中小學(xué)作業(yè)設(shè)計(jì)大賽獲獎(jiǎng)優(yōu)秀作品-《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》-[信息技術(shù)2.0微能力]：體育與健康水平二（運(yùn)動(dòng)技能——基本身體活動(dòng)投擲）

1、 體育與健康水平二（運(yùn)動(dòng)技能基本身體活動(dòng)投擲）義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）微能力2.0認(rèn)證-中小學(xué)作業(yè)設(shè)計(jì)大賽目 錄作業(yè)設(shè)計(jì)方案撰寫(xiě)：TFCF優(yōu)秀獲獎(jiǎng)作品1體育與健康單元作業(yè)設(shè)計(jì) 、單元信息基本信息學(xué)科年級(jí)學(xué)期教材版本單元名稱體育四年級(jí)第學(xué)期教版基本身體 活動(dòng)單元組織式 然單元 重組單元課時(shí)信息序號(hào)課時(shí)名稱對(duì)應(yīng)教材內(nèi)容1跑第四章2跳躍第四章3投擲第四章 、單元分析() 課標(biāo)要求本章內(nèi)容在義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn) (2011年版) (以下簡(jiǎn)稱課程標(biāo)準(zhǔn)) 中屬于“平四第三部分體育運(yùn)動(dòng)技能基本身體活動(dòng)”項(xiàng) 。教學(xué)中， 教師要幫助學(xué)形成以下重要概念和能 。1. 積極參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉，

2、體驗(yàn)跑、跳躍、投擲的樂(lè)趣與成功； 2.基本掌握跑 、跳躍 、投擲的動(dòng)作要領(lǐng)和要求 ，提量 、速度 、耐 、靈敏 等各項(xiàng)身體素質(zhì)；3.通過(guò)跑 、跳躍 、投擲三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí) ，逐步養(yǎng)成敢于競(jìng)爭(zhēng) 、不怕困難的 意志品質(zhì)。( ) 教材分析21.基本身體活動(dòng)教材內(nèi)容價(jià)值通過(guò)基本身體活動(dòng)的鍛煉，能增強(qiáng)學(xué)體質(zhì)，提量、速度、耐 、靈敏、 柔韌等身體素質(zhì)和基本運(yùn)動(dòng)能；提神經(jīng)、呼吸、循環(huán)體統(tǒng)及內(nèi)臟器官的技能； 培養(yǎng)學(xué)的運(yùn)動(dòng)感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)知覺(jué)，發(fā)揮他們的觀察和想象； 培養(yǎng)學(xué)參加跑、 跳躍、投擲項(xiàng)的興趣，逐步養(yǎng)成敢于競(jìng)爭(zhēng)、不怕困難、堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)， 以及互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)合作的精神，提對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能 。2.基本身

3、體活動(dòng)教材的設(shè)計(jì)思路本章內(nèi)容選編了跑、跳躍、投擲作為主要教學(xué)內(nèi)容。下分別敘述下這三項(xiàng) 運(yùn)動(dòng)技能的設(shè)計(jì)思路：在 年級(jí)的基礎(chǔ)上，快速跑主要是以站式起跑的法， 以初步掌握途中跑基本技術(shù)為主，培養(yǎng)學(xué)跑的正確姿勢(shì)，發(fā)展快速奔跑能 ， 為五、六年級(jí)進(jìn)步學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。同時(shí)挖掘教材的教育價(jià)值，促進(jìn)學(xué)的全 發(fā)展。跑的教學(xué)運(yùn)動(dòng)量較 ，且偏重于發(fā)展下肢量，在選擇搭配教材時(shí)可多選 擇發(fā)展上肢、運(yùn)動(dòng)量適中的教材，促進(jìn)學(xué)全發(fā)展。在內(nèi)容選擇上，除50快 速跑和400外，還精選了發(fā)展快速跑、耐跑能的相關(guān)練習(xí)和游戲，通過(guò)內(nèi) 容多樣、游戲化的教學(xué)激發(fā)學(xué)參與跑的學(xué)練積極性，更有效地發(fā)展學(xué)的奔跑 能 ，促進(jìn)學(xué)健康發(fā)展。三、四年級(jí)跳躍

