職業(yè)規(guī)劃]訓(xùn)練營之興趣篇(PPT 57頁)

1、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃訓(xùn)練營 -我是我想成為的我種曉蔚第1頁，共57頁。2022/7/222幾個觀念自己是自己的主人，自己要對自己負責(zé)。職業(yè)決策如此重要，決不能讓別人代勞，你要承擔(dān)起自己做擇業(yè)決策的責(zé)任，并接受選擇的結(jié)果。責(zé)任、投入、決心、參與和堅持，都是職業(yè)生涯規(guī)劃至關(guān)重要的品質(zhì)。沒有這些，你什么也做不了！對自己的能力有一個誠實或恰當(dāng)?shù)脑u價能夠給我們必須的自信以確立職業(yè)目標(biāo)并實現(xiàn)它。接受自己，喜歡自己。第2頁，共57頁。2022/7/223認知你自己 認知金字塔的基石興趣能力價值觀第3頁，共57頁。2022/7/224自我評估作為職業(yè)計劃過程中關(guān)進行的第一步的原因在于，只有當(dāng)年明白了你是個什么樣

2、的人和你的志趣和才能所在，你才可能使那些有關(guān)職場的種種信息對你才有意義。（信息的繁雜），保證你在紛雜的信息沖擊面前保持住一份控制感和方向感一個最好的方法是確切的了解自己。 可能，在現(xiàn)在這個充滿嚴(yán)峻挑戰(zhàn)的就業(yè)環(huán)境下，大家覺得在考慮職業(yè)的時候考慮自己的價值、興趣比以往都要困難，但是，當(dāng)你了解到更多的有關(guān)造成你成功和幸福的原因時，你就會在無論多么嚴(yán)峻的經(jīng)濟條件下，再做出職業(yè)決定時，也會把這些決定你成功和幸福的因素考慮進去，理想的狀態(tài)下，這種識別興趣、才能與價值觀的過程應(yīng)當(dāng)盡早實現(xiàn)。下面，讓我們從了解自己開始，踏上職業(yè)生涯規(guī)劃的旅程。第4頁，共57頁。2022/7/225第一節(jié) 興趣探索學(xué)習(xí)重點：1.

3、認識到興趣是如何與職業(yè)生涯規(guī)劃相關(guān)2.了解自己的霍蘭德興趣3.探索興趣的幾種方法第5頁，共57頁。2022/7/226島嶼度假計劃 恭喜你！你獲得了一次免費度假游的機會，有機會去下列六個島嶼中的一個。唯一的要求是你必須要在這個島上呆滿至少半年的時間。請不要考慮其他因素，僅 憑自己的興趣按一、二、三的順序挑出你最想前往的3個島嶼。第6頁，共57頁。I：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學(xué)習(xí)，祟尚和追求真知，常有機會和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。 R:自然原始的島嶼。島上居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運動.S

4、：友善親切的島嶼。居民個性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。 我的島嶼計劃A：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。 E：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。 C：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織

5、規(guī)劃，細心高效。 第7頁，共57頁。2022/7/228按自己的第一選擇的島嶼分組。 同一島嶼的人交流一下：自己為什么選擇這個島嶼，看看大家有什么共同的興趣愛好，歸納為關(guān)鍵詞。根據(jù)大家的交流給自己的小組命名并選取一個標(biāo)志物和LOGO，在紙上制作一張本小組的宣傳圖。每個小組請一位同學(xué)用2分鐘時間展示自己小組的圖并在全班介紹一下自己小組成員共同的特點。第8頁，共57頁。大學(xué)生職業(yè)生涯設(shè)計講稿R實用型人(doer)的特點喜歡具體的任務(wù)缺乏社會交往能力機械能力強喜歡動手做體力工作技術(shù)性行業(yè)工作人員工程師 第9頁，共57頁。大學(xué)生職業(yè)生涯設(shè)計講稿R(ealistic)實用型解決這類問題要用你的手，例如使

