《健身拳1-6動》教案

1、 一、指導思想與理論依據(jù)根據(jù)學校體育“健康第一”的指導思想，真正促進學生身心健康，讓學生在歡樂中，身體得到鍛煉，精神得到陶冶，技能得到發(fā)展。本人結(jié)合本學段學生精力充沛、好奇心強的特點，選擇武術(shù)健身拳作為授課內(nèi)容。在實際教學過程中，選擇“我領(lǐng)你跟”的體育教學模式。通過音樂節(jié)奏、示范動作、語言提示、口頭鼓勵等方法來激發(fā)學生的興趣，并形成終身體育鍛煉的意識。在課堂教學中，除了要傳授學生基本技能之外，還要講明所學內(nèi)容對發(fā)展身體素質(zhì)和增強體質(zhì)的作用，讓 “健康第一”的思想落到實處。同時要培養(yǎng)學生自主合作，組織能力，吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團結(jié)互助的集體主義思想，也為終身體育打基礎(chǔ)。二、教學背景分析（一）教材

2、分析教材：選用武術(shù)項目中的健身拳。在音樂的伴奏下，通過肢體動作練習練習，更注重表達學生的心理感情，其基本姿勢動作的練習有利于發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性、靈活性以及自身的表現(xiàn)力。（二）學情分析本課教學的對象是初三年級。初三年級的學生自控能力相對較好，注意力能夠相對集中，各方面素質(zhì)也有所發(fā)揮，動作協(xié)調(diào)性已經(jīng)很好。體型上基本處在比較協(xié)調(diào)的狀態(tài)，不論是走路還是跑跳都相對于低年級更為自如，在這一時期加強對學生的鍛煉，可以更好地促進學生身體發(fā)育。并且處在這階段的學生對新事物的激情比較高，活潑好動是他們的優(yōu)點，所以在教學中應(yīng)將他們的注意力轉(zhuǎn)移到學習和練習中來，讓他們多學多練，充分的表現(xiàn)自己。在練習中學會與同學協(xié)作

3、，團結(jié)互助。學生主動積極地參與練習和游戲；發(fā)展學生的自尊、自信和進取向上。三、教學目標（一）80%學生掌握 武術(shù) 健身 拳 1-6 動動 作，20%的學生能 跟做。（二）通過對武 術(shù)的 學習 和 自主練 習， 培養(yǎng) 學生 良好 的精 氣神、協(xié) 調(diào) 能 力 以及表現(xiàn) 力。（三）促 進 學 生 對 健身運動的熱愛， 培養(yǎng) 學生 終身 體育 的意 識。四、重點和難點重點：動作流暢，節(jié)奏準確；動作協(xié)調(diào)有力度；配合音樂動作協(xié)調(diào)、流暢。難點：幅度、力度適當，動作有彈性。 五、教學過程教材內(nèi)容：1 武術(shù)健身拳1-6動2 身體素質(zhì)練習教學 目標（一）80%學生掌握 武術(shù) 健身 拳 1-6 動動 作，20%的學

4、 生能 跟做。（二）通過對武 術(shù)的 學習 和 自主練習， 培養(yǎng) 學生 良好 的精 氣神、協(xié)調(diào) 能 力 以及表現(xiàn)力。（三）促進 學 生 對 健身運動的熱愛，培養(yǎng) 學生 終身 體育 的意 識。重點動作到位，有力度難點上下肢協(xié)調(diào)用力，動作連貫部分課的內(nèi)容次 數(shù)時 間組織、方法與要求設(shè)計意圖一、課堂常規(guī)1 集合整隊2師生問好3宣布本課內(nèi) 容及要求4安排見習生1111組織：開始部分3教法：1整隊集合，接受體委報告人數(shù)。行抱拳禮：手四指之掌，意為五湖四海皆兄弟！3教師宣布課堂內(nèi)容。要求：1集合整隊快、靜、齊。右手和握為拳，擊左整隊報數(shù)聲音洪亮。精神要飽滿，聽從指揮。學生要身著運動衣上課。培養(yǎng)學生良 好的體

5、課堂常 規(guī)，有良好的組 織紀律性；養(yǎng)成 體育活動時正確 著裝的好習慣。二、準備活動1 慢跑熱身喊響跑步口號 “自2組織：體操隊形。強不息！尚武崇德！”2專項準備活動： 武術(shù)基本功馬步?jīng)_拳弓步蹉掌正踢腿側(cè)踢腿里合、外擺準備部462組織練習，教師口令，根據(jù)教 師動作完成動作。要求：1 認真聽講，仔細觀察。2遵守紀律。3注意力集中。組織：體操隊形。通過基本功練習，提高學生的注意力, 調(diào)動學生的情緒。采用這樣的設(shè)置，不僅激發(fā)學習動機，同時使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐步調(diào)動起來，為人體進入活動狀態(tài)做好生理和心理上的準備，預防和減少運動損傷的發(fā)生，同時樹立 學生終身體育的 意識。通過練習，熟分

