心理輔導(dǎo)班會——認識自我,準確定位的設(shè)計方案(新)

1、認識自我，規(guī)劃人生認識自我，規(guī)劃人生比比 塞塞 爾爾 人人 的的 迷迷 茫茫 有一個流傳很廣的真實故事，在非洲西撒哈拉沙漠里，有一個流傳很廣的真實故事，在非洲西撒哈拉沙漠里，有一個名叫比塞爾的小村落，不為人知，與世隔絕。當(dāng)?shù)氐挠幸粋€名叫比塞爾的小村落，不為人知，與世隔絕。當(dāng)?shù)氐娜藳]有一個走出過村莊。人沒有一個走出過村莊。 多年以后，比塞爾成了遠近聞名的旅游明珠。多年以后，比塞爾成了遠近聞名的旅游明珠。比塞爾人在村子中央小廣場上，設(shè)立了一個比塞爾人在村子中央小廣場上，設(shè)立了一個阿古阿古特爾特爾的銅像，銅像的基座上鐫刻著一句話：的銅像，銅像的基座上鐫刻著一句話：新生活從選定方向開始新生活從選定方向

2、開始 他們大都生活在社會的最底他們大都生活在社會的最底層，生活都過得不如意層，生活都過得不如意,并且常并且常常在抱怨他人，抱怨社會。常在抱怨他人，抱怨社會。他們大都生活在社會的中下層他們大都生活在社會的中下層面，能安穩(wěn)地生活與工作，但面，能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別的成績。都沒有什么特別的成績。他們大都生活他們大都生活在社會的中上在社會的中上層層,成為專業(yè)人成為專業(yè)人士，如醫(yī)生、士，如醫(yī)生、律師、工程師。律師、工程師。他們幾乎都成了社會他們幾乎都成了社會各界頂尖成功人士各界頂尖成功人士. 有一個非常著名的關(guān)于目標(biāo)對人生影響的有一個非常著名的關(guān)于目標(biāo)對人生影響的跟蹤調(diào)查，對象是一群智力、

3、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差跟蹤調(diào)查，對象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)：不多的年輕人，調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)： 感感 悟悟 人人 生生自我興趣探索活動自我興趣探索活動 六島旅游六島旅游n你中獎了，贏得一次旅游機會。你可以去你中獎了，贏得一次旅游機會。你可以去以下六個島中的一個，并且至少要待上一以下六個島中的一個，并且至少要待上一年。年。2號島嶼號島嶼: 深思冥想的島深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀覽館及圖書館。居民喜好觀察、學(xué)習(xí)，祟尚和追求真知，察、學(xué)習(xí)，祟尚和追求真知，常有機會和來自各地的哲學(xué)常有機會和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、

4、心理學(xué)家等交家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。換心得。 1號島嶼號島嶼: 自然原自然原始的島嶼。島上自始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，然生態(tài)保持得很好，有各種野生動物。有各種野生動物。居民以手工見長，居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器修繕房屋、打造器物、制作工具，喜物、制作工具，喜歡戶外運動。歡戶外運動。4號島嶼號島嶼: 友善親切友善親切的島嶼。居民個性溫和、的島嶼。居民個性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的均自成一個密切互動的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。

5、懷他人，充滿人文氣息。 3號島嶼號島嶼: 美麗浪漫的島美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂嶼。充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感找尋靈感。 5號島嶼號島嶼: 顯赫富顯赫富庶的島嶼。居民善于企庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟高度發(fā)展，處道。經(jīng)濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)

6、理人、政是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。治家、律師等。 6號島嶼號島嶼: 現(xiàn)代、井現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細心高善于組織規(guī)劃，細心高效。效。 探索自我：職業(yè)興趣探索自我：職業(yè)興趣R:這些人喜歡運動，有這些人喜歡運動，有機械及動手能力，喜歡機械及動手能力，喜歡在工作里接觸實物、機在工作里接觸實物、機械、工具、動植物，及械、工具、動植物，及在戶外活動在戶外活

