跨越式跳高完整動作示范ppt課件(PPT 15頁)_第1頁
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文檔簡介

1、跨越式跳高完整動作示范1第1頁，共15頁。助跑起跳2第2頁，共15頁。起跳擺腿3第3頁，共15頁。擺動腿過桿起跳腿4第4頁，共15頁。擺動腿過桿起跳腿擺起5第5頁，共15頁。擺動腿下落起跳腿擺動過桿6第6頁，共15頁。騰越過桿7第7頁，共15頁。結(jié)束跨越式跳高分解連續(xù)動作8第8頁，共15頁。 跨越式跳高： 4-6步斜向助跑，用遠離橫桿腿起跳，擺動腿積極上擺，跨越橫桿后，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)下壓。起跳腿屈膝上擺，上體稍前傾，兩腿先后落入沙坑。學習要點： 學習助跑起跳與過桿相結(jié)合的技術(shù)，要求蹬地有力，快速騰起。9第9頁，共15頁。 跨越式跳高： 4-6步斜向助跑，用遠離橫桿腿起跳，擺動腿積極上擺，跨越橫桿后，

2、腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)下壓。起跳腿屈膝上擺，上體稍前傾，兩腿先后落入沙坑。學習要點： 學習助跑起跳與過桿相結(jié)合的技術(shù)，要求蹬地有力，快速騰起。10第10頁，共15頁。 跨越式跳高： 4-6步斜向助跑，用遠離橫桿腿起跳，擺動腿積極上擺，跨越橫桿后，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)下壓。起跳腿屈膝上擺，上體稍前傾，兩腿先后落入沙坑。學習要點： 學習助跑起跳與過桿相結(jié)合的技術(shù)，要求蹬地有力，快速騰起。11第11頁，共15頁。 跨越式跳高： 4-6步斜向助跑，用遠離橫桿腿起跳，擺動腿積極上擺，跨越橫桿后，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)下壓。起跳腿屈膝上擺，上體稍前傾，兩腿先后落入沙坑。學習要點： 學習助跑起跳與過桿相結(jié)合的技術(shù)，要求蹬地有力，快速騰起。12第12頁，共15頁。 跨越式跳高： 4-6步斜向助跑，用遠離橫桿腿起跳，擺動腿積極上擺，跨越橫桿后，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)下壓。起跳腿屈膝上擺，上體稍前傾，兩腿先后落入沙坑。學習要點： 學習助跑起跳與過桿相結(jié)合的技術(shù)，要求蹬地有力，快速騰起。13第13頁，共15頁。 跨越式跳高： 4-6步斜向助跑，用遠離橫桿腿起跳，擺動腿積極上擺，跨越橫桿后，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)下壓。起跳腿屈膝上擺，上體稍前傾，兩腿先后落入沙坑。學習要點： 學習助跑起跳與過桿相結(jié)合的技術(shù)，要求蹬地有力，快速騰起。14第14

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