【教師招聘面試必備手冊】-人教版高中體育教材詳解

1、 PAGE 34【教師招聘面試必備手冊】人教版高中體育教材詳解目 錄TOC o 1-3 h u HYPERLINK l _Toc3860 運動水平五（高中體育） PAGEREF _Toc3860 1 HYPERLINK l _Toc20540 自覺參與和科學(xué)鍛煉 PAGEREF _Toc20540 1 HYPERLINK l _Toc15574 促進身體健康 PAGEREF _Toc15574 2 HYPERLINK l _Toc30022 環(huán)境對健康的影響 PAGEREF _Toc30022 3 HYPERLINK l _Toc26093 體育與情緒的調(diào)控 PAGEREF _Toc26093

2、 4 HYPERLINK l _Toc18433 體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng) PAGEREF _Toc18433 5 HYPERLINK l _Toc16347 保持性心理健康 PAGEREF _Toc16347 6 HYPERLINK l _Toc3965 體育活動中的人際交往 PAGEREF _Toc3965 7 HYPERLINK l _Toc1722 體育道德 PAGEREF _Toc1722 8 HYPERLINK l _Toc2955 跑 PAGEREF _Toc2955 9 HYPERLINK l _Toc9901 跳躍跳遠的助跑與起跳 PAGEREF _Toc9901 10 HYPE

3、RLINK l _Toc23795 跳高 PAGEREF _Toc23795 12 HYPERLINK l _Toc21963 投擲滑步，最后用力 PAGEREF _Toc21963 13 HYPERLINK l _Toc16441 足球制定戰(zhàn)術(shù)的原則：進攻與防守 PAGEREF _Toc16441 14 HYPERLINK l _Toc19008 籃球投籃技術(shù) PAGEREF _Toc19008 15 HYPERLINK l _Toc14241 排球發(fā)球、墊球 PAGEREF _Toc14241 16 HYPERLINK l _Toc22218 技巧成套動作 PAGEREF _Toc2221

4、8 18 HYPERLINK l _Toc26204 雙杠成套動作 PAGEREF _Toc26204 19 HYPERLINK l _Toc18355 單杠引體向上 PAGEREF _Toc18355 20 HYPERLINK l _Toc11769 搏擊健美操 PAGEREF _Toc11769 21 HYPERLINK l _Toc27890 健美操創(chuàng)編 PAGEREF _Toc27890 23 HYPERLINK l _Toc26776 武術(shù)形神拳 PAGEREF _Toc26776 24 HYPERLINK l _Toc25125 蛙泳腿部動作 PAGEREF _Toc25125 2

5、5 HYPERLINK l _Toc11629 輪滑 PAGEREF _Toc11629 26 HYPERLINK l _Toc27516 學(xué)科相關(guān)問題答辯詳解 PAGEREF _Toc27516 28 HYPERLINK l _Toc14990 附錄 PAGEREF _Toc14990 29 HYPERLINK l _Toc14026 （一）學(xué)情概況 PAGEREF _Toc14026 29 HYPERLINK l _Toc13872 （二）體育學(xué)科教法大全 PAGEREF _Toc13872 30 HYPERLINK l _Toc2650 （三）案例分析 PAGEREF _Toc2650

6、31運動水平五（高中體育）自覺參與和科學(xué)鍛煉教學(xué)目標：1知識與技能目標：了解自覺參與體育運動對高中生健康成長的意義，并掌握自覺參與體育鍛煉的基本要素。2. 過程與方法目標：根據(jù)個人的實際情況，知道怎樣自覺參與體育鍛煉。3情感態(tài)度與價值觀目標：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生運動參與的意識和“健康第一，終身體育”的理念。教學(xué)重點：自覺參與體育鍛煉的基本要素。教學(xué)難點：根據(jù)學(xué)生個人情況，在日常生活、學(xué)習(xí)中怎樣實現(xiàn)自覺參與體育鍛煉。教學(xué)過程：1. 課程導(dǎo)入：應(yīng)用多媒體播放由兒童、少年、青年、中年、老年等各個年齡段的人們參與體育項目的短片視頻。以大眾體育健身為主，如：沙包、皮筋、毽球、地質(zhì)球、健身操、太極、流行舞蹈

7、、街頭籃球等項目，同時伴隨：如NBA、歐洲杯、跨欄等極具觀賞性的競技體育項目相結(jié)合的方式。由學(xué)生挑選出自己喜歡的運動項目或了解的運動項目，進行問答或演說，激發(fā)學(xué)生的興趣，相互普及體育知識。2. 課程新授：活動一：通過視頻短片和精彩的圖片展示，由學(xué)生自己列舉身邊熟知的體育項目或體育活動，綜合收集起來?；顒佣航Y(jié)合收集的各個體育項目和體育活動，講授運動參與的重要性，以及自覺參與體育鍛煉的基本要素?；顒尤航Y(jié)合參與體育鍛煉的基本要素，寫出自己愿意參加或能夠接受的體育運動形式以及希望體育課的上課形式及上課內(nèi)容。活動四：通過自主閱讀教科書，小組內(nèi)進行討論，組組之間進行對教科書中案例的分析和解讀，由教師引

8、導(dǎo)學(xué)生自主參與體育鍛煉的重要性所在，通過短暫的討論，教師幫助學(xué)生總結(jié)出案例中所學(xué)項目的鍛煉要求，從而引導(dǎo)學(xué)生自覺參與到相應(yīng)的運動項目的學(xué)練過程中。3. 鞏固總結(jié)：課上根據(jù)自己的日常課余時間和喜愛的運動，嘗試設(shè)置一份屬于自己的體育鍛煉計劃書，幫助學(xué)生充分利用課余時間，并且認識到體育鍛煉對生活、學(xué)習(xí)的重要性。4. 作業(yè)布置：A：列出表格，記錄自己一周內(nèi)的鍛煉或參與體育活動的時間表和波形圖。 B：在日常生活學(xué)習(xí)中，統(tǒng)計并說明體育運動會對日常生活的影響和幫助，提高學(xué)生的自覺參與體育運動的積極性，同時學(xué)會如何更好的實現(xiàn)在日常生活中的體育鍛煉或體育活動。促進身體健康教學(xué)目標：1知識與技能目標：引導(dǎo)學(xué)生了解

9、生活方式與健康的關(guān)系。2. 過程與方法目標：使學(xué)生全面掌握健康生活方式的內(nèi)容。3情感態(tài)度與價值觀目標：幫助學(xué)生確立健康生活方式的方法和生活態(tài)度。教學(xué)重點：學(xué)生理解、樹立現(xiàn)代健康觀念，監(jiān)理現(xiàn)代健康生活方式的必要性和重要性。教學(xué)難點：明確生活方式與體育鍛煉的關(guān)系。教學(xué)過程：1. 課程導(dǎo)入：用從一個阿拉伯寓言談起這樣一個具有啟發(fā)性的故事：馬克思晚年給女兒勞拉講了一則寓言：一個船夫渡一位哲學(xué)家過河，哲學(xué)家問船夫懂不懂歷史，船夫說不懂。哲學(xué)家說：“那你就失去了一半的生命”，又問懂不懂?dāng)?shù)學(xué)，船夫說：“不懂”，哲學(xué)家說：“那你又失去了一半的生命”。這時一陣大風(fēng)把小船吹翻，兩人都落了水。船夫問哲學(xué)家會不會游泳