7、動I：這些人喜歡這些人喜歡觀察、學(xué)習(xí)、探觀察、學(xué)習(xí)、探究、分析、評估究、分析、評估及解決問題及解決問題C：這些人喜歡處理數(shù)這些人喜歡處理數(shù)據(jù)，有文書和數(shù)字運作據(jù)，有文書和數(shù)字運作能力，在工作上處理細能力，在工作上處理細節(jié)，并遵循已制定的工節(jié)，并遵循已制定的工作指引作指引A：這些人有藝術(shù)、這些人有藝術(shù)、創(chuàng)新和直覺能力，喜創(chuàng)新和直覺能力，喜歡不規(guī)則的環(huán)境，運歡不規(guī)則的環(huán)境，運用自己的創(chuàng)作和想象用自己的創(chuàng)作和想象力力E：這些人喜歡與他人一這些人喜歡與他人一起工作，影響、說服、起工作，影響、說服、管理和領(lǐng)導(dǎo)別人，為工管理和領(lǐng)導(dǎo)別人，為工作單位爭取經(jīng)濟回報作單位爭取經(jīng)濟回報S：這些人喜歡與他：這些人喜歡

8、與他人在一起工作，幫助、人在一起工作，幫助、訓(xùn)練、教導(dǎo)、關(guān)懷和訓(xùn)練、教導(dǎo)、關(guān)懷和醫(yī)治別人醫(yī)治別人霍蘭德的個性與職業(yè)模型 職業(yè)類型職業(yè)類型個性特點與能個性特點與能力力 環(huán)境特點環(huán)境特點（職業(yè)要求）（職業(yè)要求） 職業(yè)特點職業(yè)特點 適應(yīng)的職業(yè)適應(yīng)的職業(yè) 現(xiàn)實型現(xiàn)實型(R)(R)具備機械操作具備機械操作能力或體力，能力或體力，適合于機器、適合于機器、工具、動植物工具、動植物等具體事物打等具體事物打交道交道 要求明確的、要求明確的、具體的體力任具體的體力任務(wù)和操作技能，務(wù)和操作技能，人際要求不高人際要求不高 熟練的手工和技術(shù)熟練的手工和技術(shù)工作，運用手工工工作，運用手工工具或機器進行工作具或機器進行工作

9、 工程師、操作工程師、操作X X光的技師、光的技師、飛機機械師、無線電報務(wù)飛機機械師、無線電報務(wù)員、自動化技師、電工、員、自動化技師、電工、魚類、和野生動物專家、魚類、和野生動物專家、機械工、木工等機械工、木工等 研究型研究型(I)(I)具備從事觀察、具備從事觀察、評價、推理等評價、推理等方面活動的能方面活動的能力，講究科學(xué)力，講究科學(xué)性性 要求具備思考要求具備思考和創(chuàng)造能力，和創(chuàng)造能力，社交要求不高社交要求不高 科學(xué)研究和試驗工科學(xué)研究和試驗工作，研究自然界、作，研究自然界、人類社會的構(gòu)成和人類社會的構(gòu)成和變化變化 科研人員、科技工作者、科研人員、科技工作者、試驗員、數(shù)學(xué)家、物理學(xué)試驗員、數(shù)

10、學(xué)家、物理學(xué)者、化學(xué)家、植物學(xué)家、者、化學(xué)家、植物學(xué)家、動物學(xué)家、科學(xué)報刊編輯、動物學(xué)家、科學(xué)報刊編輯、地質(zhì)學(xué)者等地質(zhì)學(xué)者等 藝術(shù)型藝術(shù)型(A)(A)具有藝術(shù)性的、具有藝術(shù)性的、獨創(chuàng)性的表達獨創(chuàng)性的表達和直覺能力，和直覺能力，不喜歡硬性任不喜歡硬性任務(wù)，情緒性強務(wù)，情緒性強 通過語言、動通過語言、動作、色彩、和作、色彩、和形狀來表達審形狀來表達審美原則，單獨美原則，單獨工作工作 從事藝術(shù)創(chuàng)作從事藝術(shù)創(chuàng)作作家、演員、記者、詩人、作家、演員、記者、詩人、畫家、作曲家、編劇、舞畫家、作曲家、編劇、舞蹈家、音樂教師、雕刻、蹈家、音樂教師、雕刻、攝影藝術(shù)、室內(nèi)裝修、服攝影藝術(shù)、室內(nèi)裝修、服裝設(shè)計等裝設(shè)計

