“工作狂”。 每個人都試圖追求一種安逸的生活。 每個人都能對工作和生活就個人利益做出自己的評價。 個人對工作和生活的選擇具有階段性。 每個人都可以找到工作與生活的平衡點。 優(yōu)秀的業(yè)績可以換取時間的自由支配權(quán)。8工作生活平衡現(xiàn)狀調(diào)查(HK,2012) 主要措施有哪些？ 休假，工作分擔(dān)，彈性工作制，在家辦公 是否有應(yīng)用措施，措施是否有效？ 有效(58%

3、)，無效(24.6%)，沒有應(yīng)用(15.9%) “露面”文化 呆在公司時間越長說明越投入工作(11.9%) 不能比老板晚到或早走(21.4%) 敏感話題？ 無人提及(30.7%)，為了晉升不能提及(18%)9工作生活平衡現(xiàn)狀調(diào)查(HK,2012)(續(xù)) 電子科技對工作生活平衡的影響 不好: 電話和電郵打擾個人生活 (42.7%) 好: 彈性工作，提早下班(15.4%) 工作生活平衡的重要性 71.8%認(rèn)為WLB嚴(yán)重影響生產(chǎn)力和留存率 企業(yè)的責(zé)任？ 52%的人認(rèn)為企業(yè)管理者為WLB負(fù)有主要責(zé)任 WLB現(xiàn)狀不理想的原因 地域文化，商業(yè)競爭，企業(yè)不了解重要性10平衡工作與生活的好處 企業(yè) 提高企業(yè)的

4、聲譽 吸引和留住人才 提高生產(chǎn)力、增強士氣 節(jié)省開銷 個人 健康的身心 和諧愉悅的氛圍 成就感11最佳工作和生活平衡策略評選 清晰規(guī)范的用工政策以確保員工權(quán)益 確保員工規(guī)律生活 為員工提供充裕的個人生活空間 員工的工作與興趣能得到良好結(jié)合 輪崗制度、彈性工作制 團結(jié)和諧的工作氛圍： 溫馨舒適家一般的工作環(huán)境 同事間相互支持的人文環(huán)境 豐富多彩的員工活動 福利 人性化的休假制度 關(guān)心員工健康體質(zhì)（健身/體檢等） 關(guān)懷員工家庭（關(guān)心單身/雙親/配偶/子女等）12平衡工作與生活的技巧如何對待工作 量力而行 找一份與自身能力相匹配的工作 做事由東 搞清楚你的老板想要什么 團結(jié)協(xié)作 分工協(xié)作，互相幫助，

5、學(xué)習(xí)借鑒 學(xué)會說不 把份內(nèi)事先做好14如何對待家庭 取得家人的理解和支持 照顧好自己和家人的健康 營養(yǎng)，運動，休假，體檢 合理分擔(dān)家務(wù) 增進(jìn)溝通 愛，重視，關(guān)懷，信任，安全感15時間管理 做好規(guī)劃 有效利用時間，變被動為主動 排定優(yōu)先級16提高效率 制定并執(zhí)行不加班計劃 不要試圖同時做兩件事 做事前磨刀不誤砍柴功 做事后總結(jié)/歸納/整理/儲備 利用零碎時間 簡化生活 接受不完美 用早起代替晚睡17放慢你的腳步 匆忙的國人 停不下來的陀螺 嘗試“慢半拍” 人生是場馬拉松 亞健康與過勞死 活在當(dāng)下 不要錯過沿途美景 張馳有道, 文武有節(jié)18跳槽或轉(zhuǎn)行 與雇主協(xié)商 跳槽或轉(zhuǎn)行 如果真的不適合，盡早做出改變19信仰第一、家庭