青少年負(fù)面情緒管理調(diào)查報告

1、青少年負(fù)面情緒管理調(diào)查報告邵思思南京中醫(yī)藥大學(xué)心理學(xué)系摘要：青少年正處于情緒情感發(fā)展的重要的時期，容易出現(xiàn)情緒情感困擾問題，如自卑，焦 慮，抑郁.通過對二十名17-19歲的南京五洲制冷技工學(xué)校的在讀青少年采用問卷法調(diào)查了 他們關(guān)于自卑，焦慮和抑郁三個情緒維度的情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)二十名被試均有不同程度的負(fù)面 情緒困擾的狀況。關(guān)鍵詞：自卑焦慮抑郁情緒青少年 引言： 由于生理成熟,心理成熟和社會成熟的不同步性，青少年在情緒情感發(fā)展上會呈現(xiàn) 出一系列的特點(diǎn)，如情緒體驗跌宕起伏波動劇烈，情感活動廣泛且豐富多彩等,表現(xiàn)出明顯的 心理年齡特征.1.情緒情感體驗會有不穩(wěn)定性:一方面，青少年情緒反應(yīng)由開始到高峰的時

2、間 非常短暫,這種特點(diǎn)導(dǎo)致他們在遇到某些意外刺激時，往往快速產(chǎn)生激烈的情緒反應(yīng),極易出 現(xiàn)高強(qiáng)度的興奮，激動，熱情或是過度的傷感，氣憤，絕望.另一方面，青少年自身也能體驗到 復(fù)雜的甚至是劇烈波動的情緒，他們甚至能夠在同一時間感受到兩種完全相反的情緒.這是 由于和他們的需要，評價，預(yù)期密切相關(guān).2.情緒情感體驗的豐富性和深刻性:青少年自身生 理的成熟，社會實(shí)踐領(lǐng)域的擴(kuò)展,生活環(huán)境的復(fù)雜化以及這些因素之間的交互作用，為他們的 情緒體驗提供了十分豐富的來源.由于身體與心理,心理與社會之間發(fā)展的不平衡，青少年會 更多的體驗到孤獨(dú)，喪失，分離，失望，憂郁，憤怒，嫉妒等各種消極情緒的困擾.在阿諾德-拉扎魯

3、斯的認(rèn)知評價情緒理論中,他認(rèn)為，只要事物評價與個人生活的重要方面有 聯(lián)系，他就會有情緒體驗.每一種情緒均包括生理的，行為的和認(rèn)知的三種成分.在青少年期, 個體的生理，認(rèn)知機(jī)能，行為表現(xiàn)及生活背景等方面發(fā)生著一系列的重大變化，這使得青少年 往往面臨更多方面的沖突和矛盾，因而在情緒表現(xiàn)上也顯得復(fù)雜多樣.在埃里克森的心理社會發(fā)展理論中，社會對青少年提出了新的要求，給他們分配了新的角色, 需要他們承擔(dān)新的責(zé)任，這些都使得青少年處于沖突之中，體驗著種種困擾和混亂.生理的成 熟,心理的發(fā)展，社會的要求共同促成了青少年心理發(fā)展的主要任務(wù)一同一性的獲得.大量研 究表明，青少年的情緒與其自我同一性的發(fā)展有密切關(guān)

4、系.自我同一性發(fā)展良好的個體有一 種連續(xù)性,前后一致的統(tǒng)合感,內(nèi)外一致，目標(biāo)明確，挫折耐受性高,消極體驗少;同一性延遲 的的青少年情緒反應(yīng)較為敏感，耐受性較低，遇到一點(diǎn)挫折就干脆放棄，追求安逸，而且往往 有著較多的負(fù)面情緒體驗，經(jīng)常體驗到矛盾和挫折，穩(wěn)定性較差，雖然能積極探索，但往往不 切實(shí)際;同一性擴(kuò)散的青少年往往自主性低，易受外界影響，被動順從社會壓力，受暗示性強(qiáng), 常常表現(xiàn)出盲從.青少年正處于情緒情感發(fā)展的重要的時期，在青少年的情緒表現(xiàn)中，充分體現(xiàn)出半成熟，半幼 稚的矛盾性特點(diǎn).在這一階段中,青少年由于面對學(xué)習(xí)，考試，升學(xué)，就業(yè)等壓力，很容易出現(xiàn) 情緒情感困擾問題，如自卑，焦慮，抑郁是青

