活動策劃-趣味運動會

1、“快樂健身，增進友誼”趣味運動會-策劃書比賽時間：2010年11月7日12：00（星期天）報名截止時間：2010年11月5日星期五主辦方：比賽地點：學校西運動場及籃球場參賽對象：參賽規(guī)則：以部門為單位，各派人員以參加人數(shù)待定組隊參賽項目：1、踢毽子比賽方法：限時一分鐘，以踢毽子次數(shù)最多者為勝。 比賽規(guī)則: 哨聲響起，為比賽開始，腳踢一次毽子記為一次，若毽子著地，以重新踢毽子記作一次，上次不能計數(shù)。比賽器材：毽子六個2、反彈投準方法：每位隊員須在距離為9米的限制線后進行投準，每次將球投入圈內(nèi)，必須是擊地反彈后入圈方為有效。按要求投入一次得1分，每人投10次。團體以隊員的得分之和計算，若得分相同，

2、則以個人得分高者，名次列前；若再相同，則以個人第二成績錄取，其余則依次類推，排列名次。規(guī)則：1、踩線作違例記；2、沒有擊地反彈而將球直接投入圈內(nèi)，作違例記。3、比賽器材：排球、呼啦圈3、排球墊球方法：比賽區(qū)域為直徑3米圈，比賽時間為2分鐘。比賽者在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)將球拋起，個人雙手連續(xù)正面墊球，出現(xiàn)球落地、持球、傳球、比賽者腳踩線等現(xiàn)象即為比賽結束。規(guī)則：1、每次墊球的高度不得低于本人的頭頂上方一球處。比賽過程中出現(xiàn)墊球的高度低于本人的頭頂部位只作為調(diào)整，不記次數(shù)。2、每名比賽者只有一次比賽機會。4、雙人跳繩規(guī)則方法：兩人一組，一人搖繩，一人站于搖繩者體前，開始令一響后，搖繩者開始搖繩，繩完全過兩

3、人為一周，一分鐘時間，比一比哪一組搖得最多。規(guī)則：1、必須兩人站好后開始。2、如在規(guī)定時間內(nèi)失敗，允許調(diào)整后繼續(xù)進行，計數(shù)延續(xù)。5、海底傳月 道具： 籃球（若干），秒表（若干） 參賽人員安排： 以班為單位,每班出10人組成一隊參賽,最好男女各5人。 比賽規(guī)則： 每個隊10名隊員依次排開排成一列，間距一臂。 第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發(fā)令后，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，當?shù)谑爢T接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當?shù)诰琶爢T接到球后，持球跑到第十名隊員前面依傳球，依次輪換傳球。 當?shù)谝幻爢T站在最后一位并雙手持球后視為比賽結束（比賽過程

4、中，第一名隊員是不跑動的）在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊員撿球后重新傳球，否則將一次加罰2秒。最后用時最少的隊獲第一名，依次計算名次。6、五分鐘半場籃球賽方法：每班三名隊員分組進行對抗，以投籃搶發(fā)球權，在規(guī)定時間（五分鐘）內(nèi)，比哪個隊進球數(shù)最多，在進球數(shù)相同時，犯規(guī)次數(shù)最少的為先。規(guī)則：1、比賽時間為五分鐘。2、遵循籃球規(guī)則。3、分組隨機安排。7、定點投籃接龍方法：在罰球線處定點投籃。投中后繼續(xù)投，失敗后由下一人投。順序隨機安排，參賽隊員順序根據(jù)報名單。比一比，哪一隊進球個數(shù)最多。規(guī)則：1、踩線投中無效。2、離開罰球線投籃無效。3、若總進球數(shù)一樣，則以單人進球最高為先。8、自行車慢騎方法：