10、，哲學(xué)家回答說：“不會”，船夫說：“那你就失去了整個生命！”。之后向?qū)W生提問：作為創(chuàng)立無產(chǎn)階級學(xué)說的革命導(dǎo)師馬克思，想通過這個寓言故事告訴自己女兒什么？提問作為課程的導(dǎo)入。2. 課程新授：活動一：通過學(xué)生自由發(fā)言和討論，理解體育鍛煉的重要性，同時開始講授生活方式對健康的影響；通過多媒體，展示生活中疾病的圖片以及了解健康概念的背景：1978年國際初級衛(wèi)生保健大會上公布的阿拉木圖宣言以及1990年世界衛(wèi)生組織明確指出：健康包括軀體健康，心理健康，社會適應(yīng)良好和道德健康?；顒佣簩W(xué)生異質(zhì)分組，討論什么是生活方式，最后總結(jié)出定義：是人們長期受一定社會文化、經(jīng)濟、風(fēng)俗、家庭影響而形成的一系列的生活習(xí)慣、

11、生活制度和生活意識。生活方式是由個人和社會群體、整體社會的性質(zhì)和經(jīng)濟條件，以及自然地理條件所決定的個人社會群體和整個社會的方式和特點?？梢詫⑸罘绞嚼斫鉃椋翰煌A層人群在其生活圈、文化圈內(nèi)所表現(xiàn)出的行為方式。活動三：通過播放在世界范圍內(nèi)，不健康的生活方式引起的慢性非傳染性疾病，不僅僅在國家蔓延，而且在發(fā)展中國家以至于世界各國蔓延案例的幻燈片和短片，引起學(xué)生關(guān)注和認識，同時展示1997世界衛(wèi)生組織公布的研究報告：心臟病、中風(fēng)、癌癥是世界各國導(dǎo)致死亡的最主要的原因，以及吸煙、酗酒、不合理飲食、不合理作息時間的危害，引起學(xué)生的重視?；顒铀模和ㄟ^以上的展示圖片和觀察視頻，引起學(xué)生思考。在教師帶領(lǐng)下，探

12、究體育與生活方式的關(guān)系的重要性。理解現(xiàn)在的文明已經(jīng)不僅僅是天天刷牙，經(jīng)常洗澡，不隨地吐痰等行為舉止了，現(xiàn)代社會，體育已成為現(xiàn)代人生活中的不可缺少部分。3. 鞏固總結(jié)：最后由老師帶領(lǐng)共同總結(jié)體育鍛煉和提高生活品質(zhì)的關(guān)系。環(huán)境對健康的影響教學(xué)目標：1知識與技能目標：學(xué)生了解環(huán)境對人類健康的影響。2. 過程與方法目標：加深對教材中理論部分的了解，深刻意識到環(huán)境問題的危害。3情感態(tài)度與價值觀目標：懂得依法治理環(huán)境的重要性和緊迫性，樹立環(huán)保意識，從而自覺履行保護環(huán)境的義務(wù)。教學(xué)重點：學(xué)生加深對教材中理論部分的了解，深刻意識到環(huán)境問題的危害。教學(xué)難點：樹立環(huán)保意識，自覺履行保護環(huán)境的義務(wù)。教學(xué)過程：1.

13、課程導(dǎo)入：用小鳥的自述這樣一個具有啟發(fā)性的故事：永遠不會忘記2002年1月24日這天，我和我的孩子為了捕捉一只飛蟲，這只飛蟲飛進了正在比賽的澳洲網(wǎng)球共公開賽場地，一不留神，我的孩子被一只突如其來的網(wǎng)球擊中，當(dāng)場墜地身亡，我簡直不敢相信這殘酷的事實，可接下來發(fā)生的那一幕我驚呆了。這時，讓學(xué)生猜測，接下來發(fā)生的究竟是哪一種情形：運動員一腳把墜地身亡的小鳥踢開，繼續(xù)比賽。擊中小鳥的運動員走到小鳥跟前，雙手合攏，表示痛惜、懺悔和對生命的珍惜。然后把小鳥捧放到一邊才繼續(xù)比賽。 由學(xué)生分小組自主討論，之后，揭曉答案：是第二種情形，然后請學(xué)生情境模仿當(dāng)時感人的一幕由此導(dǎo)入，學(xué)生可以在自主的思考過程中意識到環(huán)

14、保的問題。2.新授深入：活動一：教師講授：生活中，很多人的環(huán)境保護意識很差，怎樣才能喚醒他們的環(huán)保意識呢？我將把學(xué)生改變好的環(huán)保材料，用生動活潑的形式加以展現(xiàn)?；顒佣簩W(xué)生各展其能，在活躍的課堂氣氛中學(xué)到知識。（快板的形式，繞口令的形式，打油詩的形式，說唱RAP的形式）進行展示。在老師的帶領(lǐng)下，領(lǐng)悟：保護環(huán)境可以從身邊做起，從小事做起3.鞏固創(chuàng)新：學(xué)生自編說唱RAP“環(huán)”境“還”境風(fēng)/沒有方向的吹來/雨/隨著廢氣又下來/現(xiàn)在的我不明白為什么人類要把地球破壞/風(fēng)/隨著沙又起來/雨/充滿了二氧化硫/現(xiàn)在的我才明白人類已把地球變得破爛不堪/回憶陣陣花香/我們說好誰都不能忘/守著白天的陽光/難過卻假裝

15、堅強/在污染的空氣里/你我很無奈/回憶起陣陣花香/一起聞過誰都不能忘/守著短暫的陽光/難過卻假裝堅強/在環(huán)保的日子里/全力去對待/好好愛之后會將此說唱歌曲設(shè)置成班歌傳送，喚醒學(xué)生的環(huán)保意識。4.聯(lián)系實際：通過展示，活動，和各種形式的創(chuàng)編，學(xué)生了解到環(huán)境與自己的生活息息相關(guān)，破壞環(huán)境危害無窮。引導(dǎo)學(xué)生表達自己的感受，講給全班同學(xué)聽。5.課后拓展：（1）草擬一份環(huán)保倡議書。（2）如今倡導(dǎo)綠色消費，請大家利用課余時間對你所居住的轄區(qū)進行調(diào)查，了解綠色消費的情況。體育與情緒的調(diào)控教學(xué)目標：1知識與技能目標：學(xué)生能夠了解情緒的產(chǎn)生及其作用。2. 過程與方法目標：引導(dǎo)學(xué)生了解情緒與健康的關(guān)系。3情感態(tài)度與

16、價值觀目標：學(xué)生在指導(dǎo)和幫助下會合理調(diào)控情緒。教學(xué)重點：在生活學(xué)習(xí)和運動鍛煉中控制調(diào)節(jié)情緒，在理論和事件中初步運用。教學(xué)難點：有關(guān)“應(yīng)激”、“精神壓力”、“抑郁”、“恐懼”消極情緒心理過程的理解和調(diào)控方法的掌握和運用。教學(xué)過程：1. 課程導(dǎo)入：灌籃高手櫻木花道學(xué)習(xí)投籃，這個具有啟發(fā)性的故事，通過短片形式展示給學(xué)生：櫻木花道學(xué)習(xí)投籃時，頭腦簡單卻又不失可愛，個性既復(fù)雜又單純，有時候和安息教練打鬧，像個長不大的孩子，有時又經(jīng)常自大、目中無人之后向?qū)W生提問：大家看后，能否統(tǒng)計出，櫻木花道在短片中出現(xiàn)過那些表情？2. 課程新授：活動一：通過課程的導(dǎo)入，引出本課所講第一個概念：情緒就是人們對環(huán)境刺激的一