11、等霍蘭德的個性與職業(yè)模型 職業(yè)類型職業(yè)類型個性特點與能個性特點與能力力 環(huán)境特點環(huán)境特點（職業(yè)要求）（職業(yè)要求）職業(yè)特點職業(yè)特點 適應(yīng)的職業(yè)適應(yīng)的職業(yè) 社會型社會型 (S)(S)喜歡從事與人喜歡從事與人打交道的活動，打交道的活動，人道主義，但人道主義，但不能理智解決不能理智解決問題問題 解釋和修正人類行為，解釋和修正人類行為，具備高水平的溝通技具備高水平的溝通技能，熱情助人能，熱情助人 通過命令、通過命令、教育、培訓(xùn)教育、培訓(xùn)咨詢等方式咨詢等方式幫助、教育、幫助、教育、服務(wù)人服務(wù)人 聯(lián)絡(luò)、外交工作者、教師、聯(lián)絡(luò)、外交工作者、教師、學(xué)校、領(lǐng)導(dǎo)、導(dǎo)游、社會福學(xué)校、領(lǐng)導(dǎo)、導(dǎo)游、社會福利機構(gòu)工作者、社

12、會群眾團利機構(gòu)工作者、社會群眾團體工作者、咨詢?nèi)藛T、思想體工作者、咨詢?nèi)藛T、思想工作者等工作者等 企業(yè)型企業(yè)型 (E)(E)以勸說、管理、以勸說、管理、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)等監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)等能力獲得法律、能力獲得法律、政治、社會和政治、社會和經(jīng)濟利益經(jīng)濟利益 善作言行反映，有說善作言行反映，有說服他人和管理能力，服他人和管理能力，完成監(jiān)督型角色完成監(jiān)督型角色 勸說他人、勸說他人、指派他人去指派他人去做事情的工做事情的工作作 廠長、各級領(lǐng)導(dǎo)、管理者、廠長、各級領(lǐng)導(dǎo)、管理者、政治家、律師、推銷員、批政治家、律師、推銷員、批發(fā)商、零售商、調(diào)度員、廣發(fā)商、零售商、調(diào)度員、廣告宣傳員等告宣傳員等 常規(guī)型常規(guī)型(C)(

13、C) 注重細節(jié)，講注重細節(jié)，講究精確，具備究精確，具備紀錄和歸檔能紀錄和歸檔能力力 要求系統(tǒng)、常規(guī)的行要求系統(tǒng)、常規(guī)的行為，具體體力要求低，為，具體體力要求低，人際技能要求低人際技能要求低 一般是各種一般是各種辦公室、事辦公室、事務(wù)性工作務(wù)性工作 會計、統(tǒng)計、出納、辦公室會計、統(tǒng)計、出納、辦公室職員、稅務(wù)員、秘書、計算職員、稅務(wù)員、秘書、計算機操作員、打字員、成本核機操作員、打字員、成本核算員、法庭速記員等算員、法庭速記員等 氣質(zhì)氣質(zhì) 探探 索索 每個人都有他隱藏的精華，和任何別人的精華不同，每個人都有他隱藏的精華，和任何別人的精華不同，它使人具有自己的氣味。它使人具有自己的氣味。 羅曼羅曼羅

14、蘭（羅蘭（Romain RollandRomain Rolland） 請認真閱讀下題，對于每一題，你認為非常符合自己情況的，計2分，比較符合的計“+1”，拿不準的計“0”，比較不符合的計“1”，完全不符合的計“2”。 注意：請寫清題號及相應(yīng)的分數(shù)。注意：請寫清題號及相應(yīng)的分數(shù)。 1做事力求穩(wěn)妥，不做無把握的事。 2遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說出來才痛快。 3寧肯一個人干事，不愿很多人在一起。 4到一個新環(huán)境很快就能適應(yīng)。 5厭惡那些強烈的刺激，如尖叫、噪聲、危險的鏡頭等。 6和人爭吵時，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。 7喜歡安靜的環(huán)境。 8喜歡和人交往。 9羨慕那種能克制自己感情的人。 1

