學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會

1、學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會古人云：人心齊，泰山移。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo)。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作動力和奉獻(xiàn)精神。為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的，在這次拓展訓(xùn)練中的活動中都體現(xiàn)了,有團(tuán)隊(duì)精神。所謂團(tuán)隊(duì)精神，簡單來說就是大局意識，協(xié)作精神和奉獻(xiàn)精神的集中體現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力，凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效運(yùn)轉(zhuǎn)。團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我，相反，揮灑個性，表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)

2、心動力。在那里和教練們相處，讓我感到很親切、很愉快。首先把所有的人召集在一起，1、2、3報數(shù)，然后按數(shù)字分成3個小分隊(duì)。展示隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽、隊(duì)歌。同學(xué)們都是那么的積極，認(rèn)真的完成每一個任務(wù)。在接下來的活動中有穿越電網(wǎng)，這是一個人無法完成的，在兩根杠桿中間拴上兩繩子，與地平面剛好構(gòu)成三線，將上面又分割成十幾個小格。不是很大也不是很小，剛剛一人能過得去，但是不能碰到繩子，如果是那樣的話就得重來，而且要記時間的，有相關(guān)處罰，隊(duì)長要罰做俯臥撐，從兩個起，之后就是2的N次方。一孔一人過，只有大家團(tuán)結(jié)一致，計(jì)劃計(jì)劃。先讓瘦小的而又有力氣的先，之后就往過傳，就這樣一個接一個過去了。正在生活中也是云云會遇到

3、很多難題，要對自己有信心。不斷積累經(jīng)驗(yàn)，不斷總結(jié)，吸取失敗教訓(xùn)。還有一項(xiàng)活動是走風(fēng)雨人生路。有眼罩遮眼，活動中不能用言語交流，完全是靠別人幫忙扶著完成的。正在活動中，我們共同扶持著走過彎曲的山路，冰涼的水路，崎嶇的草地路，爬過各種難以完成的坡地巖石。大家互相取暖，照顧著自己的隊(duì)友。訓(xùn)練是結(jié)束了，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗(yàn)完了，震撼完了，都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練時間。強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神，這可能是大家這一次參加訓(xùn)練的最大感受了。正在幾個團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目中，我們有的取得了成功，也有的失敗了

4、。這些項(xiàng)目要求我們同生死，共患難，用個人的智慧才能取得最終的勝利。正在我們實(shí)際的工作中，也是云云。一個班級，一個團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該取長補(bǔ)短的。只有這樣，整個團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展。每一個人正在平時工作和生活中都有很多潛正在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越空難，實(shí)際上就是看我們有沒有信心，有沒有勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏正在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。我很慶幸自己參加了這次的拓展訓(xùn)練!學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會2拓展訓(xùn)練就是一個團(tuán)隊(duì)，是一個整體，為了完成目標(biāo)，不分彼此。讓平時罕見一聚人們有了更多的交流與溝通，對彼此都有了新的了解，對團(tuán)隊(duì)概念都有了新的認(rèn)識。4月23日早

5、上7：20，xx校區(qū)團(tuán)工委新一屆干部助理素質(zhì)拓展集訓(xùn)正在足球場拉開序幕，本次素質(zhì)拓展的培訓(xùn)講師為：校區(qū)團(tuán)工委副書記xx、辦公室主任徐向東、黃仲偉，組織部部長王瀚修，團(tuán)工委98名干部助理參加培訓(xùn)。同學(xué)們可能是對素質(zhì)拓展懷著強(qiáng)烈的好奇心，所以盡管很早就起床了，充滿活力，準(zhǔn)備著接下來的挑戰(zhàn)。今天的做的游戲的名字叫做“一塊五毛”即愛的抱抱，男生代表五毛，女生代表一塊，每當(dāng)導(dǎo)師們說一個數(shù)字時，干部助理們就必須找齊相應(yīng)的人，不然就被被淘汰。干部助理們積極參與并樂正在個中，第一輪的游戲就有很多人被淘汰了，正在他們臉上明顯寫著羨慕與嫉妒。正在最后一個團(tuán)體勝了之后我們便又圍成了一個圈，大家齊唱了一首團(tuán)結(jié)就是力量

6、。這也許就是今天最好的總結(jié)了。之后，xx同學(xué)和幾個干部助理們都發(fā)表了自己關(guān)于這個游戲的看法和體會。都強(qiáng)調(diào)了，我們團(tuán)工委是一個整體，這個的素質(zhì)拓展是以整體為單位的，我們正在做游戲時就應(yīng)該拋棄我們各組織、部門間的偏見，融為一體，這樣的團(tuán)工委能好的凝集正在一起，我們團(tuán)工委的力量也才能發(fā)揮到最大。第一次的素質(zhì)拓展很快就結(jié)束了，正在接下來的四天里，我們還將進(jìn)行集訓(xùn)，相信我們的助理們經(jīng)過五天的素質(zhì)拓展之后，聯(lián)系能更加緊密，團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通能力有明顯的提高。學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會3這兩天我參加了學(xué)校組織的拓展訓(xùn)練，受益匪淺。正在這次拓展培訓(xùn)中,安排的拓展訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力。正在本次拓

7、展訓(xùn)練的過程中,每一個隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個隊(duì)員自己如何能做得更好;個體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!就個人而言，可以把這次活動看作是對個人生命的開發(fā)，有很多的可能直觀的顯現(xiàn)出來，當(dāng)然，也就提供了生活豐富多彩的機(jī)會。對于個人而言，這應(yīng)該是一講精彩的管理課。對于這么一堂精彩的課程，它的意義應(yīng)該更多地體現(xiàn)正在我們認(rèn)真參與者以后前進(jìn)與生活的很多方面正在訓(xùn)練結(jié)束后的一段時間內(nèi)，心里面還是停留正在一種情感的激動與感動之中，久久不能平靜，這次訓(xùn)練所帶給我的感動與心平氣和是一種莫大的收獲，這樣的收獲很有可能是漫長生命中濃墨重彩的一筆。這次拓展訓(xùn)練活動使我深深的體會到

8、團(tuán)隊(duì)協(xié)作正在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常罕見的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展培訓(xùn)師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。 有以下的收獲：一、重視團(tuán)隊(duì)的力量。正在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”。 這不是一個生疏的話題，我想也沒有人去否認(rèn)團(tuán)隊(duì)的力量。但是為什么需要團(tuán)隊(duì)，怎樣才算團(tuán)隊(duì)，怎么把個人作用最大化的發(fā)揮，應(yīng)該是我們每一個人去用心考慮的?；仡櫷卣褂?xùn)練的全過程，歷歷正在目，正在困難和挑戰(zhàn)