6、機器重新運轉(zhuǎn)起來、修理一件設(shè)備、正確地建造一些東西或者組裝計算機。被形容為： 循規(guī)蹈矩 謙恭 自然 害羞 直率 現(xiàn)實 執(zhí)著 穩(wěn)重 誠實 溫和 實用 節(jié)儉第10頁，共57頁。大學(xué)生職業(yè)生涯設(shè)計講稿I研究型人（thinker）的特點任務(wù)取向獨立的分析的保守的有智慧的抽象的計算機程序員科學(xué)領(lǐng)域工作人員第11頁，共57頁。2022/7/2212I(nvestigative)研究型這類問題通常具有科學(xué)或者數(shù)學(xué)的性質(zhì)，需要你集中注意力，發(fā)現(xiàn)事實和運用邏輯思維。被形容為： 分析 好奇 內(nèi)向 精細 嚴(yán)謹 獨立 條理 理智 批判 書卷氣 謙和 內(nèi)斂第12頁，共57頁。大學(xué)生職業(yè)生涯設(shè)計講稿A藝術(shù)型人(creat

7、or)的特點自我表達有想象力內(nèi)省追求美感價值 創(chuàng)造性的感覺尋求編輯、作家工藝美術(shù)工作者第13頁，共57頁。2022/7/2214A(rtistic)藝術(shù)型解決這類問題通常要使用或者部分使用各種不同的藝術(shù)概念或者元素從而創(chuàng)造新的建議、方法、節(jié)目、藝術(shù)形式或文學(xué)作品。被形容為： 復(fù)雜 理想化 沖動 不順從 情緒化 想象力豐富 獨立 本色 善于描述 不實際 直覺 無條理第14頁，共57頁。大學(xué)生職業(yè)生涯設(shè)計講稿S社會型人(helper)的特點社會相互作用對人感興趣良好的人際溝通技能社區(qū)服務(wù)取向教師護士學(xué)校輔導(dǎo)員第15頁，共57頁。大學(xué)生職業(yè)生涯設(shè)計講稿S(ocial)社會型解決這類問題需要在這樣的情

8、景中，你需要尋找方法幫助他人以解決他們個人的一些問題，或者找到方法可以幫助別人生活得更好。被形容為： 善于說服 慷慨 思想深刻 善于社交 助人為樂 合作 仁慈 世故 理想主義 友好 負責(zé) 理解第16頁，共57頁。大學(xué)生職業(yè)生涯設(shè)計講稿E企業(yè)型人(persuader)的特點追尋領(lǐng)導(dǎo)與社會影響有抱負言語說服能力銷售管理第17頁，共57頁。2022/7/2218E(nterprising)企業(yè)型 解決這類問題你需要說服他人、激勵他人從而完成機構(gòu)或者公司的任務(wù)。被形容為： 敢于冒險 盛氣凌人 樂觀 承擔(dān)風(fēng)險 雄心勃勃 精力旺盛 尋歡作樂 自信 吸引他人注意力 沖動 受歡迎 善社交第18頁，共57頁。大

9、學(xué)生職業(yè)生涯設(shè)計講稿C事務(wù)型人（organizer）的特點講求實際可以被控制保守喜歡結(jié)構(gòu)性、程序化的工作職員會計第19頁，共57頁。2022/7/2220C(onventional)事務(wù)型 解決這類問題，你需要通過組織和有序的使用數(shù)據(jù)，如信息、文字、記錄、數(shù)字等。被形容為： 嚴(yán)謹 保守 條理 內(nèi)斂 一致 效率 執(zhí)著 自我約束 清醒 順從 實際 有板有眼第20頁，共57頁。2022/7/22212.霍蘭德類型理論在美國文化中，大多數(shù)人可以被區(qū)分為6種人格類型有6種相應(yīng)的環(huán)境類型人們尋找這樣的環(huán)境：可以讓其施展才能、表達其態(tài)度和價值觀、解決其愿意解決的問題、擔(dān)當(dāng)適當(dāng)?shù)慕巧说男袨楸憩F(xiàn)由人格類型和其

10、所處的環(huán)境相互作用決定的第21頁，共57頁。2022/7/2222第22頁，共57頁。2022/7/2223霍蘭德職業(yè)編碼霍蘭德對當(dāng)時美國所有的職業(yè)進行了深入的探究，根據(jù)自己的理論對每一個職業(yè)進行了一個三位數(shù)的編碼，后來的職業(yè)生涯規(guī)劃研究者對霍蘭德編碼進行了不斷的補充。舉例：生物化學(xué)家 IRS 辦公室行政經(jīng)理ESR生物學(xué)家 ISR 行政助理 CSE小學(xué)教師 SEC 戲劇教師 ASE第23頁，共57頁。大學(xué)生職業(yè)生涯設(shè)計講稿理論應(yīng)用 職業(yè)自我探索量表(SDS)的使用：被廣泛用于幫助人們確定與職業(yè)生涯規(guī)劃相關(guān)的興趣和人格類型。 自我實施、自我評分、自我解釋；以霍蘭德的RIASEC類型為框架； 共2

