努力再從今日始特級教師任勇課件

1、努力再從今日始 任 勇 哈佛大學(xué)入學(xué)試題： 新的一屆高三年段，已經(jīng)上戰(zhàn)場了。我之所以說上戰(zhàn)場，是因為想說明高考競爭的激烈程度。 高考是什么？層次1：高考是萬人爭鋒的小徑，是智力搏殺的戰(zhàn)場。層次2：高考是人生向上提升的難得的機(jī)會，高考可以改變?nèi)说拿\(yùn)。層次3：高考是一筆人生的財富，是一次人生的洗禮。 高考的價值是全方位的，高考的價值不僅僅在于能不能讀大學(xué)。 教育家這樣說： “把青春燃燒于高考的能量，也是今后用以推動人生的能量?！薄爱?dāng)一個高中生通過了高考，他就是真正的大人了。” “過來人”這樣說：“高三，對于我來說，也是一段美好的日子，能有那么明確的一個目標(biāo)并為之奮斗，那份投入，那種充實(shí)、滿足感，

2、都將在記憶中珍藏。畢竟，人生能有幾回搏。高考，是難得的體驗?！?作為高三考生，我希望同學(xué)們能挑戰(zhàn)自我，超越自我，挑戰(zhàn)高考，超越高考，科學(xué)迎考，最終贏得高考。 希望同學(xué)們把高考看成是人生的一次濃縮，一次聚焦，一次閃爍，一次升華，也是一個新的里程碑。 每年的高考志愿填報： 喜悅者， 懊悔者， 無賴者， 幸運(yùn)者， 你希望成為哪一“者”？昨天今天明天昨天高二、高一今天高三學(xué)子明天本一、本二（本一頭，本一中，本一末） 昨日詩 昨日兮昨日， 昨日何其好！ 昨日過去了， 今日徒懊惱。 世人但知悔昨日， 不覺今日又過了。 水去日日流， 花落日日少， 成事立業(yè)在今日， 莫待明朝悔今朝。 今日詩 今日復(fù)今日，今日

3、何其少！今日又不為，此事何時了？人生百年幾今日，今日不為真可惜！若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。為君聊賦今日詩，努力請從今日始！ 明日歌 明日復(fù)明日，明日何其多！我生待明日，萬事成蹉跎。世人皆被明日累，明日無窮老將至。晨昏滾滾水東流，今古悠悠日西墜。百年明日能幾何，請君聽我明日歌。努力再從今日始！高三啦，你準(zhǔn)備好了嗎？生逢其時，更要奮斗其時！怎么奮斗？怎么努力？精神篇 方法篇 應(yīng)考篇 一、 精神篇 人是要有一點(diǎn)精神的。 高三學(xué)生就要有高三學(xué)生的精神狀態(tài)！1、要有一個明確的奮斗目標(biāo)高定位與腳踏實(shí)地天大在前方2、要有高考意識 要我學(xué)我要學(xué)； 精神，辦公桌，材料，課前，聽課，作業(yè)，復(fù)習(xí)，提問， 行為

4、，習(xí)慣。3、要有信心北廣的例子： 內(nèi)蒙古，武漢；沉著冷靜，自信迎考；永不言棄 。讓自信的陽光灑滿心田 一句廣告語： 超越夢想，不是夢想！4、要有頑強(qiáng)的意志高三苦嗎？高考是意志的較量；意志時刻考驗?zāi)恪８呷枰庵镜闹?有“志”者事竟成 全力以赴，堅定你的意志； 知難而進(jìn)，磨礪你的意志； 戰(zhàn)勝惰性，提升你的意志； 苦中作樂，優(yōu)化你的意志。5、要學(xué)會自我調(diào)控勝不驕，敗不餒；家庭問題，師生問題，情感問題；心理調(diào)適：繁，煩，郁悶，“走過去，前面是片天”，深呼吸；學(xué)習(xí)之舟大敵當(dāng)前變朦朧6、要鍛煉身體，學(xué)會保健文武之道，一張一弛；適度運(yùn)動，一個靈活的身體，一個高速運(yùn)轉(zhuǎn)的大腦；學(xué)會吃喝：水，茶，牛奶，水果（