15、0生活有規(guī)律，很少違反作息制度。氣質(zhì)類型測量表氣質(zhì)類型測量表n 11在多數(shù)情況下情緒是樂觀的。 n 12碰到陌生人覺得很拘束。 n 13遇到令人氣憤的事，能很好地自我克制。n 14做事總是有旺盛的精力。 n 15遇到問題常常舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。 n 16在人群中從不覺得過分拘束。n 17情緒高昂時，覺得干什么都有趣。 n 18當(dāng)注意力集中于一件事時，別的事很難使我分心。n 19理解問題總比別人快。 n 20碰到危險情境，常有一種極度恐怖感。n 21對學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)懷有很高的熱情。n 22能夠長時間做枯燥、單調(diào)的工作。n 23符合興趣的事情，干起來勁頭十足，否則就不想干。n 24一點小事就能引

16、起情緒波動。 n 25討厭做那種需要耐心、細致的工作。n 26與人交往不卑不亢。 n 27喜歡參加熱烈的活動。n 28愛看感情細膩、描寫人物內(nèi)心活動的文學(xué)作品。n 29工作、學(xué)習(xí)時間長了，常感到厭倦。 n 30不喜歡長時間談?wù)撘粋€問題，愿意實際動手干。n 31寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。 n 32別人說我總是悶悶不樂。n 33理解問題常比別人慢些。n 34疲倦時只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。 n 35心里有話寧愿自己想，不愿說出來。 n 36認準一個目標(biāo)就希望盡快實現(xiàn)，不達目的，誓不罷休。n 37學(xué)習(xí)、工作同樣一段時間后，常比別人更疲倦。n 38做事有些莽撞，常常不考慮后果。 n

17、39老師講授新知識、技術(shù)時，總希望他講慢些，多重復(fù)幾遍。n 40能夠很快地忘記那些不愉快的事情。n 氣質(zhì)類型測量表答案氣質(zhì)類型測量表答案n 膽汁質(zhì)膽汁質(zhì)：2，6，9，14，17，21，27，31，36，38n 多血質(zhì)多血質(zhì)：4，8，11，16，19，23，25，29，34，40n 粘液質(zhì)粘液質(zhì)：1，7，10，13，18，22，26，30，33，39n 抑郁質(zhì)抑郁質(zhì)：3，5，12，15，20，24，28，32，35，37 最后的評分標(biāo)準是：如果某種氣質(zhì)得分明顯高出其他三種（均高出最后的評分標(biāo)準是：如果某種氣質(zhì)得分明顯高出其他三種（均高出4 4分以上），分以上），則可定為該種氣質(zhì)；如兩種氣質(zhì)得分接

18、近（差異低于則可定為該種氣質(zhì)；如兩種氣質(zhì)得分接近（差異低于3 3分）而又明顯高于其他兩種分）而又明顯高于其他兩種（高出（高出4 4分以上），則可定為二種氣質(zhì)的混合型；如果三種氣質(zhì)均高于第四種的得分以上），則可定為二種氣質(zhì)的混合型；如果三種氣質(zhì)均高于第四種的得分且相接近，則為三種氣質(zhì)的混合型。分且相接近，則為三種氣質(zhì)的混合型。 由此可能具有13種類型：n （1）膽汁；（2）多血；（3）粘液；（4）抑郁；n （5）膽汁多血；（6）多血粘液；（7）粘液抑郁；n （8）膽汁抑郁；（9）膽計多血粘液；n （10）多血粘液抑郁；（11）膽汁多血抑郁；n （12）膽汁粘液抑郁；（13）膽汁多血粘液抑郁。 神

