近視歷史大事記之視力發(fā)展

1、1970年01月01日隨著患近視眼的孩子越來(lái)越多，人們開(kāi)始探究究竟是什么原因，使得這么多孩子患上了近視眼呢？專家分析誘因有三：近視誘因之一：吃得過(guò)甜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，長(zhǎng)期過(guò)量食用甜食者，容易誘發(fā)眼疾，其中最常見(jiàn)的就是近視。這是因?yàn)樘欠衷隗w內(nèi)代謝需要大量維生素B1，如果糖分?jǐn)z取過(guò)多，維生素B1就顯得不足了。而且，過(guò)多攝取糖分也會(huì)降低體內(nèi)的鈣質(zhì)，這會(huì)使眼球壁的彈力減弱，導(dǎo)致近視眼的發(fā)生，對(duì)于已有視力問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)則會(huì)助長(zhǎng)近視眼的發(fā)展。近視誘因之二：吃得過(guò)精。美國(guó)研究人員對(duì)大量病例分析后得出結(jié)論，體內(nèi)缺乏微量元素鉻與近視的形成有一定的關(guān)系。處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期的青少年，鉻的需求量比成年人大，鉻主要存

2、在于粗糧、紅糖、蔬菜及水果等食物中，有些家長(zhǎng)不注意食物搭配，長(zhǎng)期給孩子吃一些精細(xì)食物，從而造成肌體缺鉻，使晶狀體變凸，屈光度增加，產(chǎn)生近視。近視誘因之三：吃得過(guò)軟?！俺攒洸怀杂病薄⒊杂操|(zhì)食物過(guò)少也是引起青少年近視增加的原因之一。咀嚼食物可促使面部肌肉運(yùn)動(dòng)，這其中包括支配眼球運(yùn)動(dòng)的肌肉，進(jìn)而有效發(fā)揮眼睛晶狀體的調(diào)節(jié)能力。日本研究人員為此調(diào)查近300名學(xué)生，凡是喜歡吃硬質(zhì)食品者視力均正常，常吃軟食者視力多有不同程度下降?！咎貏e推薦】咀嚼也是“眼保健操” 眼科專家指出，一方面近視眼可以“吃”出來(lái)，另一方面，近視防治也同樣可以從吃入手：貼士一：嚼硬食。既然“吃軟不吃硬”是良好視力的大敵，因此咀嚼也就被

3、譽(yù)為另類的“眼保健操”。家長(zhǎng)可根據(jù)兒童的牙齒發(fā)育情況，安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐嚼的硬質(zhì)食品，增加咀嚼的機(jī)會(huì)，預(yù)防近視眼發(fā)生。貼士二：多吃柑橘和綠色蔬菜。為何同樣是學(xué)生，農(nóng)村近視率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于城市？西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)家揭開(kāi)了這一謎底。原來(lái)近視的發(fā)生與一種名為“葉黃素”的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入過(guò)少大有關(guān)系。葉黃素在新鮮綠色蔬菜和柑橘類水果中含量較高。農(nóng)村孩子由于每天吃從地里直接采來(lái)的綠色蔬菜，葉黃素?cái)z入十分充分，因而相對(duì)城市孩子來(lái)說(shuō)視力更佳。有鑒于此，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議：每天應(yīng)多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，防止視力退化。貼士三：補(bǔ)鋅。眼睛內(nèi)代謝異?；钴S，很多代謝酶都是與鋅有關(guān)的金屬酶。有研究表明，青少年近視患者的發(fā)鋅和

4、血清鋅含量明顯低于正常視力者，補(bǔ)鋅可提高近視患者的視力。富含鋅的食物主要有瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋類、牡蠣、花生、核桃、蘋(píng)果等，另外豆腐皮、黃豆、白木耳、白菜等也是不錯(cuò)的含鋅食物。貼士四：補(bǔ)鈣。不僅僅是對(duì)骨骼系統(tǒng)，鈣對(duì)眼睛也很重要，鈣的缺乏可導(dǎo)致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。有專家報(bào)告，缺鈣的孕婦，生的孩子在少年時(shí)患近視眼的幾率高于不缺鈣者的三倍。可以說(shuō)，“防近視要從胎兒抓起”這一說(shuō)法并不為過(guò)。如果您有打算接受近視手術(shù)，華夏近視網(wǎng)可以幫助您聯(lián)系正規(guī)可靠的眼科醫(yī)院和專家，您可通過(guò)注冊(cè)會(huì)員，或撥打客服專線4008865178，享受全程免費(fèi)咨詢服務(wù)。近視歷史大事記之視力表的推行與演變2010年

5、01月15日“視力表”作為檢驗(yàn)視力水平的重要檢測(cè)工具現(xiàn)已被普遍應(yīng)用。建國(guó)六十年以來(lái)，國(guó)家始終非常重視我國(guó)人民的眼部健康狀況，鼓勵(lì)和支持專業(yè)人士進(jìn)行各項(xiàng)視力研究，并采取有效措施檢測(cè)和控制我國(guó)近視人群的發(fā)展，取得了諸多成果。尤其是近視力表的推行與檢查技術(shù)的進(jìn)步，加快了我國(guó)治療近視疾病的步伐。1955年，徐廣第設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)近視力表，經(jīng)中華眼科學(xué)會(huì)通過(guò)，于1957年出版并在全國(guó)通用；1958年，繆天榮研制出“對(duì)數(shù)視力檢測(cè)法”及“五分記錄法”，并于1959年，發(fā)明對(duì)數(shù)視力表。1984年，衛(wèi)生部正式頒布標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)視力表為強(qiáng)制性國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)。1989年，我國(guó)頒布了視力表國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)（GB11533-1989），并在全國(guó)范

6、圍內(nèi)推行標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)視力表。近幾年，多種趣味性的近視力表流行開(kāi)來(lái)。不過(guò)專家建議，這類的近視力表只供娛樂(lè)，基本不具備科學(xué)性。眼保健操的發(fā)展和普及1961年，北京市教育局在全市范圍的中小學(xué)生中進(jìn)行了一次視力普查，結(jié)果顯示，中小學(xué)生的近視率隨著年齡增長(zhǎng)明顯增高，小學(xué)生的近視率為10，初中生為20，高中生為30。北京醫(yī)學(xué)院（現(xiàn)名北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部）體育教研組劉世明主任自創(chuàng)了一套眼保健操，并于1963年在北京第28中學(xué)進(jìn)行試點(diǎn)。此后，經(jīng)過(guò)多次改進(jìn)，眼保健操已經(jīng)成為家喻戶曉的運(yùn)動(dòng)行為。眼保健操的推行、普及和發(fā)展，讓全國(guó)的學(xué)生從小培養(yǎng)愛(ài)眼護(hù)眼的良好習(xí)慣，有效預(yù)防近視眼及其他眼部疾病的形成，并加強(qiáng)學(xué)生對(duì)愛(ài)眼護(hù)眼日常行

7、為的重視，是一項(xiàng)利國(guó)利民的重要舉措。1961年，北京醫(yī)學(xué)院（現(xiàn)名北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部）體育教研組劉世明主任自創(chuàng)的一套眼保健操，這套眼保健操共8節(jié)。1972年，為了讓眼保健操更容易掌握，眼科專家們對(duì)其進(jìn)行了簡(jiǎn)化，并做了部分改動(dòng)，并一直沿用。2008年，新版眼保健操問(wèn)世。北京市率先推出的2008年新版眼保健操，根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，對(duì)舊版眼保健操進(jìn)行了一定的刪減和增加。2008年5月至7月，北京市疾控中心對(duì)300名中小學(xué)生進(jìn)行了新版眼保健操的試用追蹤和效果評(píng)估。通過(guò)新、老眼保健操操作前后，學(xué)生的視力、腦力工作能力指數(shù)、眼血流速度等指標(biāo)變化的比較，評(píng)估認(rèn)為：新版眼保健操對(duì)改善學(xué)生視力、緩解眼部疲勞效果明顯，各

