大學生心理教育班會

1、討論：中國大學生存在哪些心理問題？中國大學生存在哪些心理問題？1 1、環(huán)境適應問題、環(huán)境適應問題2 2、學習問題、學習問題3 3、人際關系問題、人際關系問題4 4、戀愛與性心理問題、戀愛與性心理問題5 5、性格與情緒問題、性格與情緒問題6 6、求職與擇業(yè)問題、求職與擇業(yè)問題7 7、神經(jīng)癥問題、神經(jīng)癥問題對于一個大學新生來說對于一個大學新生來說, ,離開家鄉(xiāng)到異地求學就意味著踏離開家鄉(xiāng)到異地求學就意味著踏入一個不同的社會環(huán)境入一個不同的社會環(huán)境, ,在這個社會環(huán)境中在這個社會環(huán)境中, ,怎樣搭乘公共怎樣搭乘公共汽車、怎樣向別人問路、怎樣上商店買東西、怎樣和小商汽車、怎樣向別人問路、怎樣上商店買東

2、西、怎樣和小商販討價還價都要逐步熟悉販討價還價都要逐步熟悉, ,否則時時刻刻總有一種異鄉(xiāng)人否則時時刻刻總有一種異鄉(xiāng)人的感覺的感覺, ,這種感覺會影響一個人在新環(huán)境中的正常生活。這種感覺會影響一個人在新環(huán)境中的正常生活。環(huán)境適應問題環(huán)境適應問題 如何與周圍的同學友好相處如何與周圍的同學友好相處, ,建立和諧的人際建立和諧的人際關系關系, ,是大學生面臨的一個重要課題。同高中是大學生面臨的一個重要課題。同高中階段相比階段相比, ,大學生對人際關系問題的關注程度大學生對人際關系問題的關注程度超過了學習超過了學習, ,也成為大學生心理困擾的主要來也成為大學生心理困擾的主要來源之一。人際關系問題常常表現(xiàn)

3、為難以和別源之一。人際關系問題常常表現(xiàn)為難以和別人愉快相處人愉快相處, ,沒有知心朋友沒有知心朋友, ,缺乏必要的交往缺乏必要的交往技巧技巧, ,過分委曲求全等過分委曲求全等, ,以及由此而引起的孤以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持和關愛等痛苦感受。單、苦悶、缺少支持和關愛等痛苦感受。 大學生處于青年中后期大學生處于青年中后期, ,戀愛與性問戀愛與性問題是不可避免的。一般包括：單相思、題是不可避免的。一般包括：單相思、戀愛受挫、戀愛與學業(yè)關系問題、情感戀愛受挫、戀愛與學業(yè)關系問題、情感破裂的報復心理等破裂的報復心理等, ,而性心理問題常見而性心理問題常見的有：手淫困擾的有：手淫困擾, ,以及

4、由婚前性行為、以及由婚前性行為、校園同居等問題引起的恐懼、焦慮、擔校園同居等問題引起的恐懼、焦慮、擔憂等憂等性格障礙是大學生中較為嚴重的心理障礙性格障礙是大學生中較為嚴重的心理障礙, ,其形成與其形成與成長經(jīng)歷有關成長經(jīng)歷有關, ,原因較為復雜原因較為復雜, ,主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質、偏激、敵對、孤僻、抑郁等依賴、神經(jīng)質、偏激、敵對、孤僻、抑郁等求職與擇業(yè)問題求職與擇業(yè)問題, ,是高年級大學生常見問題。是高年級大學生常見問題。在跨入社會時在跨入社會時, ,他們往往感到很多的困惑和他們往往感到很多的困惑和擔憂。如何選擇自己的職業(yè)擔憂。如何選擇自己的職業(yè), ,如何

5、規(guī)劃自己如何規(guī)劃自己的生涯的生涯, ,求職需要些什么樣的技巧等等問題求職需要些什么樣的技巧等等問題, ,都會或多或少帶來困擾和憂慮。都會或多或少帶來困擾和憂慮。長期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強迫、長期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)癥疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)癥狀，是偏離正常狀態(tài)的心理問題狀，是偏離正常狀態(tài)的心理問題, ,需要需要進行專業(yè)的心理咨詢或心理治療進行專業(yè)的心理咨詢或心理治療。學校生活適應性測驗學校生活適應性測驗以下題目根據(jù)自己的實際情況選擇以下題目根據(jù)自己的實際情況選擇“是是”，“不一定不一定”，“否否”，請記下自己的答案。，請記下自己的答案。1