19、經(jīng)特點：感受性低；耐受性高；感受性低；耐受性高；不隨意反應(yīng)性強；不隨意反應(yīng)性強；具有可塑性；具有可塑性；情緒興奮性高；情緒興奮性高；反應(yīng)速度快而靈活。反應(yīng)速度快而靈活。n 典型表現(xiàn)：n 多血質(zhì)又稱活潑型，敏捷好動，善于交際，性情開朗、熱情，坦率，但多血質(zhì)又稱活潑型，敏捷好動，善于交際，性情開朗、熱情，坦率，但脾氣暴躁，好爭論。在新的環(huán)境里不會感到拘束。在工作、學(xué)習(xí)上富有脾氣暴躁，好爭論。在新的環(huán)境里不會感到拘束。在工作、學(xué)習(xí)上富有精力而且效率高，表現(xiàn)出機敏的工作能力，善于適應(yīng)環(huán)境變化。精力而且效率高，表現(xiàn)出機敏的工作能力，善于適應(yīng)環(huán)境變化。n 興趣廣泛，但情感易變，如果事業(yè)上不順利，熱情可能消

20、失，其速度與興趣廣泛，但情感易變，如果事業(yè)上不順利，熱情可能消失，其速度與投身事業(yè)一樣迅速。從事多樣化的工作往往成績卓越。投身事業(yè)一樣迅速。從事多樣化的工作往往成績卓越。n 1 1多血質(zhì)多血質(zhì) 心理特點：活潑好動，善于交際；活潑好動，善于交際；思維敏捷；體驗不深刻。思維敏捷；體驗不深刻。 容易接受新鮮事物；容易接受新鮮事物；情緒和情感容易產(chǎn)生也情緒和情感容易產(chǎn)生也容易變化和消失，同時容易變化和消失，同時容易外露；容易外露；n 合適的職業(yè)：較適合做反應(yīng)迅速、動作有力、應(yīng)急性強、危險性較大、合適的職業(yè)：較適合做反應(yīng)迅速、動作有力、應(yīng)急性強、危險性較大、難度較高的工作。導(dǎo)游、推銷員、節(jié)目主持人、演講

21、者、外事接待人難度較高的工作。導(dǎo)游、推銷員、節(jié)目主持人、演講者、外事接待人員、演員、市場調(diào)查員、監(jiān)督員等。員、演員、市場調(diào)查員、監(jiān)督員等。n 這種氣質(zhì)類型的典型代表如：這種氣質(zhì)類型的典型代表如：n n n n 典型表現(xiàn)：膽汁質(zhì)又稱不可遏止型或戰(zhàn)斗型。情緒易激動，典型表現(xiàn)：膽汁質(zhì)又稱不可遏止型或戰(zhàn)斗型。情緒易激動，反應(yīng)迅速，行動敏捷，暴躁而有力；有一種強烈而迅速的情反應(yīng)迅速，行動敏捷，暴躁而有力；有一種強烈而迅速的情感表現(xiàn)；有不可遏止和堅忍不拔的勁頭，但不善于考慮；性感表現(xiàn)；有不可遏止和堅忍不拔的勁頭，但不善于考慮；性急，情感易爆發(fā)而不能自制。埋頭于事業(yè)，也準備去克服通急，情感易爆發(fā)而不能自制。

22、埋頭于事業(yè)，也準備去克服通向目標(biāo)的重重困難和障礙。但是當(dāng)精力耗盡時，易失去信心。向目標(biāo)的重重困難和障礙。但是當(dāng)精力耗盡時，易失去信心。n 神經(jīng)特點：神經(jīng)特點：感受性低；耐受性感受性低；耐受性高；不隨意反應(yīng)性高；不隨意反應(yīng)性強；外傾性明顯；強；外傾性明顯；情緒興奮性高；控情緒興奮性高；控制力弱；反應(yīng)速度制力弱；反應(yīng)速度快但不靈活?？斓混`活。 心理特點：心理特點：坦率熱情；精力坦率熱情；精力旺盛，容易沖動；旺盛，容易沖動；脾氣暴躁；思維脾氣暴躁；思維敏捷，但準確性敏捷，但準確性差；情感外露，差；情感外露，但持續(xù)時間不長。但持續(xù)時間不長。n 適合職業(yè)：適合職業(yè)：n 較適合做社交性、文藝性、多樣化、

