廣播體操教案放飛理想

1、-. z.體育課時(shí)方案教學(xué)任務(wù)1、播送體操。預(yù)備節(jié)8拍4教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)播送體操：預(yù)備節(jié)8拍4，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。2、通過練習(xí)，調(diào)動學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。局部教學(xué)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次數(shù)時(shí)間開場局部一、開場局部：1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、師生問好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 4、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。5、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動。、擴(kuò)胸運(yùn)動、振背運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、肩繞環(huán)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、踝腕關(guān)運(yùn)動、壓腿運(yùn)動、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示*邊提要求。教學(xué)方法：先示*后講

2、解、邊示*邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。圖示一七分鐘基本部分三 、根本局部：1、組織形式：分組不輪換。、播送體操一動作名稱：預(yù)備節(jié)8拍4二教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)播送體操：預(yù)備節(jié)8拍4，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。三教學(xué)要求：動作設(shè)計(jì)自然舒展，通過頭、手、眼等的配合，集中思想，呼吸自然，讓機(jī)體進(jìn)入工作狀態(tài)。四教學(xué)重點(diǎn)：動作舒展、連貫，呼吸自然、流暢，頭、眼、手配合協(xié)調(diào)。五教學(xué)難點(diǎn)：踏步與走動輕松，軀干正直，充滿活力。六教學(xué)手段：1、教師完整示*預(yù)備節(jié)2、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示*3、講解完畢，教師鏡面示*帶著學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次七教學(xué)組織：成體操

3、隊(duì)形站立。八易犯錯(cuò)誤：1直立時(shí)上體不正直。2伸臂動作不按節(jié)拍到位，動作不舒展，頭、眼、手配合不協(xié)調(diào)。九糾正方法：1、直立練習(xí)。體會正確的挺胸、立腰、立頸、收臂、并腿直膝、直臂于體側(cè)的動作姿勢。2、伸臂練習(xí)。注意直臂遠(yuǎn)伸，經(jīng)體側(cè)路線，動作隨節(jié)拍到位，頭、手、眼配合。十動作講解：預(yù)備節(jié)8拍4二十五分鐘基本部分預(yù)備姿勢：直立。第一個(gè)八拍1-4兩臂經(jīng)側(cè)至上舉，稍抬頭。5-6左腳向側(cè)一步成開立稍寬于肩，同時(shí)兩臂下落至胸前平屈前臂重疊，右臂在上，手指觸上臂。7-8保持6的姿勢。第二個(gè)八拍1-2屈膝半蹲，同時(shí)右手握住左手背下壓，稍低頭眼看手。3-4直立，同時(shí)手臂經(jīng)前至上舉。5-8左腳收回，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)復(fù)原成

4、直立。第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。結(jié)束部分四、完畢局部： 5 分鐘一放松運(yùn)動：1手臂放松2腿部放松3跳躍放松二小結(jié)本課：三宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。四收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。場地器材：練習(xí)密度預(yù)計(jì)：60%課后小結(jié)：動作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。體育課時(shí)方案教學(xué)任務(wù)1、播送體操。第一節(jié)：伸展運(yùn)動教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)播送體操預(yù)備節(jié)及學(xué)習(xí)播送體操第1節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。2、通過練習(xí)，調(diào)動學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。局部教學(xué)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次數(shù)時(shí)間開場局部一、開場局部：1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、師生問好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、

5、報(bào)數(shù)。 4、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。5、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動。、擴(kuò)胸運(yùn)動、振背運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、肩繞環(huán)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、踝腕關(guān)運(yùn)動、壓腿運(yùn)動、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示*邊提要求。教學(xué)方法：先示*后講解、邊示*邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。圖示一七分鐘基本部分三、根本局部：1、組織形式：分組不輪換。、播送體操一動作名稱：伸展運(yùn)動8拍8二教學(xué)任務(wù)：1、復(fù)習(xí)播送體操預(yù)備節(jié)及學(xué)習(xí)播送體操第1節(jié)伸展運(yùn)動8拍8，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。三教學(xué)要求：以根本體操為根底，注重肢體的伸展，配以

