《大學(xué)體育A籃球B乒乓球》教學(xué)大綱

1、大學(xué)體育A籃球B乒乓球綜合選項(xiàng)課大綱一、課程基本信息課程性質(zhì)：公共課課程名稱：大學(xué)體育之籃球+乒乓球）綜合選項(xiàng)課學(xué)分：3學(xué)分總學(xué)時(shí)：102(實(shí)踐學(xué)時(shí)：90 理論學(xué)時(shí)：12)二、課程性質(zhì)與目的1. 籃球運(yùn)動(dòng)是深受學(xué)生喜愛(ài)的球類(lèi)項(xiàng)目，具有很強(qiáng)的集體性特征,強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)配合；乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是球體輕，速度快，旋轉(zhuǎn)變化多，富有技巧性和趣味性，老少皆宜，便于開(kāi)展，深受人們的喜愛(ài)。2. 籃球運(yùn)動(dòng)的技戰(zhàn)術(shù)呈現(xiàn)高度的復(fù)雜性和對(duì)抗性，對(duì)學(xué)生的神經(jīng)中樞靈活性和協(xié)調(diào)支配能力要求較高，通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)，能提高各器官感受器的功能；學(xué)生通過(guò)乒乓球基本技術(shù)和基本技能的學(xué)習(xí)，能有效地提高動(dòng)作的速度和上下肢活動(dòng)的能力，改善心血管系

2、統(tǒng)的機(jī)能；經(jīng)常參加此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可發(fā)展身體的靈活性和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。3. 籃球運(yùn)動(dòng)供能主要由無(wú)氧供能和有氧供能構(gòu)成，能促進(jìn)力量、速度、耐力、靈敏等全面身體素質(zhì)的發(fā)展；4. 籃球、乒乓球運(yùn)動(dòng)集健身性、趣味性、娛樂(lè)性為一體，它既能增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身體健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活；并且在培養(yǎng)學(xué)生培養(yǎng)頑強(qiáng)、沉著、果敢等優(yōu)良品質(zhì)方面，有獨(dú)特的教育價(jià)值。三、教學(xué)目標(biāo)1. 籃球初級(jí)班：(1) 培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)于參與籃球各種學(xué)練活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和對(duì)籃球的愛(ài)好，了解籃球起源、演進(jìn)、特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值。(2) 掌握籃球?qū)W練中的腳步動(dòng)作、傳、運(yùn)、投和防守技術(shù)的關(guān)鍵和技巧，能基本完成組合練習(xí)，通過(guò)教學(xué)比賽來(lái)鞏固所學(xué)知識(shí)點(diǎn)。(

3、3) 全面發(fā)展學(xué)生基礎(chǔ)體能和有針對(duì)性的發(fā)展籃球運(yùn)動(dòng)所需的選項(xiàng)體能。2. 籃球中級(jí)班(1) 在初級(jí)班的基礎(chǔ)上對(duì)已學(xué)內(nèi)容進(jìn)一步拓展、提高、延伸，并學(xué)習(xí)傳、運(yùn)、投、防新的知識(shí)點(diǎn)，使學(xué)生更全面掌握基本技術(shù)和組合技術(shù)。注重戰(zhàn)術(shù)基本配合學(xué)練，通過(guò)教學(xué)比賽達(dá)到技術(shù)綜合運(yùn)用，舉一反三。(2) 了解籃球的相關(guān)規(guī)則和裁判法。(3) 體驗(yàn)籃球?qū)W習(xí)帶來(lái)的樂(lè)趣，懂得欣賞籃球運(yùn)動(dòng)。(4) 全面發(fā)展學(xué)生基礎(chǔ)體能和有針對(duì)性的發(fā)展籃球運(yùn)動(dòng)所需的選項(xiàng)體能。3.乒乓球初級(jí)班：(1) 培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)于參與乒乓球各種教學(xué)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和對(duì)乒乓球的愛(ài)好，了解乒乓球起源、發(fā)展、特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值。(2) 掌握乒乓球技術(shù)中的腳步動(dòng)作和推擋，

