記憶的心理學研究對英語詞匯學習策略的啟示

1、.：.；記憶的心思學研討對英語詞匯學習戰(zhàn)略的啟示 西南大學教育科學研討所 張興瑜 摘要：詞匯學習是學好英語的重要環(huán)節(jié)。為了提高記憶詞匯的效果與效率，走出“記得快也忘得快的姿態(tài)，本文根據(jù)心思學對記憶的實際與實驗研討，從遺忘的機制、特點和記憶的構(gòu)造、特點包括瞬時記憶、短時記憶、長時記憶的習得與堅持兩個方面提出了科學記憶英語詞匯的一系列相應(yīng)戰(zhàn)略。關(guān)鍵詞：遺忘 記憶 英語 詞匯 學習戰(zhàn)略學好詞匯是學好英語的關(guān)鍵之一，由于詞匯是言語的根本單位，分開了詞匯，就談不上言語，更談不上對言語的運用。雖然只強調(diào)熟記單詞，以為記住單詞就等于掌握了一門言語的觀念不對，但忽視詞匯掌握的觀念同樣是錯誤的。即使一個人的語法

2、學得很好，語音也很優(yōu)美，但是假設(shè)他詞匯量不夠，他就無法用這門言語來表達本人的情感或了解他人的觀念，也就無法同他人交流。而很多人在學習詞匯時的一個很深的領(lǐng)會和困擾就是記得快也忘得快。那么，為什么會發(fā)生這種景象呢？遺忘的機制究竟是什么？遺忘有什么特點？什么方法能協(xié)助 我們減慢遺忘的速度？心思學家們多年來對遺忘與記憶的研討為我們改善這一景象提供了一定的啟示與協(xié)助 。本文將結(jié)合心思學對遺忘與記憶研討的實際與實驗來討論有效記憶英語詞匯的相應(yīng)戰(zhàn)略和方法。德國哲學家艾賓浩斯Ebbinghaus 19 世紀末葉開創(chuàng)了心思學對記憶研討的先河。他以本人為被試，以無意義音節(jié)及詩歌為資料，用完全記憶法和節(jié)省法來丈量：

3、1聯(lián)想和復(fù)習次數(shù)的關(guān)系；2學習資料的長短變化對于學習的影響；3堅持和反復(fù)學習次數(shù)的關(guān)系；4遺忘和時間的關(guān)系遺忘曲線；5同一資料的直接聯(lián)想和間接聯(lián)想、前行聯(lián)想和倒行聯(lián)想的強度。繼艾賓浩斯之后，鐵欽納E.B.Titchener、巴特雷特Bartlett以及一些學習心思學家都對遺忘與記憶問題進展了不斷的探求，特別是認知心思學的興起，內(nèi)隱記憶和元記憶研討所獲得的大量成果，給我們的學習以多方面的啟示，對我們在英語詞匯學習中戰(zhàn)略的使器具有積極的指點意義。一、遺忘的機制、特點與英語詞匯學習戰(zhàn)略遺忘是對識記過的內(nèi)容不能再現(xiàn)或錯誤的再現(xiàn)。在英語的詞匯學習中，我們的主要困擾在于忘得快，那么了解遺忘的機制和特點將有

4、助于我們對詞匯的學習與記憶。針對心思學家對遺忘機制和特點的研討成果，我們提出了相應(yīng)的英語詞匯學習戰(zhàn)略。一遺忘的機制與英語詞匯學習戰(zhàn)略1. 干擾說與合理安排時間與資料的戰(zhàn)略干擾說以為，由于記憶資料相互之間的干擾，產(chǎn)生了相互抑制景象，使人們不能提取所需資料而導(dǎo)致遺忘。它最明顯的證據(jù)是前攝抑制和倒攝抑制。前攝抑制指先學習的資料對記憶后學習資料的干擾。安德華德發(fā)現(xiàn)，在學習字表以前有過大量練習的人，24 小時以后，只記住所學會的字表的 25%；以前沒有這種練習的人，能記住同一字表的70%。倒攝抑制指后學習的資料對先前學習資料的干擾。德國學者穆勒和皮爾札克Muller & Pilzecker于 1900

