探析大學(xué)生學(xué)業(yè)不良情緒的成因及其對(duì)策

1、探析大學(xué)生學(xué)業(yè)不良情緒的成因及其對(duì)策摘要：焦慮、厭煩、絕望、生氣等不良學(xué)業(yè)情緒嚴(yán)重削弱了大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。對(duì)學(xué)習(xí)的意義認(rèn)識(shí)不夠、學(xué)習(xí)目的缺乏、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、老師教學(xué)程度不高是大學(xué)生學(xué)業(yè)不良情緒形成的主要原因。通過(guò)營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氣氛，倡導(dǎo)快樂(lè)學(xué)習(xí)可以減少大學(xué)生學(xué)業(yè)不良情緒的產(chǎn)生。關(guān)鍵詞：大學(xué)生學(xué)業(yè)不良情緒對(duì)策0引言學(xué)業(yè)情緒是指在教學(xué)和學(xué)習(xí)過(guò)程中，與學(xué)生學(xué)業(yè)相關(guān)的各種情緒，包括快樂(lè)、期望、自豪、放松、生氣、焦慮、害羞、絕望、厭煩等，它不僅包括學(xué)生在得悉學(xué)業(yè)成功或失敗后體驗(yàn)到的各種情緒，同樣也包括學(xué)生在課堂中的情緒體驗(yàn)，在日常做作業(yè)過(guò)程中的情緒體驗(yàn)以及在考試期間的情緒體驗(yàn)。良好的學(xué)業(yè)情緒可

2、以促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中認(rèn)知活動(dòng)的開(kāi)展，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，進(jìn)步學(xué)習(xí)的效率；反之，不良的學(xué)業(yè)情緒會(huì)阻礙認(rèn)知資源的激活，抑制學(xué)習(xí)的才能。但是當(dāng)代大學(xué)生學(xué)業(yè)情緒的狀態(tài)不容樂(lè)觀，厭煩、絕望、焦慮、生氣等不良學(xué)業(yè)情緒正在蔓延，本文試圖討論大學(xué)生學(xué)業(yè)不良情緒的成因及其對(duì)策，以期為以后的教育理論提供一定的參考。1大學(xué)生學(xué)業(yè)不良情緒的詳細(xì)表現(xiàn)1焦慮。焦慮是一種緊張不安并帶有恐懼體驗(yàn)的情緒狀態(tài)，多半是由于不能實(shí)現(xiàn)目的或不能防止某些威脅而引起的。大學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮大致可以分為兩種:一是學(xué)習(xí)目的模糊導(dǎo)致的焦慮。學(xué)習(xí)目的不明確，就不知道自己該學(xué)什么，怎樣學(xué)，然而人內(nèi)心都有一個(gè)超我，都有向上、追求進(jìn)步的愿望，因此當(dāng)人處于茫然、

3、渾渾噩噩的狀態(tài)時(shí)，容易產(chǎn)生自責(zé)、焦慮的情緒體驗(yàn)。二是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)導(dǎo)致的焦慮。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)，堅(jiān)持一些絕對(duì)化的信念，如“我一定要，我必須，而外界環(huán)境的某些因素是不受人主觀控制的，因此潛意識(shí)就會(huì)擔(dān)憂自己犯錯(cuò)，擔(dān)憂自身的學(xué)習(xí)才能不能實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目的，這樣的結(jié)果是使人長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致焦慮。2厭煩。厭煩主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)興趣不高，對(duì)學(xué)習(xí)感到厭倦。厭煩分為三種情況：一是學(xué)習(xí)內(nèi)容的難度過(guò)高，認(rèn)知資源、心理能量消耗過(guò)度，身心疲倦，感到厭煩；二是學(xué)習(xí)內(nèi)容的難度過(guò)低，學(xué)習(xí)缺乏挑戰(zhàn)性和成就感，繼而缺少愉快感，產(chǎn)生厭煩情緒；三是對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容本身缺少興趣，學(xué)習(xí)內(nèi)容過(guò)于單調(diào)、枯燥，學(xué)習(xí)形式機(jī)械、重復(fù)。厭煩會(huì)抑制大腦皮層相應(yīng)部位

