心理輔導(dǎo)活動方案：美麗人生從選定目標(biāo)開始-生涯輔導(dǎo)篇適用年初二學(xué)生

1、美麗人生從選定目標(biāo)開始生涯輔導(dǎo)篇適用年級 初二學(xué)生理念闡述 青少年時期是身心劇烈變化的時期，是個體需要追尋自我認(rèn)定的時期，是“自我統(tǒng)整與角色錯亂”的時期。這時期的青少年往往容易迷失自我，欠缺計劃和發(fā)展目標(biāo)，這試將影響未來他們的適性發(fā)展。 我校處于城鄉(xiāng)結(jié)合部，學(xué)生大多來自于農(nóng)村，按照平行班分班。在平日里與學(xué)生接觸中，可以感受到他們中很多人是沒有明確的人生目標(biāo)和科學(xué)的人生規(guī)劃，“做一天和尚撞一天鐘”混混噩噩地過日子。因而引導(dǎo)學(xué)生看到未來的方向，并初步引導(dǎo)學(xué)生如何從現(xiàn)實出發(fā)，不斷縮小理想與現(xiàn)實的差距就非常必要了 ，可以說只有人生的規(guī)劃，才有成功的人生?；顒釉O(shè)計本主題的活動是生涯輔導(dǎo)的開篇，主要步驟是

2、：先對學(xué)生進行高度評價，增強自信，調(diào)動情緒。熱身活動活躍課堂氣氛，引出本節(jié)的主題。通過比塞爾人的迷茫的故事，讓學(xué)生明白設(shè)立目標(biāo)、確定方向的重要性。通過“幻游”活動，讓學(xué)生體驗自己內(nèi)心深處的需要，對自己的未來有進一步的認(rèn)識?！靶腋Ｌ柫熊囓嚻?029的我”讓學(xué)生對自己的未來有進一步的澄清，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)清自己的現(xiàn)實情況。接著探討達(dá)爾文的案例，讓學(xué)生明白目標(biāo)的確立一定要切實可行，要循序漸進，要努力實踐?；顒幽繕?biāo) 讓學(xué)生感受目標(biāo)與成功之間的關(guān)系。幫助學(xué)生了解目標(biāo)制定的原則。幫助學(xué)生制定自己的合理目標(biāo)。激發(fā)學(xué)生實現(xiàn)目標(biāo)的動力。活動準(zhǔn)備1、將學(xué)生分組，每6-8人一組。2、歌曲美麗新世界。3. 制作CAI課件。

3、4、附件一特殊車票。5、回饋單。輔導(dǎo)過程環(huán) 節(jié)活 動 過 程設(shè) 計 意 圖（一）熱身游戲 同學(xué)們好！今天非常高興可以給大家上一堂心理活動課，希望我們能愉快地一起度過這45分鐘。你們知道老師為什么要選擇我們班上課嗎？因為我們班級同學(xué)很優(yōu)秀，上課活躍，發(fā)言積極，與老師配合默契，我相信同學(xué)們更愿意把自己的風(fēng)采展示出來。接下來就讓我們先來做一個游戲。游戲的名字是“小雨刷”游戲規(guī)則: 每個同學(xué)伸出雙手，握拳，使拳心朝向自己的胸前，當(dāng)教師喊口令“左”時，左手伸出大拇指，右手伸出小指頭。當(dāng)老師喊口令“右”時，就收回左手大拇指和右手小指頭，同時伸出右手大拇指和左手小指頭。（可以請兩位同學(xué)帶頭或要求眼睛平視前方

4、）先對學(xué)生進行高度評價，增強自信，調(diào)動情緒。熱身活動活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生的注意力。 （二）特殊旅行第一站美麗的撒哈拉沙漠（一）教師過渡語師問：剛才游戲中你表現(xiàn)的怎樣？心情怎樣？是呀快樂是可以感染的，老師也感受到了同學(xué)的快樂，那么讓我們把幸?？鞓费永m(xù)下去，讓我們做一次特殊的旅游吧！此次旅行我們乘坐的是一列名叫幸福號的旅游列車。好的，幸福號列車出發(fā)了。第一站是非洲的撒哈拉沙漠。沙漠雖然炎熱無比，但也有別樣的風(fēng)情。那里流傳著一個美麗的故事。（二）展示故事材料比塞爾人的迷茫在非洲西撒哈拉沙漠里，有一個名叫比塞爾的小村落，不為人知，與世隔絕。當(dāng)?shù)氐娜藳]有一個走出過村莊。不是他們不愿意離開這塊風(fēng)景秀麗但

