女性心理健康課件

1、女性心理、婚姻、家庭健康教育光明新區(qū)疾病預(yù)防控制中心精神衛(wèi)生科2012 幸福是什么幸福是一個謎，你讓一千個人來回答，就會有一千種答案。幸福是心中充滿快樂的陽光 。 幸福就是我無時無刻不系著你，即使你不在我身邊。幸福就是不管外面的風浪多大,你都會知道,家里總有一杯 熱騰騰的咖啡等著你幸福就是當相愛的人都變老的時候，還相看兩不厭. 幸福就是可以一直都在一起，合起來的日子是一生一世，從人間到天堂 丘吉爾說：一個人最大的幸福就是在他熱愛的工作上充分施展自己的才華魅力女人 女人要學會使自己看起來更漂亮 不為取悅男人，不是虛榮，而是女人熱愛生活與維護自尊的表現(xiàn)。美麗有兩種基本劃分：外形美是人自身的美的凝聚

2、和顯現(xiàn)，它既能給本人以極大的心理滿足和心理享受，又能給他人以審美感，使人賞心悅目。(現(xiàn)場回答 ；你心中魅力女人？）魅力女人內(nèi)在美可以給人留下難以磨滅的印象，它操縱駕馭著外在的美,是人之美的源泉，真正的美源于內(nèi)心，源于真實的生活，注重內(nèi)在的修養(yǎng)對女性來說至關(guān)重要1.積極的思想 楊瀾說過，“我想漂亮一般不光是指外貌，我覺得女人的魅力更主要是思想方面。我曾經(jīng)問過許多大導(dǎo)演，你們整天生活在美女堆里，是不是老要動感情？他們說，沒有。許多女人只有漂亮的臉蛋，根本沒法觸動我們。所以，一個女人如果跟不上時代，總以為擦脂抹粉就可以留住男人的心，我覺得那是一種妄想。只有在思想上不斷挑戰(zhàn)，才會讓男人一種新鮮感和刺激

3、感。 魅力女人2.多讀書，樂觀的對待生活，心地善良。3.獨特的氣質(zhì)與修養(yǎng)才是女人永遠美麗的根本所在。4.學會贊美別人 贊美是一個人最優(yōu)良的品德，尤其是善于贊美別人的美女，她的魅力更會十足迸發(fā)。寬容而不挑剔、永遠看到別人的優(yōu)點，這是女人最美最有魅力的所在。魅力女人5.溫柔、含蓄與幽默 徐志摩的詩里有“最是那一低頭的嬌羞”的句子，想來這便是女性最溫柔的體現(xiàn)；而幽默更是難得的品質(zhì)，幽默代表一個女人爽利與游刃有余的氣度，一個幽默的女人永遠都不會嘮叨八卦，她既感性又兼?zhèn)淅硇?，女人味悠長(非誠勿擾）女人如何提高自己的內(nèi)在美學會充實自己女人要懂得自我欣賞，但不能自以為是。 只有不斷提高修養(yǎng)，女人才能在絢麗的

4、生活中游刃有余，瀟灑自如，生活也將因此豐富多彩。展示女性的溫柔女人要注意自己的涵養(yǎng)，要忌怒，忌狂，能忍讓體貼人，但是，溫柔并非沉默更不是逆來順受、毫無主見。溫柔表現(xiàn)在通情達理，富有同情心。培養(yǎng)高雅的情趣展示最真實的自我重要的是心靈的滋潤。 愛讀書的女人，不管走到哪里都是一道亮麗的風景。 到了20幾歲，就慢慢開始接觸社會了，女孩在與人交往的過程中，談吐與修養(yǎng)是最能征服人的，選擇了合適的書本，他能教會人很多哲理，并讓你以一種平和的心態(tài)去迎接生活里的痛苦或快樂。女人如何提高自己的內(nèi)在美有夢想 蕭伯納說：人生的悲劇在于沒有夢想與夢想實現(xiàn)。夢想有多高，就能飛多高。女人不要總想著在廚房發(fā)展 洗衣做飯不應(yīng)該

