如何培養(yǎng)小孩的挫折忍受力

1、培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力如何教出高AQ的小孩作者：羅伯特布魯克斯，薩姆戈爾茲坦/著譯者：馮克蕓，陳世欽出版社：天下雜誌Shared by Pearl Wang 2003年9月2日1書摘推薦By Pearl 前些日子，在海天空的電子報裡，強(qiáng)力的推薦給家長、學(xué)校老師閱讀的一本書。孩子是國家未來的主人翁，我們也都曾為小孩。小的時後夢想很多，慾望很少；長大後慾望很多，夢想很卻變少了。大人不知不覺的將自己小時的夢想，期待在下一代。 黑幼龍的卡納基訓(xùn)練並不陌生，對於青少年的訓(xùn)練，不是小孩會讀書，而是增加小孩的與他人溝通能力、接受挫折、自信、快樂的能力。這些與家庭教育、學(xué)校教育息息相關(guān)。所以書中有許多個案的諮商

2、，從接受小孩的與生俱來的本質(zhì)、培養(yǎng)小孩的責(zé)任感、如何讓小孩從錯誤中學(xué)習(xí)、教小孩如何解決問題，且家長與學(xué)校如何合作，最主要都是要增加小孩的AQ，讓他健康成長。如果家長，對自己的成長過程不甚了解，甚至常用負(fù)面腳本會用：我就是這樣長大的。此時利用這本書，好好檢示你過去成長歷程，及目前教導(dǎo)小孩可修正之處的參考。 游乾桂教授：未來學(xué)歷並不難拿到，而未來徵才要的是會工作的孩子，不是會讀書的孩子。我曾看到一則有個EMBA的笑話：當(dāng)您走過大學(xué)校門口，一定要小心，不然會很不小心就被拉進(jìn)去讀EMBA。因此，會讀書的小孩在未來的日子,我們要培養(yǎng)的是孩子的俱備能力，未來這些東西是很重要的，例如：志氣要高、勇氣要足、骨

3、氣要硬。 不要忘了，每個孩子都有適合自己的舞臺，所謂天生我材必有用。當(dāng)然在學(xué)習(xí)、成長的過程中，孩子必定是跌跌撞撞，不過當(dāng)你披奪他的學(xué)習(xí)機(jī)會，也同時增加自己未來教養(yǎng)的負(fù)擔(dān)。 2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理名人推薦 暨南國際大學(xué)教授李家同： 挫折忍受力與復(fù)原力不能一蹴可及，必需要從小培養(yǎng)。本書提供家長與教師最好的教養(yǎng)語言與腳本，不但提醒成人省思自身言行典範(fàn)，更列舉生動的親子諮商案例與實用的貼心叮嚀。如果希望子女健康快樂，心性堅韌，本書是最佳指南。2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理家長的夢想及期望 每個人都有自己生命的作家,

4、 家長在教養(yǎng)子女時的言行會一再重覆出現(xiàn),一再重覆得出可預(yù)料的相似結(jié)果 成為教養(yǎng)腳本, 當(dāng)結(jié)局良好時, 家長應(yīng)該重覆成功的腳本.當(dāng)結(jié)果不佳時,就應(yīng)該修正或放棄負(fù)面的腳本,但他們通常都做不到2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理挫 折忍受力當(dāng)家長給小孩最大的期望是什麼？是快樂、好成績、生活滿意？還是友誼穩(wěn)固，家長檢示自己的教養(yǎng)目標(biāo)時發(fā)現(xiàn)，實現(xiàn)這些目標(biāo)真的必要仰賴小孩具備的內(nèi)在力，妥善處理日常生活各種挑戰(zhàn)。這種適應(yīng)、並自覺足以克服挑戰(zhàn)的能力而稱之。挫 折忍受力含有被處理緊張壓力適應(yīng)日常的挑戰(zhàn)從失望、困境及創(chuàng)傷中復(fù)原發(fā)展出並且明確且場合實際目標(biāo)，解決問題與他人相處，尊重