4、教材以跳遠(yuǎn)、跳為主，是在 、 年級(jí)跳躍基本活動(dòng)基礎(chǔ)上，逐漸過(guò)渡到學(xué)習(xí)急跳遠(yuǎn)和側(cè)向助跑跳，重點(diǎn)讓學(xué) 體驗(yàn)快速助跑與單腳起跳相結(jié)合的動(dòng)作法。在內(nèi)容安排上精選了些發(fā)展跳 躍能的練習(xí)與游戲，形成多樣、趣味性強(qiáng)，符合學(xué)的理、理特征，有 利于激發(fā)學(xué)參與跳躍的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，有效地培養(yǎng)學(xué)的跳躍能 。三 四年級(jí)投擲教材以投擲沙包 (或壘球) 、雙前推實(shí)球?yàn)橹?，是?、 年級(jí) 然揮臂、然投擲動(dòng)作基礎(chǔ)上的發(fā)展和提 。通過(guò)投擲基本動(dòng)作技術(shù)的學(xué)習(xí)， 讓學(xué)體會(huì)單或雙投擲，怎樣才能獲得更的遠(yuǎn)度，體現(xiàn)的投擲能 。 在內(nèi)容安排上，還精選了些發(fā)展投擲能的練習(xí)與游戲，內(nèi)容豐富、形式多樣、 游戲性強(qiáng)，符合學(xué)的理、理特征，有利于

5、激發(fā)學(xué)參與投擲項(xiàng)的學(xué)練 積極性和主動(dòng)性，有效地培養(yǎng)學(xué)的投擲基本能 。(三) 學(xué)情分析3學(xué)四年級(jí)學(xué)在體育課中學(xué)習(xí)熱情 ，想象豐富。但是學(xué)的專注不 夠 ，持續(xù)時(shí)間較短，所以在教學(xué)過(guò)程中，教學(xué)要以趣味性為主，時(shí)刻調(diào)動(dòng)學(xué) 的興趣?；旧眢w活動(dòng)包括跑、跳躍、投擲等基本運(yùn)動(dòng)技能，本單元通過(guò)基本技 能的教學(xué)并結(jié)合游戲，勵(lì)學(xué)適積極參與，讓學(xué)在快樂(lè)中學(xué)會(huì)各項(xiàng)基本運(yùn)動(dòng) 技能，提身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)的全發(fā)展。三 、單元學(xué)習(xí)與作業(yè)標(biāo)() 單元學(xué)習(xí)標(biāo)1.通過(guò)跑、跳躍、投擲等基本身體活動(dòng)的學(xué)習(xí)，能在游戲和賽中運(yùn)所學(xué) 的基本技能， 了解跑、跳躍、投擲運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值，形成對(duì)這三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣和 愛(ài)好；2.通過(guò)對(duì)跑、跳躍、投擲的學(xué)習(xí)

6、，發(fā)展靈敏、速度、量、耐等身休素質(zhì)， 促進(jìn)身體的全發(fā)展；3.在游戲和賽中 ，形成尊 、信 ，與同伴合作及友好相處的精神 ，提 社會(huì)適應(yīng)能 。( ) 課時(shí)學(xué)習(xí)標(biāo)課時(shí)課時(shí)標(biāo)第課時(shí)1.系統(tǒng)地了解和掌握50跑的知識(shí)結(jié)構(gòu)2. 基本掌握50跑的動(dòng)作要領(lǐng)3 培養(yǎng)學(xué)不怕困難、敢于競(jìng)爭(zhēng)、堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)第課時(shí)1.系統(tǒng)地了解和掌握300-400耐久跑跑的知識(shí)結(jié)構(gòu)2. 基本掌握300-400跑的動(dòng)作要領(lǐng)3 培養(yǎng)學(xué)不怕困難、敢于競(jìng)爭(zhēng)、堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)第三課時(shí)1.系統(tǒng)地了解和掌握接跑的知識(shí)結(jié)構(gòu)2. 基本掌握接跑的動(dòng)作要領(lǐng) 3.培養(yǎng)學(xué)不怕困難、敢于競(jìng)爭(zhēng)、堅(jiān)持到底、團(tuán)結(jié)協(xié)作的意志品質(zhì)第四課時(shí)1.系統(tǒng)地了解和掌握障礙跑的

