常見(jiàn)疾病診治

1、家庭(jitng)常見(jiàn)疾病診治共三百八十一頁(yè)二、內(nèi)科(nik)常見(jiàn)病治療一、常見(jiàn)病癥(bngzhng)處理三、外科常見(jiàn)病治療四、婦科常見(jiàn)病治療五、兒科常見(jiàn)病治療2022/7/192copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)六、耳鼻咽喉科常見(jiàn)病治療(zhlio)七、眼科(yn k)常見(jiàn)病治療九、皮膚科常見(jiàn)病治療八、口腔科常見(jiàn)病治療十、精神科常見(jiàn)病治療十一、急診急救處理2022/7/193copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)一、頭痛(tutng)一種常見(jiàn)癥狀，通常(tngchng)是指局限于頭顱上半部，包括眉弓、

2、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛。2022/7/194copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè) 頭痛的原因繁多，病因診斷常比較困難，主要有腦內(nèi)的血管收縮、擴(kuò)張，腦內(nèi)炎癥、感染(gnrn)、腦腫瘤、蛛網(wǎng)膜下腔出血等，其中有些是嚴(yán)重的致命疾患，應(yīng)該引起高度重視。2022/7/195copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)分類(fn li)與治療1、偏頭痛偏頭痛主要發(fā)生在青年期，可有家族史。一種劇烈的、搏動(dòng)性頭痛，通常發(fā)生在一側(cè)頭部、眼睛后或太陽(yáng)穴。你會(huì)有惡心或嘔吐，對(duì)強(qiáng)光和噪聲特別敏感。偏頭痛可持續(xù)(chx)數(shù)

3、個(gè)小時(shí)到3天，會(huì)使你變得虛弱并妨礙正常生活。2022/7/196copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)在發(fā)作前的短期內(nèi)，有些人可能會(huì)有預(yù)警癥狀（俗稱先兆），如視覺(jué)障礙、味覺(jué)或嗅覺(jué)的改變。在易感人群中可引起偏頭痛的誘因包括：精神緊張、睡眠規(guī)律的改變、飲食某些食物和飲料，以及(yj)女性荷爾蒙水平的波動(dòng)。2022/7/197copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)及時(shí)就診：就診以確定你是否患有偏頭痛。自己如何做：頭痛開(kāi)始時(shí)可采取以下方法(fngf)。（1）出現(xiàn)頭痛癥狀后立即服用止痛藥，如果你感到惡心或有嘔吐，采取

4、偏頭痛療法（見(jiàn)藥物治療） 2022/7/198copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)止痛藥：一旦癥狀或先兆出現(xiàn)，就立即服用止痛藥，如對(duì)乙酰氨基酚、阿司匹林或布洛芬，可溶片起效快。如無(wú)效，可服用對(duì)乙酰氨基酚和可待因。警告！16歲以下的兒童不可服用阿司匹林。偏頭痛藥：含有(hn yu)止痛和和抗惡心成分。也可選擇服用丙氯拉嗪片，該藥在牙齦上溶解以緩解惡心和嘔吐癥狀，可與你常用的止痛藥一起服用。2022/7/199copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)（2）如果可能，躺在昏暗、安靜的房間 里，枕著枕頭，試著入睡(

5、rshu)。（3）多喝水，特別是在你有嘔吐時(shí)。（4）如果你在陽(yáng)光強(qiáng)烈的戶外請(qǐng)戴上墨鏡。2022/7/1910copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)預(yù)防：以下方法可以減少偏頭痛發(fā)作的頻率和嚴(yán)重程度。（1）堅(jiān)持記幾周日記，記下偏頭痛發(fā)作的時(shí)間及可能的誘因。食物（如紅酒、巧克力和奶酪）是常見(jiàn)的誘因。過(guò)度攝取(shq)或突然停用咖啡因也會(huì)導(dǎo)致偏頭痛。（2）如果因?yàn)檫^(guò)度緊張導(dǎo)致偏頭痛，嘗試釋放壓力。2022/7/1911copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)（3）保持飲食規(guī)律，每天喝6-8杯水。（4）保持睡眠模式規(guī)律

6、，過(guò)少或過(guò)多睡眠均會(huì)引起偏頭痛。（5）服用野甘菊草藥(coyo)有助于防止偏頭痛發(fā)作。野甘菊是一種草藥(coyo)，可作為輔助用藥，有人發(fā)現(xiàn)它可減少偏頭痛發(fā)作的頻率。2022/7/1912copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)尋求進(jìn)一步醫(yī)療建議如果有下列情況，請(qǐng)去看醫(yī)生。（1）在自我治療(zhlio)或處方治療(zhlio)后偏頭痛癥狀無(wú)好轉(zhuǎn)。（2）你經(jīng)常偏頭痛或 癥狀嚴(yán)重。2022/7/1913copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)2、緊張性頭痛頭痛最常見(jiàn)的類型為緊張性頭痛。你可能會(huì)覺(jué)得腦袋周圍和眼眶(y

7、nkung)后有壓迫感及頸背部肌肉僵硬。頭部、后枕及頸部鈍痛，緊箍感，下午或傍晚加重。2022/7/1914copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)緊張性頭痛通常持續(xù)數(shù)小時(shí)，多由于壓力、疲勞或?qū)е骂^頸部緊張的不良姿勢(shì)造成。某些食物、視力差、饑餓(j )或脫水以及經(jīng)期荷爾蒙改變也可能是誘因。也可是某些疾病的癥狀，如流感、腦膜炎。2022/7/1915copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)警示(jn sh)如果頭部外傷后突然頭痛無(wú)力，或伴隨有下列癥狀，要立即就醫(yī)。嗜睡和視力模糊頸部僵硬、對(duì)光線敏感、發(fā)熱、嘔吐、可

8、疑(ky)皮疹肢體無(wú)力2022/7/1916copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)自己如何做頭痛初發(fā)時(shí)也采取(ciq)以下措施以免加重癥狀。服用止痛藥（見(jiàn)藥物治療）。最好是頭痛初期，在疼痛變劇烈前就服用止痛藥。2022/7/1917copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)止痛藥：頭痛時(shí)可服用布洛芬或?qū)σ阴０被?，但服用止痛藥不要超過(guò)數(shù)天，經(jīng)常服用會(huì)使你的身體對(duì)其不敏感，減弱(jinru)藥效。止痛藥的選擇：可溶型及液體膠囊型止痛藥起效很快。含化片在口腔含化溶解。2022/7/1918copyright 200