5、每天一個蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我）。7、要了解高三的全程安排第一階段：全面復(fù)習(xí)打基礎(chǔ)第二階段：重點(diǎn)復(fù)習(xí)上臺階第三階段：綜合訓(xùn)練攀高峰第四階段：考前調(diào)整穩(wěn)心態(tài)第五階段：考試知分填志愿第一階段：全面復(fù)習(xí)打基礎(chǔ)9月1日至3月1日 要求:抓綱務(wù)本,夯實(shí)三基;全面復(fù)習(xí),單元過關(guān)。檢測:廈門市質(zhì)檢（1）第二階段：重點(diǎn)復(fù)習(xí)上臺階3月1日至4月10日要求:構(gòu)建網(wǎng)絡(luò),重點(diǎn)復(fù)習(xí);歸納遷移,發(fā)展能力。檢測:福建省質(zhì)檢第三階段：綜合訓(xùn)練攀高峰4月10日至5月15日要求:縱橫聯(lián)系,綜合攀登;強(qiáng)化訓(xùn)練,全面提高。檢測:廈門市質(zhì)檢（2）第四階段：考前調(diào)整穩(wěn)心態(tài)5月15日至6月6日要求:自學(xué)為主,個輔為輔;適度訓(xùn)練,輕裝上陣。檢測:

6、學(xué)校考前熱身小測第五階段：考試知分填志愿6月7日至6月16日要求:沉著冷靜,自信迎考;知分估類,報好志愿。檢測:高考及外語口試 很難做到嗎？ 不難！ 也就7個要！ 安排 鍛煉 調(diào)控 意志 信心 意識 目標(biāo) 沒有“精神”是不行的，但僅有“精神”是不夠的！ 還要講究方法！ 二、方法篇 良好的方法能使我們更好地運(yùn)用天賦的才能，而拙劣的方法則可能阻礙才能的發(fā)揮。 好的方法，事半功倍！ 不好的方法，1、“四化”迎高考序化；（圓錐曲線）類化；（含參問題）活化；（教授遭遇）深化。（鋪砌問題） 橢圓 雙曲線 拋物線定義 圖形，焦點(diǎn)位置、坐標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)方程辨認(rèn)、（或）的方法參數(shù)、的關(guān)系頂點(diǎn)坐標(biāo)對稱軸方程焦距準(zhǔn)線方程漸

7、近線方程離心率焦半徑長過曲線上點(diǎn)（x，）的切線方程已知斜率為的切線方程通徑作圖方法光學(xué)性質(zhì)參數(shù)方程極坐標(biāo)方程含參問題怕不怕？破解含參問題有幾招？含參問題 策略一：分類討論不重復(fù)不遺漏。 策略二：避免討論數(shù)形結(jié)合，換元引參，變更主元，分離系數(shù) 注意：先從避免討論入手。問題：設(shè) ，求證： 。我們從對稱入手，有不妨設(shè)2、 基礎(chǔ)與能力基礎(chǔ)：綜合化；能力：多元化。2X+60=20+12+Y+30-Y+18+10，X=153、 綜合、運(yùn)用、創(chuàng)新綜合：小題綜合化；運(yùn)用：貼近生活，貼近實(shí)際；創(chuàng)新：開放，探索，閱讀，信息，智力。4、基礎(chǔ)題、中檔題、壓軸題基礎(chǔ)分，一分不丟；中檔分，分分必爭；壓軸分，分步得分。已知

8、三角數(shù)陣 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 問第200行的第5個數(shù)是什么?5、聽課、作業(yè)、總結(jié)聽課：全身心（5+1） 5=眼耳口腦手，1=？作業(yè)：規(guī)范，陌生，限時；總結(jié)：建立根據(jù)地。要學(xué)會“做一題，解一類?！币活}：高線。一類：高線；中線；角平分線； （高線、中線）； （中線、角平分線）； （角平分線、高線）。6、 輸入與輸出輸入：記憶；輸出：提取。明確目標(biāo)，存心記憶； 掌握知識，理解記憶； 積累經(jīng)驗，概括記憶； 培養(yǎng)興趣，積極記憶； 分析矛盾，對立記憶； 分類歸納，系統(tǒng)記憶； 尋找異同，對比記憶； 利用圖形，形象記憶； 編擬歌訣，趣味記憶。你最需要哪種記憶？明確目標(biāo)，存心記憶！ 春江花