7、知識(shí)結(jié)構(gòu)2. 基本掌握障礙跑的動(dòng)作要領(lǐng)3.培養(yǎng)學(xué)不怕困難、敢于競(jìng)爭(zhēng)、堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)第五課時(shí)1.系統(tǒng)地了解和掌握發(fā)展奔跑能的內(nèi)容和知識(shí)結(jié)構(gòu)2. 基本掌握發(fā)展奔跑能的訓(xùn)練法3 培養(yǎng)學(xué)不怕困難、敢于競(jìng)爭(zhēng)、堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)第六課時(shí)1.系統(tǒng)地了解和掌握定跳遠(yuǎn)的知識(shí)結(jié)構(gòu)2. 基本掌握定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)3 培養(yǎng)學(xué)不怕困難、敢于競(jìng)爭(zhēng)、堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)4第七課時(shí)1.系統(tǒng)地了解和掌握急跳遠(yuǎn)的知識(shí)結(jié)構(gòu)2. 基本掌握急跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)3.培養(yǎng)學(xué)不怕困難、敢于競(jìng)爭(zhēng)、堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)第課時(shí)1.系統(tǒng)地了解和掌握側(cè)向助跑跳的知識(shí)結(jié)構(gòu)2. 基本掌握側(cè)向助跑跳的動(dòng)作要領(lǐng)3.培養(yǎng)學(xué)不怕困難、敢于競(jìng)爭(zhēng)、堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)第九課

8、時(shí)1.系統(tǒng)地了解和掌握發(fā)展跳躍能的內(nèi)容和知識(shí)結(jié)構(gòu)2. 基本掌握發(fā)展跳躍能的訓(xùn)練法3.培養(yǎng)學(xué)不怕困難、敢于競(jìng)爭(zhēng)、堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)第課時(shí)1.系統(tǒng)地了解和掌握原地投擲和上步投擲的知識(shí)結(jié)構(gòu)2. 基本掌握原地投擲和上步投擲的動(dòng)作要領(lǐng)3.培養(yǎng)學(xué)不怕困難、敢于競(jìng)爭(zhēng)、堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)第課 時(shí)1.系統(tǒng)地了解和掌握雙前擲實(shí)球的知識(shí)結(jié)構(gòu)2. 基本掌握雙前擲實(shí)球的動(dòng)作要領(lǐng)3.培養(yǎng)學(xué)不怕困難、敢于競(jìng)爭(zhēng)、堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)第課 時(shí)1.系統(tǒng)地了解和掌握發(fā)展投擲能的內(nèi)容和知識(shí)結(jié)構(gòu)2. 基本掌握發(fā)展投擲能的訓(xùn)練法3.培養(yǎng)學(xué)不怕困難、敢于競(jìng)爭(zhēng)、堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)(三) 單元作業(yè)標(biāo)1.通過(guò)跑 、跳躍 、投擲的作業(yè)練習(xí)，增強(qiáng)對(duì)跑

9、 、跳躍 、投擲的興趣和愛(ài)好， 能在游戲和賽中運(yùn)所學(xué)的基本技術(shù)和簡(jiǎn)單合作，促進(jìn)參與基本身體活動(dòng)的 為；2 通過(guò)作業(yè)練習(xí)，發(fā)展靈敏 、速度 、量 、耐等身休素質(zhì)，促進(jìn)身體的全 發(fā)展；3.在練習(xí)中，形成尊 、信，與同伴合作及友好相處的精神，提社會(huì)適應(yīng) 能 。(四) 課時(shí)作業(yè)標(biāo)課時(shí)作業(yè)標(biāo)作業(yè)類型作業(yè)功能第課時(shí)1.掌握50跑的基本技術(shù)2.提快速跑的能3 培養(yǎng)吃苦耐勞 、堅(jiān)持不懈的品質(zhì)技能類體能類課后復(fù)習(xí)第 課時(shí)1.掌握300-400耐久跑的基本技術(shù) 2.提耐久跑的能3 培養(yǎng)吃苦耐勞 、堅(jiān)持不懈的品質(zhì)技能類體能類課后復(fù)習(xí)第三課時(shí)1.掌握接跑基本技術(shù)2.提接跑的能3 培養(yǎng)吃苦耐勞 、團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)技能類體