6、方向的變化，動作大氣、規(guī)*、優(yōu)美、流暢。四教學(xué)重點(diǎn)：肢體充分伸展，動作舒展、流暢。五教學(xué)難點(diǎn)：步蹲起充分，轉(zhuǎn)體90度成步準(zhǔn)確到位，身體姿態(tài)保持良好。六教學(xué)手段：1、教師完整示*預(yù)備節(jié)。2、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示*。3、講解完畢，教師鏡面示*帶著學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次。4、學(xué)習(xí)第二個(gè)八拍，教師講解示*，講解同時(shí)，讓學(xué)生模仿練習(xí)。5、講解完畢，教師鏡面示*帶著學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次。6、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。7、教師觀察大局部學(xué)生掌握動作，完畢自主練習(xí)。8、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次。9、簡要講解第三、四八拍。10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對第二列學(xué)生，兩

7、人一組，體會練習(xí)第三、四八拍七教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。八易犯錯(cuò)誤：1繞環(huán)時(shí)，上體松懈，易屈臂。2轉(zhuǎn)身時(shí)，重心未及時(shí)前移；兩臂未經(jīng)體側(cè)。九糾正方法：1、繞環(huán)時(shí)，兩臂遠(yuǎn)伸，強(qiáng)調(diào)經(jīng)上舉位再屈肘，屈肘與屈膝動作協(xié)調(diào)配合，有力度。2、轉(zhuǎn)身時(shí)，上體要正直，重心及時(shí)前移，充分伸展，注意手臂路線。二十五分鐘基本部分十動作講解：第一節(jié)伸展運(yùn)動8拍8預(yù)備姿勢：直立。第一個(gè)八拍1-2左腳向前一步成右腳在后點(diǎn)地，同時(shí)兩臂經(jīng)前至側(cè)上舉。3-4兩臂向內(nèi)繞環(huán)穿插至上舉。5-6左腿復(fù)原，屈膝下蹲，兩臂同時(shí)下拉至肩側(cè)屈握拳，拳心向內(nèi)。7-8復(fù)原成直立。第二個(gè)八拍1-2左腳側(cè)伸腳尖點(diǎn)地，同時(shí)兩臂側(cè)舉。3-4向左轉(zhuǎn)體90度成右腳

8、后點(diǎn)地立，同時(shí)兩臂經(jīng)下至右臂上舉，左臂側(cè)舉。5-6復(fù)原成1-2。7-8復(fù)原成直立。第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。HYPERLINK photo.blog.sina./showpic.html l blogid=4a2925000100civc&url=static9.photo.sina./orignal/4a292500*64fef6b67068 t _blank 二十五分鐘結(jié)束部分四、完畢局部： 5 分鐘一放松運(yùn)動：1手臂放松2腿部放松3跳躍放松二小結(jié)本課：三宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。四收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。五分鐘場地器材：練

9、習(xí)密度預(yù)計(jì)：60%運(yùn)動量預(yù)測：課后小結(jié)：動作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。體育課時(shí)方案教學(xué)任務(wù)1、播送體操。第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)播送體操預(yù)備節(jié)到第1節(jié)及學(xué)習(xí)播送體操第2節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。2、通過練習(xí)，調(diào)動學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。局部教學(xué)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次數(shù)時(shí)間開場局部一、開場局部：1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、師生問好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 4、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。5、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動。、擴(kuò)胸運(yùn)動、振背運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、肩繞環(huán)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、踝腕關(guān)運(yùn)動、壓腿運(yùn)

10、動、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示*邊提要求。教學(xué)方法：先示*后講解、邊示*邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。圖示一七分鐘基本部分三、根本局部：1、組織形式：分組不輪換。、播送體操一動作名稱：擴(kuò)胸運(yùn)動8拍8二教學(xué)任務(wù)：1、復(fù)習(xí)播送體操預(yù)備節(jié)到第1節(jié)及學(xué)習(xí)播送體操第2節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。三教學(xué)要求：動作設(shè)計(jì)在注重實(shí)效性的根底上加強(qiáng)節(jié)奏的變化，更富有韻律。四教學(xué)重點(diǎn)：上肢動作有力度，擴(kuò)胸后振時(shí)臂(肘)與肩平行，四肢配合協(xié)調(diào)，有彈性。五教學(xué)難點(diǎn)：步蹲起充分，轉(zhuǎn)體90度成步準(zhǔn)確到位，身體姿態(tài)保持良好。六教學(xué)手段：1、教師完整示*預(yù)備節(jié)。2

