籃球技巧之包夾防守技術(shù)特點和方法

1、籃球技巧之包夾防守技術(shù)特點和方法z1b3ff 體育在線 365 在籃球運動中，包夾是籃球比賽中一種預(yù)先干擾1對方持球的防守技巧，主要用于防守運得分能力非常強的球員。當進攻球員在運球時，用兩名球員進行協(xié)防和同步防守夾擊，打亂對方的進攻路線，這是比賽中比較常用防守方式。其特點是防守分工明確，能有效地抑2制對手的持球，限制運球空間和阻止對方投球。包夾的意義在與封殺對方進攻空間，給對方施加強大的壓力。對方持活球時，需要正面防守的人防守他的強手，給他一個方向，讓他從弱側(cè)突破，另一個協(xié)防的3人站在其弱手位，扼殺他的啟動而起到包夾作用。對方持死球時，兩個人一起封上去貼緊他，高舉雙手，同時壓縮他的空間，包夾可

2、以防接球也可以防持球要是不想讓內(nèi)線接球，那就球在他這側(cè)的時候就收縮放開外線。如果傳球的人外線有籃，那可以選4擇包夾持球的中鋒，把手揚起來，形成屏障干擾他；貼身，但不要沖撞和手臂下壓這樣的犯規(guī)動作。如果球暴露的比較明顯，有機會的話可以下手切球、斷球，但很可能會犯規(guī)，或者就是先一防一，看看中鋒出手時弱側(cè)有沒有機會協(xié)防蓋帽，切忌急躁出手，否則適得其反。5包夾防守陣式很多，目的多數(shù)在于：一、扳開頹勢：球隊落后，甚至于時間即將結(jié)束，為了扳回頹勢所采取的賭博式防守；藉由包夾、抄截等等手段打開不利局面。二、針對性：對方基本動作不扎實、觀念不佳；6所以，藉由設(shè)陷包夾防守等，取得有利契機。像 2006年日本世錦

3、賽里，多數(shù)球隊對付中國男籃的全場壓迫包夾戰(zhàn)術(shù)，就是有此針對性。三、策略性：對方總是主打慢條斯理的系統(tǒng)戰(zhàn)（setplay）；為了強迫對手加速比賽節(jié)奏，藉由設(shè)陷7包夾防守去逼迫進攻方盡量采取他們不習(xí)慣的機遇戰(zhàn)，進而獲得有利的契機。像 2008 年北京奧運，美國男籃掌握對手擔心輸多的策略，每球總是慢工出細活的進攻；所以，做全場緊迫帶包夾防守。四、嚇唬性：對方經(jīng)驗不足，或者身材不佳等等；8藉由設(shè)陷包夾防守來嚇唬對手，進而讓進攻方 8 秒鐘沒辦法進入前場，或運球失誤、或傳導(dǎo)球失誤等等。五、拖累對手：由于對手主力控球體力不佳，或者主力控球兼任主攻擊手，甚至板凳落差很大、缺乏替補控球后衛(wèi)等等；期望藉由全場緊

4、迫或包夾防守拖9垮對方體力，進而達到預(yù)期效果。六、制造壓力：由于對手進攻順暢，投籃總是百發(fā)百中；為了降低對手進攻命中率與成功率，藉由全場緊迫或包夾防守制造壓力，期望達到降低對手成功率的目的。10七、設(shè)陷性：由于對手控球總喜歡埋頭苦干運球前進，或者對手總喜歡采取運球突破壓迫防守與包夾防守等等；因此，期望藉由設(shè)陷包夾來制造對手運球失誤，或者逼迫對手 8 秒違例，或者制造對手控球的體力透支等等。11由以上各種目的企圖顯示，教練設(shè)定要采取壓迫防守或設(shè)陷包夾等等時候，教練期望球員能夠達到什么目的，應(yīng)該要讓球員全盤了解與掌握。詳細講講包夾防守的優(yōu)點、缺點及實用性：包夾防守的優(yōu)點：能夠有效的限制持球者的得分，12打亂對方配合和進攻節(jié)奏，尤其是對那些靠一個球星打球的球隊來說是很湊效的。包夾防守的缺點：容易被持球者分球而造成外線空位無人補防而得分，從而亂了自己的防守節(jié)奏而陷入對方的進攻節(jié)奏。13包夾防守實用性：適用于那些腳步靈活、身體協(xié)調(diào)、強壯的防守隊員，同時對于那些喜好單打獨斗，進攻點單一，投籃手感時好時壞，脾氣暴躁而不冷靜的防守對手來說是一種很有針對性和湊效的防守方式。14注意：包夾要選擇好下手的時機，靈活運用。不能為了包夾而包夾，被