5、年首先發(fā)現(xiàn)倒攝抑制。他們發(fā)現(xiàn),被試在識記無意義音節(jié)之后休憩 6 分鐘，可以回想起56%的音節(jié)；如在間隔時間內(nèi)從事其他活動，只能回想起 26%。這啟示我們，在清晨起床后以及在睡覺前識記或回想單詞有利于單詞的識記與堅持。我國中小學生每天清晨安排的誦讀英語、語文這一傳統(tǒng)作法就符合這一原理。另外，研討還闡明，倒攝抑制受前后兩種學習資料的類似程度、難度、時間安排以及識記的穩(wěn)定程度等條件所制約。在英語詞匯記憶后所安排的學習資料應(yīng)與之盡量不同、難度不能過大、盡量有間隔時間、并盡能夠提高先前詞匯記憶的穩(wěn)定程度。2衰退說與加工深度戰(zhàn)略記憶痕跡衰退說以為，遺忘是記憶痕跡因時間的推移而引起的，堅持的信息將隨時間的推

6、移而減少。既然如此，我們就應(yīng)該盡量加深記憶的痕跡。根據(jù) Craik 和 Lockhart(1972) 提出的加工程度說的觀念，記憶痕跡是信息加工的副產(chǎn)品，痕跡的耐久性是加工深度的直接的函數(shù)。那些遭到深化分析、參與精細的聯(lián)想和表象的信息產(chǎn)生較強的記憶痕跡，并可繼續(xù)較長的時間；而那些只遭到表淺分析的信息那么只產(chǎn)生較弱的記憶痕跡，并繼續(xù)較短的時間。在 Craik 和 Tulving(1975) 的一個實驗中，每次給被試呈現(xiàn)一個詞，同時對該詞提出分別涉及字詞構(gòu)造、語音和語義 3 種由低到高的不同程度加工的問題，結(jié)果語義加工程度組的再認成果最好。Bahrich 論述了認知詞匯的三個層次：僅反復(fù)詞的讀音是

7、最淺層的認知，記憶效果差；分析詞在句中的語法構(gòu)造，認知效果較好；把詞匯放在整個句子中去察看，分析其作用和搭配是深層次的認知，記憶效果最正確(參見Cook，1991：40)。這提示我們，在英語詞匯記憶中，我們應(yīng)盡量對詞匯做深化的分析與加工，才能夠加深記憶的痕跡，減慢遺忘的速度。如記憶 Aunt 時，除記住它的讀音，拼寫外，還應(yīng)對其進展語義加工?？舍槍λ岢觥拔矣袔讉€Aunt，“Aunt與我的爸爸或媽媽有什么關(guān)系等問題。3動機性遺忘說與欣快記憶戰(zhàn)略動機性遺忘說以為遺忘是由于我們將不想記的一些可怕、苦楚、有損于自我的事情推出認識之外，即遺忘是記憶被壓制，因此該學說也叫壓制說。這啟示我們記憶英語詞匯時

8、，不能將之看作是一件枯燥無味、苦楚難做的事。反之，要以一種積極的心情學習英語詞匯。在心情高漲時可多學習一些，把詞匯學習與我們生活中發(fā)生的高興的事情聯(lián)絡(luò)在一同，這種將詞匯學習與欣快的心境和事件相聯(lián)絡(luò)的戰(zhàn)略，必將有利于我們對英語詞匯的記憶、堅持與提取。而在心情低落時不要強迫本人去記詞匯，否那么不但記憶的效果很差，而且堅持和提取的效果也很差，甚至會引起我們對英語詞匯學習的反感，導(dǎo)致惡性循環(huán)而得不償失。4認知說與語義場和情景表象記憶戰(zhàn)略認知說以為遺忘是對要提取的信息暫時缺乏正確的線索而又被稱為提取失敗說，該學說可為“話到嘴邊景象提供實際根據(jù)，這提示我們在進展詞匯記憶時不能孤立地對詞匯進展記憶。目前認知