6、1 我最怕轉學或轉班級，每到一個新環(huán)境，我總要經(jīng)過很長一段時間才能適應。我最怕轉學或轉班級，每到一個新環(huán)境，我總要經(jīng)過很長一段時間才能適應。2 2 每到一個新的地方，我很容易同別人接近。每到一個新的地方，我很容易同別人接近。3 3 在陌生人面前，我常無話可說，以至感到尷尬。在陌生人面前，我常無話可說，以至感到尷尬。4 4 我最喜歡學習新知識或新科學，他給我一種新鮮感，；能調動我的積極性。我最喜歡學習新知識或新科學，他給我一種新鮮感，；能調動我的積極性。5 5 每到一個新的地方，我第一天總是誰不好，就是在家里，只要換一張床，有時也會失眠。每到一個新的地方，我第一天總是誰不好，就是在家里，只要換一

7、張床，有時也會失眠。6 6 不管生活條件發(fā)生多大變化，我也能很快習慣。不管生活條件發(fā)生多大變化，我也能很快習慣。7 7 越是人多的地方，我越感到緊張。越是人多的地方，我越感到緊張。8 8 在正式比賽或考試時，我的成績多半不會比平時練習差。在正式比賽或考試時，我的成績多半不會比平時練習差。9 9 我最怕在班上發(fā)言，全班同學都看著我，心都快跳出來了。我最怕在班上發(fā)言，全班同學都看著我，心都快跳出來了。10 10 即使有同學對我有看法，我仍能同他們交往。即使有同學對我有看法，我仍能同他們交往。11 11 老師在場的時候，我做事情總是有些不自在。老師在場的時候，我做事情總是有些不自在。12 12 和同

8、學、家人相處，我很少固執(zhí)己見，樂于采納別人的看法。和同學、家人相處，我很少固執(zhí)己見，樂于采納別人的看法。13 13 和同學爭吵時我常常感到語塞，事后才想起怎樣反駁對方，可惜已經(jīng)太遲了。和同學爭吵時我常常感到語塞，事后才想起怎樣反駁對方，可惜已經(jīng)太遲了。14 14 我對生活條件要求不高，即使條件很苦，我也能過得很愉快。我對生活條件要求不高，即使條件很苦，我也能過得很愉快。15 15 有時自己明明把課文背得滾瓜爛熟，可在課堂上背的時候，還會出現(xiàn)差錯。有時自己明明把課文背得滾瓜爛熟，可在課堂上背的時候，還會出現(xiàn)差錯。16 16 在決定勝負成敗的在決定勝負成敗的 關鍵時刻，我雖然很緊張，但總能很快地使

9、自己鎮(zhèn)定下來。關鍵時刻，我雖然很緊張，但總能很快地使自己鎮(zhèn)定下來。17 17 我不喜歡的東西，不管怎么學也學不會。我不喜歡的東西，不管怎么學也學不會。18 18 在嘈雜的環(huán)境里，我仍能精力學習，并且效率教高。在嘈雜的環(huán)境里，我仍能精力學習，并且效率教高。19 19 我不喜歡陌生人來家里做客，每逢這種情況，我就有意回避。我不喜歡陌生人來家里做客，每逢這種情況，我就有意回避。20 20 我很喜歡參加社交活動，我感到這是交朋友的好機會。我很喜歡參加社交活動，我感到這是交朋友的好機會。學校適應生活測驗評分規(guī)則學校適應生活測驗評分規(guī)則 凡是單數(shù)號題，回答凡是單數(shù)號題，回答“是是”記（記（22）分，）分，