9、6 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)泡個(gè)熱水澡或洗熱水淋浴來(lái)放松頸肩部肌肉。熱敷可減輕疼痛：熱水袋外面裹上毛巾后枕在頭下。用手指輕輕圓形按摩頸后的肌肉。在安靜(njng)、漆黑或光線昏暗的房間里休息。確保夜間有足夠的睡眠。2022/7/1919copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)如果頭痛是源于壓力，嘗試有氧運(yùn)動(dòng)（如快走）、瑜伽，練習(xí)深呼吸和肌肉放松訓(xùn)練檢查視力長(zhǎng)時(shí)間在辦公桌上或電腦前工作，應(yīng)按時(shí)站起來(lái)并來(lái)回走動(dòng)以緩解頸背部的緊張。避免過(guò)量(guling)飲酒及咖啡，不吸煙，因?yàn)檫@些均會(huì)導(dǎo)致頭痛。2022/7/1920copyri

10、ght 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)尋求進(jìn)一步醫(yī)療建議如果有下列情況，請(qǐng)去看醫(yī)生頭痛在1-2天內(nèi)未減輕或加重你感覺(jué)頭痛不是簡(jiǎn)單的緊張性頭痛頻發(fā)頭痛或經(jīng)常(jngchng)需要服用止痛藥2022/7/1921copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)阿司匹林：可緩解輕中度的疼痛，如偏頭痛、喉嚨痛、牙痛、關(guān)節(jié)痛以及炎癥引起的疼痛，也可降低體溫。 用法(yn f)：與食物同服或飯后服用。 副作用：可刺激胃壁引起消化不良，但糖衣制劑副作用比較少見(jiàn)。 注意事項(xiàng)：如果有哮喘或胃部疾病，使用前咨詢醫(yī)生。 注意：16歲以下兒童禁用，可能

11、會(huì)引起極少見(jiàn)但有致命性的反應(yīng)。雷耶氏綜合征2022/7/1922copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)雷耶氏綜合征因服用阿斯匹林而突然發(fā)生急性精神、神經(jīng)癥狀，而且都在短時(shí)間內(nèi)相繼死亡。近年發(fā)現(xiàn)雷耶氏綜合癥在任何年齡均可發(fā)生，但以少兒發(fā)病率最高。尤其(yuq)是患了流行性感冒與水痘等病毒性傳染病以后，若服用阿斯匹林，約7天左右最易罹患此病。雷耶氏綜合癥的主要表現(xiàn)為不斷嘔吐、昏睡、抽動(dòng)、煩躁不安等，嚴(yán)重者會(huì)昏迷、抽搐，甚至死亡。2022/7/1923copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)布洛芬：屬于非甾體抗炎藥

12、，廣泛用于治療肌肉和關(guān)節(jié)的疼痛、頭痛、感冒和流行性感冒（和發(fā)熱）及周期性疼痛。 用法：一般(ybn)為片劑。液體制劑用于兒童。飯后服用以減小對(duì)胃的刺激。 副作用：一般很溫和。片劑可能引起惡心、反胃和消化不良。 注意：患有消化器官潰瘍和哮喘，咨詢醫(yī)生，對(duì)阿司匹林、布洛芬過(guò)敏禁服。2022/7/1924copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)對(duì)乙酰氨基酚：廣泛使用的止痛藥，用于牙痛、頭痛、耳朵痛、肌肉痛和降低(jingd)體溫，適用于患有胃病的患者，因?yàn)槠鋵?duì)胃的刺激比阿司匹林，哺乳期也可使用。還可用于接種疫苗后的發(fā)熱。2022/7/1925copyrigh

13、t 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)3、頭外傷性頭痛腦震蕩或腦挫傷(cushng)后，均有一段時(shí)間的頭痛，一般數(shù)周內(nèi)痊愈，少數(shù)患者遺留有長(zhǎng)期頭痛。治療：頭部受傷后臥床休息，根據(jù)受傷程度，延長(zhǎng)臥床時(shí)間，使大腦得到很好的恢復(fù)，不宜過(guò)早下床活動(dòng)。2022/7/1926copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)4、血管性頭痛（1）缺血性腦血管病，短暫的腦缺血或腦栓塞可發(fā)生頭痛，往往呈現(xiàn)(chngxin)搏動(dòng)性，有些伴有感覺(jué)與運(yùn)動(dòng)障礙。治療：主動(dòng)去醫(yī)院就診，以明確診斷，可適當(dāng)用一些擴(kuò)血管藥物。2022/7/1927copyright

14、2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)（2）腦出血，頭痛是首發(fā)癥狀，同時(shí)有血壓突然(trn)升高、意識(shí)障礙和偏癱等。初期頭痛較輕，以后逐漸加重。同時(shí)伴有頭暈、惡心、嘔吐、嗜睡、意識(shí)障礙等。治療：應(yīng)立即送往醫(yī)院急救。2022/7/1928copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)（3）高血壓，多發(fā)生在舒張壓急驟升高時(shí)，血壓正常后24小時(shí)內(nèi)頭痛可消失。治療：按時(shí)服藥，不可(bk)自行停藥或改藥，控制好血壓。心態(tài)要平和，工作要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。2022/7/1929copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一

15、頁(yè)5、感染性頭痛急性和慢性腦膜炎、腦炎、腦膿腫等所致。治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，積極(jj)治療原發(fā)病灶。2022/7/1930copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)6、腦腫瘤在早期，頭痛部位可能比較局限，咳嗽、噴嚏、用力或腹壓增高時(shí)加重，并常伴嘔吐、嘔吐后頭痛可以有暫時(shí)的減輕。后期，頭痛呈持續(xù)性并影響整個(gè)頭部，有明顯的晨醒后頭痛。治療：盡快到醫(yī)院明確診斷(zhndun)后，手術(shù)治療。2022/7/1931copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)7、長(zhǎng)期服用一些藥物如：麥角胺、鎮(zhèn)痛劑、麻醉劑成癮而產(chǎn)生頭痛，也可因