11、、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示*。3、講解完畢，教師鏡面示*帶著學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次。4、學(xué)習(xí)第二個(gè)八拍，教師講解示*，講解同時(shí)，讓學(xué)生模仿練習(xí)。5、講解完畢，教師鏡面示*帶著學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次。6、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。7、教師觀察大局部學(xué)生掌握動作，完畢自主練習(xí)。8、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次。9、簡要講解第三、四八拍。10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對第二列學(xué)生，兩人一組，體會練習(xí)第三、四八拍七教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。八易犯錯(cuò)誤：1上肢動作無力，擴(kuò)胸后振時(shí)兩臂松懈未與肩平行。2前弓步動作時(shí)，后腿彎曲，腳跟離地。九糾正方法：1、直立與弓步變換練習(xí)，

12、注意前弓步時(shí)，后腿伸直，腳尖稍外轉(zhuǎn)。 2、先原地做擴(kuò)胸練習(xí)，注意手臂的正確姿勢，再做完整動作練習(xí)，與腿步動作配合協(xié)調(diào)，擴(kuò)胸后振充分有力。二十五分鐘基本部分九動作講解：預(yù)備姿勢：直立。第一個(gè)八拍1-2 左腳向側(cè)一步成開立稍寬于肩，上體右轉(zhuǎn)45度，同時(shí)兩臂前舉兩手互握。3- 上體復(fù)原，同時(shí)左臂胸前平屈，右臂側(cè)舉后振。4- 兩臂前舉。5-6 向左轉(zhuǎn)體90度成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至側(cè)舉，后振掌心向上。7- 同4.8- 復(fù)原成直立。第二個(gè)八拍1- 屈腿，同時(shí)兩臂經(jīng)前成胸前平屈，后振握拳。2- 直立，兩臂前舉拳心向下。3- 左腳前邁成弓步，同時(shí)左臂胸前平屈，右臂側(cè)舉拳變掌，后振一次。4- 兩臂前舉穿插左臂在

13、上。5-6 同3，弓步彈動一次，手臂動作相反7-8 復(fù)原成直立。第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。二十五分鐘結(jié)束部分四、完畢局部： 5 分鐘一放松運(yùn)動：1手臂放松2腿部放松3跳躍放松二小結(jié)本課：三宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。四收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。五分鐘場地器材：練習(xí)密度預(yù)計(jì)：60%運(yùn)動量預(yù)測：課后小結(jié)：動作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。體育課時(shí)方案教學(xué)任務(wù)1、播送體操。第三節(jié)：踢腿運(yùn)動教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)播送體操預(yù)備節(jié)到第2節(jié)及學(xué)習(xí)播送體操第3節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。2、通過練習(xí)，調(diào)動學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。局部教學(xué)容、教學(xué)方法

14、、教學(xué)組織次數(shù)時(shí)間開場局部一、開場局部：1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、師生問好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 4、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。5、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動。、擴(kuò)胸運(yùn)動、振背運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、肩繞環(huán)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、踝腕關(guān)運(yùn)動、壓腿運(yùn)動、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示*邊提要求。教學(xué)方法：先示*后講解、邊示*邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。圖示一七分鐘基本部分三、根本局部：1、組織形式：分組不輪換。、播送體操一動作名稱：踢腿運(yùn)動8拍8二教學(xué)任務(wù)：1、復(fù)習(xí)播送體操預(yù)

