小學(xué)四年級(jí)下冊(cè)人教版體育全冊(cè)整套教案【推薦1】

1、復(fù)習(xí)資料 四年級(jí)下冊(cè)體育教案第一課時(shí)教 材：體育課堂常識(shí)教育，編排隊(duì)列。任 務(wù)：1、通過講述體育的目的任務(wù)和介紹室外體育課的環(huán)境特點(diǎn)，使兒童理解必須遵守常規(guī)要求的簡單道理。2、結(jié)合上課、下課要求進(jìn)行站隊(duì)、解散練習(xí)，使學(xué)生能夠更好地熟悉隊(duì)形；為今后的體育課及各類活動(dòng)的組織打好基礎(chǔ)。3、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)、遵守交通規(guī)則，知道路上安全的重要性。教學(xué)過程：一、組織教學(xué)二、講述體育的目的、任務(wù)及意義。 （教師提問，學(xué)生回答）目的：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，使他們?cè)趯W(xué)校能更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，將來能更好地為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)和保衛(wèi)祖國服務(wù)。任務(wù)：（ 1）全面鍛煉學(xué)生的身體，增強(qiáng)體質(zhì)；（ 2）掌握體育的基本知

2、識(shí)、技術(shù)和技能，培養(yǎng)獨(dú)立鍛俯身體的習(xí)慣和能力：（ 3）向?qū)W生進(jìn)行共產(chǎn)主義思想品德教育，審美教育，發(fā)展智力，培養(yǎng)文明行為促進(jìn)學(xué)生個(gè)性全面發(fā)展。（ 4）提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，培養(yǎng)體育人才。意義：體育能夠代表一個(gè)國家的興旺，人民的素質(zhì)，政治面貌以及經(jīng)濟(jì)地位，是不可缺少的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)；體育也是學(xué)校教育的重要組成部分，是德、智、體、美、勞全面發(fā)展的一個(gè)重要方面。三、體育課常規(guī)意識(shí)的建立和習(xí)慣的養(yǎng)成（體育課上要求）1、上課站隊(duì)要到指定位置站隊(duì)，動(dòng)作要快，隊(duì)伍要安靜整齊。2、體育課要穿適合體育課的服裝、鞋，小組長應(yīng)負(fù)責(zé)本組同學(xué)的檢查。3、課上不允許攜帶危險(xiǎn)性小物品（如小刀、釘子等）4、堅(jiān)持有病或有事請(qǐng)假制度。 （體

3、育課出勤和紀(jì)律表現(xiàn)是成績考核的內(nèi)容之一） 。5、上課一切行動(dòng)聽從指揮。四、講述本學(xué)期學(xué)習(xí)的內(nèi)容和考核項(xiàng)目：本學(xué)期開始首先學(xué)習(xí)廣播操，然后學(xué)習(xí)簡單的走、跑、跳躍、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本體操的正確的動(dòng)作方法，以便形成正確的動(dòng)力定型，為以后學(xué)習(xí)和各種動(dòng)作技術(shù)，促進(jìn)身心全面發(fā)展打好基礎(chǔ)。本學(xué)期考核項(xiàng)目是：（ 1）立定跳遠(yuǎn)（ 2）跳短繩。五、講述我校歷年來在各級(jí)各項(xiàng)體育競賽中取得的優(yōu)異成績；六、結(jié)合實(shí)例講述上、放學(xué)的四項(xiàng)要求：“人行道上右邊行” 、 “過馬路時(shí)走橫道” 、 “路日要看信號(hào)燈” 、 “路上行走不貪玩”七、編排小組，指定組長，按號(hào)造冊(cè)。第二課時(shí)教材：l 、站隊(duì)、解散、集合、稍息、踏步

4、走、報(bào)數(shù)； 2、韻律活動(dòng)。任務(wù)：1、初步學(xué)習(xí)稍息、立正、解散、集合等隊(duì)列動(dòng)作的基本做法，培養(yǎng)迅速站隊(duì)的能力。2、使學(xué)生按照音樂的節(jié)奏和動(dòng)作的要求進(jìn)行練習(xí)，提高自我表現(xiàn)能力。教學(xué)過程：（一）開始準(zhǔn)備部分：一、宣布上課，師生問好。二、宣布本課內(nèi)容。1、基本隊(duì)列動(dòng)作；2、韻律活動(dòng)。三、提出要求及注意事項(xiàng)。組織：自然站立1、用談話式提示學(xué)生站好體育課隊(duì)形；2、提示和背誦課堂要求；3、要求：集合快、靜、齊，注意力集中。組織：四列橫隊(duì)（密集） 隊(duì)形：X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O 1、檢查服裝、鞋、精神面貌。2、學(xué)習(xí)正確的站姿

5、，并找學(xué)生演示。3、再次提示課前、課上、課后的基本要求。（二）基本部分一、1、立正、稍息；2、踏步走；3、報(bào)數(shù)；4、站隊(duì)、解散、集合。重點(diǎn)：各動(dòng)作要領(lǐng)難點(diǎn)：動(dòng)作正確組織：四列橫隊(duì) 教法：1、教師示范，簡要講解動(dòng)作做法；2學(xué)生試做，老師糾正動(dòng)作；3學(xué)生集體練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)；4.教師按“ 1、2、 1 ”的口令，示范踏步走的動(dòng)作做法，并講明動(dòng)作要領(lǐng) 5、全體統(tǒng)習(xí)踏步，教師糾正動(dòng)作，并指定動(dòng)作較規(guī)范的學(xué)生演示一次。6、講明報(bào)數(shù)的做法和要求后分組練習(xí)報(bào)數(shù)，要求聲音短促，宏亮。7、站隊(duì)時(shí)，讓學(xué)生用腳尖站在一條直線上比腳尖看齊的方住進(jìn)行練習(xí)。8、解散、集合穿插進(jìn)行二、韻律活動(dòng)模仿不同人物、不同形象和不同

6、情緒的走步動(dòng)作：聽音樂、按節(jié)拍做不同方向、節(jié)奏、 速度及變換重心的走教法：1啟發(fā)學(xué)生按照自己生活中觀察到的人物、動(dòng)物形象和情結(jié)進(jìn)行練習(xí)。2聽音樂節(jié)拍自由地表現(xiàn)，教師啟發(fā)。3鼓勵(lì)學(xué)生充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力（三）結(jié)束：一、放松活動(dòng)：四肢放松、伸懶腰二、總結(jié)本課情況三、宣布下課組織：自由站立教法：簡述方法，師生同練要求：動(dòng)作輕松、自然第三課時(shí)教材：1.隊(duì)列和體操隊(duì)形 2.游戲：快快集合任務(wù)：.進(jìn)一步學(xué)習(xí)稍息、立正、踏步走、報(bào)數(shù)等隊(duì)列基本動(dòng)作。.初步學(xué)習(xí)體操隊(duì)形，培養(yǎng)學(xué)生有秩序地進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的能力和良好的組織律性。.培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律和站隊(duì)的能力教學(xué)過程：（一）開始準(zhǔn)備部分一、宣布上課，師生問好、宣

7、布本課內(nèi)容：1、隊(duì)列和體操隊(duì)形；2、游戲：快快集合。三、提出要求及注意事項(xiàng)組織：四列橫隊(duì)X X X X X X XX X X X x X XD O Q 0 0 0 0，：u ，口 二 u教師整隊(duì)，檢查站姿要求：集合快、靜、齊，精神飽滿教法：.學(xué)生分組進(jìn)村報(bào)數(shù)比賽.教橫隊(duì)看齊時(shí)，教師可站在排頭往后看，向?qū)W生說：“除了排頭之外我看見誰了，誰就沒站齊！”.教縱隊(duì)看齊時(shí)，要求前后對(duì)齊，眼看前面同學(xué)的后腦勺。.做踏步走時(shí)，教師可擊掌讓學(xué)生聽節(jié)奏練習(xí)。要求：動(dòng)作迅速、一致服從口令（二）基本部分一、隊(duì)列和體操隊(duì)形用并步法疏散和密集隊(duì)形 組織隊(duì)形：XXXXX XX-XK-X M000Q000O-0, 教法：l