16、停用而發(fā)生頭痛。治療：逐漸減少此類藥物的用量，不可忽然(hrn)停用，也不可長(zhǎng)期使用。2022/7/1932copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)8、局部或全身性疾病如：身體其他部位(bwi)有病毒、細(xì)菌等感染時(shí)可產(chǎn)生頭痛。治療：積極治療原發(fā)病。2022/7/1933copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)9、缺氧可引起頭痛如：貧血、低血壓、血小板增多癥、紅細(xì)胞增多癥等。治療：急性期發(fā)作(fzu)可用吸氧療法，積極治療原發(fā)病。2022/7/1934copyright 2006 All Rights Reser

17、ved共三百八十一頁(yè)10、頸椎病頸部肌肉的痙攣，頸椎錐體壓縮、脫位或破壞，顱骨性畸形可引起疼痛。治療：治療原發(fā)病。如果(rgu)是頸部肌肉的痙攣引起的，可用按摩、針灸等方法治療。2022/7/1935copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)11、五官病變引起的頭痛（1）眼部病變。如：急慢性青光眼，眼眶、眼球感染，角膜炎，視神經(jīng)炎等，疼痛多自眼球開(kāi)始，逐漸向頭部放射，并伴有視力障礙(zhng i)等。治療：避免用眼過(guò)度。對(duì)癥治療原發(fā)病灶。2022/7/1936copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)（2）耳部病變

18、。如：急性乳突炎、外耳道膿癤或皰疹可引起頭痛，檢查可發(fā)現(xiàn)有外耳道的流液、皰疹，耳廓有明顯(mngxin)的牽拉痛。治療：主動(dòng)去醫(yī)院以明確診斷，抗炎治療。（3）鼻和鼻竇炎可引起頭痛。治療：治療原發(fā)病為主。2022/7/1937copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)12、神經(jīng)性頭痛如：糖尿病性神經(jīng)炎，帶狀皰疹后眶上神經(jīng)痛，三叉神經(jīng)痛等。治療：選用(xunyng)適當(dāng)?shù)闹雇此?，如：阿司匹林、百服寧、麥角胺、顱痛定、散利痛等。2022/7/1938copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)13、其他頭痛如：冷刺激(cj

19、)頭痛、咳嗽性頭痛、良性用力引起的頭痛等。治療：找到頭痛的原因，避免誘因發(fā)生。2022/7/1939copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)二、頭暈(tu yn)或虛弱是常見(jiàn)的問(wèn)題，其原因(yunyn)包括低血糖、喝酒過(guò)多或站起太快。感到虛弱的原因(yunyn)可能是震驚、驚慌或妊娠。雖然一次偶然的發(fā)作很少引起注意，但有時(shí)頭暈或虛弱是由于潛在的疾病或一些藥物引起的。2022/7/1940copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)警示：如果你頭暈或感到虛弱并有以下情況(qngkung)，應(yīng)立即就醫(yī)。糖尿病胸痛或心悸

20、胳膊或腿無(wú)力，言語(yǔ)不清或視力模糊。2022/7/1941copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)及時(shí)就診：如果出現(xiàn)以下(yxi)情況，應(yīng)就醫(yī)。你正在服用可能會(huì)引起頭暈或虛弱的處方藥，如降壓藥或鎮(zhèn)靜藥。2022/7/1942copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)自己如何(rh)做：以下方法能幫助你快速?gòu)奶撊鹾湍泐^暈中恢復(fù)過(guò)來(lái)。把頭低下放在膝蓋上或?qū)⒛愕碾p腳抬起并努力控制呼吸（見(jiàn)實(shí)用技巧）。2022/7/1943copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)實(shí)用技巧：恢復(fù)方法：

21、如果你感到虛弱或頭暈，坐下并把頭放在膝蓋上，或躺下并抬高雙腿放在椅子或墊子上。努力保持平靜，因?yàn)槠届o快速呼吸（過(guò)度通氣）和焦慮能加重癥狀。深慢呼吸。如果你感覺(jué)走路平穩(wěn)，可以打開(kāi)窗戶或去戶外呼吸新鮮空氣。加速血流：身體前傾并把頭低下(dxi)以改善大腦血流。2022/7/1944copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)如果距離上次用餐已有幾個(gè)小時(shí)了，吃點(diǎn)或喝點(diǎn)含糖的零食（不含人工甜味素的食品）。不喝含咖啡因的飲料，如咖啡、茶、可樂(lè)、酒，不吸煙，因?yàn)?yn wi)這些會(huì)加重你的癥狀。等你完全恢復(fù)后再駕駛或操作機(jī)器。2022/7/1945copyright

22、2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)尋求進(jìn)一步醫(yī)療建議(jiny) 如果有以下情況，請(qǐng)去看醫(yī)生你不能馬上從頭暈或虛弱中恢復(fù)你反復(fù)感到虛弱或頭暈，或你出現(xiàn)了其他癥狀。2022/7/1946copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)預(yù)防暈厥：把以下措施與你從醫(yī)生那里獲得的治療結(jié)合起來(lái)預(yù)防進(jìn)一步的損傷。避開(kāi)悶熱或不通風(fēng)(tng fng)的環(huán)境，打開(kāi)窗戶或時(shí)常去戶外呼吸新鮮空氣。當(dāng)躺或坐著時(shí)不要突然站起。2022/7/1947copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)每天至少喝6-8杯水。飲食規(guī)律

23、，吃有利健康的點(diǎn)心，如在兩餐之間吃水果，能幫助穩(wěn)定血糖水平。上廁所時(shí)盡量避免用力，因?yàn)橛昧?huì)引起血壓下降并使你感到無(wú)力。如果你是孕婦，不要(byo)長(zhǎng)時(shí)間站立或平躺。2022/7/1948copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)三、頸部疼痛(tngtng)或僵硬多是由于姿勢(shì)不對(duì)或輕微外傷(wishng)引起的肌肉拉傷或痙攣。坐姿不良會(huì)導(dǎo)致頸和肩背僵硬。睡姿不對(duì)會(huì)導(dǎo)致頸部僵硬。急性頸部扭傷、脊柱關(guān)節(jié)炎、某些潛在的疾病或外傷也能導(dǎo)致疼痛或僵硬。你會(huì)感覺(jué)你的頭、肩、手臂或上背部疼痛，在你轉(zhuǎn)頭或上下看時(shí)疼痛會(huì)加劇。2022/7/1949copyright 20

