班主任工作與心理健康教育

1、中學生常見的心理問題的成因及干預策略新鄉(xiāng)市三十中 李麗 摘要：“教師應當是心理醫(yī)生”是現(xiàn)代教育對教師的新要求?，F(xiàn)代教育的發(fā)展要求教師“不僅僅是人類文化的的傳遞者，也應當是學生心理的塑造者，是學生心理健康的維護者”。作為一名心理保健工作者，也許不是一個班主任的主要任務(wù)，然而作為一班之“主”的班主任，能否以科學而有效的方法把握學生的心理，因勢利導地促進各種類型學生的健康成長，將對教育工作成敗有決定性的作用。本文從心理健康的定義、意義、中學生常見的心理問題、成因及干預策略五大方面作以闡述。關(guān)鍵詞：心理疾病 心理障礙 心理失調(diào) 心理素質(zhì)一位成功學家這樣說過：“播下一種良好的心態(tài)（健全的健康的心理）就會

2、收獲一種良好的思想；播下一種良好的思想，就會收獲一種良好的行為；播下一種良好的行為，就會收獲一種良好的習慣；播下一種良好的習慣，就會收獲一種良好的性格；播下一種良好的性格，就會收獲一種閃爍光彩的命運?！睆倪@里我們可以看到播下一種良好的心態(tài)是多么地重要。但是，不久前，有人曾預言心理疾病將是21世紀之患，有關(guān)調(diào)查表明，當前中小學生中存在心理問題和心理障礙的比例也相當高。在從事班主任期間也深刻體會到許多學生在行為表現(xiàn)中的種種異常如：記憶效果下降、思維遲緩、學習過度焦慮、注意力不集中、厭學、打架等，這并不是單純的智力或品行問題，而往往是由心理問題引起的，因此，將班主任工作與心理健康教育相結(jié)合，顯得尤為

3、重要。 一、了解中學生心理健康的定義是班主任進行心理健康教育的必要條件世界衛(wèi)生組織(WHO)1946年成立時，在其憲章中對健康的含義做了科學的界定：“健康乃是一種在身體上、心理上和社會適應方面的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)?！毙睦斫】凳侵高@樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何困難和障礙，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上

4、與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。青少年心理健康的標準是：智力發(fā)展正常；情緒穩(wěn)定協(xié)調(diào)；心理特點符合實際年齡；行為協(xié)調(diào)、反應能力適度；人際關(guān)系的心理適應；個性的穩(wěn)定和健全。二、認識中學生心理健康的意義是班主任進行心理健康教育的前提（一）進行心理健康教育是提高學生綜合素質(zhì)的有效方式 心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學生

5、求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個意義上可以說，中學生綜合素質(zhì)的強弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學校心理健康教育的成功與否。 （二）進行心理健康教育是驅(qū)動

6、學生人格發(fā)展的基本動力 心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個體人格的發(fā)展水平。一方面，學生在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)；另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量、評價和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度。同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動地引導受教育者調(diào)整方向，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價，從而達到心理優(yōu)化、健全人格的目的。 （三）進行心理健康教育是開發(fā)學生潛能的可靠途徑 教育的目的之一就是要開

7、發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。 三、了解當前中學生普遍存在的心理問題是班主任進行心理健康教育的關(guān)鍵經(jīng)過長期觀察，當前中學生中普遍存在的心理問題表現(xiàn)為以下幾個方面： 1、情緒方面的極不穩(wěn)定，喜怒無常。情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。當其情緒喜悅時，學習積極性高漲，與別人相處和諧；當其情緒煩躁憂郁時，學習積極性低落，與別人難以友好相處，甚至出現(xiàn)逃學、打架、斗毆等現(xiàn)象。 2、意志方面一般為優(yōu)柔寡

8、斷、虎頭蛇尾，自制力差，易受暗示。具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等 3、青春期綜合癥。表現(xiàn)為：中學生進入青春期后，隨著生理的發(fā)育發(fā)展，心理上也發(fā)生變化。一些學生情感上有了糾葛，情緒變得不安和煩躁，有時感到孤獨、憂慮和苦悶，抑稱為青春閉鎖心理；從某個時候起很快失去學習的興趣和意志，打不起精神聽課，稱為青春抑郁；還有青春期幻想與所謂的“早戀”的問題等。4、學習方面的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等；厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿

9、意學習，一些成績較好的同學亦出現(xiàn)厭學情緒?！皣医逃瘑T會的一位負責同志在一次會議上說，中學生厭學的有30%，有的縣甚至高達60%”?？梢姡瑓拰W是一個普遍問題；學習過度焦慮，一些學生過分擔心、緊張、不安、恐懼，有時還有失眠，消化功能不良等；注意力不集中，主要表現(xiàn)在在自習、考試時易出現(xiàn)分心的現(xiàn)象，而為此感到不安。四、分析當前中學生普遍存在的心理問題的原因是班主任進行心理健康教育的根本 中學生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。中學生一般年齡在十三、四歲至十六、七歲，正處在少年期，少年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展

10、不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代中學生，為了在激烈的中考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，隨著社會的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)和游戲走進了學生的生活，使一部分學生游戲成癮、網(wǎng)絡(luò)成

11、癮。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成中學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)，容易導致各種心理障礙。 （一）客觀方面 與小學比，中學時期的學習、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。 1、學習的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。小學只考兩門或三門功課，且有老師天天輔導，日日相隨；一進入中學要考七門功課，且每年要加一門，同時知識難度大幅度提高，思維方式也發(fā)生了很大變化，要求學生有一定的自學能力，善于獨立地思考和解決問題。學生往往不適應這種變化了的學習生活，不知道如何進行學習。 2、生活環(huán)境發(fā)生了變化。在小學，好多從小在一塊兒的伙在同一班，班主任一任數(shù)年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習俗，構(gòu)成自己

12、熟悉的生活環(huán)境?？邕M中學，校園是陌生的，同學是陌生的，老師是陌生的，而且老師的授課方式較小學老師也有很大的不同。 3、社會環(huán)境發(fā)生了變化。 小學上學往往是家長接送，時時有家長的管理。中學允許學生自己騎自行車，就是近路的同學也是自己步行上學，學生又缺乏自覺性和自控力，很容易受到別人的慫恿，逃學上網(wǎng)玩游戲，或受到高年級同學搶劫，事后又不敢告訴家長，長期郁悶和恐懼，導致心理障礙。 （二）主觀方面 12-16歲年齡段上，教育學和心理學把這一階段稱為“少年期”這段時間上，心理和生理變化比較迅速, 這一時期他們精力充沛，好奇心強，任何事總想試一試，但他們的愿望與自己的實際能力是有很大的矛盾的，他們的獨立性

13、增強了，總想擺脫對教師和家長的信賴，總認為自己不是孩子了。有事不愿和父母及師長交流，處于一種半封閉狀態(tài)。當家長老師的總是覺得這個時期的孩子不如小學時期聽話，很喜歡頂嘴，聽不得大人的說教，知心話也不愿和父母說了，不愿讓父母進自己的房間了，有自己的秘密了，逆反心理比較重。所以父母常罵他們“越長越調(diào)皮了”。中學生的明顯的獨立傾向造成：物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾；日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這些原因使那些適應新環(huán)境能力不強的學生很容易產(chǎn)生心理問題。 這些主要的心理問題產(chǎn)生的原因盡管十分復雜，但由于中學生心理的可變性與可塑性

14、、過渡性與動蕩性等特點，因此只要班主任有的放矢地加以正確地引導、扶持、幫助和教育，這些學生所謂心理問題是能夠得以糾正與調(diào)整的。 五、解決當前中學生普遍存在的心理問題是班主任進行教育成功的有效途徑解決當前中學生普遍存在的心理問題的宏觀干預策略有：1、為每個學生建立心理檔案；2、在班級內(nèi)開展團體心理輔導；3、進行個別心理輔導；4、為中學生開設(shè)心理健康教育課；5、對教師、家長開展有關(guān)心理健康的講座。（一）和諧的家庭氛圍能使孩子保持良好的精神狀態(tài)。爭吵、抱怨、埋怨、冷戰(zhàn)等不和諧的家庭氛圍對孩子情緒干擾很大。一對父母爭吵時孩子身處其中，然后對母親說：“我長大后不結(jié)婚了，因為婚姻是如此可怕?！庇纱丝梢娂彝?/p>