10、能類課后復(fù)習(xí)5第四課時(shí)1.掌握障礙跑基本技術(shù) 2.提障礙跑的能 3.培養(yǎng)吃苦耐勞 、堅(jiān)持不懈的品質(zhì)技能類體能類課后復(fù)習(xí)第五課時(shí)1.掌握提奔跑能的練習(xí)法 2.提各種奔跑的能 3.培養(yǎng)吃苦耐勞 、堅(jiān)持不懈的品質(zhì)技能類體能類課后復(fù)習(xí)第六課時(shí)1.掌握定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù) 2.提定跳遠(yuǎn)的能 3.培養(yǎng)吃苦耐勞 、堅(jiān)持不懈的品質(zhì)技能類體能類課后復(fù)習(xí)第七課時(shí)1.掌握急跳遠(yuǎn)的基本技術(shù) 2.提急跳遠(yuǎn)的能 3.培養(yǎng)吃苦耐勞 、堅(jiān)持不懈的品質(zhì)技能類體能類課后復(fù)習(xí)第課時(shí)1.掌握側(cè)向助跑跳基本技術(shù) 2.提側(cè)向助跑跳的能 3.培養(yǎng)吃苦耐勞 、堅(jiān)持不懈的品質(zhì)技能類體能類課后復(fù)習(xí)第九課時(shí)1.掌握提跳躍能的練習(xí)法 2.提各種跳躍的能

11、 3.培養(yǎng)吃苦耐勞 、堅(jiān)持不懈的品質(zhì)技能類體能類課后復(fù)習(xí)第課時(shí)1.掌握原地投擲和上步投擲的基本技術(shù) 2.提原地投擲和上步投擲的能 3.培養(yǎng)吃苦耐勞 、堅(jiān)持不懈的品質(zhì)技能類體能類課后復(fù)習(xí)第課 時(shí)1.掌握雙前擲實(shí)球的基本技術(shù) 2.提雙前擲實(shí)球的能 3.培養(yǎng)吃苦耐勞 、堅(jiān)持不懈的品質(zhì)技能類體能類課后復(fù)習(xí)第 課 時(shí)1.掌握提投擲能的練習(xí)法 2.提各種投擲的能 3.培養(yǎng)吃苦耐勞 、堅(jiān)持不懈的品質(zhì)技能類體能類課后復(fù)習(xí)四 、單元作業(yè)設(shè)計(jì)思路1.分析課時(shí)要求 、教學(xué)內(nèi)容和學(xué)情；2.制訂單元學(xué)習(xí)和作業(yè)標(biāo)；3.作業(yè)設(shè)計(jì)基本流程：明確作業(yè)標(biāo)、設(shè)定問(wèn)題任務(wù)、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和式設(shè)計(jì)。五 、課時(shí)作業(yè) 第1課時(shí)1. 作業(yè)內(nèi)容：練

12、習(xí)：50快速跑練習(xí)6動(dòng)作法：采站式起跑 。“各就位” 時(shí) ，站在起跑線后 ，兩腳前后開(kāi) ， 有腳靠近起跑線;“預(yù)備” 時(shí) ，兩腿稍彎曲 ，前腳的異側(cè)臂屈肘在體前 ，上體稍 前傾;聽(tīng)到“跑”或信號(hào)時(shí)，兩腳蹬地，迅速向前跑出;途中跑時(shí)，后蹬充分有 ，腿積極前擺，前腳掌著地;眼看前，上體保持正直;兩臂屈肘前后協(xié)調(diào) 擺動(dòng) ，并以最快的速度沖過(guò)終點(diǎn)。練習(xí)建議：學(xué)三 、四年級(jí)學(xué)身體正處于發(fā)育階段，動(dòng)作協(xié)調(diào)性較差， 教學(xué)時(shí)要采取多種段培養(yǎng)學(xué)直線跑的能 。如采窄道跑、沿直線跑和對(duì)著 標(biāo)志物跑等法。盡可能采游戲、競(jìng)賽等多種形式進(jìn)跑的練習(xí)，如讓學(xué)在 各種反應(yīng) 、位移 、奔跑等游戲中享受樂(lè)趣 ，發(fā)展奔跑能 。在組織

