第四章我是誰

1、大學生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃大學生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃Career Development and Planning for College Students第二章第二章 了解自我了解自我職業(yè)心理探索職業(yè)心理探索第四講第四講 我是誰我是誰興趣興趣探索探索職業(yè)測評體系測評組合測評組合 孫一瀛像許多大學生一樣，在高考填報志愿的時孫一瀛像許多大學生一樣，在高考填報志愿的時候懵懵懂懂，不知道選什么專業(yè)好。別人告訴她候懵懵懂懂，不知道選什么專業(yè)好。別人告訴她“選你自己喜歡的選你自己喜歡的”，她卻發(fā)現(xiàn)自己并不了解真，她卻發(fā)現(xiàn)自己并不了解真正喜歡什么，她聽從了大人的意見，選了正喜歡什么，她聽從了大人的意見，選了“

2、女孩女孩子比較適合子比較適合”的外語專業(yè)。她對自己的專業(yè)談不的外語專業(yè)。她對自己的專業(yè)談不上非常喜歡，但也不是很煩。她很在意別人的看上非常喜歡，但也不是很煩。她很在意別人的看法，如她所學的專業(yè)是否有前途，其他專業(yè)怎么法，如她所學的專業(yè)是否有前途，其他專業(yè)怎么好，等等。但當這時，她都會陷入困惑和迷茫，好，等等。但當這時，她都會陷入困惑和迷茫，疑惑自己的專業(yè)究竟是否適合自己，不知道什么疑惑自己的專業(yè)究竟是否適合自己，不知道什么樣的職業(yè)才是自己最喜歡的。樣的職業(yè)才是自己最喜歡的。身邊的困惑身邊的困惑 趙子明則為他的興趣太多而苦惱。他的興趣十分趙子明則為他的興趣太多而苦惱。他的興趣十分廣泛：從小到大，

3、他學過武術(shù)、繪畫、唱歌、乒廣泛：從小到大，他學過武術(shù)、繪畫、唱歌、乒乓球、收集過郵票，研究過昆蟲、兵器乃至鞋乓球、收集過郵票，研究過昆蟲、兵器乃至鞋子。在某些方面還得過獎?？删褪菬o法堅持，子。在某些方面還得過獎?？删褪菬o法堅持，過不了多久就扔一邊了。面對職業(yè)選擇時，他想過不了多久就扔一邊了。面對職業(yè)選擇時，他想知道：到底什么才是自己真正的興趣？知道：到底什么才是自己真正的興趣？身邊的困惑身邊的困惑一、興趣與職業(yè)生涯發(fā)展一、興趣與職業(yè)生涯發(fā)展？ 在人們很放在人們很放松、什么事也不松、什么事也不做的時候做的時候（比如看電視）（比如看電視） 什么令人真正什么令人真正感到幸福和滿足？感到幸福和滿足？

4、當人們在專心致當人們在專心致志地、積極地參與志地、積極地參與從事某種活動、忘從事某種活動、忘記了時空和自己的記了時空和自己的時候時候 美國芝加哥大學心理學教授米哈利發(fā)現(xiàn)：美國芝加哥大學心理學教授米哈利發(fā)現(xiàn)：當人們專心致志地從事某種活動，甚至忘當人們專心致志地從事某種活動，甚至忘我地完全沉浸在這種活動中的時候，他們我地完全沉浸在這種活動中的時候，他們感到最為愉快和滿足。他將這種狀態(tài)稱為感到最為愉快和滿足。他將這種狀態(tài)稱為“flow”。 米哈利的這一發(fā)現(xiàn)說明：人們的滿足感、米哈利的這一發(fā)現(xiàn)說明：人們的滿足感、幸福感往往來源于從事某種活動，而不是幸福感往往來源于從事某種活動，而不是無所事事或單純的享

