乳腺疾病健康教育

1、乳腺疾病健康教育公司標(biāo)準(zhǔn)化編碼QQX96QT-XQQB89Q8-NQQJ6Q8-MQM9N 漢中市中醫(yī)院 健康教育處方 乳腺疾病當(dāng)前，乳腺疾病已成為婦女的常見(jiàn)病、多發(fā)病，嚴(yán)重威脅著廣大婦女的身 心健康，尤其是乳腺癌近年來(lái)發(fā)病率上升，且有年輕化趨勢(shì)。乳腺癌患者的預(yù)后 直接取決于開(kāi)始治療時(shí)的病變階段。早期發(fā)現(xiàn)、早期治療和積極的康復(fù)是提高 患者生存質(zhì)量，減少乳腺癌病死率的重要環(huán)節(jié)?，F(xiàn)代生活質(zhì)量的提高，使女性 知道關(guān)愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)乳房健康，因此加強(qiáng)對(duì)乳腺病相關(guān)知識(shí)的宣傳教育，提高 婦女對(duì)乳腺病防治的重視，對(duì)于減少乳腺病的發(fā)生具有重要意義。1乳腺病易患因素乳腺病與遺傳、月經(jīng)初潮、絕經(jīng)年齡、婚姻、生育、哺乳

2、、心理狀態(tài)、 生活壓力、藥物、電離輻射等因素有關(guān)。如合適年齡結(jié)婚、生育、哺乳，可 降低乳腺病的發(fā)病率；性格不開(kāi)朗、思想壓力大的女性易患乳腺??；一些鎮(zhèn)靜 藥物、胃復(fù)安、利血平及某些避孕藥可引起 溢乳；同位素照射可引起幼女乳腺 發(fā)育不良；月經(jīng)初潮來(lái)臨之前，應(yīng)避免不必要的放射性照射。其中乳腺癌的 高危因素有：月經(jīng)初潮小于12歲，絕經(jīng)年齡遲于55歲；一側(cè)乳腺曾 患乳腺癌；有乳腺癌家族史，特別是母系家庭史；（終身未婚、未育、未哺 乳或35歲以上首次生育的；乳腺增生病、乳腺囊性增生病變期；乳 腺慢 性病變、多次手術(shù)、瘢痕刺激、過(guò)量x線照射、長(zhǎng)期應(yīng)用激素；5O歲以后肥 胖婦女。2定期乳房自我檢查自我檢查乳腺

3、應(yīng)在月經(jīng)1w后進(jìn)行，30歲以上的婦女最好能做到每隔13 個(gè)月進(jìn)行一次系統(tǒng)乳腺自我 檢查。方法：望診：在穿衣鏡前觀察乳房的外 形，雙側(cè)乳房是否對(duì)稱，乳房皮膚是否有變化。觸診：可平躺在床上，被檢 測(cè)手臂上升，用對(duì)側(cè)手指的扁平部（而非指尖）觸摸乳房及腋窩淋巴結(jié)，關(guān)鍵 是手指要并攏伸開(kāi)，手掌手指呈一平面，觸摸乳房，而不能用手指抓捏。出 現(xiàn)下列情況要到醫(yī)院檢查咨詢：雙側(cè)乳房不對(duì)稱；乳房有腫塊或硬結(jié)或 質(zhì)地較前變硬，呈片膜狀改變，且與月經(jīng)周期無(wú)關(guān)；乳房皮膚有諸如水 腫、凹陷、不完整等；乳頭有溢液、凹陷；乳暈區(qū)有“濕疹樣”改變； 腋窩觸及淋巴結(jié)。3乳腺疾病健康教育處方1）嬰幼兒期少吃保健滋補(bǔ)食品。2）青春期

4、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)體育鍛煉、佩戴合適胸罩、避免輻射。3）安排好婚育期、少用口服避孕藥、保持乳頭清潔、避免外傷、糾正乳頭 凹陷。4）每月做一次雙側(cè)乳腺的自我檢查，包括腋下淋巴結(jié)、兩側(cè)鎖骨上下淋巴 結(jié)，如有結(jié)節(jié)或乳頭溢液應(yīng)立即就診。5）提倡母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)后哺乳可預(yù)防乳腺病變的發(fā)生，適時(shí)斷乳。6）保持有規(guī)律的生活方式，保持精神愉快、睡眠充足、避免情緒激動(dòng)。7）多吃多纖維食物，減少高脂肪飲食、濃茶、及含咖啡因的飲料，慎用雌 激素替代治療。8）月經(jīng)前有乳房脹痛可選用中藥調(diào)制、西藥治療，減輕癥狀、避免疾病惡 化。9）有乳腺疾病表現(xiàn)者，無(wú)論年齡大小，均應(yīng)經(jīng)常體檢并進(jìn)行乳腺攝片；35- 40歲婦女均應(yīng)攝基本乳腺片；40歲以上婦女每年體檢一次，每1-2年