4、的興奮性，使大局部認(rèn)知資源都不能得到有效的激活，從而削弱學(xué)習(xí)才能。3絕望。大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的絕望主要表如今兩個(gè)方面：一是對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式的絕望。大學(xué)的學(xué)習(xí)跟想象中的學(xué)習(xí)有較大差異，一局部學(xué)生感到難以適應(yīng)，繼而產(chǎn)生失落和絕望情緒；二是對(duì)學(xué)習(xí)效益的絕望。由于近幾年就業(yè)形勢(shì)不容樂(lè)觀，“讀書(shū)無(wú)用論開(kāi)場(chǎng)蔓延，學(xué)習(xí)的重要性在人們心中的地位逐漸下降，對(duì)學(xué)習(xí)效益的絕望嚴(yán)重削弱了大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。4生氣。生氣是需要得不到滿足時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。生氣主要是由于對(duì)現(xiàn)實(shí)的不滿和對(duì)自己的不滿而引起的。高等教育的改革，促進(jìn)了高等教育的開(kāi)展和進(jìn)步，但是也還存在一些矛盾和問(wèn)題，現(xiàn)實(shí)中的高校教育體系還需要不斷改良和

5、完善，如高額的學(xué)費(fèi)、嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)、落后的專(zhuān)業(yè)設(shè)置、與市場(chǎng)脫節(jié)的教學(xué)內(nèi)容。2大學(xué)生學(xué)業(yè)不良情緒的成因1對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)的重要性認(rèn)識(shí)不夠。局部學(xué)生認(rèn)為寒窗苦讀已經(jīng)完畢，進(jìn)入大學(xué)，就意味著放松、好玩，沒(méi)有必要再努力學(xué)習(xí)。再加上拜金主義思潮和讀書(shū)無(wú)用論的影響，使得局部學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)缺少興趣，進(jìn)而產(chǎn)生厭煩、絕望等不良學(xué)業(yè)情緒。2學(xué)習(xí)目的缺乏，學(xué)習(xí)缺少主動(dòng)性。大學(xué)的學(xué)習(xí)相對(duì)來(lái)講比擬自由和開(kāi)放，學(xué)習(xí)目的確實(shí)定，學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇，更多地依靠自己。檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果的方式也沒(méi)有高中那么明確、直接，課堂學(xué)習(xí)的內(nèi)容也不一定是考試的范圍。局部學(xué)生習(xí)慣于被老師牽著走，突然進(jìn)入自我探究、自我控制的階段，有點(diǎn)無(wú)所適從，不知道該怎樣樹(shù)立學(xué)習(xí)

6、目的，不知道該怎樣選擇學(xué)習(xí)。3局部老師教學(xué)形式陳舊，教學(xué)程度不高。當(dāng)代中國(guó)的教學(xué)方法仍以傳統(tǒng)的課堂教學(xué)為主，不能有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。如今的社會(huì)對(duì)實(shí)用性的人才需求量較大，但是局部老師由于自己的理論經(jīng)歷也不豐富，教學(xué)局限于書(shū)本理論，使學(xué)生容易產(chǎn)生厭煩、生氣等不良學(xué)業(yè)情緒。4學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，學(xué)習(xí)效率低下。有些同學(xué)不會(huì)科學(xué)用腦，合理作息，盲目地拼時(shí)間、拼毅力，殊不知學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，大腦就會(huì)感到疲倦，注意力開(kāi)場(chǎng)分散，學(xué)習(xí)效率降低，久而久之，內(nèi)心就會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)感到厭煩，把學(xué)習(xí)當(dāng)做一件痛苦的事情。另外，學(xué)習(xí)內(nèi)容和自身程度的匹配性失衡也會(huì)導(dǎo)致厭煩等不良學(xué)業(yè)情緒的產(chǎn)生。3大學(xué)生學(xué)業(yè)不良情緒的對(duì)策1社會(huì)要進(jìn)一步