8、項(xiàng)指標(biāo)優(yōu)于老版的眼保健操。近年來(lái)，為了使眼保健操更加具有吸引力和參與性，一些企業(yè)開(kāi)始邀請(qǐng)明星來(lái)進(jìn)行示范動(dòng)作，制出孩子們喜愛(ài)的眼保健操版本。“全國(guó)愛(ài)眼日”的形成及發(fā)展“6月6全國(guó)愛(ài)眼日”系列活動(dòng)開(kāi)展至今，已成為中國(guó)民眾保護(hù)眼睛的標(biāo)志性節(jié)日。宣傳知識(shí)不僅糾正了人們?cè)谘郾＝?wèn)題上存在的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)了人們愛(ài)眼護(hù)眼的日常習(xí)慣，還發(fā)動(dòng)更多的社會(huì)人士加入到愛(ài)眼護(hù)眼宣傳隊(duì)伍中，關(guān)愛(ài)眼部健康，促進(jìn)和諧社會(huì)發(fā)展。1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科王延華教授與流行病學(xué)耿貫一教授首次向全國(guó)人民倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日。這一倡議得到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，隨后決定每年5月5日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。為開(kāi)展愛(ài)眼日宣傳活

9、動(dòng)，北京、上海、廣州、天津等國(guó)內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢、知識(shí)講座等活動(dòng)，使眾多民眾受益。1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。1996年6月6日，首屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“保護(hù)兒童和青少年視力”。2004年6月6日，第九屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平”。2005年6月6日，第十屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“預(yù)防近視，珍愛(ài)光明”。2008年6月6日，國(guó)家教育部、國(guó)家衛(wèi)生部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)聯(lián)合舉辦了2008年全國(guó)“愛(ài)眼日”宣傳活動(dòng)。教育部副部長(zhǎng)

10、陳小婭指出，各級(jí)教育行政部門(mén)要把學(xué)生近視眼防控工作納入工作計(jì)劃、擺上議事日程；各地要對(duì)學(xué)生進(jìn)行視力保護(hù)知識(shí)的宣傳教育，著力培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。2009年6月6日，第十四屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“關(guān)注青少年眼健康”，青少年近視重在防治，關(guān)鍵在于早期干預(yù)。早在4月份，北京市便已成立中小學(xué)生視力調(diào)查專項(xiàng)技術(shù)干預(yù)小組，配合市教育、衛(wèi)生等相關(guān)部門(mén)，就青少年近視眼發(fā)病情況及原因進(jìn)行普遍調(diào)查、科學(xué)分析，并制定干預(yù)措施，提高廣大青少年對(duì)預(yù)防近視知識(shí)的知曉率，以控制和降低北京市青少年近視的發(fā)病率。 Page:近視歷史大事記之視力表的推行與演變 我國(guó)近視預(yù)防工作的光明之路1949-2009，中華人民共和國(guó)成

11、立六十年。六十年的風(fēng)雨征程，六十年的豐功偉績(jī)，中國(guó)在近視防治這個(gè)關(guān)乎到全民健康的重要工作中，同樣鑄就了六十年的光明之路。各位國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人對(duì)此項(xiàng)工作尤為重視，而政府機(jī)構(gòu)的大力支持促進(jìn)了我國(guó)該項(xiàng)工作的順利進(jìn)行。尤其是國(guó)家教育部、衛(wèi)生部等相關(guān)部門(mén)，頒布權(quán)威行為法規(guī)，實(shí)施各項(xiàng)有效措施，并著重開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)，促使我國(guó)近視防治工作取得多項(xiàng)成果，在提高全民健康水平、構(gòu)建和諧社會(huì)的歷史責(zé)任中發(fā)揮了決定性的作用。1950-1958 1950年6月19日，毛主席寫(xiě)信給教育部長(zhǎng)馬敘倫，提出了“此事宜速解決，要各校注意健康第一，學(xué)習(xí)第二”的指示。1950年6月，在中國(guó)政協(xié)第一屆第二次會(huì)議上，毛澤東主席尤為重視學(xué)生健康問(wèn)題

12、。1956年，全國(guó)陸續(xù)組建專業(yè)眼病研究室，眼科專家及醫(yī)護(hù)人員共同探討眼病問(wèn)題。在北京，鄭邦和組建了眼病病理研究室。1957年，張曉樓組建眼病防治研究實(shí)驗(yàn)室，后期成為微生物研究室。1959-1987 1959年7月10日，北京市眼科研究所成立，這是全國(guó)成立最早的眼科研究機(jī)構(gòu)之一。此舉標(biāo)志著我國(guó)眼病研究工作走上專業(yè)化道路。1986年，鄧小平主席批示：“中小學(xué)生視力下降是當(dāng)前影響青少年健康的一個(gè)嚴(yán)重問(wèn)題，關(guān)系到整個(gè)民族健康素質(zhì)的提高?！?1988-2006 1988年2月1日，國(guó)家教育委員會(huì)辦公廳頒布中小學(xué)學(xué)生近視眼防治工作方案（試行），這是中國(guó)政府首次頒布學(xué)生近視防治工作方案。在政府的指導(dǎo)下，各級(jí)

13、教育行政部門(mén)和學(xué)校在有關(guān)部門(mén)的支持和配合下，積極開(kāi)展多項(xiàng)近視防治工作，在全國(guó)掀起了一次近視防治的高潮，并取得顯著成效。很多地區(qū)學(xué)生近視比例得到控制或有所下降，學(xué)生近視危害受到全社會(huì)人士的關(guān)注。1990年，江澤民主席批示：“眼睛是五官之首，心靈之窗。人人都渴望有一雙明亮健康的眼睛，發(fā)展全民健康，利國(guó)利民，功在當(dāng)代，利在千秋?！?2007-2009 2007年1月7日，胡錦濤總書(shū)記做出重要批示：“增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)是關(guān)系國(guó)家和民族未來(lái)的大事，需要黨委和政府高度重視，全社會(huì)要關(guān)心、支持”。2007年5月7日，中共中央、國(guó)務(wù)院頒發(fā)了關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)，明確指出將降低

14、青少年近視率作為工作重點(diǎn)，至此，我國(guó)全方位展開(kāi)近視防控工作。2007年12月，教育部出臺(tái)了教育部體衛(wèi)藝司2008年學(xué)校衛(wèi)生工作重點(diǎn)及思路，明確近視防治是重點(diǎn)。2008年4月28日，全國(guó)學(xué)生近視眼預(yù)防研討會(huì)在武漢召開(kāi)。教育部副部長(zhǎng)陳小婭在會(huì)上強(qiáng)調(diào)指出：預(yù)防近視不僅僅是教育行政部門(mén)的問(wèn)題，關(guān)系到方方面面。學(xué)生近視預(yù)防工作是一項(xiàng)專業(yè)的、公益的活動(dòng)，政府的主導(dǎo)能起到明確的導(dǎo)向作用，同時(shí)還要加強(qiáng)媒體的宣傳、尋求醫(yī)療衛(wèi)生等系統(tǒng)的幫助、加強(qiáng)對(duì)校醫(yī)的培養(yǎng)等等。2008年8月12日，教育部發(fā)布了中小學(xué)體育工作督導(dǎo)評(píng)估指標(biāo)體系（試行）的通知，把近視防治納入評(píng)估內(nèi)容，督導(dǎo)結(jié)果將作為考核領(lǐng)導(dǎo)干部政績(jī)考核的重要內(nèi)容。2

15、008年9月4日，教育部發(fā)布中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案，這是我國(guó)自1988年以來(lái)首次對(duì)方案進(jìn)行修訂。教育部要求各地及時(shí)總結(jié)并推廣中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案的典型經(jīng)驗(yàn)和做法，通過(guò)發(fā)揮先進(jìn)典型的示范作用，以點(diǎn)帶面，推動(dòng)學(xué)?！胺澜惫ぷ魃钊胗行У亻_(kāi)展。2008年9月16日，教育部、衛(wèi)生部聯(lián)合召開(kāi)全國(guó)學(xué)校衛(wèi)生工作電視電話會(huì)議。會(huì)議指出，要切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校衛(wèi)生工作和近視眼防控力度，促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)。2009年4月8日，由中國(guó)健康教育中心、中華醫(yī)學(xué)會(huì)眼科學(xué)分會(huì)、中國(guó)保健協(xié)會(huì)、中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)、北京同仁醫(yī)院、北京市眼科研究所聯(lián)合主辦的“愛(ài)眼從少兒做起 將絢目進(jìn)行到底”公益活動(dòng)新聞通報(bào)會(huì)在北京同仁醫(yī)院亦莊