24、06 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)警示：如果出現(xiàn)以下情況，應(yīng)立即就醫(yī)。伴以下一種或所有癥狀(zhngzhung)：發(fā)熱、嘔吐、頭痛、畏光和皮疹。（如果皮疹是深紅色或紫色斑點(diǎn)，有可能是腦膜炎的癥狀(zhngzhung)，平底玻璃杯可以幫助驗(yàn)證這種可能性）2022/7/1950copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)用一個(gè)干凈透明的玻璃杯按壓這些皮疹，如果透過(guò)杯底發(fā)現(xiàn)(fxin)皮疹不退色并和原來(lái)一樣明顯，你就得去看醫(yī)生了。如果皮疹褪色，那么過(guò)一會(huì)再試一次，少數(shù)腦膜炎患者的皮疹在第一次按壓時(shí)褪色了，可是當(dāng)再次按壓時(shí)卻變得更明顯并且不

25、會(huì)褪色。2022/7/1951copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)及時(shí)(jsh)就診：如果出現(xiàn)以下情況，應(yīng)就醫(yī)。外傷后的頸部疼痛或僵硬手臂或手刺痛、麻木、乏力、體重下降或發(fā)熱。2022/7/1952copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)自己如何做 如果頸部疼痛和僵硬是因肌肉拉傷或姿勢(shì)不對(duì)所致，可以采取以下(yxi)方法，在2-3天內(nèi)能緩解癥狀。在能忍受的疼痛程度下，繼續(xù)日?；顒?dòng)。但是，如果疼痛嚴(yán)重要先休息1-2天。2022/7/1953copyright 2006 All Rights Reserved共

26、三百八十一頁(yè)內(nèi)襯軟墊(run din)的頸圈可以使脖子感覺(jué)舒服一些。可以用一條毛巾滾成一個(gè)頸圈，把它放進(jìn)緊身衣的一條腿里，然后，輕輕戴在你的脖子上。短時(shí)間使用，睡覺(jué)時(shí)不用戴。如果可以，盡早開(kāi)始頸部緩慢活動(dòng)（見(jiàn)實(shí)用技巧）2022/7/1954copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè) 頸部活動(dòng)：有助于緩解頸部僵硬站直或坐在椅子邊緣，兩眼平視前方，頭歪向一側(cè)肩膀，保持肩膀放松下垂。幾秒后抬起頭。同法做另一側(cè)。每側(cè)重復(fù)這樣的動(dòng)作5次，每天大概做3遍，疼痛時(shí)禁做。逐漸增加活動(dòng)幅度(fd)。但是，如果感覺(jué)疼痛加重或疼痛傳向胳膊或手，應(yīng)立即停止活動(dòng)。2022/7/1

27、955copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)服止痛藥，也可使用布洛芬凝膠或軟膏（見(jiàn)藥物治療(zhlio)）。止痛藥有助于緩解頸部僵硬或疼痛帶來(lái)的不適，且有助于保持頸部活動(dòng)功能。用對(duì)乙酰氨基酚或布洛芬會(huì)更有效。 布洛芬凝膠和軟膏：頸部外用有抗炎和減少疼痛的作用。 2022/7/1956copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)可以通過(guò)溫水淋浴，或者(huzh)將熱水袋或電熱墊放在頸部熱敷來(lái)緩解肌肉痙攣，每隔幾小時(shí)熱敷15分鐘。睡覺(jué)時(shí)枕舒適的枕頭。或者用圍巾或繃帶纏繞枕頭中央做成蝴蝶形的可支撐頸部的枕頭。休息時(shí)把頭

28、放在蝴蝶結(jié)上。2022/7/1957copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)尋求進(jìn)一步醫(yī)療建議 如果有以下情況，應(yīng)就醫(yī)頸部疼痛(tngtng)或僵硬加重頸部疼痛或僵硬2天后仍未緩解2022/7/1958copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)四、發(fā)熱(f r)發(fā)熱時(shí)體溫會(huì)持續(xù)不斷地升高(shn o)超過(guò)正常的37。發(fā)熱是機(jī)體對(duì)感染的一種反應(yīng)，因此多由病毒感染性疾病引起，如流行性感冒，或咽喉部、胸部、泌尿系的感染。2022/7/1959copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十

29、一頁(yè)發(fā)熱也可由其他一些疾病引起，如中暑、曬傷或藥物反應(yīng)。開(kāi)始時(shí)你感覺(jué)身體發(fā)燙，如果體溫繼續(xù)上升會(huì)感覺(jué)冷，出現(xiàn)寒戰(zhàn)、哆嗦，當(dāng)體溫開(kāi)始下降時(shí)會(huì)感到燥熱，皮膚潮紅。持續(xù)發(fā)熱可能(knng)會(huì)導(dǎo)致脫水。2022/7/1960copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)警示：如果出現(xiàn)以下情況，應(yīng)立即就醫(yī)。體溫超過(guò)39.4。出現(xiàn)頭痛、畏光、脖子(b zi)僵硬或皮疹?；杌栌蛏裰静磺濉：粑щy2022/7/1961copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)及時(shí)就診：如果你感到虛弱和非常不適，或除了發(fā)熱外還伴有其他(qt)癥狀（

30、如耳痛、疹子、咳嗽有痰）應(yīng)該及時(shí)就診。2022/7/1962copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)自己如何做：采取以下措施配合醫(yī)生的治療。休息：不必躺在床上，但是不要(byo)讓自己過(guò)度勞累，不要(byo)工作。吃一片止痛藥（見(jiàn)藥物治療）：藥物治療：對(duì)乙酰氨基酚或布洛芬會(huì)使體溫下降并能緩解頭痛、肌肉痛。剛發(fā)熱時(shí)可以吃一片止痛藥。2022/7/1963copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)每天至少喝8杯水或稀釋的果汁預(yù)防(yfng)脫水，盡量每小時(shí)喝1杯。不喝含咖啡因的飲料，如果胃口不好可以喝些菜湯和肉湯。保

