我的價(jià)值由什么決定

1、3013年度12月我的價(jià)值由什么決定？在昆陽(yáng)二中的心理輔導(dǎo)活動(dòng)課上，同學(xué)們正在討論我的價(jià)值由什么決定？我們的價(jià)值由什么決定？甲方認(rèn)為：他人評(píng)價(jià)所決定。乙方認(rèn)為：我的內(nèi)在品質(zhì)決定了我的價(jià)值甲方理由：我不知道自己是誰，通過別人的反饋，才了解自己。乙方理由：別人的評(píng)價(jià)不一定正確，別人說你二百五的，你就是二百五么？甲方理由：大多數(shù)人的意見，不是某個(gè)人的評(píng)價(jià)。乙方理由：別人說你討厭，你又什么感受？甲方理由：我會(huì)感到難過、傷心、生氣，不想理他。乙方理由：我們校服的價(jià)值由什么決定？難道你說它好，就貴；不好，就便宜么？ 不是由布料、做工等品質(zhì)決定的么？最后徐老師歸納：如果我們價(jià)值由他人評(píng)價(jià)所決定，我會(huì)不舒服，

2、1、我們就會(huì)欠缺自我價(jià)值感，不相信自己，他人看法重于我們自己看法。2、長(zhǎng)期依賴別人價(jià)值的認(rèn)可，就會(huì)順從別人，處劣勢(shì)，使我們懦弱。3、使我們處焦慮不安狀態(tài)，會(huì)四處看一下，別人怎樣看我。4、我們會(huì)討好、取悅他人，或恐嚇、威脅他人，為了取得良好的評(píng)價(jià)。我們的價(jià)值也不是由成績(jī)決定的，并不是成績(jī)好就價(jià)值高，成績(jī)不好，就價(jià)值低，抬不起頭。我們價(jià)值是由我們的內(nèi)在品質(zhì)所決定，我們都是獨(dú)一無二的生命體，生命體中草有草的韌勁、花有花的芳香，果樹有果實(shí)甜美，榕樹可以遮陽(yáng)，帶來陰涼。我們?nèi)烁怯袃r(jià)值，有創(chuàng)造力，我們的本質(zhì)是：無盡的愛、無窮的力量，無限智慧。是什么阻礙我們的愛、智慧、力量的發(fā)揮？我們要找出來，讓我們?cè)瓉?/p>

3、就有的能量發(fā)揮出來，象啄木鳥抓蟲子，讓樹重現(xiàn)生機(jī)。讓我們發(fā)展慷慨大方、傾聽、道歉、祝福、感恩、真誠(chéng)、助人等內(nèi)在品質(zhì)。如果我們由他人評(píng)價(jià)決定我們的價(jià)值，我們會(huì)不舒服，被他人所遙控。我的內(nèi)在品質(zhì)決定了我的價(jià)值，我們會(huì)活的真實(shí)、 舒服 。 徐里麗老師個(gè)案輔導(dǎo)心得：良好的婚姻是送給孩子最好的禮物良好的爸爸是孩子心理上的守護(hù)神孩子的成長(zhǎng)不僅需要生理營(yíng)養(yǎng)，也需要心理營(yíng)養(yǎng)，孩子0到3個(gè)月需要媽媽無條件的愛，把孩子看作自己生命中最重要的人，孩子4個(gè)月到3歲，需要養(yǎng)育者媽媽（或外婆、保姆）情緒穩(wěn)定，這樣孩子才有安全感。孩子4到5歲時(shí)，重要他人是他的父親，孩子需要父親肯定、贊美、認(rèn)同的心理營(yíng)養(yǎng)，父親認(rèn)可孩子，孩子