5、自己及他人2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理改變和孩子的相處方式如果要培養(yǎng)愈挫愈勇的小孩，不該花費(fèi)精力改變週遭世界，而應(yīng)從改變和小孩的相處方式。當(dāng)小孩如果面對挑戰(zhàn)時，如果父母適時的協(xié)助，會讓他更有自信。2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理挫 折忍受力的培養(yǎng)是整個教育歷程的核心，有了這個信念，就能找出一套與小孩互動的指導(dǎo)原則，強(qiáng)化他們粹勵奮發(fā)的能力、細(xì)心、信心、決心和同理心接迎接生命諸多的挑戰(zhàn)。教養(yǎng)每個小孩過程中的關(guān)鍵要素，並不是踏出社會前才學(xué)習(xí)。2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理許多家長並

6、不賞識小孩與生俱來的特質(zhì)，因此在承擔(dān)責(zé)任時，鼓勵多過批評。2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理十種指標(biāo)可協(xié)助增強(qiáng)挫折忍受力有同理心 有效溝通並積極聆聽改變負(fù)面腳本 協(xié)助小孩自覺殊榮且深受賞識的方式愛子女接受小孩的本性協(xié)助他們設(shè)定切合實際的期望和目標(biāo) 找出及強(qiáng)化小孩的特長 ，幫助小孩體驗成功協(xié)助小孩了解錯是一種可以從中學(xué)習(xí)的經(jīng)驗 提供機(jī)會讓小孩貢獻(xiàn)所能，展現(xiàn)責(zé)任、同情心、社會良知 教導(dǎo)小孩做決定並解決問題 以提升自律與自我價值的方式管教小孩2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理有同理心 同理心是任何人際關(guān)係的基礎(chǔ)同理心並不是意味認(rèn)

7、同小孩所做的每件事，而是代表努力欣賞並接納小孩的觀點(diǎn)如果對小孩失望，感到挫折、憤恕、厭煩時，就很難小孩有同理心，這種負(fù)面的感受出現(xiàn)。即使是一種向諄諄教誨的家長，都會無法培養(yǎng)子女的挫折忍受力的言行。2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理同理心的培養(yǎng)家長可由某些問題的促進(jìn)同理心引導(dǎo)我希望子女如何描述我？我的小孩實際上如何描述我？跟我的望距離多遠(yuǎn)？當(dāng)我跟小孩談話時，我的舉止讓他們非常的樂意與答應(yīng)我嗎？我別人用我對我小孩說話的方或跟我說話嗎？2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理有效溝通並積極聆聽與小孩有效的溝通，還包含了積極聆聽，了解並

8、接納他們所說的話，並避免造成權(quán)力的衝突的對話少用總是、從來不，損傷小孩的人格，字眼。2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理改變負(fù)面腳本 家長的負(fù)面腳本通常是根據(jù)許多迷思，或自幼承擔(dān)的過度包袱而來。當(dāng)家長改變腳本時，並不代表他們放棄或?qū)檳男『ⅲ亲屪优澜鉀Q問題還有許多另類的辦法。幫助他們了解處理難困狀況時更要負(fù)責(zé)任，並且有義務(wù)向他人說明清楚。2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理協(xié)助小孩自覺殊榮且深受賞識的方式愛了女至少要有一個相信小孩的自我價值的成人，這稱之為魅力成人的威力，也就是必須有一位讓小孩那裡累積精神力量的大人。在協(xié)

9、助小孩自覺殊榮且深受賞識時，父母必須付出無條件的愛，這並不是意味放任不管小孩不負(fù)責(zé)任，而表示即使他們逾越規(guī)矩，父母依然愛他們，並接納他們。2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理接受小孩的本性協(xié)助他們設(shè)定切合實際的期望和目標(biāo)這是家長最難跨越的藩離之 一，就是接受小孩獨(dú)特的特質(zhì)接受小孩的本性並賞識他們，並不代表家長要為不當(dāng)及令人無法接受的行為找藉口，而是要了解這種行為，以不損小孩的自尊心的方式協(xié)助他們改變。2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理找出及強(qiáng)化小孩的特長 ，幫助小孩體驗成功家長必需要了解，當(dāng)小孩自我價值感低落時，較不易接受父