5、樂游玩。他一直強調(diào)無所事事或單純的享樂游玩。他一直強調(diào)要做自己喜愛的事情，才能獲得快樂。要做自己喜愛的事情，才能獲得快樂。 是人們力求是人們力求認識、掌握某種認識、掌握某種事物，并經(jīng)常參事物，并經(jīng)常參與該種活動的心與該種活動的心理傾向理傾向 何為興趣？何為興趣？ 是人們積極探是人們積極探究某種事物的認究某種事物的認識傾向。識傾向。 興趣與職業(yè)生涯發(fā)展興趣與職業(yè)生涯發(fā)展如果人能從事自己感興趣的工作，那么，人生就是天堂。 興趣是職業(yè)生涯選擇的重要依據(jù)。興趣是職業(yè)生涯選擇的重要依據(jù)。 興趣可以提高工作效率，充分發(fā)揮才能。興趣可以提高工作效率，充分發(fā)揮才能。 興趣是提高工作滿意度、增強職業(yè)穩(wěn)定興趣是提

6、高工作滿意度、增強職業(yè)穩(wěn)定性、獲得職業(yè)成就感的重要因素。性、獲得職業(yè)成就感的重要因素。 不幸的現(xiàn)狀不幸的現(xiàn)狀p常見想法：先就業(yè)再擇業(yè) 等我有了錢，再。p結(jié)果是：做著自己并不真正喜歡的事 賺著自己并不真正需要的錢 討好自己并不真正關心的人現(xiàn)實的考慮現(xiàn)實的考慮 興趣可以劃分為職業(yè)興趣和非職業(yè)興趣，但興趣可以劃分為職業(yè)興趣和非職業(yè)興趣，但幾乎每一種興趣都可以與某種職業(yè)聯(lián)系起來。幾乎每一種興趣都可以與某種職業(yè)聯(lián)系起來。 并不是所有的興趣都應該或能夠在自己的職并不是所有的興趣都應該或能夠在自己的職業(yè)中體現(xiàn)。興趣也可以通過兼職、志愿活動、業(yè)中體現(xiàn)。興趣也可以通過兼職、志愿活動、社團活動、業(yè)余愛好等多種方式

7、表達出來。社團活動、業(yè)余愛好等多種方式表達出來。 關鍵在于在工作和生活之間的協(xié)調(diào)與平衡，關鍵在于在工作和生活之間的協(xié)調(diào)與平衡，以及在工作與個人愛好的適度統(tǒng)一。以及在工作與個人愛好的適度統(tǒng)一。二、自我興趣探索二、自我興趣探索 恭喜你！你獲得了一次免費度假游的機會；恭喜你！你獲得了一次免費度假游的機會；我們提供了六個島嶼，但你只能選擇其中我們提供了六個島嶼，但你只能選擇其中的一個進行你的夢想之旅。的一個進行你的夢想之旅。 假如你選擇的第一個島嶼已經(jīng)人滿為患了，假如你選擇的第一個島嶼已經(jīng)人滿為患了，你的第二選擇是哪個島？如果第二個也滿你的第二選擇是哪個島？如果第二個也滿了，你的第三選擇又是什么？請不

8、要考慮了，你的第三選擇又是什么？請不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣按照優(yōu)先順序其他因素，僅憑自己的興趣按照優(yōu)先順序選擇選擇3 3個島嶼。個島嶼。 條件：至少要在所選擇的島嶼上生活半年。條件：至少要在所選擇的島嶼上生活半年。六島環(huán)游六島環(huán)游A島島：美麗浪漫的島嶼，島上充滿了美術(shù)館、音樂館、彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。同時，當?shù)氐脑【用襁€保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。I島島：深思冥想的島嶼，島上人跡較少，建筑物多僻處一隅，平疇綠野，適合夜觀星象。島上有多處天文館、科博館，以及科學圖書館等。島上居民喜好沉思、追求真知，喜歡和來自各地的哲學家、科學家、心理學家等交

9、換心得。C島島：現(xiàn)代、井然的島嶼，島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃。R島島: 自然原始的島嶼，島上保留有熱帶的原始植物林相、自然生態(tài)保育很好，也有相當規(guī)模的動物園、植物園、水族館。島上居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具。S島：島：溫暖友善的島嶼，島上居民個性溫和、十分友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務網(wǎng)絡，人們多互助合作，重視教育，鉉歌不輟，充滿人文氣息。E島：島：顯赫富庶的島嶼，島上的居民熱情豪爽，善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易。島上的經(jīng)濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高