9、面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。我想一個團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾點(diǎn)：1、團(tuán)隊(duì)之所以產(chǎn)生是因?yàn)樽鳛閭€人的團(tuán)隊(duì)能夠解決很多個體無法解決的題目，可以分擔(dān)壓力與困境，當(dāng)然也可以收獲比合力更大的成功。如果一個團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。相反，當(dāng)這個團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，正在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。例如我們這次拓展訓(xùn)練的一個項(xiàng)目利用七巧板拼出各種圖形我們共分為七個

10、組每組有五個七巧板，一幅圖紙(但每組的圖形都不相同，一至六組負(fù)責(zé)拼出不同的六個圖形，最后幫助第七組共同完成用35個七巧板拼出五個正方形 )正在這個任務(wù)開始時我們幾組的同學(xué)為了優(yōu)先利用資源都正在爭搶資源，結(jié)果導(dǎo)致場面很混亂，很長時間也沒有完成一個任務(wù)，后來我們將各組的七巧板和圖紙都收集起來一個組一個組的完成任務(wù)，這樣我們的效率一下就提高了。但是我們雖然后來提高了效率但是我們正在開始時浪費(fèi)了太多時間，導(dǎo)致我們的這個任務(wù)沒有完成。2、必須樹立團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)。東方人正在群體意義上有更加內(nèi)斂的特征，或許大家都是諸葛亮，但是正在團(tuán)體里面，我們很可能謙虛的不說話，或者張揚(yáng)的沒有結(jié)果。所以作為團(tuán)隊(duì)必須有一個領(lǐng)導(dǎo)，哪

11、怕是一個象征意義的領(lǐng)導(dǎo)。3、團(tuán)隊(duì)里面分工要明確，做到人力資源的有效整合和最大利用?，F(xiàn)代社會不是比你有沒有人才，而是比你有沒有效率，人才太多了，但是真正能夠有效利用、完全利用的企業(yè)不多，你比人家慢一步就意味著失敗，所以講效率。只有依據(jù)團(tuán)隊(duì)每一個個體的特點(diǎn)進(jìn)行分工，才有可能做到有效率，也才有成功的保證。例如我們正在完成認(rèn)數(shù)字并排序的任務(wù)(要求正在一分鐘之內(nèi)每一個小組派一名同學(xué)出來給每一個數(shù)字排序，組員正在旁邊幫忙認(rèn)數(shù)字)時，一個同學(xué)正在場上排序時，其他的同組的成員就正在旁邊七嘴八舌的說那是幾，那是幾，導(dǎo)致排序的同學(xué)不知道聽誰的，導(dǎo)致效率低下。所以團(tuán)隊(duì)里要有明確的分工才能出色地完成任務(wù)。4、合理運(yùn)用

12、個人智慧。有可能拿到手的是一幅臭牌，但是我們競爭的是團(tuán)隊(duì)，是自己，是時間，而不是每一個人的相互競爭。能把一幅臭牌打出程度來才能體現(xiàn)出來領(lǐng)導(dǎo)的程度，田忌賽馬的故事講的就是這個意義，當(dāng)然這需要個人的智慧，一個不能運(yùn)用個人智慧的團(tuán)隊(duì)，只能稱其為團(tuán)伙。2、管理無處不正在。管理是伴隨著組織資源配置題目的產(chǎn)生而產(chǎn)生的。作為一個團(tuán)體，正在解決題目或者進(jìn)行項(xiàng)目的每一過程無不融入了管理的思想。孤島求生(三組人，一組扮演盲人，一組充任啞巴，最后一組屬于常人(身體健全且器官正常)。常人需要讓盲人完成一些任務(wù)，但必須通過啞巴來傳達(dá)指令。這個游戲聽上去挺難的。(任務(wù)很明確)、七色板，“是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，

13、相互配合，互相溝通的能力。正在訓(xùn)練的過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的

14、聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會日益強(qiáng)大。其實(shí)每一個項(xiàng)目都能從中發(fā)掘出來生動的管理思想，只要認(rèn)真總結(jié)，從這個意義上說，教練正在每一次項(xiàng)目結(jié)束后的總結(jié)是這次訓(xùn)練中最重要的一環(huán)，而這一環(huán)則體現(xiàn)的是管理效果的反饋與總結(jié)。三、信心、勇氣和信任。困難一部分的原因正在于它的不成預(yù)見性，我們不能設(shè)想好前面所有的可能，所以正在困難降臨的那一刻會猶豫，考驗(yàn)我們的勇氣和信心。就像信任背摔一剎那的猶豫，其實(shí)并不是有很大的障礙和危險，我想也沒有人正在那一刻會真正的感覺到恐懼，否則就不會站正在上面。眼前一小步，人生一大步，很多情況下我們正在曲折道路的面前只是缺乏一點(diǎn)勇氣和

15、對自己能夠成功的信念。當(dāng)你戰(zhàn)勝自己的時候，跨出去那一步，就不會有失敗，就會有更加精彩的自己。無論怎樣，只有認(rèn)真參與才會有收獲。也許會有人說這只是一次游戲，娛樂，或許還有人會認(rèn)為這是一次體力和時間的無謂消耗。你不能控制別人的想法，但是認(rèn)真對待人生每一時刻每一次體驗(yàn)，就是不空虛的，哪怕你會覺得很累，留正在心里也是幸福和感動。 四、執(zhí)行很重要 以拿卡片的游戲?yàn)槔?，這個游戲說起來很復(fù)雜，大致的目的就是：一群人正在教練的指令下，正在60秒鐘之內(nèi)，將一個圈子里的卡片依次交給教練。(團(tuán)隊(duì)所有成員必須互相配合分別去記住那些卡片，這是取勝的唯一之道)。目標(biāo)非常明確。 所謂的執(zhí)行，就是執(zhí)行流程。 但這里有一個小小

16、的需要注意的可能的漏洞：你的流程就一定正確嗎? 一次訓(xùn)練，一種體驗(yàn)，一點(diǎn)小小的收獲和美好的回憶。 最后以士兵突擊里許三多的一句話結(jié)尾，活著就是要做很多有意義的事情。通過這種拓展訓(xùn)練項(xiàng)目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)題目，解決題目的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，正在拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨分解為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每一個成員正在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每一個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不成能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。學(xué)