10、母的讚美與鼓勵家長必需要不斷的給予正面的回饋，但最重要要了解真正的自我價值、希望及挫折忍受力，是建立在生活領(lǐng)域成功的經(jīng)驗上，這些領(lǐng)域同時也是小孩認(rèn)為很重要的領(lǐng)域。當(dāng)小孩自己發(fā)現(xiàn)自己的長處時，會更願意在其他非專長領(lǐng)域迎接挑戰(zhàn)。2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理協(xié)助小孩了解錯是一種可以從中學(xué)習(xí)的經(jīng)驗 能夠愈挫愈勇的小孩，多半視錯誤為學(xué)習(xí)的機(jī)會而非失敗的表徵。協(xié)助小孩從小就要建立對於錯誤抱持健康的觀點(diǎn)。如果家長想強(qiáng)化子女受挫力，有力者言行上就必需要傳達(dá)我們可以從錯誤中學(xué)習(xí)的信念恐懼犯錯，是學(xué)習(xí)的最大障礙。2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wa

11、ng 整理提供機(jī)會讓小孩貢獻(xiàn)所能，展現(xiàn)責(zé)任、同情心、社會良知如何做：引導(dǎo)小孩從做家事開始。很小就讓小孩接觸為飢餓而走為愛滋而走等慈善工作，對於增加小孩的自尊及社會良知極為重要。2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理教導(dǎo)小孩做決定並解決問題 具有高度自尊且挫折忍受力高的小孩，會認(rèn)為他們是自己命運(yùn)的主宰。對問題的釐清能力、考慮不同解決方案嘗試自己削斷的最適當(dāng)?shù)慕鉀Q方法，並從結(jié)果中學(xué)習(xí)強(qiáng)化子女解決問題的態(tài)度，避免告訴小孩怎麼做，讓小孩思考可能的解決方法，當(dāng)小孩根據(jù)家長指導(dǎo)而發(fā)展出自己的行動計畫時，他們的自主力、自我掌控力及受挫折力，都會因此而增長。2003/09/02

12、 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理以提升自律與自我價值的方式管教小孩要家中在此扮演一個最重要的角色，就是要做一個真正執(zhí)行紀(jì)律的人。紀(jì)律最主要的目的：創(chuàng)造安全感、有利的環(huán)境，並培養(yǎng)小孩的自我控制及自律，包含個人行為的自主權(quán)。2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理穿著小孩的鞋走路 假設(shè)您是您的子女,請以小孩的眼光描述他一天的生活,他早上起床、 搭校車 、上學(xué)考試考的很爛,與同學(xué)互動,以及坐下來寫作業(yè)的感覺如何? 子女會用甚麼字眼描述，為人父母的您 ？或許長告訴我們,他們會發(fā)現(xiàn)這些問題能刺激他們的思考, 闡明他們先前曾考慮的觀點(diǎn)2003/09/02 培

13、養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理穿著小孩的鞋走路同理心的障礙總是重覆以往的經(jīng)歷的覆轍生氣時很難設(shè)身處地認(rèn)為小孩的生命目標(biāo)就是在惹我生氣認(rèn)為同理心會影響教養(yǎng)2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理成為有同理心的父母的原則從同理心開始以經(jīng)驗為師化同理心為行動2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理有效溝通：聆聽、學(xué)習(xí)、影響 家長跟小孩了溝通時，應(yīng)由下一個問題導(dǎo)引：我是否能以子女最能接受的方式，陳述或執(zhí)行那些我必須說，或教的事，以及 希望別人用我對孩子的方式與我交談積極的聆聽者，不會預(yù)設(shè)立場。2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫

14、折忍耐力 Pearl Wang 整理成功溝通的障礙家長不斷重演自己的成長經(jīng)歷憤怒，使溝通失效認(rèn)定小孩是故意的2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理溝通時要經(jīng)常自問我的訊息中傳達(dá)並教導(dǎo)小孩尊重他人嗎？我導(dǎo)正小孩場合實際的期待嗎？我協(xié)助小孩如何解決問題嗎？我教導(dǎo)小孩同理心及同情心嗎？我提醒小孩自制及自律嗎？我以一種讓小孩學(xué)我、而非討厭我的方式為小孩立規(guī)矩嗎？我真的仔細(xì)聆聽小孩並接納小孩所說的話嗎？我的小孩是否知道我重視他們的意見我的小孩知道他們對我的意義非凡嗎？我協(xié)助小孩錯誤也是一個學(xué)習(xí)的經(jīng)過嗎？我能安然的承認(rèn)自己的錯誤並道歉嗎？2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折