9、心思學把長時記憶區(qū)分為語義記憶和情景記憶、表象系統(tǒng)和言語系統(tǒng)，要到達良好的記憶效果，需求針對兩類記憶和兩種記憶系統(tǒng)，運用語義場戰(zhàn)略和情景表象記憶戰(zhàn)略以添加信息提取的線索。1針對語義記憶的語義場戰(zhàn)略。語義場實際以為，言語中的某些詞可以在一個概念支配下組成一個語義場。例如，在“colour這個概念支配下,“red, yellow, green, black, purple, grey等單詞構(gòu)成一個語義場。德國學者 J.Tries 最先提出的語義場戰(zhàn)略以為，在記憶詞匯時，可把詞匯按某個主題進展分類記憶。在Tulving & Pearistone1966作的一個實驗中，他們把48個單詞分為12類，每類

10、4個單詞呈現(xiàn)給被試識記。被試分為提供線索組提示被試單詞的類別稱號和無線索組不提示被試單詞的類別稱號。結(jié)果，前者能平均回想出 30 個單詞，而后者只能回想出 20 個單詞。Channell 從心思言語學的角度一定了語義場實際在詞匯學習中的作用,他針對運用詞匯時所產(chǎn)生的失誤,分析了第二言語習得以及它們在心思詞典中的編排后指出,詞匯在心思詞典中是按照詞的意思編排的。為了減少這類失誤,言語學習者要進展準確的按照意思編排的詞匯進展聯(lián)想,這樣才干使其在運用詞匯時挑選出恰當?shù)哪康脑~。那么，我們在記憶單詞時，就要有認識地將它們按照語義進展分類記憶，這對提高英語詞匯的記憶和提取大有益處。2針對情景記憶的情景表象

11、記憶戰(zhàn)略。情景記憶接納和儲存關(guān)于個人的特定時間的情景或事件以及這些事件的時間-空間聯(lián)絡(luò)的信息，這類信息的記憶效果普通較好，是由于它跟特定的時間、地點、天氣情況、心境等線索相聯(lián)絡(luò)。因此我們需求在進展詞匯記憶時留意當時的場景，并把該詞匯放到特定的場景中進展記憶，甚至有時我們會運用“心象化技術(shù)把一些本來沒有聯(lián)絡(luò)的詞匯設(shè)定在一個假想的場景中進展記憶，這樣在提取時才會有更多的線索，以加強記憶的效果。二遺忘的特點與英語詞匯學習戰(zhàn)略根據(jù)遺忘的特點采取相應(yīng)的及時的措施，必將大大提高我們記憶的效率。根據(jù)心思學家們對遺忘特點的研討，我們在英語詞匯學習中提出了相應(yīng)的一些戰(zhàn)略。1遺忘進程受時間要素的影響與及時和間隔復(fù)

12、習戰(zhàn)略德國心思學家 Ebbinghaus 的研討闡明：遺忘進程不是平衡的，是“先快后慢：在識記的最初時間遺忘很快，后來逐漸緩慢，最后接近程度，幾乎不再遺忘了。斯皮澤Spitzer的實驗研討闡明，識記后的兩三天遺忘最多，詞匯學習最好在 24 小時內(nèi)進展復(fù)習。如晚上識記過的詞匯，應(yīng)在早上進展復(fù)習，這樣效果會較好。因此在英語詞匯學習過程中，要留意調(diào)整記憶的時間，我們要對所識記過的單詞進展及時復(fù)習，即所謂的“及時扶起傾斜的墻。有研討闡明，學習以后在 10 小時內(nèi)復(fù)習 10 分鐘比幾天后復(fù)習1小時的效果好得多。但“及時復(fù)習并不能一勞永逸，學習后的第二天、第三天都會發(fā)生遺忘，只不過遺忘進程呈現(xiàn)出“先快后慢