17、生拓展訓(xùn)練心得體會44月30日我第一次打仗并體驗(yàn)了“野外拓展訓(xùn)練”，非常感謝我們單位為我創(chuàng)造了這樣一次寶貴的機(jī)會，也很感激人眾人的教練正在尋常簡單的娛樂中讓我們感受到了深刻的道理。訓(xùn)練回來有人說一人花兩百塊錢就玩了四個項(xiàng)目不值得，不過也有人玩的挺開心，可是我靜下心來感觸的不是高興是自責(zé)和慚愧。是的，我還沉浸正在下午的游戲項(xiàng)目中，因?yàn)槲业氖д`導(dǎo)致了全隊(duì)的失敗。其實(shí)能讓一個人受益一輩子的經(jīng)驗(yàn)是用錢買不來的，如果一定要用錢去衡量，那么能得到這種經(jīng)驗(yàn)和記憶多少錢都值得。下午玩的七巧板游戲是給我印象最深的。老師把我們一對分成了七個小組，6小組圍成了一個圈，第七小組正在圈中央，我就是第七組的一個成員。老師

18、給我們每一個小組發(fā)了一個任務(wù)書和5塊小板子還有一張圖紙。這些材料一發(fā)下來，我們想也沒想就照著圖紙拼圖，拼對了讓老師看，老師說不得分，讓我們好好看看任務(wù)書，任務(wù)書沒看明白，我們再換個方式拼還是不得分。于是再看任務(wù)書，我都快哭了，為什么別人按照拼圖拼就對我們就不對呢。任務(wù)書是真的看不明白。發(fā)給我們圖紙和熟料板到底做什么呢？我氣憤了，不拼了，一遍遍的看任務(wù)書，明白了只要其他6個小組完成任務(wù)了，我們的第一關(guān)就過了等我明白后，便開始幫助其他小組協(xié)調(diào)資源，以為他們的任務(wù)會很快做完。慢慢的發(fā)現(xiàn)我又錯了，他們有的小組任務(wù)好多啊。而且怎么這個小組拼的圖和有的小組一樣呢？等我發(fā)現(xiàn)這個規(guī)律時我更慌了，因?yàn)槲腋杏X到如

19、果我們及早發(fā)現(xiàn)自己的任務(wù)，及早看看其他6個小組的任務(wù)，我們沒有必要同一個任務(wù)兩三個小組做完一邊又一遍了!可發(fā)現(xiàn)的太晚了，他們曾經(jīng)亂了，進(jìn)度差別曾經(jīng)太大了不知道該怎么辦了，只能硬著頭皮往前走吧結(jié)果可想而知，失敗了!游戲結(jié)束了，老師開始給我們分析。一個團(tuán)隊(duì)7個小組，有時為了自己能完成任務(wù)甚至不顧及其他組的任務(wù)，竟然去搶資源知道自己的資源不足竟然沒想著和團(tuán)隊(duì)的其他小組去協(xié)商共同合作更可氣的時我們小組游戲結(jié)束了，我才明白了自己的任務(wù)，才明白了老師為什么把我們小組安排正在中間我們小組是核心，是領(lǐng)導(dǎo)，是策劃者。我們沒有領(lǐng)導(dǎo)好，導(dǎo)致下面6組一團(tuán)散沙。謎底揭曉了，如果我們組能正在第一時間看懂任務(wù)書，明確自己的

20、目標(biāo)，如果我們組能站正在領(lǐng)導(dǎo)的位置去協(xié)調(diào)下面成員的工作，會發(fā)現(xiàn)其實(shí)6個小組只不過有兩大任務(wù)，他們的工作做的都是重復(fù)的謎底揭曉時我驚了，也更自責(zé)了。也許15分鐘能完成的任務(wù)，半個小時過去了，我們竟然才進(jìn)行了一半這是領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任，這是協(xié)作的力量，這是相互幫助相互團(tuán)結(jié)就可以做到的事。一個團(tuán)隊(duì)不要因?yàn)樽约旱男⌒±嫒p失別人的利益，這樣團(tuán)隊(duì)沒有進(jìn)步，那么你的小利益會導(dǎo)致你的大損失!團(tuán)隊(duì)，不需要私心!下午的第二個項(xiàng)目，人墻求生。一個個人踩正在別人的肩膀上翻越了一堵高墻，避免了危險，可是做人墻的那個人卻正在把生的機(jī)會留給別人，把危險留給自己。這又讓我感觸了我們單位的人是那么的可愛，呵呵，雖然知道這只是游戲，

21、沒有危險，可我當(dāng)時很投入，從同事一個個緊張的表情中我感覺這就是正在逃命、正在求生。正在這種危機(jī)時刻還有那么多人正在用盡自己所有的力氣去救別人，好感動，當(dāng)時眼淚都要正在眼里打轉(zhuǎn)了。當(dāng)他們把一個體重很重的人齊心合力地從從危險中救安全地帶時，做人墻的同志們帶著身體的疲憊和我們一起鼓掌，我們的心正在一起歡呼!我們又克服了一個大困難!地面上剩下最后一個人時，曾經(jīng)沒有肩膀可以幫他逃離危險了。大家想了幾套方案最后決定用倒掛金鉤的方法把最后一位同志救上來。當(dāng)然，我們贏了，我們沒有放棄任何一個人，我們贏了，我們成功了，我們都得救了所有人都?xì)g呼了，啊!學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會5經(jīng)過昨天晚上一個多小時的培訓(xùn),使我對素質(zhì)

22、有了更進(jìn)一步的認(rèn)識和理解,作為大學(xué)生,正在進(jìn)修專業(yè)知識的同時,也要提高自己的綜合素質(zhì),它包括德智、體、美、勞等多方面。而我們懷化學(xué)院秉承“三位一體”的人才培養(yǎng)模式理念，它含有“知識、能力、素質(zhì)”的人才培養(yǎng)規(guī)格體系和“公共能力、專業(yè)基礎(chǔ)、專業(yè)發(fā)展能力”的人才培養(yǎng)內(nèi)容體系，它將課堂教學(xué)與實(shí)踐緊密結(jié)合，從而實(shí)現(xiàn)我校正在校大學(xué)生的素質(zhì)的全面提高。這讓我想起了去年的班級活動。我們學(xué)校每年都有素質(zhì)拓展的活動。我也很高興的參加了一些活動，盡管一開始很不甘心，為什么這樣說呢？我們都知道大學(xué)生應(yīng)該有自己的自由支配時間，而不是“被參與”。去年的一個的晚上，我們班匯聚正在系大廳，我們從高中渺茫地進(jìn)入了大學(xué)，剛開始不

23、知道要做些什么，只聽學(xué)姐他們說做游戲，感覺很有趣，第一次感覺到大學(xué)與高中、初中的不同。是啊，這是為什么呢？僅僅是好玩嗎？想讓我們放松？我沒有再多想。接水長龍。首先，集合。然后就是分組做游戲。因游戲規(guī)則和類別不同我們分了3組、2大組。第一個應(yīng)該是接水長龍比賽，一共2大組，接著就是給我們每一個人發(fā)了一個塑料杯子，聽了素質(zhì)拓展部的委員和部長說的游戲要求和規(guī)則，我們2隊(duì)便同時開始。經(jīng)過幾分鐘的角逐，我們隊(duì)輸了?？墒钦谶@次活動中體會倒是不少，第一個便就是團(tuán)隊(duì)精神，大家要團(tuán)結(jié)，這是我上大學(xué)以來除了軍訓(xùn)再次感受到團(tuán)隊(duì)的重要性，這讓我想起我們系的一句話：團(tuán)隊(duì)鑄就胡想。其次就是諒解和理解。我們每一個人正在接水