5、賽道寬1.5米，長50米，自行車自備，運動員用時最長者為勝者。規(guī)則：1、自行車慢騎，車輪不得壓線，身體不得著地，不準其他人幫助，否則視為失敗。2、在行駛過程中，車子不能有明顯停止現(xiàn)象，否則作失敗處理。3、開始令下后，運動員必須上車（身體任何部位不得觸地），否則作失敗處理9、呼啦圈跑比賽方法：每組比賽4隊參加，每隊3人，2名女性在起點1名男性在終點。比賽開始前，每隊第一名參賽隊員將呼啦圈放至腰部，聽裁判發(fā)令后一邊搖動呼啦圈一邊向終點線前進，到達終點后將胡拉圈傳給終點處的隊員，并由以相同的方式跑回，再傳給起點處的隊員向終點跑去，最終完成比賽。跑動過程中盡可能保持呼啦圈不要落地，最終用時最短的隊員獲

6、勝。道具：每名隊員所用呼啦圈規(guī)格一致。用明顯的標記劃出起跑線、終點線和跑道線。起跑線和終點線間距離50米，每條跑道寬1.2米。詳細規(guī)則：跑動過程中呼啦圈也不能觸地。如果呼啦圈觸地后，必須在原地停下，重新將呼啦圈放至腰間方能繼續(xù)進行比賽。呼拉圈未觸地時手臂不得觸碰呼啦圈。傳接呼啦圈時必須在跑道端線以外。所有組的比賽結束后，以用時較短的次序排出前三名優(yōu)勝者。10、 兩人三足接力比賽比賽方法：以系別為單位,每兩人為一組，把腿系在一起，一起跑向障礙物，繞過后障礙物，原路返回至出發(fā)點，由下一組接力，直至最后一組完成接力，用時最短的參賽隊勝出。比賽器材： 專用綁腿帶11、袋鼠跳接力比賽方法：參賽隊員成一路

7、縱隊站在起跳線后。比賽開始，第一人站在跳袋內(nèi)，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標志物返回并將跳袋交給第二人，依次進行，以先跳完的隊為勝。 規(guī)則: (1)必須繞過標志物。(2)必須在起跑線后交接。(3)隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。比賽器材：跳袋12、乒乓球接力跑 比賽方法：每參賽隊員四名，每名隊員比賽的距離為50米，球過終點線交給下一名隊員，以比賽用時最短的參賽隊為勝。 比賽規(guī)則：（1）裁判哨響起時，乒乓球必須離手。（2）必須邊顛球邊跑（3）球必須過線后進行交接。（4）中途球落地，要回到原落地的位置，否則算做違規(guī)處理，取消成績。 比賽器材：要求參賽選手自備球拍和乒乓球13、鐵人三項 比賽方法

8、：參賽隊員從起跑線開始，到50米終點線后，做20個俯臥撐，再往返跑到起跑線，最后做完50次跳繩為比賽結束，以比賽用時最短為獲勝。比賽取其前三名進行獎勵。 比賽規(guī)則：要求每名參賽隊員不能搶跑，俯臥撐要求盡量標準，數(shù)量要求不少于20個，跳繩次數(shù)要求不少于50個，否則取消成績。比賽取其前三名進行獎勵。比賽器材：跳繩六個14、抬新娘 道具： 氣球（若干），障礙桿（若干） 參賽人員安排:以班為單位,每班出20人 (若有班人數(shù)不滿,則縮少人數(shù))組成一隊參 賽,最好男女各10人。 比賽規(guī)則：參賽小組2位隊員在起點面對面站好，2人將氣球頂置前額，參賽小組由起點出發(fā)，繞過前方10米處障礙桿返回起點后，本組下兩位接力出發(fā)，等所有隊員均回到起點后，比賽結束，最先回到起點者為勝，依次計算名次。在比賽進行中，如氣球掉落或爆破，需參賽隊員本人在氣球掉落或爆破原地重新頂好氣球繼續(xù)前進。15、拔河方法：各學院男女混合組隊，每個參賽隊各10名，男女比例為1：1。各隊牽拉繩子，以繩子中的標記過指定線為勝。以抽簽