15、備節(jié)到第2節(jié)及學(xué)習(xí)播送體操第3節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。三教學(xué)要求：動作設(shè)計(jì)在對機(jī)體靈活性、協(xié)調(diào)性及節(jié)奏變化上的要求有所表達(dá)。四教學(xué)重點(diǎn)：踢腿快速有力，姿態(tài)控制準(zhǔn)確。五教學(xué)難點(diǎn)：步蹲起充分，轉(zhuǎn)體90度成步準(zhǔn)確到位，身體姿態(tài)保持良好。六教學(xué)手段：1、教師完整示*預(yù)備節(jié)。2、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示*。3、講解完畢，教師鏡面示*帶著學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次。4、學(xué)習(xí)第二個(gè)八拍，教師講解示*，講解同時(shí)，讓學(xué)生模仿練習(xí)。5、講解完畢，教師鏡面示*帶著學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次。6、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。7、教師觀察大局部學(xué)生掌握動作，完畢自主練習(xí)。

16、8、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次。9、簡要講解第三、四八拍。10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對第二列學(xué)生，兩人一組，體會練習(xí)第三、四八拍七教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。八易犯錯(cuò)誤：1踢腿時(shí)屈膝。2踢腿及復(fù)原的步伐松懈，節(jié)奏差。九糾正方法：1、配合手臂擺動進(jìn)展步伐練習(xí)。 2、踢腿練習(xí)，強(qiáng)調(diào)主力腿腳跟不離地，保持上體正直的姿勢。二十五分鐘基本部分十動作講解：第三節(jié)踢腿運(yùn)動8拍8預(yù)備姿勢：直立。第一個(gè)八拍1- 左腳向前一步成右腳尖后點(diǎn)地，同時(shí)兩臂胸前平屈握拳。2- 右腿前踢大于90度，直膝，繃腳尖，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)后擺。3- 右腿向后一步復(fù)原成1動作。4- 收左腿，復(fù)原成直立。5-8 同1-4，但方向相反。第二個(gè)

17、八拍1-2左腿后側(cè)伸成右弓步上體右轉(zhuǎn)45度，同時(shí)右手叉腰，左臂前上舉，眼看左手。3-4上體復(fù)原，收左腿全蹲，兩手扶膝十指相對，眼看前下方。5-6 復(fù)原成直立。7- 左腿側(cè)踢大于90度，直膝，繃腳尖，同時(shí)兩臂側(cè)舉。8- 復(fù)原成直立。第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。HYPERLINK photo.blog.sina./showpic.html l blogid=4a2925000100civc&url=static3.photo.sina./orignal/4a292500*64fef9fe4d62 t _blank HYPERLINK photo.

18、blog.sina./showpic.html l blogid=4a2925000100civc&url=static3.photo.sina./orignal/4a292500*64fef9fe4d62 t _blank 二十五分鐘結(jié)束部分四、完畢局部： 5 分鐘一放松運(yùn)動：1手臂放松2腿部放松3跳躍放松二小結(jié)本課：三宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。四收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。五分鐘場地器材：練習(xí)密度預(yù)計(jì)：60%運(yùn)動量預(yù)測：課后小結(jié)：動作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。體育課時(shí)方案教學(xué)任務(wù)1、播送體操。第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)播送體操預(yù)備節(jié)到第3節(jié)及學(xué)習(xí)播送體操第4節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿

19、青春活力的神情訓(xùn)練。2、通過練習(xí)，調(diào)動學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。局部教學(xué)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次數(shù)時(shí)間開場局部一、開場局部：1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、師生問好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 4、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。5、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動。、擴(kuò)胸運(yùn)動、振背運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、肩繞環(huán)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、踝腕關(guān)運(yùn)動、壓腿運(yùn)動、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示*邊提要求。教學(xué)方法：先示*后講解、邊示*邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。圖示一七分鐘基本部分三、根本局部：1、組織形