9、月夜 張若虛春江潮水連海平，海上明月共潮生。 滟滟隨波千萬里，何處春江無月明？江流宛轉(zhuǎn)繞芳甸，月照花林皆似霰。 空里流霜不覺飛，汀上白沙看不見。江天一色無纖塵，皎皎空中孤月輪。 江畔何人初見月？江月何年初照人？人生代代無窮已，江月年年只相似。 不知江月待何人，但見長江送流水。白云一片去悠悠，青楓浦上不勝愁。誰家今夜扁舟子？何處相思明月樓？ 可憐樓上月徘徊，應(yīng)照離人妝鏡臺。 玉戶簾中卷不去，搗衣砧上拂還來。 此時相望不相聞，愿逐月華流照君。 鴻雁長飛光不度，魚龍潛躍水成文。昨夜閑潭夢落花，可憐春半不還家。江水流春去欲盡，江潭落月復(fù)西斜。 斜月沉沉藏海霧，碣石瀟湘無限路。 不知乘月幾人歸？落花搖情

10、滿江樹。 有了精神和方法，我們就要迎接那場不遺憾的考試！ 應(yīng)試教育不可有， 應(yīng)試能力不可無！你會考試嗎？（某年高考題）給出20個數(shù)：87，91，94，88，93，91，89，87，92，86，90，92，88，90，91，86，92，95，88，89。它們的和是（ ）A.1789 B.1799 C.1879 D.1899誰不會做？問題是能誰做得對而且快思考1：與90的差：-3，1，-1，求和，和為-1。所求為9020-1=1799。選（B）。思考2：20個數(shù)逐一被3除，余數(shù)為：0，1，1，1，0，-1，和為-1。余數(shù)為1 的有A、C，余數(shù)為0的有D，余數(shù)為2（或-1）的有B。結(jié)繩游戲你會解碼？

11、平時要練就扎實(shí)的功底，考時要學(xué)會因題而巧解。三、 應(yīng)考篇正視考試，挑戰(zhàn)考試，超越考試，科學(xué)迎考，最終贏得考試。應(yīng)考三十六計 一、關(guān)于考前動力二、關(guān)于臨考前的復(fù)習(xí)三、關(guān)于科學(xué)預(yù)防考試焦慮四、關(guān)于考試焦慮的消除（略）五、關(guān)于科學(xué)應(yīng)考一、關(guān)于考前動力 第1計：挖掘潛能。 不管你現(xiàn)在情況怎樣，你都要相信自己還有巨大的潛能。從現(xiàn)在到高考進(jìn)步50名的大有人在，進(jìn)步80名的也是完全有可能的。人在關(guān)鍵時刻的進(jìn)步是驚人的。 第2計：堅定意志。 嚴(yán)格地講，高考其實(shí)就看誰笑到最后，你能堅持到最后，你就能笑到最后。而堅持到最后，就要求你必須具有堅定的意志。我看過一組很好的“意志”標(biāo)語：全力以赴，堅定你的意志；知難而進(jìn)

12、，磨礪你的意志；戰(zhàn)勝惰性，提升你的意志；苦中作樂，優(yōu)化你的意志。 海倫凱勒的故事。 第3計：調(diào)好心態(tài)。 高考不僅僅是知識和智力的競爭，更是心理的競爭。心態(tài)決定著你的成敗，努力去尋找你最近的不良心態(tài)，并努力去改變，用積極的心態(tài)促進(jìn)你考試成功。 2003年數(shù)學(xué)高考后。 第4計：把握自我。 復(fù)習(xí)時緊跟老師踏踏實(shí)實(shí)地復(fù)習(xí)沒有錯，但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意識，“我”如何適應(yīng)老師的要求，如何根據(jù)自己的特點(diǎn)搞好最后階段的復(fù)習(xí)，我如何在“合奏”的前提下靈活處理搞“獨(dú)奏”等等。 我學(xué)故我在，我在故我學(xué)。我要學(xué)，我學(xué)會，我會學(xué)。（江曉要我喂“立幾”） 第5計：戰(zhàn)勝自我。 把握自我，十分重要。但戰(zhàn)勝自我