24、的過程中難免會把水倒正在別人的鼻子或者口腔中，這時候我們要體諒別人，一句簡單的“對不起”或者“不要緊”都可以溫暖別人的心。再次就是怎樣與別人相處。其實(shí)人正在越輕松的狀態(tài)中表現(xiàn)的會越真實(shí)，這樣別人就會更好的了解你，認(rèn)識你。正在傳水的過程中，彼此兩個人不能說話，這時候的交流就由簡單的語言變?yōu)橹w語言的交流。因?yàn)橐粋€倒水，另一個就要接水，這需要要溝通和協(xié)調(diào)。還有最重要的一點(diǎn)就是不能急，要心態(tài)平和，耐心，這是我對那次活動最真實(shí)的感受?！百I白菜”游戲。那是我們正在收假回校的一個下午，大概是xx年的10月，大家歡聚一堂，正在汪老師的帶領(lǐng)下我們12級的外語系的同學(xué)們開始了游戲。這個游戲需要數(shù)學(xué)計(jì)算的方法。大

25、家圍成一個圈，然后待老師說出白菜的價錢的時候，同學(xué)們要自覺的湊出錢的數(shù)，不能多也不能少，否則就要受罰。一個同學(xué)相當(dāng)于5毛錢。(具體內(nèi)容遺忘了)。那一次我們玩了好幾個游戲，我們大家都玩的很高興、盡興。經(jīng)過這些活動，我們對彼此有了更進(jìn)一步的認(rèn)識，同學(xué)之間的友誼也慢慢地開始升溫起來，同學(xué)之間的關(guān)心也多了。信任背摔。這個游戲以前見過但一直不敢嘗試，這一次的活動讓我也有了這樣的機(jī)會去嘗試這樣的游戲。這個游戲大家應(yīng)該都很清楚，這里就不介紹了。筆者認(rèn)為這個游戲不是考驗(yàn)?zāi)懥?，而是考?yàn)個人對組員的信任程度，因?yàn)楫?dāng)決定要摔你的時候，你的身家性命全都掌握正在隊(duì)友手中。我剛站上去時就有些發(fā)抖。最后當(dāng)我倒下時，感覺并沒

26、有我想象的恐怖，甚至很舒服。通過這次“信任背摔”游戲使我深深的體會到以下幾點(diǎn)：1、正在一個團(tuán)隊(duì)中我們要充分相信隊(duì)友。相信他們的能力，相信他們是盡力的。2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力。3、學(xué)會換位思考。通過這次訓(xùn)練使我受益匪淺。此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練不但激起了廣大同學(xué)自身的潛能，而且提高了他們的心理素質(zhì)，增強(qiáng)了自信心。團(tuán)隊(duì)意識讓我受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信正在以后的進(jìn)修中，我更會懂得生存之道。學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會6這次拓展其實(shí)原來是為那些原本根本不相認(rèn)識的同學(xué)準(zhǔn)備。這一點(diǎn)從這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練整體的安排來看就知道。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時間，而且是正在大學(xué)校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲

27、前的準(zhǔn)備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們?nèi)肆Y源管理專業(yè)的同學(xué)構(gòu)成，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余，像“破冰”等。游戲前準(zhǔn)備具體安排如下：1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點(diǎn)30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過這一項(xiàng)，以達(dá)到參與人員的紀(jì)律性和服從安排，便于整個活動的展開。更具體的像，當(dāng)指導(dǎo)老師問：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄。”通過這簡單的一句口號，使所有參與者保持安靜。當(dāng)指導(dǎo)老師問：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵參與者，活躍氣氛。2、分組。為了保證游戲的目的，整個分組都是通過報數(shù)隨機(jī)安排的。3、“破冰”。 “破冰”游戲的

28、目的是突破生疏人之間的隔閡，以達(dá)到相互認(rèn)識和合作的目的。當(dāng)然不是完全的相互認(rèn)識，因?yàn)檫@個過程中用的全是代號，而非真實(shí)姓名。 (前面曾經(jīng)提到過了，“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J(rèn)識的來說就是多余的。)還有一個環(huán)節(jié)是通過扔球環(huán)節(jié)，擲球者邊扔向一個人邊說出對方的代號。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個人。云云反復(fù)。一旦有人出錯則罰節(jié)目。通過這項(xiàng)帶有娛樂性質(zhì)的活動，大大調(diào)動大家的積極性，是彼此更加融洽。4、組建。這個環(huán)節(jié)是通過各組推舉自己的組長、起組名、制作組旗、選定組歌等活動來完成的。通過這個團(tuán)隊(duì)文化組建的過程，保證團(tuán)隊(duì)的合作能力。5、展示。這個是將自己小組的所建立的小組文化進(jìn)行展示，而且是正在所有參加人員

29、面前展示。通過這個環(huán)節(jié)的展示，不僅活躍了氣氛，更保證了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。由于大家都很熟悉，且大家都曾經(jīng)大三了，所以正在這個環(huán)節(jié)，大家異?；钴S，而且以搞笑為主，現(xiàn)場氛圍格外愉快。6、信任背摔。這個游戲我以前見過，但一直不敢嘗試，而這一次的活動讓我也有了這樣的機(jī)會去嘗試這樣的游戲。這個游戲應(yīng)該都很清楚，這里就不介紹了。我認(rèn)為，這個游戲不是考驗(yàn)?zāi)懥?，更是考?yàn)個人對組員的信任，因?yàn)楫?dāng)決定要摔時，你的身家性命全掌握正在隊(duì)友手中。我剛站上去時，有些發(fā)抖，不敢，甚至正在曾經(jīng)綁好黑帶時還猶豫倒不倒。不過這個過程中，指導(dǎo)的同學(xué)一直正在通過各種方式，讓我倒，最后當(dāng)我倒下時，感覺遠(yuǎn)沒想象的恐怖，甚至很舒服。通過這次“

