常吃這些皮膚好 不顯老(共13頁)

1、常吃這些(zhxi)皮膚好 不顯(b xin)老！皮膚好，不顯老！留住青春，美麗健康，是每個(gè)女人(nrn)的夢想，但往往卻面臨著各種各樣的皮膚和健康問題。皮膚沒光澤、粗糙發(fā)黃、長斑長痘、掉頭發(fā)、睡眠不好、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、手腳冰涼、怕冷等等，這些問題對于女人來說是很大的困擾，而且必須要早警惕！因?yàn)檫@些癥狀中的任何一點(diǎn)，都在給你發(fā)出預(yù)警信號，你的身體、你的皮膚正在慢慢地開始走向衰老！很多朋友不明白，為什么化妝品用了一籮筐，皮膚卻一點(diǎn)好轉(zhuǎn)都沒有，剛用過面膜的時(shí)候，看起來白嫩一些，可是第二天一起床，又立刻恢復(fù)原樣。尤其是生完孩子后的女人，皮膚差，衰老的速度更快更明顯。這是為什么呢？根據(jù)中醫(yī)(zhngy

2、)臨床經(jīng)驗(yàn)診斷，這是因?yàn)闅庋蛔恪庋侵嗅t(yī)(zhngy)指人體內(nèi)氣和血的統(tǒng)稱。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為氣與血各有其不同作用而又相互依存，以營養(yǎng)臟器組織，維持生命活動(dòng)。氣血被視為人體的生長發(fā)育、臟腑運(yùn)轉(zhuǎn)、體內(nèi)物質(zhì)運(yùn)輸、傳遞和排泄的基本推動(dòng)能源。氣血不足會產(chǎn)生什么(shn me)問題？氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。中醫(yī)認(rèn)為，氣血不足會導(dǎo)致女性皮膚暗黃松弛、毛孔粗大、痘痘橫生、皺紋早生、干枯脫發(fā)、失眠多夢、手腳冰涼、陰道干澀、更年期提前、提前衰老等情況的發(fā)生。氣血不足的患者主要以女性居多。氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協(xié)調(diào)地運(yùn)作。而女性由于體質(zhì)、經(jīng)期等方面的原因，身體容易出現(xiàn)氣血不足的情況。1

3、、氣血不足引起臟腑功能減退，引起臟腑早衰的病變。2、氣血不足引起早衰女人氣血不足會有一連串的毛病產(chǎn)生，氣血對女人很重要，不但關(guān)系女性容顏，更關(guān)乎女人健康。女人氣血不足的話會面色萎黃、肢澀、發(fā)枯、頭暈、乏力(f l)、氣急等血虛癥，即貧血。同時(shí)還會出現(xiàn)皮膚無光澤、長斑長痘等皮膚問題，使得皮膚加速衰老。嚴(yán)重(ynzhng)貧血者還極易過早發(fā)生皺紋、白發(fā)、脫牙、步履蹣跚等早衰癥狀。3、氣血(q xu)失調(diào)容易導(dǎo)致婦科病女性若氣血調(diào)暢，則五臟安和，沖任通盛，經(jīng)孕正常。然婦女以血為本，血隨氣行，由于經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的關(guān)系，容易耗血傷氣，導(dǎo)致氣血失調(diào)，影響沖任，發(fā)生婦科疾病。調(diào)理氣血成為治療婦產(chǎn)科疾病的重要

