幼師試講教案模板健康

1、第9頁(yè) 共9頁(yè)幼師試講教案模板健康中學(xué)生心理健康教育教案之自信心的培養(yǎng)(一)一、教學(xué)目的：通過(guò)此課內(nèi)容教學(xué)，使學(xué)生明確自信心是心理狀態(tài)表現(xiàn)形式之一，使學(xué)生 有自信心、頑強(qiáng)毅力、發(fā)奮圖強(qiáng)，從而樂(lè)觀積極的學(xué)習(xí)。二、教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生認(rèn)識(shí)到自信心的重要性,并使學(xué)生了解一些樹(shù)立自信心的方法。三、教學(xué)內(nèi)容: 相信通過(guò)前幾次的課程同學(xué)們已經(jīng)能夠正確認(rèn)識(shí)自我，肯定自我，進(jìn)而發(fā)展自我了，但僅僅是這樣還是不夠的，我們還要為自己建立信心、樹(shù)立自尊，這樣我們就能揚(yáng)起頭來(lái)，迎接挑戰(zhàn)。 那么如何培養(yǎng)自信心呢？(講個(gè)故事) 小澤征爾的故事小澤征爾參加指揮家大賽的事小澤征爾是世界著名的音樂(lè)指揮家。一次他去歐洲參加指揮家大賽，

2、在進(jìn)行前三名決賽時(shí)，他被安排在最后一個(gè)參賽，評(píng)判委員會(huì)交給他一張樂(lè)譜。小澤征爾以世界一流指揮家的風(fēng)度，全神貫注地?fù)]動(dòng)著他的指揮棒，指揮一支世界一流的樂(lè)隊(duì)，演奏具有國(guó)際水平的樂(lè)章。正演奏中，小澤征爾突然發(fā)現(xiàn)樂(lè)曲中出現(xiàn)不和諧的地方。 開(kāi)始，他以為是演奏家們演奏錯(cuò)了，就指揮樂(lè)隊(duì)停下來(lái)重奏一次，但仍覺(jué)得不自然。這時(shí)，在場(chǎng)的作曲家和評(píng)判委員會(huì)權(quán)威人士都鄭重聲明樂(lè)譜沒(méi)問(wèn)題，而是小澤征爾的錯(cuò)覺(jué)。他被大家弄得十分難堪。在這莊嚴(yán)的音樂(lè)廳內(nèi)，面對(duì)幾百名國(guó)際音樂(lè)大師和權(quán)威，他不免對(duì)自己的判斷產(chǎn)生了動(dòng)搖，但是，他考慮再三，堅(jiān)信自己的判斷是正確的，于是，大吼一聲：“不！一定是樂(lè)譜錯(cuò)了！”他的喊聲一落音，評(píng)判臺(tái)上那些高傲

3、的評(píng)委們立即站立向他報(bào)以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。原來(lái)，這是評(píng)委們精心設(shè)計(jì)的圈套。前面的選手雖然也發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題，但也放棄了自己的意見(jiàn)。(提問(wèn),這個(gè)故事說(shuō)明了什么?或者說(shuō)這個(gè)故事的主題是什么?)（一）提出問(wèn)題：（現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們思考這樣幾個(gè)問(wèn)題）1什么是自信心？（先讓學(xué)生界定）所謂自信心，就是充分相信自已，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做的事，自己也一定能做到 (根據(jù)學(xué)生講述情況，結(jié)合例子加以界定說(shuō)明。) 2自信心的作用。迸發(fā)勇氣和毅力、克服困難和障礙、挖掘自身的潛力、實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目的、任務(wù)（學(xué)生發(fā)言，略）3怎樣才能樹(shù)立起學(xué)習(xí)自信心呢？(小組討論，并以小組為單位用一句話概括(略)學(xué)生回答：（1）正確

4、認(rèn)識(shí)自己，提高自我評(píng)價(jià)。（一小組的回答）（2）正確認(rèn)識(shí)自卑感，提高克服自卑感的自信心。（二小組的回答） （3）進(jìn)行積極的自我暗示，自我鼓勵(lì)，相信事在人為。（三小組的回答） （4）積極與他人交往。（四小組的回答）（二）展示名言：讓我們來(lái)看幾個(gè)有關(guān)自信的名人名言：在人們的一般缺點(diǎn)中，最容易忽視的是輕視自己。努力成為你自己。一旦發(fā)現(xiàn)了自我,就將沒(méi)有痛苦。馬修阿諾德你的卓越、成功和最大的驕傲，只能來(lái)自于你一個(gè)人：你自己。 弗蘭克羅賓遜自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。 海明威（三）回答問(wèn)題（一些簡(jiǎn)單又實(shí)用的建立自信的方法以及步驟） 1.建立自信的方法：（1）挑前面的位子坐。 （