13、形式上 ，可采 集體與分散學(xué)練相結(jié)合 ，個(gè)與組學(xué)練相結(jié)合的策略 ，勵(lì)學(xué)積極思維 ， 主動(dòng)參與 ，共同提 。創(chuàng)設(shè)評(píng) 、互評(píng)的評(píng)價(jià)環(huán)境 ，有意識(shí)地讓學(xué)結(jié)合跑的學(xué) 習(xí)要點(diǎn)對(duì)和同伴做出評(píng)價(jià)，同時(shí)結(jié)合教師評(píng)價(jià)和達(dá)標(biāo)考核，記錄學(xué)習(xí)的變化 和成績(jī) 。培養(yǎng)學(xué)評(píng)和互評(píng)的能 ， 學(xué)會(huì)欣賞他的優(yōu)點(diǎn) ，樹(shù)信 。注意事項(xiàng)：注意身體姿態(tài) ，保持核穩(wěn)定。2.時(shí)間要求20分鐘3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.50快速跑的規(guī)范性 2.動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟 練，速度快良好：動(dòng)作正確，動(dòng)作較連貫， 速度較快及格：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連 貫，速度較慢待進(jìn)步：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不 連貫，速度慢評(píng)互評(píng)師評(píng)4.作業(yè)

14、分析與設(shè)計(jì)意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)設(shè)計(jì)，學(xué)通過(guò)游戲接 和主學(xué)練50快速跑 ，掌握50快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)。通過(guò)練習(xí)提學(xué)的量、 速度、靈敏等身體素質(zhì)，鞏固課上所學(xué)內(nèi)容 ，塑造終身體育意識(shí)。第2課時(shí)71. 作業(yè)內(nèi)容練習(xí)：300-400耐久跑動(dòng)作法：采站式起跑，較快速度跑20-30后， 以勻速進(jìn)途中跑。途 中跑的動(dòng)作法與快速跑基本相同，但是動(dòng)作的幅度較 ，要求動(dòng)作輕快、協(xié)調(diào)， 步幅均勻，并有節(jié)奏的呼吸，合理控制跑速和分配體 ，快到終點(diǎn)時(shí)努較快 的速度沖過(guò)終點(diǎn)，跑完全程。練習(xí)建議：應(yīng)注意對(duì)男和體能強(qiáng)弱學(xué)區(qū)別對(duì)待，對(duì)體弱學(xué)應(yīng)降低要求或 改變練習(xí)式。耐久跑是對(duì)體和意志的鍛煉，教學(xué)時(shí)要重視對(duì)

15、學(xué)意志的 培養(yǎng)，激發(fā)他們練習(xí)的興趣，主動(dòng)克服怕苦、怕累的理。通過(guò)表?yè)P(yáng)、激勵(lì)等 法和榜樣的量對(duì)學(xué)進(jìn)頑強(qiáng)意志品質(zhì)的思想教育。注意事項(xiàng)：呼吸節(jié)奏與跑的節(jié)奏配合。2. 時(shí)間要求： 20分鐘3. 評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.耐久跑的規(guī)范性2.動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟 練，速度快良好：動(dòng)作正確，動(dòng)作較連貫， 速度較快及格：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連 貫，速度較慢待進(jìn)步：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不 連貫，速度慢評(píng)互評(píng)師評(píng)4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)設(shè)計(jì)，學(xué)通過(guò)變速跑 和主學(xué)練耐久跑 ，掌握耐久跑的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。通過(guò)練習(xí)提學(xué)的量、 速度、靈敏等身體素質(zhì)，鞏固課上

16、所學(xué)內(nèi)容 ，塑造終身體育意識(shí)。第3課時(shí)1.作業(yè)內(nèi)容練習(xí)：接跑8動(dòng)作法：場(chǎng)地兩端線相距3040 ，兩組學(xué)為隊(duì)，有隊(duì)場(chǎng)地中間就畫(huà)條跑道， 同隊(duì)的兩組學(xué)分別站在條跑道的兩端線外。從側(cè)的同學(xué)開(kāi)始，排頭學(xué)右 持棒端，采站式起跑和棒式傳接棒法，教師發(fā)令后， 向前跑出，把 棒傳給對(duì)同伴后，站到對(duì)組隊(duì)尾。依次進(jìn) ，先跑完的隊(duì)為勝隊(duì)。練習(xí)建議：設(shè)置組學(xué)習(xí)的情境，將學(xué)分成若組，明確組內(nèi)分合作，體驗(yàn) 原地、近距離、慢跑、快速跑中的傳接棒法，熟悉和掌握棒式傳接棒技術(shù)。將 學(xué)分成若組，通過(guò)增加標(biāo)志物、縮短折返距離的法，適當(dāng)調(diào)整難易程度，引 導(dǎo)學(xué)體會(huì)折返跑的動(dòng)作。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)的表現(xiàn)，提醒、激勵(lì)學(xué)團(tuán)結(jié)合作，培 養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和