10、“不一定不一定”記記0 0分，分，”否否”記記2 2分；凡是雙數(shù)號分；凡是雙數(shù)號題，回答題，回答“是是”記記2 2分，分，“不一定不一定”記記0 0分，分，“否否”記（記（22）分，）分， 然后將各題得分相加，即然后將各題得分相加，即得總分。得總分。 你的總分是你的總分是_ 3540 3540分：社會適應能力強。能很快地適應新的學習、生活環(huán)境，與人交往輕松、大方，分：社會適應能力強。能很快地適應新的學習、生活環(huán)境，與人交往輕松、大方，給人的印象極好，無論進入什么樣的環(huán)境，都能應付自如、左右逢源。給人的印象極好，無論進入什么樣的環(huán)境，都能應付自如、左右逢源。 29342934分：社會適應能力良好

11、。分：社會適應能力良好。 17281728分：社會適應能力一般。當進入一個新的環(huán)境，要經(jīng)過一段時間的努力，才能基分：社會適應能力一般。當進入一個新的環(huán)境，要經(jīng)過一段時間的努力，才能基本上適應。本上適應。 616616分：社會適應能力較差。依賴于較好的學習、生活環(huán)境，一旦遇到困難則怨天尤人，分：社會適應能力較差。依賴于較好的學習、生活環(huán)境，一旦遇到困難則怨天尤人，甚至消沉。甚至消沉。5 5分以下：社會適應能力很差。在各種環(huán)境下中，即使經(jīng)過一段相當長時間的努力，也一定分以下：社會適應能力很差。在各種環(huán)境下中，即使經(jīng)過一段相當長時間的努力，也一定不能適應環(huán)境，常常因而感到與周圍事物格格不入而十分苦悶

12、。在與他人的交往中，總顯得不能適應環(huán)境，常常因而感到與周圍事物格格不入而十分苦悶。在與他人的交往中，總顯得拘謹、羞怯、手足無措拘謹、羞怯、手足無措。 大學生心理健康的標準一一智力正常智力正常二二情緒健康情緒健康三三意志健全意志健全四四人格完整人格完整五五自我評價正確自我評價正確六六人際關系和諧人際關系和諧七七社會適應正常社會適應正常八八心理行為符合大學生的年齡特征心理行為符合大學生的年齡特征大學生心理問題的成因分析大學生心理問題的成因分析1 家庭教育：不適當?shù)募彝ソ逃椒ê徒甜B(yǎng)方式容易使子女產(chǎn)生嚴重的心理問題：大學生心理健康水平與家長的教育觀念、家庭教育方式之間存在著密切關系.2 學校環(huán)境：在

13、中學時期長期的應試教育體制對學生的身心的健康發(fā)展產(chǎn)生廠一定的影響：進入大學后由于學習成績和家庭貧富的差異，容易使相當一部分大學生出現(xiàn)理想與現(xiàn)實的差異，從而導致自卑、自憐、敏感、多疑和心理狹隘等心理障礙。3 社會環(huán)境：改革開放以來，隨著我國經(jīng)濟的迅速發(fā)展，市場經(jīng)濟體制不斷地完善，導致競爭和物質欲望口益加劇，從而使人們的價值觀發(fā)生相應扭曲，這種不良的社會效應也不斷流人我們的校園生活。2004年，云南大學學生馬加爵因殺害4名同學觸犯國法被處以死刑。三年后，美國弗吉尼亞理工大學學生趙承熙槍殺32名學生并自殺身亡。馬加爵犯罪是因為窮困、歧視而心理畸變、人格分裂發(fā)展的結果，是強烈、壓抑的情緒和扭馬加爵犯罪

14、是因為窮困、歧視而心理畸變、人格分裂發(fā)展的結果，是強烈、壓抑的情緒和扭曲的人生觀所致，是自以為是、惟我獨尊、極端自私心理的惡性發(fā)展。實質上，馬加爵犯罪曲的人生觀所致，是自以為是、惟我獨尊、極端自私心理的惡性發(fā)展。實質上，馬加爵犯罪是他受到周圍環(huán)境的歧視和不公平對待的結果。而他自己又不會調整心態(tài)去適應并正確面對是他受到周圍環(huán)境的歧視和不公平對待的結果。而他自己又不會調整心態(tài)去適應并正確面對現(xiàn)實、難以排解痛苦，終于有一天在一點小事的刺激下積郁爆發(fā)、心理崩潰并挺而走險、報現(xiàn)實、難以排解痛苦，終于有一天在一點小事的刺激下積郁爆發(fā)、心理崩潰并挺而走險、報復殺人，鑄下彌天大罪。馬家爵也是這個充滿岐視的社會