16、分院召開(kāi)。原北京防盲辦主任、同仁醫(yī)院醫(yī)師、副研究員、中華醫(yī)學(xué)會(huì)眼科學(xué)分會(huì)委員專家鄭遠(yuǎn)遠(yuǎn)教授發(fā)布影響視力的若干因素報(bào)告。2009年6月5日，在第14個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日到來(lái)之際，由中國(guó)紅十字基金會(huì)發(fā)起的“紅十字愛(ài)眼活動(dòng)”在北京舉行啟動(dòng)儀式?！凹t十字愛(ài)眼活動(dòng)”是中國(guó)紅十字基金會(huì)“紅十字書(shū)庫(kù)”項(xiàng)目的一項(xiàng)公益活動(dòng)。其宗旨是：動(dòng)員社會(huì)力量籌集資金，用于向中小學(xué)校，尤其向西部地區(qū)中小學(xué)贈(zèng)送眼保健操掛圖、視力表及相關(guān)知識(shí)讀物，以此方式來(lái)呼吁孩子認(rèn)真保護(hù)好眼睛，做好眼保健操。如果您有打算接受近視手術(shù)，華夏近視網(wǎng)可以幫助您聯(lián)系正規(guī)可靠的眼科醫(yī)院和專家，您可通過(guò)注冊(cè)會(huì)員，或撥打客服專線4008865178，享受全程免費(fèi)咨

17、詢服務(wù)。中國(guó)青少年近視發(fā)病率居高不下2010年01月07日目前，近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問(wèn)題。從1985年開(kāi)始，我國(guó)進(jìn)行了4次全國(guó)青少年體質(zhì)健康調(diào)查。結(jié)果顯示，最近20年，中國(guó)青少年的體質(zhì)不斷下降，近視發(fā)病率逐年上升。教育部的“健康體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告”顯示，我國(guó)7至12歲小學(xué)生視力不良檢出率為32.5%，初中生視力不良檢出率為59.4%，高中生視力不良檢出率為77.3%，大學(xué)生視力不良檢出率為80.0%，學(xué)生視力不良發(fā)生率呈逐年增加的趨勢(shì)。目前，據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作開(kāi)展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，全國(guó)近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的

18、1.5倍。而近視高發(fā)群體青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率最高的國(guó)家之一，近視眼人數(shù)世界第一。大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國(guó)高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素，這一結(jié)果將是對(duì)實(shí)現(xiàn)中國(guó)二十一世紀(jì)健康目標(biāo)的嚴(yán)重挑戰(zhàn)。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，學(xué)生近視率居高不下的原因，在于家長(zhǎng)和學(xué)生都缺乏保護(hù)視力的意識(shí)和方法，所以要加強(qiáng)對(duì)防治近視的重要性及科

19、學(xué)方法宣傳的力度、廣度和深度，形成足夠的聲勢(shì)和氛圍。國(guó)家以往推行的近視防治政策，主要是從中小學(xué)開(kāi)始，以預(yù)防為主，隨著我國(guó)在近視治療這一塊的技術(shù)進(jìn)步和市場(chǎng)的成熟，我們也會(huì)逐漸把關(guān)注點(diǎn)放在近視已經(jīng)成型的大學(xué)生身上，對(duì)他們開(kāi)展健康教育、健康促進(jìn)、篩查和實(shí)際捐助。如果您有打算接受近視手術(shù)，華夏近視網(wǎng)可以幫助您聯(lián)系正規(guī)可靠的眼科醫(yī)院和專家，您可通過(guò)注冊(cè)會(huì)員，或撥打客服專線4008865178，享受全程免費(fèi)咨詢服務(wù)。青少年近視率逐年攀升令人擔(dān)憂2009年12月24日本文資訊來(lái)自 中國(guó)教育新聞網(wǎng)-中國(guó)教育報(bào)我國(guó)青少年近視率逐年攀升，阻礙入伍和報(bào)專業(yè)越來(lái)越多的高中畢業(yè)生因近視無(wú)法入伍和報(bào)考心儀專業(yè)。小王的夢(mèng)想

20、是當(dāng)一名軍官，今年高中畢業(yè)后他報(bào)名應(yīng)征入伍，但結(jié)果令他失望。由于近視的原因他被擋在了部隊(duì)門(mén)外，近視成了他實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想最大的障礙。而他的同學(xué)小李雖然今年高考成績(jī)較好，卻在填報(bào)志愿時(shí)因視力問(wèn)題屢屢受挫，最終與自己心儀的專業(yè)失之交臂。日前，教育部為了貫徹落實(shí)中央7號(hào)文件提出的通過(guò)5年左右時(shí)間，使我國(guó)學(xué)生近視的發(fā)病率明顯下降的指示精神，推動(dòng)“防近”工作更好開(kāi)展，召開(kāi)了全國(guó)中小學(xué)生近視眼防控工作網(wǎng)絡(luò)視頻工作會(huì)。現(xiàn)狀：視力不良檢出率居高不下從1985年開(kāi)始，我國(guó)進(jìn)行了4次全國(guó)青少年體質(zhì)健康調(diào)查。結(jié)果顯示，最近20年，我國(guó)青少年的體質(zhì)不斷下降，中小學(xué)生近視發(fā)病率逐年上升，青少年近視率居高不下，居世界前列。200

21、5年進(jìn)行的一次全國(guó)大型學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)表明，全國(guó)各學(xué)段城鄉(xiāng)學(xué)生視力不良檢出率分別為小學(xué)生31.67，其中城市39.72、農(nóng)村23.44；初中生58.07，其中城市68.08、農(nóng)村47.90；高中生76.02，其中城市80.98、農(nóng)村71.08；大學(xué)生82.68，其中城市82.43、農(nóng)村82.95。此外，2006年上海市發(fā)布的國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告顯示，該市小學(xué)生、初中生、高中生的近視率分別達(dá)到31.1%、63.6%和81.2%。廣州市的一項(xiàng)調(diào)查表明，該市越秀區(qū)10歲至15歲年齡段的學(xué)生中有75%患近視。危害：影響報(bào)考專業(yè)、征兵和生活像小王和小李一樣，每年我國(guó)都有一大批高中生在求學(xué)和征兵工作中，因近視而與

22、理想擦肩而過(guò)。據(jù)了解，近視患者受限制報(bào)考的專業(yè)大約有48個(gè)，視力低于1.5不能報(bào)考飛行技術(shù)、航海技術(shù)等專業(yè)；近視度數(shù)大于400度的不能錄取到海洋技術(shù)、海洋科學(xué)等專業(yè)；近視度數(shù)大于800度，不能錄取到地質(zhì)礦產(chǎn)類、水利類等學(xué)科類。視力正常是應(yīng)征入伍的基本要求，警察等職業(yè)對(duì)視力也有很高的要求。首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院副主任醫(yī)師楊素紅指出，近視會(huì)給青少年學(xué)生的生活帶來(lái)很大不便，最直接的表現(xiàn)就是看東西不清楚，視線模糊。近視同時(shí)是一種綜合性的病變，會(huì)使眼結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，令眼軸變長(zhǎng)，視網(wǎng)膜變薄，嚴(yán)重的可導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落。原因：長(zhǎng)期用眼過(guò)度是“罪魁禍?zhǔn)住?全國(guó)學(xué)生近視眼防治專家組組長(zhǎng)李淑珍教授指出，我國(guó)學(xué)生近視

23、率居高不下的一個(gè)重要原因是課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)生長(zhǎng)期處在用眼過(guò)度的狀態(tài)。近距離長(zhǎng)時(shí)間讀書(shū)寫(xiě)字、看電視、玩游戲，坐姿、握筆姿勢(shì)不正確，光照度不夠等，都是導(dǎo)致學(xué)生近視的主要原因。李淑珍介紹說(shuō)，學(xué)生近視一般是調(diào)節(jié)性近視，即通常說(shuō)的假性近視，是可以防治的。預(yù)防近視的最佳年齡段為7歲至18歲，預(yù)防得好可以避免近視或延緩近視，至少可以延緩度數(shù)增加。她建議，青少年學(xué)生要科學(xué)配戴眼鏡，首選應(yīng)該是框架眼鏡，因?yàn)榭蚣苎坨R透光率好、折射率好。而隱形眼鏡主要用于中高度散光、遠(yuǎn)視、弱視、近視，不提倡青少年學(xué)生過(guò)早使用，使用不好可能造成炎癥，將更加影響視力。學(xué)生時(shí)代最好不戴隱形眼鏡，低度近視更沒(méi)必要用隱形眼鏡。措施：行動(dòng)起來(lái)