8、.教師找兩名學(xué)生邊講解過示范。2.學(xué)生集體練習(xí)，教師發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)糾正。3.再 集體練習(xí)。4.分組輪換練習(xí)，觀摩，講評(píng)。要求：遵守紀(jì)律，動(dòng)作正確，迅速。二、游戲：快快集合方法：學(xué)生成四路縱隊(duì)站上聽到“散開”的口令后，學(xué)生立即分散在指定區(qū)域內(nèi)自由活 動(dòng)，聽到“集合！” 口令后，全體學(xué)生立即到原來位置迅速站好隊(duì)，以站隊(duì)快、靜、齊的隊(duì)為 勝。規(guī)則：敞開后不得聚在原地等著站隊(duì)。教法：1、教師講解游戲方法及規(guī)則。2、教真學(xué)生分散活動(dòng)和美先喊不要推、撞人，向 解放軍學(xué)習(xí)，遵守紀(jì)律。3、縱隊(duì)站隊(duì)學(xué)會(huì)后，可改為橫隊(duì)。4、聽“散開”國今后，要求學(xué) 生完成一定任務(wù)，如原地跳、模仿動(dòng)作等。要求：集會(huì)決、靜、齊，不擁擠

9、，遵守規(guī)則（三）結(jié)束部分一、放松走。二、總結(jié)本課情況，以表揚(yáng)為主。三、宣布下課。教法：聽音樂做不同姿勢的放松走，自由散開要求：表情自然、輕松。第四課時(shí)教 材：1.廣播操1、2節(jié)2.游戲：快快排隊(duì)任務(wù)：.初步學(xué)習(xí)少兒廣播體操1、2節(jié)，發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)、等身體素質(zhì)及動(dòng)作節(jié)奏感、培 養(yǎng)身體的正確姿勢，提高想象力和模仿能力。2.培養(yǎng)快速排隊(duì)的能力和聽指揮、守紀(jì)律等優(yōu)良品德教學(xué)過程：（一）開始部分：一、宣布上課，師生問好.二、宣布本課內(nèi)容：1.廣播操1、2節(jié)；2.游戲：快快排隊(duì)。三、提出要求及注意事項(xiàng)組織：四列橫隊(duì)XXXXXXXXXXXXXX ooooooo 0000000 教法：1.進(jìn)行常規(guī)檢查，教

10、師整隊(duì) 要求；認(rèn)真聽講；精神飽滿。（二）基本部分：一、隊(duì)列練習(xí)：所學(xué)隊(duì)列動(dòng)作的綜合練習(xí)。組織：四列橫隊(duì)、四路縱隊(duì)。教法：l.學(xué)生按教師口令或手勢進(jìn)行隊(duì)列動(dòng)作練習(xí)。2.教師提示重點(diǎn)動(dòng)作并示范。3.指定學(xué)生或某組演示，教師糾正動(dòng)作。4.分組練習(xí)。要求：服從口令，動(dòng)作正確。二、廣播操第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)（4X8拍）要點(diǎn)：重心前移時(shí)，身體各部位動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，充分伸展臂，腿屈伸動(dòng)作協(xié)調(diào)。組織：體操隊(duì)形；隊(duì)形如圖0-0oO0O00-0O教法：.教師邊講解過示范動(dòng)作.教師分解講解、示范，學(xué)生模仿1 - 2基本動(dòng)作。第二節(jié):頭部運(yùn)動(dòng)（4X8拍）要點(diǎn)：頸肩放松，頭的屈、伸、轉(zhuǎn)動(dòng)快速，部位準(zhǔn)確；上下肢協(xié)調(diào)配合，整節(jié)操

11、歡快、 活潑，有趣。重點(diǎn)：動(dòng)作方法難點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)、連貫配合三、游戲：快快排隊(duì)規(guī)則：必須按規(guī)定的信號(hào)、移動(dòng)方式行動(dòng)。方法：學(xué)生聽到規(guī)定信號(hào)，按教師指令，迅還跑或跳向指定方位站成規(guī)定的隊(duì)形。動(dòng)作 節(jié)奏由慢到快逐漸過渡到正常速度。組織：四列橫隊(duì)、四路縱隊(duì)教法：1.教師講解游戲方法及規(guī)則。2.通過游戲讓學(xué)生知道什么是縱隊(duì)橫隊(duì)、排頭、排 尾、看齊的方法。要求：快跑或跳向指定方位，快選自己的站位，要排得整整齊齊（三）結(jié)束部分：一、放松活動(dòng)：鴨走、象走、貓走、慢跑。二、總結(jié)本課情況，以表揚(yáng)為主。三、布置作業(yè)：練廣播操， 宣布下課。組織：聽音樂，按教師指揮進(jìn)行放松走、跑。教法：師生同練要求：動(dòng)作輕松第

12、五課時(shí)教 材：學(xué)習(xí)廣播操3、4節(jié)；各種方式做正確姿勢的走（模仿式）。 任務(wù)：.通過學(xué)習(xí)廣播操3、4節(jié)，使學(xué)生初步掌握廣播操的動(dòng)作方法；.通過各種方式做正確姿勢走（模仿式）的練習(xí)；培養(yǎng)學(xué)生正確的走的姿勢；.培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，全面鍛煉身體，促進(jìn)生長發(fā)育。教學(xué)過程：（一）開始準(zhǔn)備部分：3、4后腳快一、課堂常規(guī)：1 .體育委員整隊(duì)；2.師生問好；3.宣布本課內(nèi)容：學(xué)習(xí)廣播操 節(jié)；各種方式正確姿勢的走。二、隊(duì)列練習(xí)：向左（右）轉(zhuǎn)口令：向左（右）轉(zhuǎn)”動(dòng)作：聽到動(dòng)令“轉(zhuǎn)”后以腳跟為軸，與另一只腳的前腳掌同時(shí)用力，轉(zhuǎn) 90度, 速并攏前腳，兩腿伸直，兩臂不要外張，上體立正姿勢。X X X X X X

13、X X X X XMXXXXXXXX 0000000000 0000000000 教法：1.原地踏步進(jìn)行左右轉(zhuǎn)，分清左右。2.示范動(dòng)作方法。3. 口令指揮，集體練習(xí) 4.個(gè)別輔導(dǎo)與集體糾正。要求：站隊(duì)快、靜、齊；精神飽滿四列橫隊(duì)集體練習(xí)?；静糠郑阂?、新授：廣播操（3、4）第三節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要點(diǎn)：擴(kuò)胸動(dòng)作幅度大、有彈性，兩臂后振與肩平；前，后弓步幅度大，方向正， 兩腿屈、直分明，上體正直，還原時(shí)蹬地收腿。第二個(gè)八拍做擴(kuò)胸動(dòng)作采用分組不輪換形式。組織：體操隊(duì)形 TOC o 1-5 h z XXXXXXXXXXXX000000000000動(dòng)作時(shí)，發(fā)出“嘿！嘿！ ”兩聲。第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要點(diǎn)：

14、體例屈肘上體保持在一個(gè)平面上（不前傾、不轉(zhuǎn)體）幅度大，有彈性、手臂協(xié)調(diào)配合。重點(diǎn)：動(dòng)作方法難點(diǎn)：動(dòng)作連貫教法：1.復(fù)習(xí)1、2節(jié)（音伴）；2.示范3、4節(jié)動(dòng)作方法；3.分解動(dòng)作練習(xí)；4.完整動(dòng) 作練習(xí)；5.跟隨音樂練習(xí)；6.指導(dǎo)、糾正。要求：動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)、有力練習(xí)認(rèn)真、掌握好節(jié)奏。二、各種方式做正確姿勢的走（模仿式）.解放軍雄利赳的走；2.老爺緩慢的走；3.小學(xué)生輕快的走；4.熊走；5.鴨走。組織：四列橫隊(duì)原地模仿練習(xí)二路縱隊(duì)繞場行進(jìn)走教法：1.教師提示各種動(dòng)物人物名稱，并出示圖，學(xué)生想象，指定學(xué)生模仿，教師冉總結(jié)示范，最后學(xué)生原地模仿。2.跟隨音樂、繞場行進(jìn)。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)、形象、活潑（三）

15、結(jié)束部分：一、放松活動(dòng)：小游戲： 打氣二、集合（表揚(yáng)與批評(píng)）三、師生再見組織：四列橫隊(duì)、疏散隊(duì)形。教法：教師示范后兩人一組進(jìn)行練習(xí)。要求：動(dòng)作輕松、自然、認(rèn)真聽講。第六課時(shí)教 材： 1廣播操 5、 6、 7 節(jié) 2游戲：單腳跳接力任務(wù)：l .初步學(xué)習(xí)兒童廣播體操5、 6、 7 節(jié)的動(dòng)作方法，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)性節(jié)奏感等身體素質(zhì)。培養(yǎng)身體的正確姿勢，提高機(jī)智和模仿能力。2發(fā)展腿部力量和跳躍能力。培養(yǎng)集體主義精神。教學(xué)過程：（一）開始部分：一、宣布上課，師生問好二、宣布本課內(nèi)容： 1學(xué)習(xí)廣播操5、 6、 7 節(jié)。 2游戲：單腳跳接力三、提出要求及注意事項(xiàng)。組織：自由站立1學(xué)生自由圍在老師身邊