17、種內(nèi)在反應(yīng)，在身體各部分發(fā)生變化而帶來的一種復(fù)雜狀態(tài)。比賽成功后喜悅、愉快、比賽失利后的沮喪、羞愧，均能反映出一個人對比賽這件事情的態(tài)度。因此可以說情緒已經(jīng)成為人的需要是否獲得滿足的一個指標，是人對客觀現(xiàn)實與自身需要之間的關(guān)系的反應(yīng)。通過學(xué)生模仿各種表情以及設(shè)置情境對話的形式，學(xué)生自主探究，教師引導(dǎo)，歸納出情緒的作用。活動二：根據(jù)小組討論，總結(jié)出在情緒好與差的時候，對自己軀體的影響：“愁得吃不下飯，氣的肚子疼，焦急的休息不好，嚇的心跳，笑的流淚”等現(xiàn)象。教師指導(dǎo)學(xué)生得出，情緒上的變化往往以軀體癥狀的形式表現(xiàn)出來。提倡每個人有一個健康樂觀的生活態(tài)度和飽滿的情緒，享受生活和學(xué)習(xí)的快樂?；顒尤和ㄟ^

18、以上環(huán)節(jié)的總結(jié)，教師和學(xué)生共同討論并學(xué)習(xí)專家建議的控制和調(diào)節(jié)情緒的方法，學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，促進積極情緒的發(fā)展，抑制和調(diào)節(jié)消極情緒的產(chǎn)生和發(fā)展。活動四：學(xué)生學(xué)習(xí)并理解“應(yīng)激”、“精神壓力”、“抑郁”、“恐懼”等消極情緒，并了解消極情緒的眼中性，最后能夠在老師的指導(dǎo)和幫助下調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。3. 鞏固總結(jié)：設(shè)置發(fā)放調(diào)查問卷，學(xué)生自我測試心理狀態(tài)和調(diào)節(jié)情緒的能力。更加充分的了解自己的心理狀況。資料擴展：（1）心理健康忠告：曹操的龜雖壽。（2）與抑郁癥有關(guān)的小知識。體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng)教學(xué)目標：1知識與技能目標：引導(dǎo)學(xué)生了解良好意志品質(zhì)及其特點。2. 過程與方法目標：明確體育活動對培養(yǎng)良好意志品質(zhì)

19、的作用。3情感態(tài)度與價值觀目標：促進學(xué)生積極參加體育運動，磨練良好的意志品質(zhì)并能遷移到日常生活和學(xué)習(xí)中。教學(xué)重點：如何通過體育鍛煉促進意志心理品質(zhì)的發(fā)展。教學(xué)難點：正確理解意志品質(zhì)心理素質(zhì)的發(fā)展規(guī)律和特征。教學(xué)過程：1. 課程導(dǎo)入：應(yīng)用多媒體教學(xué)，放映有關(guān)體育明星在訓(xùn)練和比賽中頑強拼搏、克服重重困難，顯現(xiàn)良好意志品質(zhì)的形象。學(xué)生能夠從中了解意志品質(zhì)的重要性和意志品質(zhì)的發(fā)展歷程。2. 課程新授：活動一：充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，讓學(xué)生充分進行桃林，舉出同伴中一些有關(guān)體育鍛煉中意志品質(zhì)得以培養(yǎng)和發(fā)展的實例，充分認識意志品質(zhì)在未來生活和勞動工作中的實際作用?；顒佣阂脟獾挠嘘P(guān)研究成果和理論，進一

20、步闡明意志品質(zhì)心理學(xué)基本理論知識?；顒尤航Y(jié)合學(xué)生實際情況講授相關(guān)知識，貼近學(xué)生實際，貼近體育鍛煉實際，通過大量的實例，使教學(xué)生動，易于理解。3. 鞏固總結(jié)：學(xué)生討論并加以引導(dǎo)，總結(jié)出體育活動中能夠培養(yǎng)意志品質(zhì)的方法：競賽提高法、條件限制法、疲勞負荷法、自我強化法、挫折挑戰(zhàn)法。資料擴展：舉例說明意志品質(zhì)中包括的：目的性、獨立性、果斷性、堅韌性、自制性、果敢性等。保持性心理健康教學(xué)目標：1知識與技能目標：引導(dǎo)學(xué)生了解性心理發(fā)展特點。2. 過程與方法目標：使學(xué)生懂得如何進行異性交往。3情感態(tài)度與價值觀目標：幫助學(xué)生學(xué)會預(yù)防性侵犯的方法。教學(xué)重點：掌握高中生情感意識發(fā)展特點，確立正確的性觀念。教學(xué)難

21、點：青春期常見如：青春性敏感，女性經(jīng)前緊張，男性自慰焦慮等問題，是學(xué)生比較敏感的問題，但要在課堂上公開講明白比較困難，需要學(xué)生有一定的健康教育基礎(chǔ)后方可適當(dāng)講授。教學(xué)過程：1. 課程導(dǎo)入：將青春期早戀實例作為課堂導(dǎo)入，進行學(xué)生之間的討論，由教師引導(dǎo)，給出辯證的觀點。引導(dǎo)學(xué)生，在青春發(fā)育期的一些想法是正常的生理表現(xiàn)。2. 課程新授：活動一：通過導(dǎo)入的分析和學(xué)生之間的討論，帶領(lǐng)學(xué)生進行學(xué)習(xí)性的概念，在性態(tài)度、性對象、性別認同等方面進行正確的引導(dǎo)，并講解不正確的性心理，不僅僅會危害健康，還會導(dǎo)致疾病，如（AIDS)的傳染。通過講授知識，學(xué)生試著自由發(fā)言，列舉出不正確的性觀念帶來的危害?；顒佣褐v解青

22、春期來臨后，性意識的發(fā)展前期中期后期三個階段，并在各時期無論在性心理或在與異性的交際方面，都有各自的表現(xiàn)。采用匿名的形式，在課堂中收集和統(tǒng)計青春期常見的問題，然后學(xué)生分組進行討論對策。之后教師會再次講授和列舉實際案例的形式讓學(xué)生了解青春性敏感、青春期性適應(yīng)、女性經(jīng)前緊張、男性自慰焦慮、早戀、單相思和牛犢戀等方面的知識?；顒尤簯?yīng)用多媒體播放短片和圖片，以及課前準備的報刊和書籍，給學(xué)生自己閱讀相關(guān)知識，逐步滲透所學(xué)內(nèi)容。3. 鞏固總結(jié)：溫習(xí)本節(jié)課理論性知識，以及相關(guān)知識點。再次匿名，收集匿名統(tǒng)計學(xué)生對之前問題的解決方案。 資料擴展：用EMAIL的形式，每名同學(xué)與老師溝通自認為課堂上未解決的問題或

23、者是生活中在青春期的困惑和疑問。體育活動中的人際交往教學(xué)目標：1知識與技能目標：學(xué)生能夠了解體育活動中人際交往的方式、特點和基本要求。2. 過程與方法目標：通過所學(xué)知識，提高學(xué)生人際交往能力。3情感態(tài)度與價值觀目標：培養(yǎng)學(xué)生在體育活動中合作精神和合作行為，能夠正確處理競爭與合作的關(guān)系。教學(xué)重點：提高人際交往技能、正確處理競爭與合作的關(guān)系。教學(xué)難點：把體育活動中人際交往和合作行為遷移到學(xué)習(xí)和生活中。教學(xué)過程：1. 課程導(dǎo)入：用最近一次運動會的經(jīng)歷學(xué)生發(fā)現(xiàn)在運動會中各執(zhí)其責(zé)，為班集體，為團隊爭得榮譽時的種種行為和表現(xiàn)作為引導(dǎo)。引導(dǎo)學(xué)生探索發(fā)現(xiàn)，人際交往和合作行為的重要性。2. 課程新授：活動一：通