5、少年常見的情緒困擾.自卑是個體由于某種原因而產(chǎn)生過多的自我否定的消極情緒體驗是一種對自己的能力或品 質(zhì)評價過低，懷疑自己，看不起自己，擔(dān)心自己失去他人尊重的心理狀態(tài)，自卑感的極端形式 就是自暴自棄.焦慮是一種復(fù)雜的綜合性消極情緒,是人們在生活中預(yù)感到一些可怕的可能造成危險的需要 付出努力和代價的事物將要來臨，而又感到自己對此無法采取有效措施加以預(yù)防和解決加以 預(yù)防和解決，因此產(chǎn)生擔(dān)心，不安和恐慌的情緒體驗.簡言之，人們對一件事情情況不明，感到 沒有把握，無能為力，由此產(chǎn)生的憂慮和不安情緒就是焦慮.有些青少年的焦慮情緒比較持久 和嚴(yán)重，對身心健康和學(xué)習(xí)，交友都造成了不良影響.抑郁情緒就是感到壓抑

6、和憂愁的情緒，是一種自己感到無力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的消極情緒, 常常伴有厭惡，痛苦，羞愧和自卑等情緒體驗.因此,通過對二十名17-18歲的南京五洲制冷技工學(xué)校的在讀青少年采用問卷法調(diào)查了他 們關(guān)于自卑，焦慮和抑郁三個典型的負(fù)面情緒的狀況，在驗證這三種情緒狀況確實(shí)是否存在 的同時，經(jīng)過后期討論與資料查閱，據(jù)此提出有益于青少年自主管理自身負(fù)面情緒的建議.方法：被試：隨機(jī)在南京五洲制冷技工學(xué)校選取一個班級發(fā)放問卷，男女不限，均為17-19歲的 在讀青少年學(xué)生材料：調(diào)查問卷（分為三個維度，包括自卑，焦慮和抑郁，前兩個維度是問答題的形式， 后一個維度是選擇題的形式，一共21題。）實(shí)驗操作程序與操作步驟：

7、確定青少年研究的主題為負(fù)面情緒管理，并確定主要研究的三個維度：自卑焦慮抑郁根據(jù)主試需要分析的內(nèi)容和所參考的書籍設(shè)計調(diào)查問卷去南京五洲制冷技工學(xué)校隨機(jī)選取一個班級，對其中17-19周歲的學(xué)生發(fā)放問卷整理問卷根據(jù)所查找的資料分析問卷，得出結(jié)論。討論與翻閱之后，提出相關(guān)有益于青少年自主管理負(fù)面情緒的建議。結(jié)果與分析：自卑：在這個維度里，1.大部分的被試表示對自己的體型和相貌比較敏感，覺得不是完全 能夠符合自己所期望的狀態(tài)，也小部分的被試表明體相是先天賦予的，需要接受，在自己 力所能及的情況下會努力改善形象，但學(xué)會滿足。2.大部分的被試表示自己的學(xué)習(xí)成績不 能令自己滿意，并且闡述了自己認(rèn)為可能是自己不

8、努力或者是學(xué)習(xí)環(huán)境的原因。3.大部分 的被試表示自己的人際交往是比較成功的，但是仍然會有些交往不是自己所滿意的狀態(tài)。4. 所有被試均表示自己很在乎別人對自己的評價，但是有小部分表示不會擔(dān)心評價不好，他 們會忽視負(fù)面的評價。從調(diào)查中可以看出被試有自卑的負(fù)面情緒，1.不同程度的存在對自己評價不高，但也有一 部分的被試可以對個體自己作出客觀評價。2.部分被試表現(xiàn)了以偏概全的傾向，對自己的 評價普遍較低，夸大自己的劣勢。3.有的被試表現(xiàn)出了在乎別人評價的同時又故意忽略他 人的負(fù)面評價，表現(xiàn)了較強(qiáng)的虛榮心，具有敏感性與掩飾性。焦慮：在這個維度里，1.絕大部分被試表示自己剛進(jìn)學(xué)校的時候不能適應(yīng)它的生活環(huán)境