20、式：分組不輪換。、播送體操一動作名稱：體側(cè)運(yùn)動8拍8二教學(xué)任務(wù)：1、復(fù)習(xí)播送體操預(yù)備節(jié)到第3節(jié)及學(xué)習(xí)播送體操第4節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。三教學(xué)要求：動作設(shè)計(jì)規(guī)*而不失時(shí)尚的元素，強(qiáng)調(diào)體側(cè)肌群的彈動與伸展，動作舒展、優(yōu)美。四教學(xué)重點(diǎn)：動作舒展，體側(cè)充分，有彈性。五教學(xué)難點(diǎn)：步蹲起充分，轉(zhuǎn)體90度成步準(zhǔn)確到位，身體姿態(tài)保持良好。六教學(xué)手段：1、教師完整示*預(yù)備節(jié)。2、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示*。3、講解完畢，教師鏡面示*帶著學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次。4、學(xué)習(xí)第二個(gè)八拍，教師講解示*，講解同時(shí)，讓學(xué)生模仿練習(xí)。5、講解完畢，教師鏡面示*帶著學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次。6、

21、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。7、教師觀察大局部學(xué)生掌握動作，完畢自主練習(xí)。8、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次。9、簡要講解第三、四八拍。10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對第二列學(xué)生，兩人一組，體會練習(xí)第三、四八拍七教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。八易犯錯(cuò)誤：1體側(cè)屈時(shí)，上舉手臂易彎屈。2重心移動不到位。九糾正方法：1、分腿開立體側(cè)屈練習(xí)，強(qiáng)調(diào)重心在兩腿之間，臂、頭與軀干在一個(gè)面上。 2、練習(xí)第一、三、五、七個(gè)八拍的第2拍，強(qiáng)調(diào)眼看手觸腳跟；練習(xí)第二、四、六、八個(gè)八拍的56拍，強(qiáng)調(diào)眼看上舉手；腰部不可扭轉(zhuǎn)。二十五分鐘基本部分十動作講解：第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動8拍8預(yù)備姿勢：直立。第一個(gè)八拍1-

22、左腳向側(cè)一步成開立稍寬于肩，同時(shí)兩臂側(cè)舉。2- 重心移至左腿，右腿后屈，同時(shí)右臂上舉，左手觸右腳跟，眼看左手。3-4 復(fù)原成1動作。5-6 身體向右側(cè)屈，同時(shí)左臂上舉，右臂屈肘于體后前臂貼于后腰。7-8 復(fù)原成直立。第二個(gè)八拍1- 左腳向側(cè)一步成開立，左手叉腰，右臂上舉，同時(shí)身體向左側(cè)屈一次。2- 復(fù)原成直立手臂動作同上。3-4 身體向左側(cè)屈。5-6 上體復(fù)原成直立，同時(shí)左臂伸至上舉五指分開，掌心向前，右臂下拉至肩側(cè)屈眼看左手。7-8 復(fù)原成直立。第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。HYPERLINK photo.blog.sina./showpic

23、.html l blogid=4a2925000100civg&url=static7.photo.sina./orignal/4a292500*65644cff75d6 t _blank 二十五分鐘結(jié)束部分四、完畢局部： 5 分鐘一放松運(yùn)動：1手臂放松2腿部放松3跳躍放松二小結(jié)本課：三宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。四收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。五分鐘場地器材：練習(xí)密度預(yù)計(jì)：60%運(yùn)動量預(yù)測：課后小結(jié)：動作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。體育課時(shí)方案教學(xué)任務(wù)1、播送體操。第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)播送體操預(yù)備節(jié)到第4節(jié)及學(xué)習(xí)播送體操第5節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。2、通過練習(xí)，調(diào)

24、動學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。局部教學(xué)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次數(shù)時(shí)間開場局部一、開場局部：1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、師生問好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 4、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。5、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動。、擴(kuò)胸運(yùn)動、振背運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、肩繞環(huán)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、踝腕關(guān)運(yùn)動、壓腿運(yùn)動、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示*邊提要求。教學(xué)方法：先示*后講解、邊示*邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。圖示一七分鐘基本部分三、根本局部：1、組織形式：分組不輪換。、播送體操一動作名稱