24、過課程的導(dǎo)入，引出本課體育活動中人際交往的形式和特點。發(fā)現(xiàn)在交往中有無聲語言和有聲語言的區(qū)別和各自的效應(yīng)：比如溝通和交流，語言的藝術(shù)以及眼神，手勢，狀態(tài)等要素。通過所學(xué)各種交往形式，便可以清楚地看出體育活動中信息交流的特點：形象、簡潔、快速、明確。 活動二：由小組討論，逐步引入本課第二部分內(nèi)容：怎樣在體育活動和比賽中提高人際交往能力。小組討論結(jié)束之后進行一一講說，學(xué)生之間點評，最后教師給予正確和恰當(dāng)?shù)男拚?，并且?guī)ьI(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)四個方面內(nèi)容：增進相互了解、促進相互理解和尊重、提高團隊意識和運動技能水平、及時溝通，把握時機?；顒尤和ㄟ^以上環(huán)節(jié)的總結(jié)，教師和學(xué)生共同討論并學(xué)習(xí)體育活動中競爭與合作的關(guān)系

25、。引導(dǎo)學(xué)生正確看待爭得榮譽和友誼交流的重要性。并通過真實案例分析，讓學(xué)生在此展開討論，從而認識到合作在體育活動中的真正意義。鞏固總結(jié)： 師生一起總結(jié)在體育活動、日常學(xué)習(xí)、生活中的競爭和合作的相似之處，以及不同特點，引導(dǎo)學(xué)生思考在體育活動中怎樣與同伴進行合作，并把這種與人合作行為遷移到日常學(xué)習(xí)和生活中。資料擴展：小組進行設(shè)計一份關(guān)于人際交流和合作的問卷調(diào)查，并在全學(xué)段學(xué)生之間展開調(diào)查。體育道德教學(xué)目標：1知識與技能目標：學(xué)生能夠了解體育道德的內(nèi)涵。2. 過程與方法目標：提高學(xué)生對體育道德和社會道德的認識。3情感態(tài)度與價值觀目標：學(xué)生能夠在體育活動中表現(xiàn)出良好的體育道德，提高學(xué)生的社會責(zé)任感。教學(xué)

26、重點：怎樣遵守體育道德。教學(xué)難點：在體育比賽中表現(xiàn)出良好的體育道德，提高學(xué)生的社會責(zé)任感。教學(xué)過程：1. 課程導(dǎo)入：由2008北京奧運會主題作為導(dǎo)入，應(yīng)用多媒體播放北京奧運會前后北京的人文變化和公民體育道德的學(xué)習(xí)相關(guān)短片，以及世界各國重新認識中國，認識北京的各類圖片。引起學(xué)生思考，體育道德和社會道德的重要性、現(xiàn)代社會道德意識和社會責(zé)任感的缺失等嚴重問題。2. 課程新授：活動一：通過導(dǎo)入，引領(lǐng)學(xué)生進行本節(jié)課理論部分的學(xué)習(xí)：“什么是體育道德”和“怎樣遵守體育道德”兩部分內(nèi)容。講授體育道德的同時，伴隨著實例分析。如：中超聯(lián)賽中的球迷不道德行為，NBA比賽中的斗毆行為，足球世界杯中個別運動員和教練員對

27、裁片的判罰不滿表現(xiàn)等等。請學(xué)生判斷什么是體育道德，以及精神文明獎設(shè)立的意義何在。在怎樣遵守體育道德的講授中，進行班級范圍內(nèi)的小型辯論會，辯證分析“道德”、“榮譽”?；顒佣航處熞龑?dǎo)學(xué)生由如何遵守體育道德向社會道德和社會責(zé)任感過渡。分辨現(xiàn)代社會中的熱點問題，以及飽受爭爭議的問題。3. 鞏固總結(jié)：鼓勵學(xué)生大膽實踐，在體育運動中和現(xiàn)實生活中從興趣出發(fā)，從自己做起，共同維護體育道德和建立良好的社會責(zé)任感和使命感。 資料擴展：分組進行收集現(xiàn)實生活中還未在課上列舉出的實際案例，以及相關(guān)論述材料，在次節(jié)課中由班干部和教師共同舉辦一場辯論會。跑教學(xué)目標：1.知識與技能目標：掌握正確的短距離跑技術(shù)。2.過程與方

28、法目標：發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)素質(zhì)。3.情感態(tài)度與價值觀目標：培養(yǎng)不怕困難的精神和意志品質(zhì)。教學(xué)重點：掌握正確的短距離跑技術(shù)。教學(xué)難點：克服不規(guī)范的短距離跑技術(shù)。教學(xué)過程：（一）開始部分：3分鐘左右時間完成。環(huán)節(jié)包括：整理隊伍、點名報數(shù)、安排見習(xí)、宣布上課。（二）準備部分：10分鐘左右時間完成。教師帶領(lǐng)學(xué)生進行熱身，熱身方式為圓陣攻守游戲：場地為圓形。給圍成圓陣隊列的隊員每人編上號碼。被裁判叫到號碼的2名隊員互換位置。這時，站在圓圈內(nèi)的魔鬼拿球投擲他們。方法：1.每人記住各自的號碼。2.裁判每次叫2個號碼，被叫到的2名隊員交換位置。3.魔鬼拿球投擲，被擊中的隊員成為下一個魔鬼。目的是為了激發(fā)學(xué)生運動興

29、趣，做好熱身，防止肌肉韌帶拉傷。（三）基本部分：25分鐘左右的時間完成。1.教師示范、講解“起跑”： A：“各就位”：全身自然放松，踏上起跑器，目視前下方。B：“預(yù)備”：吸口氣，從容抬臀略高于肩，肩部略過起跑線。C：“鳴槍起跑”：兩手迅速推離地面，積極蹬擺，上體前傾。2.教師領(lǐng)做，學(xué)生練習(xí)“起跑”：3.教師示范、講解“途中跑”：高重心，上體保持一定的前傾度，支撐腿在蹬離地面瞬間，髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬伸；擺動腿帶髖前送高抬。4.教師領(lǐng)做，學(xué)生練習(xí)“途中跑”5.教師示范、講解“終點撞線”：軀干加速前傾，用胸或肩部觸終點線。6.教師領(lǐng)做，學(xué)生練習(xí)“終點撞線”（四）結(jié)束部分：分鐘左右時間完成。包括：

30、整理放松、課堂小結(jié)，整理器材。1.整理放松：配合音樂，進行瑜伽拉伸放松練習(xí)。形式的變換，學(xué)生更感興趣。同時培養(yǎng)學(xué)生運動后及時放松的意識，拉長肌肉線條，健身塑形，身心放松。2.課堂小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強調(diào)重難點，表揚為主，批評為輔，鼓勵學(xué)生。3.整理器材：培養(yǎng)學(xué)生熱愛勞動、愛惜公共設(shè)施的意識。整節(jié)課的練習(xí)密度為35%40%；預(yù)計課平均心率為130150次/分；練習(xí)強度為中偏后期達到高峰；學(xué)生心情愉快，參與活動積極主動。百分之八十的學(xué)生掌握“短距離跑”的技術(shù)動作，百分之五的學(xué)生可達到動作比較到位。跳躍跳遠的助跑與起跳教學(xué)目標：1.知識與技能目標：掌握跳遠的助跑與起跳的正確動作，培養(yǎng)正確的身體

31、姿勢。2.過程與方法目標：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，增強腿部爆發(fā)力，提高雙腳跳躍能力。3.情感態(tài)度與價值觀目標：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神和積極進取的良好品質(zhì)。教學(xué)重點：掌握跳遠的助跑與起跳的正確動作。教學(xué)難點：掌握跳遠的助跑與起跳的正確動作。教學(xué)過程：（一）開始部分：3分鐘左右時間完成。環(huán)節(jié)包括：整理隊伍、點名報數(shù)、安排見習(xí)、宣布上課。（二）準備部分：10分鐘左右時間完成。教師帶領(lǐng)學(xué)生進行熱身，熱身方式為抓龍尾游戲。 方法：1.5人一組，后面的人抓住前面一個人的肩膀排成1隊扮演龍。 2.龍的領(lǐng)頭人去抓其他龍的尾巴。 3.被抓住的尾巴的那個人接在抓住他們的尾巴的一組后面，變成長龍。 4.最后人數(shù)最多的隊