30、信任背摔”，使我深深的體會到以下幾點(diǎn)：1、一個團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友，相信他們的能力，相信他們是盡力的。2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力。3、學(xué)會換位思考。通過這次訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。經(jīng)過此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，激起了廣大同學(xué)自身的潛能，提高了心理素質(zhì)，增強(qiáng)了自信心和團(tuán)隊(duì)意識，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信正在以后的進(jìn)修中，我更會懂得生存之道，組織協(xié)調(diào)之道。也為我以后正在組織相關(guān)活動中提供有益借鑒。其實(shí)這次的素拓我并不是很愿意參加，因?yàn)樽罱恼n時很重，每周白天只有周二上午第一大節(jié)沒課，晚上要騰出時間看書，聽講座等等，過得十分忙碌，真的是感觸了心力交瘁。原本擬定的素拓時間是周六

31、，這一天我還有個志愿者活動，下午，時間沖突了，更是不想去了。好正在時間最后調(diào)整到了周末。周六晚上特地早睡，但是連日的疲憊再加上鬧鐘莫名其妙地不響了，讓我一覺睡到了7點(diǎn)半，直到劉鵬學(xué)長給我打電話的前幾分鐘剛醒。我華麗麗地睡過了頭。只覺得時間這么晚了，還有兩本書要讀，有一份報告要寫，有網(wǎng)上聽力、作文要寫，想著想著，惰性再一次席卷而來，就更不想?yún)⒓恿?。好正在學(xué)長沒有放棄勸說我，讓我乘坐公交車直奔訓(xùn)練場地。上午的訓(xùn)練是小組四項(xiàng)。剛站著擠了一個半小時公交車就直接參與游戲的我，曾經(jīng)沒有什么精神和體力了，只是默默地聽著，別人怎么說，怎么要求我就怎么做。前期的練習(xí)時，小組的人七嘴八舌地各抒己見，好多想法，好多

32、不同的要求，剛到的我有點(diǎn)發(fā)蒙，不知道誰是隊(duì)長，該聽誰的。正在得到教練的指導(dǎo)前，我們小組總是按照默認(rèn)的順序，先做“交通擁堵”，再“轉(zhuǎn)圈”，“解手環(huán)”，最后“拍手”，不知道調(diào)整?！敖煌〒矶隆焙汀芭氖帧边@兩項(xiàng)我們小組都做的很好，但是“轉(zhuǎn)圈”和“解手環(huán)”卻不盡如人意。“轉(zhuǎn)圈”是，我們移換場地速率不夠快，秩序混亂，放手慢，口令慢，耽誤了很多時間?！敖馐汁h(huán)”更是因?yàn)橛袔讉€同學(xué)說他們參加這個游戲從來沒有成功解過，讓大家沒有動腦筋想該怎么辦，而是寄希望于運(yùn)氣好，能恰好地解開。不過幸好有位同學(xué)想到了讓我們先手拉手站成一圈，記著各自的左右手拉的分別是誰，讓后打亂順序隨機(jī)站，再拉手，環(huán)就解開了。第一次預(yù)演，我們小組

33、2分多鐘，雖然比另外一組3分鐘快，但仍然不好。再次練習(xí)的時候得到從總和教練的指導(dǎo)，調(diào)整了游戲完成順序，將“轉(zhuǎn)圈”變成第一環(huán)節(jié)，然后扔下棍子直接解手環(huán)，最后“交通擁堵”“拍手”。正式比賽，成績是1分25秒，但是比另一組1分11秒慢了。究其原因，主要還是我們四個游戲間的順序及轉(zhuǎn)換不夠合理，沒有實(shí)現(xiàn)“效益最大化”，沒有將最難解決的“解手環(huán)”先做完，提高效率。正在整個練習(xí)過程，沒有統(tǒng)一的指導(dǎo)，七嘴八舌，各說各話，不服別人?！靶湃伪乘ぁ杯h(huán)節(jié)，由于前期沒有拍檔進(jìn)行足夠的練習(xí)，我的下落動作很不規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)，直接一屁股坐了下來，給接我的同學(xué)很大的壓力。正在背摔之前，自己沒有做好足夠的心理準(zhǔn)備，還是害怕的，導(dǎo)致了

34、這樣的后果。整個游戲進(jìn)行過程中，我一直都只是幫別人扶背，認(rèn)為自己人矮力氣小，沒有承擔(dān)過接人的工作，實(shí)正在是個遺憾。正在沒有嘗試之前，就告訴自己，你不行，你做不了這件事，直接的結(jié)果是我再也沒有機(jī)會做了，給我的教訓(xùn)凡事要敢于嘗試，爭取機(jī)會，你才能有機(jī)會，機(jī)會不會自己找上門來。“過河”這個項(xiàng)目，想起來至今仍心有余悸，因?yàn)槲铱指?，站正在油桶上害怕得不得了。小組成員正在討論商議方案就花了15分鐘，仍沒有一致的意見，甚至都沒有人站到油桶上試試一個桶上究竟能站幾個人，就正在哪里憑空想象。正在學(xué)長的催促下，我們才上了油桶。事實(shí)證明15個人是可以站正在這三個油桶和兩塊板上的。我們小組找到了最佳方案，兩板平行放置

35、，挪到油桶，再挪動板。我站正在板上，和同學(xué)們相互之間抓的緊緊的，很穩(wěn)反而沒有了害怕的感覺，花了34分鐘，順利抵達(dá)對岸。收獲：凡事要真正著手嘗試，不要只停留正在紙上談兵，而不實(shí)踐，這樣的做法只會讓自己，讓大家都停留正在空想的階段而得不到實(shí)踐解決題目的方案。最后一個“地雷陣”是我印象最深刻的，因?yàn)?，我們這組根本沒有穿過。沒有人將地雷記下，每一個上去的同學(xué)只會正在前人踩到雷的前一個安全區(qū)里徘回，沒有人認(rèn)真排隊(duì)，整個紀(jì)律混亂。值得游戲早已進(jìn)行到了第三輪，才有人想到用小石頭標(biāo)記走過的雷區(qū)，可為時晚矣。有人想過走畫著叉叉的格子，也問過，但是沒有得到一個答復(fù)，我們所有的人都默認(rèn)了他不成以走，15個人沒有人敢

36、嘗試，而那卻是能夠通過雷區(qū)的唯一兩條路。我正在走的時候，根本記不住哪些是雷區(qū)哪些不是，只是一味地依賴同學(xué)給的提示，所以當(dāng)同學(xué)記錯的時候，我就踩錯了。收獲：敢于創(chuàng)新，敢于嘗試，不能一味地依賴別人，要有自己的判斷和主見?，F(xiàn)場要有紀(jì)律，有人負(fù)責(zé)記下雷區(qū)，有人負(fù)責(zé)提醒，分工明確，各司其職。最后追加的“蛟龍過江”環(huán)節(jié)，我們小組表現(xiàn)非常出色，領(lǐng)先了另外一組好幾分鐘。這次的游戲吸收了前幾次的批評與教訓(xùn)，指揮得當(dāng)，沒有好幾個人指手畫腳的現(xiàn)象出現(xiàn)，大家有勁一起使，步伐整齊有節(jié)奏，這大概就是我們組能快速走向終點(diǎn)的原因吧。素拓的這一天給了我很多不一樣的全新的體驗(yàn)，結(jié)交到了新的朋友，更深地感受到了我們平時耳熟能詳卻不

