高校體育對(duì)學(xué)生的影響

1、高校體育對(duì)學(xué)生的影響 影響大學(xué)生心理安康的因素中學(xué)時(shí)，許多青少年表現(xiàn)良好，但進(jìn)人大學(xué)，就感學(xué)業(yè)困難，生活不適應(yīng)，同學(xué)關(guān)系難相處。那么，我們把影響大學(xué)生心理安康的因素歸因于以下三點(diǎn):隨著社會(huì)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的建立，社會(huì)給大學(xué)生提供了一個(gè)施展才華舞臺(tái)，同時(shí)，競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制的形式;也給大學(xué)生帶來了心理上的壓力。而對(duì)社會(huì)迅猛開展的急劇變化，有的大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)前途等都感到茫然，不可預(yù)測(cè)，尤其是高校教學(xué)體制改革和雙向選擇就業(yè)的新事物，打破了以往上大學(xué)就如進(jìn)了保險(xiǎn)箱的舊觀念，取而代之的是素質(zhì)和才能競(jìng)爭(zhēng)的人才市場(chǎng)，導(dǎo)致了大學(xué)生心理壓力的加大。從而使一些缺乏信心的大學(xué)生失去了正確的人生觀。90年代以來，獨(dú)生子女在大

2、學(xué)生中的比例越來越多，加上社會(huì)經(jīng)濟(jì)的開展，人民物質(zhì)生活程度的日益進(jìn)步，父母對(duì)子女的溺愛，從而養(yǎng)成了獨(dú)生子女的依賴性的加強(qiáng)，自理才能差，心理素質(zhì)脆弱。另外，大多數(shù)獨(dú)生子女父母認(rèn)為，孩子成功了他的成功率就是100%。反那么，就是零。所以望子成龍的心態(tài)尤為強(qiáng)烈。而父母判別孩子成功失敗的標(biāo)準(zhǔn)大多以學(xué)習(xí)成績(jī)來衡量以考不考得進(jìn)大學(xué)來衡量，特別注重對(duì)孩子學(xué)習(xí)方面的投人，除了抓學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)，無視了對(duì)孩子心理方面的關(guān)心，造成了孩子心理發(fā)育偏向，不能以常態(tài)來推理判斷問題，思維狹窄，看問題片面。進(jìn)人新世紀(jì)，社會(huì)上的競(jìng)爭(zhēng)劇烈，工作壓力會(huì)更大，需要每個(gè)人以良好的心理狀況去應(yīng)對(duì)。體育鍛煉是身體活動(dòng)又是心理活動(dòng)，身與心是互

3、相聯(lián)絡(luò)，互相作用的，通過體育活動(dòng)可以使人的心理與身體、人的心理與周圍環(huán)境，人與人之間能充分地融洽在一起，從而促進(jìn)人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)，促進(jìn)人際關(guān)系，通過體育活動(dòng)，可使人的注意力轉(zhuǎn)移，情感宣泄、興趣改變，利用不同強(qiáng)度，速度，方面和節(jié)奏的體育活動(dòng)，能干擾、破壞、消除心理患者消極的心理導(dǎo)向，消耗患者心理疾病所積聚的大量心理能量。體育活動(dòng)能體驗(yàn)到愉快和歡樂，能激發(fā)他們熱愛生活，創(chuàng)造生活，對(duì)患者有焦慮和偏執(zhí)不良的心理狀況的學(xué)生起到調(diào)節(jié)和改善的作用。所以，學(xué)校體育在培養(yǎng)學(xué)生安康的心理和社會(huì)適應(yīng)才能上有獨(dú)特的，不可替代的作用。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的研究說明:體育對(duì)學(xué)生心理安康的影響最直接、最自然、效果也最明顯。情緒安康的主

4、要標(biāo)志是情緒穩(wěn)定性，大學(xué)生因各種考試，互相之間的競(jìng)爭(zhēng)以及對(duì)于畢業(yè)后就業(yè)的擔(dān)優(yōu)等等會(huì)產(chǎn)生一定程度的緊張，焦慮和不安，人們通過體育活動(dòng)和比賽，合理宣泄不良情緒，消除心理緊張，放松身心。從而調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，維持情緒穩(wěn)定，使之處于一種良好的狀態(tài)。體育鍛煉過程就是一個(gè)不斷克制各種困難，獲得成功的過程。這個(gè)過程不僅對(duì)人的生理上是一種磨練，更重要的是心理上的磨練。所以，是培養(yǎng)人的意志品質(zhì)的重要途徑。在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨劇烈，適者生存是不變的法那么，缺乏競(jìng)爭(zhēng)才能的人必然遭到淘汰，體育運(yùn)動(dòng)的魅力之一就在于它的劇烈的競(jìng)爭(zhēng)性，通過競(jìng)爭(zhēng)鼓勵(lì)人追求成功，也培養(yǎng)人不怕失敗，在挫折中進(jìn)步、成長(zhǎng)，在競(jìng)爭(zhēng)的過程中人們可