32、伍獲勝。目的是為了激發(fā)學(xué)生運動興趣，做好熱身，防止 肌肉韌帶拉傷。（三）基本部分：25分鐘左右的時間完成。 1.教師示范、講解“跳遠的助跑與起跳”：A:“跳遠助跑步點的確定”：通過走步法確定助跑步數(shù)，所走的步數(shù)是助跑步數(shù)的2倍減去2，或者用反跑法找出助跑步數(shù)與距離。B：“助跑”：放松、自然，平穩(wěn)、準確，加速積極，具有節(jié)奏感。C：“起跳”：踏板積極、主動，快速準確，蹬伸快而有力，兩臂和擺動腿配合積極擺動。助跑與起跳動作緊密銜接，是跳躍技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一。 2.學(xué)生練習(xí)：分組練習(xí)“跳遠的助跑與起跳”，合作交流，互相評價。教師指導(dǎo)糾錯。 3.“跳遠比賽”游戲：將學(xué)生分成人數(shù)相等四個隊。游戲開始，各隊

33、第一個隊員試跳，按成績評出第一輪的第一名，然后第二個隊員試跳，按成績評出第二輪次第一名，依次進行。最后以第一名多的隊為勝。（四）結(jié)束部分：分鐘左右時間完成。包括：整理放松、課堂小結(jié)，整理器材。 1.整理放松：配合音樂，進行形體拉伸放松練習(xí)。形式的變換，學(xué)生更感興趣。同時培養(yǎng)學(xué)生運動后及時放松的意識，拉長肌肉線條，健身塑形，身心放松。 2.課堂小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強調(diào)重難點，表揚為主，批評為輔，鼓勵學(xué)生。 3.整理器材：培養(yǎng)學(xué)生熱愛勞動、愛惜公共設(shè)施的意識。整節(jié)課的練習(xí)密度為35%40%；預(yù)計課平均心率為130150次/分；練習(xí)強度為中偏后期達到高峰；學(xué)生心情愉快，參與活動積極主動。百分之

34、八十的學(xué)生掌握跳遠的助跑與起跳動作，百分之五的學(xué)生可達到動作比較到位。跳高教學(xué)目標：1.知識與技能目標：掌握背越式跳高的助跑與起跳的正確動作，培養(yǎng)正確的身體姿勢。2.過程與方法目標：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。3.情感態(tài)度與價值觀目標：培養(yǎng)自信、自強的心理品質(zhì)和克服困難的精神。教學(xué)重點：掌握背越式跳高的助跑與起跳正確動作。教學(xué)難點：掌握背越式跳高的助跑與起跳正確動作。教學(xué)過程：（一）開始部分：3分鐘左右時間完成。環(huán)節(jié)包括：整理隊伍、點名報數(shù)、安排見習(xí)、宣布上課。（二）準備部分：10分鐘左右時間完成。教師帶領(lǐng)學(xué)生進行熱身，熱身方式為抓龍尾游戲：方法：1.5人一組，后面的人抓住前面一個人的肩膀排成1隊扮演

35、龍。2.龍的領(lǐng)頭人去抓其他龍的尾巴。3.被抓住的尾巴的那個人接在抓住他們的尾巴的一組后面，變成長龍。4.最后人數(shù)最多的隊伍獲勝。目的是為了激發(fā)學(xué)生運動興趣，做好熱身，防止肌肉韌帶拉傷。（三）基本部分：25分鐘左右的時間完成。1.教師示范、講解“背越式跳高的助跑與起跳”：教師示范“背越式跳高的助跑與起跳”完整動作，學(xué)生有了初步印象。進而，教師分步講解“背越式跳高的助跑與起跳”：A：“助跑”：輕松、自然，加速積極，富有彈性，倒數(shù)第二步步幅稍大，同時兩臂后擺，最后一步速度要快，積極主動起跳。B：“起跳”：起跳腿腳跟先著地，迅速過渡到前腳掌，擺動腿快速向上擺起，兩臂積極上擺，起跳腳以前腳掌蹬離地面。2

36、.學(xué)生練習(xí)：A：在教師帶領(lǐng)下進行“背越式跳高的助跑與起跳”練習(xí)。B：學(xué)生分組練習(xí)。3.“背越式跳高比賽”游戲：將學(xué)生分成人數(shù)相等四個隊。游戲開始，各隊第一個隊員試跳，按成績評出第一輪的第一名，然后第二個隊員試跳，按成績評出第二輪次第一名，依次進行。最后以第一名多的隊為勝。（四）結(jié)束部分：分鐘左右時間完成。包括：整理放松、課堂小結(jié)，整理器材。1.整理放松：配合音樂，進行瑜伽拉伸放松練習(xí)。形式的變換，學(xué)生更感興趣。同時培養(yǎng)學(xué)生運動后及時放松的意識，拉長肌肉線條，健身塑形，身心放松。2.課堂小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強調(diào)重難點，表揚為主，批評為輔，鼓勵學(xué)生。3.整理器材：培養(yǎng)學(xué)生熱愛勞動、愛惜公共設(shè)

37、施的意識。整節(jié)課的練習(xí)密度為35%40%；預(yù)計課平均心率為130150次/分；練習(xí)強度為中偏后期達到高峰；學(xué)生心情愉快，參與活動積極主動。百分之八十的學(xué)生掌握背越式跳高的助跑與起跳動作，百分之五的學(xué)生可達到動作比較到位。投擲滑步，最后用力教學(xué)目標：1.知識與技能目標：掌握投擲的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)：滑步，最后用力。2.過程與方法目標：發(fā)展力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高投擲活動能力。3.情感態(tài)度與價值觀目標：培養(yǎng)競爭意識和積極進取精神，并在活動中表現(xiàn)出良好的合作行為。教學(xué)重點：掌握投擲的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)：滑步，最后用力教學(xué)難點：動作連貫協(xié)調(diào)。教學(xué)過程：（一）開始部分：3分鐘左右時間完成。環(huán)節(jié)包括：整理隊伍、點名報數(shù)、

38、安排見習(xí)、宣布上課。（二）準備部分：10分鐘左右時間完成。教師帶領(lǐng)學(xué)生進行熱身，熱身方式為徒手操，配音樂活動各關(guān)節(jié)：頭、頸、肩、腰、髖、膝、踝腕關(guān)節(jié)，目的是為了激發(fā)學(xué)生運動興趣，做好熱身，防止肌肉韌帶拉傷。（三）基本部分：25分鐘左右的時間完成。1.教師示范、講解投擲的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)：“滑步”：重心平穩(wěn)，擺動腿以大腿帶動小腿快速向外擺出，支撐腿積極蹬伸，推動身體向投擲方向快速移動?！白詈笥昧Α保簝赡_積極快速落地，用力順序要從下至上，從腿至髖、腰、胸，最后到臂、手的協(xié)調(diào)用力；出手時，充分發(fā)揮手腕和手指的快速用力，提高出手初速度。2.學(xué)生練習(xí)：A：在教師帶領(lǐng)下，學(xué)生集體徒手模仿練習(xí)。B：學(xué)生分組進行