37、能真正正在實(shí)踐中運(yùn)用的道理，感謝素拓，感謝新大學(xué)生俱樂部提供的這次機(jī)會。第二篇：拓展心得體會素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得本月11日、12日公司正在明陽天下拓展訓(xùn)練基地舉行了拓展訓(xùn)練，我有幸參加了此次活動。對于拓展訓(xùn)練的認(rèn)識，以前只是正在電視上看到或聽朋友說過，認(rèn)為就是大家正在一起做做游戲，體驗(yàn)一些不平常的經(jīng)歷。經(jīng)過兩天的活動，對自己來說，無論是生活與工作還是自我與團(tuán)隊(duì)都有了一些新的認(rèn)識和體會。關(guān)于團(tuán)隊(duì)?；顒又形覀儽环殖闪藘蓚€組，組成兩個團(tuán)隊(duì)，我們選出了自己的隊(duì)長，自己的隊(duì)歌，我們創(chuàng)建了隊(duì)名，隊(duì)徽，口號等，我們每一個人都有自己的綽號，現(xiàn)正在喊起來都感觸十分親熱。正在兩天的活動中，我們始終正在

38、一起，為了完成同一個目標(biāo)齊心合力，通力合作。還記得“眾人劃槳開大船”里的歌詞，一個人的力量始終是有限的，但是一個團(tuán)隊(duì)是無堅(jiān)不摧的，訓(xùn)練中的每一個項(xiàng)目無不體現(xiàn)這個道理。其實(shí)平時我們大家都知道這個道理，但是做起來往往比較困難。經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練，使我們體會到了一種團(tuán)隊(duì)精神。團(tuán)隊(duì)是互相信任。正在背摔這個項(xiàng)目中我充分感受到了，當(dāng)站正在兩米的平臺上，兩腳還正在打顫，但得到同事們有力的回應(yīng)“準(zhǔn)備好了”時，我已全心交給同事，兩眼一閉，倒正在同事的懷報里的感覺真是無法形容，突然發(fā)現(xiàn)我有世上最可愛的同事。這個項(xiàng)目使我懂得了，要想贏得同事的尊重和信任必須要付出同樣真誠的尊重和信任。通過這次拓展訓(xùn)練，使我們整個團(tuán)隊(duì)的

39、思考方式和處理題目能力有了很大的提高。高空體驗(yàn)，讓我們都有一種超越自我的感覺，增強(qiáng)了我們的自信心。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的完成，更讓每一個人都感受到了團(tuán)結(jié)的力量。這次活動，加強(qiáng)了公司內(nèi)部的交流和溝通，增強(qiáng)了大家的凝聚力，也讓我體會到?jīng)]有完美的個人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)，人的潛力是無盡的，個人的力量是無窮的。完成這次訓(xùn)練之后，正在平時的生活和工作中，我要充分利用這次活動體驗(yàn)到的做事方法，使自己漸漸的成熟起來。本文選自明陽天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請指明出處第三篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會拓展訓(xùn)練心得體會韋強(qiáng)2012年11月1日，我很高興的參加了新疆班組織的拓展訓(xùn)練活動。活動共有互相認(rèn)識、數(shù)青蛙、組建團(tuán)隊(duì)等幾個項(xiàng)目。拓展訓(xùn)

40、練不同于一般的課堂教學(xué)，它是一種“體驗(yàn)式”的教學(xué)訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練的最大目的是：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識，改惡人際關(guān)系，了解溝通的重要作用。通過教練組織的一系列的活動，就我個人而言，我自己有以下一些深刻的體會：第一、無論做什么事情都要有明確的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練的每一個項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。正在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長，我們就可以而且應(yīng)該為了這個目標(biāo)傾盡全力。第2、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。一個好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此正

41、在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，都應(yīng)該對該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，以減少正在實(shí)施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而正在這一論證過程中，必不成少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是個人智慧的結(jié)晶，是大家通力合作的成果，才能使團(tuán)隊(duì)每一個人正在工作中都能按計(jì)劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。第三、有力的領(lǐng)導(dǎo)。正在制定計(jì)劃和實(shí)施的過程中，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見，群策群力。但是也會出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭執(zhí)不下，這時候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個聲音說話，以相同步調(diào)行動，團(tuán)隊(duì)合作的過程中必須只能有一個指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。第四、團(tuán)隊(duì)精神和整體意

42、識正在工作中的推廣。沒有完美的個人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)合作精神正在于信任、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)，失去了信任團(tuán)隊(duì)就無法合作，更不用說奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件，所有的成員要緊密合作，無私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成。第四篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得5月13日我們房管局的青年員工來到長沙進(jìn)行拓展訓(xùn)練正在這次拓展中，既有個人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，但所有的個人項(xiàng)目也都是和團(tuán)隊(duì)共進(jìn)退的。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)結(jié)互助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)

43、。正在本次拓展的過程中，隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊(duì)員自己如何能做得更好，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。正在活動項(xiàng)目中，“仙人指路”可以說是一個團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，因?yàn)槭堑谝粋€項(xiàng)目，所以開始的時候有些人還沒有進(jìn)入狀態(tài)，情感還沒有緊張起來，所以不斷有人錯。走了9個彎也沒有撿到礦泉水，通過團(tuán)隊(duì)的成員我們怒力做到了，使自已有幾點(diǎn)體會：1、做什么事要么不做，要做就要做好，否則就會影響到團(tuán)隊(duì)；2、一個團(tuán)隊(duì)會因?yàn)橐粋€人出錯而停止不前，所以每一個人都要竭盡全力做好；3、要有一顆感恩的心，沒有人為你做事是理所當(dāng)然的，別人為你付出的同時，要用一顆感激的心去對待別人。從這個環(huán)節(jié)中，我也有

44、很深的體會：就是要相信自己、相信自己的隊(duì)友的實(shí)力，體會到團(tuán)結(jié)就是力量！尤其是“我們是一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)”這一項(xiàng)，需要每一個人都全力以赴，因?yàn)橐坏]有完成，我們就立即返回，結(jié)束訓(xùn)練，面對巨大的壓力，團(tuán)隊(duì)的重要性不言而喻。團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)才能成功！“翻越4.5墻”是我感覺是對我們意志的和團(tuán)隊(duì)合作的考驗(yàn)，4米多高的筆直的墻，沒有任何工具，只有雙手和身體，當(dāng)時我就想怎樣才能過去呢？過程永遠(yuǎn)記正在我的腦海中，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，取得最終勝利后，是我們同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。素質(zhì)拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財富，無論我們身處何