13、，更為重要。面對迎考復(fù)習(xí)的艱辛，面對解題的繁難，面對競爭的壓力，面對多變的情緒，只有“戰(zhàn)勝自我”，才能“天寬地闊”。 二、關(guān)于臨考前的復(fù)習(xí) 第6計：每日做題。 考前要養(yǎng)精蓄銳，并不是說整天休息。相反，我以為每日還是要做些題的，不要讓自己手生，要讓自己保持對問題的敏感，形成模式識別能力。當(dāng)然，做題的數(shù)量不能多，難度不能大。 老師畢竟有多年經(jīng)驗。 第7計：一次成功。 面對一道題（最好選陌生的中檔題），用心去做，看看能否一下就理出思路，一做就成功。一份試卷，若沒能一次成功地解決幾道題，就往往會因考試時間不夠而造成“隱性失分”。 加凌練就真功夫。 第8計：講求規(guī)范。 每年高考，都會有不少考生因答題不規(guī)

14、范而丟分，非?？上?。建議考生，找?guī)椎烙性u分標(biāo)準(zhǔn)的考題，認(rèn)真做完整，再對照評分標(biāo)準(zhǔn)，看看是否答題嚴(yán)密、規(guī)范、恰倒好處。 第9計：回到基礎(chǔ)。 一般說來，考前不宜攻難題，既沒有這么多的時間，也沒有必要。要回到基礎(chǔ)，把基礎(chǔ)夯的扎扎實(shí)實(shí)的，這樣在考試時才能做到“基礎(chǔ)分，一分不丟”。 馬小建考進(jìn)廈大。 第10計：限時訓(xùn)練。 可以找一組題（比如10道選擇題），爭取限定一個時間完成；也可以找1道大題，限時完成，等等。這樣，主要是想創(chuàng)設(shè)一種考試情境，檢驗自己在緊張狀態(tài)下的思維水平。 限時限出75分鐘搞定。 第11計：激活思維。 可以找一些題，只想思路，第一步做什么，第二步做什么，不必具體詳解，再對照解答，檢驗自

15、己的思路。這樣做，有利于在短時間里獲得更多的具有策略意義的解題方向，訓(xùn)練思維品質(zhì)。 優(yōu)化訓(xùn)練，適應(yīng)面廣。(后面有例子) 第12計：勤于總結(jié)。 應(yīng)當(dāng)把每一次練習(xí)當(dāng)成鞏固知識，訓(xùn)練技能、能力的一次好機(jī)會。練習(xí)題是做不完的，關(guān)鍵在于打好基礎(chǔ)，勤于總結(jié)，尋找規(guī)律，一通百通，大策大悟。 10個空瓶，每3個可換1瓶酒總結(jié)（5,5,2,2）（5,5,3,3）（5,5,n,n）（5,5,3,4）（5,5,7,8）（5,5,n,n+1）（5,5,3,6）（5,5,2,7）（5,5,8,J）（5,5,5,1）計算（5，5，x，y）24點(diǎn)研究總結(jié)：建立根據(jù)地策略一：分類討論不重復(fù)不遺漏。策略二：避免討論數(shù)形結(jié)合，換

16、元引參，變更主元，分離系數(shù)注意：先從避免討論入手。 在13的矩形內(nèi)不重疊地放入兩個寬長比為13的小矩形，且小矩形的每條邊與大矩形的一條邊平行，求兩個小矩形周長之和的最大值。 （1）若兩個小矩形都“豎放”，如圖， 此時兩個小矩形周長之和的最大值為： （2）若兩個小矩形都“橫放”，如圖、 ， 此時兩個小矩形周長之和的最大值為： （3）若兩個小矩形一個“豎放”， 另一個“橫放”，如圖，此時兩個小矩 形周長之和為： 三、關(guān)于科學(xué)預(yù)防考試焦慮 第13計：適度平靜。 平時個性張揚(yáng)的學(xué)生，在張揚(yáng)的前提下，可稍平靜一些；平時內(nèi)向的學(xué)生，在平靜中可略張揚(yáng)一些。當(dāng)然，都不要刻意追求，自然為好。一定壓力下的平靜是高