25、：體轉(zhuǎn)運(yùn)動8拍8二教學(xué)任務(wù)：1、復(fù)習(xí)播送體操預(yù)備節(jié)到第4節(jié)及學(xué)習(xí)播送體操第5節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。三教學(xué)要求：動作設(shè)計(jì)既保持實(shí)際鍛煉的價(jià)值，又打破傳統(tǒng)觀念，增加了前后的位移，有新意。四教學(xué)重點(diǎn)：動作舒展，體轉(zhuǎn)充分，有力度。五教學(xué)難點(diǎn)：步蹲起充分，轉(zhuǎn)體90度成步準(zhǔn)確到位，身體姿態(tài)保持良好。六教學(xué)手段：1、教師完整示*預(yù)備節(jié)。2、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示*。3、講解完畢，教師鏡面示*帶著學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次。4、學(xué)習(xí)第二個(gè)八拍，教師講解示*，講解同時(shí)，讓學(xué)生模仿練習(xí)。5、講解完畢，教師鏡面示*帶著學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次。6、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘教師

26、巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。7、教師觀察大局部學(xué)生掌握動作，完畢自主練習(xí)。8、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次。9、簡要講解第三、四八拍。10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對第二列學(xué)生，兩人一組，體會練習(xí)第三、四八拍七教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。八易犯錯(cuò)誤：1身體轉(zhuǎn)動時(shí)下肢不易穩(wěn)定。2第二、四、六、八個(gè)八拍中56拍出腳的方向不正。九糾正方法：1、分腿開立體轉(zhuǎn)練習(xí)。 2、由并立出腳成分腿開立同時(shí)體轉(zhuǎn)練習(xí)，并加上正確的手臂和頭的動作練習(xí)。二十五分鐘基本部分十動作講解：第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動8拍8預(yù)備姿勢：直立。第一個(gè)八拍1-2左腳向側(cè)一步成開立稍寬于肩，同時(shí)兩臂屈肘經(jīng)腰推至左肩前舉立掌，右臂上舉握拳，拳心向前。3-4上體左轉(zhuǎn)90度，

27、同時(shí)左臂側(cè)屈，手背貼于后腰，右臂胸前平屈，指觸左肩。5-6上體右轉(zhuǎn)180度，同時(shí)兩臂經(jīng)水平向右擺動至左手胸前平屈，右臂側(cè)舉掌心向上，眼看右手。7-8復(fù)原成直立。第二個(gè)八拍1- 左腳向前一步，同時(shí)兩臂胸前屈拳心向后。2- 右腿并左腿，同時(shí)前臂向內(nèi)繞至前舉掌心向下。3- 屈腿，同時(shí)上體右轉(zhuǎn)90度，左臂前舉掌心向下，右臂胸前平屈后振，眼看右手。4- 復(fù)原成直立。5-6 左腳向側(cè)一步成開立稍寬于肩，同時(shí)上體左轉(zhuǎn)90度，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉掌心向外。7-8 復(fù)原成直立。第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍動作同第一至第四個(gè)八拍。HYPERLINK photo.blog.sina./s

28、howpic.html l blogid=4a2925000100civg&url=static12.photo.sina./orignal/4a292500*64fd7134113b t _blank 二十五分鐘結(jié)束部分四、完畢局部： 5 分鐘一放松運(yùn)動：1手臂放松2腿部放松3跳躍放松二小結(jié)本課：三宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。四收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。五分鐘場地器材：練習(xí)密度預(yù)計(jì)：60%運(yùn)動量預(yù)測：課后小結(jié)：動作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。體育課時(shí)方案教學(xué)任務(wù)1、播送體操。第六節(jié)：腹背運(yùn)動教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)播送體操預(yù)備節(jié)到第5節(jié)及學(xué)習(xí)播送體操第6節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。2

29、、通過練習(xí)，調(diào)動學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。局部教學(xué)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次數(shù)時(shí)間開場局部一、開場局部：1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、師生問好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 4、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。5、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動。、擴(kuò)胸運(yùn)動、振背運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、肩繞環(huán)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、踝腕關(guān)運(yùn)動、壓腿運(yùn)動、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示*邊提要求。教學(xué)方法：先示*后講解、邊示*邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。圖示一七分鐘基本部分三、根本局部：1、組織形式：分組不輪換。、播送