4、接發(fā)球（主要是平擊發(fā)球）技術(shù)，能基本完成推擋練習(xí)，通過(guò)教學(xué)比賽來(lái)鞏固所學(xué)知識(shí)點(diǎn)。(3) 全面發(fā)展學(xué)生基礎(chǔ)體能和有針對(duì)性的發(fā)展乒乓球運(yùn)動(dòng)所需的選項(xiàng)體能。四教學(xué)內(nèi)容類(lèi)別項(xiàng)目具體內(nèi)容初級(jí)中級(jí)初級(jí)男女男女男女理論基礎(chǔ)理論知識(shí)1.籃球，乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源、演進(jìn)、特點(diǎn)和價(jià)值2.籃球，乒乓球運(yùn)動(dòng)的特征與發(fā)展趨勢(shì)3.籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)則與裁判法4.運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理基本技戰(zhàn)術(shù)籃球1.腳步練習(xí)2.基本技術(shù)學(xué)習(xí)3.基本戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)乒乓球1.腳步練習(xí)2.乒乓球基本技術(shù)備注基礎(chǔ)理論不設(shè)立專門(mén)理論課教學(xué)，相關(guān)理論知識(shí)主要通過(guò)術(shù)科教學(xué)加以貫徹和實(shí)施。在大綱學(xué)時(shí)分配應(yīng)體現(xiàn)相應(yīng)的學(xué)時(shí)數(shù)?；A(chǔ)理論部分應(yīng)在術(shù)科教案中呈現(xiàn)。五、學(xué)

5、時(shí)分配序號(hào)教 學(xué) 內(nèi) 容學(xué) 時(shí) 分 配第二學(xué)期第三學(xué)期第四學(xué)期理論部分實(shí)踐部分理論部分實(shí)踐部分理論部分實(shí)踐部分1籃球（初級(jí)）4302籃球（中級(jí)）4303乒乓球（初級(jí)）430小 計(jì)：430430430理論部分合計(jì)12實(shí)踐部分合計(jì)90總計(jì)102理論部分比例11.8%實(shí)踐部分比例88.2%六、教學(xué)進(jìn)度：1A項(xiàng)籃球初級(jí)班教學(xué)進(jìn)度課次教 學(xué) 內(nèi) 容1理論課：籃球運(yùn)動(dòng)的起源、演進(jìn)、特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值21. 球性：控球練習(xí) 2. 移動(dòng)技術(shù)（起動(dòng)、變速跑、變向跑、側(cè)身跑）3. 學(xué)習(xí)原地運(yùn)球技術(shù)（高、低運(yùn)球） 4. 體能練習(xí)31. 復(fù)習(xí)原地運(yùn)球技術(shù) 2. 復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)3. 學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù) 4. 體能練習(xí)41.

6、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù) 2. 復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)3. 學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃 4. 體能練習(xí)51. 復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù) 2. 復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃3. 學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球 4. 體能練習(xí)61. 復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù) 2. 復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)3. 學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球上籃技術(shù)（三步籃） 4. 體能練習(xí)7復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球上籃技術(shù) 2. 學(xué)習(xí)原地單手體側(cè)傳球技術(shù)3. 學(xué)習(xí)行進(jìn)間變向運(yùn)球技術(shù) 4. 體能練習(xí)8學(xué)習(xí)行進(jìn)間雙手胸前傳球接上籃技術(shù) 2. 復(fù)習(xí)行進(jìn)間變向運(yùn)球技術(shù)3. 復(fù)習(xí)單手傳球練習(xí) 4. 體能練習(xí)91. 復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球上籃技術(shù) 2. 投籃練習(xí)3. 學(xué)習(xí)防守滑步技術(shù) 4. 體能練習(xí)101. 投籃練習(xí) 2.

7、 復(fù)習(xí)防守滑步技術(shù)3. 復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球上籃技術(shù) 4. 體能練習(xí)111. 復(fù)習(xí)組合運(yùn)球上籃技術(shù)2. 復(fù)習(xí)防守滑步技術(shù)3. 學(xué)習(xí)全場(chǎng)一攻一防技術(shù)（選） 4. 體能練習(xí)121. 復(fù)習(xí)組合運(yùn)球上籃技術(shù) 2. 投籃練習(xí)3. 復(fù)習(xí)全場(chǎng)一攻一防技術(shù)（選） 4. 體能練習(xí)131. 復(fù)習(xí)行進(jìn)間傳球上籃技術(shù) 2. 投籃練習(xí)3. 復(fù)習(xí)全場(chǎng)一攻一防技術(shù)（選） 4. 體能練習(xí)14考 試15考試16理論課：當(dāng)代籃球運(yùn)動(dòng)的特征與發(fā)展趨勢(shì)17機(jī) 動(dòng)2A項(xiàng)籃球中級(jí)班教學(xué)進(jìn)度課次教 學(xué) 內(nèi) 容1理論課：籃球運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理21. 復(fù)習(xí)變向運(yùn)球技術(shù) 2. 復(fù)習(xí)行進(jìn)間雙手傳球技術(shù)3. 復(fù)習(xí)行進(jìn)間上籃技術(shù) 4. 體能練