31、持涼爽，但是避免著涼。穿輕便、寬松的衣服，天氣炎熱時(shí)可以吹電風(fēng)扇。2022/7/1964copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)注意電子體溫計(jì)（放在嘴里或腋窩下，測(cè)量前額的溫度不可?。┘幢愫畱?zhàn)也不要蓋得過(guò)厚。如果感到悶熱或渾身(hnshn)出汗，用溫水擦擦臉。2022/7/1965copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)尋求進(jìn)一步醫(yī)療建議：如果有下列情況，請(qǐng)去看醫(yī)生盡管已努力降低體溫，但體溫仍持續(xù)升高(shn o)。2天內(nèi)體溫還未下降和（或）又出現(xiàn)其他癥狀。2022/7/1966copyright 2006 A

32、ll Rights Reserved共三百八十一頁(yè)五、打嗝(d ) 每個(gè)人都有打嗝（呃逆）的經(jīng)歷由短暫、急劇(jj)地反復(fù)吸入空氣造成，或是由于橫膈膜不自主地痙攣所致。2022/7/1967copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)雖然它的發(fā)生通常無(wú)明顯原因，但多是由于吃得過(guò)多、過(guò)快、過(guò)辣、熱或涼的食物，喝碳酸飲料或飲酒所致。吸煙過(guò)多、溫度突變或情緒因素(yn s)（如精神緊張、震驚）也會(huì)引起打嗝。打嗝一般不超過(guò)幾分鐘，如果發(fā)作一次持續(xù)幾天，可能是疾病的一種表現(xiàn)，還會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致體重下降。2022/7/1968copyright 2006 All Ri

33、ghts Reserved共三百八十一頁(yè)自己如何做：雖然打嗝一般會(huì)自行消失(xiosh)，但以下方法可以幫助你盡快控制癥狀。盡可能長(zhǎng)的屏氣，或快速吸氣、呼氣，還可以使用紙袋呼吸。（見(jiàn)實(shí)用技巧）2022/7/1969copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)實(shí)用技巧：循環(huán)呼吸：用一個(gè)棕色的紙袋（不是塑料袋）包住鼻子和嘴，用力吸氣、呼氣(h q)10次。袋子里的氣體含有較高的二氧化碳，循環(huán)呼吸袋子里的氣體有助于放松膈肌，從而止住打嗝。 紙袋的使用用袋子包住鼻子和嘴，先用力呼氣吹鼓袋子，再用力吸氣。重復(fù)做10次。2022/7/1970copyright 200

34、6 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)喝冰水，咀嚼和吞咽碾碎的冰塊，堅(jiān)持10分鐘。吃干面包或餅干把一勺砂糖放到舌后部咽下。按壓舌頭，或用手指或棉簽刺激舌后根。坐在椅子上或地上，膝蓋抵住胸部，同時(shí)(tngsh)身體前傾。讓別人突然嚇你，這種方法有時(shí)可以控制打嗝。2022/7/1971copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)尋求進(jìn)一步醫(yī)療建議：打嗝(d )持續(xù)超過(guò)24小時(shí)打嗝發(fā)作很頻繁2022/7/1972copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)六、消化不良(xio hu b lin) 胃的一種不

35、適癥狀，通常發(fā)生在飯后，常伴有惡心、打嗝、脹痛。常見(jiàn)(chn jin)原因是過(guò)度飲食、精神緊張，疲勞或超重可加重消化不良。有時(shí)由嚴(yán)重的胃潰瘍或膽結(jié)石引起。有些藥物（如鐵劑或抗生素）也可引起消化不良。2022/7/1973copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)警示：如果出現(xiàn)以下情況，應(yīng)立即就醫(yī)胸痛、出汗、呼吸短促(dunc)嘔血或排黑便及時(shí)就診嚴(yán)重疼痛消化不良和飲食關(guān)系不大沒(méi)有減肥，但體重減少了年齡超過(guò)45歲，近期出現(xiàn)消化不良2022/7/1974copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)自己如何做：大多數(shù)輕度消

36、化不良能夠通過(guò)生活調(diào)整及藥物治療治愈。避免引起消化不良的食物和飲料飯后1小時(shí)內(nèi)不做運(yùn)動(dòng)對(duì)于(duy)精神緊張引起的消化不良，可用減壓方法減少發(fā)作停止吸煙，因?yàn)槲鼰煏?huì)加重消化不良2022/7/1975copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)可選擇抗酸藥、H2受體阻斷劑，或兩藥聯(lián)合應(yīng)用緩解消化不良癥狀（見(jiàn)藥物治療）飲食規(guī)律。如果你經(jīng)常有消化不良的癥狀要細(xì)嚼慢咽，放慢吃飯的速度。禁用阿司匹林或布洛芬來(lái)止痛，因?yàn)樗麄儗?duì)胃的刺激性很強(qiáng)。對(duì)乙酰氨基酚也許是好的選擇。如果你超重(cho zhng)，減肥可用草藥來(lái)緩解癥狀（由薄荷、洋甘菊、龍膽根或小茴香制成）2022

37、/7/1976copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)藥物治療抗酸藥通過(guò)中和胃酸可緩解消化不良癥狀，一些含有二甲硅油，可以吸收胃內(nèi)過(guò)量的氣體(qt)。還有一些含有藻朊酸鹽可以阻滯胃酸的反流?？陕?lián)合應(yīng)用二甲硅油或H2受體阻滯劑。H2受體阻滯劑通過(guò)減少胃酸的分泌起到治療作用。短期應(yīng)用雷尼替丁、法莫替丁（不超過(guò)2周）。單獨(dú)應(yīng)用抗酸藥無(wú)效時(shí)，可聯(lián)合應(yīng)用H2受體阻斷劑。2022/7/1977copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)尋求進(jìn)一步醫(yī)療建議(jiny)癥狀越來(lái)越嚴(yán)重1-2周后癥狀無(wú)改善消化不良反復(fù)發(fā)作2022/7

38、/1978copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)七、燒心(shoxn)燒心是上腹部的一種燒灼感，可一直上升到咽喉。你可能會(huì)感覺(jué)口苦、惡心及胃脹，有些人會(huì)在夜間干咳。燒心通常發(fā)生在豐盛的餐后，當(dāng)躺下或彎腰時(shí)更易發(fā)生，這是由于體位(t wi)改變時(shí)胃酸反流反流至食管所致。2022/7/1979copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)警示：如果出現(xiàn)以下情況(qngkung)，應(yīng)立即就醫(yī)。長(zhǎng)時(shí)間胸痛、出汗、呼吸急促嘔血或排黑便吞咽困難2022/7/1980copyright 2006 All Rights Reser

