大學生心理班會ppt

1、 人力三班心理班會心理健康的含義和標準v含義：含義：“無病即健康無病即健康”后來發(fā)現一切不良的心理和社會因素后來發(fā)現一切不良的心理和社會因素造成精神疾病危害很大，導致健康概念從生物醫(yī)學模式轉向造成精神疾病危害很大，導致健康概念從生物醫(yī)學模式轉向生理的心理的社會的模式。世界衛(wèi)生組織（生理的心理的社會的模式。世界衛(wèi)生組織（WHO）在其頒）在其頒布的布的世界衛(wèi)生組織憲章世界衛(wèi)生組織憲章中明確指出：中明確指出：“健康不僅僅是沒健康不僅僅是沒有疾病和衰弱現象，而且是一種生理、心理和社會適應性都有疾病和衰弱現象，而且是一種生理、心理和社會適應性都日臻完美的狀態(tài)。日臻完美的狀態(tài)?！?表現為人的健康的體魄、良

2、好的心理表現為人的健康的體魄、良好的心理素質及社會適應能力。素質及社會適應能力。1989年年WHO又加了道德健康。沒有又加了道德健康。沒有一種病是純粹生理或心理的。健康的目標是追求一種更積極一種病是純粹生理或心理的。健康的目標是追求一種更積極的狀態(tài)、更高層次的適應和發(fā)展，是一種身心健康適應社會的狀態(tài)、更高層次的適應和發(fā)展，是一種身心健康適應社會的狀態(tài)。的狀態(tài)。v因長期的不良情緒的作用而導致器官功能的失常或組織的損因長期的不良情緒的作用而導致器官功能的失?；蚪M織的損傷的疾病，現代醫(yī)學稱之為心身疾病。傷的疾病，現代醫(yī)學稱之為心身疾病。健康的標準健康的標準：v1）有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日

3、常生活和工作）有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作壓力，而不感到過分緊張。壓力，而不感到過分緊張。v2）態(tài)度積極，樂于承擔責任，不論事情大小都不挑剔。）態(tài)度積極，樂于承擔責任，不論事情大小都不挑剔。v3）精神飽滿，情緒穩(wěn)定，善于休息，睡眠良好）精神飽滿，情緒穩(wěn)定，善于休息，睡眠良好v4）自我控制能力強，善于排除干擾）自我控制能力強，善于排除干擾 v5）能適應外界環(huán)境的各種變化，應變能力強）能適應外界環(huán)境的各種變化，應變能力強v6）體重得當，身體均勻，站立時頭、肩、臂的位置協調）體重得當，身體均勻，站立時頭、肩、臂的位置協調v7）反應敏銳，眼睛明亮，眼瞼不發(fā)炎。）反應敏銳，眼睛明亮，

4、眼瞼不發(fā)炎。v8）牙齒清潔、無空洞、無痛感、無出血現象，齒齦顏色正）牙齒清潔、無空洞、無痛感、無出血現象，齒齦顏色正常。常。v9）頭發(fā)有光澤、無頭屑）頭發(fā)有光澤、無頭屑v10）肌肉和皮膚富有彈性，走路輕松勻稱）肌肉和皮膚富有彈性，走路輕松勻稱大學生心理現狀v今幾年大學生自殺和他殺現象呈上升趨勢。v2010年吉林農業(yè)大學學生郭力維殺害寢室室友 v 從當前我國高校的普遍情況來看，多數大學生的心理是健康的；但也有相當一部分大學生的心理健康狀況不容樂觀。根據一項以全國12.6萬大學生為對象的調查顯示，20.3%的人有明顯的心理障礙。盡管如此，只有極少數學生接受了心理咨詢方面的專業(yè)性幫助，而絕大部分并沒