17、考超水平發(fā)揮的必要條件。 毅峰的躁動。 第14計：適度自信。 大考臨近，我常對考生說：“這里必須拒絕一切猶豫，這里任何怯弱都無濟(jì)于事?！弊孕?，是成功的起點(diǎn)；失去信心，必然導(dǎo)致失敗。當(dāng)然，平時考得好的學(xué)生，也不能過于自信，憑自己有點(diǎn)實(shí)力，就自以為是、盲目樂觀。 小楊做“難題”。 第15計：適度動機(jī)。 動機(jī)過強(qiáng)和動機(jī)過弱，都不利于考試；適度動機(jī)，效率最高。尤其是期望值過高，容易導(dǎo)致考生緊張、憂郁、恐懼等情緒，進(jìn)而造成考試的失敗。這就是說，期望要合理。 “大不了” 第16計：適度運(yùn)動。 臨考前夕，學(xué)生大都不愛運(yùn)動，主要是學(xué)習(xí)緊張沒時間運(yùn)動。但我還是希望同學(xué)們能根據(jù)自己的情況，適度運(yùn)動運(yùn)動，比如散散步

18、、跑跑步、小打一會兒球，或跳幾分鐘繩，或在陽臺上做會兒操，等等。這樣，可以緩解緊張的神經(jīng)，提高學(xué)習(xí)效率，保證考試時有一個健康的身體和清醒的大腦。 一中四年無病例。 第17計：適度交流。 同齡人一起迎考，大家的情況都差不多，同學(xué)間適度交流，進(jìn)行感情溝通，是十分重要的 。同學(xué)之情對增強(qiáng)信心、減緩壓力有很大的幫助。當(dāng)然，考前時間寶貴，切不可“長談”。除了和同學(xué)交流外，還可與老師、家長、親友交流。 “老師，我頭腦一片空白?！?第18計：充分準(zhǔn)備。 認(rèn)真做好考前的復(fù)習(xí)和準(zhǔn)備工作，注重知識的掌握和技能的訓(xùn)練，做到胸有成竹，心中不慌，從而預(yù)防考試焦慮的產(chǎn)生。 第19計：處變不驚。 訓(xùn)練自己在面對變化的問題或

19、學(xué)習(xí)的困難時，能冷靜地進(jìn)行分析、判斷，采取科學(xué)的應(yīng)對措施。比如，面對試題的難易，要有“人難我難，我不怕難；人易我易，我不大意”之心態(tài)。 例 前提：每日聚沙不止。 下列說法正確的是_。 聚少一定成多 聚少未必成多 聚沙一定成塔 聚沙未必成塔 每日聚沙不止，且每日遞減，一定不能聚成塔嗎？ 第20計：防止過勞。 考試臨近，切忌搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，過度疲勞，容易引起心理上的不適感，不利于考試時水平的發(fā)揮。 四、關(guān)于考試焦慮的消除 第21計：矯正擔(dān)憂。 考生把擔(dān)憂逐一列出，會發(fā)現(xiàn)這些擔(dān)憂往往具有夸大、縮小和不現(xiàn)實(shí)等錯誤，如認(rèn)為自己不行，過分夸大缺點(diǎn)，看不到優(yōu)點(diǎn)等。要學(xué)會正確辨析，對擔(dān)憂做出合理的、積極的分析，以

20、良好的心態(tài)參加考試。 第22計：自我暗示。 利用暗示語句的強(qiáng)化作用，進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。暗示語要具體、簡短和肯定。比如“說我行，我就行，不行也行”，“我早就準(zhǔn)備好了，就等這一天了！”這樣可以讓大腦形成一個興奮中心，可以抑制緊張情緒。 第23計：焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移。 考前聚焦點(diǎn)集中在高考上，可以適當(dāng)轉(zhuǎn)移到與高考無關(guān)的事情上去。如，欣賞音樂、散步、與人交談，也可以做深呼吸或大聲唱歌、朗誦等。 第24計：系統(tǒng)脫敏。 先把不同程度的使你焦慮的情景寫下來，列表；然后運(yùn)用想象，從程度最輕的情景開始想象，體驗當(dāng)中的緊張，同時暗示自己冷靜；等自己不緊張的時候，開始進(jìn)行第二種情景的想象，依此類推，直到在最令自己緊張的情景中想象