5、貧瘠落后的土地，比塞爾人曾多次試圖走出沙漠，都沒有成功。 原來，比塞爾村處在浩瀚的沙漠中間，在一望無際的沙漠里，沒有一點參照物，如果憑著感覺往前走，會走出許多大小不一的圓圈，最后只能回到起點。后來，有一個叫肯萊文的歐洲青年，來到了比塞爾，建議他們走出沙漠。當(dāng)?shù)匾粋€叫阿古特爾的青年，跟隨著肯萊文，一直向著北斗星的方向走，用三天時間走出了沙漠。多年以后，比塞爾成了遠(yuǎn)近聞名的旅游明珠。比塞爾人在村子中央小廣場上，設(shè)立了一個阿古特爾的銅像，銅像的基座上鐫刻著一句話：新生活從選定目標(biāo)開始。（三）思考為什么比塞爾人原先走不出村莊，而后來卻順利地走出了村莊？聽了這個故事，讓你對成功和目標(biāo)之間有了怎樣新的認(rèn)識

6、？你有什么啟發(fā)？師：從同學(xué)們的發(fā)言中，我能感受到大家對于目標(biāo)和成功之間的關(guān)系有了自己的一份理解。每個人都應(yīng)該有自己的人生目標(biāo)。一個人為自己設(shè)下目標(biāo)，也就能帶出希望。那么從現(xiàn)在開始就為自己設(shè)立一個人生目標(biāo)吧!今天這節(jié)課的主題就是：美麗人生從選定目標(biāo)開始（課題） 通過比塞爾人的迷茫的故事，讓學(xué)生明白設(shè)立目標(biāo)、確定方向的重要性。（三）第二站神奇的二0二九（一）幻游指導(dǎo)語現(xiàn)在我們的幸福號列車開上了時空隧道，下一站是2029年的未來世界。請大家選擇一個自己認(rèn)為舒服、放松的姿勢坐好。閉上眼睛，跟著老師的引導(dǎo)，好好的幻想一下。播放音樂。你長大了。算一算，這個時候的你多少歲？你現(xiàn)在已經(jīng)三十多歲了。這時的你，會

7、是這樣的一個人呢？容貌有什么變化？請你盡量想象自己三十多歲時的情形，想得越仔細(xì)越好。好，現(xiàn)在是早晨，你剛吃完了早餐，你準(zhǔn)備到工作的地點。沒錯！你有工作了！它會是一份怎樣的工作呢？現(xiàn)在你出門了，有人向你道別，會是誰？你回頭看了一下你的家，它是什么樣的房子呢？周圍的環(huán)境怎么樣呢？然后，你搭乘交通工具上班了。你快到達(dá)工作的地方了，先注意一下，這個地方看起來如何？好，你進入工作的地方，跟同事打了招呼，大家怎么稱呼你呢？其他人在做什么？你該做些什么工作呢？一天的時間很快過去，該是睡覺的時候了，你躺在溫暖舒適的床上，請你回憶一遍這一天的工作和生活。你滿意嗎？過的愉快嗎？（停頓30秒）好，請大家睜開眼睛。（

8、二）分享交流你對自己的工作生活滿意嗎？現(xiàn)在請同學(xué)們先在組內(nèi)進行交流。（12分鐘）看來大家交流的很開心，獨樂樂不如眾樂樂，讓我們一起來分享吧！接下來有請學(xué)生起來談?wù)剟偛潘孟氲搅耸裁矗浚ㄌ崾荆耗銓ψ约簼M意嗎？過的愉快嗎？）請同學(xué)們給予最熱烈的掌聲，預(yù)祝他們的美好生活早日來到。通過“幻游”活動，讓學(xué)生體驗自己內(nèi)心深處的需要，對自己的未來有進一步的認(rèn)識。（四）設(shè)計車票（一）教師過渡語看來大部分同學(xué)還是很滿意自己幻想中的生活的。好，讓我們繼續(xù)我們的快樂之旅。這時車廂里傳來了通知，檢票員要開始檢票了。請大家拿出課前下發(fā)的卡片。這是一張?zhí)厥獾能嚻?，之所以說它是張?zhí)厥獾能嚻?，是因為需要游客填上自己個性信息，

9、你會怎么來設(shè)計你的特殊車票呢？讓我們嘗試動手做一做吧。（二）特殊車票參考幸福號列車車票-2029年的我姓 名： 職業(yè)： 學(xué)生分享。師：非常高興和同學(xué)們一起分享了各自的人生設(shè)計，我有一個發(fā)現(xiàn)，那就是同學(xué)們的人生設(shè)計都非常美妙。但是不是美麗的人生目標(biāo)就一定會適合自己，就一定會成功嗎？接下來我們一起來看看著名生物學(xué)家達(dá)爾文的人生軌跡。2、案例：當(dāng)達(dá)爾文還是16歲的時候，他的父親不止一次地指責(zé)他說：“你除了打獵、玩狗、抓老鼠，別的什么都不管，你將會是你自己和整個家庭的恥辱。”為了讓達(dá)爾文盡快走上正軌，他的父親讓他提前兩年從寄宿學(xué)校退學(xué)，和哥哥一起前往當(dāng)時英國最好的醫(yī)學(xué)院-愛丁堡大學(xué)學(xué)醫(yī)。達(dá)爾文的祖父、