13、的特點。因此，在英語詞匯學習過程中，除了要及時安排復(fù)習外，還要留意安排好間隔復(fù)習的時間。間隔時間應(yīng)先短后長，復(fù)習所花的時間那么應(yīng)先長后短。如當天上午學習了 40-50 個單詞，最好當天晚上復(fù)習 20 分鐘，第二天復(fù)習15分鐘，第三天復(fù)習10分鐘，一周后復(fù)習 5 分鐘。也就是要根據(jù)本身的特點總結(jié)出本人的記憶規(guī)律，趕在遺忘以前及時對所學詞匯進展復(fù)習， 2遺忘進程受識記資料數(shù)量的影響與集中和分散復(fù)習戰(zhàn)略Ebbinghaus 的實驗結(jié)果闡明，識記效果在很大程度上受識記資料的數(shù)量的影響。資料越多，要到達同樣的識記程度，誦讀的次數(shù)就越多。假設(shè)我們記憶 50 個單詞花了1小時，那么我們記憶 100 個單詞所

14、花的時間就會超越2小時。對于學生來說，尤其要留意分散在每天花一點時間識記一定數(shù)量的詞匯，并在一定的時間集中復(fù)習一下。那種平常不復(fù)習，等到考試前想一下子記住一切的詞匯是不能夠的。普通地，相對集中一段時間學習同一個內(nèi)容，識記的效果好。但時間過分集中，容易發(fā)生累積抑制；過于分散，又容易發(fā)生遺忘而不利于記憶的穩(wěn)定。從識記與堅持的關(guān)系看，最初識記詞匯時，應(yīng)該多安排一些時間集中練習，并間隔較短時間分散復(fù)習；機械識記的詞匯資料，分散練習優(yōu)越性比較明顯；詞匯越容易，興趣越濃，動機越強，應(yīng)該集中學習，反之，就應(yīng)該適當分散。3遺忘進程受識記詞匯的意義和作用的影響與意義聯(lián)絡(luò)戰(zhàn)略我們在識記詞匯時，最先遺忘的是對我們來

15、說沒有重要意義的，不感興趣的，在任務(wù)和學習中不重要的那些詞匯。所以要對這部分詞匯進展重點記憶，同時還要提高對這部分詞匯的注重程度以及記憶它們的興趣。對這部分詞匯，機械記憶和集中記憶效果很差，我們不但需求分散記憶，還要多次反復(fù)練習和運用，在運用中與上下文相聯(lián)絡(luò)并賦予其意義。4遺忘進程受學習程度的影響與過度學習戰(zhàn)略過度學習指學習一種資料時，到達一次完全正確背誦后仍繼續(xù)學習。W. C. F. Kruger 實驗研討闡明，學習程度在150%時，能到達最經(jīng)濟的學習效果。但堅持量最正確的學習程度是過度學習 200%。那么我們在識記詞匯時，僅僅剛到達識記的效果是不夠的，還應(yīng)再花剛剛所學時間的一半或一倍進展過

16、度學習才干更有效地將詞匯堅持在長時記憶中。如花 30 分鐘記住的詞匯，就應(yīng)再花15到30分鐘記憶它們，才會收到更好的效果。5遺忘進程受識記資料的系列位置的影響與順序變換戰(zhàn)略識記資料的系列位置對遺忘進程有影響。普通說來，位于起始部分的資料最易識記，其次是末尾部分，中間部分的識記效果最差。這可以說是一種首因和近因效應(yīng)，不過干擾說將此景象解釋為，起始部分和末尾部分的詞匯只遭到倒攝抑制或前攝抑制的影響，而中間部位的詞匯卻遭到倒攝抑制和前攝抑制兩方面的影響，因此記憶效果最差。那么我們在識記詞匯時，就不應(yīng)千篇一概地按一種順序識記、復(fù)習，而應(yīng)變換所識記的單詞的順序，如這一次識記單詞的順序是第一、二、三課，下

