中學(xué)生書(shū)法教程

1、什么是好筆？ 用水浸濕筆尖約2至3毫米，并將這部分?jǐn)D壓成扁平狀，如果筆毛長(zhǎng)短一致，排列整齊，蘸水使其恢復(fù)圓錐狀后，筆尖在指甲蓋上輕輕畫(huà)圈，不開(kāi)叉、不扭曲、彈性好。一、首先來(lái)認(rèn)識(shí)一下毛筆！ 關(guān)于毛筆的粗略分類：關(guān)于毛筆的粗略分類： 按筆頭的大小大?。捍筇?hào)（大楷）、中號(hào)（中楷）、小號(hào)（小楷） 按筆鋒的長(zhǎng)短長(zhǎng)短：長(zhǎng)鋒、中鋒、短鋒 按筆頭材質(zhì)材質(zhì)：硬毫、軟毫、兼毫（硬毫以狼毫為主，軟毫以羊毫為主，兼毫則兼具以上兩者） 初學(xué)者建議使用：狼毫或兼毫、選擇中號(hào)和小號(hào)、選擇中鋒和短鋒。 關(guān)于關(guān)于“四德四德”（尖、齊、圓、?。海?、齊、圓、健）： 尖：指筆毫聚攏時(shí)，末端要尖瑞。筆尖則寫(xiě)字鋒棱易出，較易傳神。選

2、購(gòu)新筆時(shí)，毫毛有膠聚合，很容易分辨。在檢查舊筆時(shí)，先將筆潤(rùn)濕，毫毛聚攏，便可分辨尖禿。 齊：指筆尖潤(rùn)開(kāi)壓平后，毫尖平齊。毫若齊則壓平時(shí)長(zhǎng)短相等，中無(wú)空隙，運(yùn)筆時(shí)萬(wàn)毫齊力。因?yàn)樾璋压P完全潤(rùn)開(kāi)，選購(gòu)時(shí)就較無(wú)法檢查這一點(diǎn)。 圓：指筆毫圓滿如棗核之形，就是毫毛充足的意思。如毫毛充足則書(shū)寫(xiě)時(shí)筆力完足，反之則身瘦，缺乏筆力。筆鋒圓滿，運(yùn)筆自能圓轉(zhuǎn)如意。選購(gòu)時(shí)，毫毛有膠聚攏，是不是圓滿，仔細(xì)看看就知道了。 健：即筆腰彈力；將筆毫重壓后提起，隨即恢復(fù)原狀。筆有彈力，則能運(yùn)用自如；一般而言，兔毫、狼毫彈力較羊毫強(qiáng)，書(shū)亦堅(jiān)挺峻拔。關(guān)于這點(diǎn)，潤(rùn)開(kāi)后將筆重按再提起，鋒直則健。關(guān)于使用及禁忌： 1， 首次使用先用清水浸

3、泡，筆毫至根部完全散開(kāi)，將附著的膠質(zhì)沖洗干凈，再次用清水清洗即可書(shū)寫(xiě)。 2， 每次使用前先用清水將筆頭浸濕。 3， 每次用筆后，要及時(shí)用清水沖涮掉筆頭上殘存的墨汁，理順筆毛，垂直懸掛起來(lái)（首選）或插入筆筒。 4， 浸濕筆頭時(shí)，水略浸沒(méi)筆頭為宜，不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡，多次不合適地浸泡行為可能會(huì)損害筆管。 5， 清洗時(shí)，只宜用清水，清洗力度要小，可適當(dāng)?shù)赜檬种附Y(jié)合最溫柔的力度“按摩”筆毫以干凈清洗毛筆。若用筆后不小心使墨汁已經(jīng)僵硬筆頭，要有耐心地分多次清洗，短時(shí)間間隔地連續(xù)性清洗。 6， 不可用熱水清洗。二、基本姿勢(shì)1、書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)：以舒適自然為原則，一般坐姿、書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)：以舒適自然為原則，一般坐姿、 也可立