6、8或88教法：教師口令帶領(lǐng)，學生跟做。要求： 致、認真到位。1動作規(guī)范用力，整齊一 態(tài)度積極端正，認真完成練習。3充分活動身體各關(guān)節(jié)、肌肉及悉武術(shù)的基本步 法、手型。為后 面的練習做好鋪 墊?；静糠秩⒔∩砣?-6動動作教學1 、精講點撥起勢戳掌沖拳抽拳彈踢進步蝶掌轉(zhuǎn)身按摔提膝架推2、練習糾錯：學生分組練習教師巡回指導3、展示評價（背景音樂：男221255組織：體操隊形。教法：教師講解示范，學生集體練習跟做。 教師口令指揮，提示動作要點，并講解攻防意義。3教師提示、糾正錯誤動作。要求：1 按教師要求模仿練習。2動作流暢，節(jié)奏準確學生注意力集中，體現(xiàn)精氣神。3認真體會動作的攻防意義，動作協(xié)調(diào)，

7、有彈性、力度，幅度適當。教法：1 、男生、女生各四組，在小組長的帶領(lǐng)下自選場地、自喊口令分組練習。2、教師巡回指導，規(guī)范動作、糾正錯誤。要求：1 、態(tài)度認真，注意力集中，聽從組長安排，認真體會動作要領(lǐng)，改正錯誤動作教法：1 、評選出兩組動作完成較好的組分別進行動作展示形成正確的動作 表象，便于模仿 和練習。強化動作，加強 對動作路線的理 解和記憶1 、充分發(fā)揮學 生的自主性，將 課堂還給學生2 、培養(yǎng)學生骨 干3 、提高教學效 果基本部分兒當自強）選出二組優(yōu)秀組進行動作展示， 學生交流評價4、素質(zhì)練習平板支撐24要求：1 、展示組認真完成動作，動作流暢，路線正確，展現(xiàn)精氣神。2觀看組欣賞展示，

8、認真體會攻防意義，積極交流評價，相互學習。教法：1 、教師宣布練習名稱，示范練習動作，鳴哨指令。要求：1 、認真觀看動作示范，進行素質(zhì)練習2、保持隊形，遵守紀律組織：體操隊形通過素質(zhì)練習，使學上肢得到全面的發(fā)展，并調(diào)動學生的情緒。結(jié)四、結(jié)束部分教法：1 放松練習1 教師示范指導學生做放松練習。培養(yǎng)學生良好的體常規(guī)；讓束2集合整隊52總結(jié)、點評本課內(nèi)容的學習情學生養(yǎng)成課后放3課堂小結(jié)況以及學生的表現(xiàn)。松的好習慣，有 助于恢復身體狀3安排收放器材。態(tài)。部4宣布下課。要求：1 跟著老師一起運動放松。分3認真聽講，仔細反思。組織：體操隊形1 課前檢查場地、器材的安全情況。2利用課堂常規(guī)檢查學生的著裝情

9、況。安全措施3帶領(lǐng)學生做好充分的準備活動。4在活動過程中教師要觀察學生的活動情況，有問題及時處理。5活動結(jié)束后，要做充分的放松整理。教錄音機運動 量曲 線預 計28%-30%練習密度預計課后反思本節(jié)課的教學內(nèi)容為健身拳，在課的設(shè)計上環(huán)節(jié)完整，課堂流程流暢。在教法學法上采用了“我做你學”的方式，使學生觀察到清晰、完整、連貫的示范動作，有利于學生通過視覺感受在大腦中建立正確的運動表象，準確地模仿教師的示范動作， 也能使學生保持良好的課堂紀律和持久的注意力，牢固掌握動作要領(lǐng)和動作順序，提高課堂效率。再采用分組練習的形式加強對動作路線的理解記憶，不僅增加練習次數(shù)，還能夠通過分組增強小組合作意識，在小組長的帶領(lǐng)下自主練習，“兵教兵”，提高學生的主觀能動性，培養(yǎng)學生骨干，真正將課堂還給學生，讓學生做課堂的主人武術(shù)課堂的設(shè)計新穎度不夠，容易在學練過程中產(chǎn)生厭煩情緒。因此整節(jié)課采用了武林音樂作為背景音樂，如男兒當自強，學生注意力非常集中，精神飽滿。但在教授時候教師的站位，不是十分恰當，不容易觀察到整個集體，導致有些學生沒能完全看清動作要領(lǐng)，影響了教學的有效性，需明確自己的站位，并思考有效的學生組織形