16、聽講。2聽到口令后迅速成四列橫隊(duì)站立。3要求：動(dòng)作迅速，精力集中。（二）準(zhǔn)備部分：齊步走、立定動(dòng)作：聽動(dòng)令后，左腳開始向前自然邁出，身體重心前移，腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌；兩腳交換前進(jìn)；上體正直，微向前傾；兩臂前后自然擺動(dòng)。組織：成二路縱隊(duì)行進(jìn)教法：.復(fù)習(xí)踏步走、立定；.示范和講解齊步走，立定的動(dòng)作要求；.齊步走的擺臂練習(xí)。.強(qiáng)調(diào)左腳踏在“ 1”的口令上，教師喊“ l ”的口令聲音比“ 2”的聲音大則重.讓學(xué)生在行進(jìn)中齊喊“左、右、左”。.按“ l、2 ”節(jié)拍做立定練習(xí)。要求：動(dòng)作正確、聽從口令（三）廣播操第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4X8拍）要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體時(shí)腳不能移動(dòng)或離地，重心在兩腳間，以上體帶動(dòng)擺

17、臂轉(zhuǎn)體，眼看手。組織：體操隊(duì)形XXXXXXXXXX00-0-0 000-00o第六節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（4X8拍）要點(diǎn)：踢腿要快速有力、直膝，繃腳面；支撐腿伸直，上體正直。第七節(jié)：全身運(yùn)動(dòng)（4X8拍）要點(diǎn)：弓步幅度大，另一腿直，體前屈腿下?lián)粽茣r(shí)含胸，低頭，胸腹部盡量靠近大腿; 全蹲時(shí)要充分團(tuán)身，動(dòng)作協(xié)調(diào)，起伏大，有彈性。重點(diǎn)：動(dòng)作方法難點(diǎn)：易體各部位協(xié)調(diào)、連貫配合教法：.復(fù)習(xí)1 4節(jié)動(dòng)作。（音伴）.講解示范57節(jié)動(dòng)作3以分解練習(xí)的方法，學(xué)練57 節(jié)。4注意動(dòng)作的部位及節(jié)拍。音伴練習(xí)（四）游戲：單腳跳接力規(guī)則：1發(fā)令或擊掌后才能起跑；2中途不得換腳，繞過實(shí)心球后必須換腳。方法：教師發(fā)令后，各隊(duì)排頭用單腳

18、連續(xù)跳繞過標(biāo)志物，換另一腳跳回本隊(duì)。教法：1講解游戲方法及規(guī)則2競賽、講評(píng) 3指導(dǎo)、糾正（五）結(jié)束部分：一、放松運(yùn)動(dòng)：小碎步練習(xí)二、總結(jié)本課情況，宣布下課。組織：體操隊(duì)形教法： 1師生同練2用小碎步練習(xí)小鳥飛，小魚游，開汽車等。要求：動(dòng)作輕松、自然。第七課時(shí)教材：1廣播操 8、 9 節(jié)； 2 用自然站立姿勢做各種突發(fā)信號(hào)的起跑。任務(wù)：1初步學(xué)習(xí)兒童廣播操8、 9 節(jié)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和身體的正確姿勢，發(fā)展力量，協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。2結(jié)合快速跑學(xué)會(huì)最簡單的起跑方法，培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)能力，發(fā)展跑的能力。教學(xué)過程：（一）開始部分一、宣布上課，師生問好二、宣布本課內(nèi)容：1學(xué)習(xí)廣播操8、 9 節(jié)。2用

19、自然站立式姿勢做各種突發(fā)信號(hào)的跑。三、提出要求及注意事項(xiàng)。組織隊(duì)形：X X X X X X X X X X X X X 0 0 0 0 O 0 0 0 0 0 0 0 要求：集合快、靜、齊，精神飽滿（二）準(zhǔn)備部分：一、原地跑步變踏步：組織：體操隊(duì)形教法：.示范、講解原地跑步變踏步的動(dòng)作要領(lǐng)。.跑步踏步的擺臂練習(xí)。.按“1、2、 1 ”的口令進(jìn)行原地跑步，學(xué)生可齊喊“左、右、左” 4.完整動(dòng)作練習(xí)要求：原地跑步時(shí)身體不要過分前傾：動(dòng)作正確、自然，服從口令。（三）基本部分：一、廣播操第八節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)（4X8拍）要點(diǎn)：快速蹬地跳起，緩沖落地；動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫，有彈性。組織：體操隊(duì)形XXXXXXXXX-X

20、 O0-000O0-000第九節(jié)整理運(yùn)動(dòng)（4X8拍）要點(diǎn)：動(dòng)作自然放松、有彈性，上下肢協(xié)調(diào)配合注意調(diào)節(jié)呼吸重點(diǎn)：動(dòng)作方法難點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)連貫配合。二、用自然站立式姿勢做各種突發(fā)信號(hào)的起跑。.起跑放腳方法：在地上畫“工”字形，有力腳尖放在中線一側(cè)，前邊線靠近后沿；另一腳尖在中線另一 側(cè)后線前沿。.重點(diǎn)：起跑的反應(yīng)速度難點(diǎn)：動(dòng)作要領(lǐng)。教法：.復(fù)習(xí)1 7節(jié)（音伴）.講解示范8 9節(jié)動(dòng)作。.先分解后完整的方法，學(xué)練8節(jié)。手段：第八節(jié)：1.先練原地連續(xù)并腳跳，然后由慢到快反復(fù)練習(xí)前后分腿跳和左右分腿 跳；2.分解練習(xí)上、下肢動(dòng)作，然后配合練習(xí)。第九節(jié)：1.反復(fù)練習(xí)直臂放松前后擺及兩腿彈性屈伸動(dòng)作；

21、2.反復(fù)提示兩臂側(cè)上擺時(shí)抬頭、挺胸、吸氣，臂下擺還原時(shí)呼氣。組織隊(duì)形： TOC o 1-5 h z XXXXXXXXXXXXXXo00000o000000教法：1.教師邊講解過示范：指導(dǎo)、糾正。.用自然站立姿勢，按“預(yù)備一跑” 口令跑出氣一 2 0 m要求“預(yù)備”時(shí)上體稍前傾, 身體重心放在前腳上，后腿先跑出。.用背向站立，側(cè)向站立，全蹲、原地踏步等方式做預(yù)備姿勢。要求：跑出迅速（四）結(jié)束部分：一、放松活動(dòng)：（劃船曲）二、總結(jié)本課情況，布置作業(yè)，練習(xí)廣播操。三、宣布下課。組織：體操隊(duì)形教法：師生同練。要求：動(dòng)作輕松、自然。第八課時(shí)教材：1.兩臂放不同部位的前腳掌走；2.各種方式的跑。任務(wù)：.通

22、過學(xué)習(xí)增強(qiáng)學(xué)生前腳掌蹬地的力量，發(fā)展速度，靈敏協(xié)調(diào)性，適當(dāng)?shù)陌l(fā)展耐力等身 體素質(zhì)，促進(jìn)下肢力量。.通過學(xué)習(xí)初步掌握各種方式跑的動(dòng)作方法，發(fā)展自然快速奔跑的能力，提高動(dòng)作的協(xié) 調(diào)性和平衡能力。教學(xué)過程：（一）開始準(zhǔn)備部分：一、體育委員整隊(duì)二、師生問好三、宣布課的內(nèi)容：1,兩臂放不同部位的前腳掌走。2.各種方式的跑。四、隊(duì)列練習(xí)：1.轉(zhuǎn)法；2.齊步走、立定。五、廣播操（音伴）1 .伸展運(yùn)動(dòng)；2.頭部運(yùn)動(dòng)；3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；4.體側(cè)運(yùn)動(dòng)；5.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；6.踢腿運(yùn)動(dòng);7.全身運(yùn)動(dòng)；8.跳躍運(yùn)動(dòng)；9.整理運(yùn)動(dòng)。組織：四列橫隊(duì)（密集）X X X X X X X X X X X X 0 0 0 o 0 0 0

