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文檔簡介

1、自信讓青春更美麗1 你認(rèn)為自己一分鐘最多能拍多少次手?2 從心理學(xué)角度講,自信是一個多維度的心理系統(tǒng),是個體對自己的正面肯定和積極確認(rèn)程度。自信是通過對認(rèn)知過程、動機(jī)過程及身心反應(yīng)過程等若干中介過程的調(diào)節(jié)實(shí)現(xiàn)其主體作用機(jī)制的。什么是自信?3 黃美廉,自小就患上了腦性麻痹癥,患有這種病的人,肢體會失去平衡,說出的話語也會模糊不清。醫(yī)生根據(jù)她的情況,判定她活不過6歲。在常人看來,她已失去了語言表達(dá)能力與正常的生活條件,更別談什么前途與幸福。但她卻堅(jiān)強(qiáng)地活了下來,而且靠頑強(qiáng)的意志和毅力,考上了美國著名的加州大學(xué),并獲得了藝術(shù)博士學(xué)位。她靠手中的畫筆,還有很好的聽力,抒發(fā)著自己的情感。在一次講演會上,

2、一位學(xué)生貿(mào)然地這樣提問:“黃博士,你從小就長成這個樣子,請問你怎么看你自己?”41. 我好可愛;2. 我的內(nèi)心好美;3. 爸爸媽媽那么愛我;4. 我會畫畫、我會寫.我只看我所有的,不看我所沒有的5兩只小狗照哈哈鏡 一天,丟丟和傲傲一起進(jìn)了哈哈鏡館去照哈哈鏡,他們邊走邊看,想到:這里面鏡子可真多呀!我們可要好好玩一玩!傲傲跑到放大哈哈鏡前,看到了一個龐大的身影展現(xiàn)在自己面前,驚訝地叫道:“哇塞,這,這真的是我嗎?我,我怎么這么強(qiáng)大??!在沒有照鏡子前,我還以為自己很渺小呢。嘿嘿!現(xiàn)在我看到任何事物都不怕了?!倍鴣G丟照了縮小哈哈鏡,大受打擊,非常沮喪“哎呀,我真的那么弱小嗎?這樣看來,我也許連一只老

3、鼠也敵不過呢,還是呆在家里不要出去算了吧!”6 在心理學(xué)上,自我暗示指通過主觀想象某種特殊的人與事物的存在來進(jìn)行自我刺激,達(dá)到改變行為和主觀經(jīng)驗(yàn)的目的。7活動:我來引爆他全班分為兩大陣營,雙方各推選一人上臺接受引爆,雙方需集中火力,轟炸他們的優(yōu)點(diǎn),每隊(duì)友30秒準(zhǔn)備時(shí)間,符合實(shí)際并且火力強(qiáng)的陣營獲勝。8自我暗示的三大規(guī)律重復(fù)定律 內(nèi)模擬定律 替換定律 9替換定律 科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn):我們潛意識在同一時(shí)間內(nèi)只能主導(dǎo)一種感覺,用一個積極正面的想反復(fù)灌輸給大腦中的潛意識,原來的思想就會慢慢地衰弱,新的思想就會占上風(fēng)。 這類語言一定不能帶有否定詞,如果你說“我不會害怕”這時(shí)候消極的陳述很難完全改變潛意識里的想法你可能還是覺得有點(diǎn)恐懼。你必須用另一種新的而且積極的言辭來代替,比如:“我充滿自信”之類的肯定句,并投入所有感情才能取得較好的效果。10 生命的價(jià)值就像這塊石頭一樣,在不同的環(huán)境下就會有不同的意義,一塊不起眼的石頭,由于你的珍惜

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