11、28個題目，約30分鐘完成； 分為4部分，每部分的題目都以RIASEC分組； 產(chǎn)生6個分數(shù)，每個分數(shù)代表一種類型； 得出3字母的霍蘭德代碼，與職業(yè)索引一起使用 第24頁，共57頁。2022/7/2225適配性個人與環(huán)境的匹配程度人環(huán)境RRIAS第25頁，共57頁。2022/7/2226第26頁，共57頁。2022/7/2227Iachan指標(biāo)一致性得分20工作個人A第一S第二I第三其他S第一221040A第二10520E第三4210第27頁，共57頁。2022/7/2228了解自我職業(yè)興趣的其他方法盤點自己時間的花費：自己經(jīng)常閱讀什么書籍、在網(wǎng)上瀏覽什么內(nèi)容職業(yè)測評興趣目錄認知游戲第28頁，共

12、57頁。2022/7/2229職業(yè)測試的應(yīng)用 借助職業(yè)測評工具可以很好的進行自我探索。所謂職業(yè)測評是心理測驗的一個分支，在學(xué)術(shù)上被廣泛認可的心理測驗的定義是“行為樣組的客觀的標(biāo)準(zhǔn)的測量”。如果你真的想借助職業(yè)測評達到了解自我的目的，應(yīng)該選擇科學(xué)的職業(yè)測評。第29頁，共57頁。2022/7/2230 科學(xué)的職業(yè)測評是客觀化、標(biāo)準(zhǔn)化的問卷，它的科學(xué)性、客觀性、可比較的功能是其它自我了解的方法不具有的。職業(yè)測評能快速、科學(xué)的發(fā)現(xiàn)個人的特點和問題，能給你一個坐標(biāo)，幫你確定你所處的位置及你適合的發(fā)展方向，更客觀地了解自己，做好職業(yè)規(guī)劃 ，對提升你的個人價值，實現(xiàn)自我的發(fā)展很重要。第30頁，共57頁。20

13、22/7/2231做職業(yè)測評的注意事項明確測評目的：測評不是考試，不是為了展現(xiàn)成績而是為了真實的了解自己，因此，要保持平靜的心態(tài)，以第一感覺作答，而不以你認為正確的答案作答，以自己平時的表現(xiàn)答題，而不要以自己希望的表現(xiàn)答題?？茖W(xué)認識測評：要明確職業(yè)測評不是萬能的，它不能代人做決策，它只是一個輔助工具，幫助個人更好的了解自己的個性、愿望、興趣、能力等。保持良好的狀態(tài)：不要在生病的時候做，不要在劇烈運動后做，也不要在心境發(fā)生重大變化時（譬如失業(yè)、失戀）做。CAREERSKY分為多個部分，每次完成一個部分即可。第31頁，共57頁。2022/7/2232出現(xiàn)感覺測評結(jié)果不太準(zhǔn)確的原因（1）理解偏差：個

14、人對測評詞匯或者詞句的理解和測評本身的含義不同。（2）測評誤差：測評測量是共性、群體的特質(zhì)，不是個性，而且測評本身有它的局限性，信效度不是100準(zhǔn)確，因此會有5的內(nèi)容不符合個人情況。（3）待發(fā)掘的潛力：報告中描述的內(nèi)容雖然有些個人沒有意識到，但可能會是個人有待于發(fā)掘的潛力。第32頁，共57頁。2022/7/2233小結(jié)1.你越了解自己的自然傾向和愛好，你句越容易發(fā)現(xiàn)一條能夠最大限度發(fā)揮你與生俱來的能力的職業(yè)軌道。如果在你走上職業(yè)道路時，能把自己的興趣和性格考慮進去，你就有可能從工作中找到樂趣和滿足感。2.霍蘭德職業(yè)興趣論，將人與環(huán)境分為六種類型，尋求人與環(huán)境的匹配。3.我們可以通過職業(yè)測評、認

