淺析自我妨礙論文

1、自我妨礙的論文2000字【摘 要】自我妨礙是個體在面臨成就情境時的一種自我保護策略。學生為了保護自我價值和在他人眼中的形象，習慣使用自我妨礙策略來回避因失敗而帶來的消極情感。針對這一點，高校應積極進行教育干預，幫助學生正確判斷自我價值，實現(xiàn)自我成長。【關鍵詞】自我妨礙；大學生；教育干預對策自我妨礙又稱自我設阻、自我設限，是過去二十多年西方心理學界研究的一項重要發(fā)現(xiàn)。Berglas在上世紀70年代對自我妨礙的定義是：“在表現(xiàn)情境中，個體為了回避或降低因不佳表現(xiàn)所帶來的負面影響而采取的任何能夠增大將失敗原因外化機會的行動和選擇”。簡單說就是當個體面臨被評價的威脅時，為保護自尊而為成功設置了障礙，把

2、可能出現(xiàn)的失敗結果合理化，一旦失敗就可以歸因到障礙原因，避免了對自己能力的否定。Covington認為學生都有自我妨礙的動機，他們可以把失敗解釋為是已有障礙的結果而不是由于自己低能力所造成的。這種自我防御看似可以實現(xiàn)自我保護，但個體習以為常后不僅會降低個體的成就目標，而且會使其失去成功的機會，最終成為影響大學生健康成長的實際障礙。筆者嘗試對學生的自我妨礙心理做出分析， 旨在為學校教育提供新視角， 使自我妨礙的學生走出困境，從容應對挑戰(zhàn)。成就動機的自我價值理論認為：自我價值的核心是能力， 高能力會增強個體的自我價值， 低能力會降低個體的自我價值。由于失敗會被社會評價體系解釋為能力欠缺，而能力低下

3、與自我價值低下是等價的，所以失敗會威脅到個體自我價值的社會評價及自我判斷。因此，為保護自我價值感不受威脅，個體會竭力避免失敗，而失敗往往難以避免，個體為避免可能的失敗對自我價值感的損害，往往會采取自我保護的策略，其中之一即自我妨礙（self-handicapping）策略。自我妨礙實際上是個體為保護自我價值， 轉移人們對其能力的注意力而采取的一種策略。大學生自我妨礙行為在日常生活中表現(xiàn)為： 在考試或比賽前回避準備或聲稱身體不適；破壞課堂紀律以顯示自己在上課時沒有認真聽講，沉溺于網(wǎng)絡游戲，故意生病，過多參與社交活動等。任何對成功不利的事情都可以成為學生自我妨礙的借口。Lerry從個體能否對行為進

4、行控制這個角度將自我妨礙行為分為行動式自我妨礙（ behavioral self-handicapping）和自陳式自我妨礙（ self-reported handicapping）。行動式自我妨礙是個體為了做出有利于自己的歸因而事先采取的預防性行為策略，主要通過外在行為表現(xiàn)給自己的成功帶來負面影響，如沉溺網(wǎng)絡、過多參加社交活動、設立過高目標等；自陳式自我妨礙是指個體在從事活動之前，主動聲稱存在可能影響自己水平發(fā)揮的不利因素，過分夸大取得成功所存在的障礙，如聲稱自己緊張、焦慮、抑郁、心理或身體不適等。這兩種妨礙方式雖然都為可能出現(xiàn)的失敗提供了合理化的借口，但仍然是有區(qū)別的。行動式自我妨礙雖然使

5、可能出現(xiàn)的失敗更可信，但由于減少了努力，未做充分準備，使表現(xiàn)受到影響，降低了成功的可能性；而自陳式自我妨礙只是為可能的失敗提供了借口，這個并不存在的借口并不影響個體的努力，對表現(xiàn)不會產(chǎn)生真正的影響，因此減少個體成功的可能性較小。在充斥著天之驕子的高校中，競爭普遍存在且被無限放大， 自我妨礙是一種帶有目的性的自我防御機制，對大部分學生來說， 保護他們的價值感，對他們的能力做出公正的評價是極為重要的。從自我妨礙的心理機制來看，自我妨礙者害怕自己的能力受到質疑，而為自己的成功人為地設置障礙的行為是源于內心對失敗的恐懼，恐懼導致回避行為，回避行為使得個體不斷處于警惕和防御中，以避開可能發(fā)生的失敗的結果

6、。所以，雖然自我妨礙在一定時期內對保護自我價值有一定的幫助，但從長遠來看會降低個體的自信心、自尊心，增加個體的焦慮和失敗的可能性，即使能使他人不對自己的能力做出負面評價，也會降低自我效能感，繼而又會進行自我妨礙，陷入惡性循環(huán)，是一種非適應的策略。作為典型的能力評價情境的學校，采取措施改善自我妨礙不良應對方式，深入系統(tǒng)地開展相關方面的研究，引導學生正確面對競爭和挫折，具有重要的理論意義和現(xiàn)實意義。在教育過程中，我們應通過各種有效途徑來提高學生的自我效能感，進而減少或防止學生使用自我妨礙策略，最終促進學生的成長。首先，我們要建立學生的高自我效能感。在教育過程中，應給予學生積極、及時的評價，讓學生體

7、驗成功，引導學生客觀評價自己，認識到成功是和個人努力相關聯(lián)的，使其正確面對挑戰(zhàn)和失敗，不再采取回避的自我妨礙。其次， 在教育過程中，要根據(jù)不同個體的特點而采取相對應的培養(yǎng)措施。對于學生中的低自尊者要尋找他們的優(yōu)點，肯定他們的努力和付出，給予正面評價；對于高自尊者，要有提高任務和考驗的難度，并進行正確的引導，使他們不畏懼偶爾的失敗會帶來的負面評價，讓他們認識到成功之路并非一帆風順，磨練是取得成功的必經(jīng)階段。最后，要引導學生正確歸因。教育者應引導學生形成正確的歸因模式，使他們把成功更多地作內部穩(wěn)定性歸因， 對學生正確的歸因方式給予支持和鼓勵，對不正確的歸因給予引導和糾正。使之將成功歸因為能力， 將失敗歸因為努力