24、多途徑“防近” 為了抓好“防近”工作，近年來(lái)，教育部先后印發(fā)了中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案等文件，通過(guò)推進(jìn)億萬(wàn)青少年陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，規(guī)范辦學(xué)行為，減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，完善近視眼防控工作責(zé)任機(jī)制，全方位推進(jìn)學(xué)校近視防控工作。近年來(lái)，全國(guó)各地相繼采取了多樣化的“防近”措施。上海市教委開(kāi)展了“教室照明要有亮度更要有舒適度”的課題研究，全市約65萬(wàn)名中小學(xué)生用上了光照效果明亮、強(qiáng)度均勻的燈光，近視發(fā)病率顯著降低。天津市建立家長(zhǎng)和學(xué)校聯(lián)系制度，把視力監(jiān)測(cè)結(jié)果通知家長(zhǎng)，督促家長(zhǎng)一起教育與培養(yǎng)學(xué)生注意用眼衛(wèi)生。黑龍江在全省13個(gè)地市確立了100所省級(jí)學(xué)生視力監(jiān)測(cè)點(diǎn)校，對(duì)發(fā)病的原因及影響因素進(jìn)行個(gè)體、群體分析，有

25、效掌握學(xué)生近視眼的發(fā)病規(guī)律。湖北省武漢市對(duì)近45萬(wàn)名中小學(xué)生進(jìn)行屈光分類篩查并建立視力檔案，對(duì)1300多所中小學(xué)校的校醫(yī)進(jìn)行視力保健專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)。湖南省桃江縣教育局把“減負(fù)”和規(guī)范辦學(xué)行為與“防近”工作相結(jié)合，對(duì)各學(xué)校提出了教學(xué)不加班，上課不拖堂，作業(yè)不加碼的要求。同時(shí)，保證每天1小時(shí)的課外體育鍛煉時(shí)間，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。山東省淄博市調(diào)整了義務(wù)教育階段學(xué)校每節(jié)課的課時(shí)時(shí)間，每節(jié)課由原來(lái)的45分鐘調(diào)整為現(xiàn)在的初中40分鐘、小學(xué)35分鐘。如果您有打算接受近視手術(shù)，華夏近視網(wǎng)可以幫助您聯(lián)系正規(guī)可靠的眼科醫(yī)院和專家，您可通過(guò)注冊(cè)會(huì)員，或撥打客服專線4008865178，享受全程免費(fèi)咨詢服務(wù)。關(guān)于青少年

26、近視的調(diào)查報(bào)告2009年09月01日近年來(lái)，青少年近視率依然居高不下，我國(guó)的近視患者的數(shù)量已居世界第二位，近日，北京市某中學(xué)針對(duì)近青少年視眼發(fā)病率的調(diào)查及預(yù)防措施，在本校進(jìn)行了調(diào)查分析。調(diào)查報(bào)告如下：一、問(wèn)題的提出近視眼的發(fā)病率真的是很高嗎？二、活動(dòng)的準(zhǔn)備和方案的制定1.首先調(diào)查小組向?qū)W校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)作了匯報(bào)，取得了領(lǐng)導(dǎo)的支持。2.在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的協(xié)調(diào)下，在全校范圍內(nèi)作了一次視力測(cè)查，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查了解其它地區(qū)學(xué)生的視力的情況。3.制定視力低下成因的調(diào)查問(wèn)卷，對(duì)視力較低的同學(xué)進(jìn)行問(wèn)卷。4.走訪校醫(yī)并通過(guò)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查了解近視眼的形成原因和預(yù)防措施。5.根據(jù)了解的材料，向全校同學(xué)作一次“怎樣預(yù)防近視眼”的講座。

27、三、活動(dòng)的實(shí)施與分析1.利用星期一的校會(huì)時(shí)間，在全校范圍作了視力情況調(diào)查，并將每個(gè)同學(xué)的視力情況填入同學(xué)的健康卡片。并及時(shí)統(tǒng)計(jì)調(diào)查結(jié)果。調(diào)查小組對(duì)本校1400多名同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，表一所示為各年級(jí)視力低下情況，調(diào)查結(jié)果表明，隨著年級(jí)的升高和年齡的增長(zhǎng)，視力低下率也逐漸上升，中學(xué)生的視力下降情況確實(shí)相當(dāng)嚴(yán)重，并且成繼續(xù)發(fā)展的趨勢(shì)。由表一統(tǒng)計(jì)結(jié)果，各年級(jí)同學(xué)視力低下情況： 年級(jí) 初一 初二 初三 調(diào)查人數(shù) 488 430 456 低下人數(shù) 137 168 205 低下率% 281 383 45 2.據(jù)報(bào)道，教育部、衛(wèi)生部、國(guó)家體育總局、科技部、國(guó)家民委等5部委（局）共同組織的第四次全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研

28、結(jié)果表明：學(xué)生近視率居高不下，令人憂慮。小學(xué)生的近視率為20.23%，初中生的近視率為48.18%，高中生的近視率為71.29%，大學(xué)生的近視率為73.01%.與1995年相比，雖然小學(xué)、初中以及大學(xué)的近視率趨于穩(wěn)定，有的年齡段（如10-14歲）的近視率出現(xiàn)下降，但16-18歲高中學(xué)生的近視率則從66.80%上升為71.29%.尤其令人擔(dān)憂的是近視的“低齡化”趨勢(shì)，7-9歲年齡段近視檢出率明顯升高。根據(jù)調(diào)查小組調(diào)查的結(jié)果和網(wǎng)絡(luò)調(diào)查的數(shù)字表明：中小學(xué)生的視力情況不容樂(lè)觀，讓同學(xué)們多知道一些“愛(ài)眼、護(hù)眼”常識(shí)是非常必要的。3.用星期三團(tuán)隊(duì)活動(dòng)時(shí)間，對(duì)視力較低同學(xué)的用眼情況進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)

29、，除遺傳和外傷造成視力下降外，造成同學(xué)視力低下的主要原因有：學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，作業(yè)太多；長(zhǎng)時(shí)間看電視，用眼過(guò)度；學(xué)習(xí)時(shí)光線照度不夠；不注意保護(hù)眼睛。4.在互聯(lián)網(wǎng)上查尋近視眼的形成原因和預(yù)防措施。環(huán)境因素是學(xué)生近視眼的主要原因；良好的衛(wèi)生條件與用眼習(xí)慣是學(xué)生視力健康的必要保障；體育鍛煉是增強(qiáng)學(xué)生視力健康的必要手段；切實(shí)有效地減負(fù)是預(yù)防學(xué)生近視眼的前提。專家指出：只要注意一些生活中的細(xì)節(jié)，視力是完全可以控制和保護(hù)的，學(xué)習(xí)、生活中要注意以下幾個(gè)方面：（1）看書(shū)時(shí)光線必須充足：光線要充足且舒適（光不可太強(qiáng)），光線太弱的話就會(huì)因字體看不清而使看書(shū)姿勢(shì)越看越近；（2）盡量避免反射光：桌邊應(yīng)有臺(tái)燈，這樣就可減少反

30、射光對(duì)眼睛的傷害；（3）坐立姿勢(shì)要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成近視；（4）閱讀時(shí)間不要太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳；（5）看書(shū)距離應(yīng)該適中：書(shū)與眼睛之間的距離應(yīng)以30cm為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合；（6）看電視距離不要太近：看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫(huà)面對(duì)角線68倍距離，每30分鐘必須休息片刻；（7）睡眠時(shí)間不可太少，作息要有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視；（8）多做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常遠(yuǎn)眺以放松眼肌，防止近視；（9）營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類（胚芽米、麥片酵母）的攝取；（10）定期做視力檢查：凡視力不正常者應(yīng)到眼

31、科醫(yī)師處檢查；四、交流與展示經(jīng)過(guò)上面的調(diào)查，對(duì)全校的視力情況有了初步了解，并且知道了一些近視的防治方法，并請(qǐng)北京眼科專家對(duì)全校同學(xué)進(jìn)行了一次關(guān)于“如何防止近視”的專題講座。取得了很好的效果。編者寄語(yǔ)：通過(guò)以上調(diào)查報(bào)告，我們不難看出，雖然只是某一所中學(xué)學(xué)生的近視患者情況，但青少年近視的發(fā)病率確實(shí)很高，不可忽視。各位同學(xué)要在平時(shí)的學(xué)生和生活在注意預(yù)防近視，并且及時(shí)進(jìn)行近視治療。更多近視咨詢，請(qǐng)登錄華夏近視網(wǎng)。 山東青少年學(xué)生視力不良率最高2009年02月16日“青少年近視和視覺(jué)健康已經(jīng)成為家庭、學(xué)校以及全社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)。” 山東省人大代表畢教授說(shuō)，在世界衛(wèi)生組織對(duì)健康提出的10項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)中，“眼睛明亮