4、姿也可立姿執(zhí)筆時(shí)手需注意：執(zhí)筆時(shí)手需注意：一要一要穩(wěn)穩(wěn)，二要，二要松松，時(shí)緊，時(shí)緊時(shí)松，只要各個(gè)手指不死聚時(shí)松，只要各個(gè)手指不死聚在一起，不扣住掌心，是得在一起，不扣住掌心，是得運(yùn)用時(shí)運(yùn)用時(shí)靈活自然靈活自然就可以了。就可以了。二、執(zhí)筆方法二、執(zhí)筆方法三、運(yùn)筆方法：指運(yùn)法三、運(yùn)筆方法：指運(yùn)法： 指運(yùn)法是運(yùn)筆的其中一個(gè)持法，做法是將左手墊于指運(yùn)法是運(yùn)筆的其中一個(gè)持法，做法是將左手墊于右手之下。通稱枕腕式。亦可放一重厚物于右手腕之下代右手之下。通稱枕腕式。亦可放一重厚物于右手腕之下代替，而這樣做，腕部就固定了，只剩下手掌手指部份可動(dòng)，替，而這樣做，腕部就固定了，只剩下手掌手指部份可動(dòng)，因此只能書(shū)寫(xiě)細(xì)

5、短的筆畫(huà)，因此只能書(shū)寫(xiě)細(xì)短的筆畫(huà)，適合用于小字適合用于小字。但若書(shū)寫(xiě)草書(shū)。但若書(shū)寫(xiě)草書(shū)的小字時(shí)，也不適合使用枕腕式。因?yàn)榇朔ㄝ^不靈活，寫(xiě)的小字時(shí)，也不適合使用枕腕式。因?yàn)榇朔ㄝ^不靈活，寫(xiě)時(shí)會(huì)缺乏一股流動(dòng)之氣，無(wú)法表現(xiàn)其氣概。時(shí)會(huì)缺乏一股流動(dòng)之氣，無(wú)法表現(xiàn)其氣概。 腕運(yùn)法：腕運(yùn)法：腕運(yùn)法就是固定肘部，將腕部提起，一般通稱提腕運(yùn)法就是固定肘部，將腕部提起，一般通稱提腕式。而此法將腕部提起，活動(dòng)范圍就較枕腕式大，腕式。而此法將腕部提起，活動(dòng)范圍就較枕腕式大，可以書(shū)寫(xiě)較大的中字?？梢詴?shū)寫(xiě)較大的中字。但也不適合書(shū)寫(xiě)于大字，因?yàn)榈膊贿m合書(shū)寫(xiě)于大字，因?yàn)橹獠咳灾?，活?dòng)范圍仍受限制。肘部仍著地，活動(dòng)范圍仍

6、受限制。肘運(yùn)法是連肘部一起肘運(yùn)法是連肘部一起懸空懸空，以肘部來(lái)運(yùn)筆，一般通稱懸腕式。以肘部來(lái)運(yùn)筆，一般通稱懸腕式。而此法以肩膀?yàn)橹行?，腕肘均不而此法以肩膀?yàn)橹行?，腕肘均不放于案上，所以最為靈活，活動(dòng)放于案上，所以最為靈活，活動(dòng)范圍最大，揮灑自如，易于表現(xiàn)范圍最大，揮灑自如，易于表現(xiàn)筆力。筆力。適用于大楷、行草等書(shū)體。適用于大楷、行草等書(shū)體。總之，懸腕式是運(yùn)筆的極致用法，總之，懸腕式是運(yùn)筆的極致用法，如欲盡善盡美，此法非熟練不可，如欲盡善盡美，此法非熟練不可，不然大字無(wú)法逞其雄勢(shì)，行草不不然大字無(wú)法逞其雄勢(shì)，行草不得其縱逸，各不得要領(lǐng)是也。得其縱逸，各不得要領(lǐng)是也。肘運(yùn)法：肘運(yùn)法：1 1、長(zhǎng)橫、

7、長(zhǎng)橫 運(yùn)筆方法如前述運(yùn)筆方法如前述 2 2、短橫、短橫 1、向左逆鋒起筆、向左逆鋒起筆 2、向右下頓筆、向右下頓筆 3、提筆折鋒向右、提筆折鋒向右 4、蓄勢(shì)后向右行筆、蓄勢(shì)后向右行筆 5、提筆向右下頓筆、提筆向右下頓筆 6、提筆回鋒收筆、提筆回鋒收筆 3 3、細(xì)腰橫、細(xì)腰橫 1、向左逆鋒起筆、向左逆鋒起筆 2、向右下頓筆、向右下頓筆 3、向右行筆，中、向右行筆，中間稍提鋒間稍提鋒 4、末端轉(zhuǎn)鋒向右、末端轉(zhuǎn)鋒向右下頓筆下頓筆 5、提筆回鋒收筆、提筆回鋒收筆1 1、左點(diǎn)、左點(diǎn) 1、逆鋒向左上角起筆、逆鋒向左上角起筆 2、折筆向下作頓，再轉(zhuǎn)向右下稍駐、折筆向下作頓，再轉(zhuǎn)向右下稍駐 3、微提筆向右上回