5、2）練習(xí)正視別人。（3）適當(dāng)?shù)募涌炷阕呗返乃俣?，昂首挺胸，正視前方?（4）練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言。（5）咧嘴大笑，每天至少贊美別人一句。 （6）提高說(shuō)話的聲音。（7）自我暗示，如：遇到突然變故要能夠鎮(zhèn)靜下來(lái)，可以暗示自己鎮(zhèn)靜；想你會(huì)成功，不要想你會(huì)失?。徊粫r(shí)提醒自己，你比你想象中的要好。（8）培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，可以是跑步，跳舞，遠(yuǎn)足，籃球等，最好是晨練。 （9）萬(wàn)一自卑起來(lái)，要馬上改變一下自己的姿勢(shì)，變的像自信時(shí)候的姿勢(shì)。如：做幾個(gè)深呼吸，看看蔚藍(lán)的天空，暗示說(shuō)“我不錯(cuò)，我不錯(cuò)，我真的很不錯(cuò)！”2、建立自信的步驟：(1)告訴自己：一定要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)；(2)要做最好的準(zhǔn)備；(3)重心放在你最大的長(zhǎng)處上； (4

6、)培養(yǎng)信心；（要結(jié)合前面的方法，但不可能一帆風(fēng)順，所以還有第五步） (5)從你的錯(cuò)誤和失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。四、總結(jié): 自信是一種力量，無(wú)論身處順境，還是逆境，都應(yīng)該微笑地，平靜地面對(duì)人生，有了自信，生活便有了希望。“天生我材必有用”，哪怕命運(yùn)之神一次次把我們捉弄，只要擁有自信，擁有一顆自強(qiáng)不息、積極向上的心，成功遲早會(huì)屬于你的。當(dāng)然，自信也要有分寸，否則，過(guò)分自信，就會(huì)變得狂妄自大，目中無(wú)人，那么必然會(huì)導(dǎo)致失敗五、家庭作業(yè)：要求學(xué)生注意在日常生活中多多培養(yǎng)自己的能力，學(xué)會(huì)樹(shù)立自信心，一周后共同分享由自信和實(shí)力帶來(lái)的成功的喜悅。20_下半年四川教師資格面試試講：初中心理健康教案（5.4）四川教師

7、資格面試采取結(jié)構(gòu)化面試、情境模擬等方式，通過(guò)抽題、備課(活動(dòng)設(shè)計(jì))、回答規(guī)定問(wèn)題、試講(演示)、答辯(陳述)和評(píng)分等環(huán)節(jié)進(jìn)行。初中心理健康拒絕拖延教案一、教學(xué)目標(biāo)1.意識(shí)到時(shí)間的寶貴，認(rèn)識(shí)合理安排時(shí)間的重要性。2.學(xué)會(huì)合理科學(xué)地分配時(shí)間，能把學(xué)到的時(shí)間管理策略運(yùn)用到實(shí)際生活中去。3.學(xué)生養(yǎng)成良好的時(shí)間觀，對(duì)自己負(fù)責(zé)。二、教學(xué)重、難點(diǎn)1.把課上所學(xué)到的時(shí)間管理方法用于學(xué)習(xí)生活。 2.學(xué)生養(yǎng)成良好的時(shí)間觀，對(duì)自己負(fù)責(zé)。三、教學(xué)方法(可選)四、教學(xué)準(zhǔn)備(可選)五、教學(xué)過(guò)程(一)熱身活動(dòng)：撕紙人生1.講述規(guī)則(每個(gè)學(xué)生分發(fā)一張紙條，手上的紙條代表一生) (1)假設(shè)你可以活100歲。你現(xiàn)在13歲，請(qǐng)撕去