32、、反應(yīng)靈敏”是重要的一項(xiàng)。最新一項(xiàng)國(guó)內(nèi)24個(gè)省市學(xué)生視力檢測(cè)結(jié)果表明：高中生視力不良率達(dá)72.35%，近視率為65.2%；初中生視力不良率達(dá)50.72%，近視率為44.2%.更令人擔(dān)憂的是，視力受損正向低齡化發(fā)展。小學(xué)生中，視力不良率已達(dá)19.83%，近視率為14.89%.有調(diào)查報(bào)告稱，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人。畢教授建議，成立山東省青少年視力低下防治中心。以眼視光學(xué)科研為先導(dǎo)，以學(xué)校眼視保健教育為基礎(chǔ)，以視力康復(fù)矯正及預(yù)防干預(yù)為主要內(nèi)容，大力開(kāi)展“治假、防真、控加深”工作，把青少年視力低下防治工作落到實(shí)處。同時(shí)，在全省建立完善并廣泛推廣青少年視力低下預(yù)防干預(yù)體系和防治工作運(yùn)作模式，

33、并加強(qiáng)對(duì)我省視力低下防治和保健用品市場(chǎng)的有效監(jiān)管。力爭(zhēng)通過(guò)3至5年的努力，使我省青少年視力低下率低于全國(guó)平均水平。青少年近視眼的趨勢(shì)居高不下2008年09月23日 為了遏制青少年近視眼居高不下的趨勢(shì)，教育部門(mén)對(duì)中小學(xué)生睡眠時(shí)間、用眼時(shí)間做出明確規(guī)定。在太原市，近六成的中小學(xué)生存在視力異常，呈逐年上升之勢(shì)，現(xiàn)且趨于低齡化重視青少年用眼健康已刻不容緩 近日，教育部門(mén)印發(fā)中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案，對(duì)中小學(xué)生的睡眠時(shí)間、用眼時(shí)間以及作業(yè)時(shí)間都做出明確規(guī)定，希望借此遏制青少年近視眼率居高不下的趨勢(shì)。這是防控工作方案自1988年出臺(tái)以來(lái)的首次修訂。 根據(jù)太原市疾控部門(mén)最新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：目前六成以上中小

34、學(xué)生視力存在異常。其中，近視眼(視力低于1.0者)排在首位，且女生多于男生。連日來(lái)，記者對(duì)太原市中小學(xué)生視力問(wèn)題進(jìn)行了調(diào)查采訪。 近視眼困擾著讀書(shū)郎 青年路小學(xué)一年級(jí)的學(xué)生任春雨，從5歲起就戴上了近視眼鏡。如今，她的近視度數(shù)已由3年前的150度加深到400度。 春雨的媽媽宋女士說(shuō)，上小學(xué)后，孩子的眼鏡度數(shù)開(kāi)始不斷上升?！懊刻旎氐郊覍?xiě)作業(yè)要寫(xiě)到晚上11時(shí)，有時(shí)看見(jiàn)她累了，身子俯在桌子上寫(xiě)，我們也不忍心說(shuō)。醫(yī)生建議要注意讓眼睛休息，可往往是老師布置的作業(yè)很多，孩子晚飯后就開(kāi)始寫(xiě)，根本騰不出休息的時(shí)間?！币?yàn)楹⒆友凵駜翰缓茫看伟嗌险{(diào)座位時(shí)，宋女士都要找班主任叮囑多次，希望能讓孩子坐在前排。 武旭晉

35、在省城一重點(diǎn)中學(xué)的體育特長(zhǎng)班就讀，班上50多人的座位擠了近70個(gè)學(xué)生。座位空間被縮水，第一排學(xué)生就坐在講臺(tái)下。“教室的座位每隔一月左右平移一次，我坐在第一排，最怕?lián)Q到墻角，上課黑板反光，還得捂住一只眼睛看?！?一位初中班主任介紹，他們班56個(gè)學(xué)生，有30多個(gè)都戴眼鏡，“坐在后排的學(xué)生可能因?yàn)榫嚯x太遠(yuǎn)需要眼鏡，但是坐在第一排的學(xué)生也戴著眼鏡。” 六成中小學(xué)生視力異常 據(jù)太原市疾控部門(mén)最新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，目前六成以上中小學(xué)生視力存在異常。近幾年，視力問(wèn)題越來(lái)越普遍，呈逐年上升之勢(shì)，且趨于低齡化。而在2004年，太原市中小學(xué)生視力異常者僅占不到三成。 疾控部門(mén)數(shù)據(jù)在采訪中也得到了證實(shí)，記者在一所幼兒園

36、采訪時(shí)發(fā)現(xiàn)，不少小孩的鼻梁上居然也架著眼鏡。幼兒園的負(fù)責(zé)人介紹，這么小的孩子戴眼鏡在幼兒園出現(xiàn)，也就是近三四年的事情。而在中小學(xué)校，隨著年級(jí)的增長(zhǎng)，學(xué)生近視的數(shù)量也隨之增長(zhǎng)，高中比初中多，初中比小學(xué)多。 一位疾控專家在調(diào)查報(bào)告中指出，究其原因，首先是課業(yè)負(fù)擔(dān)重，學(xué)生壓力大?，F(xiàn)在孩子有“三多”“三少”，書(shū)多、作業(yè)多、興趣班多，睡得少、玩得少、接觸社會(huì)少，而這些都使得學(xué)生的眼睛高負(fù)荷“運(yùn)轉(zhuǎn)”，卻難得休息。 另外，學(xué)生科學(xué)用眼意識(shí)較差，不少學(xué)生趴著或睡著看書(shū)，以及無(wú)節(jié)制地看電視、玩電腦，也加重了近視的形成。 改變現(xiàn)狀從學(xué)校入手 生活一天比一天好，個(gè)子長(zhǎng)高了，體重加重了，可為什么學(xué)生的視力卻在一天天下

37、降？這樣的疑問(wèn)困擾著整個(gè)社會(huì)。醫(yī)療專家呼吁，重視青少年用眼健康刻不容緩。 對(duì)此，此次公布的中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案規(guī)定，要依據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)和生活規(guī)律，按照靜動(dòng)結(jié)合、視近與視遠(yuǎn)交替的原則安排每天課程與活動(dòng)，保證小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)，初中學(xué)生9小時(shí)，高中學(xué)生8小時(shí)。 要切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，嚴(yán)格控制考試的科目與次數(shù)，限制課外作業(yè)量。不隨意增加學(xué)科教學(xué)學(xué)時(shí)，不占用節(jié)假日、雙休日和寒暑假組織學(xué)生上課。學(xué)校要統(tǒng)籌學(xué)生的家庭作業(yè)時(shí)間，小學(xué)一、二年級(jí)不留書(shū)面家庭作業(yè)，小學(xué)其他年級(jí)書(shū)面家庭作業(yè)控制在60分鐘以內(nèi)；初中各年級(jí)不超過(guò)90分鐘。 所有的這些規(guī)定，其實(shí)是以學(xué)校為切入點(diǎn)，強(qiáng)制來(lái)改變學(xué)生用眼過(guò)度的現(xiàn)實(shí)情

38、況。疾控專家同時(shí)表示，學(xué)校減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)只是一個(gè)主要方面，家長(zhǎng)也需要多培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣，嚴(yán)格控制孩子看電視、上網(wǎng)的時(shí)間。視力出現(xiàn)問(wèn)題的階段就是小學(xué)二年級(jí)到四年級(jí)，在這個(gè)階段家長(zhǎng)和學(xué)生需要多加注意。近視是生活方式關(guān)聯(lián)性疾病2005年07月05日 數(shù)據(jù)顯示 近視眼的發(fā)生率越來(lái)越高，上海、北京等大中城市近視率可達(dá)5060，在醫(yī)學(xué)院校，近視率甚至高達(dá)7080，小學(xué)3、4年級(jí)的近視率也達(dá)到3040。 最近的一份調(diào)查顯示：我國(guó)小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。 我國(guó)是近視眼的患病大國(guó)，1995年的調(diào)查顯示有3億人患有近視眼，占世界近視眼病人的33，其中病