39、ved共三百八十一頁(yè)及時(shí)就診：如果有以下情況，應(yīng)就醫(yī)。痛的很嚴(yán)重?zé)暮惋嬍碂o(wú)關(guān)沒(méi)有(mi yu)實(shí)施減肥計(jì)劃，體重卻在下降年齡已超過(guò)45歲，近期發(fā)生的燒心2022/7/1981copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)自己如何做：試著用以下方法來(lái)緩解燒心。避免(bmin)飲食引起的燒心。戒煙。應(yīng)用抗酸藥、H2受體阻斷劑或質(zhì)子泵抑制劑（見(jiàn)藥物治療）有規(guī)律地適量進(jìn)食，避免暴飲暴食。睡前2-3小時(shí)不再進(jìn)食。2022/7/1982copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)避免使用含阿司匹林( s p ln)或布洛芬的止痛藥

40、或感冒藥，它們會(huì)加重?zé)?。睡覺(jué)時(shí)抬高頭部，防止胃酸反流。（見(jiàn)實(shí)用技巧）如果超重，應(yīng)逐漸減肥2022/7/1983copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)實(shí)用技巧：抬高頭部：為了防止夜間睡覺(jué)時(shí)胃酸反流入食道，要保持頭部高于身體10-15厘米。如果白天小憩，可睡在直立椅上?？捎糜驳奈矬w(wt)（如木塊、磚塊）放在床頭下方來(lái)支起床頭使頭部抬高。2022/7/1984copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)藥物治療：（1）抗酸藥：通過(guò)中和胃酸可迅速緩解偶發(fā)的輕度燒心。選擇含藻酸鹽的抗酸藥。一般液體抗酸藥比片劑效果好。（

41、鉍索多耳）抗酸藥含有各種復(fù)合成分，通過(guò)中和胃酸緩解消化不良和燒心。一些含有二甲硅油，可以吸收胃內(nèi)過(guò)量的氣體。還有一些含有藻朊酸鹽可以阻滯(z zh)胃酸的反流。胃酸反流時(shí)會(huì)導(dǎo)致燒心。2022/7/1985copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)用法：有普通片劑和咀嚼片，碳酸飲料或舒緩液體(yt)。副作用一般無(wú)抗酸藥會(huì)影響多種藥物的吸收，如果之前已經(jīng)服用其他藥品，請(qǐng)咨詢醫(yī)生。2022/7/1986copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)（2）H2受體阻斷劑和質(zhì)子泵抑制劑通過(guò)減少胃酸的分泌起到治療作用。H2受體阻斷

42、劑（法莫替丁、氫氧化鎂、碳酸鈣）（雷尼替丁）可以(ky)減少胃酸以緩解偶爾發(fā)作的消化不良和燒心。許多制劑含H2受體阻斷劑和抗酸藥。2022/7/1987copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)用法：有泡騰片或咀嚼片。只推薦短期內(nèi)服用（一般持續(xù)使用不超過(guò)2周）。副作用：一般無(wú)。最常見(jiàn)(chn jin)的為頭痛、頭暈、胃部不適、皮疹和疲倦。注意事項(xiàng)：一般不推薦年齡小于16歲的兒童服用。2022/7/1988copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)質(zhì)子泵抑制劑（奧美拉唑）質(zhì)子泵抑制劑可減少胃酸的量，緩解胃酸分泌引起的

43、燒心?？梢院涂顾崴幒嫌?。用法：片劑要整片吞服，飯前用大量水送服。只推薦(tujin)短期服用（不超過(guò)4周）。副作用：一般無(wú)。有時(shí)引起頭痛、腹瀉、惡心、反胃和皮疹。注意事項(xiàng)：不推薦年齡小于18歲的青少年使用。2022/7/1989copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)尋求進(jìn)一步醫(yī)療建議如果有下列情況，請(qǐng)去看醫(yī)生。癥狀越來(lái)越嚴(yán)重，或是1-2周內(nèi)沒(méi)有改善反復(fù)(fnf)發(fā)生燒心。2022/7/1990copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)八、胃腸脹氣胃腸脹氣是常見(jiàn)的主訴癥狀，往往由于消化道內(nèi)產(chǎn)生了過(guò)多的氣體所致，也

44、可能伴有疼痛及腸鳴音。大多數(shù)的胃腸脹氣是由于食物引起的，特別(tbi)是白菜、大豆等在消化時(shí)易產(chǎn)氣的食物；吃得太快能引起胃腸脹氣有人發(fā)現(xiàn)食品添加劑、牛奶、面粉等也能引起胃腸脹氣；胃腸脹氣還可由腸功能紊亂引起。2022/7/1991copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)及時(shí)就診：如果你還有其他的腸道癥狀（如便秘、腹瀉、大便帶血、惡心嘔吐(u t)或持續(xù)及反復(fù)的腹痛），你應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。2022/7/1992copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)自己如何做：以下方法可能會(huì)阻止胃腸脹氣的形成或治療胃腸脹氣。盡量辨別出

45、并進(jìn)食(jnsh)可能引起胃腸脹氣的食物，如洋白菜、菜花、洋蔥、大蒜、干果、葡萄干、大豆）快速增加纖維類食物會(huì)加重胃腸脹氣，應(yīng)該在2-3周內(nèi)緩慢添加。細(xì)嚼慢咽，并且以少量多餐取代暴飲暴食。2022/7/1993copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)少喝啤酒，少抽煙，減少口香糖及人工含甜山梨醇和甘露醇食品（多包含在膨化甜食中）的攝取(shq)。所有這些都可以引起胃腸脹氣。可用二甲硅油治療胃腸脹氣（見(jiàn)藥物治療）可用活性碳片劑或餅干來(lái)中和胃腸脹氣2022/7/1994copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)藥物治療