5、是你的全部 ， 現(xiàn)在不流行家庭主婦的角色了，外面有著精彩的世界等待著女人追求。不工作是不幸福的 雖然有些女人不需要為生計而操心，但遠離工作仍會使他們的人生大打折扣。他們生命中很多樂趣都喪失了，很多基本的人性要求無法得到滿足，即使他們家財萬貫，悠然自得，她們?nèi)匀徊粫腋?。女人如何提高自己的?nèi)在美不做招人喜愛的女傭 很多女人都有自己的絕活，要努力善待丈夫、仔細照顧好家庭成員、要盡全力做好家務(wù)等等。的確這些都是成為一個招人喜愛的女人的必要條件，按照以上的方法去做，也一定會有很棒的效果。然而，即便你懂得了以上的所有技巧,那么你的實質(zhì)確是一個招人喜愛的女傭，而并非是女主人 。女人如何提高自己的內(nèi)在美蘇菲

6、亞與羅伯特結(jié)婚已經(jīng)兩年了，在這兩年里，可以說蘇菲亞盡心盡力，把家里的一切都打理的很好，丈夫?qū)ζ拮拥谋憩F(xiàn)也很滿意，因為他是自己見過的最踏實、最肯干的妻子。但就在他們結(jié)婚的第三年，丈夫卻突然提出離婚，蘇菲亞當場就呆了，她實在是想不出來到底是哪里出錯了，羅伯特告訴她，我承認，你的各個方面都做得很好，讓我也很感動、很滿意，但是，我始終有這樣一種感覺，你只是我家的一個女傭，而并非是我的妻子。我需要的是能夠和我共同分擔家中所有事的人，而不僅僅是一位女傭或保姆。女人如何提高自己的內(nèi)在美“干得好不如嫁得好”，社會上流傳著這樣一句話。于是乎，衣食無憂的安逸生活讓很多女人向往。有多少“商人婦”終日留戀于商場，麻將

7、桌邊，逐漸成為男人的附屬品，這種貪圖享樂，不思進取的生活態(tài)度會令女人慢慢喪失自我、失去人生的價值。她們一旦失去了男人給予的一片天，將會淪落到多么悲慘的境地呀。（寧可坐在寶馬上哭 也不坐在單車上笑）女人如何提高自己的內(nèi)在美勤奮是一種難能可貴的品質(zhì)勤奮的女人以一課永不知疲倦的心，在生命的舞臺上展現(xiàn)出華美的風姿。她們做教師 、做演員、 做政治家，科學家.外在的天高云淡給了女人自由呼吸的空間，內(nèi)在的月朗風清更給了女人自由搏擊的力量，她們或許并不是明艷動人，并不都聰慧過人，但她們自信、樂觀、勇于克服困難以證明自己的能力和實力。 女人如何提高自己的內(nèi)在美知足常樂 人生的許多煩惱，都是因為得不到自己想要的東

8、西，其實， 我們辛辛苦苦地奔波忙碌，最終的結(jié)局不都是只剩下埋葬我們身體的那點土地嗎，所以，人生不管經(jīng)歷了什么 獲得了什么 ，都要學會知足，學會放棄。古人云：魚和熊掌不可兼得，如果不是我們應(yīng)該擁有的，我們就要學會放棄，幾十年的山山水水 風風雨雨，有所得，必然有所失。承認這個世界的不完美，承認并不是所有的故事都有完美的結(jié)局，我們才能擁有一份成熟，才會活的更加充實，坦然和輕松。知足常樂女人如何提高自己的內(nèi)在美走自己的路 女人要愛自己，要按照自己喜歡的方式去生活，如果你一味的遵循別人的價值觀，取悅別人，最后你會發(fā)現(xiàn)“眾口難調(diào)”。每個人的喜好都不一樣，失去自我，這便是自己人生中痛苦的根源。生活中 一些女