23、0 0 0 O Q 要求：站隊(duì)做到快、靜、齊教法：1.簡講、統(tǒng)一口令；2.集體練習(xí)。要求：上下肢協(xié)調(diào)配合，動(dòng)作正確、掌握節(jié)拍、練習(xí)認(rèn)真 （二）基本部分一、兩臂放不同部位的前腳掌走。動(dòng)作要領(lǐng)：上體正直、平視前方、腳尖向前、前腳掌著地。教法： 1教師講解、示范、領(lǐng)做2學(xué)生原地模仿動(dòng)作。3慢步行進(jìn)中做前腳走，并做換位。4沿方形練習(xí)（音伴）二、各種方式的跑要領(lǐng)：上體稍前傾，屈肘前后自然擺臂，直線跑。重難點(diǎn)：前腳掌著地動(dòng)作輕松、自然協(xié)調(diào)要求；動(dòng)作正確、練習(xí)認(rèn)真、聽從指揮。教法： 1 教師講解、示范；2原地?cái)[臂練習(xí)；3追逐跑練習(xí)；4 換物跑練習(xí)； 5教學(xué)比賽；6指導(dǎo)、糾正。要求：動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)、練習(xí)認(rèn)真（

24、三）結(jié)束部分：1整隊(duì)放松： 找朋友2總結(jié)3布置作業(yè)4宣布下課。第九課時(shí)教材：1兩臂放在不同部位的前腳掌走； 2 游戲：老鷹捉小雞。任務(wù)：1通過練習(xí)進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生前腳掌蹬地的力量，發(fā)展速度，靈敏協(xié)調(diào)性，適當(dāng)?shù)陌l(fā)展耐力等更體素質(zhì)，促進(jìn)下肢力量。2通過游戲培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助的精神，發(fā)展協(xié)調(diào)動(dòng)作、追拍、躲閃的能力和靈敏性。教學(xué)過程：（一）開始準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)二、師生問好三、宣布課的內(nèi)容.兩臂放不同部位的前腳掌走.游戲：老鷹捉小雞四、隊(duì)列練習(xí)：1.轉(zhuǎn)法；2.齊步走、立定；3.廣播操(音伴) 組織：四列橫隊(duì)(密集) TOC o 1-5 h z X XXXXXX XXXXX0 ooo000 00000要求

25、：站隊(duì)做到快、靜、齊教法：1,簡講、口令指揮；2.學(xué)生集體練習(xí)。要求：動(dòng)作正確、有力、協(xié)調(diào)、練習(xí)認(rèn)真、聽從指揮。(二)基本部分：一、兩臂放不同部位的前腳掌走。動(dòng)作要領(lǐng)：上體正直、平視前方腳尖向前、前腳掌著地蹬直膝關(guān)節(jié)。教法：1.教師講解、示范、領(lǐng)做重難點(diǎn)：上體正直，前腳掌著地走，動(dòng)作協(xié)調(diào)，自然，二、游戲：老鷹捉小雞規(guī)則：“老鷹”和“母雞”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住對(duì)方?！袄销棥辈荒軓摹澳鸽u”兩臂下鉆過，只能從兩側(cè)繞行?！靶‰u”被“老鷹”拍著或在躲閃時(shí)脫節(jié)，都算被捉住應(yīng)退出游戲要求：姿勢正確、協(xié)調(diào)、練習(xí)認(rèn)真聽從指揮。組織：分成四個(gè)小組、組長帶入場地XXOOOO 00 XXXa00XXXX

26、XXOOO教法：1.教師講解方法，規(guī)則；2.組織學(xué)生練習(xí)；3.巡回指導(dǎo)、糾正 要求：遵守規(guī)則、紀(jì)律、練習(xí)認(rèn)真，注意安全。（三）結(jié)束部分.整隊(duì)放松：音伴模仿練習(xí)。.總結(jié)。.布置作業(yè)。第十課時(shí)材：1.韻律活動(dòng) 2. 攀爬跳箱任務(wù)：.進(jìn)一步提高隊(duì)列中的動(dòng)作質(zhì)量，初步掌握韻律活動(dòng)的要領(lǐng)和攀爬技術(shù).通過韻律活動(dòng)發(fā)展學(xué)生的韻律感，身體協(xié)調(diào)性；.培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，拼搏進(jìn)取的精神。教學(xué)過程：（一）開始準(zhǔn)備部分.集合整隊(duì).師生問好。.檢查人數(shù)、服裝。.宣布本課內(nèi)容：韻律活動(dòng)；攀爬體操跳箱。.隊(duì)列練習(xí)：（1）齊步走、立定；（2）跑步走、立定。.廣播體操l 9節(jié)。組織：如圖 TOC o 1-5 h z XXXXXX

27、XXXXXX000000000000要求：1.學(xué)生背光、避風(fēng)、背喧鬧；2.快、靜、齊。組織：如圖XX X 0 00XX X 0 00 XXXOOOXX X 0 00要求：精神飽滿、動(dòng)作規(guī)范。組織：成四列橫隊(duì)、前后相距、左右間隔均一臂。教法：1.示范動(dòng)作；2.講解要領(lǐng)；3 .跟老師慢慢學(xué)；4.集體糾正；5.請(qǐng)做的好的同 學(xué)示范。要求：認(rèn)真聽、認(rèn)真練。（二）基本部分.韻律活動(dòng)“節(jié)奏游戲”oooooO0XXXXXXXXXXXXXX重點(diǎn)：動(dòng)作方法。難點(diǎn)：節(jié)奏的掌握。教法：1.進(jìn)行原地踏步；2.逐一示范動(dòng)作；3.講解要領(lǐng)；4.集體練習(xí)（行進(jìn)間）要求：認(rèn)真看示范（老師鏡面）.攀爬跳箱：一腿蹬地，另一腿上箱

28、，抓緊翻再跳下。.組織: .兩路縱隊(duì)依次練習(xí)。XXXXXXXOOOOO00重點(diǎn)：攀爬動(dòng)作。難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫。教法：1.邊示范邊講解動(dòng)作；2 .保護(hù)方法：站在跳箱一側(cè)，靠近手扶箱的一端，手扶 練習(xí)著上臂；3.集體練習(xí)、指導(dǎo)、糾正；4.每隊(duì)排頭做完后進(jìn)行保護(hù)。要求：身體協(xié)調(diào)、勇敢果斷。（三）結(jié)束部分.集合；2.放松；3.小結(jié)；4.下課。組織：四列橫隊(duì)。教法：師生同做放松操。要求：充分放松。第十一課時(shí)教 材：一、新授：立定跳遠(yuǎn)；二、游戲：地滾球。任務(wù)：一、初步學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，培養(yǎng)學(xué)生蹬地起跳的能力。二、培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，發(fā)展下肢力量。三、學(xué)會(huì)游戲方法，提高學(xué)生鍛煉身體的興趣。教學(xué)過程：

29、（一）開始準(zhǔn)備部分：一、課堂常規(guī)：.體委整隊(duì)、匯報(bào)人數(shù)。.師生問好，檢查人數(shù)、服裝。.講述本課內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)；游戲：地滾球。二、隊(duì)列練習(xí)：.隊(duì)列基本動(dòng)作.隊(duì)列和體操隊(duì)形：原地踏步、立定；左、右轉(zhuǎn)法；隊(duì)形變換。三、復(fù)習(xí)廣播操19節(jié)。四、兩臂前后擺動(dòng)向上跳起。動(dòng)作：兩臂前后自然擺動(dòng)兩腿做彈性屈伸，做幾次后同向上跳結(jié)合起來做。組織：四列橫隊(duì)（密集）XXX XXXXXXXX XXXXXXXXXXX 00000000000 ooooo oooooo 教法：1提示原地踏步、立定，左、右轉(zhuǎn)法動(dòng)作做法。2指揮學(xué)生集體練習(xí)。3提示隊(duì)形變換動(dòng)作做法。4指揮學(xué)生做體操隊(duì)形練習(xí)。5學(xué)生練習(xí)要求：集合快、靜、齊，認(rèn)真聽

30、講，服從口令、聽從指揮、守紀(jì)律。（二）基本部分一、學(xué)習(xí)： “立定跳遠(yuǎn)”的動(dòng)作做法。動(dòng)作：兩腳稍分開，自然站立，上體稍前傾，兩臂后舉。數(shù)“一”時(shí)兩臂向前上方擺，同時(shí)兩腿自然地做彈性屈伸一次，數(shù)“二”時(shí)兩臂于前上向下回落后擺，兩腿再自然地做彈性屈伸一次，數(shù)“三”時(shí)兩臂向前上方用力擺，同時(shí)兩腳用力蹬地迅速向前上跳出，落地時(shí)腳跟先著地，同時(shí)兩腿自然屈膝維持平衡。重點(diǎn)：協(xié)調(diào)能力。難點(diǎn)：蹬地起跳。手段：按1、2、3部分分解動(dòng)作練習(xí)；采用比較看誰跳的距離遠(yuǎn)誰就會(huì)用力蹬地,二、游戲： “地滾球”游戲規(guī)則：只準(zhǔn)用棒觸球，不許用手。組織：體操隊(duì)形。教法： 1講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范做法2指導(dǎo)學(xué)生按“一、二、三”部分做分

