仙城中學(xué)2013-2014學(xué)年度心理健康教育計(jì)劃

1、仙城中學(xué)2013-2014學(xué)年度心理健康教育計(jì)劃一、指導(dǎo)思想及教育內(nèi)容認(rèn)真貫徹黨的教育方針，落實(shí)中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見、教育部關(guān)于印發(fā)中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要的通知、中共中央辦公廳國(guó)務(wù)院辦公廳關(guān)于適應(yīng)新形勢(shì)進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)中小學(xué)德育工作的意見和公民道德建設(shè)實(shí)施綱要精神，堅(jiān)持以人為本，根據(jù)學(xué)生心理、生理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，運(yùn)用健康教育的理論和方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的素質(zhì)，促進(jìn)身心全面發(fā)展。中學(xué)心理健康教育是中學(xué)教育的重要組成部分，是根據(jù)中學(xué)學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展、和諧發(fā)展及素質(zhì)全面提高

2、的教育活動(dòng)。1.教育對(duì)象：以全體學(xué)生為主，重點(diǎn)任務(wù)是發(fā)展性任務(wù)和預(yù)防性任務(wù)。2.心理健康教育列入德育規(guī)劃，與德育工作保持密切聯(lián)系，二者相輔相成互相促進(jìn)，不可互相替代。3.關(guān)于心理測(cè)試（測(cè)試），嚴(yán)格遵循學(xué)生自愿原則和保密原則。二、實(shí)施途徑（一）主要途徑：學(xué)校教育1.建立心靈驛站，定期向全體師生開放。2.設(shè)“心理咨詢信箱”，由心健教師專人管理，定期開箱，本著尊重、信任、保密的原則，及時(shí)回信，并可由經(jīng)驗(yàn)豐富的班主任幫助回信。3.物色、培養(yǎng)一批有能力、有熱情的學(xué)生骨干，每個(gè)班級(jí)2名（男女生各一名），幫助本班學(xué)生進(jìn)行心理自我保健，及時(shí)發(fā)現(xiàn)個(gè)別心理問(wèn)題，匯報(bào)給心育教師或班主任，并幫助解決。4.定期進(jìn)行班主

3、任和各科教師心育知識(shí)的培訓(xùn)，使全體教師都能夠重視心理健康教育，在班主任工作和各科教育教學(xué)的全過(guò)程中有機(jī)結(jié)合心理健康教育。5.利用學(xué)校的電視機(jī)和影碟機(jī)，不定期向全體學(xué)生開展專題講座，播放心理健康教育的影視資料。6.圖書室、閱覽室增購(gòu)有關(guān)心理健康教育的書籍，向全體師生開放。7.每學(xué)期組織一次心理健康主題班會(huì)活動(dòng)，或團(tuán)隊(duì)開展一次專題活動(dòng)。8.鼓勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成記日記或周記的習(xí)慣，及時(shí)找到引起自己不良反映的當(dāng)前事件，冷靜分析自己的態(tài)度并及時(shí)調(diào)整負(fù)面情緒，保持心理平衡和良好情緒。9.鼓勵(lì)學(xué)生至少有一項(xiàng)健康、有益的興趣愛好，學(xué)校開展豐富多彩的興趣小組課外活動(dòng)，讓學(xué)生體味到快樂(lè)、成功、滿足，形成心理良性循環(huán)，保持

4、良好心態(tài)。（二）其他途徑：家庭教育1.家庭教育：家庭環(huán)境是影響學(xué)生人格最大的地方，從某種意義上說(shuō)，甚至超過(guò)了學(xué)校環(huán)境。通過(guò)家長(zhǎng)學(xué)校活動(dòng)，使家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到健康的心理、良好的行為習(xí)慣會(huì)影響到孩子一生，保持友好的親子關(guān)系，耐心傾聽孩子的訴說(shuō)，主動(dòng)詢問(wèn)、關(guān)心孩子的情緒、愛好、交友情況等等，努力營(yíng)造尊重、民主、親密、信任、和諧的家庭氛圍，促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)。2.通過(guò)德育等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)關(guān)心社會(huì)，盡量避免初中階段即“第二危險(xiǎn)期”的負(fù)面影響，如自我封閉、青春期逆反等等。（三）輔助途徑：教師自我教育已有資料顯示，我國(guó)中小學(xué)教師較其他行業(yè)存在著更多的心理問(wèn)題，所以，教師本人也應(yīng)該進(jìn)行自我保健、自我教育。教師平和開