5、有真正認識到這一問題，一定程度上不能不說明心理健康教育的緊迫性、必要性和艱巨性。大學生心理健康的標準大學生心理健康的標準v1 1）智力正常智力正常（保持對學習濃厚興趣和求知欲望，保持一定的學習（保持對學習濃厚興趣和求知欲望，保持一定的學習效率，并從學習中體驗到滿足與快樂）效率，并從學習中體驗到滿足與快樂）v智力是以思維能力為核心的各種認識能力和操作能力的總和，它智力是以思維能力為核心的各種認識能力和操作能力的總和，它是衡量一個人心理健康的最重要的標志之一。正常的智力水平是是衡量一個人心理健康的最重要的標志之一。正常的智力水平是人們生活、學習、工作的最基本的條件。一般地講，智商在人們生活、學習、

6、工作的最基本的條件。一般地講，智商在130130以以上，為超常；智商在上，為超常；智商在9090以上，為正常；智商在以上，為正常；智商在70708989間，為亞中間，為亞中常；智商在常；智商在7070以下，為智力落后。智力落后的人較難適應社會生以下，為智力落后。智力落后的人較難適應社會生活，很難完成學習或工作任務。衡量一個人的智力發(fā)展水平要與活，很難完成學習或工作任務。衡量一個人的智力發(fā)展水平要與同齡人的智力水平相比較，及早發(fā)現和防止智力的畸形發(fā)展。例同齡人的智力水平相比較，及早發(fā)現和防止智力的畸形發(fā)展。例如，對外界刺激的反應過于敏感或遲滯、知覺出現幻覺、思維出如，對外界刺激的反應過于敏感或遲

7、滯、知覺出現幻覺、思維出現妄想等，都是智力不正常的表現?，F妄想等，都是智力不正常的表現。v2 2）情緒適中情緒適中。其標志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。情緒活動的主流是其標志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。情緒活動的主流是愉快的和可管理的既能克制又能合理宣泄；情緒反應與環(huán)境相適愉快的和可管理的既能克制又能合理宣泄；情緒反應與環(huán)境相適應。應。v3 3）意志健全意志健全。行動的自覺性、自制力、果斷性和頑強性是意志健。行動的自覺性、自制力、果斷性和頑強性是意志健全的重要標志。有主見、不為誘惑所動，戒軟懶散和盲目性全的重要標志。有主見、不為誘惑所動，戒軟懶散和盲目性v4 4）人格統一人格統一 。人格也叫個性包括氣質、性

8、格、能力、興趣品。人格也叫個性包括氣質、性格、能力、興趣品質等。人格統一指構成人格的各個要素相輔相成保持一種和諧質等。人格統一指構成人格的各個要素相輔相成保持一種和諧的連貫性和穩(wěn)定性。所思所想所做一致；認知情感意志行為均的連貫性和穩(wěn)定性。所思所想所做一致；認知情感意志行為均衡發(fā)展；與他人、集體及社會的相融度高。無雙重性格。不口衡發(fā)展；與他人、集體及社會的相融度高。無雙重性格。不口是心非。是心非。 5 5）人際關系和諧：樂于與人交往，既有廣泛而深厚人際關系和諧：樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關系，又有知心朋友；在交往中保持獨立而完整的人格，的人際關系，又有知心朋友；在交往中保持獨立而完整的人

9、格，有自知自明，不卑不亢；能客觀評價別人和自己，善取人之長有自知自明，不卑不亢；能客觀評價別人和自己，善取人之長補己之短，寬以待人，樂于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)補己之短，寬以待人，樂于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動機端正。度，交往動機端正。v5 5）人際關系和諧人際關系和諧：樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關：樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關系，又有知心朋友；在交往中保持獨立而完整的人格，有自知系，又有知心朋友；在交往中保持獨立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客觀評價別人和自己，善取人之長補己之自明，不卑不亢；能客觀評價別人和自己，善取人之長補己之短，寬以待人，樂于