31、解動(dòng)作練習(xí)。3找出較好學(xué)生做演示，根據(jù)學(xué)生演示講述難點(diǎn)的突破方法。4分組做完整動(dòng)作練習(xí)。要求：按正確動(dòng)作認(rèn)真模仿練習(xí)。（三）結(jié)束部分：一、放松整理活動(dòng)。二、講評(píng)本課情況。第十二課時(shí)教 材：一、復(fù)習(xí)“立定跳遠(yuǎn)”；二、游戲“擊木柱”。任務(wù)：1,進(jìn)一步提高立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作的正確性，增強(qiáng)解決重點(diǎn)、難點(diǎn)的信心。.培養(yǎng)學(xué)生的下肢力量和身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。.學(xué)做好游戲“擊木柱”，發(fā)展力量素質(zhì)和協(xié)調(diào)性、動(dòng)作的準(zhǔn)確性。 教學(xué)過程：（一）開始準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)：.體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù).師生問好，檢查人數(shù)、服裝.講授本課內(nèi)容：復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)；游戲“擊木柱”。二、隊(duì)列練習(xí)：1.復(fù)習(xí)向左、右轉(zhuǎn)；2.齊步走、立定。三、復(fù)習(xí)

32、廣播操：19節(jié)動(dòng)作做法四、復(fù)習(xí)兩臂前后擺動(dòng)，向上跳起的動(dòng)作做法要領(lǐng)：兩臂和起跳的協(xié)調(diào)配合 組織：四列橫隊(duì)（密集） TOC o 1-5 h z XXXXXXXXXXXX000000G00O00教法：1.提示向左、右轉(zhuǎn)的做法。. 口令指揮做轉(zhuǎn)法練習(xí)。.提示齊步走，立定的動(dòng)作做法。.橫隊(duì)變縱隊(duì)口令指揮做齊步走，立定練習(xí)要求：隊(duì)伍整齊，口號(hào)、報(bào)數(shù)有力宏亮，動(dòng)作認(rèn)真正確，遵守紀(jì)律，認(rèn)真聽講。（二）基本部分一、復(fù)習(xí)“立定跳遠(yuǎn)”重點(diǎn)：擺臂用力蹬地難點(diǎn)：展髖落地手段： 1講解示范清楚，避免出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作。2 學(xué)生做練習(xí)時(shí)要隨時(shí)糾正。3練習(xí)時(shí)要分三部分：提踵擺臂；蹬地展牌；輕松落地。組織：體操隊(duì)形站立。教法： 1

33、講解示范動(dòng)作做法，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)的做法。2找出學(xué)生做演示，指出動(dòng)作的正確與錯(cuò)誤，并講解難點(diǎn)解決的方法。3組織學(xué)生做三部分，分解練習(xí)，找出較好學(xué)生做演示，并讓學(xué)生評(píng)判，講解難點(diǎn)部分的練習(xí)方法，總結(jié)練習(xí)情況。要求：教師講解示范清楚準(zhǔn)確，學(xué)生認(rèn)真模仿練習(xí)。二、游戲： “擊木柱”規(guī)則：1不得踏線投擲；2拾沙包接口令進(jìn)行。教法：1講述游戲方法規(guī)則。2學(xué)生演示，其余人觀摩。3分四組做練習(xí)，以擊中多的隊(duì)獲勝。要求：遵守規(guī)則，有秩序的練習(xí)。（三）結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)。二、講評(píng)本課情況。第十三課時(shí)教材：1單、雙腳連續(xù)跳； 2 韻律活動(dòng)。任務(wù)：1提高學(xué)生跳躍能力以及靈敏，速度，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。2發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調(diào)

34、性、節(jié)奏感、韻律感和觀察力、想象力、審美力等。教學(xué)過程：（一）開始準(zhǔn)備部分.集合整隊(duì)。.檢查人數(shù)、服裝。.布置本課內(nèi)容：單、雙腳連續(xù)跳；韻律活動(dòng)。.隊(duì)列練習(xí)：（1）齊步走，立定；（2）跑步走，立定。.廣播操：復(fù)習(xí)第3、4節(jié).兩臂前后擺向上跳起組織：如圖 TOC o 1-5 h z XXXXXXXXXXXX000000000000教法：1.強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要求；2.集體糾正動(dòng)作；3.集體練習(xí)。要求：根據(jù)老師要求規(guī)范自己動(dòng)作。（二）基本部分1 .韻律活動(dòng)“節(jié)奏游戲”。重點(diǎn)：動(dòng)作方法。難點(diǎn)：節(jié)奏的掌握。組織：四列橫隊(duì)，一臂距離。教法：進(jìn)行原地踏步走練習(xí)；教師對(duì)幾個(gè)練習(xí)逐一示范；講解動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)要求; 集體練習(xí)

35、。要求：認(rèn)真看示范，先想后做。教師采用鏡面示范。2,單、雙腳連續(xù)跳接力比賽。組織：四路縱隊(duì)教法：1.首先以四人一組進(jìn)行練習(xí)（教師示范、講解）；2.講述游戲比賽規(guī)則。要求：拍手接力。（三）結(jié)束部分1.集合；2.放松（腿部）；3.小結(jié)；4.下課。第十四課時(shí)教材：1.立定跳遠(yuǎn)；2.游戲：沖過戰(zhàn)壕。任務(wù)：.通過復(fù)習(xí)，加深對(duì)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)的理解，提高動(dòng)作做法的技能，培養(yǎng)學(xué)生的自信 心和能力。.通過游戲鍛煉學(xué)生的勇敢、機(jī)智能力，培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉身體的興趣和意志。教學(xué)過程：（一）開始準(zhǔn)備部分.體育委員整隊(duì)匯報(bào)人數(shù)；.師生相互問好，檢查人數(shù)、服裝；.向?qū)W生講明本次課內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)；游戲：沖過戰(zhàn)壕。.復(fù)習(xí)隊(duì)列

36、動(dòng)作：整隊(duì)動(dòng)作（稍息立正、看齊、報(bào)數(shù)） ；踏步、立定、齊步走、立重點(diǎn)：左轉(zhuǎn)彎的動(dòng)作做法。復(fù)習(xí)兩臂前后擺動(dòng)向上跳起的動(dòng)作做法。組織：四列橫隊(duì)（密集） TOC o 1-5 h z XXXXXXXXXXXX000000000000教法：1、隊(duì)形不變，教師指導(dǎo)學(xué)生做稍息、立正、看齊、報(bào)數(shù)的練習(xí)。2、做原地踏步，立定練習(xí)。3、稍講解左轉(zhuǎn)彎的動(dòng)作做法。4、組織學(xué)生做縱隊(duì)齊步走、左轉(zhuǎn)彎走、立定練習(xí)。要求：認(rèn)真聽講，動(dòng)作一致。組織：成體操隊(duì)形站立。教法：1 .教師提示要領(lǐng)按“ 1 ”兩臂上舉同時(shí)提踵，“ 2 ”兩臂向后擺屈膝，“ 3 ”兩 臂向前上方擺，兩腳用力蹬地向上跳起的動(dòng)作做分解練習(xí)。要求：動(dòng)作連貫、協(xié)

37、調(diào)。（二）基本部分一、復(fù)習(xí)：立定跳遠(yuǎn)重點(diǎn)：向前躍起時(shí)注意展髖。難點(diǎn)：緩沖落地。組織：體操隊(duì)形站立，做分組練習(xí)。教法： 1提示動(dòng)作要領(lǐng)，講解示范重點(diǎn)難點(diǎn)的突破方法。2組織練習(xí)，每組做向前做3次為一組，輪換練習(xí)。3找出較好學(xué)生演示并講解動(dòng)作難點(diǎn)的正確做法。4點(diǎn)的解決方法：示范正確講解清楚；可采用從稍高點(diǎn)的地方向低處沙坑或墊子上跳，體會(huì)動(dòng)作感覺。要求：講究秩序、注意安全。二、游戲： “沖過戰(zhàn)壕”方法：發(fā)令后，按順序沖過“戰(zhàn)壕”阻擊手在“戰(zhàn)壕”中阻擊通過戰(zhàn)壕的隊(duì)員，擊中者，站在指定區(qū)域里，未擊中者按次序站在終點(diǎn)線后。規(guī)則； 1必須從正面通過戰(zhàn)壕，不得從旁邊繞。2阻擊手不得跑出戰(zhàn)壕，阻擊時(shí)只能拍人不能推

