嬰幼兒邊吃邊玩的3危害6應(yīng)對(duì)

1、嬰幼兒邊吃邊玩的3危害6應(yīng)對(duì) 一、嬰幼兒邊吃變玩的3大危害 1、容易影響食物的消化 1）嬰幼兒如果邊玩邊吃飯，會(huì)使血液流向大腦或四肢，分布在胃腸道的血液就會(huì)減少，使嬰幼兒的消化功能出現(xiàn)紊亂。 2）邊吃邊玩還容易加長進(jìn)餐時(shí)間，使大腦皮層的攝食中樞興奮性減弱，導(dǎo)致胃內(nèi)的各種消化酶的分泌減少，胃的蠕動(dòng)功能減弱，妨礙食物的消化吸收。 3）上一頓飯沒按時(shí)吃，下頓也很難按時(shí)按量，嬰幼兒通常會(huì)在兩頓飯之間向媽咪索要零食，一會(huì)兒一塊巧克力，一會(huì)兒一塊點(diǎn)心，嬰幼兒零食吃多了，到吃正餐的時(shí)候會(huì)沒有食欲，使胃腸道的工作總處于不正常的運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)中。 2、容易養(yǎng)成不良習(xí)慣 嬰幼兒邊玩邊吃，注意力都在玩上，無暇顧及食物的味

2、道和質(zhì)地。時(shí)間長了，嬰幼兒對(duì)吃飯會(huì)越來越?jīng)]興趣，不讓他玩他就不吃飯。這種不良習(xí)慣一旦養(yǎng)成，糾正起來就比較困難了。 3、容易發(fā)生意外傷害 嬰幼兒玩的時(shí)候嘴里含著食物，很容易發(fā)生食物誤入氣管的情況，輕者出現(xiàn)劇烈的嗆咳，重者可能導(dǎo)致窒息。對(duì)于會(huì)走會(huì)跑的嬰幼兒，邊吃邊玩就更危險(xiǎn)，嬰幼兒叼著小勺跑來跑去時(shí)如果摔倒，小勺可能會(huì)刺傷嬰幼兒的口腔或咽喉。 二、糾正嬰幼兒邊吃邊玩壞習(xí)慣6方法 對(duì)于嬰幼兒的健康用餐問題，不能一步到位，最好按部就班，逐步改善，讓嬰幼兒改掉不良生活習(xí)慣，健康地成長。 1、選擇嬰幼兒喜歡又合用的餐具 讓嬰幼兒自己選餐具。媽咪可以帶著大一些的嬰幼兒去選購餐具，讓他置身于五彩斑斕的小碗、小

3、勺的世界，讓嬰幼兒熟悉他的新朋友。而且，對(duì)于自己精挑細(xì)選的小碗，嬰幼兒肯定會(huì)愛不釋手，這樣可以增加?jì)胗變撼燥埖呐d趣。經(jīng)過愉快的引導(dǎo)和示范，不僅嬰幼兒能乖乖地坐下吃飯，說不定還想自己動(dòng)手呢。 提醒媽咪哦！餐具要適合嬰幼兒！ 勺子的大小要適合嬰幼兒的小嘴，最好一勺子就是一口;碗和盤子的容積要適中，且放在桌上比較穩(wěn)當(dāng)，以免溢出或打翻。 2、創(chuàng)造和諧溫馨的吃飯氣氛 吃飯前要讓嬰幼兒做好準(zhǔn)備。媽咪先給嬰幼兒洗干凈小手，在端上飯菜的時(shí)候，媽咪要表現(xiàn)出對(duì)飯菜很感興趣的樣子，把這種情緒不經(jīng)意間傳遞給嬰幼兒。和全家人一起用餐。不論是坐在媽咪的腿上，還是獨(dú)自坐在椅子上，應(yīng)該讓嬰幼兒和家人圍坐在一起進(jìn)餐?？吹酱蠹叶?/p>