9、人價值觀發(fā)生了變化，他們覺得，只有找到一個大款，把自己嫁出去， 才能夠維系生活的浮華,也才能滿足自己的虛榮心。但是那些大款在外面風光，內(nèi)心未必適合你. 女人還是應(yīng)從自身出發(fā)，不要為了一時的虛榮，誤了自己的一生。女人如何提高自己的內(nèi)在美糊涂是保鮮愛情的最高境界真正的愛是可以超越空間、時間的。因此 作為婚姻的雙方，請留給彼此一定的距離，這距離不僅包含空間的尺度，還包含心靈的尺度。留下你自己獨特的性格，不要與他如影相隨；留下你自己內(nèi)心的隱私，不要讓他感到你是曝光后蒼白的底片；留下你一份意味深長與朦朧的神秘，不要試圖挽留他離去的腳步；不要幻想他的目光永遠專注與你，一切都應(yīng)是自然形成。在你與他之間留下一

10、段距離，讓彼此能夠自由呼吸。（水至清無魚 人至清則無朋 距離產(chǎn)生美）警惕那些丟掉丈夫的方法緊盯丈夫行蹤 這種方法是最沒效果的 ；另外，企圖通過大吵大鬧或威脅的手段來讓丈夫回心轉(zhuǎn)意的話 這更是錯上加錯。 警惕那些丟掉丈夫的方法 對丈夫身邊年輕、漂亮的女朋友惡語相加隨時隨地給丈夫打電話在丈夫的工作上不是給與更多的關(guān)心和鼓勵，而是批評指責。妻子要想在事業(yè)上幫助自己的丈夫，獲得成功，第一是要愛自己的丈夫；第二是放手讓丈夫去闖蕩，去開拓自己的事業(yè)。一個聰明的女人不應(yīng)該盲目的干擾丈夫的工作。 應(yīng)付“外遇恐慌癥”深圳是一個年輕人聚集的城市，人口眾多，離婚人數(shù)也越來越多。僅從第一季度的深圳市民政部門統(tǒng)計來看，

11、2011年第一季度共批準離婚了2216對;2010年第一季度為1819對;2009年第一季度為1778對。 深圳作為改革開放的前沿，經(jīng)濟活躍，思想觀念也更開放夫妻兩地分居的多導(dǎo)致一些情感變故頻發(fā)。 孤獨感強烈。遠離過去熟悉的家鄉(xiāng)環(huán)境，人際關(guān)系缺失、社會支持斷裂、心理脆弱，承受不了巨大的工作壓力。對給予自己幫助的異性尤其是同鄉(xiāng)易產(chǎn)生依賴心理。這樣會導(dǎo)致戀愛快、結(jié)婚決定快，沖動、草率等因素。常會導(dǎo)致離婚率高應(yīng)付“外遇恐慌癥”做妻子的要努力完善自己 夫妻二人在生活中應(yīng)該互相扶持，妻子們應(yīng)該從自己做起。多些寬容和理解，讓做丈夫的從內(nèi)心感受到妻子的愛，只有這樣，才能使夫妻之間的感情更加穩(wěn)固，婚姻才能避免

12、出現(xiàn)第三者。女人不要因為瑣碎的生活就忘記自己 雖然女人走進婚姻生活以后，就多了一個妻子的身份，但是聰明的女人，不會去苛求自己的丈夫，同時她們也會始終保持自己獨特的魅力。應(yīng)付“外遇恐慌癥”讓丈夫感受到家的溫暖 女人之所以能把丈夫留在自己的身邊，主要原因在于丈夫?qū)ψ约旱膼?而非丈夫?qū)ψ约旱呐隆Ｃ绹橐雠c家庭關(guān)系研究協(xié)會曾對500名有過出軌行為的男士進行調(diào)查時，其中發(fā)現(xiàn)只有五分之一的人是因為好色，“花心”等原因才出軌的，剩下的人就是覺得他們的妻子很難讓他們獲得家庭的溫暖。家庭中出現(xiàn)第三者怎么辦毀滅性的報復(fù) 他們會盡量想盡各種辦法，如寫匿名信到丈夫公司，逼迫丈夫放棄外面的女人。只是認為把第三者驅(qū)走，把