4、自我概念好，有勇氣、信心面對(duì)各種挫折、失落。父親只要拍拍孩子、贊許的目光，孩子你“做得好”的語(yǔ)言，孩子就會(huì)有良好的自我價(jià)值，我是好的心態(tài)。所以說爸爸是孩子心理上的守護(hù)神。但最近一些個(gè)案輔導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)孩子焦慮比較多，焦慮來自哪里？發(fā)現(xiàn)來輔導(dǎo)的孩子中有父親缺席的；有母親指責(zé)，父親打岔的，不理孩子的；有父親與母親關(guān)系沖突，父親常年在外，不常與孩子在一起；這些孩子的父親在孩子4到5歲時(shí)沒有給孩子肯定、贊美，孩子自我價(jià)值低，潛意識(shí)覺得自己不好，別人比自己好，形成焦慮。所以，現(xiàn)在初中生了，很需要父母彌補(bǔ)孩子的心理營(yíng)養(yǎng)。16歲以前彌補(bǔ)還是容易的。否則孩子易出現(xiàn)焦慮、逆反等心理問題。易導(dǎo)致人際交往困難，考試成績(jī)不

5、穩(wěn)。所以特寫此文引起父親的注意。親密關(guān)系中我的“依附”模式測(cè)試測(cè)試規(guī)則：1到24題，除13、16題外，完全不贊成 得1分， 有一點(diǎn)贊成 得2分， 部分贊成 得3分， 大部分贊成 得4分， 完全贊成得5分。13題和16題，倒過來評(píng)分，完全不贊成 得5分，有一點(diǎn)贊成 得4分，部分贊成 得3分， 大部分贊成 得2分， 完全贊成得1分.親密關(guān)系中我的“依附”模式測(cè)試內(nèi)容：1、和別人親近會(huì)讓我不舒服2、我發(fā)現(xiàn)自己很容易和別人親近3、即使沒有任何親近情感關(guān)系，我仍自在4、我想要親密情感，但很難依賴別人5、對(duì)我來說，自給自足，獨(dú)立是重要的。6、擔(dān)心太親近容易受到傷害。7、我會(huì)擔(dān)心別人并不那么想跟我在一起8、

6、我不喜歡依賴別人9、我會(huì)擔(dān)心別人不如我看重他們那樣看重我10、我不擔(dān)心自己孤單一人11、當(dāng)別人太親近我時(shí)，我會(huì)感到不自在。12、我擔(dān)心別人并不真正喜歡我。13、我很少擔(dān)心別人不接納我。14、我寧可與人保持距離以避免失望。15、當(dāng)別人想要與我親近時(shí)，我會(huì)感到不安、焦慮。16、我對(duì)自己不滿意17、近來我寧可一個(gè)人比較自由18、我發(fā)現(xiàn)自己一直尋求別人接納并肯定自己19、我了解自己優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并喜歡自己。20、我時(shí)常太過在乎別人對(duì)我看法。21、我很自在，讓別人依賴我。22、一個(gè)人生活就可以過得很好了。23、即使別人不欣賞，我仍肯定自己價(jià)值。24、當(dāng)我需要朋友時(shí)，總會(huì)找到人的。依附關(guān)系正向看自我負(fù)向看自

7、我正向看他人安全型依附：你好、我好、大家好焦慮型依附：看低自己，看高別人，不平等。負(fù)向看他人排拒型依附：很大自我空間，防止別人情緒、行為害怕型依附：情緒波動(dòng)，不安心，渴望親密關(guān)系一、安全型依附：信心、能力、安心、穩(wěn)定題號(hào)：2、16、19、21、23、24總分相加。二、焦慮型依附：我真的值得他愛么？不自信題號(hào)：7、9、12、13、18、20總分相加。三、害怕型：與人互動(dòng)表淺，很多不安。題號(hào)：1、4、6、11、14、15總分相加。四、排拒型：距離遠(yuǎn)，與人關(guān)系淡漠，身邊沒人。題號(hào)：3、5、8、10、17、22總分相加哪一類型分?jǐn)?shù)高，你就屬于哪一類型為主。安全型與安全型交往，能建設(shè)性處理沖突。安全型與不安全型交往，可以處理焦慮。焦慮型與焦慮型交往，容易彼此焦慮。排拒型與排拒型交往：表面安全，感情淡漠，學(xué)不到情感表達(dá)，冷漠。害怕型與害怕型交往：易吵，不對(duì)頭，不安全。焦慮型與排拒型交往：焦慮型追著要對(duì)方關(guān)注自己，希望情感聯(lián)接，但排拒的給