17、一次就應(yīng)變換為二、三、一課，再下一次變?yōu)槿?、一、二課等。二、記憶的構(gòu)造、特點與英語詞匯學習戰(zhàn)略從19世紀末葉艾賓浩斯對記憶的研討到二十世紀50年代，心思學對記憶的研討主要集中在長時記憶，并把它看作獨一的記憶。二十世紀50年代認知心思學興起以后直到60年代，短時記憶成為研討的熱點，由此提出了兩種記憶說。此外還提出了所謂的覺得記憶又稱瞬時記憶，出現(xiàn)了記憶的三級加工模型，兩種記憶說也開展為多存儲說。自70年代以來，長時記憶重新成為研討的重點憶模型。雖然多存貯說在記憶研討中占據(jù)著主導(dǎo)位置，但加工程度說對兩種記憶說或多存貯說提出了猛烈的批判，這種實際主張只需一個記憶，這種記憶有不同程度的加工和相應(yīng)的不同

18、效果一覺得記憶研討與英語詞匯學習戰(zhàn)略覺得記憶也叫覺得登記，是指覺得刺激停頓之后所堅持的瞬間映像。覺得記憶在瞬時間能儲存大量的信息，但信息堅持的時間很短，且未經(jīng)任何加工，是按刺激的物理特征編碼的。目前對覺得記憶的研討主要停留在對視覺和聽覺的記憶研討中，但由于覺得記憶的“瞬時特點，其研討對我們的學習啟示不大。唯有知覺的自上而下加工和自下而上加工研討給我們的英語詞匯學習提供了這樣的啟示，即在句子中記憶詞匯優(yōu)于單獨記憶。Tulving, Mandler 和 Baumal(1964)所作的字詞識別實驗闡明，無論目的詞的呈現(xiàn)時間如何，有上下文的靶子詞的正確識別率均高于無上下文的，這是自上而下加工的結(jié)果，也

19、即是出現(xiàn)了“句子優(yōu)勢效應(yīng)。不過刺激呈現(xiàn)時間延伸時有利于無上下文的靶子詞的識別，即促進了自下而上的加工。這個實驗通知我們，孤立地記憶英語詞匯需求更多的呈現(xiàn)時間，而把英語詞匯放在句子中去記憶，將提高記憶的效率和效果，這就是“句子優(yōu)勢效應(yīng)與在句子中記憶英語詞匯的戰(zhàn)略。二短時記憶研討與英語詞匯學習戰(zhàn)略短時記憶又叫任務(wù)記憶，它接受覺得記憶中的信息，并從長時記憶中提取信息，進展有認識的加工。與長時記憶相比，短時記憶具有容量有限、儲存時間短、對信息進展有認識加工等特點。短時記憶具有多種編碼方式，其容量和加工方式等都對我們的英語詞匯學習具有啟示作用。1短時記憶的編碼與多種感官參與記憶戰(zhàn)略康拉德R.Conrad

20、,1964在記憶廣度實驗中發(fā)現(xiàn)對英文字母回想錯誤與正確反響間有語音上的聯(lián)絡(luò)，于是以為儲存在短時記憶中的信息主要是語音聽覺編碼。波斯納及其同事Posner, 1970；Posner，Boies，Eichelman & Taylor，1969；Posner & Keele, 1967的研討闡明，短時記憶的信息至少在部分時間里是以視覺編碼的。莫雷1986的實驗闡明，漢字的短時記憶以外形編碼為主。由此看來，短時記憶的編碼方式是隨記憶資料的不同而不同的。因此，在記憶詞匯時，要發(fā)動多種感官參與記憶。普通以為，80% 以上的信息是經(jīng)過視覺識記的，10%以上是經(jīng)過聽覺識記的，視聽結(jié)合可以提高記憶效果，假設(shè)還有