23、要求反應(yīng)敏捷且較適合做社交性、文藝性、多樣化、要求反應(yīng)敏捷且均衡的工作，均衡的工作，n 而不太適應(yīng)做需要細心鉆研的工作。而不太適應(yīng)做需要細心鉆研的工作。n 管理工作、外交工作、駕駛員、服裝紡織業(yè)、管理工作、外交工作、駕駛員、服裝紡織業(yè)、n 餐飲服務(wù)業(yè)、醫(yī)生、律師、運動員、冒險家、餐飲服務(wù)業(yè)、醫(yī)生、律師、運動員、冒險家、n 新聞記者、演員、軍人、公安干警等。新聞記者、演員、軍人、公安干警等。 n 有的心理學(xué)家把中國古典名著有的心理學(xué)家把中國古典名著紅樓夢紅樓夢n 中的王熙鳳的氣質(zhì)，作為典型的多血質(zhì)的中的王熙鳳的氣質(zhì)，作為典型的多血質(zhì)的n 代表。代表。n n 典型表現(xiàn)：這種人又稱為安靜型，在生活中

24、是一個堅定而穩(wěn)健的典型表現(xiàn)：這種人又稱為安靜型，在生活中是一個堅定而穩(wěn)健的辛勤工作者。不易發(fā)脾氣，也不易流露情感，能自制，也不常常顯露辛勤工作者。不易發(fā)脾氣，也不易流露情感，能自制，也不常常顯露自己的才能。遇到不愉快的事也不動聲色；比較細致，喜歡沉思；在自己的才能。遇到不愉快的事也不動聲色；比較細致，喜歡沉思；在意志力方面具有耐性，對自己的行為有較大的自制力；態(tài)度持重，但意志力方面具有耐性，對自己的行為有較大的自制力；態(tài)度持重，但對新的工作較難適應(yīng)，這種人能長時間堅持不懈，有條不紊地從事自對新的工作較難適應(yīng)，這種人能長時間堅持不懈，有條不紊地從事自己的工作。其不足之處在于不夠靈活，不善于轉(zhuǎn)移自

25、己的注意力。惰己的工作。其不足之處在于不夠靈活，不善于轉(zhuǎn)移自己的注意力。惰性使他因循守舊，固定性有余，而靈活性不足。性使他因循守舊，固定性有余，而靈活性不足。神經(jīng)特點：神經(jīng)特點：感受性低；耐受感受性低；耐受性高；不隨意反性高；不隨意反應(yīng)性低；外部表應(yīng)性低；外部表現(xiàn)少；情緒具有現(xiàn)少；情緒具有穩(wěn)定性；反應(yīng)速穩(wěn)定性；反應(yīng)速度快但不靈活。度快但不靈活。心理特點：心理特點：穩(wěn)重，考慮問題全穩(wěn)重，考慮問題全面；安靜，沉默，面；安靜，沉默，善于克制自己；善善于克制自己；善于忍耐；于忍耐；注意力穩(wěn)定而不容注意力穩(wěn)定而不容易轉(zhuǎn)移，外部動作易轉(zhuǎn)移，外部動作少而緩慢。少而緩慢。n 適合職業(yè)：較適合做有條不紊、刻板平

26、靜、耐受性較高的工作，而不適合職業(yè)：較適合做有條不紊、刻板平靜、耐受性較高的工作，而不太適應(yīng)從事激烈多變的工作。外科醫(yī)生、法官、管理人員、出納員、太適應(yīng)從事激烈多變的工作。外科醫(yī)生、法官、管理人員、出納員、會計、播音員、話務(wù)員、調(diào)解員、教師、人力人事管理主管等。會計、播音員、話務(wù)員、調(diào)解員、教師、人力人事管理主管等。n 小說中的林沖、薛寶釵屬于這種氣質(zhì)類型，能忍耐，較保守，小說中的林沖、薛寶釵屬于這種氣質(zhì)類型，能忍耐，較保守， 善堅善堅持。持。 n n n n 典型表現(xiàn)：有較強的感受能力，能觀察到別人不易察覺的典型表現(xiàn)：有較強的感受能力，能觀察到別人不易察覺的細節(jié)，對外部環(huán)境變化敏感，而且體驗