39、向前拋擲實心球練習(xí)，單手側(cè)向上步擲壘球或小實心球練習(xí)?！皵S實心球比賽”游戲： 按照之前的分組，每組選出一名代表，代表本組參賽。哪組投擲的遠，即為優(yōu)勝組。（四）結(jié)束部分：分鐘左右時間完成。包括：整理放松、課堂小結(jié)，整理器材。1.整理放松：配合音樂，進行瑜伽拉伸放松練習(xí)。形式的變換，學(xué)生更感興趣。同時培養(yǎng)學(xué)生運動后及時放松的意識，拉長肌肉線條，健身塑形，身心放松。2.課堂小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強調(diào)重難點，表揚為主，批評為輔，鼓勵學(xué)生。3.整理器材：培養(yǎng)學(xué)生熱愛勞動、愛惜公共設(shè)施的意識。整節(jié)課的練習(xí)密度為35%40%；預(yù)計課平均心率為130150次/分；練習(xí)強度為中偏后期達到高峰；學(xué)生心情愉快，

40、參與活動積極主動。百分之八十的學(xué)生掌握投擲的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)：滑步，最后用力，百分之五的學(xué)生可達到動作比較到位。足球制定戰(zhàn)術(shù)的原則：進攻與防守教學(xué)目標：知識與技能目標：掌握制定戰(zhàn)術(shù)的原則：進攻與防守，并運用到比賽中。過程與方法目標：發(fā)展下肢肌肉力量，提高動作協(xié)調(diào)性。3.情感態(tài)度與價值觀目標：通過體育活動，正確認識自己，增強個人的自尊與自信。教學(xué)重點： 掌握制定戰(zhàn)術(shù)的原則：進攻與防守，并運動到比賽中。教學(xué)難點：對于進攻與防守戰(zhàn)術(shù)的掌握。教學(xué)過程：（一）開始部分：3分鐘左右時間完成。環(huán)節(jié)包括：整理隊伍、點名報數(shù)、安排見習(xí)、宣布上課。（二）準備部分：10分鐘左右時間完成。教師帶領(lǐng)學(xué)生進行熱身，熱身方式為

41、拆開手捉迷藏游戲：手拉手的2個人被捉人者拆開，爭奪場地。方法：1.捉人者在其他人手拉手圍成的圓陣外徘徊，在適當(dāng)?shù)臅r候拆開2個人的手。2.被拆開手的2個人，朝相反的方向繞圓陣跑。3.捉人者進入跑掉的2個人中其中一個人的位置。跑得慢的進不了圓陣隊列的人就成捉人者。目的是為了激發(fā)學(xué)生運動興趣，做好熱身，防止肌肉韌帶拉傷。（三）基本部分：25分鐘左右的時間完成。 1.教師示范、講解制定戰(zhàn)術(shù)的原則： A：“進攻”：制造寬度，保持縱深。利用空當(dāng)，滲透切入?！懊半U性”傳球，拼搶射門區(qū)。機動靈活，隨機應(yīng)變。攻中寓守。 B：“防守”：延緩對方的進攻速度。迅速回位布防。封鎖射門區(qū)保護球門。守中寓攻。 2.學(xué)生分兩

42、組練習(xí)攻防戰(zhàn)術(shù)。 3.踢足球比賽：按照之前的分組進行比賽，進球一次計一分。（分數(shù)平時，采用點球計分）分數(shù)多的組即為獲勝組。（四）結(jié)束部分：分鐘左右時間完成。包括：整理放松、課堂小結(jié)，整理器材。1.整理放松：配合音樂，進行形體拉伸放松練習(xí)。形式的變換，學(xué)生更感興趣。同時培養(yǎng)學(xué)生運動后及時放松的意識，拉長肌肉線條，健身塑形，身心放松。2.課堂小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強調(diào)重難點，表揚為主，批評為輔，鼓勵學(xué)生。3.整理器材：培養(yǎng)學(xué)生熱愛勞動、愛惜公共設(shè)施的意識。整節(jié)課的練習(xí)密度為35%40%；預(yù)計課平均心率為130150次/分；練習(xí)強度為中偏后期達到高峰；學(xué)生心情愉快，參與活動積極主動。百分之八十的

43、學(xué)生掌握制定戰(zhàn)術(shù)的原則：進攻與防守，并運用到比賽中，百分之五的學(xué)生可達到動作比較到位?；@球投籃技術(shù)教學(xué)目標：知識與技能目標：掌握投籃技術(shù)的動作要領(lǐng)。過程與方法目標：發(fā)展學(xué)生上肢力量，靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)。情感態(tài)度與價值觀目標：通過自我目標設(shè)立和自我超越，獲得成功感受，提高學(xué)生的自 尊與自信。教學(xué)重點： 掌握投籃技術(shù)的動作要領(lǐng)。教學(xué)難點：掌握正確投籃技術(shù)動作。教學(xué)過程：（一）開始部分：3分鐘左右時間完成。環(huán)節(jié)包括：整理隊伍、點名報數(shù)、安排見習(xí)、宣布上課。（二）準備部分：10分鐘左右時間完成。教師帶領(lǐng)學(xué)生進行熱身，熱身方式為喊號投球游戲：被叫到號的人，把彈起的球在著地之前準確的接住。方法：1.選1名代表，

44、其他隊員每人編上號碼，每人記住自己的號碼。2.畫1個適當(dāng)大的圓圈，代表進入圓圈內(nèi)，其他人圍著圓圈站立。3.代表隨意叫號碼，并把球扔在地上，跑到圓圈外，在跑到圓圈外之前，彈跳的球如果著地，代表就失1分。4.被叫到號碼的人，在球著地之前把球接住，沒有接住就失分。5.如果失了3分就退出游戲。目的是為了激發(fā)學(xué)生運動興趣，做好熱身，防止肌肉韌帶拉傷。（三）基本部分：25分鐘左右的時間完成。1.教師示范、講解“握球方法”、“球的旋轉(zhuǎn)”：A：“單手持握球方法（以右手為例）”：手指自然分開，用手掌外沿和指根以上部位托球，掌心空出。指的指根以上部位托住籃球，大拇指、小指在食指和無名指兩側(cè)扶球，左手扶住籃球的左側(cè)

45、。B：“雙手持握球”：兩手手指自然分開，拇指相對成“八字”形，用指根以上部位握球的兩側(cè)后下方，掌心空出。學(xué)生集體練習(xí)“單手持握球方法”、“球的旋轉(zhuǎn)”。教師示范、講解“球的旋轉(zhuǎn)”：投籃時，球的旋轉(zhuǎn)是依靠伸臂舉球，手腕前屈、手指撥球動作所產(chǎn)生的力作用于球體，使球向后旋轉(zhuǎn)。在籃下低手投籃時，球是沿著橫軸向前旋轉(zhuǎn)。球飛行中正常的旋轉(zhuǎn)能消除空氣阻力的干擾，使球穩(wěn)定地沿著正確的軌道運行。學(xué)生集體練習(xí)“球的旋轉(zhuǎn)”。教師示范、講解“投籃的技術(shù)”：持球動作和身體姿勢正確；投籃時，上下肢協(xié)調(diào)用力，伸臂充分，屈腕撥指力量適宜；球出手時，手指方向正對籃圈。學(xué)生分組練習(xí)，合作交流，互相評價。教師指導(dǎo)糾錯。（四）結(jié)束部分