8、習(xí)31. 復(fù)習(xí)全場(chǎng)一攻一防技術(shù) 2. 學(xué)習(xí)四角傳球3. 投籃練習(xí) 4. 體能練習(xí)41. 復(fù)習(xí)四角傳球技術(shù) 2. 復(fù)習(xí)全場(chǎng)一攻一防技術(shù)3. 學(xué)習(xí)持球突破技術(shù) 4. 體能練習(xí)51. 復(fù)習(xí)四角傳球技術(shù) 2. 復(fù)習(xí)持球突破技術(shù)3. 學(xué)習(xí)突破分球配合 4. 體能練習(xí)61. 運(yùn)傳投組合技術(shù)（運(yùn)球傳球投籃） 2. 學(xué)習(xí)原地跳投技術(shù)（選）3. 學(xué)習(xí)全場(chǎng)“8”字運(yùn)球上籃 4. 體能練習(xí)71. 復(fù)習(xí)全場(chǎng)“8”字運(yùn)球上籃 2. 學(xué)習(xí)運(yùn)球急停跳投技術(shù)（選）3. 全場(chǎng)一攻一防練習(xí) 4. 投籃練習(xí) 5. 體能練習(xí)81. 學(xué)習(xí)接傳球持球突破 2. 復(fù)習(xí)全場(chǎng)運(yùn)球傳球上籃技術(shù)3. 學(xué)習(xí)行進(jìn)間接球持球突破技術(shù) 4. 體能練習(xí)91

9、. 復(fù)習(xí)持球突破技術(shù) 2. 全場(chǎng)一攻一防練習(xí)（增加傳球策應(yīng)人）3. 投籃練習(xí) 4. 體能練習(xí)101. 復(fù)習(xí)行進(jìn)間傳球上籃技術(shù) 2. 學(xué)習(xí)二攻一，一防二技術(shù)3. 投籃練習(xí) 4. 體能練習(xí)111. 復(fù)習(xí)組合運(yùn)球技術(shù) 2. 復(fù)習(xí)二攻一，一防二技術(shù)3. 復(fù)習(xí)全場(chǎng)一攻一技術(shù) 4. 投籃練習(xí) 5. 體能練習(xí)121. 復(fù)習(xí)全場(chǎng)一攻一技術(shù) 2. 學(xué)習(xí)傳切配合3. 學(xué)習(xí)半場(chǎng)二打二 4. 投籃練習(xí) 5. 體能練習(xí)131. 復(fù)習(xí)全場(chǎng)“8”字運(yùn)球技術(shù) 2. 復(fù)習(xí)傳切配合3. 二打二練習(xí) 4. 投籃練習(xí) 5. 體能練習(xí)14考 試15考 試16理論課：籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)則與裁判法17機(jī) 動(dòng)3B項(xiàng)乒乓球初級(jí)班教學(xué)進(jìn)度課 次教 學(xué)

10、內(nèi) 容11. 學(xué)習(xí)乒乓球基本握拍方法、站位和基本移動(dòng)方法（單步、跨步、并步、交叉步）2. 體能練習(xí)21. 復(fù)習(xí)基本握拍方法、站位和基本移動(dòng)方法，學(xué)習(xí)乒乓球推擋技術(shù)2. 體能練習(xí)31. 學(xué)習(xí)乒乓球的發(fā)球方法，復(fù)習(xí)推擋技術(shù)2. 體能練習(xí)41. 復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的乒乓球技術(shù)2. 體能練習(xí)51. 復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的乒乓球技術(shù)2. 體能練習(xí)61. 介紹學(xué)習(xí)乒乓球的快推技術(shù)，復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的乒乓球技術(shù)2. 體能練習(xí)71. 介紹學(xué)習(xí)加力推技術(shù)，復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的乒乓球技術(shù)2. 體能練習(xí)81. 全面復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的乒乓球內(nèi)容2. 體能練習(xí)91. 復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的乒乓球內(nèi)容，介紹學(xué)習(xí)減力擋技術(shù)2. 體能練習(xí)101. 復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的乒乓球的內(nèi)容