10、爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等，衣香鬢影，夜夜笙歌。六六島島環(huán)環(huán)游游A島島：美麗浪漫的島嶼，島上充滿了美術(shù)館、音樂館、彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。同時，當?shù)氐脑【用襁€保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。六島環(huán)游六島環(huán)游R島島: 自然原始的島嶼，島上保留有熱帶的原始植物林相、自然生態(tài)保育很好，也有相當規(guī)模的動物園、植物園、水族館。島上居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具。I島島：深思冥想的島嶼，島上人跡較少，建筑物多僻處一隅，平疇綠野，適合夜觀星象。島上有多處天文館、科博館，以及科學圖書館等。島上居民喜好沉思、追求真知

11、，喜歡和來自各地的哲學家、科學家、心理學家等交換心得。六島環(huán)游六島環(huán)游E島：島：顯赫富庶的島嶼，島上的居民熱情豪爽，善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易。島上的經(jīng)濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等，衣香鬢影，夜夜笙歌。六島環(huán)游六島環(huán)游C島島：現(xiàn)代、井然的島嶼，島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃。六島環(huán)游六島環(huán)游S島：島：溫暖友善的島嶼，島上居民個性溫和、十分友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務網(wǎng)絡，人們多互助合作，重視教育，鉉歌不輟，充滿人文氣息。六島環(huán)游六島環(huán)

12、游 傾向于理想化，做事追求完美。在平常中，藝術(shù)的測傾向于理想化，做事追求完美。在平常中，藝術(shù)的測試不指做藝術(shù)工作，而是工作中的藝術(shù)，傾向于將事情做試不指做藝術(shù)工作，而是工作中的藝術(shù)，傾向于將事情做得漂亮、有美感、有情調(diào)、錦上添花，追求完美。得漂亮、有美感、有情調(diào)、錦上添花，追求完美。 喜歡的職業(yè)：喜歡的職業(yè)：喜歡的活動：處理信息喜歡的活動：處理信息( (觀點、理論觀點、理論) )，喜歡探索和理，喜歡探索和理解、研究那些需要分析、思考的抽象問題。喜歡獨立解、研究那些需要分析、思考的抽象問題。喜歡獨立工作，不善于領導他人。工作，不善于領導他人。喜歡的職業(yè)：喜歡的職業(yè)：喜歡的活動：組織和處理數(shù)據(jù)，喜

13、歡固定的、有秩喜歡的活動：組織和處理數(shù)據(jù)，喜歡固定的、有秩序的工作或活動，希望確切地知道工作的要求和標序的工作或活動，希望確切地知道工作的要求和標準。愿意在一個大的機構(gòu)中處于從屬地位。準。愿意在一個大的機構(gòu)中處于從屬地位。喜歡的職業(yè)：會計師、銀行出納、簿記、行政助理、喜歡的職業(yè)：會計師、銀行出納、簿記、行政助理、秘書、檔案文書、稅務專家和計算機操作員秘書、檔案文書、稅務專家和計算機操作員、投資投資分析員分析員 喜歡的活動：愿意從事事務性的工作，喜歡戶外活動喜歡的活動：愿意從事事務性的工作，喜歡戶外活動或操作機器，而不喜歡在辦公室工作?；虿僮鳈C器，而不喜歡在辦公室工作。喜歡的職業(yè)：計算機硬件人員

14、、攝影師、制圖員、機喜歡的職業(yè)：計算機硬件人員、攝影師、制圖員、機械裝配工、制造業(yè)械裝配工、制造業(yè)、技術(shù)貿(mào)易業(yè)、機械業(yè)、農(nóng)業(yè)、技、技術(shù)貿(mào)易業(yè)、機械業(yè)、農(nóng)業(yè)、技術(shù)、軍事工作。術(shù)、軍事工作。喜歡的活動：幫助別人，喜歡與人合作，熱情關心他喜歡的活動：幫助別人，喜歡與人合作，熱情關心他人的幸福，愿意幫助別人解決困難。人的幸福，愿意幫助別人解決困難。喜歡的職業(yè)：喜歡的職業(yè)：喜歡的活動：喜歡領導和影響別人，或為了達到個人喜歡的活動：喜歡領導和影響別人，或為了達到個人或組織的目的而善于說服別人。希望成就一番事業(yè)。或組織的目的而善于說服別人。希望成就一番事業(yè)。喜歡的職業(yè)：商業(yè)管理、律師、政治運動領袖、營銷喜歡