7、營(yíng)造“尊重知識(shí)，尊重人才的氣氛。只有充分認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性，才能有效地激發(fā)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。政府要采取更加積極地促進(jìn)大學(xué)生就業(yè)的政策，進(jìn)步學(xué)習(xí)的實(shí)際效益，讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)不僅可以促進(jìn)身心和諧安康開(kāi)展，也是事業(yè)進(jìn)步的根底，學(xué)習(xí)不僅可以滿足人類(lèi)探究世界、認(rèn)識(shí)世界的需要，也能滿足人類(lèi)改造世界的需要。2高校要不斷改改良人才培養(yǎng)形式。高校要改良人才培養(yǎng)形式，通過(guò)進(jìn)一步整合和優(yōu)化教育資源，逐步實(shí)現(xiàn)由人才供應(yīng)導(dǎo)向型向就業(yè)需求導(dǎo)向型的轉(zhuǎn)化。因此老師要不斷進(jìn)步自身的教學(xué)程度，更新教學(xué)內(nèi)容，豐富教學(xué)形式，只有充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，才能誘發(fā)學(xué)生良好學(xué)業(yè)情緒的產(chǎn)生，到達(dá)預(yù)期的學(xué)習(xí)效果。3大學(xué)生自身要重新定位，制定合

8、理的學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃。因此大學(xué)生要盡快轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，主動(dòng)積極地為自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)。大學(xué)生要盡早制定合理、科學(xué)的學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃，通過(guò)自我觀察、自我認(rèn)識(shí)、自我反盛自我評(píng)估，樹(shù)立新的學(xué)習(xí)目的，制定實(shí)在可行的行動(dòng)方案。目的給人以希望，可以激發(fā)積極的學(xué)業(yè)情緒，進(jìn)步學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，同樣行動(dòng)能帶給我們成就感和滿足感，產(chǎn)生良好的學(xué)業(yè)情緒。4轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)觀念，倡導(dǎo)快樂(lè)學(xué)習(xí)。倡導(dǎo)快樂(lè)學(xué)習(xí)是減少大學(xué)生學(xué)業(yè)不良情緒的根本途徑?！俺缘每嘀锌啵綖槿松先恕皶?shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟曾經(jīng)被很多老師和學(xué)生奉為信條。這種觀點(diǎn)從外表上看非常正確，但是它忽略了一個(gè)重要的事實(shí)：人有著追求快樂(lè)，逃避痛苦的本能。假如學(xué)習(xí)

9、真的是一件痛苦的事情，當(dāng)沒(méi)有來(lái)自外部的學(xué)習(xí)壓力時(shí)，人會(huì)本能地逃避學(xué)習(xí)。這就是為什么很多人進(jìn)入大學(xué)就不想學(xué)習(xí)，畢業(yè)后就放棄學(xué)習(xí)的根本原因。孔子曾說(shuō)過(guò)：“知之者不如好之者，好之者不如樂(lè)之者。因此，我們要轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)觀念，改良學(xué)習(xí)方法，變苦學(xué)為樂(lè)學(xué)，這樣才能激發(fā)愉快的學(xué)業(yè)情緒，激發(fā)學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)機(jī)，激發(fā)持久的學(xué)習(xí)動(dòng)力。注：本文為2022年度湖南省哲學(xué)社會(huì)科學(xué)基金工程編號(hào)：09ybb206階段性成果參考文獻(xiàn)1pekrunr,thasgrtz,leratitz,etal.aadeietininstudentsself-regulatedlearningandahieveent:aprgrafquanlitativeandquantitativeresearh,eduatinalps