46、：分鐘左右時間完成。包括：整理放松、課堂小結(jié)，整理器材。1.整理放松：配合音樂，進行瑜伽拉伸放松練習(xí)。形式的變換，學(xué)生更感興趣。同時培養(yǎng)學(xué)生運動后及時放松的意識，拉長肌肉線條，健身塑形，身心放松。2.課堂小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強調(diào)重難點，表揚為主，批評為輔，鼓勵學(xué)生。3.整理器材：培養(yǎng)學(xué)生熱愛勞動、愛惜公共設(shè)施的意識。整節(jié)課的練習(xí)密度為35%40%；預(yù)計課平均心率為130150次/分；練習(xí)強度為中偏后期達到高峰；學(xué)生心情愉快，參與活動積極主動。百分之八十的學(xué)生掌握投籃技術(shù)的動作要領(lǐng)，百分之五的學(xué)生可達到動作比較到位。排球發(fā)球、墊球教學(xué)目標：知識與技能目標：掌握排球發(fā)球、墊球的正確方法。過程

47、與方法目標：發(fā)展學(xué)生的觀察、判斷、思維、反應(yīng)能力，提高動作速度。3.情感態(tài)度與價值觀目標：培養(yǎng)合作與競爭意識，提高心理健康水平，適應(yīng)未來社會發(fā)展。教學(xué)重點： 掌握排球發(fā)球、墊球的正確方法。教學(xué)難點：排球發(fā)球、墊球的正確方法教學(xué)過程：（一）開始部分：3分鐘左右時間完成。環(huán)節(jié)包括：整理隊伍、點名報數(shù)、安排見習(xí)、宣布上課。（二）準備部分：10分鐘左右時間完成。教師帶領(lǐng)學(xué)生進行熱身，熱身方式為喊號投球游戲：被叫到號的人，把彈起的球在著地之前準確的接住。方法：1.選1名代表，其他隊員每人編上號碼，每人記住自己的號碼。2.畫1個適當(dāng)大的圓圈，代表進入圓圈內(nèi)，其他人圍著圓圈站立。3.代表隨意叫號碼，并把球扔

48、在地上，跑到圓圈外，在跑到圓圈外之前，彈跳的球如果著地，代表就失1分。4.被叫到號碼的人，在球著地之前把球接住，沒有接住就失分。5.如果失了3分就退出游戲。目的是為了激發(fā)學(xué)生運動興趣，做好熱身，防止肌肉韌帶拉傷。（三）基本部分：25分鐘左右的時間完成。 1.教師示范、講解“發(fā)球”：教師示范“發(fā)球”動作，并講解“發(fā)球”的動作要點?！罢嫔鲜职l(fā)球”：A：預(yù)備姿勢：發(fā)球?qū)W生面對球網(wǎng)，兩腳前后自然開立，左腳在前， 右腳在后，右手持球在腹前。 B：拋球擺臂：左手將球平穩(wěn)拋至右肩前上方，高度適中。在拋球 的同時，右臂屈時抬起并后引，肘關(guān)節(jié)與肩部齊平，手掌自然張開， 呈勺形，上體稍向右側(cè)轉(zhuǎn)動，抬頭，挺胸，展

49、腹，身體重心移至左 腳。 C：揮臂擊球：擊球時，兩腳蹬地，上體迅速向左轉(zhuǎn)動，迅速收腹， 帶動手臂向右肩上方加速揮動，以全手掌擊球的后中下部。擊球時， 手臂要充分伸直，手掌和手腕要迅速明顯做推壓動作，使球向前呈 上旋飛行。擊球后，迅速進場比賽?！皞?cè)面下手發(fā)球”：A：拋球擺臂：左手將球平穩(wěn)拋至腹前離身體約一臂之距，離手高 度約30Cm左右。在拋球同時，右臂伸直向身體右側(cè)后下方擺動。 B：揮臂擊球：以右腳蹬地，身體向左轉(zhuǎn)體帶動右臂向體前上方揮 動，在腹前以全掌或掌根擊球的后下方。擊球后，迅速進場比賽。學(xué)生練習(xí)：教師帶領(lǐng)下，學(xué)生練習(xí)“正面上手發(fā)球”、“側(cè)面下手發(fā)球”教師示范、講解“墊球”：上肢做到插、

50、夾、提，下肢做到移、蹬、跟，上下肢用力要協(xié)調(diào)配合。學(xué)生練習(xí)：分組練習(xí)，組間、組內(nèi)合作交流，互相評價。（四）結(jié)束部分：分鐘左右時間完成。包括：整理放松、課堂小結(jié)，整理器材。1.整理放松：配合音樂，進行形體拉伸放松練習(xí)。形式的變換，學(xué)生更感興趣。同時培養(yǎng)學(xué)生運動后及時放松的意識，拉長肌肉線條，健身塑形，身心放松。2.課堂小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強調(diào)重難點，表揚為主，批評為輔，鼓勵學(xué)生。3.整理器材：培養(yǎng)學(xué)生熱愛勞動、愛惜公共設(shè)施的意識。整節(jié)課的練習(xí)密度為35%40%；預(yù)計課平均心率為130150次/分；練習(xí)強度為中偏后期達到高峰；學(xué)生心情愉快，參與活動積極主動。百分之八十的學(xué)生掌握排球發(fā)球、墊球

51、的正確方法，百分之五的學(xué)生可達到動作比較到位。技巧成套動作教學(xué)目標：知識與技能目標：掌握“技巧成套動作”。過程與方法目標：發(fā)展身體柔韌、靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)性。情感態(tài)度與價值觀目標：提高主動參與、互相協(xié)作、大膽創(chuàng)新和自我展示的意識和能力。教學(xué)重點：掌握“技巧成套動作”。教學(xué)難點：動作之間的連貫銜接。教學(xué)過程：（一）開始部分：3分鐘左右時間完成。環(huán)節(jié)包括：整理隊伍、點名報數(shù)、安排見習(xí)、宣布上課。（二）準備部分：10分鐘左右時間完成。教師帶領(lǐng)學(xué)生進行熱身，熱身方式為徒手操，配音樂活動各關(guān)節(jié)：頭、頸、肩、腰、髖、膝、踝腕關(guān)節(jié)，目的是為了激發(fā)學(xué)生運動興趣，做好熱身，防止肌肉韌帶拉傷。（三）基本部分：25分鐘

52、左右的時間完成。1. 教師根據(jù)圖示講解，演示教材動作方法和過程?！澳猩记沙商讋幼鳌保洪_始手倒立前滾翻側(cè)手翻轉(zhuǎn)體90度俯平衡（停2秒）直腿后滾翻挺身跳結(jié)束“女生技巧成套動作”：左腳在前變換步右腳變換步前波浪上左腳成俯平衡（停2秒）前滾翻成并腿坐后倒成肩肘倒立經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡半劈腿經(jīng)單腿跪立逐步含胸伸臂，前腿站立。2. 慢速演示“男生技巧成套動作”、“女生技巧成套動作”。3.學(xué)生練習(xí)如下：熟練掌握單個技術(shù)動作分段練習(xí)部分完整動作練習(xí)成套動作逐步熟練流暢優(yōu)美地展示自我。（在幫助與保護下，完成練習(xí)）4.展示性表演：請完成動作比較好的同學(xué)和練習(xí)有進步的同學(xué)進行展示性表演。（四）結(jié)束部分：分鐘左右

53、時間完成。包括：整理放松、課堂小結(jié)，整理器材。 1.整理放松：配合音樂，進行瑜伽拉伸放松練習(xí)。形式的變換，學(xué)生更感興趣。同時培養(yǎng)學(xué)生運動后及時放松的意識，拉長肌肉線條，健身塑形，身心放松。 2.課堂小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強調(diào)重難點，表揚為主，批評為輔，鼓勵學(xué)生。 3.整理器材：培養(yǎng)學(xué)生熱愛勞動、愛惜公共設(shè)施的意識。整節(jié)課的練習(xí)密度為35%40%；預(yù)計課平均心率為130150次/分；練習(xí)強度為中偏后期達到高峰；學(xué)生心情愉快，參與活動積極主動。百分之八十的學(xué)生掌握“技巧成套動作”，百分之五的學(xué)生動作比較規(guī)范。雙杠成套動作教學(xué)目標：知識與技能目標：掌握“雙杠成套動作”。過程與方法目標：發(fā)展上肢和