9、， 心情不好，比較憂慮與不安，有部分歸因于學(xué)校的生活環(huán)境不好，還有就是對這個環(huán)境比 較陌生。2.大部分的被試表示外界期望對自己的學(xué)習(xí)會造成壓力，因為父母望子成龍望女 成鳳的心情會影響他們，小部分的被試表示不會有壓力，因為父母的理解，讓自己量力而 行，或者是自己不在乎學(xué)習(xí)自動忽略外界的期望。3.大部分被試表示自己對未來沒有計 劃，會為此感到煩惱，沒有明確目標(biāo)。4.大部分被試覺得自己的能力處于中等，少部分被 試會覺得自己的能力強(qiáng)。5.被試中絕大部分覺得自己沒有為自己的身體處于亞健康狀態(tài)而 常常擔(dān)心。從這一個維度的問卷結(jié)果分析可以發(fā)現(xiàn)，可能導(dǎo)致青少年產(chǎn)生焦慮的負(fù)面情緒的原因有：1. 生活環(huán)境可能會使

10、青少年不適應(yīng)而產(chǎn)生焦慮的情緒。2.由于外界壓力，不能達(dá)到外界期望 而導(dǎo)致了焦慮。3.可能會因為過分關(guān)注身體健康而焦慮。抑郁:從不很少經(jīng)?？偸乔榫w低 落31412思維遲 緩51230自卑自 責(zé)31025郁郁寡 歡01262沒精神1973不想社 交8822回避熟 人6752生活無 趣41060食欲減 退9731睡眠不 好31232抑郁的主要表現(xiàn):情緒低落，思維遲緩，自卑自責(zé);郁郁寡歡，悶悶不樂，干什么都沒精神;不愿 社交，回避熟人，對生活沒有信心，沒有興趣,并伴有食欲減退失眠等情況.而從被試的結(jié)果來 看，沒有很明顯的體現(xiàn)出上述的現(xiàn)象，據(jù)后來分析討論，可能與現(xiàn)在青少年的生活環(huán)境， 個性因素或者經(jīng)歷經(jīng)

11、驗有關(guān)系。討論：研究發(fā)現(xiàn)所調(diào)查的樣本體現(xiàn)出的負(fù)面情緒情況不是完全符合開始所做的假設(shè)，在自卑與焦 慮這兩個維度，大部分被試的情況體現(xiàn)出不同程度的自卑情緒體驗和焦慮情緒體驗，有小 部分的被試能夠客觀的看待個體，比較好的調(diào)節(jié)自我的負(fù)面情緒。而在抑郁這一維度，與 原先的假設(shè)出入較大，但是考慮到了現(xiàn)在所調(diào)查被試的生活環(huán)境，學(xué)習(xí)環(huán)境，個性因素， 經(jīng)歷經(jīng)驗等方面，并且小規(guī)模的樣本不具有代表性，所以可以接受這個維度抑郁狀態(tài)的結(jié) 果出入。本調(diào)查存在比較大的缺陷，主要的是被試較少，不具代表性缺乏普遍性；其次，問卷的編 寫較為簡單，不夠嚴(yán)密。從而可能帶來信度與效度較低的結(jié)果。結(jié)論：1.1719歲大多數(shù)的青少年會有不同程度的自卑與抑郁的負(fù)面情緒。部分青少年可以比較客觀的管理自己負(fù)面情緒。由于生活環(huán)境，學(xué)習(xí)環(huán)境，個性因素，經(jīng)歷經(jīng)驗等方面的差異，部分青少年不存在抑郁 的現(xiàn)象。建議：由于青少年情緒情感發(fā)展的狀態(tài)對其學(xué)習(xí)，生活及其身心健康產(chǎn)生重要影響，所以及時 引導(dǎo)青少年進(jìn)行積極的情緒調(diào)節(jié).一:青少年情緒情感的教育和引導(dǎo)培養(yǎng)青少年正確的需要觀建立