8、筆、微提筆向右上回筆 4、回鋒至中部后稍駐、回鋒至中部后稍駐 5、向右上出鋒、向右上出鋒2 2、右下點(diǎn)、右下點(diǎn) 1、順?shù)h起筆、順?shù)h起筆 2、向右下頓筆、向右下頓筆 3、提筆折鋒向下頓筆、提筆折鋒向下頓筆 4、微微提筆向左上回鋒收筆、微微提筆向左上回鋒收筆 4 1 1、細(xì)腰撇、細(xì)腰撇 1、自左上角逆鋒起筆、自左上角逆鋒起筆 2、折筆后向右下頓筆、折筆后向右下頓筆 3、轉(zhuǎn)筆蓄勢(shì)向左下方寫(xiě)撇出鋒，力至筆端。、轉(zhuǎn)筆蓄勢(shì)向左下方寫(xiě)撇出鋒，力至筆端。 柳公權(quán)的筆法柳公權(quán)的筆法 歐陽(yáng)詢的筆法歐陽(yáng)詢的筆法 1 1、直捺、直捺 1、自左上角逆鋒起筆、自左上角逆鋒起筆 2、折鋒向右頓筆、折鋒向右頓筆 3、轉(zhuǎn)鋒向右

9、下行筆，邊行邊按、轉(zhuǎn)鋒向右下行筆，邊行邊按 4、捺腳處頓筆后，提筆向右出鋒、捺腳處頓筆后，提筆向右出鋒1 1、豎鉤、豎鉤 1、自左上角逆鋒起筆、自左上角逆鋒起筆 2、折鋒后向右下頓筆、折鋒后向右下頓筆 3、轉(zhuǎn)鋒蓄勢(shì)向下中鋒行筆、轉(zhuǎn)鋒蓄勢(shì)向下中鋒行筆 4、末端處向左下挫筆后。轉(zhuǎn)筆蓄勢(shì)向左上、末端處向左下挫筆后。轉(zhuǎn)筆蓄勢(shì)向左上挑筆出鋒挑筆出鋒 2 2、橫折鉤、橫折鉤 1、橫折鉤是由橫和豎鉤組成、橫折鉤是由橫和豎鉤組成 2、先逆鋒寫(xiě)橫、先逆鋒寫(xiě)橫 3、橫的末端處提筆、頓筆后，再轉(zhuǎn)筆蓄勢(shì)、橫的末端處提筆、頓筆后，再轉(zhuǎn)筆蓄勢(shì)寫(xiě)豎鉤寫(xiě)豎鉤 4、出鉤的方向指向起筆點(diǎn)、出鉤的方向指向起筆點(diǎn) 3 3、弧鉤、弧鉤

10、 1、自左上角逆鋒起筆、自左上角逆鋒起筆 2、折鋒后向右下頓筆、折鋒后向右下頓筆 3、轉(zhuǎn)鋒蓄勢(shì)向右下寫(xiě)彎弧、轉(zhuǎn)鋒蓄勢(shì)向右下寫(xiě)彎弧 4、末端處向右下挫筆后提筆轉(zhuǎn)鋒，蓄勢(shì)向、末端處向右下挫筆后提筆轉(zhuǎn)鋒，蓄勢(shì)向左上挑筆出鋒左上挑筆出鋒 8 8、浮鵝鉤、浮鵝鉤 1、自左上角逆鋒起筆、自左上角逆鋒起筆 2、折鋒后向右下頓筆、折鋒后向右下頓筆 3、轉(zhuǎn)鋒蓄勢(shì)向下偏左中鋒行筆、轉(zhuǎn)鋒蓄勢(shì)向下偏左中鋒行筆 4、轉(zhuǎn)筆寫(xiě)彎弧，出鋒處挫筆轉(zhuǎn)筆蓄勢(shì)向上、轉(zhuǎn)筆寫(xiě)彎弧，出鋒處挫筆轉(zhuǎn)筆蓄勢(shì)向上出鋒出鋒1、右向挑 1、左下方逆鋒起筆、左下方逆鋒起筆 2、右下頓筆、右下頓筆 3、稍提折鋒后向右上挫筆、稍提折鋒后向右上挫筆 4、蓄勢(shì)向右上邊提邊行出鋒，力至筆端、蓄勢(shì)向右上邊提邊行出鋒，力至筆端 橫折時(shí)，豎畫(huà)