4、津津有味地享受食物的美味，嬰幼兒也會(huì)把注意力集中在吃飯上。 提醒媽咪哦！吃飯時(shí)不要分散嬰幼兒的注意力！ 嬰幼兒吃飯時(shí)，家人不要走來走去或吵吵鬧鬧，也盡量不要開電視，以免引起嬰幼兒興奮和注意力轉(zhuǎn)移。吃飯時(shí)也不要將玩具等物品放置在嬰幼兒夠得著的地方，否則，嬰幼兒能隨手拿到玩具，注意力容易分散。 3、鼓勵(lì)嬰幼兒自己動(dòng)手吃飯 嬰幼兒在1歲左右時(shí)，有自己動(dòng)手的強(qiáng)烈愿望。他們對(duì)任何事情都有濃厚的興趣，吃飯時(shí)常常有搶勺子的舉動(dòng)。如果嬰幼兒想自己動(dòng)手吃飯，就讓嬰幼兒好好享用吧。但嬰幼兒精細(xì)動(dòng)作還不協(xié)調(diào)，常常會(huì)弄灑飯菜。這時(shí)，媽咪一定要有耐心，不要多加干涉和指責(zé)，而應(yīng)該鼓勵(lì)嬰幼兒自己吃飯，并在旁邊給予適當(dāng)?shù)膸椭?/p>

5、。嬰幼兒自己吃飯，不僅能改掉邊玩邊吃的壞習(xí)慣，還能促進(jìn)手眼協(xié)調(diào)動(dòng)作的發(fā)展。 4、固定吃飯的時(shí)間和地點(diǎn) 不延長吃飯時(shí)間。嬰幼兒的吃飯時(shí)間和大人一樣，每餐吃20-30分鐘，只要嬰幼兒專心吃飯，這么長時(shí)間就足夠了。對(duì)于喜歡邊吃邊玩的嬰幼兒，媽咪要限制他的吃飯時(shí)間，時(shí)間一到，即使吃不完也要把飯菜拿走，讓嬰幼兒知道飯菜是過時(shí)不候的，要專時(shí)專用。 提醒媽咪哦！嬰幼兒坐在餐桌旁才給東西吃！ 媽咪一定要掌握好這個(gè)原則，不要過于遷就嬰幼兒，要讓他知道，吃飯是有固定位置的，跑來跑去就吃不到東西。 5、巧妙利用嬰幼兒特有的心理 逆反心理有奇效。愛邊吃邊玩的嬰幼兒，多半是小腦袋靈活的“叛逆嬰幼兒”，特別喜歡與父母對(duì)著

6、干，越是讓他坐著吃飯，他越要走來走去，動(dòng)這摸那。媽咪可以利用這種逆反心理，有意地說：“今天的飯真好吃，你要看電視就別吃嘍?！边@時(shí)，嬰幼兒一定會(huì)很快坐下來大口大口地吃。 嬰幼兒喜歡表揚(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)?！皨胗變航裉斐缘谜婵?”“嬰幼兒肯定能在20分鐘內(nèi)吃完，加油!”這些口頭表揚(yáng)對(duì)嬰幼兒是很有用的，媽咪不妨試試。如果嬰幼兒能堅(jiān)持按時(shí)吃飯，媽咪還可以給些小獎(jiǎng)勵(lì)。 提醒媽咪哦！把嬰幼兒用餐的表現(xiàn)登在表上！ 比如，在餐桌前貼一張表，如果嬰幼兒吃飯不到處跑就在表上畫一個(gè)五角星，20分鐘之內(nèi)吃完飯?jiān)儋N個(gè)小紅花，待積攢夠一定數(shù)量就可以得到喜愛的玩具。讓嬰幼兒明白其中的含義，體驗(yàn)到好好吃飯帶來的喜悅，逐漸養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣。 6、讓嬰幼兒期待和小勺小碗“約會(huì)” 稍大點(diǎn)兒的嬰幼兒，媽咪可以帶著嬰幼