15、環(huán)境重要性。父母難免不吵架，但必須有一個原則：家庭矛盾盡量避開孩子，更不能把孩子拉入其中。要讓孩子一起和大人做家務(wù)，和孩子一起散步、一起購物、一起參加親戚的家庭聚會等，在勞動中讓孩子感受和諧，讓孩子有一個家庭的感情寄托。一些家長平時忽視與孩子的感情交流，忙自己的工作，忙自己的生意，忙自己的休閑娛樂。幾乎不主動跟孩子交流，如果談得上交流的話，就是考試后要分數(shù)。這直接導致孩子和家長心理距離的疏遠，在家庭中尋求不到感情寄托的孩子，很容易產(chǎn)生心理問題。作為家長，要積極為孩子創(chuàng)建和諧的家庭氛圍。（二）良好的集體活動是富有教育力和感染力的課堂，它能使學生在活動中消除心理障礙，相互溝通，它能使師生在互動中產(chǎn)

16、生潛伏的積極影響，同時它還有利于教師在活動中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。 其一，、針對一部分學生以情緒方面的極不穩(wěn)定,與別人難以友好相處;意志方面一般為優(yōu)柔寡斷,缺乏承受挫折的能力的心理特點，我開展了我的優(yōu)點你來說班會活動，讓每個學生學習發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點并加以欣賞，促進相互肯定與接納以及增加個人自信心和正確認識他人；讓每個學生共同創(chuàng)作班歌，唱班歌，共同參與班級公約的撰寫與討論，讓學生與兄弟班開展辯論賽、拔河比賽、籃球賽等，在活動中，學生開始變得熱情，開始團結(jié)，開始互相關(guān)心幫助，促進了學生心理的健康發(fā)展。 其二 針對一部分學生學習方面的心理壓力越來越大的問題，首先要注意培養(yǎng)學生正確的壓力觀，其次要引導學生

17、不良情緒的建設(shè)性發(fā)泄：人人都有發(fā)表情緒的權(quán)利，“發(fā)表就是減輕”。例如：帶領(lǐng)學生到空曠的地方大聲地呼喊。最后可以利用音樂與幽默減壓，美國人的研究表明音樂可以使腦波調(diào)和，能激活生理機體組織的自然治愈力和免疫力。針對一部分學生厭學的心理，要注意改變學生認知：“討厭學習”是一個很寬泛的概念，易導致學生的行為泛化，所以需要學生澄清這一概念或者將這一概念具體化，例如可能是討厭寫家庭作業(yè)等，要注意將負面影響縮至最小。針對一部分學生學習過度焦慮的心理問題，首先要引導學生正確的認識考試焦慮，適中考試焦慮有積極作用：可以使人的潛能最大化的發(fā)揮出來；過渡考試焦慮有消極作用：阻礙人的思維，抑制人的行動。其次要引導學生

18、多進行積極的自我暗示，比如我可以把這件事辦好、我能行等以此來減輕學習過度焦慮。 其三、針對一部分青春期方面的心理問題，要引導學生與異性保持友好關(guān)系，學習對方優(yōu)點，歡迎友誼，拒絕“越軌”，同時要加強親子之間溝通，發(fā)展個人興趣愛好，豐富課余生活。針對一部分學生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的心理問題，首先要控制上網(wǎng)的時間與頻率，再者要發(fā)展其他興趣來替代網(wǎng)絡(luò)游戲，若成癮之后要找專門的心理醫(yī)生進行矯治筆談開啟學生心理的一把鑰匙。我發(fā)現(xiàn)，要想了解學生的內(nèi)心世界，要想進行有效的心理疏導，筆談比個面談更加行之有效（特別對于一部分特殊生而言）。 在開學伊始就讓每個學生制作一本“交心本”，要求字數(shù)、內(nèi)容不限，一周交流一次，剛開始學生并不習慣，東搬西湊或詞不達意，漸漸地，學生敢說悄悄話，知心話了，每次與他們的交流都是一種心靈的對話。曾經(jīng)有這么一個女學生，成績優(yōu)異，能力強，卻過于要強，要斤斤計較，一次在“交心本”中她談到自己競選班長落選后頗多