體育與健康《趣味跳繩》優(yōu)質(zhì)教學(xué)設(shè)計(jì)、教案

1、趣味跳繩教案年級(jí)：人數(shù)：44人 日期:教師:教學(xué)復(fù)習(xí)：?jiǎn)稳颂K重點(diǎn)：嘗試雙人跳繩的不同玩法。內(nèi)容嘗試：快速、雙人跳繩難點(diǎn)：能夠掌握快速跳繩跑中的最佳繩間節(jié)奏。教學(xué)1、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過(guò)跳繩的教學(xué)，使學(xué)生熟練掌握跳繩的技術(shù)，并能掌握 能利用跳繩創(chuàng)造出更多的新的練習(xí)方法。2種以上跳繩的方法，目標(biāo)2、身體健康：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和協(xié)調(diào)能力。3、社會(huì)適應(yīng)： 采用個(gè)體和小組結(jié)合形式的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識(shí)，使他們能建立和諧的人 際關(guān)系，樂(lè)于合作，增強(qiáng)集體凝聚力教學(xué)目標(biāo)課的 部分課的內(nèi)容組織教法與學(xué)練法設(shè)計(jì)意圖練習(xí) 時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)一、課堂常規(guī)：組織：全班同學(xué)成四列

2、 橫隊(duì)集中練習(xí)。要求：(1)按四列橫隊(duì)集1、建立師生良 好關(guān)系活 躍 情 緒1、2、集合整隊(duì)師生問(wèn)好組織教法：(1 )檢查學(xué)生服裝(2)安全教育并安排合整隊(duì)，要求做到 快、靜、齊”。(2)見(jiàn)習(xí)生隨堂見(jiàn)習(xí)2、站隊(duì)“快、靜、 齊”3、明確目標(biāo)3、宣布課的任務(wù)，講本節(jié)見(jiàn)習(xí)生上課,協(xié)助教師完成珠的女俳(3)教師宣布本節(jié)課教學(xué)。4、安排見(jiàn)習(xí)生的主要任務(wù)及內(nèi)容。10激成一列橫隊(duì)向前跑發(fā) 興 趣二、熱身部分：慢跑前踢腿跑后踢腿跑跳繩慢跑老師指揮嘗試跑動(dòng)語(yǔ)言提醒，注意節(jié)奏進(jìn)，然后成一路縱隊(duì)到異側(cè)面要求：保持好隊(duì)形 跑動(dòng)時(shí)輕松自然。要求：配合老師完 成徒手操。要求：動(dòng)作規(guī)范、標(biāo)4、體會(huì)跳繩慢 跑的步伐節(jié)奏， 為

3、接卜來(lái)的快 速跑跳繩打基 礎(chǔ)。5、達(dá)到熱身活 動(dòng)關(guān)節(jié)的目的。2、繩操1、聽(tīng)講解看不范育 心 強(qiáng) 體增 智 促 技輕 松 愉 悅 體 驗(yàn) 收 獲ITT：頭部運(yùn)動(dòng) 第二節(jié)：上肢運(yùn)動(dòng) 第二節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng) 第四節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 第五節(jié)：腿部運(yùn)動(dòng) 第六節(jié)：全身運(yùn)動(dòng)原地單人跳繩1、計(jì)秒時(shí)30秒跳2、雙腳交替跳3、計(jì)時(shí)30秒跳4、雙飛跳5、計(jì)數(shù)140個(gè)跳快速跑步跳繩嘗試雙人跳繩，小組創(chuàng)編花樣快速跑動(dòng)跳繩接力1、放松活動(dòng)2、總結(jié)收回器械3、宣布卜課組織教法：(1 )組織學(xué)生成體操 隊(duì)形散開(kāi)。1、教師講解徒手操的動(dòng) 作和要求。2、師一同練習(xí)教師指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤語(yǔ)言激勵(lì)指導(dǎo)、自我展示1、教師講解示范2、巡回指導(dǎo)1、教師講

4、解示范2、巡回指導(dǎo)3、期望能至少創(chuàng)編 4-5種雙人跳的方法1、介紹比賽方法2、提出比費(fèi)要求放松練習(xí)明確練習(xí)動(dòng)作。2、在教師口令指 揮下認(rèn)真練習(xí)。學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，保質(zhì)保量1、發(fā)揮想象，互相 交流，創(chuàng)編新動(dòng)作。2、創(chuàng)編成果展示， 并進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)。學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講積極參 與，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)發(fā)展學(xué)生的主 體性，體驗(yàn)運(yùn) 動(dòng)快樂(lè)及敢于 控制探究的精 神。發(fā)展學(xué)生的 奔跑能力，體 驗(yàn)跑動(dòng)中的繩 間最佳干奏。發(fā)揮學(xué)生的 主體性，體驗(yàn) 合作的快樂(lè)及 敢于探究的精 神。發(fā)展學(xué)生的快速能力，體驗(yàn)快速跑中跳繩間最佳干奏。主要是教會(huì)學(xué)生放松身體的 方法，讓學(xué)生在輕松的氛圍581075認(rèn)真聽(tīng)講下課幫助收回器械中結(jié)束本堂課的教學(xué)預(yù)計(jì)生理負(fù)荷與練習(xí)密度場(chǎng)地器材脈搏曲線Ib_ _ 一 k.標(biāo)志桿1 標(biāo)志物若葉繩子49條一全課平均心率：100次/min課中最高心率： 120次/min全課練習(xí)密度：70%基本部分練習(xí)密度：40%女生隊(duì)形變換示意圖 常規(guī)部分熱身部分：男生第一排整體跑到對(duì)面的標(biāo)志物，然后整體向左轉(zhuǎn)，跑到女生后面；當(dāng)男生到達(dá)對(duì)面時(shí) 女生就起動(dòng)到對(duì)面向右轉(zhuǎn)跑到男生后，依次進(jìn)