13、丈夫帶回家就是最后的成功了，其實妻子這種極端的做法只能讓丈夫的心越走越遠，導(dǎo)致婚姻的破裂。 家庭中出現(xiàn)第三者怎么辦盲目的討好，放縱丈夫 妻子比平時表現(xiàn)的更殷勤，他們替丈夫拖鞋、倒茶、百依百順。這樣的女人其實非常可悲，為了留住丈夫， 她們會說我非常愛你 ，我離不開你，只要你喜歡，你可以把你喜歡的女人帶回家里來，我不會介意的。 她完全把自己的自尊心和安全感放到了丈夫身上。放下自己的尊嚴盲目的討好丈夫，只能讓丈夫覺得你更無趣，沒有自己獨特的個性，這樣的女人根本無法獲得丈夫的心 。 而且，一味的依賴、討好只會使丈夫感到窒息，反而和你保持距離。 家庭中出現(xiàn)第三者怎么辦冷靜的思考 當妻子發(fā)現(xiàn)丈夫?qū)ψ约旱母?/p>

14、情不忠時，冷靜的思考是必不可少的。這并不是一種理智的愛，很多時候是因為一時的沖動，很多丈夫在醒悟以后，他們可能對第三者感動失望，甚至會對自己的行為深感內(nèi)疚，這個時候就需要妻子冷靜的對待，用愛心和耐心去爭取丈夫，重心給他愛的鼓勵，讓丈夫更堅定你們的感情。只有這樣，婚姻生活才會更加和諧。當做出最大的努力后，發(fā)現(xiàn)仍然無法扭轉(zhuǎn)局面，丈夫仍然沒有回到家里，她們也不會拖拖拉拉，而是果斷的放棄，去尋找新的幸福。放棄也是一種美麗。 警惕吃回頭草的男人 在感情世界中，女人和男人是一樣的，對于那種毫無責任感可言，想來就來，想走就走的男人，女人應(yīng)該擦亮自己的眼睛，明確的拒絕他們?nèi)魏螐?fù)合的請求，如果你因為不舍而接受這

15、樣的男人，最終受到傷害的只能是自己家庭中出現(xiàn)第三者怎么辦當妻子知道丈夫在外面有外遇時，沒有和丈夫發(fā)生任何的爭執(zhí)，與往常一樣，給回家的丈夫準備好了晚餐。丈夫覺得很奇怪，問妻子，你既然已經(jīng)看見我和別人逛街了，怎么沒過問 ？ 妻子說，我在等你。因為我不知道你會如何處理這件事。丈夫說，我還真沒想好，妻子笑著說，那就再考慮幾天吧，我會尊重你。當我看見你和她在一起時，我的心里真的很痛。也許是我真的有問題，也許我已經(jīng)缺乏往日的魅力了， 這使我想起了我們曾經(jīng)戀愛的情景，那時候你總是用各種借口來約我出來，其實就是為了能夠多見上一面。 我明白你的苦衷，當一個男人愛上女人之后，很難考慮后果，我相信，你對她現(xiàn)在的感覺

16、一定就和你當初對我的感覺一樣的 。幾天之后，丈夫?qū)掀耪f，已經(jīng)和那個女人分手了，原因就在于，他自己不能讓這么愛自己的妻子感動傷心，自己在心中最愛的依然還是自己的妻子，她巧妙的運用了“欲擒故縱”的技巧 。女性對婚姻生活的誤區(qū)認為婚后生活是絕對美好的 把婚姻看成如此浪漫與完美。現(xiàn)實往往是殘酷的，當婚姻從她內(nèi)心的童話里返回到現(xiàn)實當中時，立刻就會引起強烈的不滿，繼而導(dǎo)致婚姻出現(xiàn)危機，甚至引發(fā)婚姻解體?；橐鰺o需浪漫一切都是他的錯 怎樣讓丈夫喜歡你授權(quán)給丈夫 這會讓他有一種被尊重的感覺，同時會讓他十分樂意行使自己的權(quán)利，以此獲得想要的滿足感。男人認為最寶貴的東西就是自己的尊嚴和權(quán)威。所以他不需要任何建議。給他一頂高帽子 “高帽”實際上是一種希望，是一種讓人能取得成功的希望。幾乎所有的人