15、忍耐力 Pearl Wang 整理有效溝通的十個步驟從小孩出生開姑主動溝通做個積極的聆聽者記得一定要向小孩說：我聽到你說的話了設(shè)身處地，推己及人不使用批評及指導(dǎo)的指責(zé)的溝通方式清楚、簡短的溝通做誠實正直的模範(fàn)接受重覆解釋與溝通溝通時融入幽默2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理改寫負(fù)面腳本小孩是機(jī)聆無比的觀察者，他們並不照我我們所說的去做，而是造我們的依樣畫葫盧。如果家長拒絕修正與了女的對應(yīng)方式，就剝奪了子女許多不斷改變負(fù)面腳本的機(jī)會。2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理改寫負(fù)面腳本的障礙小孩基本上都是一樣的改變教養(yǎng)語言，將會寵

16、會小孩我就是這樣長大的小孩應(yīng)該感激我們的辛勞和努力我說我的教養(yǎng)目標(biāo)實際，它就是絕對的實際背負(fù)過去太多教育模式的包袱2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理撰寫正面腳本的五個原則承接改變的責(zé)任了解問題與目標(biāo)釐清自己至今做了些什麼，以及為何無法奏效凡找過必有收穫，每個問題都有解決的方法。如果不第一次不成功，再接再勵2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理愛的歷程請回想和子女的互動，設(shè)身處地的為小孩想，並自問：如果有人用我回應(yīng)子女的方式回應(yīng)我，會讓我覺得更受鼓舞，更覺得被愛嗎？我會因此變得更具挫折忍受力，還是挫敗？答案清楚如何愛小孩的歷程。

17、小孩在不重就他們的人前，很難發(fā)展出自尊自重、安全感和自信。你對小孩是否讚美不足，一天之中，你所說負(fù)面的話語，是否比正面的還多。2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理愛的障礙無法接受小孩的本性，鮮少表達(dá)到對他們的愛愛與缺乏管教的觀念混淆2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理讓小孩自覺被愛、深受賞識的六大步驟以自己年幼的成長為經(jīng)驗為指引與小孩訂定特別的時段不要錯過重要的時機(jī)與場合時時表露你的愛一點(diǎn)一滴累積愛接受小孩的一切，而不是要求他們符合你的期待2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理接受小孩的本性我們

18、必需要把自已對外孩抱持的期待與夢想，以及小孩做為獨(dú)立個體的事實分開看待；也不能將那些按照自己需求、興趣或目標(biāo)而產(chǎn)生的期望，硬套在子女身上。家長的天生氣質(zhì)、興趣、和目標(biāo)、生活經(jīng)歷和期望，都影響他們對子女獨(dú)特的風(fēng)格，觀察和反應(yīng)。2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理當(dāng)小孩不符合父母的夢想及期望時，考驗就來了。發(fā)展愈挫愈勇的思維，和接納自我的態(tài)度是一輩子的事。2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理小孩有三種秉性隨合型的小孩最討人喜歡的小孩慢吞吞型的小孩更需要多的時間，適應(yīng)新的 情況或陌生人，天生比較害 羞或小心謹(jǐn)慎磨娘型的小孩與隨合型的

19、小孩完全相反，這 類小孩通常悶悶不樂，很多狀 況都過度反應(yīng)2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理接受小孩的四個步驟接受親職教育反省自己的態(tài)度做必需要的調(diào)整與子女通力合作2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理感受成功的經(jīng)驗有些父母認(rèn)為小孩拿到B 的成績就很不錯了，有些則不。我們當(dāng)然應(yīng)該鼓勵小孩全力以赴，但同時也應(yīng)該記住，成功往往也是一種表現(xiàn)無關(guān)的經(jīng)驗。如果希望小孩的成績更好，我們應(yīng)該協(xié)助他們滿意自己的成績。2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理培養(yǎng)特長的障礙無法感受成功的喜悅貶低自己將成功歸因於的錯誤