5、朗的心態(tài)，自信自強(qiáng)的人格魅力，會(huì)極大地影響到學(xué)生的心理狀況，這種影響是“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”式的熏陶，其效果遠(yuǎn)勝于空洞的說(shuō)教。1.有關(guān)資料表明，不少教師的職業(yè)病是偏執(zhí)型人格，教師應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，警惕不良情緒、性格給學(xué)生帶來(lái)傷害。2.轉(zhuǎn)變觀念，盡量與學(xué)生建立起融洽和諧、互相尊重的新型師生關(guān)系。3.身體健康往往是心理健康的前提之一，所以教師應(yīng)該積極參加各種形式的體育健身活動(dòng)，定期到醫(yī)院體檢，提高教師的身體素質(zhì)。4.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要密切關(guān)心教師的工作和學(xué)習(xí)，組織各種活動(dòng)豐富教師生活，幫助教師解決各種實(shí)際困難，做廣大教師的貼心人，為教師營(yíng)造一個(gè)舒心愉快的工作環(huán)境。三、教育主題（一）高一年級(jí)1.新生適應(yīng)：引導(dǎo)學(xué)生

6、主動(dòng)適應(yīng)學(xué)校環(huán)境，熟悉新老師新同學(xué)新課程，找到自己在新集體中的位置。預(yù)防冷漠、厭學(xué)情緒。2.認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)是自己的權(quán)利，中學(xué)階段是自己成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。珍惜大好學(xué)習(xí)時(shí)光,培養(yǎng)認(rèn)真、勤奮、刻苦的學(xué)習(xí)品質(zhì)；強(qiáng)化求知欲，增強(qiáng)自信心。3.認(rèn)識(shí)中學(xué)學(xué)習(xí)特點(diǎn)，適應(yīng)中學(xué)學(xué)習(xí)要求，調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方案。重視獨(dú)立思考，敢于發(fā)表自己的見解。4.認(rèn)識(shí)自己的生理變化，悅納自己，做個(gè)好男（女）孩。與異性保持正常、健康交往，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒、排除煩惱的方法。5.關(guān)心自我形象，認(rèn)識(shí)和區(qū)別理想自我與現(xiàn)實(shí)自我。6.正確認(rèn)識(shí)與等待金錢，在消費(fèi)方面不攀比。7.合理安排作息，合理利用課余時(shí)間，遠(yuǎn)離毒品，識(shí)別美丑、善惡，過(guò)文明、健康的課外生活。8.

7、上網(wǎng)后，學(xué)會(huì)管好自己，自覺(jué)識(shí)別、抵制反動(dòng)、黃色、封建迷信的信息。（二）高二年級(jí)1.學(xué)會(huì)關(guān)心自己，包括自己的健康、學(xué)業(yè)和品德。2.關(guān)心同學(xué)、老師、父母；助人我樂(lè)，認(rèn)識(shí)和處理好個(gè)人與他人與集體的關(guān)系。學(xué)習(xí)與成人交往，預(yù)防偏執(zhí)、孤僻。3.提高學(xué)習(xí)自信心，發(fā)揮學(xué)習(xí)潛能，努力獲取成功或取得進(jìn)步；預(yù)防成績(jī)下降。4.學(xué)習(xí)中培養(yǎng)自己抽象思維能力，學(xué)習(xí)初步的辨證思考問(wèn)題的方法；提高思維的獨(dú)立性、批判性，勇于置疑，勇于探索。5.學(xué)會(huì)主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的情緒，學(xué)習(xí)處理和調(diào)節(jié)自我煩惱和焦慮的方式，初步掌握應(yīng)對(duì)挫折的技能，保持健康的情緒。預(yù)防克服各種“學(xué)校病”，各種“情感障礙”，如沖動(dòng)、情緒低落、脆弱等。6.參加一定的力所能

8、及的生產(chǎn)勞動(dòng)；愛護(hù)公共財(cái)物，不浪費(fèi)。7.預(yù)防“早戀”，正確對(duì)待同性及異性朋友。（三） 高三年級(jí)1.增強(qiáng)自我意識(shí)，提高自我教育力，包括培養(yǎng)自我教育愿望，掌握自我教育方法，提高自我教育能力，養(yǎng)成自我教育的習(xí)慣。2.重視把學(xué)到的知識(shí)用于日常社會(huì)和勞動(dòng)實(shí)踐，培養(yǎng)自己熱愛勞動(dòng)的品質(zhì)和動(dòng)手操作能力。3.正確認(rèn)識(shí)當(dāng)前各種社會(huì)現(xiàn)象，正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待其積極方面和消極方面。處理好個(gè)人需要、興趣與人生發(fā)展任務(wù)的關(guān)系。認(rèn)識(shí)自我價(jià)值；預(yù)防反社會(huì)人格或悲觀情緒。4.認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處和弱點(diǎn)，做好擇業(yè)或升學(xué)的心理準(zhǔn)備。5.發(fā)展自尊、自愛、自信、自強(qiáng)的心理品質(zhì)；正確處理好男女學(xué)生的友誼；保持積極進(jìn)取的心態(tài)，促進(jìn)健康、獨(dú)立人格的形成