10、父親都曾在那里學(xué)習(xí)，后來也都成了名醫(yī)。達(dá)爾文父親指望達(dá)爾文能延續(xù)家族傳統(tǒng)?？上В_(dá)爾文天性脆弱，對醫(yī)學(xué)毫無興趣。在父親的再三督促下，達(dá)爾文決定要當(dāng)一名出色的外科醫(yī)生。 師：你覺得達(dá)爾文的人生目標(biāo)會實現(xiàn)嗎？為什么？在確定人生目標(biāo)上，人生規(guī)劃師給了我們很好的建議。一起來看。（1）認(rèn)清自己，了解自己的優(yōu)勢劣勢，要揚長避短。 （2）要了解職業(yè)特點及社會需求。（3）目標(biāo)的制定要與現(xiàn)實結(jié)合，可實現(xiàn)性。（4）確定目標(biāo)后要付諸行動，努力去做。同學(xué)們認(rèn)識與人生規(guī)劃師可以說是基本一致的，看來我班的同學(xué)認(rèn)識事物的目光還是非常敏銳，邏輯推理還是十分嚴(yán)密。據(jù)史料記載 ，19世紀(jì)初麻醉術(shù)還未發(fā)明，手術(shù)極為殘酷，而達(dá)爾文天

11、性脆弱，不敢面對手術(shù)臺上的淋漓鮮血。在觀摩對一個男孩的手術(shù)時，達(dá)爾文再也無法忍受下去，逃離了現(xiàn)場，當(dāng)一名出色的外科醫(yī)生的人生目標(biāo)就徹底破滅了?？梢哉f達(dá)爾文的人生軌跡正如同學(xué)們所預(yù)測的并沒有成功。但是他知道自己的優(yōu)勢是酷愛生物科學(xué)，有較強的發(fā)現(xiàn)能力和思維能力，于是毅然決定選擇生物科學(xué)研究作為自己的職業(yè)。經(jīng)過多年的考察和研究，他終于發(fā)現(xiàn)了生物進化論。從這個案例中你得到了什么啟發(fā)？所以說確定適合自己的人生目標(biāo)對于人的一生是至關(guān)重要的。英國詩人但丁說過：“要是白松的種子掉進英國的石頭縫里，它就長成一棵很矮的小樹，但是要是它種在南方肥沃的土地里 ，它就能長成一棵大樹?！苯酉聛砦覀兝^續(xù)設(shè)計我們的特殊車票，

12、達(dá)爾文的事例會對你有影響嗎？你可以更改自己的未來設(shè)想。這張車票特殊是不僅要填寫自己的個人信息后，還需要同車廂的游客幫忙填寫。請大家記住對別人負(fù)責(zé)，就是對自己負(fù)責(zé)。（穿插音樂）我具備哪些優(yōu)勢來實現(xiàn)目標(biāo)呢？（從性格、能力、興趣等方面思考）我目前存在哪些不足會阻礙目標(biāo)的實現(xiàn)？他具備哪些優(yōu)勢來實現(xiàn)目標(biāo)呢？他目前存在哪些不足會阻礙目標(biāo)的實現(xiàn)？（三）分享探討請你來介紹下你的設(shè)計。提問：你對自己的認(rèn)識和別人對你的認(rèn)識一致嗎？哪些地方相同？哪些地方不同？當(dāng)別人看法與你一致時，你的心理感受是怎樣的？這對你的人生目標(biāo)的確立有什么意義？當(dāng)別人給你提出不同意見時，你的內(nèi)心感受是怎樣？他會影響你的人生目標(biāo)的確定嗎？有什么啟發(fā)？當(dāng)別人看法與你一致時，心情非常高興，更堅定了自己的人生目標(biāo)；當(dāng)別人看法與自己不一致時，先思考別人講的是否有道理。有道理就聽，沒道理就當(dāng)參考，正所謂“走自己的路讓別人去說吧！”填寫特殊車票，讓學(xué)生對自己的未來有進一步的澄清，是幻游活動的深入，同時也為下個活動環(huán)節(jié)服務(wù)。舉達(dá)爾文案例讓學(xué)生明白制定人生目標(biāo)的原則。通過學(xué)生自己分析，和他人分析相結(jié)合，認(rèn)識自己，進一步明確自己的人生目標(biāo)。深入探討進一步讓學(xué)生明白人生這條路是自己在走，一定要對自己負(fù)責(zé)。（五）小 結(jié)（五）教師結(jié)束語 是呀