30、體操一動作名稱：腹背運(yùn)動8拍8二教學(xué)任務(wù)：1、復(fù)習(xí)播送體操預(yù)備節(jié)到第5節(jié)及學(xué)習(xí)播送體操第6節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。三教學(xué)要求：動作設(shè)計(jì)在常規(guī)的身體前后屈的根底上增加了上體90。前屈的動作，也是整套操中幅度最大的一節(jié)操，對腰背部肌肉的鍛煉有著一定的作用。四教學(xué)重點(diǎn)：動作連貫、舒展有彈性，體前、后屈充分，腿伸直。五教學(xué)難點(diǎn)：步蹲起充分，轉(zhuǎn)體90度成步準(zhǔn)確到位，身體姿態(tài)保持良好。六教學(xué)手段：1、教師完整示*預(yù)備節(jié)。2、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示*。3、講解完畢，教師鏡面示*帶著學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次。4、學(xué)習(xí)第二個(gè)八拍，教師講解示*，講解同時(shí)，讓學(xué)生模仿練習(xí)。5、講解完

31、畢，教師鏡面示*帶著學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次。6、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。7、教師觀察大局部學(xué)生掌握動作，完畢自主練習(xí)。8、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次。9、簡要講解第三、四八拍。10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對第二列學(xué)生，兩人一組，體會練習(xí)第三、四八拍七教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。八易犯錯(cuò)誤：1體前屈時(shí)易屈膝、后背放松。2上體后屈時(shí)未抬頭、挺胸。八糾正方法：1、體前屈練習(xí)，強(qiáng)調(diào)直膝。 2、上體后屈練習(xí)，加上正確的手臂和頭的動作，強(qiáng)調(diào)眼看手。二十五分鐘基本部分十動作講解：第六節(jié)腹背運(yùn)動8拍8預(yù)備姿勢：直立。第一個(gè)八拍1-2左腳向側(cè)一步成開立稍寬于肩，同時(shí)兩臂前舉立掌。3-4

32、上體前屈90度，兩臂側(cè)舉抬頭看前方。5-6兩臂上舉于手腕處穿插五指分開，掌心向前，眼看手。7-8收左腿成直立，同時(shí)兩臂胸前屈拳心向后。第二個(gè)八拍1-2屈伸腿一次，同時(shí)兩臂伸直兩手由拳變掌經(jīng)前、下向后繞至上舉掌心向前。3-4直腿體前屈一次，手指觸地。5-6同3-4動作。7-8復(fù)原成直立。第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。HYPERLINK photo.blog.sina./showpic.html l blogid=4a2925000100civg&url=static13.photo.sina./orignal/4a292500*64feeb176

33、99c t _blank 二十五分鐘結(jié)束部分四、完畢局部： 5 分鐘一放松運(yùn)動：1手臂放松2腿部放松3跳躍放松二小結(jié)本課：三宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。四收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。五分鐘場地器材：練習(xí)密度預(yù)計(jì)：60%運(yùn)動量預(yù)測：課后小結(jié)：動作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。體育課時(shí)方案教學(xué)任務(wù)1、播送體操。第七節(jié)：跳躍運(yùn)動教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)播送體操預(yù)備節(jié)到第6節(jié)及學(xué)習(xí)播送體操第7節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。2、通過練習(xí)，調(diào)動學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。局部教學(xué)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次數(shù)時(shí)間開場局部一、開場局部：1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、師生問好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)

34、、整理服裝、報(bào)數(shù)。 4、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。5、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動。、擴(kuò)胸運(yùn)動、振背運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、肩繞環(huán)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、踝腕關(guān)運(yùn)動、壓腿運(yùn)動、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示*邊提要求。教學(xué)方法：先示*后講解、邊示*邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。圖示一七分鐘基本部分三、根本局部：1、組織形式：分組不輪換。、播送體操一動作名稱：跳躍運(yùn)動8拍8二教學(xué)任務(wù)：1、復(fù)習(xí)播送體操預(yù)備節(jié)到第6節(jié)及學(xué)習(xí)播送體操第7節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。三教學(xué)要求：動作設(shè)計(jì)強(qiáng)調(diào)節(jié)奏及方向的變化，充