10、助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交短，寬以待人，樂于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動機端正。往動機端正。v6 6）社會協調一致（積極的社會適應能力）社會協調一致（積極的社會適應能力） 。與社會保持良好與社會保持良好的接觸，認識社會，了解社會，使自己的思想、信念、目標和的接觸，認識社會，了解社會，使自己的思想、信念、目標和行動跟上時代發(fā)展的步伐，個體與客觀現實環(huán)境保持良好秩序。行動跟上時代發(fā)展的步伐，個體與客觀現實環(huán)境保持良好秩序。v7 7）心理特點符合年齡特征。心理特點符合年齡特征。如果嚴重偏離相應的年齡特征，如果嚴重偏離相應的年齡特征，發(fā)展嚴重滯后或超前，則是行為異常、心理不健康的

11、表現。發(fā)展嚴重滯后或超前，則是行為異常、心理不健康的表現。大學生亞健康v表現：人生目標茫然，學習目標不明確、表現：人生目標茫然，學習目標不明確、學習動力缺失，生活目標隨波逐流，常學習動力缺失，生活目標隨波逐流，常有無意義感伴隨，自卑與自負兩極振蕩，有無意義感伴隨，自卑與自負兩極振蕩，懶散與退縮，恐懼失敗。懶散與退縮，恐懼失敗。大學生的情緒困擾v焦慮。焦慮。心神不安、思維受阻、自尊心過強或自卑心過心神不安、思維受阻、自尊心過強或自卑心過重。當然適度的焦慮會激活思維、激發(fā)斗志、提高效率，重。當然適度的焦慮會激活思維、激發(fā)斗志、提高效率，但不能過慮。但不能過慮。v抑郁。抑郁。無力應付壓力而產生的消極

12、情緒。對每個人而無力應付壓力而產生的消極情緒。對每個人而言，都有可能出現抑郁情緒但多數人的遺言只是暫時的言，都有可能出現抑郁情緒但多數人的遺言只是暫時的偶爾的，別長期就可以。偶爾的，別長期就可以。v易激怒。易激怒。難以自控。記?。簯嵟杂薮篱_始，以后悔難以自控。記?。簯嵟杂薮篱_始，以后悔結束。結束。v冷漠。冷漠。它是個體對挫折環(huán)境采取的自我逃避的結果，它是個體對挫折環(huán)境采取的自我逃避的結果，是退縮性的心理反應，帶有一定的自我保護或自我防御是退縮性的心理反應，帶有一定的自我保護或自我防御的性質。冷漠的人內心很痛苦很孤獨很壓抑。除上述外的性質。冷漠的人內心很痛苦很孤獨很壓抑。除上述外還有妒嫉、急

13、躁等還有妒嫉、急躁等 。情緒的自我調節(jié)v1）養(yǎng)成快樂的習慣?？鞓肥且环N心理習慣，一種心理態(tài)度。）養(yǎng)成快樂的習慣。快樂是一種心理習慣，一種心理態(tài)度。它不是在解決某種外在問題后產生的，也不是在達到某種目的它不是在解決某種外在問題后產生的，也不是在達到某種目的獲得某種滿足后才會到來，因為快樂更存在于生活實踐本身。獲得某種滿足后才會到來，因為快樂更存在于生活實踐本身。如果你不快樂，不是沒有快樂的理由，而是你沒養(yǎng)成快樂的習如果你不快樂，不是沒有快樂的理由，而是你沒養(yǎng)成快樂的習慣。只要我們有一雙發(fā)現快樂的眼睛，一顆感受快樂的心靈，慣。只要我們有一雙發(fā)現快樂的眼睛，一顆感受快樂的心靈，養(yǎng)成快樂的習慣，快樂會

14、陪伴我們一生。養(yǎng)成快樂的習慣，快樂會陪伴我們一生。v2）學會寬容。寬容即表現為對他人的寬厚容忍、不斤斤計較，）學會寬容。寬容即表現為對他人的寬厚容忍、不斤斤計較，也表現為對自己的悅納包含，不過分苛求。寬容不是不講原則，也表現為對自己的悅納包含，不過分苛求。寬容不是不講原則，而是能以一種豁達的襟懷理解人生，承認并接受生活中的不完而是能以一種豁達的襟懷理解人生，承認并接受生活中的不完美，給自己和他人一個伸縮的空間。悅納自己、悅納他人是心美，給自己和他人一個伸縮的空間。悅納自己、悅納他人是心理健康的重要原則。理健康的重要原則。v3）適當的自我定位。不相互攀比、盲目競爭。在與他人競爭）適當的自我定位。