17、遵守規(guī)則的意識(shí)。 注意事項(xiàng)：呼吸節(jié)奏與跑的節(jié)奏配合。2.時(shí)間要求：20分鐘3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.接跑的規(guī)范性2.動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟 練，速度快良好：動(dòng)作正確，動(dòng)作較連貫， 速度較快及格：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連 貫，速度較慢待進(jìn)步：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不 連貫，速度慢評(píng)互評(píng)師評(píng)4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)設(shè)計(jì)，學(xué)通過(guò)接游戲 和主學(xué)練接跑 ，掌握接跑的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。通過(guò)練習(xí)提學(xué)的量、 速度、靈敏等身體素質(zhì)，鞏固課上所學(xué)內(nèi)容 ，塑造終身體育意識(shí)。第4課時(shí)1.作業(yè)內(nèi)容練習(xí)：障礙跑9動(dòng)作法：在快速奔跑的20-30途中，采跨、跳、翻、

18、爬等法通過(guò)個(gè)障礙物。練習(xí)建議：引導(dǎo)學(xué)思考、嘗試練習(xí)適合的、能夠靈巧地鉆、跨、跳過(guò)障礙 物的法。教師及時(shí)給予肯定、勵(lì)和指導(dǎo)。教師提出在中等速度跑中通過(guò)障礙物 的限制條件，啟發(fā)學(xué)感受如何在中等速度跑中通過(guò)23個(gè)障礙物。外根據(jù)學(xué)掌 握動(dòng)作的程度， 適當(dāng)提要求，勵(lì)學(xué)挑戰(zhàn)在快速奔跑中通過(guò)23個(gè)障礙物?？?以引導(dǎo)學(xué)以組為單位進(jìn)協(xié)商，根據(jù)場(chǎng)地器材創(chuàng)想障礙物的設(shè)置、過(guò)障礙物的 法，進(jìn)交流和判斷，并通過(guò)組成員的共同努實(shí)現(xiàn)創(chuàng)意，培養(yǎng)學(xué)創(chuàng)新意識(shí) 和實(shí)踐能 。創(chuàng)設(shè)障礙游戲和賽情境，提學(xué)的練習(xí)興趣和積極性。加強(qiáng)安全 意識(shí)教育和防護(hù)措施，防意外傷害事故的發(fā) 。2.時(shí)間要求：20分鐘3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.

19、障礙跑的規(guī)范性2.動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟 練，速度快良好：動(dòng)作正確，動(dòng)作較連貫， 速度較快及格：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連 貫，速度較慢待進(jìn)步：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不 連貫，速度慢評(píng)互評(píng)師評(píng)4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)設(shè)計(jì)，學(xué)通過(guò)游戲 和主學(xué)練障礙跑 ，掌握障礙跑的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。通過(guò)練習(xí)提學(xué)的量、 速度、靈敏等身體素質(zhì)，鞏固課上所學(xué)內(nèi)容 ，塑造終身體育意識(shí)。第5課時(shí)1.作業(yè)內(nèi)容練習(xí)：定跳遠(yuǎn)10動(dòng)作法：兩腳然左右開(kāi)與肩同寬，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉;兩臂然前后 預(yù)擺， 同時(shí)兩腿隨著協(xié)調(diào)彈性屈伸;起跳時(shí)兩臂由后向前上有擺動(dòng)，兩腳迅速 蹬地，充分蹬

20、伸髖、膝、踝關(guān)節(jié)向前上跳起，騰空后挺胸、展體、伸髖，使身 體盡量伸展;落地前收腹、屈膝，腿盡量前伸; 落地時(shí)腳跟先著地，并刻屈膝緩 沖，保持身體平衡。練習(xí)建議：創(chuàng)設(shè)向我挑戰(zhàn)的情境，勵(lì)學(xué)跳上30- 40厘的物體(跳箱蓋或臺(tái)階) ，讓 學(xué)進(jìn)步體會(huì)并逐步掌握蹬伸和擺動(dòng)配合的技術(shù)。激勵(lì)學(xué)向和遠(yuǎn)處跳， 挑戰(zhàn)我。教學(xué)中應(yīng)根據(jù)學(xué)掌握動(dòng)作的情況和能 ，逐步增加起跳點(diǎn)與物體的 距離，并注重練習(xí)中的安全教育。2.時(shí)間要求：20分鐘3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.定跳遠(yuǎn)的規(guī)范性2.動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟 練良好：動(dòng)作正確，動(dòng)作較連貫及格：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連 貫待進(jìn)步：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不