4、原則之一。如何補(bǔ)氣養(yǎng)血？女人“以血為本，以氣為用”，補(bǔ)養(yǎng)氣血是每個(gè)女人都必須要做的，因?yàn)樗菗碛?yngyu)一副好容顏、延緩衰老的“根本”。氣血足，則皮膚潤澤，才不會老得快。上班族，經(jīng)常熬夜加班，飲食作息也不規(guī)律，皮膚沒光澤、發(fā)黃長斑長痘、掉頭發(fā)、睡眠不好(b ho)、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、手腳冰涼，二十多歲皮膚看起來卻跟三四十歲的一樣，整個(gè)人都沒有精神。國家權(quán)威資深老中醫(yī)說，以上根本原因就是“氣血不足”，需要補(bǔ)氣養(yǎng)血，建議規(guī)律(gul)生活，多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食品，可以堅(jiān)持食用阿膠糕。中醫(yī)認(rèn)為，阿膠糕養(yǎng)氣補(bǔ)血、潤膚養(yǎng)顏，是中醫(yī)治療氣虛血虛的首選之品。堅(jiān)持長期食用阿膠糕效果非常好，特別是對氣血不足

5、、陰虛貧血、內(nèi)分泌失調(diào)、眩暈無力、心煩失眠、婦科雜癥、皮膚早衰等有良好的調(diào)理保健作用。虞尚品阿膠( jio)糕中阿膠含量高達(dá)35%，正品保障才吃得放心。另外，告訴大家一個(gè)“特色吃法”，現(xiàn)在正值秋冬季節(jié)，正好需要調(diào)理身體的最佳時(shí)期，可以把阿膠糕放入冰箱里冷藏一下取出來再吃，口感更加(gnji)好，也不上火，非常適合秋冬季補(bǔ)氣養(yǎng)血食用。阿膠糕作為宮廷貢品有千百年歷史，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏、延緩衰老、滋陰潤肺、改善睡眠、提高免疫力的綜合保健功效(gngxio)，是老少皆宜的具有復(fù)合保健價(jià)值的補(bǔ)品。中國古代四大美人誰的皮膚最好呢？當(dāng)然要數(shù)唐美人楊貴妃了。詩人白居易長恨歌中曾這樣描述：“春寒賜浴華清池

6、，溫泉水滑洗凝脂”，“凝脂”就是說楊貴妃的皮膚非常細(xì)嫩光滑。是什么使楊美人有如此令眾多女性(nxng)羨慕的肌膚，即便到了年近四十還有著傾國傾城的容貌呢？唐代詩人肖行澡一語道破(y y do p)天機(jī)：“暗服阿膠不肯道，卻說(qushu)生來為君容。”為了皮膚細(xì)嫩光滑，楊貴妃每天都吃一道食膳，其原料就是阿膠、紅棗、核桃、黑芝麻、黃酒、冰糖熬制而成的阿膠糕，虞尚品阿膠糕的配方與楊貴妃吃的阿膠糕配方是一樣的。怎樣選購阿膠糕？首先，好的阿膠糕必須是山東東阿縣正宗出品的，用上好阿膠。虞尚品阿膠糕精選一等的紅棗、核桃、黑芝麻和黃酒、冰糖等熬制而成的，不含任何添加劑，而且其阿膠凈含量必須達(dá)35%以上，這就

7、是為什么虞尚品阿膠糕一天只需吃一塊的原因。而且好阿膠不上火，夏季(xij)吃也是很好的，冰箱冷藏過之后食用口感很棒哦！所以好的阿膠糕我們是絕對不支持推介淘寶賣的，因?yàn)樘詫毢軙霈F(xiàn)假貨(ji hu)，想要買到正品阿膠糕的就加zhang-xin-long微信號其次是口感(ku n)，必須是清甜不苦澀，有嚼勁，咬一口有那種很想吃完的沖動(dòng)，吃完一塊還想再來一塊。而且，虞尚品的禮品裝也是給朋友、長輩們送禮送健康送美麗的不二選擇，虞尚品家用的是獨(dú)家秘方熬制的阿膠糕，而且加入現(xiàn)代的熬制工藝，阿膠糕口感非常好且不上火，每次吃完一塊都想再吃一塊，信不信由你。不過虞尚品阿膠糕中的阿膠含量高達(dá)35%，所以一天不能超

8、過4塊哦！氣血(q xu)自測下面為大家提供一些(yxi)判斷自身是否氣血充足的小知識。1、看皮膚(p f)皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。2、看頭發(fā)頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足(chngz)，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足。3、看眼睛(yn jing)看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實(shí)指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明(biomng)氣血不足了。眼睛隨時(shí)都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。4、