21、也能鎮(zhèn)定自若為止。 第25計：做操練習(xí)。 做廣播操或其他簡易運(yùn)動，讓肌肉放松，可以緩解身心疲勞，緩解身心緊張，抑制焦慮程度。 第26計：科學(xué)補(bǔ)氧。 通過口服補(bǔ)氧類保健品或氧吧補(bǔ)氧，使腦細(xì)胞和機(jī)體得到充足的氧供應(yīng)，消除焦慮。當(dāng)然，這要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。放松一下結(jié)繩游戲五、關(guān)于科學(xué)應(yīng)考第27計：填寫信息，穩(wěn)定情緒。 試卷一發(fā)下來，立即忙于答題是不科學(xué)的，應(yīng)先填寫信息，如在答題卡上涂清“試卷類型”，寫清姓名和準(zhǔn)考證號等等，這樣做不僅是考試的要求，更是一劑穩(wěn)定情緒的“良藥”。 一切按規(guī)矩辦。 第28計：總覽全卷，區(qū)別難易。 打開試卷，看看哪些是基礎(chǔ)題，哪些是中檔題，哪些是難題或壓軸題，按先易后難的原

22、則，確定解題順序，逐題進(jìn)行解答。力爭做到“巧做低檔題，題題全做對；穩(wěn)做中檔題，一分不浪費(fèi)；盡力沖擊高檔題，做錯也無悔?！?按序做題還是先做熟題？ 第29計：認(rèn)真審題，靈活答題。 審題要做到：一不漏掉題，二不看錯題，三要審準(zhǔn)題，四要看全題目的條件和結(jié)論。審題中還要靈活運(yùn)用知識，發(fā)現(xiàn)和尋找簡捷的解題方法。 “都不為零”和“不都為零”。 第30計：過程清晰，穩(wěn)中求快。 一要書寫清晰，速度略快；二要一次成功；三要提高答題速度；四要科學(xué)使用草稿紙；五要力求準(zhǔn)確，防止欲速不達(dá)。 電子閱卷要求寫“清楚”。 第31計：心理狀態(tài)，注意調(diào)節(jié)。 考試中，要克服滿不在乎的自負(fù)心理，要拋棄“在此一舉”的負(fù)重心理，要克服

23、畏首畏尾的膽怯心理。面對難、中、易的試卷，調(diào)節(jié)好心理，積極應(yīng)對。 人難我難，我不怕難；人易我易，我不大意。 第32計：盡量多做，分分必爭。 中考、高考評分，理科是按步驟、按知識點(diǎn)給分；文科是按要點(diǎn)給分。因此，考生在答題時，就要會多少，答多少，哪怕是一條輔助線，一個符號，一小段文字，都可寫上，沒有把握也要敢于寫，千萬不要將不能完全做出或答案算不出的題放棄不做。 涂掉了分?jǐn)?shù)，又“涂掉”了理想的大學(xué)。 第33計：抓住“題眼” ，構(gòu)建“橋梁”。 一般難題都有個關(guān)鍵點(diǎn)（稱之為“題眼”），抓住了“題眼”，問題就易于解決了。此外，還要利用相關(guān)的知識、規(guī)律、信息進(jìn)行多方聯(lián)系，構(gòu)建“橋梁”，找出問題的內(nèi)在聯(lián)系，從而構(gòu)思解題方案，準(zhǔn)確、快捷地解決問題。 題眼在哪？ 第34計：遇到易題，格外小心。 易題，容易使人輕視，不注意題目的細(xì)微變化，不費(fèi)思索順手寫來，可能鑄成大錯。所以有“容易題，容易錯”的說法。要知道，題目對你容易，對