生活飲用水安全常識

1、生活飲用水安全常識生活飲用水安全常識生活飲用水安全小常識一、每日飲水量不足。有人認(rèn)為不渴就不用喝水，其實(shí)，人體內(nèi) 細(xì)胞不斷進(jìn)行代謝、排除廢物、散發(fā)熱量都會損失水分，因此保持人 體每日水分?jǐn)z入與排出平衡十分必要。當(dāng)飲水不足時(shí)，身體內(nèi)缺水程 度嚴(yán)重者會引起血循環(huán)滲透壓增高，若這時(shí)水分補(bǔ)充不及時(shí)，細(xì)胞內(nèi) 液的水則流向組織間液產(chǎn)生細(xì)胞內(nèi)脫水。要是等到口渴時(shí)再喝水，表 明體內(nèi)失水已經(jīng)嚴(yán)重，因此我們應(yīng)養(yǎng)成隨時(shí)主動(dòng)飲水的習(xí)慣。二、飲料水等同于飲用水。許多人不愛喝水，而喜歡喝帶氣、帶 甜味、帶酸味的飲料。其實(shí)飲料不能代替飲水，飲料不但容易造成厭 食與厭水，長期下去會造成營養(yǎng)缺乏癥，而飲用過多酸性飲料會使機(jī) 體

2、血液呈酸性，不利于血液循環(huán)，且肌肉內(nèi)乳酸堆積多，容易產(chǎn)生疲 勞感，進(jìn)而導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，并容易患感冒、齲齒、牙周炎等多 種疾病。三、生飲自來水。一些人錯(cuò)誤地認(rèn)為生飲自來水有營養(yǎng)，尤其是 在夏天喜歡圖方便，對著自來水龍頭擰開就喝，很容易感染痢疾、傷 寒、霍亂等腸道疾病。四、經(jīng)常飲用純凈水。純凈水是通過天然礦泉水加工、除菌而得 到的水，幾乎不含有任何雜質(zhì)和微量元素，作為日常飲用水，它的價(jià) 位較高，難以適應(yīng)人們的生活需要。另外，長期飲用不含有任何養(yǎng)分 的純凈水，可能會由于各種元素缺乏導(dǎo)致疾病，輕者會吃不香、睡不 著、渾身乏力，重者會神經(jīng)紊亂、骨質(zhì)疏松、貧血等。五、長期喝千滾水。我們提倡喝開水，但反

3、對長期喝千滾水。在 爐上沸騰了很長時(shí)間的水，還有電熱水器中反復(fù)煮沸的水就叫千滾水。 其水中鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高，長期飲這種水會干 擾人的胃腸功能，導(dǎo)致腹瀉、腹脹，而有毒的亞硝酸鹽還會造成肌體 缺氧，并引起神經(jīng)、泌尿和造血系統(tǒng)病變。飲用水健康小常識水是生命之源，我們每天都需要喝水來補(bǔ)充身體需要，但是我們 喝的水真的健康嗎？辦公室基本用的是桶裝水，也就是通過一些大型凈水設(shè)備將自來 水進(jìn)行多重過濾后的水，這些水基本是沒有通過國家檢測的，除了初 期辦了涉水批件外，平常制水售水是不需要要進(jìn)行檢測是否達(dá)標(biāo)的， 而且凈水使用的凈水過濾器材的更換可以說是不是那么及時(shí)的，多少 會存在二次污染的現(xiàn)

4、象，所以提醒廣大白領(lǐng)朋友們還是將水燒開后再 喝，有條件的可以買一個(gè)碧然德凈水壺或者小毛兔富氫凈水杯，在喝 水之前再凈化一下，這樣更放心，大部分時(shí)間都是在辦公室度過哦， 還是相當(dāng)有必要的。家里用的基本就是自來水了，有些家里安裝了凈水器，還有些是 在小區(qū)飲水機(jī)打水喝，無論是哪種方式，都還是有些不科學(xué)的地方。 自來水那肯定是相當(dāng)不衛(wèi)生的，因?yàn)槲覀儑业淖詠硭緵]有達(dá)到 飲用標(biāo)準(zhǔn)，只是進(jìn)行了初步的過濾和殺菌處理，國家標(biāo)準(zhǔn)是很低的， 水中的雜質(zhì)，泥沙，鐵銹以及一些有毒有害物質(zhì)和微生物是根本沒有 去除的，如果長期飲用這樣的水對身體是很有害的，為什么現(xiàn)在的癌 癥患者在逐年增加，這也是有一定原因的。還有就是

5、裝凈水器的，主要是裝在廚房，市面上的凈水器類型很 多，主要分為兩種，一種是超濾凈水機(jī)，在凈水的過程中會保留對人 體有益的礦物質(zhì)及微量元素，這樣的話，常見的問題就是北方的水垢 比較嚴(yán)重，是沒法全部去除的，燒開的水依然會存在水垢，而且濾芯 損耗比較快。還有一種就是純水機(jī)，凈化后的水是很純凈的，這種水 雖然有效凈化了水，但是水的口感不是很好，長期飲用也是不利的， 特別是老人和小孩，因?yàn)槿梭w一般需要的礦物質(zhì)和微量元素都是通過 飲水進(jìn)行補(bǔ)充的。小區(qū)里面的大型飲水機(jī)的水口感和水的凈化效果都很好，而且也 比較實(shí)惠，但是就是現(xiàn)在很多的濾芯更換不是很及時(shí)，有時(shí)候的水也 就并不那么衛(wèi)生了。所以在家里要是常住建議還

6、是裝一套全屋凈水系 統(tǒng)，首先在進(jìn)水口裝一個(gè)3M反沖洗前置過濾器，然后針對廚房用水 和洗浴用水各安裝一個(gè)不同的凈水設(shè)備，廚房建議安裝一個(gè)五級超濾 凈水器這樣相對對健康更有益，洗浴用水的話裝一個(gè)大型的中央凈水 器就可以了。自來水可以直接飲用嗎符合國家生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的自來水，是經(jīng)過自來水廠嚴(yán)格控 制質(zhì)量生產(chǎn)的，燒開后的自來水完全可以放心喝，但自來水不可以直 接飲用，這就給我們的生活造成了不便。另外，有些高層建筑的水箱 也存在著污染危險(xiǎn)，再加上輸水管道的老齡化問題，讓自來水的.質(zhì) 量越來越不值得信任。警惕早晨“死水殺手”停用一夜的水龍頭及附近水管中的自來水是靜止的。這些水與金 屬管壁及水龍頭金屬腔室會產(chǎn)生水化反應(yīng)，形成金屬污染水，另外自 來水管壁上的微生物也會繁殖。據(jù)分析，這種水含有對人體有害的物 質(zhì)，不宜飲用，也不宜用來刷牙涮口。醫(yī)學(xué)家提示人們，早晨擰開自 來水龍頭后，應(yīng)當(dāng)將這種有害的”死水”放掉后，方可接水使用。只喝燒開后的自來水盡管自來水的衛(wèi)生質(zhì)量符合國家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，但未經(jīng)燒開的自來水 最好不喝，因?yàn)樽詠硭巧铒嬘盟?，不是直飲水，這兩者之間存在 著巨大差別。另外，煮沸后放置超過24小時(shí)以上的白開水也不適合 飲用。拒絕飲用反復(fù)煮沸水經(jīng)過多次反復(fù)煮沸的水也不宜飲用，因?yàn)檫@樣的水中亞硝酸鹽的 濃度很高。常飲這種水，會引起亞硝酸鹽中毒，還會