21、 連貫評(píng)互評(píng)師評(píng)4. 作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)設(shè)計(jì)，學(xué)通過(guò)主學(xué)練 定跳遠(yuǎn)，掌握定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。通過(guò)練習(xí)提學(xué)的量、速 度、靈敏等身體素質(zhì)，鞏固課上所學(xué)內(nèi)容 ，塑造終身體育意識(shí)。第6課時(shí)1.作業(yè)內(nèi)容練習(xí)：急跳遠(yuǎn)動(dòng)作法： 然助跑，逐漸加速，最后步踏跳時(shí)踏跳腿積極下壓，全腳掌快11速有地踏板(或踏跳區(qū))蹬伸起跳，使身體充分騰起;落地時(shí)，身體前傾屈 膝緩沖， 雙腳同時(shí)落地保持平衡，兩臂前擺。練習(xí)建議：初步掌握了以上動(dòng)作后，可以讓學(xué)嘗試做蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)，為平 三階段的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)?？稍谔ぬ鴧^(qū)兩端插旗，在沙坑邊拉尺，在“合格”處放 彩旗等，激勵(lì)學(xué)努向遠(yuǎn)處跳，讓學(xué)知道

22、每次跳遠(yuǎn)成績(jī)，提練習(xí)興趣， 增強(qiáng)進(jìn)取理。對(duì)三、四年級(jí)學(xué)來(lái)說(shuō)，跳遠(yuǎn)教學(xué)主要是讓他們體會(huì)動(dòng)作的基本 過(guò)程，能夠盡努向遠(yuǎn)處跳，感受跳得遠(yuǎn)帶來(lái)的信和喜悅。教學(xué)中，對(duì)技 術(shù)動(dòng)作只要求初步建正確的動(dòng)作概念，盡去模仿、體會(huì)即可。2.時(shí)間要求：20分鐘3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.急跳遠(yuǎn)的規(guī)范性2.動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟 練，良好：動(dòng)作正確，動(dòng)作較連貫及格：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連 貫待進(jìn)步：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不 連貫評(píng)互評(píng)師評(píng)4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)設(shè)計(jì)，學(xué)通過(guò)趣味游戲 和主學(xué)練急跳遠(yuǎn)，掌握急跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。通過(guò)練習(xí)提學(xué)的 量、速度、靈敏等

23、身體素質(zhì)，鞏固課上所學(xué)內(nèi)容 ，塑造終身體育意識(shí)。第7課時(shí)1.作業(yè)內(nèi)容練習(xí)：側(cè)向助跑跳動(dòng)作法：以左腳起跳為例。側(cè)向直線助跑，助跑向與橫桿的夾在30-45度， 助跑放松，在距橫桿垂直線三四腳的地左腳蹬地起跳，兩臂協(xié)調(diào)配合 上擺，起跳騰起后兩腿依次過(guò)桿，擺動(dòng)腿先著地。12練習(xí)建議：可采合作學(xué)習(xí)的式，兩結(jié)伴做原地過(guò)桿模仿練習(xí)，持體 操棒當(dāng)“橫桿” ，另兩腿依次跨越“橫桿”練習(xí)?？山档推鞑臉?biāo)準(zhǔn)要求，橡筋 替代橫桿，做原地或在動(dòng)中邁步起跳與過(guò)桿練習(xí)，體會(huì)起跳與過(guò)桿動(dòng)作。2.時(shí)間要求：20分鐘3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.跳的規(guī)范性2.動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟 練，良好：動(dòng)作正確

24、，動(dòng)作較連貫及格：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連 貫待進(jìn)步：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不 連貫評(píng)互評(píng)師評(píng)4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)設(shè)計(jì)，學(xué)通過(guò)主模仿 和主學(xué)練側(cè)向助跑跳 ，掌握跳的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。通過(guò)練習(xí)提學(xué)的 量、速度、靈敏等身體素質(zhì)，鞏固課上所學(xué)內(nèi)容 ，塑造終身體育意識(shí)。第8課時(shí)1.作業(yè)內(nèi)容練習(xí)：原地投擲沙包、上步投擲沙包動(dòng)作法：沙包(或壘球)的握法:拇指、指、中指和名指握住沙包(或壘球)， 指彎曲頂在沙包或壘球的下 ，掌不貼沙包(或壘球) 。1.原地投擲沙包(或壘 球)(以右投擲為例)身體側(cè)對(duì)投擲向，兩腳左右開(kāi)，左腳在前伸直，右腿彎曲在后， 右持器材向右側(cè)后引伸與肩平，