39、理性近視眼超過(guò)200萬(wàn)人。 一些資料顯示，女性的近視眼發(fā)病率要高于男性。東方人、猶太人較多，而黑人較少。城市明顯高于農(nóng)村，與社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平、職業(yè)、教育水平等亦存在聯(lián)系。 大城市近視率越來(lái)越高 近視眼是一種最常見(jiàn)的屈光不正，人們對(duì)它的認(rèn)識(shí)已經(jīng)有幾千年歷史了。隨著現(xiàn)代社會(huì)的文明化進(jìn)程，近視眼的發(fā)病率不斷增長(zhǎng)，成為當(dāng)今世界范圍內(nèi)發(fā)病率最高的一種眼病,WHO已把它列入亟待解決的可致盲性眼病之一。 對(duì)近視的成因，現(xiàn)在有很多種說(shuō)法，但比較公認(rèn)的原因是與長(zhǎng)時(shí)間的近距離工作密不可分，這樣可以導(dǎo)致睫狀肌在極度調(diào)節(jié)的狀態(tài)下工作，初期可以成為調(diào)節(jié)性近視（就是一般說(shuō)的假性近視），不能緩解后就發(fā)展成為病理性近視。也有

40、人認(rèn)為黃種人的基因?qū)暤囊赘行员容^高。現(xiàn)在已經(jīng)篩查到了很多基因突變點(diǎn)，但對(duì)近視的真正成因還沒(méi)有定論。 在城市，大家把很多精力花在近距離閱讀上，近視眼的發(fā)生率越來(lái)越高，上海、北京等大中城市近視率可達(dá)5060，在醫(yī)學(xué)院校，近視率甚至高達(dá)7080，小學(xué)3、4年級(jí)的近視率也達(dá)到3040。 在大都市中，我們依賴的信息大多來(lái)自書(shū)本、網(wǎng)絡(luò)，可以說(shuō)，90的信息是依靠近距離閱讀而獲取的。所以視力依賴于近距離閱讀，由于生活方式的改變，對(duì)近距離閱讀的進(jìn)一步依賴，要適應(yīng)這樣的生活方式，人就產(chǎn)生了新的所謂的現(xiàn)代文明病近視眼。 應(yīng)正確看待近視眼 現(xiàn)在很多人對(duì)于近視眼還有誤區(qū)，一旦近視了就被認(rèn)為眼睛有毛病。 其實(shí)，西方人

41、對(duì)待近視眼非常坦然，因此西方國(guó)家對(duì)近視的關(guān)注度沒(méi)有亞洲國(guó)家來(lái)得高。西方人對(duì)戴眼鏡看得很平常，甚至沒(méi)把近視當(dāng)病，把戴眼鏡當(dāng)做戴帽子、打傘一樣自然。而東方人就不一樣了，有些人覺(jué)得戴了眼鏡就不完美了，與眾不同了，很難接受。 怎樣正確看待近視眼這個(gè)問(wèn)題呢？近視眼是一種生活方式關(guān)聯(lián)性疾病，是人類為了適應(yīng)現(xiàn)代生活方式采取的一種適者生存的進(jìn)化，你為了應(yīng)付近距離工作，必須要有很好的近距離閱讀能力，但適應(yīng)性過(guò)度了就造成了疾病。 為了揭示近視眼對(duì)人們生活的影響，各國(guó)的眼科學(xué)家分別進(jìn)行了近視眼的流行病學(xué)調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)近視眼的發(fā)病率在不同人群、地區(qū)和種族之間存在著較大差異。 我國(guó)是近視眼的患病大國(guó)，1995年的調(diào)查顯

42、示有3億人患有近視眼，占世界近視眼病人的33，其中病理性近視眼超過(guò)200萬(wàn)人。 一些資料顯示，女性的近視眼發(fā)病率要高于男性。東方人、猶太人較多，而黑人較少。城市明顯高于農(nóng)村，與社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平、職業(yè)、教育水平等亦存在聯(lián)系。 美國(guó)約25的成人有近視眼，全美國(guó)每年用于近視眼檢查和矯正的費(fèi)用是46億美元。中國(guó)尚未見(jiàn)此方面的報(bào)告，但由于中國(guó)的人口和近視眼的患病率都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于美國(guó)，尤其是北京、上海等大城市人口密度大，近視眼的發(fā)病率高，加上每年醫(yī)療費(fèi)用的遞增，估計(jì)在中國(guó)用于近視眼檢查和矯正治療的費(fèi)用也會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)美國(guó)。由此可見(jiàn)，近視眼對(duì)我們的工作、生活和經(jīng)濟(jì)產(chǎn)生著越來(lái)越大的影響。近視眼的防治研究工作也顯得越來(lái)

43、越重要了。 遺傳并非近視決定因素 我們常把近視眼分為單純性近視和病理性近視，病理性近視常伴發(fā)視網(wǎng)膜疾病、白內(nèi)障及青光眼等各種合并癥從而嚴(yán)重影響視功能。 近視眼是不是可以遺傳？目前，說(shuō)法很多。但是近視眼發(fā)病率的種族差異從側(cè)面提示，近視眼是一類和遺傳有關(guān)的眼病，特別是病理性近視大多具有家族遺傳性。 有研究顯示，父母單方或雙親均有近視眼病史的觀察對(duì)象比無(wú)近視的父母的觀察對(duì)象具有更高的近視眼易感性。也就是說(shuō)，高度近視者的子女是近視的高危人群。 大于600度的高度近視眼遺傳傾向比較大，父母高度近視的人是近視發(fā)病的高危人群?？梢哉f(shuō)，在父母雙方都是高度近視的情況下，小孩又有近距離閱讀的環(huán)境，他發(fā)生近視的幾率

44、就會(huì)大大高于其他人。相比起遺傳因素來(lái)說(shuō)，生活方式對(duì)近視的影響更大。 兒童屈光不正可能來(lái)自胎兒時(shí)期 人在剛出生時(shí)眼球是扁的，幾乎百分之百都是遠(yuǎn)視眼。隨著人的長(zhǎng)大，眼球逐漸被拉長(zhǎng)，變成正視眼，長(zhǎng)過(guò)頭的就成了近視眼。而不少眼球拉過(guò)頭造成的近視眼，是由于現(xiàn)代人普遍運(yùn)動(dòng)少，從懷孕時(shí)期起，就已經(jīng)被種下禍根，成長(zhǎng)期又被進(jìn)一步惡化。 從前準(zhǔn)媽媽?xiě)言袝r(shí)，大多一直勞作到臨盆前，而現(xiàn)在的準(zhǔn)媽媽比較嬌生慣養(yǎng)，在孕期就坐著不動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間躺在床上，缺乏活動(dòng)，一方面會(huì)使嬰兒發(fā)育不良增多，同時(shí)準(zhǔn)媽媽不良的體質(zhì)也可能遺傳給下一代。 根據(jù)統(tǒng)計(jì)，出生時(shí)體重小于2500g的小樣兒和早于7個(gè)半月的早產(chǎn)兒，其眼球更易缺氧，在青春期的近視率

45、會(huì)比正常孩子高出近3.6倍。同時(shí)，準(zhǔn)媽媽的少動(dòng)，以及現(xiàn)代獨(dú)生子女的缺乏鍛煉，使得孩子的眼球晶體彈性減弱，在發(fā)育過(guò)程中，眼球容易長(zhǎng)過(guò)頭而發(fā)生近視。 在屈光不正高發(fā)的情況下，要尤其注意預(yù)防青少年的屈光不正，一旦發(fā)現(xiàn)兒童看物體的姿勢(shì)古怪，家長(zhǎng)最好盡快送去醫(yī)院檢查。 孩子的古怪看姿主要有如下3種：1、歪頭斜腦看東西。2、瞇著眼睛看物體。3、沖著頭看東西。一旦發(fā)現(xiàn)上述情況，家長(zhǎng)應(yīng)盡快帶孩子去做瞳孔放大驗(yàn)光檢查，確定孩子是遠(yuǎn)視、近視還是散光，并盡早在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，不能輕信虛假的醫(yī)療廣告。 夜間燈光可導(dǎo)致青少年近視率升高 視覺(jué)環(huán)境與近視眼有密切關(guān)系。我國(guó)近視的發(fā)病率位居世界之首。最近的一份調(diào)查顯示：我國(guó)小

46、學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。 青少年近視的發(fā)生除部分是由于父母親有高度近視的遺傳外，大部分還屬于用眼不當(dāng)所造成，尤其是與近距離工作有關(guān)，如照明不足、閱讀距離過(guò)近、閱讀時(shí)間過(guò)久、字體不清或過(guò)小以及姿勢(shì)不良等都與近視的發(fā)生、發(fā)展有關(guān)。 都市內(nèi)缺少可以提供給青少年極目遠(yuǎn)眺的環(huán)境。而且，在城市中，由于馬路、公用設(shè)施等建筑物，常徹夜通明，改變了光線的自然節(jié)律性的晝夜變化。城市中并沒(méi)有真正的“黑夜”。已有大量的研究表明，光線的明亮程度可以明顯地干擾動(dòng)物的生物節(jié)律，干擾人體松果體內(nèi)褪黑激素的分泌。并有試驗(yàn)證明在夜間開(kāi)燈睡眠的孩子中，近視眼的發(fā)病率高。 我國(guó)