38、人或拉人。組織：將學(xué)生帶入游戲場地，講解游戲方法后組織學(xué)生做游戲練習(xí)游戲。教法： 1教師講解，學(xué)生試做1 2 次；2學(xué)生練習(xí)。要求：遵守規(guī)則，認(rèn)真練習(xí)。（三）結(jié)束部分1、放松整理活動(dòng)：放松操；2、總結(jié)本課情況。第十五課時(shí)教材：l 跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑； 2 舞蹈。任務(wù)：1初步掌握一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑的技術(shù)動(dòng)作方法；2通過跳躍練習(xí)發(fā)展學(xué)生的彈跳能力，通過舞蹈培養(yǎng)學(xué)生的韻律節(jié)奏感，協(xié)調(diào)能力；3培養(yǎng)學(xué)生的審美能力以及頑強(qiáng)拼搏的精神。教學(xué)過程：（一）開始準(zhǔn)備部分1.集合整隊(duì)；2.師生問好；3.檢查人數(shù)，服裝；4.宣布本課內(nèi)容：跑幾步一腳蹬 地起跳雙腳落入沙坑。舞蹈。5.隊(duì)列練習(xí)：（1）原

39、地四面轉(zhuǎn)法；（2）齊步走，立定；（3）跑步走，立定。6 .徒手操：（1）頭部運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）振臂運(yùn)動(dòng)。 組織：如圖 TOC o 1-5 h z XXXXXXXXXXXX0000000O0Q00教法：1.教師示范；2.講解動(dòng)作；3.集體練習(xí)。要求：1.精力集中，動(dòng)作有力；2.重點(diǎn)活動(dòng)膝、踝關(guān)節(jié)。（二）基本部分1 .跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑，助跑 34步，單腳起跳，屈膝上提，雙腳同時(shí) 落入沙坑，先不要求距離，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作。重點(diǎn)：一腳踏跳，雙腳輕巧落地。難點(diǎn)：跑進(jìn)中連接踏跳組織：二路縱隊(duì)，相距約2米。Io ooooooo| |xxxxxxxx教法：1 .教師在兩隊(duì)中間作示范（先原地，后

40、助跑）。2.邊講解過示范。3.集體練習(xí) 要求：一腳起跳，同側(cè)臂上擺雙腳同時(shí)落入沙坑。.舞蹈：韻律舞蹈“小火車”口中模仿火車聲音，不斷作小碎步，跑跳步，蹈跳步。組織：兩路縱隊(duì)在教師帶領(lǐng)下行進(jìn)。教法： 1講解跳法； 2跟教師一起作。要求：根據(jù)口中聲音的高低改變腳下的動(dòng)作。(三)結(jié)束部分1集合；2放松(腳部)； 3小結(jié)； 4下課。第十六課時(shí)教 材： 1、立定跳遠(yuǎn)(4) ； 2 舞蹈。任 務(wù)：1、培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立完成動(dòng)作的能力。掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)發(fā)展跳躍技能。2通過學(xué)習(xí)舞蹈基本動(dòng)作，提高學(xué)生的動(dòng)作美感和節(jié)奏感，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)過程：(一)開始部分一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)。2、師生

41、相互問好，檢查人數(shù)、報(bào)數(shù)。3、向?qū)W生講明本課內(nèi)容：(1) 立定跳遠(yuǎn)； (2) 舞蹈。4、隊(duì)列練習(xí)、復(fù)習(xí)：(1) 整隊(duì)、動(dòng)作； (2) 左、右轉(zhuǎn)法； (3) 縱隊(duì)行進(jìn)間步伐練習(xí)。5、徒手操練習(xí)。學(xué)習(xí)徒手操17節(jié)動(dòng)作：上肢運(yùn)動(dòng)；下蹲運(yùn)動(dòng)；體前屈運(yùn)動(dòng)； 體側(cè)屈運(yùn)動(dòng)；體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；全身運(yùn)動(dòng)；跳躍運(yùn)動(dòng)。教法： l 、講解隊(duì)列練習(xí)方法。2、四列橫隊(duì)做整隊(duì)，轉(zhuǎn)法練習(xí)。3、四路縱路做行進(jìn)間步伐練習(xí)，教師指導(dǎo)。要求：動(dòng)作認(rèn)真、一致。(二)基本部分一、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)完整要領(lǐng)：雙腳同時(shí)起跳，雙臂用力向前擺動(dòng)，落地屈膝下蹲。重點(diǎn)：正確的完整動(dòng)作。難點(diǎn)：緩沖落地。教法：1隊(duì)形：體操隊(duì)形或圓形。2,提示動(dòng)作要領(lǐng)，講解示范重點(diǎn)難

42、點(diǎn)。.指導(dǎo)練習(xí)，向上跳起，輕松落地的動(dòng)作做法，體會(huì)緩沖落地的動(dòng)作做法，體會(huì)緩沖落 地的感覺。4。分組輪換練習(xí)，完整動(dòng)作。5.以上練習(xí)結(jié)束將學(xué)生帶入，舞蹈場地。二、舞蹈：模仿不同人物，不同形像和不同情緒的走步。方法：預(yù)備，立正聽節(jié)奏，做不同方法節(jié)奏速度及變換重心的走。.不同人物的走。.不同形象的走。.不同情緒的走。組織：一；教法：傳達(dá)抄煙走法如解放軍雄赳赳的走，老爺爺緩緩的走，沉重的走。小學(xué)生輕 快的走，學(xué)生做模小練習(xí)。.提示不同形象的走，如：各種動(dòng)物的走法，學(xué)生做模仿練習(xí)。,提示學(xué)生不同情緒的走，如急促的走，漫不經(jīng)心的走，艱難的走，學(xué)生做模仿練習(xí)。4.比比看誰模仿的象。并做演示。（三）結(jié)束部分

43、.結(jié)束以上練習(xí)，聽音樂節(jié)奏，做各種模仿練習(xí)。.總結(jié)本課情況，下課。第十七課時(shí)教材：1 .考核：立定跳遠(yuǎn)（5） ; 2 .游戲：插紅旗。任務(wù)：.測驗(yàn)女生立定跳遠(yuǎn)，檢查學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的情況。.發(fā)展學(xué)生四肢力量，動(dòng)作協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)勇敢精神，認(rèn)真態(tài)度和注意集中能力教學(xué)過程：（一）開始部分一、宣布上課，師生問好二、宣布本課內(nèi)容：1.女生考核立定跳遠(yuǎn)。2.游戲：插紅旗三、提出要求及注意事項(xiàng)。.體育委員整隊(duì).按教師口令報(bào)數(shù)、檢查人數(shù)要求：認(rèn)真聽講、精神飽滿（二）準(zhǔn)備部分一、隊(duì)列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、齊步走、立定。組織：由四列橫隊(duì)成二路縱隊(duì)X X X X X X x x x x x X- 0 0 0 0 0 01 0

44、0 0 0 0 0要求：隊(duì)伍整齊，動(dòng)作正確，迅速。二、徒手操：伸展運(yùn)動(dòng)；頭部運(yùn)動(dòng)；擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；踢腿運(yùn)動(dòng)；活動(dòng)手腕、腳腕。組織：體操隊(duì)形教法：師生同做，教師邊示范邊提示每節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)。要求：動(dòng)作有力、活潑充分。三、雙腳跳：1.雙腳向上跳（屈腿）；2.雙腳左右跳（橫跳）；3.雙腳向上跳（展體）組織：體操隊(duì)形教法：1.教師講解示范；2.學(xué)生按教師的手勢或口令跳。要求：蹬地有力、落地輕巧。（三）基本部分一、女生考核：立定跳遠(yuǎn)；男生游戲：切西瓜。組織：分組不輪換，男女生分組。教法：1.教師講解考核標(biāo)準(zhǔn)及注意事項(xiàng)。.男生由小組長帶隊(duì)到指定位置，分兩組做游戲，情況由小組長掌握。.女生分兩組進(jìn)行考核，

45、一組考核，一組在規(guī)定區(qū)域內(nèi)練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，可三四人一組比要求：動(dòng)作正確，有一定遠(yuǎn)度，爭取好成績。、游戲：插紅旗方法：發(fā)令后，各隊(duì)排頭先爬過兩塊墊子，再攀爬到肋木指定高度，取下小紅旗，迅速 跑回本隊(duì)，把紅旗交給下一人，下一人到達(dá)統(tǒng)一要求高度時(shí)插上紅旗，依次進(jìn)行。組織：四路縱隊(duì)教法：1.教師講解游戲方法及規(guī)則并示范；2.組織游戲；3.講評(píng)游戲。 要求：遵守規(guī)則、勇敢果斷。（四）結(jié)束部分一、放松：小鴨子舞。二、講評(píng)本課情況。三、宣布下課。第十八課時(shí)教材：1.考核：立定跳遠(yuǎn)；2 .游戲：投沙包。任務(wù)：.測驗(yàn)?zāi)猩⒍ㄌh(yuǎn)，檢查學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的情況。.提高靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)和投擲能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義