27、相當(dāng)深刻，易多愁細節(jié)，對外部環(huán)境變化敏感，而且體驗相當(dāng)深刻，易多愁善感；往往富于想象，聰明且觀察力敏銳，敏感性高，思善感；往往富于想象，聰明且觀察力敏銳，敏感性高，思維深刻；在意志方面常表現(xiàn)出膽小怕事、優(yōu)柔寡斷，受到維深刻；在意志方面常表現(xiàn)出膽小怕事、優(yōu)柔寡斷，受到挫折后常心神不安，但對力所能及的工作表現(xiàn)出堅忍的精挫折后常心神不安，但對力所能及的工作表現(xiàn)出堅忍的精神；不善交往，較為孤僻神；不善交往，較為孤僻. .4 4 抑郁質(zhì)抑郁質(zhì)神經(jīng)特點：神經(jīng)特點：感受性高；耐感受性高；耐受性低；隨意受性低；隨意反應(yīng)性低；情反應(yīng)性低；情緒興奮性高；緒興奮性高；反應(yīng)速度慢，反應(yīng)速度慢，刻板固執(zhí)?？贪骞虉?zhí)。心理

28、特點：心理特點：沉靜、對問題沉靜、對問題感受和體驗深感受和體驗深刻、持久；情刻、持久；情緒不容易表露；緒不容易表露；反應(yīng)遲緩但深反應(yīng)遲緩但深刻；準確性高?？?；準確性高。n 適合職業(yè)：能夠兢兢業(yè)業(yè)干工作，適適合職業(yè)：能夠兢兢業(yè)業(yè)干工作，適合從事持久細致的工作校對、打字、合從事持久細致的工作校對、打字、排版、檢察員、雕刻工作、刺繡工作、排版、檢察員、雕刻工作、刺繡工作、保管員、機要秘書、藝術(shù)工作者、哲保管員、機要秘書、藝術(shù)工作者、哲學(xué)家、科學(xué)家。學(xué)家、科學(xué)家。n 有的心理學(xué)家把有的心理學(xué)家把紅樓夢紅樓夢中的中的林黛玉，作為抑郁質(zhì)的人的典型代表。林黛玉，作為抑郁質(zhì)的人的典型代表。n蘇聯(lián)心理學(xué)家巧妙設(shè)

29、計了蘇聯(lián)心理學(xué)家巧妙設(shè)計了“看戲遲到看戲遲到”的特定問題情境的特定問題情境. . 面紅耳赤地與檢票員爭吵起來，甚至企圖推開檢票員，面紅耳赤地與檢票員爭吵起來，甚至企圖推開檢票員，沖過檢票口，徑直跑到自沖過檢票口，徑直跑到自 己的坐位上去，并且還會埋怨己的坐位上去，并且還會埋怨說，戲院時鐘走得太快了。說，戲院時鐘走得太快了。 n明白檢票員不會放他進去，他不與檢票員發(fā)生爭吵，而是明白檢票員不會放他進去，他不與檢票員發(fā)生爭吵，而是悄悄跑到樓上另尋一個適當(dāng)?shù)牡胤絹砜磻騽”硌荨Ｇ那呐艿綐巧狭韺ひ粋€適當(dāng)?shù)牡胤絹砜磻騽”硌荨?n看到檢票員不讓他從檢票口進去，便想反正第一場戲不太看到檢票員不讓他從檢票口進去，便想反正第一場戲不太精彩，還是暫且到小賣部呆一會兒，待幕間休息再進去。精彩，還是暫且到小賣部呆一會兒，待幕間休息再進去。 n對此情景會說自己老是不走運，偶爾來一次戲院，就這樣對此情景會說自己老是不走運，偶爾來一次戲院，就這樣倒霉，接著就垂頭喪氣地回家了。倒霉，接著就垂頭喪氣地回家了。 膽汁質(zhì)膽汁質(zhì)多血質(zhì)多血質(zhì)黏液質(zhì)黏液質(zhì)抑郁質(zhì)抑郁質(zhì)措施：寫下目標(biāo)，貼在顯眼處。措施：寫下目標(biāo)，貼在顯眼處。理論依據(jù)：理論依據(jù)：目標(biāo)視覺化目標(biāo)視覺化 - -你要經(jīng)常在腦海中想像你達