15、知游戲等方式了解自己的職業(yè)興趣。第33頁，共57頁。2022/7/2234第二節(jié) 價值觀探索一、定義：對你來說很重要或你很想要的東西/你應(yīng)該去做的事情即：你在職業(yè)生涯中想要追求的意義價值觀是深植于你內(nèi)心的信念，他會在你面臨抉擇時影響你的思考，如果你的工作和你的價值觀和興趣不夠吻合，你就很有可能不能獲得滿足感。換句話說，你的決定將建立在你最重要的人生目標(biāo)基礎(chǔ)上，如果你決心按照所選擇的職業(yè)道路走下去，決心堅守你的價值觀，你會發(fā)現(xiàn)即使在最困難的時候，你也能夠竭盡努力，緊緊咬住長遠目標(biāo)不放松。 第34頁，共57頁。2022/7/2235價值觀探索學(xué)習(xí)重點1.價值觀的定義2.職業(yè)價值觀作用3.澄清價值觀

16、常用的方法第35頁，共57頁。2022/7/2236二、價值觀的顯著特征1.自豪和珍惜2.公開承認3.自由地選擇4.選自多種可能5.衡量后果后做出的決定第36頁，共57頁。2022/7/2237馬斯洛需求層次生理需求安全 歸屬自我尊重自我實現(xiàn)第37頁，共57頁。2022/7/2238五、價值觀的澄清 價值觀的澄清過程有助于你發(fā)現(xiàn)你真實的價值觀，幫助你做出明智的職業(yè)選擇。這一過程可以再次確認你是誰，當(dāng)你依照你的真實價值觀行動時你會感到更加深刻的滿足感。第38頁，共57頁。2022/7/2239四、兩難的選擇價值觀沖突是選擇困惑的重要原因練習(xí) 艱難的選擇工作情況（ ）為一個工作能力不如你而且你說的

17、他一概不聽的上司工作（ ）你雖然是完成一項工作的關(guān)鍵人物，但別人卻比你掙的多而且得到表揚（ ）在一個互不信任的集體中工作（ ）為服務(wù)于貧困人群的組織工作，但是會把大量的資源浪費在官僚主義的形式上。（ ）每天都要和一個根本做不好工作的人共事。環(huán)境（ ）在沙漠從事報酬很好的工作（ ）在風(fēng)景優(yōu)美的一個勉強支撐的小農(nóng)場里工作（ ）在北京工作，工資不高，住在一套極小的公寓里（ ）工作地點處于擁擠和充滿煙塵的鬧市區(qū)，你可以每天從租金低廉但舒適的公寓走路上班（ ）住在郊區(qū)的獨立房子里，每天上班單程一個小時，只有一條高速公路通往上班地點。第39頁，共57頁。2022/7/2240選擇自己的價值觀在眾多價值因素

18、中分析、思考并選擇個人最為珍視的價值因素，這就是你自己的價值觀選擇量不考慮他人的壓力思考選擇的后果珍視自己的價值觀依照自己的價值觀行動第40頁，共57頁。2022/7/2241 小結(jié)價值觀是影響生涯決策的重要因素之一，并且價值觀與隨后的工作滿意度水平有關(guān)，當(dāng)人們依照自己的價值觀生活時，會有最大程度的幸福感和高自尊。對自己的價值觀有清楚認識的人在做生涯決策時有較少的困難，對于個人來說，最重要的價值觀的澄清過程不是價值觀本身。第41頁，共57頁。2022/7/2242評估你的技能學(xué)習(xí)重點1.技能的分類2.可遷移技能的重要性3.評估技能的方法第42頁，共57頁。 評估你的技能能力決定你能做什么，動機

19、決定你要做什么，速度決定你能做得怎樣。 正如肌肉塑造著你的身體一樣，技能塑造著你的職業(yè)生涯。技能是求職者所使用的通貨。在職業(yè)市場上你以技能換取資酬。一個能夠清晰地向潛在的雇主描述自己的技能的人，最有可能獲得一份能發(fā)揮其特定技能的職位。 第43頁，共57頁。 技能一般可以分為3種類型：功能性的、與工作相關(guān)的和適應(yīng)性的。 功能技能是哪些與某項具體工作沒有必然關(guān)聯(lián)性的通用性技能。如日程安排、數(shù)據(jù)采集、分析和處置問題等。之所以稱之為功能性技能，是因為這是一種完成一般性任務(wù)或者某項工作的功能性任務(wù)的技能。也叫做可遷移技能。用動詞來表達。 與工作相關(guān)的技能是指具體的、專業(yè)化的、針對某一特定工作的技能。一般