15、不相互攀比、盲目競爭。在與他人競爭時，有所選擇和側重，發(fā)揮自己的優(yōu)勢。時，有所選擇和側重，發(fā)揮自己的優(yōu)勢。v4）善于與人交往。只要能創(chuàng)造出真誠相處、相互理解和彼此）善于與人交往。只要能創(chuàng)造出真誠相處、相互理解和彼此尊重的氣氛，就會出現奇跡。人人可以由僵化變得靈活，由靜尊重的氣氛，就會出現奇跡。人人可以由僵化變得靈活，由靜態(tài)變?yōu)閯討B(tài)，由依賴變?yōu)樽灾鳎鸩綄崿F自己的全部潛能。態(tài)變?yōu)閯討B(tài)，由依賴變?yōu)樽灾?，逐步實現自己的全部潛能。緩解心理壓力的方法v1.1.運用言語和想象放松。運用言語和想象放松。 v 通過想象，訓練思維通過想象，訓練思維“游逛游逛”，如，如“藍天白云下，我坐在平藍天白云下，我坐在平坦

16、綠茵的草地上坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸里，聽著優(yōu)美的輕音我舒適地泡在浴缸里，聽著優(yōu)美的輕音樂樂”，在短時間內放松、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，在短時間內放松、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。你會覺得安詳、寧靜與平和。2.2.分解法。分解法。 v 請你把生活中的壓力羅列出來，一、二、三、四請你把生活中的壓力羅列出來，一、二、三、四，你一旦，你一旦寫出來以后，就會驚人地發(fā)現，只要你寫出來以后，就會驚人地發(fā)現，只要你“個個擊破個個擊破”，這些所謂，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。的壓力，便可以逐漸化解。 v3.3.想哭就哭。想哭就哭。 v 醫(yī)學心理學家

17、認為，哭能緩解壓力。心理學家曾給一些成年醫(yī)學心理學家認為，哭能緩解壓力。心理學家曾給一些成年人測驗血壓，然后按正常血壓和高血壓編成二組，分別詢問他們人測驗血壓，然后按正常血壓和高血壓編成二組，分別詢問他們是否哭泣過，結果是否哭泣過，結果87%87%的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數回答說從不流淚。由此看來，讓人類情那些高血壓患者卻大多數回答說從不流淚。由此看來，讓人類情感抒發(fā)出來要比深深埋在心里有益得多。感抒發(fā)出來要比深深埋在心里有益得多。4.4.一讀解千愁。一讀解千愁。 v 在書的世界遨游時，一切憂愁悲傷便付諸腦后，煙消云散。在

18、書的世界遨游時，一切憂愁悲傷便付諸腦后，煙消云散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力。不懼壓力。vv5.5.擁抱大樹。擁抱大樹。 在澳大利亞的一些公園里，每天早晨都會看到不少人擁抱大樹。在澳大利亞的一些公園里，每天早晨都會看到不少人擁抱大樹。這是他們用來減輕心理壓力的一種方法。據稱：擁抱大樹可以釋這是他們用來減輕心理壓力的一種方法。據稱：擁抱大樹可以釋放體內的快樂激素，令人精神爽朗。而與之對立的腎上腺素，即放體內的快樂激素，令人精神爽朗。而與之對立的腎上腺素，即壓抑激素則消失。壓抑激素則消失。6.6.運動消氣