46、精神。教學(xué)過程：（一）開始部分一、宣布上課，師生問好、宣布本課內(nèi)容：1.男生考核立定跳遠(yuǎn)；2.游戲：投沙包。三、提出要求及注意事項(xiàng)組織：如圖 TOC o 1-5 h z XXXXXXXXXXXX000000000000教法：1.體育委員整隊(duì)；2.按教師口令報(bào)數(shù)、檢查人數(shù)。要求：認(rèn)真聽講、精神飽滿。（二）準(zhǔn)備部分一、隊(duì)列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、齊步走、立定。二、徒手操：伸展運(yùn)動(dòng)；頭部運(yùn)動(dòng)；擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；踢腿運(yùn)動(dòng)；活動(dòng)手腕、腳腕組織：體操隊(duì)形教法：師生同做，教師邊示范邊提示重要環(huán)節(jié)。要求：動(dòng)作有力、活動(dòng)充分。（三）基本部分一、男生考核：立定跳遠(yuǎn)；女生游戲：切西瓜。組織：分組不輪換，男女生分組教法：1.教

47、師宣布男生考核標(biāo)準(zhǔn)及注意事項(xiàng)。 2、女生由小組長帶隊(duì)到指定位置，分兩 組傲游戲，情況由小組長掌握。3、男生分兩組進(jìn)行考核，一組考核，另一組在規(guī)定區(qū)域內(nèi)練 習(xí)，練習(xí)可三四人一組比賽。4.每人跳3次，取其中最好一次成績登記下來。二、游戲：投沙包方法：乙組用小沙包投擊甲組隊(duì)員，甲組在場內(nèi)機(jī)智躲閃，如被擊中，退出界外。規(guī)則：1.接住沙包后可救回一個(gè)被擊中的同伴。2.場內(nèi)隊(duì)員不得跑出界外。組織：圓形教法：l。講解游戲方法及規(guī)則。2.組織游戲。3、講評(píng)游戲。要求：遵守規(guī)則、緊張激烈（四）結(jié)束部分一、放松：劃船二、講評(píng)本課情況三、宣布下課。第十九課時(shí)教材：1.用各種方式拋接輕物；2.舞蹈。任務(wù)：.過教學(xué)，使

48、學(xué)生初步學(xué)會(huì)用站立和蹲立姿勢，體前、體側(cè)單手上拋輕物，雙手接住的 動(dòng)作方法。鍛煉目測力和準(zhǔn)確性，發(fā)展投擲能力。2通過教學(xué)，使學(xué)生初步學(xué)會(huì)舞蹈組合的動(dòng)作方法，培養(yǎng)正確、優(yōu)美的身體姿態(tài)，發(fā)展協(xié)調(diào)性和韻律感。3通過本課教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和聽從指揮的優(yōu)良品質(zhì)，在舞蹈學(xué)習(xí)中陶冶美的情操。教學(xué)過程：（一）開始部分一、課堂常規(guī)：1、教師口令，組織學(xué)生站隊(duì)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容：用各 種方式拋接輕物；舞蹈。二、隊(duì)列練習(xí)： 1報(bào)數(shù)。2四面轉(zhuǎn)法。3、踏步走立定。4齊步走。5模仿不同形象的走和跑（ 熊走大象走天鵝飛我是小騎兵 ）三、徒手操： 1伸展運(yùn)動(dòng)； 2下蹲運(yùn)動(dòng)；3提膝運(yùn)動(dòng)；4體側(cè)運(yùn)動(dòng)；5體轉(zhuǎn)

49、運(yùn)動(dòng)；6全身運(yùn)動(dòng)；7跳躍運(yùn)動(dòng)。四、用各種方式拋接輕物：重難點(diǎn)：向上拋時(shí)協(xié)調(diào)用力，高度適中；接物時(shí)手指自然張開，柔和緩沖。（二）基本部分：舞蹈重難點(diǎn)：自然、協(xié)調(diào)、優(yōu)美動(dòng)作組合：跑跳步原地踏步前、后點(diǎn)步一一原地踏步三步一撩進(jìn)退步結(jié)束動(dòng)作。以上動(dòng)作配合上肢動(dòng)作，跟音樂的拍節(jié)做表情歌舞。教法： 1教師講解動(dòng)作方法。 2、教師示范動(dòng)作。2組織學(xué)生練習(xí)。3 、練習(xí)中教師巡回指導(dǎo)。4、找學(xué)生練習(xí)，教師講評(píng)。5 、教師使用錄音機(jī)方音樂，讓學(xué)生在音樂聲中自由練習(xí)。易犯錯(cuò)誤：上拋不正；接不住沙包；動(dòng)作不協(xié)調(diào)。糾正方法： （1） 教師正確講解、示范。 （2） 多做低拋練習(xí)，讓學(xué)生在自由練習(xí)中體會(huì)運(yùn)輸隊(duì)和，增強(qiáng)時(shí)空感

50、覺、提高控沙包能力。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)。（三）結(jié)束部分放松活動(dòng)。講評(píng)本課情況。宣布下課。第二十課時(shí)教材：1 .持輕物投準(zhǔn)；2 .游戲：斗雞。任務(wù)：1、通過投準(zhǔn)練習(xí)，初步掌握原地肩上屈肘揮臂投準(zhǔn)的動(dòng)作，發(fā)展上肢，腰腹力量和投擲 能力，提高身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性，培養(yǎng)認(rèn)真好學(xué)的優(yōu)良品質(zhì)。2.通過游戲練習(xí)，學(xué)會(huì)游戲的方法，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑 強(qiáng)的意志品質(zhì)。教學(xué)過程：（一）開始部分1、體育委員整隊(duì)2、師生問好。3、宣布課的內(nèi)容、要求。4、隊(duì)列練習(xí)（音伴）：走跑成圓形隊(duì)。5、拍手操（音伴）：伸展運(yùn)動(dòng)；下蹲運(yùn)動(dòng)；提膝運(yùn)動(dòng)；體側(cè)運(yùn)動(dòng)；體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng); 全身運(yùn)動(dòng)；跳躍運(yùn)動(dòng)。組織四列橫隊(duì)（密集）X

51、 X X X X X X X X X X X 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 教法：1.講解、口令、領(lǐng)操、語言提示。2.師生同練。3、指導(dǎo)、糾正。要求：動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)、有力、練習(xí)認(rèn)真、聽從指揮。（二）基本部分.持輕物投準(zhǔn)：正對(duì)投擲方向投準(zhǔn)。動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳前后開立、左腳在前。右手持輕物屈肘于肩上、肘關(guān)節(jié)向前、眼看前面 的標(biāo)靶，把投擲物投向標(biāo)靶。重難點(diǎn)：肩上屈肘，快速揮臂，協(xié)調(diào)用力，投擲準(zhǔn)確。教法：1、講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范；2、提出要求；3、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)、糾正。要求：動(dòng)作正確、上下肢協(xié)調(diào)配合。練習(xí)認(rèn)真、聽從指揮。.游戲：斗雞規(guī)則：（1）不得用頭撞人，不得用手推、拉人。（2）抱起

52、的腿落地算失敗。方法：雙方做連續(xù)單腳跳，并用肩互相沖撞，以迫使對(duì)方站不穩(wěn)，雙腳落地或出圓圈者 為勝。組織：分四組練習(xí)教法：1.講解方法、規(guī)則、示范；2.提出要求，進(jìn)行思想，安全教育；3.分組練習(xí), 教師指導(dǎo)、糾正。要求：遵守規(guī)則、紀(jì)律，注意安全。（三）結(jié)束部分1.整隊(duì)放松舞蹈：找朋友。 2 .總結(jié)。 3 .宣布下課。第二十一課時(shí)教材：1、向前、后、左、右滾動(dòng) 2 、游戲：支援前線任務(wù)：1.能過練習(xí)，初步掌握向前、后、左、右滾動(dòng)的技巧動(dòng)作，發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提 高平衡能力，培養(yǎng)勇敢、果斷的優(yōu)良品質(zhì)2,通過練習(xí)，發(fā)展負(fù)重快跑能力和平衡能力，培養(yǎng)競爭精神，集體榮耀和責(zé)任感，增強(qiáng) 國際意識(shí)。教學(xué)過