46、：二甲硅油：有助于消除過(guò)量的胃腸脹氣，通?？陕?lián)合使用(shyng)治療消化不良的抗酸劑?；钚蕴科瑒┖惋灨桑河兄谙到y(tǒng)排出胃腸內(nèi)的氣體。二甲硅油可以破壞胃中氣泡，一般和抗酸藥聯(lián)合使用，治療消化不良。活性炭片劑可以吸附多余的氣體而排出體外。2022/7/1995copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)副作用一般無(wú)。注意事項(xiàng)：不推薦年齡小于12歲的兒童使用(shyng)活性炭片。尋求進(jìn)一步醫(yī)療建議當(dāng)胃腸脹氣持續(xù)2周以上或有新的癥狀出現(xiàn)時(shí)，你需要去看醫(yī)生。2022/7/1996copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一

47、頁(yè)九、腸易激綜合征 腸易激綜合征的癥狀是變化的。最常見(jiàn)的癥狀是腹脹、腹痛和胃痙攣，排氣或排便后可以緩解。其他癥狀還有便秘、腹瀉和便溏（糞便稀薄而不成形的表現(xiàn)），大便中有粘液，排便后無(wú)排空感，比平時(shí)(pngsh)容易飽，惡心、背痛、尿頻和頭痛。2022/7/1997copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)雖然這些癥狀(zhngzhung)是間斷出現(xiàn)的，但腸易激綜合征可能會(huì)持續(xù)幾年。引起腸易激綜合征的原因尚不明確，但食物不耐受、腸道感染和精神壓力能引起腸易激綜合征。2022/7/1998copyright 2006 All Rights Reserved共

48、三百八十一頁(yè)及時(shí)就診：如果你自認(rèn)為患了腸易激綜合征，應(yīng)及時(shí)就診，因?yàn)槟c易激綜合征的癥狀和其他嚴(yán)重的腸道疾病(jbng)相似，所以需要去醫(yī)院排除。2022/7/1999copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)自己如何做：以下方法可以改變你的飲食和生活方式，選擇一種適合你的。堅(jiān)持寫(xiě)2-3周日記，記下發(fā)生腸易激綜合征時(shí)所進(jìn)的飲食。通常引起腸易激綜合征的食物包括(boku)奶制品、小麥、柑橘類水果、酒精和咖啡。要細(xì)嚼慢咽，充分咀嚼食物。要少量多餐，飲食規(guī)律，不要饑一頓飽一頓。2022/7/19100copyright 2006 All Rights Reser

49、ved共三百八十一頁(yè)假如發(fā)生便秘，要逐漸(zhjin)增加粗纖維食物，如谷類、全麥面包、糙米、大豆、水果和蔬菜。避免食用未脫皮麩糠，因?yàn)樗梢约又匕Y狀。食用纖維補(bǔ)充品（見(jiàn)藥物治療）2022/7/19101copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)腹瀉(fxi)時(shí)不要喝茶、咖啡、可樂(lè)、酒和進(jìn)高脂食物。戒煙，因?yàn)槲鼰熆梢约と悄c道，每天喝6-8杯水并避免飲用碳酸飲料。每天步行、騎車或游泳20-30分鐘，有助于減輕壓力和調(diào)節(jié)腸道。運(yùn)動(dòng)有助于緩解壓力引起的腸易激綜合征如果改變生活方式仍不能緩解，可用解痙藥或止瀉藥（見(jiàn)藥物治療）。2022/7/19102copyri

50、ght 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)藥物治療：（1）纖維補(bǔ)充品：（見(jiàn)輕瀉藥）主要來(lái)自植物纖維。如果你經(jīng)常便秘，并且飲食(ynsh)中有纖維食物，咨詢醫(yī)生補(bǔ)充。番瀉葉輕瀉藥可以緩解便秘。加快腸肌肉的收縮和加速大便的排出。用法：要在睡眠時(shí)服藥，因?yàn)樵谶^(guò)夜后起效。副作用：可引起輕微的腹部不適。注意事項(xiàng)：刺激性輕瀉劑一次使用不超過(guò)7天，使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，停用后可以引起腸道感染。2022/7/19103copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)（2）解痙藥：包括阿爾維林、甲苯凡林、薄荷油、東莨菪堿。這些(zhxi)藥物通過(guò)緩解腸痙攣，

51、可減輕腹痛和腹脹。解痙藥可以緩解緊張的肌肉和緩解腸易激綜合征引起的疼痛和腹脹。用法：有片劑和膠囊副作用：薄荷油可引起燒心；阿爾維林可引起惡心、頭痛、頭暈眼花和皮疹；東莨菪堿可引起口干、排尿問(wèn)題或視覺(jué)問(wèn)題。注意事項(xiàng)：不推薦兒童使用。2022/7/19104copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)（3）止瀉藥：包括洛哌丁胺，用于短時(shí)間止瀉，如長(zhǎng)途旅行時(shí)發(fā)生的腹瀉(fxi)，服用最小劑量即可。腹瀉最好不治療，但必要時(shí)可以吃一些藥，作為短期的治療方式來(lái)減慢腸蠕動(dòng)。用法：必要時(shí)服用，服用最低有效劑量，多喝水以防止脫水。副作用：一般無(wú)，可有便秘、惡心、疲倦、口干、

52、皮疹。2022/7/19105copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)尋求進(jìn)一步醫(yī)療建議：使用(shyng)以上方法2周，癥狀更嚴(yán)重或沒(méi)有緩解有新的癥狀出現(xiàn)2022/7/19106copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)十、便秘(bin m)正常的排便頻率為每天3次至每周3次，大多數(shù)人有定時(shí)排便的習(xí)慣。如果排干硬大便1周多于3次，可能(knng)是出現(xiàn)了便秘癥狀。其他便秘癥狀包括腹脹、惡心和下腹部痙攣。2022/7/19107copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)便秘

53、產(chǎn)生的原因有食物中缺乏足夠的纖維，飲水少，有久坐的生活方式，并且經(jīng)常不能及時(shí)排便。藥物（如止痛藥或鐵劑）可能會(huì)引起(ynq)或加重便秘。有些潛在的疾病也肯能會(huì)引起便秘。2022/7/19108copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)及時(shí)(jsh)就診：如果你有不能解釋的排便習(xí)慣改變，應(yīng)就醫(yī)。大便帶血、黏液或膿液有嚴(yán)重的腹痛體重下降2022/7/19109copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)自己如何做：以下方法可以治療輕度便秘，并防止便秘復(fù)發(fā)。有些食物（如干果和無(wú)花果）含天然的通便成分，在飲食中可適當(dāng)添加此類