19、。運動消氣。 法國出現了一種新興的行業(yè)：運動消氣中心。中心均有專業(yè)法國出現了一種新興的行業(yè)：運動消氣中心。中心均有專業(yè)教練指導，教人們如何大喊大叫，扭毛巾，打枕頭，捶沙發(fā)等，教練指導，教人們如何大喊大叫，扭毛巾，打枕頭，捶沙發(fā)等，做一種運動量頗大的做一種運動量頗大的“減壓消氣操減壓消氣操”。在這些運動中心，上下左。在這些運動中心，上下左右皆鋪滿了海綿，任人摸爬滾打，縱橫馳騁。右皆鋪滿了海綿，任人摸爬滾打，縱橫馳騁。 v7.7.嗅嗅香油嗅嗅香油 v 歐洲和日本，風行一種芳香療法。特別是一些女孩子，都為歐洲和日本，風行一種芳香療法。特別是一些女孩子，都為這些由芳草或其他植物提煉出的香油所醉倒。原來

20、香油能通過嗅這些由芳草或其他植物提煉出的香油所醉倒。原來香油能通過嗅覺神經，刺激或平伏人類大腦邊緣系統的神經細胞，對舒緩神經覺神經，刺激或平伏人類大腦邊緣系統的神經細胞，對舒緩神經緊張心理壓力很有效果。緊張心理壓力很有效果。8.8.吃零食。吃零食。 吃零食的目的并不在于僅僅滿足于肚子的饑餓需要，而在于吃零食的目的并不在于僅僅滿足于肚子的饑餓需要，而在于對緊張的緩解和內心沖突的消除。對緊張的緩解和內心沖突的消除。v9.9.穿上稱心的舊衣服。穿上稱心的舊衣服。 穿上一條平時心愛的舊褲子，再套一件寬松衫，你的心理壓力穿上一條平時心愛的舊褲子，再套一件寬松衫，你的心理壓力不知不覺就會減輕。因為穿了很久

21、的衣服會使人回憶起某一特定時不知不覺就會減輕。因為穿了很久的衣服會使人回憶起某一特定時空的感受，并深深地沉浸在緬懷過去如夢般的生活眷戀中，人的情空的感受，并深深地沉浸在緬懷過去如夢般的生活眷戀中，人的情緒也為之高漲起來。緒也為之高漲起來。v10.10.養(yǎng)寵物益身心。養(yǎng)寵物益身心。 一項心理學試驗顯示，當精神緊張的人在觀賞自養(yǎng)的金魚或熱一項心理學試驗顯示，當精神緊張的人在觀賞自養(yǎng)的金魚或熱帶魚在魚缸中姿勢優(yōu)雅地翩翩起舞時，往往會無意識地進入帶魚在魚缸中姿勢優(yōu)雅地翩翩起舞時，往往會無意識地進入“寵辱寵辱皆忘皆忘”的境界，心中的壓力也大為減輕。的境界，心中的壓力也大為減輕。11傾訴法傾訴法 找人傾訴

22、。找人傾訴。點菜看性格點菜看性格 v當你和朋友或其他人到飯店或酒店里用餐時，你點當你和朋友或其他人到飯店或酒店里用餐時，你點菜時通常是菜時通常是： v1不管別人，只點自己想吃的菜v2,點和別人同樣的菜。 v3,先說出自己想吃的東西。 v4,先點好，再視周圍情形而變動。 v5,猶猶豫豫，點菜慢吞吞的。 v6,先請店員說明菜的情況，然后再點菜。 v、你是個樂觀、不拘小節(jié)的人。做事果斷，但是否正確你是個樂觀、不拘小節(jié)的人。做事果斷，但是否正確就難說了。先看價格后，迅速作出決定的人是合理型的；選就難說了。先看價格后，迅速作出決定的人是合理型的；選擇自己想吃的人是享受型的；比較價格與內容才決定的人，擇自