47、著名學(xué)者胡誕寧教授在八十年代中期，對(duì)我國(guó)青少年進(jìn)行過(guò)近視眼的流行病學(xué)調(diào)查，表明近視眼的發(fā)生與學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重、近距離用眼具有明顯的關(guān)系。 單純近視并不可怕 單純性近視并不可怕，你只要戴眼鏡，如果有特殊工作需要，就戴隱形眼鏡，甚至做準(zhǔn)分子激光手術(shù)都可以。麻煩的是中高度近視，即近視發(fā)展到一定程度，引起眼軸變長(zhǎng)，視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜發(fā)生變性的時(shí)候，就進(jìn)入病理性近視，帶來(lái)視網(wǎng)膜脫離、眼底出血、玻璃體液化后脫離等后果，甚至失明。所以中高度近視不得不成為老百姓和眼科工作者高度關(guān)心的問(wèn)題。 沒(méi)有近視眼家族史和其他遺傳性危險(xiǎn)因素的近視兒童，成年后大多只發(fā)展成為中度近視，但是那些具有危險(xiǎn)因素以及近視眼的進(jìn)程發(fā)展較快的

48、兒童則很可能將受到高度近視和病理性近視的困擾，因此對(duì)這一部分人群的治療和干預(yù)就顯得尤為重要。人類預(yù)防和阻礙近視眼的努力已經(jīng)持續(xù)了幾個(gè)世紀(jì)，但有關(guān)用眼衛(wèi)生、眼部保健操、某些滴眼液和儀器的使用多只能起到微弱的作用，而且對(duì)病理性近視無(wú)效。 近視矯正需正視 家長(zhǎng)給孩子驗(yàn)光后，發(fā)現(xiàn)有了200的真性近視，但家長(zhǎng)不讓孩子配眼鏡，認(rèn)為一戴上眼鏡，度數(shù)就會(huì)越來(lái)越深。有的老師為讓孩子看得清楚，也會(huì)把孩子的座位從后排換到前排，還有的人時(shí)戴時(shí)不戴，這些行為都是錯(cuò)誤的，會(huì)影響到孩子的視覺(jué)發(fā)育，除了會(huì)導(dǎo)致近視加重，還會(huì)發(fā)生斜視、弱視。 我認(rèn)為，戴眼鏡是矯正視力較好的方法。因此，一旦發(fā)現(xiàn)孩子得近視眼了，就應(yīng)戴上眼鏡矯正視力

49、。 手術(shù)矯正近視眼成為很多希望摘掉眼鏡的病人新的選擇，但并非通過(guò)手術(shù)治愈了近視眼。值得注意的是手術(shù)后雖然視力得到了提高，但近視眼的并發(fā)癥的可能依然存在。近十年來(lái)角膜屈光手術(shù)已廣泛應(yīng)用于矯正視力，對(duì)于這些手術(shù)的適應(yīng)范圍、長(zhǎng)期效果隨訪和安全性的評(píng)價(jià)還多在進(jìn)行中。我個(gè)人的態(tài)度是既不提倡也不反對(duì)。 戴隱形眼鏡要關(guān)注透氧率 戴了隱形眼鏡后，會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題。如角膜缺氧，角膜原先是靠直接從空氣中攝取氧氣來(lái)呼吸的?，F(xiàn)在，你在上面蓋了一層?xùn)|西，雖然氧氣還是能通過(guò)，總是變少了。根據(jù)研究，大多數(shù)人戴了隱形眼鏡后，角膜能使用的氧氣，只剩下原來(lái)的三分之一。那怎么辦呢？身體對(duì)抗局部缺氧的方法，就是增加局部血流量（讓血管擴(kuò)

50、大），或者是長(zhǎng)新血管，好讓血液能把氧氣和養(yǎng)分多送一點(diǎn)過(guò)去。就好像如果要增加公路的運(yùn)能，一是拓寬，一是新建。結(jié)果，不管是血管擴(kuò)張或是長(zhǎng)出新血管，所謂的“紅絲”（就是血管）就變得明顯可見(jiàn)了。 戴隱形眼鏡還會(huì)出現(xiàn)結(jié)膜發(fā)炎。軟式隱形眼鏡上的蛋白質(zhì)過(guò)敏、隱形眼鏡本身造成的慢性外物刺激、洗眼鏡的藥水、殺菌的藥水、附在隱形眼鏡上沒(méi)被殺掉的細(xì)菌、霉菌、阿米巴等都會(huì)引起結(jié)膜的發(fā)炎反應(yīng)。一發(fā)炎，紅、腫、熱、異物感、痛、分泌物都會(huì)出現(xiàn)。 激光治近視有“禁區(qū)”“三十秒摘掉眼鏡”，對(duì)患有近視的人來(lái)說(shuō)總是顯得特別具有誘惑力，但并不是所有患有近視的人均可進(jìn)行準(zhǔn)分子激光手術(shù)，它對(duì)治療對(duì)象的選擇有嚴(yán)格要求。 部分近視眼患者往往

51、會(huì)伴有一些眼底病或其他眼病，他們并非適合準(zhǔn)分子激光手術(shù)。根據(jù)上萬(wàn)例手術(shù)資料統(tǒng)計(jì)，在前來(lái)進(jìn)行準(zhǔn)分子激光治療的近視患者中約有1015不適合該手術(shù)。如果勉強(qiáng)接受手術(shù)，術(shù)后早期視力可能也很理想，但在1至2年后就可能出現(xiàn)諸多并發(fā)癥，如視網(wǎng)膜脫離、圓錐角膜等，嚴(yán)重?fù)p害視力健康。 對(duì)于術(shù)后視力情況，除了少數(shù)先天條件較好的近視患者外，并不像有些宣傳那樣人人都可以恢復(fù)至1.5視力。根據(jù)近幾年的上萬(wàn)例手術(shù)記載：85%的近視患者術(shù)后第一天視力可達(dá)到0.8以上，90%在術(shù)后一周達(dá)到1.0以上，98%在術(shù)后三個(gè)月達(dá)到1.0以上。專家建議，近視患者選擇激光治療近視時(shí)，應(yīng)到眼科實(shí)力強(qiáng)的醫(yī)院進(jìn)行，進(jìn)行準(zhǔn)分子手術(shù)前，最好先了解

52、一下醫(yī)院的設(shè)備、成像質(zhì)量的檢驗(yàn)儀器、手術(shù)先進(jìn)程度，再予以選擇。不要輕信廣告，務(wù)必要了解手術(shù)可能存在的風(fēng)險(xiǎn)，成功率不是100，而術(shù)后裸視1.0也不代表成像好、看物體會(huì)清楚。同時(shí)，術(shù)前進(jìn)行全面系統(tǒng)的檢查，以選擇合適的治療方法。只有這樣，手術(shù)的安全性才能得到充分保證。當(dāng)然，矯正視力最好的手段還是戴眼鏡。 進(jìn)行準(zhǔn)分子激光手術(shù)對(duì)象條件年齡18-55周歲；近視2000度、散光800度、遠(yuǎn)視800度以內(nèi)者；近2年內(nèi)近視度數(shù)穩(wěn)定；鏡片最佳矯正視力0.5以上（高度近視眼底病變者視力在0.3以上）；經(jīng)全面專業(yè)檢查，無(wú)眼部炎癥、青光眼、視網(wǎng)膜脫離、糖尿病等眼部和其它影響手術(shù)的身體疾病；戴軟性隱形眼鏡者須停戴3天以上

53、，戴硬性隱形眼鏡者須停戴2周以上；有接受治療愿望而無(wú)不切實(shí)際的期望者。 眼睛保健全攻略 創(chuàng)造眼睛保健的環(huán)境 要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)適合眼睛保健的小環(huán)境，提供望遠(yuǎn)的機(jī)會(huì)，讓睫狀肌有松弛的可能。 像北京、上海這些城市，在家面對(duì)電視機(jī)是近距離，在辦公室也是近距離對(duì)著電腦，出門(mén)樓對(duì)樓還是近距離，這樣的環(huán)境對(duì)眼睛保健不利。 工作中應(yīng)注意改善工作環(huán)境和調(diào)整工作方法，辦公室應(yīng)保持通風(fēng)和一定濕度，工作注意適當(dāng)休息，每工作12小時(shí)休息1015分鐘(閉眼或向遠(yuǎn)方注視)。工作時(shí)注意調(diào)整好顯示器高度，并將鍵盤(pán)靠近顯示器，這樣可以緩解眼疲勞和眼干癥狀。 在夜間看電視時(shí)，最好在電視機(jī)的背側(cè)開(kāi)一盞燈，在15瓦30瓦左右，燈光要柔和，這