15、的直接受害者。復殺人，鑄下彌天大罪。馬家爵也是這個充滿岐視的社會的直接受害者。趙承熙是因為自己生活的悲劇借機殺人，更殘忍更不擇手段，罪行更大，更十惡不赦。但美趙承熙是因為自己生活的悲劇借機殺人，更殘忍更不擇手段，罪行更大，更十惡不赦。但美國人在悼念活動中，兇手趙承熙和國人在悼念活動中，兇手趙承熙和3232名遇難者一起被列為悼念的對象。他們認為兇手本身也名遇難者一起被列為悼念的對象。他們認為兇手本身也是受害者，因為他心理有疾病，可惜沒有及時得到社會、家庭的關心和救治，才導致悲劇的是受害者，因為他心理有疾病，可惜沒有及時得到社會、家庭的關心和救治，才導致悲劇的發(fā)生。有人留下紙條：發(fā)生。有人留下紙條

16、：希望你知道我并沒有太生你的氣，不憎恨你。你沒有得到任何幫助希望你知道我并沒有太生你的氣，不憎恨你。你沒有得到任何幫助和安慰，對此我感到非常心痛。所有的愛都包含在這里和安慰，對此我感到非常心痛。所有的愛都包含在這里。很多人在哀悼那些年輕卻意外死。很多人在哀悼那些年輕卻意外死于兇殺的學生，也對那個因為憤世嫉俗而制造了這一樁全世界為之巨烈顫抖的慘案的兇手，于兇殺的學生，也對那個因為憤世嫉俗而制造了這一樁全世界為之巨烈顫抖的慘案的兇手，同樣給予了發(fā)自內心的祈禱。雖然這個祈禱是苦澀的，含著不盡的揪心的淚水；但在這種情同樣給予了發(fā)自內心的祈禱。雖然這個祈禱是苦澀的，含著不盡的揪心的淚水；但在這種情真意切

17、的集體悼念中，我們也同樣可以發(fā)現(xiàn)，這些受害者，這些慘案的幸存者，這些在驚恐真意切的集體悼念中，我們也同樣可以發(fā)現(xiàn)，這些受害者，這些慘案的幸存者，這些在驚恐萬狀中擔心的美國人，他們也在反省和懊悔。他們覺得，社會沒有盡到責任，才會讓趙承熙萬狀中擔心的美國人，他們也在反省和懊悔。他們覺得，社會沒有盡到責任，才會讓趙承熙的精神處于顛狂的狀態(tài)，才讓趙承熙極度憎恨這個社會，以致最后走上不歸路，選擇了和這的精神處于顛狂的狀態(tài)，才讓趙承熙極度憎恨這個社會，以致最后走上不歸路，選擇了和這個社會那么多善良的人們同歸于盡。在已經(jīng)消滅了岐視的美國，美國人成功地做到了這樣的個社會那么多善良的人們同歸于盡。在已經(jīng)消滅了岐

18、視的美國，美國人成功地做到了這樣的一條標準：每一個人的墮落，都是社會的冷落所至。一條標準：每一個人的墮落，都是社會的冷落所至。當代大學生心理問題的解決方法1 加強大學生自身修養(yǎng)：加強大學生自身修養(yǎng)： 進行社會實踐活動，擴大人際交往大學生應當積極主動地參加各類社會實踐活進行社會實踐活動，擴大人際交往大學生應當積極主動地參加各類社會實踐活動在活動中全面提高自門身素質，通過群體交往活動，理解人與人之間的關系體驗友誼動在活動中全面提高自門身素質，通過群體交往活動，理解人與人之間的關系體驗友誼與溝通的快樂，開闊視野。與溝通的快樂，開闊視野。 保持良好、健康，文明的生活方式，健康的心理和健康的身體是密不可