9、摸手的溫度假如手一年四季都是暖和的，代表人氣血充足，假如手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。5、看運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)時(shí)假如出現(xiàn)胸悶、氣短、疲憊難以恢復(fù)的狀況，氣血就不足，而那些運(yùn)動(dòng)后精力充沛、渾身輕松的人就很好。6、看青筋食指上能看到青筋，說明小時(shí)候消化功能不好，而且這種狀態(tài)已一直延續(xù)到了成年后。這類人體質(zhì)弱，氣血兩虧。假如在小指上看到青筋，說明腎氣不足。假如掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，就代表小時(shí)候營養(yǎng)差，體質(zhì)弱，氣血不足。成年后，這類女性易患婦科疾病，男性(nnxng)則易患前列腺肥大、痛風(fēng)等癥。7、看指甲(zh jia)上的半月形正常情況下，半月形應(yīng)該是除了(ch le)小指都有。大拇

10、指上，半月形應(yīng)占指甲面積的1/41/5，其它食指、中指、無名指應(yīng)不超過1/5。假如手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢，假如半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。8、看睡眠成人假如像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。有助于延緩衰老的食物延緩衰老，留住青春，是每個(gè)女人的夢想。在日常的膳食營養(yǎng)中多注意補(bǔ)充一些美容食品，其效果可能是很多高價(jià)護(hù)膚品都買不來的。1、多吃富含膠原蛋白的食物膠原蛋白可以幫助皮膚留住水分，滋潤肌膚，維持皮膚組織細(xì)胞內(nèi)

11、外水分的平衡。膠原蛋白是肌膚細(xì)胞生長必不可少的主要原料，可以使皮膚長得白嫩、細(xì)滑，有效減少(jinsho)皺紋，讓人看起來更加年輕。阿膠中含有豐富的膠原蛋白，堅(jiān)持長期食用虞尚品阿膠糕，補(bǔ)氣養(yǎng)血，延緩(ynhun)皮膚衰老。此外可以吃一些豬皮、豬蹄、甲魚等食物。2、維生素日常飲食(ynsh)中可多攝入一些富含維生素A、C、E的食物。維生素A有維持皮膚柔韌、光澤的作用。維生素C、E都是很好的抗氧化劑，可以預(yù)防皮膚下的脂肪的氧化，使皮膚表皮以及真皮細(xì)胞充滿活力，延緩皮膚的衰老。3、多吃些富含軟骨素的食物可以多吃些豬骨湯、牛骨湯、雞皮以及雞骨湯等，可以讓皮膚變得更有彈性，有助于抗皺，延緩皮膚衰老。此外

12、，可以常吃一些西蘭花、牛奶、獼猴桃、胡蘿卜、大豆、肉皮、西紅柿、蜂蜜、三文魚等抗皺抗衰老食物，有助于增強(qiáng)皮膚張力、淡化斑點(diǎn)、抗皺紋，延緩皮膚衰老。補(bǔ)氣(b q)養(yǎng)血，不做短命女人女性本屬陰寒體質(zhì)(tzh)，多數(shù)女人先天氣血不足，所以補(bǔ)氣養(yǎng)血是女人一生都要堅(jiān)持的事。補(bǔ)氣養(yǎng)血不單只是為了(wi le)美麗，其實(shí)更是為了好好活命。想想那些終身操勞了一生，對自己的健康狀況毫不在意，認(rèn)為把男人和小孩照顧周全就好，最后卻身體狀況百出無法享受天倫之樂的女人，真的很可憐。氣血是女人生命力和美麗的根本，女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，更容易氣血不足，尤其25歲后衰老的比男人要快。氣血不足，一定要選擇好的調(diào)養(yǎng)方法，青春只有一次！不要讓容顏和身體過早衰老！堅(jiān)持食用虞尚品阿膠( jio)糕，女人要對自己