5、以得到各種心理體驗(yàn)。例如:在領(lǐng)先時(shí)如何保持冷靜，在落后的狀態(tài)下如何調(diào)整心理，穩(wěn)定情緒，在反復(fù)的勝負(fù)磨練中，逐漸培養(yǎng)起強(qiáng)烈的竟?fàn)幰庾R(shí)和良好的心理承受才能?，F(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中普遍提倡團(tuán)隊(duì)合作精神，即大家齊心合協(xié)力，發(fā)揮集體的智慧和努力做好工作，在體育活動(dòng)中，人與人之間頻繁的發(fā)生著合作，一場(chǎng)球賽，一個(gè)游戲，假如同伴間沒有合作意識(shí)就很難獲得成功，取勝者往往不僅是個(gè)人運(yùn)動(dòng)技術(shù)好，而且一定是全隊(duì)配合默契的，在合作的過程中大家互相支持，互相鼓勵(lì)，互相理解，摒棄抱怨和責(zé)備，齊心協(xié)力會(huì)贏得成功，團(tuán)隊(duì)合作精神得到充分的表達(dá)和培養(yǎng)。體育活動(dòng)總是在一定的社會(huì)環(huán)境中進(jìn)展，在運(yùn)動(dòng)過程中，人與人之間發(fā)生著交往和聯(lián)絡(luò)，尤其在集體

6、性的體育活動(dòng)中能使人們產(chǎn)生親近感，解除戒心，正確地分析自己，看到自己的缺乏，學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處，克制孤僻，擴(kuò)大社會(huì)交往，進(jìn)步社會(huì)適應(yīng)才能。創(chuàng)造才能是現(xiàn)代人應(yīng)具備的重要素質(zhì)，體育能以其獨(dú)特的方式開展人的創(chuàng)造思維，在學(xué)生參加他所感興趣的工程時(shí)會(huì)全身心的投入，此時(shí)，人的個(gè)性可以得到充分的張揚(yáng)。創(chuàng)造力也可以得到充分的發(fā)揮，例如:球類愛好者的競(jìng)賽中戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，健美操愛好者自己學(xué)著編排操，都是使學(xué)生通過親身體驗(yàn)促進(jìn)個(gè)性開展，發(fā)揮創(chuàng)造才能的良好途徑。3利用體育學(xué)科特點(diǎn)，進(jìn)步大學(xué)生心理安康程度和社會(huì)適應(yīng)才能轉(zhuǎn)變觀念，改變過去那種單純的運(yùn)動(dòng)技能傳授的教育形式和一刀切;的評(píng)分方法。確立學(xué)生的主體地位，使體育測(cè)驗(yàn)評(píng)分成

7、為檢驗(yàn)學(xué)生學(xué)習(xí)鍛煉效果的一種手段而不是最終目的，利用本學(xué)科身體活動(dòng)的特點(diǎn)，為學(xué)生營造一個(gè)輕松愉快，生動(dòng)活潑的體育學(xué)習(xí)氣氛，充分調(diào)動(dòng)和激發(fā)學(xué)生的積極性變被動(dòng)思維為主要思維，使學(xué)生從體育鍛煉中獲得成功和快樂的心理體驗(yàn)，不愉快的情緒得到宣泄，心理負(fù)擔(dān)與精神壓力得以減輕。大學(xué)生的性格，愛好與才能各不一樣，對(duì)體育的需求是全方位，多元化的，應(yīng)理解學(xué)生的興趣愛好。充分發(fā)揮高校場(chǎng)地設(shè)備條件好、師資力量強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)，根據(jù)學(xué)生的需要，增加較新穎的娛樂性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)工程。開設(shè)多種類型的選修課以俱樂部的形式、課內(nèi)外結(jié)合，讓學(xué)生有選擇參加鍛煉，更多的自主鍛煉的時(shí)機(jī)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性與創(chuàng)造力的開展。組織豐富多彩的體育競(jìng)賽，使學(xué)生在競(jìng)

8、賽中進(jìn)一步磨練意志，培養(yǎng)果斷與堅(jiān)持性，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神，同時(shí)教育學(xué)生在競(jìng)賽中遵守規(guī)那么，尊重對(duì)方，服從裁判，進(jìn)步自制性，增強(qiáng)自我控制才能。引導(dǎo)和幫助學(xué)生，在課內(nèi)活動(dòng)中，正確認(rèn)識(shí)，評(píng)價(jià)自己和別人，學(xué)會(huì)嚴(yán)于律己，寬以待人，與不同性格的人友好交往，緩解人際關(guān)系，進(jìn)步社會(huì)適應(yīng)才能。在學(xué)生遇到困難或挫折時(shí)，老師應(yīng)不失時(shí)機(jī)地進(jìn)展鼓勵(lì)和幫助，使他們樹立起克制困難，戰(zhàn)勝挫折的信心，還可有意識(shí)在鍛煉過程中設(shè)置一些困難，培養(yǎng)學(xué)生克制困難的才能。4完畢語安康體質(zhì)是大學(xué)生為祖國和人民效勞的根本前提，是中華民族旺盛生命力的表達(dá)。使學(xué)生擁有安康體魄，掌握根本的運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉身體的習(xí)慣，以及具備一些根本體育意識(shí)，是