25、左臂然置于體前; 身體重落于右 腿， 上體略向右傾斜; 然后右腿蹬地、轉(zhuǎn)髖，挺胸，身體左轉(zhuǎn)，重前移，右 臂經(jīng)肩上屈 肘向前揮臂，將器材向前上快速投出2.上步投擲沙包(或壘球)(以右投擲為例) 正對(duì)投擲向，兩腳然前后開(kāi) ，右腳在前，右持器材于頭的右斜前上 ， 身體重在兩腿之間;投擲時(shí)左腿向前邁，身體向右轉(zhuǎn)， 同時(shí) 右臂經(jīng)下向后引球成13原地投擲姿勢(shì)后將器材快速投出。練習(xí)建議：三、四年級(jí)學(xué)投擲教材教學(xué)是在 、 年級(jí)各種持輕物投擲游戲活 動(dòng)的基礎(chǔ)上，對(duì)投擲基本動(dòng)作技術(shù)學(xué)習(xí)的發(fā)展和提 。教學(xué)時(shí)，應(yīng)注意對(duì)學(xué)學(xué) 習(xí)掌握動(dòng)作規(guī)范性的要求，為學(xué)提投擲能打好基礎(chǔ)。如強(qiáng)調(diào)動(dòng)作姿勢(shì)的正 確、動(dòng)作的連貫性等。2.時(shí)間

26、要求：20分鐘3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.原地或上步投擲的規(guī)范 性2.動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟 練，良好：動(dòng)作正確，動(dòng)作較連貫及格：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連 貫待進(jìn)步：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不 連貫評(píng)互評(píng)師評(píng)4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)設(shè)計(jì)，學(xué)通過(guò)模仿和主 學(xué)練原地投擲或上步投擲，掌握投擲的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。通過(guò)練習(xí)提學(xué)的 量、速度、靈敏等身體素質(zhì)，鞏固課上所學(xué)內(nèi)容 ，塑造終身體育意識(shí)。第9課時(shí)1.作業(yè)內(nèi)容練習(xí)：雙前擲實(shí)球動(dòng)作法：對(duì)投擲向，兩腳前后開(kāi) ，兩臂屈肘，兩持球于頭后;上體稍后 仰，重落在后腿上，然后兩腿蹬地、收腹、甩臂，全身量將球從

27、頭 后向 前上擲出。練習(xí)建議：三、四年級(jí)學(xué)已經(jīng)具備了雙投擲的動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)動(dòng)作技術(shù)不斷提的特點(diǎn)，適當(dāng)提動(dòng)作質(zhì)量的要求和練習(xí)密度。要特別強(qiáng)調(diào)蹬地、收14腹和甩臂配合協(xié)調(diào)，加強(qiáng)技術(shù)規(guī)范。平學(xué)的理解能有了定提，教學(xué)時(shí) 可通過(guò)形象動(dòng)的講解、示范，或者圖或多媒體視頻演示，幫助學(xué)建正確的動(dòng)作概念和表象。2.時(shí)間要求：20分鐘3.評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)評(píng)價(jià)內(nèi)容評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)形式1.雙前擲實(shí)球的規(guī)范 性2.動(dòng)作技能的協(xié)調(diào)性優(yōu)秀：身體姿態(tài)協(xié)調(diào)，動(dòng)作熟 練，良好：動(dòng)作正確，動(dòng)作較連貫及格：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不連 貫待進(jìn)步：動(dòng)作較正確，動(dòng)作不 連貫評(píng)互評(píng)師評(píng)4.作業(yè)分析與設(shè)計(jì)意圖本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)標(biāo)和學(xué)習(xí)重難點(diǎn)進(jìn)設(shè)計(jì)，學(xué)通過(guò)模仿和主 學(xué)練雙前擲實(shí)球，掌握投擲的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。通過(guò)練習(xí)提學(xué)的量、 速度、靈敏等身體素質(zhì)，鞏固課上所學(xué)內(nèi)容 ，塑造終身體育意識(shí)。六 、單元質(zhì)量檢測(cè)作業(yè)() 單元質(zhì)