20、用名詞來表達。 適應(yīng)性或自我管理技能是指一些人的特質(zhì)，他們也被形容為個性特征。通常以形容詞或者副詞的形式出現(xiàn)。第44頁，共57頁。2022/7/2245普林斯頓大學(xué)對大學(xué)本科畢業(yè)生的素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)（1）具有清楚地思維、談吐、寫作的能力；（2）具有以批評的方式系統(tǒng)地推理的能力；（3）具有形成概念和解決問題的能力；（4）具有獨立思考的能力；（5）具有敢于創(chuàng)新及獨立工作的能力；（6）具有與他人合作的能力；（7）具有判別什么時透徹理解某種事物的方法的能力；（8）具有辨識重要與瑣碎、持久與短暫事物的能力；（9）熟悉不同的思維方式（定量、歷史、科學(xué)、道德、美學(xué)）；（10）具有某一種領(lǐng)域知識的深度；（11）具有觀

21、察不同學(xué)科、文化、理念之間聯(lián)系的能力；（12）具有一生求學(xué)不止的能力。第45頁，共57頁?？蛇w移技能 可遷移技能是那些能夠從一份工作中轉(zhuǎn)移運用到另一份工作中，可以用來完成許多類型工作的技能。 （多面手員工） 文學(xué)藝術(shù)專業(yè)的可遷移技能1.溝通技能：有效的傾聽，起草文章和報告，向個人或群體說明你觀點的重要性，談判處理爭議。2.解決問題或批判性思維技能：分析性思維，抽象思維，以寬廣的視野審視問題，定義一個問題，找出同一問題的不同解決方案，創(chuàng)造不同的應(yīng)對問題的方法，說服他人，以群體的最大利益為準(zhǔn)來行動。第46頁，共57頁。3.組織技能：評估需求，計劃和安排演示或社會活動，項目設(shè)計，活動協(xié)調(diào)，授權(quán)，項目

22、的評審，管理項目的執(zhí)行。 4.人際關(guān)系技能：與同事交談，指導(dǎo)他人，幫助人們解決問題，有效地茍同觀點，與他人合作去解決問題和完成任務(wù)，與多樣化的群體良好地開展工作，教授或培訓(xùn)他人。5.研究技能：搜索計算機數(shù)據(jù)庫或者印刷的參考資料，發(fā)現(xiàn)和形成主題，分析數(shù)據(jù)，給數(shù)據(jù)分類，處理具體事務(wù)，調(diào)查問題，記錄數(shù)據(jù)，寫作報告或?qū)W期論文。第47頁，共57頁。 成就的例子募集捐款 種植一盆花卉進入大學(xué) 做一次演講修理鐘表 寫一篇學(xué)術(shù)論文設(shè)計一套服裝 找到一份工作完成一項計算機課程 安慰傷心的同學(xué)策劃一個生日晚會 計劃一次旅行克服一個壞習(xí)慣 掌握一項體育運動看到上述清單，你可能認為其中一些活動沒有什么了不起，其中一些

23、活動你可以毫不費力的做好，你應(yīng)該把哪些你曾經(jīng)樹立了目標(biāo)然后實現(xiàn)的事都當(dāng)作成就。第48頁，共57頁。 清晰的了解自己所具備的能力并能夠準(zhǔn)確的表達出來，是職業(yè)生涯設(shè)計的一項基礎(chǔ)工作，也是每個人要學(xué)會的一項基本技能。1.成就分析法2.測驗法3.工作清單法4.分類卡 第49頁，共57頁。2022/7/2250第一欄第二欄第三欄第四欄第五欄在高中、大學(xué)或研究生院學(xué)習(xí)到的在工作中學(xué)習(xí)到的從會議、輔導(dǎo)班、培訓(xùn)班、研討會中學(xué)到的在家學(xué)到的：通過閱讀、看電視、聽磁帶、學(xué)習(xí)課程休閑時學(xué)到的：志愿工作、愛好等第50頁，共57頁。2022/7/2251非常熟練能勝任缺乏最愿意非常愿意喜歡不愿意最不喜歡第51頁，共57頁。2022/7/2252練習(xí)：分析你的成就 你可以通過檢查和分析你最為得意的成就來發(fā)現(xiàn)你的技能，因為正是這些技能使你取得了那些成就。第52頁，共57頁。2022/7/22531.可衡量的業(yè)績2.來自他人的認可和稱贊3.通過P.A.R.法發(fā)現(xiàn)自己的成就 P:Problem 你的工作中存在什么問題 A:Action 你采取了什么行動來解決問題 R:Rseult 你的行動獲得了怎樣的有益結(jié)果4.撰寫自己的成就故事第53頁，共57頁。大學(xué)生職業(yè)生涯設(shè)計講