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1、消化不良.消化不良是胃的一種不適病癥,通常發(fā)生在飯后,常伴有惡心、打嗝、脹痛。常見(jiàn)緣由是過(guò)度飲食、精神緊張,疲勞或超重可加重消化不良。有時(shí)由嚴(yán)重的胃潰瘍或膽結(jié)石引起。有些藥物如鐵劑或抗生素也可引起消化不良。.警示:假設(shè)出現(xiàn)以下情況,應(yīng)立刻就醫(yī)胸痛、出汗、呼吸短促?lài)I血或排黑便及時(shí)就診嚴(yán)重疼痛消化不良和飲食關(guān)系不大沒(méi)有減肥,但體重減少了年齡超越45歲,近期出現(xiàn)消化不良.本人如何做:大多數(shù)輕度消化不良可以經(jīng)過(guò)生活調(diào)整及藥物治療治愈。防止引起消化不良的食物和飲料飯后1小時(shí)內(nèi)不做運(yùn)動(dòng)對(duì)于精神緊張引起的消化不良,可用減壓方法減少發(fā)作停頓吸煙,由于吸煙會(huì)加重消化不良.可選擇抗酸藥、H2受體阻斷劑,或兩藥結(jié)合

2、運(yùn)用緩解消化不良病癥見(jiàn)藥物治療飲食規(guī)律。假設(shè)他經(jīng)常有消化不良的病癥要細(xì)嚼慢咽,放慢吃飯的速度。禁用阿司匹林或布洛芬來(lái)止痛,由于他們對(duì)胃的刺激性很強(qiáng)。對(duì)乙酰氨基酚也許是好的選擇。假設(shè)他超重,減肥可用草藥來(lái)緩解病癥由薄荷、洋甘菊、龍膽根或小茴香制成.藥物治療抗酸藥經(jīng)過(guò)中和胃酸可緩解消化不良病癥,一些含有二甲硅油,可以吸收胃內(nèi)過(guò)量的氣體。還有一些含有藻朊酸鹽可以阻滯胃酸的反流??山Y(jié)合運(yùn)用二甲硅油或H2受體阻滯劑。H2受體阻滯劑經(jīng)過(guò)減少胃酸的分泌起到治療作用。短期運(yùn)用雷尼替丁、法莫替丁不超越2周。單獨(dú)運(yùn)用抗酸藥無(wú)效時(shí),可結(jié)合運(yùn)用H2受體阻斷劑。.尋求進(jìn)一步醫(yī)療建議病癥越來(lái)越嚴(yán)重1-2周后病癥無(wú)改善消化

3、不良反復(fù)發(fā)作.怎樣預(yù)防1生活要規(guī)律,定時(shí)入睡,作好自我心思調(diào)理,消除思想顧慮,留意控制心情,心胸寬闊。2戒煙酒,防止食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。3到醫(yī)院去檢查一下,看胃不溫馨能否是由糖尿病或甲狀腺功能低下所致。4養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不暴飲暴食,防止吃不易消化的食物及飲用各種易產(chǎn)氣的飲料。5選平安、有效且價(jià)廉的藥物。除運(yùn)用胃腸運(yùn)力藥物,如嗎叮啉,還要補(bǔ)充消化酶及促膽汁分泌的藥物。.8種食物改善消化不良1.大麥及大麥芽2酸奶3蘋(píng)果4西紅柿8白菜6雞肫皮又稱(chēng)雞內(nèi)金,為雞胃的內(nèi)壁7番木瓜5橘皮.八種水果處理消化不良問(wèn)題1檸檬2白菜8新穎蔬菜解疲勞4西紅柿5獼猴桃6山楂消肉食積滯7葡萄柚促消化8蘋(píng)果.治療消化不良的7種食療方1.杏仁。吃10粒去皮杏仁,或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用,可緩解消化不良。杏仁富含膳食纖維,還有助于防止便秘。2.小蘇打。在溫水中參與半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁,漸漸飲用。3.薄荷茶。薄荷茶是口感更好的緩解和預(yù)防消化不良的方法,每天可多喝幾杯。.4.小茴香。用小茴香泡水喝。5.水果。葡萄、橙子、木瓜和菠蘿都是安康水果,有緩胃利消化的作用。6.茴香籽。每餐后吃一茶匙。將

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