54、食物。要吃早飯，早餐(zo cn)時(shí)喝一杯熱水有助于刺激腸道蠕動(dòng)。2022/7/19110copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)每天至少喝8杯水和（或）果汁，不要喝茶、咖啡、可樂(lè)，這些(zhxi)會(huì)使你脫水。每天運(yùn)動(dòng)20-30分鐘，可選擇步行、騎車或游泳，這些運(yùn)動(dòng)有助于刺激排便。如果以上措施效果欠佳，可給予纖維補(bǔ)充品。（見(jiàn)天然制劑）如果便秘嚴(yán)重或一直持續(xù)，可用刺激性瀉藥。（見(jiàn)藥物治療）2022/7/19111copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)天然制劑：纖維補(bǔ)充品可軟化大便使其容易排出。最常見(jiàn)的是麩糠，可

55、與谷類、湯或果汁混合。由小量開(kāi)始，逐漸加量。藥物治療：刺激性瀉藥如番瀉葉，可以用于臨時(shí)緩瀉，但是長(zhǎng)期或過(guò)多使用刺激性瀉藥會(huì)使你更容易便秘(bin m)，因?yàn)槟愕哪c道離開(kāi)瀉藥的作用后不再正常蠕動(dòng)。2022/7/19112copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)實(shí)用技巧：避免便秘：以下方法有助預(yù)防便秘復(fù)發(fā)。當(dāng)你想去廁所時(shí)不要等待(dngdi)，要用充足的時(shí)間排便通過(guò)食用什錦早餐、全麥面包、蔬菜和堅(jiān)果，喝含足夠纖維的液體來(lái)逐漸增加你的纖維攝入量。健康早餐：在早餐中加入新鮮水果制成高纖維早餐。2022/7/19113copyright 2006 All Rig

56、hts Reserved共三百八十一頁(yè)尋求進(jìn)一步醫(yī)療建議：（1）7天后便秘沒(méi)有消除（2）排便沒(méi)有規(guī)律，同時(shí)有腹瀉（3）便秘反復(fù)(fnf)發(fā)作2022/7/19114copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)十一(ShY)、腹瀉腹瀉時(shí)大便是不成形的，或?yàn)樗畼颖恪８篂a時(shí)可能還會(huì)沒(méi)有胃口，伴有嘔吐、腹痛、腹脹和頭痛。如果(rgu)癥狀持續(xù)，可能導(dǎo)致機(jī)體丟失大量的水、鹽而脫水。2022/7/19115copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)腹瀉通常由細(xì)菌或病毒感染引起，可通過(guò)被感染的食物或人而傳染給其他的人。有些藥物（如

57、抗生素）也會(huì)引起短暫的腹瀉。腹瀉的痊愈通常需要幾天的時(shí)間，但進(jìn)展性或反復(fù)性腹瀉常暗示存在潛在(qinzi)的問(wèn)題。2022/7/19116copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)及時(shí)就診：腹痛較嚴(yán)重和（或）伴有嘔吐(u t)大便帶血或粘液2022/7/19117copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)自己(zj)如何做：輕度的腹瀉往往幾天內(nèi)就能自愈。以下方法有助于緩解癥狀并防止脫水。每天至少喝8杯水和淡湯。如果你有嘔吐癥狀，需要頻繁、小口的喝水。尿量變暗、變少提示脫水，此時(shí)需要補(bǔ)充更多的水。2022/7/191

58、18copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)可口服補(bǔ)液制劑（見(jiàn)藥物治療）。如果你感覺(jué)可以進(jìn)食，要逐漸進(jìn)食。以清淡食物開(kāi)始，如米粥、面條、土豆泥、面包片等?？诜a(bǔ)液制劑：補(bǔ)充腹瀉期間體內(nèi)丟失(dis)的水、鹽和糖。粉末制劑。2022/7/19119copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)避免茶、咖啡、可樂(lè)、奶制品、酒精及油膩食物。在腹瀉剛剛?cè)膸滋靸?nèi)也要避免這些飲食。最好讓腹瀉自行痊愈，不要借助藥物，因?yàn)楦篂a是機(jī)體清除體內(nèi)感染的一種方式。當(dāng)你外出(wi ch)工作或進(jìn)行長(zhǎng)途旅行時(shí)，就要使用止瀉藥迅速終止腹瀉。（

59、見(jiàn)藥物治療）2022/7/19120copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)如果腹瀉期間有發(fā)熱、頭痛，也可以適當(dāng)應(yīng)用止痛藥，如對(duì)乙酰氨基酚，有助于退熱(tu r)和減少不適感，對(duì)腸道刺激較小。 2022/7/19121copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)止瀉藥：如洛哌丁胺適用于急性腹瀉以及各種病因引起的慢性腹瀉，對(duì)胃、腸部分切除術(shù)后和甲亢引起的腹瀉也有較好療效。尤其適用于臨床(ln chun)上應(yīng)用其他止瀉藥效果不顯著的慢性功能性腹瀉。 2022/7/19122copyright 2006 All Righ

60、ts Reserved共三百八十一頁(yè)尋求進(jìn)一步醫(yī)療建議：腹瀉加重24-48小時(shí)(xiosh)內(nèi)腹瀉沒(méi)有減輕。2022/7/19123copyright 2006 All Rights Reserved共三百八十一頁(yè)十二(sh r)、惡心和嘔吐很多原因能引起(ynq)惡心。一些令人不快的氣味和景象，令你反胃的食物，都會(huì)引起(ynq)惡心、出汗。焦慮和暈動(dòng)病也是常見(jiàn)的原因。惡心不一定會(huì)導(dǎo)致嘔吐，但胃腸炎、食物中毒或過(guò)量飲酒引起的惡心可導(dǎo)致嘔吐。早孕期間惡心多發(fā)生在早晨，偏頭痛發(fā)作期間可有嘔吐。惡心嘔吐通常是短暫的，但反復(fù)嘔吐可導(dǎo)致脫水。2022/7/19124copyright 2006 All