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文檔簡介
1、乒乓球業(yè)余球友在拉前沖弧圈時引拍時應(yīng)注意哪些1z3b5e 明升體育 明升當(dāng)你掌握乒乓球拉前沖弧圈技術(shù)時,你就應(yīng)該去注意一些相關(guān)的技術(shù)事項。如乒乓球業(yè)余球友在拉前沖弧圈時引拍時應(yīng)注意哪些事項,而這些拉前沖弧圈時引拍時應(yīng)2明升體育注意事項包括四點。用腰腿引拍!大家都知道弧圈球要靠腰腿的發(fā)3力,但說歸說,做歸做,我們業(yè)余的拉著拉著往往就忘了。當(dāng)判斷來球可以用拉回接時,我們往往是手臂先動,牽引著腰在運動,這樣肯定不能拉出高質(zhì)量的球,哪怕你的爆發(fā)力好。4明升體育所以,一定要用腰腿引拍,也就是先轉(zhuǎn)腰,再拉手,用腰牽引著手臂。先轉(zhuǎn)腰,先轉(zhuǎn)腰,先轉(zhuǎn)腰,你就當(dāng)公式被住了吧,等你這樣轉(zhuǎn)腰轉(zhuǎn)習(xí)慣了,也就自然了,也不
2、用念著了!這樣的話,很自然的就5把腰腿的力量用上了,克服了用手臂拉球的壞習(xí)慣!不要將手臂過分后引!一般球拍在腹前,當(dāng)你做好了“1”的時候,腰一轉(zhuǎn),手臂自然就后引了,6明升體育而不要將手臂拉的太后,這樣太慢,而且發(fā)力并不集中。你的引拍動作小點,速度就能快點,如果你的爆發(fā)力好,那這個球就快比較沖,較暴,這不是大家一直在追求的嗎?7切記要往后方引拍!往后方,而不是下方,有些人拉球手沉的太底,往下方太多了,往下太多,自然人的身體重心向下了,自然容易往上方使勁!下對應(yīng)著上,后就對應(yīng)著前啊,你要暴沖,不往前8明升體育行嗎?那就勢必要往后引拍啦!這樣你自然的就往前方發(fā)力了,這才是前沖嘛!相應(yīng)的,拉高調(diào)時就要往下了!牢記:上下是高調(diào),前后是前沖!在引拍的過程中,應(yīng)該伴隨著重心轉(zhuǎn)移,剛開9始轉(zhuǎn)腰拉手,重心應(yīng)該在右腿上(右手執(zhí)拍),但不要完全把身體的重量都放在右腿,這樣容易坐著拉,也容易使重心靠下,而應(yīng)該是感覺到 7 成左右的力量在右腿就可以了,保證比較高的重心,腳根10明升體育提一點,力量影射在腳掌的右上方。隨著重心的轉(zhuǎn)移,右肩自然的朝向了前方,重心落下了左腳。業(yè)余乒乓球友在拉前沖弧圈時引拍時應(yīng)11注意事項,除了以上四點外,當(dāng)中還會有些動作細(xì)節(jié)事項是要注意的。如果想把自己的技術(shù)提高起來,就必須要留意自己平時
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