54、樣能起保護(hù)眼睛的作用。 選擇眼藥水學(xué)問(wèn)大 眼藥水有非處方用藥和處方用藥。一般來(lái)說(shuō)，即使是保健型的眼藥水也不能經(jīng)常點(diǎn)，而且不能點(diǎn)很長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)槔锩嬗幸恍┓栏瘎?，長(zhǎng)時(shí)間使用對(duì)眼睛不利。所以挑選眼藥水的時(shí)候要注意看說(shuō)明書(shū)，上面是否寫(xiě)了含有防腐劑。 治療性的眼藥水就更得在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用了，隨著人們健康保健意識(shí)的提高，在大多數(shù)居民家中，可能都備有一到兩種眼藥水，用于“消疲勞”或者“消炎”。殊不知，眼科疾病千變?nèi)f化，僅憑外眼的觀察而不能把握病的根本就隨意用藥，?？傻満K身。如“紅眼”可能是結(jié)膜炎，也可能是角膜炎、角膜潰瘍、結(jié)膜下出血、急性虹膜睫狀體炎，也可能是急性閉角型青光眼。 有一些眼癢或者慢性結(jié)膜炎

55、的患者，因視力無(wú)礙，便自行到藥店買藥，藥店工作人員并非眼科醫(yī)生，也并不完全知道病人的用藥時(shí)間長(zhǎng)短，便根據(jù)病人需要給藥，就這樣，一大批的“皮質(zhì)類固醇性青光眼”就產(chǎn)生了，而且，這種類型的青光眼往往不易及時(shí)發(fā)現(xiàn)，至晚期才被確診為青光眼，此時(shí)，損害的視力已無(wú)可挽回。 我建議，在目前的醫(yī)療條件下，家庭中沒(méi)必要備有眼科用藥，有眼部問(wèn)題出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)找眼科醫(yī)生進(jìn)行咨詢或者診治，即使家庭中備有藥物或需長(zhǎng)期使用，也應(yīng)不定期地進(jìn)行眼科咨詢。 我記得曾有一位八十歲老翁，曾因“眼紅”在醫(yī)院開(kāi)了一瓶妥布霉素，3天后好轉(zhuǎn)了。3個(gè)月后，再次眼紅，便如法炮制，繼用此藥，3天后“中風(fēng)”了，此時(shí)的“眼紅”非彼時(shí)“眼紅”，是結(jié)膜下出

56、血，這是高血壓腦出血的一個(gè)先兆。 點(diǎn)眼藥水的正確方法也必須普及 我覺(jué)得正確的點(diǎn)眼藥水的方法是一個(gè)必須普及的知識(shí)，不正確的點(diǎn)滴方法可能會(huì)給我們帶來(lái)很多問(wèn)題。 點(diǎn)眼藥水以前一定要洗手，最好是躺著點(diǎn)，打開(kāi)眼藥水以后第一滴眼藥水不要使用，可以用第一滴眼藥水把瓶口可能存在的污染物給沖洗掉。然后用食指拉開(kāi)下眼瞼，眼睛往上看，把眼藥水滴在下眼瞼的溝槽里面，千萬(wàn)不要把眼藥水直接點(diǎn)在黑眼珠上。點(diǎn)完后還要用手輕輕拉一下上眼皮，這樣可以使眼藥水均勻地涂抹在眼睛表面。最后還要記住點(diǎn)完藥水要用棉簽放在眼內(nèi)眥處擠壓35分鐘。 這樣做因?yàn)檠劬捅乔皇窍嗤ǖ模艺檬窃谘劢翘幭嗤?，如果不按壓住眼角，滴入的眼藥水很快就?huì)到達(dá)

57、鼻腔、喉嚨。通常一次點(diǎn)一滴眼藥水就足夠了。點(diǎn)藥水時(shí)往往會(huì)長(zhǎng)期保持一種固定的體位，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)引起身體不適。 吃好也能防眼病 民間有“吃什么補(bǔ)什么”的說(shuō)法，雖然并無(wú)什么科學(xué)道理，但眼睛是一個(gè)高耗能、高耗氧的器官，所以我們一日三餐都應(yīng)該保證健康的飲食，包括有蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、維生素、微量元素等，比例要合適。 在肝臟、蛋黃、胡蘿卜里面含有大量的維生素A，對(duì)于因?yàn)槿狈S生素A而導(dǎo)致眼病的人來(lái)說(shuō)，吃一些這類食物肯定是對(duì)眼睛有幫助的。對(duì)于老年患者來(lái)說(shuō)可多吃一些水果，由于水果里面含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用，長(zhǎng)期服用對(duì)眼睛保健是有益的。美國(guó)已有實(shí)驗(yàn)室專門(mén)

58、在研究枸杞子、銀杏等植物對(duì)眼睛的幫助。 從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，蛇膽有清肝明目的作用，但是這種明目作用是需要用辯證的觀點(diǎn)來(lái)看的，還要跟其它藥物放在一起協(xié)同發(fā)揮作用，且需要的時(shí)候才能吃。 我不主張眼睛不好的人靠吃蛇膽這種東西來(lái)達(dá)到明目的作用。膽汁應(yīng)該是入藥以后再食用，像南方有些地區(qū)吃新鮮的膽是很危險(xiǎn)的，有可能感染疾病。 遠(yuǎn)離煙酒危害 據(jù)研究，在煙氣中含有750多種化學(xué)成分，其中包括許多有毒物質(zhì)。通過(guò)對(duì)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和臨床病人的觀察，這種有毒物質(zhì)能直接影響眼部組織新陳代謝功能，發(fā)生雙眼無(wú)痛性、進(jìn)行性視力減退、色覺(jué)障礙等。長(zhǎng)期吸煙者，尤其是同時(shí)伴有飲酒過(guò)量或者營(yíng)養(yǎng)不良者，將會(huì)形成煙草中毒性弱視。 抽煙還可引起眼

59、壓升高，有研究表明，在青光眼患者中，抽一支煙即引起眼壓升高超過(guò)5mmHg者達(dá)37%。在正常人中，抽一支煙僅有11%的人眼壓升高超過(guò)5mmHg。因此，有青光眼病史或者家族史者，應(yīng)盡量避免抽煙。 酒精可使血管痙攣，加上心情興奮促進(jìn)痙攣加重、血壓升高，糖尿病、高血壓的病人，由于存在不同程度的動(dòng)脈硬化，血管更容易破裂，導(dǎo)致視網(wǎng)膜出血。如果出血發(fā)生在后極部可使視力極度下降，發(fā)生在黃斑部則會(huì)導(dǎo)致失明。另外，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒，特別是經(jīng)常大量飲烈性酒，可引起消化吸收功能減退，體內(nèi)維生素B族缺乏，出現(xiàn)結(jié)膜炎、視神經(jīng)炎，發(fā)生視力障礙和視野缺損。 當(dāng)然少量飲酒也會(huì)對(duì)眼睛有好處，可能具有所謂“活血”的功能。已有研究證實(shí)，

60、飲酒可以導(dǎo)致暫時(shí)性的眼壓下降，尤其對(duì)青光眼患者，下降幅度更大。 不當(dāng)飲食引發(fā)眼部炎癥 我們發(fā)現(xiàn)，一些刺激性的食物，如辛辣食物可以成為眼部“麥粒腫”和“急性淚囊炎”的誘因。而一些海鮮類的食物，可能與葡萄膜炎發(fā)生和復(fù)發(fā)密切相關(guān)。因此，對(duì)有葡萄膜炎病史，尤其是復(fù)發(fā)性葡萄膜炎患者，應(yīng)注意節(jié)制自己的飲食習(xí)慣。 老人中有25到40的人患有慢性結(jié)膜炎。喝酒后眼部血管擴(kuò)張充血，球結(jié)膜充血，造成眼睛干澀難受。所以結(jié)膜炎患者要注意少飲酒，并少吃辛辣食物。 對(duì)于老年人，尤其是具有糖尿病、高血壓等心腦血管疾病高危因素的患者，建議多吃素食，因?yàn)橛湍伿澄?，容易使血粘稠度增加，形成血栓，進(jìn)而可導(dǎo)致視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈或中央靜脈阻