9、。6.考試焦慮的調(diào)整及就業(yè)觀的選擇。附件：高一、高二、高三年級(jí)心理健康目標(biāo)： 仙城中學(xué)高一年級(jí)心理健康教育目標(biāo)心理特點(diǎn)： 1.注意力有一定穩(wěn)定性、注意在理解基礎(chǔ)上記憶，但有時(shí)以點(diǎn)蓋面、偏激。 2.有青春熱情和向往，但有時(shí)會(huì)盲目狂熱和急躁以及不計(jì)后果的沖動(dòng)。 3.希望別人了解、理解、尊重自己，但有時(shí)自尊心過(guò)強(qiáng)，自我中心遇挫會(huì)轉(zhuǎn)化為自卑。 4.交友熱情高，渴望溫暖、和諧的集體，迫切需要參加集體活動(dòng)，但少數(shù)學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)。 認(rèn)知目標(biāo) 改變學(xué)習(xí)品質(zhì)： 明確學(xué)習(xí)目標(biāo)； 培養(yǎng)激發(fā)動(dòng)機(jī)；端正學(xué)習(xí)態(tài)度；培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣；養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣；學(xué)會(huì) HYPERLINK /ct/xljkcs/xhgy.htm t _

10、blank 正確歸因；初步掌握高中的學(xué)習(xí)方法情感目標(biāo) HYPERLINK /ct/xljkcs/xxkz.htm t _blank 學(xué)會(huì)情緒控制和情緒宣泄 意志目標(biāo) 培養(yǎng) HYPERLINK /ct/xljkcs/zzl.htm t _blank 自制性；矯正沖動(dòng)、感情用事、不能律己；充分估計(jì)困難，主動(dòng)、頑強(qiáng)戰(zhàn)勝困難，消化挫折感； 個(gè)性目標(biāo) 主動(dòng) HYPERLINK /ct/xljkcs/syx.htm t _blank 適應(yīng)新環(huán)境，完成新舊角色轉(zhuǎn)換，學(xué)會(huì)主動(dòng)與人交往、交流。 培養(yǎng)良好個(gè)性： HYPERLINK /ct/xljkcs/whwy.htm t _blank 溫和文雅、耐心、理智、

11、HYPERLINK /ct/xljkcs/kr/index.htm t _blank 慷慨、 HYPERLINK /ct/xljkcs/kr/index.htm t _blank 寬容 仙城中學(xué)高二年級(jí)心理健康教育目標(biāo)心理特點(diǎn)： 1.智力成熟期 2.向往未來(lái)，有熱情，但仍有感情用事，遇挫消極 3.更加自覺(jué)地認(rèn)識(shí)、觀察、解剖自己，但有時(shí)陷入理想與現(xiàn)實(shí)，肯定與否定的自我矛盾中，產(chǎn)生孤獨(dú)與自卑 4.擇友有較高原則性，對(duì)異性有顯示欲，對(duì)集體適應(yīng)性增強(qiáng) 認(rèn)知目標(biāo) 情感目標(biāo)學(xué)會(huì) HYPERLINK /ct/xljkcs/qgfz.htm t _blank 情感發(fā)展和情感培養(yǎng)： HYPERLINK /ct/

12、xljkcs/yz.htm t _blank 意志目標(biāo) HYPERLINK /ct/xljkcs/yz.htm t _blank 有針對(duì)性地進(jìn)行 HYPERLINK /ct/xljkcs/yztest.htm t _blank 意志培養(yǎng)，正確教育訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生去克服意志品質(zhì)的消極面?zhèn)€性目標(biāo) 培養(yǎng)良好個(gè)性： 利人、務(wù)實(shí)、有恒、靈活、適度外向 仙城中學(xué)高三年級(jí)心理健康教育目標(biāo)心理特點(diǎn)： 1.有較穩(wěn)定的注意力，有目的性、系統(tǒng)性的觀察，較理智地獨(dú)立地考慮問(wèn)題 2.情緒體驗(yàn)豐富且具文飾性，外部表現(xiàn)與內(nèi)心體驗(yàn)有不一致 3.“自我”分化為“主我”與“客我”，“主我”對(duì)“客我”觀察、分析、檢查、反思，但有時(shí)會(huì)出現(xiàn)自我與社會(huì)的沖突。 4.專業(yè)選擇較為理性，能與少數(shù)同學(xué)較深交往，對(duì)異性關(guān)注具文飾性與內(nèi)隱性。 認(rèn)知目標(biāo) 目標(biāo)：提高學(xué)生自學(xué)能力，使學(xué)生掌握自學(xué)的基本原則和有效方法；使學(xué)生了解 HYPERLINK /ct/xljkcs/jn.htm t _blank 考試焦慮產(chǎn)生原因，掌握科學(xué)有效的應(yīng)試技巧。 情感目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生正確對(duì)待內(nèi)外部壓力，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法與技巧。 意志目標(biāo) 綜合強(qiáng)化獨(dú)立性、果敢性、