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文檔簡介

1、愛護我們的眼睛 猜謎 上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。 （猜一人體器官） 答案 眼睛眼睛的構造眼睛的構造眼睛的構造眼睛的用途眼睛的用途 可以用來感受世界上的萬物 生活中離不開眼睛 舉例說明行業(yè)重要性（醫(yī)生、軍人、航空員、司機等）如何保護我們的眼睛 光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。 反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。 閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。如何保護我們的眼睛 坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。 看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以

2、30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。正確坐姿限離書本一限離書本一尺遠尺遠胸離書桌一胸離書桌一拳遠拳遠手離筆尖一手離筆尖一尺遠尺遠正確坐姿如何保護我們的眼睛 看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線68倍距離，每30分鐘必須休息片刻。 睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。 多做戶外運動：經常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。 如何保護我們的眼睛 營養(yǎng)攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素B類（胚芽米、麥片酵母）的攝取。 定期做視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進一步的檢查 貼眼睛的游戲 貼

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