乒乓球暑假實(shí)踐報(bào)告乒乓球?qū)嵺`報(bào)告

1、第 PAGE4 頁 共 NUMPAGES4 頁乒乓球暑假實(shí)踐報(bào)告乒乓球?qū)嵺`報(bào)告乒乓球暑假實(shí)踐報(bào)告 短暫的即將結(jié)束，快樂的時(shí)光彌足珍貴，但那短暫的經(jīng)歷總是耐人尋味的。這暑假一個(gè)多月的社會(huì)實(shí)踐，有汗水，有歡笑，更有沉甸甸的收獲。暑假本打算留在贛州做暑期實(shí)踐的，但苦于沒有找到合適的實(shí)踐機(jī)會(huì)，于是收拾行李回到了家。由于本人比較喜歡打乒乓球，寒假期間曾經(jīng)去縣乒乓球館打過幾次球，同教練比較熟。很快就聯(lián)系教練說出我的打工要求，并且很快就找到了教練的工作。介紹一下我的工作，每天上午8：30-10：30，下午5：30-7：30，每天工作四個(gè)小時(shí)，周末還能休息一天，工資是八百一個(gè)月，自我感覺還不錯(cuò)。而我的主要教學(xué)

2、內(nèi)容就是發(fā)多球，讓們多多練習(xí)。乒乓球多球訓(xùn)練是乒乓球訓(xùn)練中普遍采用的訓(xùn)練手段和方法。通過多球訓(xùn)練，不僅能夠增加單位時(shí)間內(nèi)練習(xí)的密度和強(qiáng)度，加快和掌握技術(shù)動(dòng)作的進(jìn)程，提高技術(shù)動(dòng)作的熟練程度，迅速提高技術(shù)水平，而且還能夠改善身體狀況，使有氧訓(xùn)練與無氧訓(xùn)練結(jié)合在一起，對提高人體各個(gè)系統(tǒng)，尤其是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和器官的生理水平，全面提高身體素質(zhì)能力，都有很大的幫助。新手上路，離不開多球訓(xùn)練。在技術(shù)訓(xùn)練的初期階段，應(yīng)該采用多個(gè)多球訓(xùn)練的形式，讓初學(xué)者盡快的學(xué)會(huì)和初步掌握單個(gè)的技術(shù)動(dòng)作，比如正手攻球、拉球，反手攻球、推擋等，實(shí)踐證明，多球訓(xùn)練能更大程度的幫助初學(xué)者建立起技術(shù)動(dòng)作的條件反射，強(qiáng)化記憶功能，加快學(xué)習(xí)的

3、進(jìn)度，使技術(shù)動(dòng)作盡快的定型。我以前一直崇拜老師這個(gè)神圣的職業(yè)，這次終于有機(jī)會(huì)當(dāng)一次老師，雖然是教體育的?；貞浧鸪踅唐古仪虻男邼腋械阶约哼€不太成熟，不過凡事都有兩面性，正如老子所言：福兮禍之所倚，禍兮福之所伏。從中我也學(xué)到了很多感悟到了許多。我教的學(xué)生大多在10歲左右，正是調(diào)皮搗蛋的年紀(jì)，而這也是我最頭疼的地方，每當(dāng)我教一個(gè)學(xué)生動(dòng)作的時(shí)候，總有的孩子說幾句風(fēng)涼話，然后人也跟著笑笑，極大的擾亂我教學(xué)的心情。這個(gè)問題我總是解決不是很好，于是就向趙教練請教。從中我學(xué)會(huì)了對學(xué)生要恩威并重，更好的掌握學(xué)生的心理。有的學(xué)生比較好學(xué)，總覺得這個(gè)攻球動(dòng)作練了一個(gè)星期就煩了，總想學(xué)點(diǎn)其他的東西，比如如何站位，

4、如何發(fā)下旋球等等常常令我措手不及。由于 _接受過正規(guī)的訓(xùn)練，純野球出身，我不得不逼自己多看一些比賽視頻，教學(xué)視頻，遇到迷惑的地方向教練交流請教，因此感覺這一個(gè)多月的時(shí)間自己也提高很多。和同學(xué)們相處常常體會(huì)到孩子們的童真童趣，一個(gè)多月的時(shí)間到也過的快快樂樂的。一直到了結(jié)束的時(shí)候，我還感覺一切仿佛還在昨天，往事歷歷在目，回憶起來都是甜甜的。離開的時(shí)候，同學(xué)們依依不舍，我也感覺到教學(xué)生是如此的美好。臨走時(shí)，趙教練還同我說，同學(xué)們這么喜歡你，下年還來教學(xué)生吧。我也笑笑說，如果明年還會(huì)回來的話一定來。這一個(gè)多月的暑期實(shí)踐中有歡笑有淚水，從中我也獲得些許感悟和體會(huì)。第一，要勇敢的面對挑戰(zhàn)，沒有挑戰(zhàn)，哪里會(huì)有明顯的進(jìn)步。教學(xué)生是這樣，學(xué)習(xí)也是這樣。這次的教學(xué)可以說是個(gè)不小的挑戰(zhàn) ，只要擺正自己的心態(tài)，沒有解決不了的。第二，三人行，則必有我?guī)煛Ｔ诮叹毶闹?，?jīng)常會(huì)同不同年齡的人打球。其中有一個(gè)是縣乒協(xié)會(huì)長，雖然他已六十多歲，但卻是老當(dāng)益壯，我不是他的對手。他就經(jīng)常對我們說，求越打越精，要多從他人身上學(xué)習(xí)優(yōu)點(diǎn)，三人行。則必有我?guī)煛５谌?，紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。要在不斷聯(lián)系中學(xué)習(xí)。有時(shí)候看視頻覺得自己還行，但到了打球的時(shí)候總感覺自己反應(yīng)慢，手腳不聽使喚，力不從心，就是所謂的力不從心。第四，要敢于