21、觸覺、味覺、嗅覺等的信息，更會提高記憶的效果。因此在詞匯記憶中，盡量要眼看、口誦、耳聽、手寫等運用多種感官參與。2短時記憶容量有限性與組塊化戰(zhàn)略雖然人們在記憶才干方面有非常明顯的個體差別，但就短時記憶的容量而言，幾乎一切正常成人都是一樣的。米勒G. A. Miller, 1956的著名的短時記憶的組塊實際以為：短時記憶的信息容量為7+ /-2個組塊，并且這個數(shù)量是相對恒定的。不過，組塊的大小、復(fù)雜性和熟習性因人而異。要提高短時記憶程度，就要留意提高組塊程度，優(yōu)化組塊方式。因此，我們在學習英語詞匯時，需求根據(jù)本人的閱歷和運用分組的方法將所識記的詞匯組塊化，即將不熟習的新詞匯變成意義組塊或時空組塊

22、，這樣就能擴展短時記憶的容量，提高記憶的效率。如記憶以字母“o結(jié)尾的單詞加 es 構(gòu)成復(fù)數(shù)的規(guī)律時，就可將 hero、negro 這兩類人與 patato、tomato 這兩類蔬菜組合為一個組塊，這就減輕了記憶的負擔，同時增大了記憶的信息量。三長時記憶的習得、堅持與英語詞匯學習戰(zhàn)略長時記憶是指記憶信息的堅持從1分鐘以上直到許多年甚至堅持終生的記憶。心思學的研討闡明，長時記憶的識記，主要是經(jīng)過對資料的復(fù)述、組織加工和有動機的努力而習得的，也即是說記憶資料從短時記憶轉(zhuǎn)入長時記憶并不是一個自動的過程。因此要將英語詞匯永久地堅持在長時記憶中，我們需求相應(yīng)的運用精細加工戰(zhàn)略、系統(tǒng)化戰(zhàn)略和動機參與戰(zhàn)略等。

23、1復(fù)述與精細加工戰(zhàn)略復(fù)述具有兩個功能：1將信息堅持在短時記憶中，防止被其他信息排斥掉。2作為信息的傳輸機構(gòu)把短時記憶的信息送入長時記憶。但是，Craik & Watkins(1973)所作的一個實驗闡明，復(fù)述不能自動地將信息傳送到長時記憶中。我們需求將收到的信息進展精細構(gòu)造的編碼，如聯(lián)想編碼、組織編碼、心象編碼等，才干更有效地記住所接納的信息。即精致性復(fù)述更有助于將信息傳送到長時記憶中進展儲存，那種“讀望天書似的簡單的堅持性復(fù)述記憶效果很差，因此我們需求在詞匯學習時對詞匯進展精細復(fù)述。2組織加工與系統(tǒng)化戰(zhàn)略在已有的知識框架之中納入新的信息或把信息作為合并單元而組合為某個新的知識框架，這些過程稱

24、為組織加工。它包括類別群集、聯(lián)想群集、客觀組織、心象化、記憶術(shù)等。如我們在識記單詞時，將屬于同一類別的單詞如蔬菜集中在一同識記，識記效果將更好。無論是米勒的組塊化實際、皮亞杰的認知構(gòu)造同化與順應(yīng)實際、Collins 和 Quillian(1969) 的語義記憶層次網(wǎng)絡(luò)模型，還是Shiffrin和Atkinson(1969)在其擴展的記憶系統(tǒng)模型中提出的“自尋址記憶思想，都提示我們在詞匯學習中，將詞匯進展組織加工和系統(tǒng)化、網(wǎng)絡(luò)化，不但有利于詞匯的學習，還有利于詞匯的堅持與提取。3動機參與戰(zhàn)略心思學研討闡明，學習動機對記憶效果有艱苦影響，因此英語詞匯識記效果的好壞還取決于學習者的學習動機。在實際中需求學習者從以下幾個方面加強動機參與程度，提高詞匯學習的效率和識記效果。1自我參與程度高，記憶效果好。在石黑1963的一個實驗中，把被試分為自我定向組通知被試這次實驗要記為學習成果和作業(yè)定向組通知被試這次實驗只作為研討資料，讓他們記住無意義音節(jié)。1 天后兩