8、13歲之前的紙頭。 (2)假設(shè)你讀書(shū)到23歲，請(qǐng)你把23歲到100歲的時(shí)間撕去。(3)現(xiàn)在你剩下的就只有13歲到23歲的十年時(shí)間：請(qǐng)你將13歲到23歲的紙頭折成三等分，撕去三分之一，因?yàn)槲覀冇腥种坏臅r(shí)間在睡覺(jué)，再死掉三分之一，因?yàn)槲覀冊(cè)趯W(xué)校上課，請(qǐng)同學(xué)們看一下最后紙條的長(zhǎng)度。師：同學(xué)們看一下手中剩余的紙條，你們有什么感受呢? 生：總以為初中時(shí)間很長(zhǎng)，但是真正可以利用的時(shí)間寥寥無(wú)幾。 生：時(shí)間好寶貴，用過(guò)的時(shí)間再也回不來(lái)了。 師：我們以為我們有很多課余時(shí)間，卻發(fā)現(xiàn)原來(lái)他只有這么短。需要好好利用。光有理念還不夠，讓我們具體來(lái)看看有哪些Hold住時(shí)間的好辦法。今天就讓我們討論下如何Hold住自己

9、的課余時(shí)間。既然討論課余時(shí)間，那我們首先來(lái)看一下課余時(shí)間有多長(zhǎng)。(二)主體活動(dòng) 活動(dòng)一：小明的故事 1.活動(dòng)規(guī)則：周日的早上小明訂了八點(diǎn)鐘的鬧鐘，想要早早地起床完成作業(yè)。當(dāng)八點(diǎn)鐘鬧鐘準(zhǔn)時(shí)響起的時(shí)候，小明心想：我再睡十分鐘。十分鐘后當(dāng)鬧鐘再次響起的時(shí)候，小明心想：好不容易到了周末。于是他又按滅了鬧鐘，等他再次醒來(lái)的時(shí)候已經(jīng)是上午十點(diǎn)了。十點(diǎn)起床后，他坐到了課桌前面準(zhǔn)備寫(xiě)作業(yè)，這個(gè)時(shí)候媽媽對(duì)小明說(shuō)她要去外婆家。小明心想：我也有好幾周沒(méi)有看到外婆了。于是就跟著媽媽去了外婆家。等從外婆家回來(lái)的時(shí)候已經(jīng)是下午兩點(diǎn)鐘了。小明重新坐到了課桌的前面，突然聽(tīng)到同桌小李在微信上呼他一起玩王者榮耀，小明心想：那就玩

10、一會(huì)吧。就這樣小明開(kāi)始拿起了游戲機(jī)，玩得很是盡興，一抬頭看時(shí)間，已經(jīng)是下午五點(diǎn)鐘了。下午五點(diǎn)鐘游戲結(jié)束，小明再一次拿起作業(yè)開(kāi)始寫(xiě)了起來(lái)。剛寫(xiě)了十來(lái)分鐘，突然感覺(jué)困意來(lái)襲，他就去床上睡覺(jué)了，就這樣小明沒(méi)有完成自己的作業(yè)。等到七點(diǎn)鐘媽媽叫他起來(lái)吃飯，小明心想：一會(huì)一定要寫(xiě)作業(yè)?？墒堑瘸酝觑埡?，小明心想：要不明天到學(xué)校抄同桌的作業(yè)算了。于是就這樣，小明去睡覺(jué)了師：小明的時(shí)間是否合理應(yīng)用了呢?為什么沒(méi)有合理應(yīng)用自己的時(shí)間呢? 生：沒(méi)有，因?yàn)樾∶鞑豢习察o的寫(xiě)自己的作業(yè)。 活動(dòng)二：小組討論 1.活動(dòng)規(guī)則：前后桌四個(gè)同學(xué)為一組，討論：如何拒絕拖延?拒絕拖延有什么方法呢? 2.完成活動(dòng) 3.分享交流 師：你是怎樣戰(zhàn)勝拖延的呢? 生：給自己制定切實(shí)可行的日計(jì)劃、周計(jì)劃，按照題型規(guī)定自己每天要完成的數(shù)量，最后獲得老師的稱贊，非常開(kāi)心。生：可以將任務(wù)分成不同的階段，完成一個(gè)階段時(shí)，給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，從而激發(fā)自己積極性。師：當(dāng)我們面對(duì)拖延時(shí)，可以采取以下方法進(jìn)行克服：(1)分階段;(