53、程：（一）開始部分.體育委員整隊(duì).師生問好.宣布課的內(nèi)容、要求：向前、后、左、右滾動(dòng)；游戲：支持前線。4.隊(duì)列練習(xí)：轉(zhuǎn)法走跑交替5.徒手操（音伴）：伸展下蹲提膝體側(cè)體轉(zhuǎn)全身跳躍 組織：四列橫隊(duì)（雷集）X X X X X X X X X X X X 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 組織：二路縱隊(duì)一一體操隊(duì)形散開教法：1、簡講，口令指揮、領(lǐng)操；2、學(xué)生集體練習(xí)，語言提示；3、指導(dǎo)、糾正。要求：集合做到快、靜、齊；姿勢正確；動(dòng)作協(xié)調(diào)、有力練習(xí)認(rèn)真：聽從指揮。（二）基本部分向前、后、左、右滾動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：后滾動(dòng)時(shí)，團(tuán)身后倒，依次著墊，前滾動(dòng)時(shí)，團(tuán)身前傾，兩手壓小腿。左右 滾動(dòng)：以肩、腰、

54、牌部翻轉(zhuǎn)的力量帶動(dòng)身體向側(cè)滾動(dòng)。重難點(diǎn)：團(tuán)身緊，兩手壓小腿動(dòng)作連貫教法：1.講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范；2、提出要求；3.學(xué)生分組練習(xí)，4人一塊墊子。頭 組繞環(huán)、側(cè)屈全腳掌著地，全蹲，兩手抱小腿，低頭蹲式滾動(dòng)一坐式滾動(dòng)一仰臥屈肘、俯臥跪撐、向左、右滾動(dòng)。屈臂俯、仰臥，向一側(cè)連續(xù)左、右滾動(dòng)。2.游戲：支援前線方法：第一人抱兩個(gè)實(shí)心球跑向本隊(duì)圓圈，持實(shí)心球放好后，跑向本隊(duì)，擊第二人的手， 第二人跑向本隊(duì)圓圈取出抱起實(shí)心球回本隊(duì)，依次類推進(jìn)行。規(guī)則：（1）傳遞時(shí)不許拋擲、“彈藥”不能掉到地上。（2）傳遞時(shí)不能越過越線。教法：1.講解方法、規(guī)則、示范；2、進(jìn)行思想、守紀(jì)教育；3.分組練習(xí)。要求：遵守規(guī)則紀(jì)律，

55、注意安全發(fā)揚(yáng)集體主義精神。（三）結(jié)束部分.整隊(duì)放松舞蹈（小青蛙）。.總結(jié)。.宣布下課。第二十二課時(shí)教材：1.在體操凳上前進(jìn)、后退、轉(zhuǎn)體、單腳站立； 2.游戲：擊木柱。 任務(wù)：.通過平衡能力的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高在器械上保持 平衡的能力。.通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生的投擲能力。.通過上述練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢精神。教學(xué)過程：（一）開始部分一、課堂常規(guī)：1 .集合整隊(duì)；2 .檢查人數(shù)、服裝；3 .布置本課任務(wù)：（1）體操凳上練 習(xí)；（2）游戲：擊木柱。二、隊(duì)列練習(xí)：1.整隊(duì)看齊；2.原地四面轉(zhuǎn)法；3、成體操隊(duì)的散開與集合。三、徒手操：第五節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)；第六節(jié)：踢腿運(yùn)

56、動(dòng)。四、單腳平衡站立將兩臂張開，不要過于緊張。組織：四列橫隊(duì)X X X X X X X X X X X X 0 0 0 0 0 0 o o o o o c 教法：1.老師示范動(dòng)作；2.講解要領(lǐng)強(qiáng)調(diào)要求；3.集體練習(xí)。（二）基本部分一、在體操黨上做行進(jìn)，轉(zhuǎn)體、單腳平衡等各種動(dòng)作。重難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)自然，保持平衡。教法：1.教師在凳上示范；2.講解動(dòng)作要領(lǐng)及注意事項(xiàng)；3.成一路縱隊(duì)練習(xí)。要求：在凳上不準(zhǔn)打鬧，注意保護(hù)安全。二、游戲：“擊木柱”用木桿撐起小體操墊，先原地后移動(dòng)。規(guī)則：1.投擲時(shí)腳不要越線；2.按照教師統(tǒng)一口令進(jìn)行。教法：1.宣布規(guī)則；2.集體練習(xí)。（三）結(jié)束部分1、集合。 2 放松。

57、3 小結(jié)。 4 下課。第二十三課時(shí)教 材： 1爬越 60-80cm 高的物體； 2 游戲：過獨(dú)木橋。任 務(wù)：1通過練習(xí)，使學(xué)生初步掌握爬越障礙物的動(dòng)作方法，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、靈活性、培養(yǎng)勇敢、果斷的精神。2通過游戲，發(fā)展學(xué)生身體協(xié)調(diào)性和平衡能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)過程：（一）開始部分l、體育委員整隊(duì)，師生問好，宣布課的內(nèi)容：（1）爬越60-gOcm高的物體。（2）游戲：過 獨(dú)木橋。2、隊(duì)列練習(xí)：走、跑成圓形隊(duì)。.徒手操（音伴）：伸展下蹲提膝體側(cè)體轉(zhuǎn)全身跳躍。4單腳平衡練習(xí)。教法： 1簡講、口令指揮、提示。 2. 師生同練，語言提示。要求：動(dòng)作到位，有力，練習(xí)認(rèn)真，聽指揮

58、。（二）基本部分l 、爬越 60-80cm 高的物體動(dòng)作要領(lǐng)：雙手扶握跳箱一端、兩側(cè)，一腳有力蹬地，另一腳蹬箱越過。重難點(diǎn)：上、下肢協(xié)調(diào)配合。教法： l 、講解、示范動(dòng)作；2、提出要求，啟發(fā)，誘導(dǎo)；3 、學(xué)生分組練習(xí)；4、教師巡回指導(dǎo)、保護(hù)與幫助，站在跳箱一側(cè)，靠近手扶箱的一端，手扶練習(xí)者上臂。2游戲：過獨(dú)木橋方法：發(fā)令后，排頭迅速跑過“獨(dú)木橋”跑到終點(diǎn)返回，擊第二人手掌，第二人依類推，速度快而不掉下“橋”的得 1 分，以累積得分多的隊(duì)為勝。規(guī)則： （1） 擊掌后再跑，不得搶跑； （2） 掉下“橋”者扣 1 分，踩線為掉下橋。教法： 1講解示范方法；2提出要求，進(jìn)行安全教育；3 學(xué)生分組練習(xí)；

59、 4教學(xué)比賽；5教師指導(dǎo)、糾正。要求：遵守規(guī)則、紀(jì)律、發(fā)揚(yáng)集體主義精神。(三)結(jié)束部分1整隊(duì)放松： (1) 放松走 ( 音伴 ) ； (2) 快樂的歌唱家(舞蹈 ) 。3宣布下課。第二十四課時(shí)教材：1新授跳短繩； 2 韻律活動(dòng)。任務(wù)：1初步掌握跳短繩的動(dòng)作和技術(shù)2通過跳繩，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，通過韻律活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)秦感，韻律感。3培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)精神及審美能力。教學(xué)過程：(一)開始部分一、課堂常規(guī)： 1集合整隊(duì)；2 檢查人數(shù)、服裝；3布置本課任務(wù)內(nèi)容：(1) 跳短繩；(2) 韻律。二、隊(duì)列練習(xí)： (1) 齊步走，立定； (2) 跑步走，立定。三、 徒手操： 1 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)； 2 振臂運(yùn)動(dòng)

60、； 3 腹背運(yùn)動(dòng)； 4 弓步壓腿； 5 側(cè)壓腿； 6 活 動(dòng)手腕、腳腕；7活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。四、擺臂練習(xí)組織： 四列橫隊(duì)教法：示范動(dòng)作強(qiáng)調(diào)要求集體練習(xí)。要求：著重活動(dòng)膝踝關(guān)節(jié)。(二)基本部分一、跳短繩：以手腕的轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)繩的繞動(dòng)以前腳掌蹬地，上、下肢協(xié)調(diào)用力。重點(diǎn)：上、下肢配合協(xié)調(diào)動(dòng)作連貫。組織：成四列橫隊(duì)，相距間隔均為兩臂教法：l .老師示范78次；2.講解上、下肢動(dòng)作；3.集體練習(xí)。要求：上、下肢協(xié)調(diào)配合，跳動(dòng)與擺繩的幅度逐漸減小。二、韻律活動(dòng)拍手踏步組織：四列橫列一臂距離教法： l ，教師先示范一遍；2啟發(fā)學(xué)生找規(guī)律；3跟教師一起做。要求：認(rèn)真看示范用心發(fā)現(xiàn)節(jié)奏、規(guī)律。（三）結(jié)束部分第二十五課時(shí)