15、的職業(yè)：商業(yè)管理、律師、政治運動領袖、營銷人員、市場或銷售經(jīng)理、公關人員、采購員、投資商、人員、市場或銷售經(jīng)理、公關人員、采購員、投資商、電視制片人和保險代理。電視制片人和保險代理。六種六種興趣類型興趣類型六種類型六種類型 六種職業(yè)環(huán)境類型 霍蘭德興趣類型理論三、霍蘭德興趣類型理論三、霍蘭德興趣類型理論 約翰霍蘭德 (John Holland)：美國心理 學家 從1959年起即做了多次大規(guī)模實驗研究， 著有職業(yè)決策(1973年)等書。 其職業(yè)理論中對我國影響最大的莫過于興 趣職業(yè)匹配理論。 職業(yè)選擇是個人人格的延伸和表現(xiàn)，人格特質(zhì)反映在職業(yè)職業(yè)選擇是個人人格的延伸和表現(xiàn)，人格特質(zhì)反映在職業(yè)上就

16、是職業(yè)興趣；上就是職業(yè)興趣； 大多數(shù)人的人格特質(zhì)可以歸納為六種類型：實用型、研究大多數(shù)人的人格特質(zhì)可以歸納為六種類型：實用型、研究型、藝術(shù)型、社會型、企業(yè)型、事務型；型、藝術(shù)型、社會型、企業(yè)型、事務型； 同一類型的職業(yè)通常會吸引相同人格特質(zhì)的人，從而產(chǎn)生同一類型的職業(yè)通常會吸引相同人格特質(zhì)的人，從而產(chǎn)生特定的職業(yè)氛圍：價值觀念、態(tài)度傾向、行為模式；特定的職業(yè)氛圍：價值觀念、態(tài)度傾向、行為模式； 工作環(huán)境也可以分為六種類型，與人格類型的分類一致；工作環(huán)境也可以分為六種類型，與人格類型的分類一致； 個人的職業(yè)興趣往往是多方面的，很少只是集中在某一種個人的職業(yè)興趣往往是多方面的，很少只是集中在某一種

17、類型上。類型上。 霍蘭德代碼：用霍蘭德代碼：用3個字母的代碼表示一個人的職業(yè)興趣，個字母的代碼表示一個人的職業(yè)興趣，也可以描述職業(yè)的工作性質(zhì)和職業(yè)氛圍。也可以描述職業(yè)的工作性質(zhì)和職業(yè)氛圍。 個人人格類型和職業(yè)環(huán)境之間的適配將增加個人的工作滿個人人格類型和職業(yè)環(huán)境之間的適配將增加個人的工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感。意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感。六種類型的人如何思考六種類型的人如何思考 實用型：這種蘋果要栽種的好，需要如何適當?shù)耐?質(zhì)和照顧？ 研究型：蘋果的營養(yǎng)價值如何？ 藝術(shù)型：蘋果的外型、色澤非常的漂亮，象一件藝 術(shù)品一樣，給它取一個響亮的名字。 社會型：我真想和朋友一起分享這些美味的蘋

18、果！ 企業(yè)型：蘋果的價格時越稀少越昂貴，我如何控制 市場？ 事務型：蘋果多少錢？我們家?guī)讉€人需要花多少 錢，蘋果可以保存幾天？ 現(xiàn)在，看看你們選擇的現(xiàn)在，看看你們選擇的3個度假島嶼個度假島嶼 對照下對照下 霍蘭德職業(yè)索引霍蘭德職業(yè)索引需要提醒大家的是： 霍蘭德職業(yè)索引是一份未經(jīng)本土化的版本，因此在職業(yè)名稱和職業(yè)對應的霍蘭德代碼上可能與我國國情有偏差。 考慮到國內(nèi)這方面的資料較少，因此我把他羅列出來供你使用時參考。 目的是：為了拓展大家對于職業(yè)的思路，不必拘泥于職業(yè)的代碼。六種興趣類型之間的關系六種興趣類型之間的關系 相鄰、相隔、相對相鄰、相隔、相對事務型事務型 C C實用型實用型 R R企業(yè)型