54、腰腹肌肉力量，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。3.情感態(tài)度與價值觀目標：增強同學(xué)間互相配合、互相保護與幫助的意識和能力，培養(yǎng)不怕困難、勇敢頑強的精神。教學(xué)重點：掌握“雙杠成套動作”。教學(xué)難點：動作之間的連貫銜接。教學(xué)過程：（一）開始部分：3分鐘左右時間完成。環(huán)節(jié)包括：整理隊伍、點名報數(shù)、安排見習(xí)、宣布上課。（二）準備部分：10分鐘左右時間完成。教師帶領(lǐng)學(xué)生進行熱身，熱身方式為徒手操，配音樂活動各關(guān)節(jié)：頭、頸、肩、腰、髖、膝、踝腕關(guān)節(jié)，目的是為了激發(fā)學(xué)生運動興趣，做好熱身，防止肌肉韌帶拉傷。（三）基本部分：25分鐘左右的時間完成。1. 教師根據(jù)圖示講解，演示教材動作方法和過程。開始掛壁屈身上成分腿坐前

55、滾翻成分腿坐彈杠并腿，支撐后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐支撐后擺、前擺轉(zhuǎn)體180度下結(jié)束2. 慢速演示“雙杠成套動作”。3.學(xué)生練習(xí)如下：熟練掌握單個技術(shù)動作分段練習(xí)部分完整動作練習(xí)成套動作逐步熟練流暢優(yōu)美地展示自我。在幫助與保護下，完成練習(xí)：站在雙杠外側(cè)，一手托練習(xí)者腿部，另一手從雙杠下托其肩，幫助用力提臀，使腿離杠向前翻轉(zhuǎn)。當(dāng)滾翻至屈體掛壁時，迅速換手，兩手從杠下，一手托其肩，另一手托其臀，幫助成分腿坐。4.展示性表演：請完成動作比較好的同學(xué)和練習(xí)有進步的同學(xué)進行展示性表演。（四）結(jié)束部分：分鐘左右時間完成。包括：整理放松、課堂小結(jié)，整理器材。 1.整理放松：配合音樂，進行瑜伽拉伸放松練習(xí)。形式

56、的變換，學(xué)生更感興趣。同時培養(yǎng)學(xué)生運動后及時放松的意識，拉長肌肉線條，健身塑形，身心放松。 2.課堂小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強調(diào)重難點，表揚為主，批評為輔，鼓勵學(xué)生。 3.整理器材：培養(yǎng)學(xué)生熱愛勞動、愛惜公共設(shè)施的意識。整節(jié)課的練習(xí)密度為35%40%；預(yù)計課平均心率為130150次/分；練習(xí)強度為中偏后期達到高峰；學(xué)生心情愉快，參與活動積極主動。百分之八十的學(xué)生掌握“雙杠成套動作”，百分之五的學(xué)生動作比較規(guī)范。單杠引體向上教學(xué)目標：知識與技能目標：掌握“單杠引體向上”。過程與方法目標：發(fā)展上肢力量。3.情感態(tài)度與價值觀目標：增強同學(xué)間互相配合、互相保護與幫助的意識和能力，培養(yǎng)不怕困難、勇敢頑

57、強的精神。教學(xué)重點：掌握“單杠引體向上”。教學(xué)難點：力量不足教學(xué)過程：（一）開始部分：3分鐘左右時間完成。環(huán)節(jié)包括：整理隊伍、點名報數(shù)、安排見習(xí)、宣布上課。（二）準備部分：10分鐘左右時間完成。教師帶領(lǐng)學(xué)生進行熱身，熱身方式為徒手操，配音樂活動各關(guān)節(jié)：頭、頸、肩、腰、髖、膝、踝腕關(guān)節(jié)，目的是為了激發(fā)學(xué)生運動興趣，做好熱身，防止肌肉韌帶拉傷。（三）基本部分：25分鐘左右的時間完成。1. 教師根據(jù)圖示講解“引體向上”，演示教材動作方法和過程。A：“上杠”：先走到杠子的下面，兩腳并攏站好，抬頭看準杠子。然后兩腳跳起，兩手同時握杠，使身體很穩(wěn)的懸在杠子上。B：預(yù)備姿勢：兩手正握杠，兩手中間的距離大約和

58、兩肩同寬，兩臂伸直，兩腿并攏，身體盡量伸展，腳尖繃直，頭稍抬起，眼向前看。C：“引體”的動作：引體向上的時候，要用力屈肘收肩，同時挺胸。兩臂用力要平均，使身體很平穩(wěn)地向上升起。向上拉引時，身體不能前后擺動，兩腿也不能做蹬伸、舉起或分開動作。屈臂結(jié)束后，收回下顎，并越過橫杠，最好達到手與肩膀同高的程度。D：還原：伸臂時，要使身體和緩地下降。E：“下杠”：下杠時，必須使身體恢復(fù)到預(yù)備的姿勢后再脫手。落地時，身體保持正直，眼向前看。隨著體重的下降，兩腿要微屈，用腳的前掌著地，同時兩臂可以側(cè)上舉、側(cè)平舉或側(cè)前舉。2. 慢速演示“單杠引體向上”。3.學(xué)生練習(xí)如下：熟練掌握單個技術(shù)動作分段練習(xí)部分完整動作

59、練習(xí)成套動作逐步熟練流暢優(yōu)美地展示自我。（在幫助與保護下，完成練習(xí)）4.展示性表演：請完成動作比較好的同學(xué)和練習(xí)有進步的同學(xué)進行展示性表演。（四）結(jié)束部分：分鐘左右時間完成。包括：整理放松、課堂小結(jié)，整理器材。 1.整理放松：配合音樂，進行瑜伽拉伸放松練習(xí)。形式的變換，學(xué)生更感興趣。同時培養(yǎng)學(xué)生運動后及時放松的意識，拉長肌肉線條，健身塑形，身心放松。 2.課堂小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強調(diào)重難點，表揚為主，批評為輔，鼓勵學(xué)生。 3.整理器材：培養(yǎng)學(xué)生熱愛勞動、愛惜公共設(shè)施的意識。整節(jié)課的練習(xí)密度為35%40%；預(yù)計課平均心率為130150次/分；練習(xí)強度為中偏后期達到高峰；學(xué)生心情愉快，參與活

60、動積極主動。百分之八十的學(xué)生掌握“單杠引體向上”，百分之五的學(xué)生動作比較規(guī)范。搏擊健美操教學(xué)目標：1.知識與技能目標：掌握搏擊健美操基本拳法：直拳、勾拳、擺拳。2.過程與方法目標：發(fā)展靈敏和協(xié)調(diào)素質(zhì)。3.情感態(tài)度與價值觀目標：增強學(xué)生的自信，陶冶情操。教學(xué)重點：掌握搏擊健美操基本拳法：直拳、勾拳、擺拳。教學(xué)難點：搏擊健美操基本拳法：直拳、勾拳、擺拳的正確技術(shù)動作。教學(xué)過程：（一）開始部分：3分鐘左右時間完成。環(huán)節(jié)包括：整理隊伍、點名報數(shù)、安排見習(xí)、宣布上課。（二）準備部分：10分鐘左右時間完成。教師帶領(lǐng)學(xué)生進行熱身，熱身方式為徒手操，配音樂活動各關(guān)節(jié)：頭、頸、肩、腰、髖、膝、踝腕關(guān)節(jié)，目的是為