20、的理由標(biāo)準(zhǔn)設(shè)定過高單由父母界定成功經(jīng)驗的定義2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理體驗與接納成功的原則公開稱讚小孩的成就強(qiáng)調(diào)小孩在創(chuàng)造成功的努力營造環(huán)境，藉此找出小孩的特長給小孩培養(yǎng)特長的時間接受每個小孩獨(dú)特的長處和成就2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理從錯誤中學(xué)習(xí)如果想?yún)f(xié)助小孩明白錯誤是學(xué)習(xí)的一部份，家長應(yīng)回應(yīng)子女犯錯的方式最好具有教育意義，而不是羞辱意味，而且要著重在問題的解決問題，而不歸咎。2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理無法以積極、樂觀的態(tài)度看待錯誤的障礙個性與遺傳的影響父母的負(fù)面

21、評價父母設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)過高以使事態(tài)惡化的態(tài)度，對犯錯的恐懼2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理協(xié)助小孩面對錯誤的指導(dǎo)原則做小孩的表率設(shè)定並評估切合實際的期待以不同的方式強(qiáng)調(diào)：錯誤不作可以接受，而且在預(yù)料之中疼愛小孩與他們是否犯錯無關(guān)2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理從錯誤中學(xué)習(xí)如果協(xié)助小孩明白錯誤是學(xué)習(xí)的一部份，家長回應(yīng)了女犯錯的方式最好具有教育意義，而不是羞辱意味，而且要著重在問題的解決，不是歸咎。2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理培養(yǎng)小孩的責(zé)任感有一對父母告訴我他們的三個小孩，如 不把髒衣

22、服放入洗衣籃，衣服就不會有人洗。當(dāng)十四歲的大兒子某天早上發(fā)現(xiàn)沒有乾淨(jìng)的褲子和襯衫可以穿時，他立刻嗜嚐到不合作的後果。2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理培養(yǎng)責(zé)任感最有效的方法就是讓小孩有機(jī)會幫助別人小孩參與這些事務(wù)能強(qiáng)化挫折的忍受力的主要特性：能夠發(fā)揮同理心，並了解他人的需求願意表現(xiàn)同情心自認(rèn)是家庭與社會的中堅份子有能力解決問題，即使在他人的協(xié)助下具備為自己行方為正面的價值的滿足感在展現(xiàn)特長時更加的信心。2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理不負(fù)責(zé)任的迷思視家事為責(zé)任觀點(diǎn)狹隘期待與能力的落差2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍

23、耐力 Pearl Wang 整理培養(yǎng)責(zé)任感、同情心與社會良知的做小孩的表率提供小孩機(jī)會，覺得自己可以幫助別人建立慈善之家的傳統(tǒng)家事無法迴避，應(yīng)公平的分配全面關(guān)照小孩的生命2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理教小孩做決定與解決問題如果希望小孩學(xué)習(xí)解決問題，父母必須提供或製造簡單的選擇，奠定培養(yǎng)這些能力的雄厚的基礎(chǔ)，何如：你想穿黃襯衫還是藍(lán)衫？你希望上床睡覺時間開床頭燈，還是關(guān)燈我們會建議再加上，這是你的選擇這句話。2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理可能的障礙認(rèn)為小孩不具做決定的能力，家長必需要代勞對小孩的期望過高，超乎他們的能

24、力如果小孩的決定符合我們的主觀好惡，才能由他們決定 2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理加強(qiáng)解決問題與做決定能力的原則做小孩的表率讓小孩學(xué)會選擇遵守解決問題的順序明確說明問題，並且認(rèn)同那是確實的問題所在斟酌兩三種可行的解決辦法，以及評估每個方法可能的結(jié)果發(fā)展出親子間彼此適時提醒的習(xí)慣如果辦法無法奏效，如何處置2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理管教小孩的方式我對小孩的懲罰方式教導(dǎo)子女嗎？我對小孩的行為是否常一時的衝動？如果有一個答案是肯定的，表示你必需要改變管教的方式，家長應(yīng)該要記住，處罰只是管教的一種方法。而且它的效果通常是最差，它只教小孩不應(yīng)做那些事，而是不 該做的事。2003/09/02 培養(yǎng)小孩的挫折忍耐力 Pearl Wang 整理有效管教的障礙如果這套腳本適合我，就一定適合我的小孩事到臨頭才管教，以及懲罰式的管教以嚴(yán)厲及眨損的方法管教，例如體罰及責(zé)備武斷、前後管教不一