35、分展示學(xué)生激情與活力。四教學(xué)重點(diǎn)：動作輕快，富有彈性節(jié)奏感強(qiáng)。五教學(xué)難點(diǎn)：步蹲起充分，轉(zhuǎn)體90度成步準(zhǔn)確到位，身體姿態(tài)保持良好。六教學(xué)手段：1、教師完整示*預(yù)備節(jié)。2、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示*。3、講解完畢，教師鏡面示*帶著學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次。4、學(xué)習(xí)第二個(gè)八拍，教師講解示*，講解同時(shí)，讓學(xué)生模仿練習(xí)。5、講解完畢，教師鏡面示*帶著學(xué)生練習(xí)第一八拍2-3次。6、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。7、教師觀察大局部學(xué)生掌握動作，完畢自主練習(xí)。8、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2-3次。9、簡要講解第三、四八拍。10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對第二列學(xué)生，兩人一組，體會練習(xí)第三

36、、四八拍七教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。八易犯錯(cuò)誤：1腿部動作僵硬，緩沖不夠。2弓步跳轉(zhuǎn)及復(fù)原不夠準(zhǔn)確。九糾正方法：1、開合跳練習(xí)，注意開合蹬跳的速度和力度，腳尖與膝關(guān)節(jié)方向一致；屈膝緩沖，兩臂動作準(zhǔn)確。 2、弓步跳練習(xí)，強(qiáng)調(diào)后腿蹬直及腿部的緩沖；動作根本正確后再練習(xí)弓步跳轉(zhuǎn)90度。二十五分鐘基本部分十動作講解：第七節(jié)跳躍運(yùn)動8拍8預(yù)備姿勢：直立。第一個(gè)八拍1-2跳成半蹲開立，同時(shí)兩臂胸前平屈握拳。3-4跳成并立，同時(shí)兩臂側(cè)舉握拳。5-跳成半蹲開立，同時(shí)兩臂上舉至頭上擊掌一次。6-跳成并立，同時(shí)兩臂側(cè)舉。7-同5。8-同6。第二個(gè)八拍1-2 左弓步跳，同時(shí)兩臂前舉，兩手互握。3-4 跳成并立，同時(shí)

37、兩臂胸前懸肘。5- 向左轉(zhuǎn)90度左弓步跳，同時(shí)兩手叉腰。6- 跳復(fù)原成并立。7- 同5，但方向相反。8- 跳復(fù)原成直立。第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍同第一至第四個(gè)八拍。HYPERLINK photo.blog.sina./showpic.html l blogid=4a2925000100civg&url=static10.photo.sina./orignal/4a292500*64fd7d5d8a49 t _blank HYPERLINK photo.blog.sina./showpic.html l blogid=4a2925000100civg&url=

38、static10.photo.sina./orignal/4a292500*64fd7d5d8a49 t _blank 二十五分鐘結(jié)束部分四、完畢局部： 5 分鐘一放松運(yùn)動：1手臂放松2腿部放松3跳躍放松二小結(jié)本課：三宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。四收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。五分鐘場地器材：練習(xí)密度預(yù)計(jì)：60%運(yùn)動量預(yù)測：課后小結(jié)：動作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。體育課時(shí)方案教學(xué)任務(wù)1、播送體操。第八節(jié)：整理運(yùn)動教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)播送體操預(yù)備節(jié)到第7節(jié)及學(xué)習(xí)播送體操第8節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。2、通過練習(xí)，調(diào)動學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。局部教學(xué)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次數(shù)時(shí)間開場局部一、開場局部：1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、師生問好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 4、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。5、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動。、擴(kuò)胸運(yùn)動、振背運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、肩繞環(huán)運(yùn)動、踢腿運(yùn)動、腹背運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、踝腕關(guān)運(yùn)動、壓腿運(yùn)動、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示*邊提要求。教學(xué)方法：先示*后講解、邊示*邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教