19、企業(yè)型 E E研究型研究型 I I藝術(shù)型藝術(shù)型 A A社會型社會型 S S1 1、相鄰關系、相鄰關系 如如RIRI、IRIR、IAIA、AIAI、ASAS、SASA、SESE、ESES、ECEC、CECE、RCRC及及CRCR。 屬于這種關系的兩種類型屬于這種關系的兩種類型的個體之間共同點較多的個體之間共同點較多 如實用型如實用型R R、研究型、研究型I I的人的人就都不太偏好人際交往，就都不太偏好人際交往，這兩種職業(yè)環(huán)境中也都較這兩種職業(yè)環(huán)境中也都較少機會與人接觸。少機會與人接觸。擁有機械和運動能力；喜歡使用工具在戶外工作；偏愛工具擁有數(shù)學和科學 能力；喜歡獨自工作和解決復雜問題；偏愛觀念擁

20、有文書和計算能力；喜歡在室內(nèi)工作和組織事情；偏愛處理文字和數(shù)字擁有藝術(shù)能力和想像力；喜歡從事原創(chuàng)性的工作；偏愛觀念擁有領導和演說才能；喜歡有影響力；熱愛政治和經(jīng)濟；偏愛人和觀念擁有社交技能；熱衷社會關系和助人；偏愛人實用研究藝術(shù)事務企業(yè)社會2 2、相隔關系、相隔關系 如如RARA、RERE、ICIC、ISIS、ARAR、AEAE、SISI、SCSC、EAEA、ERER、CICI及及CSCS 屬于這種關系的兩種類型個體屬于這種關系的兩種類型個體之間共同點較相鄰關系少。之間共同點較相鄰關系少。擁有機械和運動能力；喜歡使用工具在戶外工作；偏愛工具擁有數(shù)學和科學 能力；喜歡獨自工作和解決復雜問題；偏愛

21、觀念擁有文書和計算能力；喜歡在室內(nèi)工作和組織事情；偏愛處理文字和數(shù)字擁有藝術(shù)能力和想像力；喜歡從事原創(chuàng)性的工作；偏愛觀念擁有領導和演說才能；喜歡有影響力；熱愛政治和經(jīng)濟；偏愛人和觀念擁有社交技能；熱衷社會關系和助人；偏愛人實用研究藝術(shù)事務企業(yè)社會3 3、相對關系、相對關系 在六邊形上處于對角位置的在六邊形上處于對角位置的類型之間即為相對關系類型之間即為相對關系 如如RSRS、IEIE、ACAC、SRSR、EIEI、CACA 相對關系的人格類型共同點相對關系的人格類型共同點少。少。 一個人同時對處于相對關系一個人同時對處于相對關系的兩種職業(yè)環(huán)境都興趣很濃的兩種職業(yè)環(huán)境都興趣很濃的情況較為少見。的

22、情況較為少見。擁有機械和運動能力；喜歡使用工具在戶外工作；偏愛工具擁有數(shù)學和科學 能力；喜歡獨自工作和解決復雜問題；偏愛觀念擁有文書和計算能力；喜歡在室內(nèi)工作和組織事情；偏愛處理文字和數(shù)字擁有藝術(shù)能力和想像力；喜歡從事原創(chuàng)性的工作；偏愛觀念擁有領導和演說才能；喜歡有影響力；熱愛政治和經(jīng)濟；偏愛人和觀念擁有社交技能；熱衷社會關系和助人；偏愛人實用研究藝術(shù)事務企業(yè)社會四、興趣與工作的匹配四、興趣與工作的匹配u職業(yè)選擇中，個體并非一定要選擇與職業(yè)選擇中，個體并非一定要選擇與 自己興趣完全對應的職業(yè)環(huán)境。自己興趣完全對應的職業(yè)環(huán)境。 個體本身常是多種興趣類型的綜合體。個體本身常是多種興趣類型的綜合體。 影響職業(yè)選擇的因素是多方面的，社會影響職業(yè)選擇的因素是多方面的，社會 的職業(yè)需求、獲得職業(yè)的現(xiàn)實可能性。的職業(yè)需求、獲得職業(yè)的現(xiàn)實可能性。 相鄰職業(yè)環(huán)境、甚至相隔的職業(yè)環(huán)境。相鄰職業(yè)環(huán)境、甚至相隔的職業(yè)環(huán)境。 u一個職業(yè)是否令人滿意，不僅取決于興趣，一個職業(yè)是否令人滿意，不僅取決于興趣， 還取決于勝任能力和價值觀的匹配度。還取決于勝任能力和價值觀的匹配度。 u勝任能力包括一般勝任能力和特殊