11、2. 體能練習(xí)111. 全面復(fù)習(xí)所學(xué)過(guò)的乒乓球內(nèi)容，教學(xué)比賽2. 體能考試121. 復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的各項(xiàng)乒乓球技術(shù)，教學(xué)比賽2. 體能考試131. 全面復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的乒乓球技術(shù)，教學(xué)比賽2. 發(fā)球考試141. 全面復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的乒乓球的內(nèi)容2. 推擋考試15理論課：乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源、演進(jìn)、特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值16理論課：乒乓球運(yùn)動(dòng)的特征與發(fā)展趨勢(shì)17機(jī)動(dòng)七、考核內(nèi)容、方法和標(biāo)準(zhǔn)（一）考核內(nèi)容1. A項(xiàng)初級(jí)班：三分線往返運(yùn)球上籃（女）全場(chǎng)往返運(yùn)球上籃（男），定點(diǎn)投籃2. A項(xiàng)中級(jí)班：全場(chǎng)傳球往返上籃，五點(diǎn)投籃3.B項(xiàng)初級(jí)班：推擋，發(fā)平擊球（二）考核方法1. A初級(jí)班(1)運(yùn)球上籃：三分線往返運(yùn)球上籃（女）受測(cè)

12、者以三分線外任一點(diǎn)為起點(diǎn)，運(yùn)球至籃下行進(jìn)間投籃，不管是否命中，將球運(yùn)出三分線外再進(jìn)行下一次行進(jìn)間投籃，連續(xù)往返四趟，記達(dá)標(biāo)和技評(píng)成績(jī)。如下圖 全場(chǎng)往返運(yùn)球上籃（男）受測(cè)者持球于限制區(qū)與端線交點(diǎn)處，聽(tīng)到開(kāi)始口令后沿直線運(yùn)球至對(duì)面籃下行進(jìn)間投籃，命中后方可以同樣方法運(yùn)球至另一端籃下投籃，如此往返兩次，共投籃4次，記達(dá)標(biāo)和技評(píng)成績(jī)。(2) 定點(diǎn)投籃：以罰球線為定點(diǎn)（女生在罰球線前一米五處），受測(cè)者一共投10個(gè)球，以命中個(gè)數(shù)和技評(píng)計(jì)算成績(jī)。2.A項(xiàng)中級(jí)班(1) 全場(chǎng)往返傳球上籃：受測(cè)者出發(fā)前立于右側(cè)底線（以右手上籃為例）。兩人傳球平行移動(dòng)，傳球推進(jìn)到對(duì)面限制區(qū)附近，靠外側(cè)受測(cè)者接傳球上籃，內(nèi)測(cè)受測(cè)者拿

13、籃板球后雙方位置互換返回，共計(jì)一個(gè)來(lái)回。每人上籃一次，記達(dá)標(biāo)和技評(píng)分。如下圖：(2) 五點(diǎn)投籃：受測(cè)者在規(guī)定的五個(gè)點(diǎn)上投籃，每個(gè)點(diǎn)兩球球，以命中個(gè)數(shù)和技評(píng)計(jì)算成績(jī)。五點(diǎn)分別為兩側(cè)零度角，兩側(cè)四十五度角和罰球線(女生五點(diǎn)距離為男生距離向前一點(diǎn)五米) 3.B項(xiàng)初級(jí)班(1) 推擋：受測(cè)者兩人一組進(jìn)行推擋測(cè)試，以連續(xù)推擋對(duì)數(shù)計(jì)算成績(jī)。(2) 發(fā)平擊球：受測(cè)者一共發(fā)10個(gè)球，以好球個(gè)數(shù)計(jì)算成績(jī)。（三）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)1. 籃球：（1）達(dá)標(biāo)（40%）分值項(xiàng)目時(shí)間性別分 值備注1009590858075706560以個(gè)為單位往返運(yùn)球上籃男（全場(chǎng)）321女321定點(diǎn)投籃五點(diǎn)投籃男65432女65432全場(chǎng)往返傳球上籃