23、己想吃的人是享受型的；比較價格與內容才決定的人，為人吝嗇。為人吝嗇。 v、這種人多是順眾型的，做事慎重，往往忽視了自我的這種人多是順眾型的，做事慎重，往往忽視了自我的存在。對自己的想法沒有自信，常立刻順從別人的意見，這存在。對自己的想法沒有自信，常立刻順從別人的意見，這種人易受人影響。種人易受人影響。 v、性格直爽、胸禁開闊，難以啟齒的事也能若無其事地性格直爽、胸禁開闊，難以啟齒的事也能若無其事地說出來。這種人待人不拘小節(jié)?？赡苁菫槿司壒?，有時說話說出來。這種人待人不拘小節(jié)。可能是為人緣故，有時說話尖刻，也不會被人記恨。尖刻，也不會被人記恨。 v 、你是個小心謹慎，在工作和交友上易猶豫的人。此

24、你是個小心謹慎，在工作和交友上易猶豫的人。此類型的人給人的印象是軟弱的。想象力豐富，但太拘泥于細類型的人給人的印象是軟弱的。想象力豐富，但太拘泥于細節(jié)，缺乏掌握全局的意識。節(jié)，缺乏掌握全局的意識。v 、做事一絲不茍，安全第一。但你的謹慎往往是因為做事一絲不茍，安全第一。但你的謹慎往往是因為過分考慮對方立場所致。你能夠真誠地聽取別人的勸說，但過分考慮對方立場所致。你能夠真誠地聽取別人的勸說，但不應該忘掉自己的觀點。不應該忘掉自己的觀點。 v 、自尊心強的人，討厭別人的指揮。在做任何事之前，自尊心強的人，討厭別人的指揮。在做任何事之前，總是堅持自己的主張。做任何事都追求不同凡響。做事積極，總是堅持

25、自己的主張。做任何事都追求不同凡響。做事積極，在待人方面，重視雙方的面子。在待人方面，重視雙方的面子。 測測你的人緣如何？測測你的人緣如何？v伸出你的右手，看看你的五根手指頭，哪一伸出你的右手，看看你的五根手指頭，哪一根是你覺得最滿意的呢？根是你覺得最滿意的呢？A、選擇食指 B、選擇無名指C、選擇大拇指D、選擇中指E、選擇小指vA、你對朋友相當的好，甚至是兩肕插刀也在所不惜的人物。只是有時你實你對朋友相當的好，甚至是兩肕插刀也在所不惜的人物。只是有時你實在太敏感，甚至有點神經兮兮，一點點的風吹草動或是朋友無形中的一句話，在太敏感，甚至有點神經兮兮，一點點的風吹草動或是朋友無形中的一句話，你都認

26、為跟你有關，也讓你相當在意，境界甚至到達余音繞梁、三日不你都認為跟你有關，也讓你相當在意，境界甚至到達余音繞梁、三日不去。去。放開心胸讓朋友了解你，并試著讓生活多點幽默，你會擁有更多的好朋友。放開心胸讓朋友了解你，并試著讓生活多點幽默，你會擁有更多的好朋友。 B、你很容易就跟陌生人打成一片，成為無所不談的好朋友。只是隨著雙你很容易就跟陌生人打成一片，成為無所不談的好朋友。只是隨著雙方彼此越來越熟捻，你也會越來越失去分際，分不清朋友之間的界線。你也方彼此越來越熟捻，你也會越來越失去分際，分不清朋友之間的界線。你也許心中把他當成好朋友，有什么困難都可以直接找他；可是對方卻覺得你越許心中把他當成好朋

27、友，有什么困難都可以直接找他；可是對方卻覺得你越來越煩人，甚至認為你喜歡對他頤指氣使。來越煩人，甚至認為你喜歡對他頤指氣使。vC、你的個性過于心直口快，而且對自己過于自負不懂得謙虛。在團體中你你的個性過于心直口快，而且對自己過于自負不懂得謙虛。在團體中你也經常居于主動領導的角色，久而久之，便容易讓人覺得你很剛愎自用，凡也經常居于主動領導的角色，久而久之，便容易讓人覺得你很剛愎自用，凡事都以自己為主，而他們幾乎都是敢怒不敢言。改善方法其實很簡單，有時事都以自己為主，而他們幾乎都是敢怒不敢言。改善方法其實很簡單，有時多聽取旁人的意見，讓他有受到尊重的對待，相信你的人氣一定更上層樓。多聽取旁人的意見