45、種崗位，只要用心體會就能得到有益的人生感悟。正在這一天里，感悟最深的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識，從一個人到一個團(tuán)隊(duì)是一個飛躍，正在團(tuán)隊(duì)的，我們不能僅僅考慮到自己個人的利益，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上?；仡^再回憶這些項(xiàng)目的時，每一個項(xiàng)目都有它正在理想生活中，工作中的意義。每一個人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會重新思考與認(rèn)識自己，拓展便為我們開啟了這道門，使我們親身體會到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識自我，勇于挑戰(zhàn)新事物，有開拓創(chuàng)新精神。并充分認(rèn)識到一個團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。決不輕言放棄，堅(jiān)決堅(jiān)持到底，絕不脫離團(tuán)隊(duì)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，我盡心通過這次拓展訓(xùn)練，

46、我們正在今后的工作生活中一定會團(tuán)結(jié)合作，心往一處使，勇于挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。胡克峰2011年5月17日第五篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會XXX 短短一天的拓展訓(xùn)練，給了我全新的體驗(yàn)和感受：團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任溝通、相互配合、激起潛能等精神被一個個游戲巧妙地詮釋。本來看似不成能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成！正在拓展訓(xùn)練中我體會最深的有以下幾點(diǎn)：一、 團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是希望。古語云：“三個臭皮匠勝過一個諸葛亮”，個人的力量發(fā)揮得淋漓盡致當(dāng)數(shù)“荊棘排雷”了，直徑約四米寬的雷區(qū)，僅借助一根約40米的繩子，一個人是無法完成的。我們12

47、名隊(duì)員很快就商量好機(jī)策：由我跟另一名男隊(duì)員負(fù)責(zé)把僅有的一根長繩織成一個網(wǎng)，正在短短的十幾分鐘后，一個結(jié)實(shí)的網(wǎng)織成了。然后我對隊(duì)員們進(jìn)行了一一的分工，首先進(jìn)去排雷的選定有女士負(fù)責(zé)，男士負(fù)責(zé)用網(wǎng)把她們安全的抬進(jìn)雷區(qū)?？紤]到我們隊(duì)員人數(shù)有限、不能一次排雷成功、體力不足的原因，安排了由體重重到輕的順序進(jìn)行排雷。第一由于大家的協(xié)作能力不足，失敗了；但是我們沒有總結(jié)原因，緊接著進(jìn)行了第2、第三次排雷，因體力不足，還是失敗了，最后剩下了一個體重最輕的隊(duì)員了，我們才豁然開朗，總結(jié)了值錢的不足，休息了幾分鐘后，重新對負(fù)責(zé)抬網(wǎng)的隊(duì)員進(jìn)行了分組，最后才成功了排除雷。勝利后高聲地歡呼著。可見，個人力量是無窮的。從中我

48、體會到：一個個人要有成績，需要全體同志的通力合作，如果有一位同志稍不努力或不配合、脫離群體或者獨(dú)斷獨(dú)行的話，工作是很難出成就的。所以，正在工作中要取得更好的成績，需要每位教師的鼎立支持，齊心合力。每一個教師都是大家庭中的一員，都得爭取為個人無私付出，毫無半點(diǎn)計(jì)較。正所謂“上下齊心，其利斷金”。2、 做好計(jì)劃是成功的保證?！芭爬滋綄殹表?xiàng)目中，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，多次重復(fù)犯同一個錯誤卻沒有及時改正的經(jīng)驗(yàn)。首先錯誤一，隊(duì)長沒有對游戲規(guī)則進(jìn)行分析討論就盲目開始游戲；錯誤二，沒有正確的對人員進(jìn)行分工；錯誤三，沒有勇于創(chuàng)新的觀念，浪費(fèi)了很多時間。由此，讓我想到正在今后的工作中，事先要做好周密

49、的計(jì)劃，磨刀不誤砍柴工，多花點(diǎn)時間做計(jì)劃是很有必要的，每項(xiàng)工作都要精心策劃，每一個細(xì)節(jié)都要運(yùn)籌到位，否則就會出亂子，甚至前功盡棄。三、彼此信任，相互配合，才能取得勝利正在“蛟龍出?！表?xiàng)目中，當(dāng)我們敗給“突擊隊(duì)”的時侯，才知道同伴相互之間的信任和配合是完成該項(xiàng)目的關(guān)鍵。賽前我們練習(xí)的時候，沒有相互信任，各自按照自己的想法來走，不僅沒有前進(jìn)，反而還絆倒幾個。正在比賽中，由于沒有配合好，一開始就出現(xiàn)了絆倒的現(xiàn)象，處于了劣勢，敗了下來。由此，可以說明，團(tuán)隊(duì)協(xié)作，關(guān)鍵就正在于要相互信任對方，相互配合，才能取得最后的勝利。雖然已離開了拓展基地，但一回想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，心里還是久久不能平靜，因?yàn)樽允甲越K我

50、們均為自己的順利過關(guān)而滿意，我們?yōu)橥榧佑投曀涣撸覀優(yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍，我們?yōu)槿w通過而擁抱而歡呼。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的讓人回味。正在一天的訓(xùn)練中，我們快樂著、合作著、前進(jìn)著、幸福著，這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵我今后的工作，我堅(jiān)信，只要大家齊心合力，定能創(chuàng)造奇跡。九州小學(xué)教師：何敏磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)是本次拓展深層次的內(nèi)涵。當(dāng)?shù)弥獓鴳c節(jié)老師們一起參加拓展訓(xùn)練時我憂喜參半，喜的是可以大家一起出游，憂的是怕高強(qiáng)度的訓(xùn)練讓自己出糗。以前我就早有耳聞，但總是以聽眾的身份聽個新鮮，當(dāng)我邁進(jìn)訓(xùn)練營的時候，聽教官介紹才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)來源

51、于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨正在激勵人的斗志，激起潛正在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。 雖然只有短短兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。正在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個方面：一、大家目標(biāo)一致、互相鼓勵、互相信任無論是小游戲“人平易近幣”，高空斷橋，還是后面的穿越電網(wǎng)，盲人建房，排除核彈和搶渡金沙江幾乎所有的項(xiàng)目，我們每一個成員都正在積極的出策劃策、都正在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有拓展訓(xùn)練心得體會任何的隔閡和本位主義，而是相互幫助和協(xié)作。正在自然中放松正在游戲中進(jìn)修正在歡笑中感悟。還記得，當(dāng)我面對那