14、男21女21（2） 技評(píng) （60%）a. 往返運(yùn)球上籃技評(píng)分?jǐn)?shù)內(nèi)容60分以下6070分7080分8090分90分以上運(yùn)球熟練性有3次以上違例有12次違例運(yùn)球較熟練無(wú)違例運(yùn)球熟練動(dòng)作流暢速度快上籃動(dòng)作及節(jié)奏有2次錯(cuò)誤動(dòng)作有1次錯(cuò)誤動(dòng)作、節(jié)奏較差動(dòng)作正確節(jié)奏一般動(dòng)作連貫節(jié)奏較好動(dòng)作流暢節(jié)奏好b.往返傳球上籃技評(píng)分?jǐn)?shù)內(nèi)容60分以下6070分7080分8090分90分以上傳球熟練性有3次以上違例有12次違例傳球較熟練無(wú)違例動(dòng)作熟練動(dòng)作流暢，速度快上籃動(dòng)作及節(jié)奏有2次錯(cuò)誤動(dòng)作有1次錯(cuò)誤動(dòng)作、節(jié)奏較差動(dòng)作正確節(jié)奏一般動(dòng)作連貫節(jié)奏較好動(dòng)作流暢節(jié)奏好c. 原地投籃技評(píng)分?jǐn)?shù)內(nèi)容60分以下6070分7080分80

15、90分90分以上標(biāo) 準(zhǔn)投籃姿勢(shì)不夠準(zhǔn)確，身體用力不協(xié)調(diào)，動(dòng)作不連貫，球出手后沒(méi)有回旋，沒(méi)有較好的弧線，球的落點(diǎn)分散。投籃姿勢(shì)基本準(zhǔn)確，身體用力不協(xié)調(diào)，動(dòng)作不連貫，球出手后偶有回旋，沒(méi)有弧線，球的落點(diǎn)分散。投籃姿勢(shì)基本正確，全身用力還算協(xié)調(diào)，動(dòng)作還算連貫，球出手后有一定的回旋，但弧線不好，球的落點(diǎn)較分散。投籃姿勢(shì)正確，全身用力較協(xié)調(diào)，動(dòng)作較連貫，球出手后有一定的回旋，較好的弧線，球的落點(diǎn)較集中。投籃姿勢(shì)正確，全身用力協(xié)調(diào)，動(dòng)作連貫，球出手后有一定的回旋，較好的弧線，球的落點(diǎn)比較集中。2.乒乓球：(1)達(dá)標(biāo)（40%）項(xiàng)目分 值1009590858075706560504030推擋464442403

16、836343230251810發(fā)球109876543(2)技評(píng)（60%）分值標(biāo)準(zhǔn)90以上動(dòng)作輕松協(xié)調(diào)，有良好節(jié)奏，球路清晰，落點(diǎn)集中80-89動(dòng)作較輕松，節(jié)奏平穩(wěn)，路線明確，落點(diǎn)集中70-79動(dòng)作基本符合要求，落點(diǎn)較亂60-69動(dòng)作僵硬，失誤多八、學(xué)期考核與成績(jī)?cè)u(píng)定每學(xué)期考核與成績(jī)?cè)u(píng)定所占比例表學(xué) 期平時(shí)成績(jī)占10%體能類(lèi)占50%選項(xiàng)技能類(lèi)占40%（達(dá)標(biāo)占40%、技評(píng)占60%）理論考試占30%第二學(xué)期（A初級(jí)班）1.出勤率占5%2.課堂表現(xiàn)占5%1.（男）引體向上、（女）一分鐘仰臥起坐10%2.100米 占10%3.（男）1000米（女）800米 占20%4.陽(yáng)光體育鍛煉占10%1.（女）三分線往返運(yùn)球上籃、（男）全場(chǎng)往返運(yùn)球上籃占20%2.定點(diǎn)投籃 占 20%第三學(xué)期（A中級(jí)班）1.出勤率占5%2.課堂表現(xiàn)占5%1.（男）引體向上、 （女）一分鐘仰臥起坐10%2.立定跳遠(yuǎn) 占1