28、，讓他有受到尊重的對待，相信你的人氣一定更上層樓。vD、其實你一直都是個很受歡迎的人。只是有時你的嘴巴太毒了，毒到讓人其實你一直都是個很受歡迎的人。只是有時你的嘴巴太毒了，毒到讓人家受不了甚至心生反感。偏偏你對于這樣的狀況又過于無所謂，不會主動溝家受不了甚至心生反感。偏偏你對于這樣的狀況又過于無所謂，不會主動溝通道歉，平白坐實你目中無人的罪名。其實幽默并不等于譏諷虧人，雖通道歉，平白坐實你目中無人的罪名。其實幽默并不等于譏諷虧人，雖然你動機只是想引人注意，換個不傷人的方式相信效果會更好。然你動機只是想引人注意，換個不傷人的方式相信效果會更好。vE、你不應該是人緣不好，只是朋友太少。其實這跟你的

29、個性有很大的關系。你不應該是人緣不好，只是朋友太少。其實這跟你的個性有很大的關系。你交朋友的態(tài)度比較隨緣也比較不積極，臉上又常常是一號表情，遇到問題你交朋友的態(tài)度比較隨緣也比較不積極，臉上又常常是一號表情，遇到問題也不喜歡解釋，無形中自然朋友多不起來。建議你可以專攻一項才藝，并適也不喜歡解釋，無形中自然朋友多不起來。建議你可以專攻一項才藝，并適時地秀出自己，就算不主動也能吸引一拖拉庫的人爭著跟你作朋友喔。時地秀出自己，就算不主動也能吸引一拖拉庫的人爭著跟你作朋友喔。從飲料的選擇看你的幸福指數從飲料的選擇看你的幸福指數v如果你誤闖一家黑店，老板端出五杯飲料，如果你誤闖一家黑店，老板端出五杯飲料，

30、告訴你只有一杯沒毒，剩下的四杯是有毒的，告訴你只有一杯沒毒，剩下的四杯是有毒的，你直覺哪一杯不會被下毒你直覺哪一杯不會被下毒？vA、剛擠出來的鮮牛奶、剛擠出來的鮮牛奶vB、剛泡的老人烏龍茶、剛泡的老人烏龍茶vC、濃濃的美式熱咖啡、濃濃的美式熱咖啡 vD、熱騰騰的珍珠奶茶、熱騰騰的珍珠奶茶 vE、一杯純凈的白開水、一杯純凈的白開水v1、選、選“剛擠出來的鮮牛奶剛擠出來的鮮牛奶”的同學：的同學：v屬于“煞到對方很甘愿型”，目前的幸福指數55%：這類型的人很單純也很白目，你只要喜歡上對方就會覺得自己超幸福。 v2、選、選“剛泡的老人烏龍茶剛泡的老人烏龍茶”的同學：的同學： v屬于“你濃我濃分不開型”

31、，目前的幸福指數80%：這類型的人，幸福的定義就是跟自己最愛的小孩在一起，這種感覺就是很窩心，你目前的心境是非常成熟的，不管是工作還日常生活，你都能很平靜的享受。 v3、選、選“濃濃的美式熱咖啡濃濃的美式熱咖啡”的同學：的同學：v屬于“歡喜冤家槌心肝型”，目前的幸福指數40%：這類型的人非常的自我，可是你和對方彼此卻很相愛，常常會拌嘴斗嘴，不過心底彼此的份量還是很重的。 v4、選、選“熱珍珠奶茶熱珍珠奶茶”的同學：的同學： v屬于“只羨鴛鴦不羨仙”，目前的幸福指數99%：這類型的人和另一半在一起已經都不需要用言語溝通，兩人的默契已經不是外人所能了解的，常常只要對方一個眼神就能了解。 v5、選、選“一杯純凈的白開水一杯純凈的白開水”的同學：的同學：v屬于“想喝忘情水忘記一切型”，目前的幸福指數20%：這類型的人