52、高高的斷橋，當(dāng)我感受到李老師站正在那高空中的恐懼時流下了害怕的眼淚，那時的我曾一度地想放棄、想逃離，是你們-我夢之隊(duì)的同伴們，你們不斷地鼓勵、安慰我，一次次地點(diǎn)燃了我心中的斗志，讓我無所畏懼；正在這個項(xiàng)目中每一個人的表現(xiàn)都有不同，有些人很大膽，很勇敢，也很自信，他們非常順利的成功的完成了項(xiàng)目；有些人看到前面的勇士成功了，也躍躍欲試；還有些人恐高，膽小，但想著不能拖自己團(tuán)隊(duì)的后腿，想著不被人恥笑，最后勇敢地爬了上去。大家都正在鼓舞自己“我自信，我堅(jiān)強(qiáng)，我一定能取得成功”。最后，每一個人都做到了“不放棄，不拋棄，堅(jiān)持就是勝利”，正在歡笑聲中，正在淚水中，收獲了成功。還記得，搶渡金沙江，我們要踩過自

53、己親愛的同事們搭起的橋墩時，聲音顫抖地問：你們準(zhǔn)備好了嗎?是你們，那洪亮而自信的聲音：我們準(zhǔn)備好了，請相信我們！讓我無比感動、讓我無比難忘，我想說：謝謝你們，我親愛的同伴們。2、通力合作，合理分配資源一張大的網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大，對一個人來說看似不成能的事，正在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。無數(shù)次的失敗，重新開始，沒有埋怨，只有重頭再來的斗志。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待題目，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決題目。三、突破創(chuàng)新、迎難而上正在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，正在分享的時候鼓勵大家積極

54、發(fā)言、為自己的個人作貢獻(xiàn)。我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。正在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，畢竟你向前一小步，就會給你人生帶來許多完美的結(jié)局。 難忘的經(jīng)歷給我了太多的感觸，親身的體驗(yàn)帶給我了一筆寶貴的精神財富！衷心感謝我們的教練、領(lǐng)導(dǎo)和夢之隊(duì)的同伴們。是你們，讓我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。所謂團(tuán)隊(duì)精神的核心是奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)成為激起團(tuán)隊(duì)成員的工作動力，為工作注入能量。所謂團(tuán)隊(duì)精神的精髓是承諾，團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)個人責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會齊心合力，成為

55、一個強(qiáng)有力的個人。我堅(jiān)信我們楊柳小學(xué)正在這樣的團(tuán)隊(duì)通力合作下，一定能開拓更廣闊的天地，讓我們的明天更美好！第二篇：拓展訓(xùn)練心得體會拓展訓(xùn)練心得體會這是我第一次參加拓展訓(xùn)練活動，它不像軍訓(xùn)卻勝似軍訓(xùn)，不像沖關(guān)卻更考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧，正在汗水和著泥土的氣息中，正在缺少掌聲和鮮花的氛圍里，我們用堅(jiān)持的信念抵御放棄的誘惑，用“全力以赴”的熱情抗衡“盡力而為”的態(tài)度，直到一顆勇敢的心戰(zhàn)勝了一副疲憊的身軀，正在活動的最后大聲的說一句：“我做到了！”?；仡欉@一天汗水與淚水交織的拓展訓(xùn)練，我們感悟了許多，收獲了許多：一要堅(jiān)持?？突f過，成功的人物有兩個特點(diǎn)，一是堅(jiān)定，一是忍耐。認(rèn)準(zhǔn)自己的目標(biāo)，大踏步走下去

56、，看見坎坷，看見風(fēng)暴，可是依然勇敢走下去的人，堅(jiān)定而忍耐的人，以這樣不放棄的精神，換取最后的成功?？梢娔繕?biāo)確定后堅(jiān)持很重要，正在面對心理、生理以及環(huán)境等方面的困難和阻力時，一個猶豫、一個停滯也許就會前功盡棄，碌碌無為，無限美景將與你失之交臂。正在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時，我正在下面望著數(shù)米高的斷橋時，心理只有恐懼，心想，一米五的跨度，正在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去，可正在高空中萬一過不去摔住怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上數(shù)米高空之時，我已是顫顫驚驚了，跳板之間的距離比從下面看到的寬得多，當(dāng)時腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧？”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳。下面同伴正在一遍遍地喊“加油！

57、加油！”這時我才意識到曾經(jīng)上來一會兒了，為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時間，心一橫，豁出去了。一躍，成功！此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍 “斷橋”一小步,人生一大步。通過這個項(xiàng)目，我超越了自我，增加了自信心。正在平時的工作和生活中，我們做任何事情都需要嘗試，遇到再大困難都需要堅(jiān)持，不要輕易放棄。沒有什么不成能發(fā)辦不到的，任何事情都可以做到，我們努力，只要我們堅(jiān)持。二要克服心理恐懼，提高對環(huán)境適應(yīng)能力、激起潛能，突破自我設(shè)限是成功的關(guān)鍵。高空抓扛項(xiàng)目要求我們爬上8米高的鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后正在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠

58、。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但正在高空跳躍，每一個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感， 從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是對于女同志而言。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起正在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊(duì)10多名隊(duì)員（包括年過五十的閆科長）都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。這個項(xiàng)目告訴我們表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。正在工作、生活中，遇到困難并不成怕，怕

59、的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。三是要重視團(tuán)隊(duì)的力量和榜樣的力量。畢業(yè)墻項(xiàng)目我們一剛開始打仗的時候，望著4米的高墻，很多人都覺到是個不成能完成的任務(wù)，通過開始隊(duì)員們的獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，所有隊(duì)員的群策群力，所有人都遵照規(guī)則，順利的登上高墻，那種勝利感，讓所有人至今都正在回味，讓我們清楚的明白，很多不成能完成的任務(wù)，通過團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)作，配合，都是可以圓滿完成的。正在高空抓杠項(xiàng)目中，當(dāng)?shù)谝粋€站上去的人成功完成后，立刻消除了其他的女同事的膽怯和顧慮。隨后、

60、后面的女同事也都能一一順利完成。這就是榜樣的力量！正在團(tuán)隊(duì)中，我們要及時、適當(dāng)?shù)貥淞駱?，成為行動的?biāo)兵和模范，這對鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用。當(dāng)然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn)，要能經(jīng)受得起考驗(yàn)，正在眾人的視覺焦點(diǎn)中不斷自我激勵和完善。短短一天的時間里，拓展訓(xùn)練使我收獲了許多。安逸的工作環(huán)境容易造成個人潛能的退化，不敢輕易去挑戰(zhàn)自我，這種弊病曾經(jīng)影響了我們的工作和發(fā)展。由衷的感謝此次活動的所有隊(duì)員，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗(yàn)個人與組織，下級與上級，職工與職工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激起出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動