19、分的。保持良好、健康，文明的生活方式，健康的心理和健康的身體是密不可分的。 完美的人格展現(xiàn)。大學生應該正確對待客觀事物，正確處理與他人的關系，善于控完美的人格展現(xiàn)。大學生應該正確對待客觀事物，正確處理與他人的關系，善于控制自己的情緒，以便更好地融入社會和學校生活。制自己的情緒，以便更好地融入社會和學校生活。 培養(yǎng)積極極向上的個性特點，是一個人的基本精神面貌。培養(yǎng)積極極向上的個性特點，是一個人的基本精神面貌。 2 完善學校和社會培育機制：完善學校和社會培育機制： 建立專業(yè)化隊伍，強化心理咨詢功能。加強心理健康教育專職教師隊伍的建設是建立專業(yè)化隊伍，強化心理咨詢功能。加強心理健康教育專職教師隊伍的

20、建設是落實心理健康教育、提高教學質量的關鍵因素。心理咨詢是一項專業(yè)性很強的工作，沒受落實心理健康教育、提高教學質量的關鍵因素。心理咨詢是一項專業(yè)性很強的工作，沒受過專業(yè)訓練的人容易在引導方法上產(chǎn)生偏差，因此必須建立一支合格的高校心理咨詢隊伍。過專業(yè)訓練的人容易在引導方法上產(chǎn)生偏差，因此必須建立一支合格的高校心理咨詢隊伍。 心理教育課程化、多渠道開展。在大學階段絕大多數(shù)學生會碰到一些心理困惑。心理教育課程化、多渠道開展。在大學階段絕大多數(shù)學生會碰到一些心理困惑。學校應根據(jù)學生的心理健康狀況，有針對性地開設相關的課程。學校應根據(jù)學生的心理健康狀況，有針對性地開設相關的課程。 構建完善的心理咨詢體系

21、、普及心理學知識：心理咨詢是增進心理健康，防治心構建完善的心理咨詢體系、普及心理學知識：心理咨詢是增進心理健康，防治心理疾病的重要措施，是心理教育的重要組成部分。大學生心理咨詢包括發(fā)展咨詢、適應咨理疾病的重要措施，是心理教育的重要組成部分。大學生心理咨詢包括發(fā)展咨詢、適應咨詢、障礙咨詢，它所涉及的領域幾乎包括學生生活的各個方面實踐證明，心理咨詢是大詢、障礙咨詢，它所涉及的領域幾乎包括學生生活的各個方面實踐證明，心理咨詢是大學生心理教育有效的途徑。學生心理教育有效的途徑。如何面對自身的“心理問題” 1 1、坦然面對。心理健康也跟身體健康一樣、坦然面對。心理健康也跟身體健康一樣, ,在人的一生中難

22、免會出現(xiàn)這樣那樣的問題在人的一生中難免會出現(xiàn)這樣那樣的問題, ,出出現(xiàn)心理困惑只是成長正常狀態(tài)現(xiàn)心理困惑只是成長正常狀態(tài), ,沒有問題哪有成長可言沒有問題哪有成長可言, ,因而不必大驚小怪、怨天憂人。因而不必大驚小怪、怨天憂人。 2 2、不要急于、不要急于“診斷診斷”。心理問題本身多種多樣。心理問題本身多種多樣, ,成因往往也很復雜成因往往也很復雜, ,切忌盲目從一些書籍上切忌盲目從一些書籍上斷章取義斷章取義, ,或者道聽途說或者道聽途說, ,急于急于“對號入座對號入座”, ,認定自己患了什么病。弄清問題當然是必要的認定自己患了什么病。弄清問題當然是必要的, ,但大學生的問題還是發(fā)展性的居多但大學生的問題還是發(fā)展性的居多, ,很多都是很多都是“成長中的煩惱成長中的煩惱”, ,實在不必自己嚇自己。實在不必自己嚇自己。 3 3、轉移注意。心理問題往往有這么一個特點、轉移注意。心理問題往往有這么一個特點, ,就是越注意它就是越注意它, ,它似乎就越嚴重。所以它似乎就越嚴重