團(tuán)體輔導(dǎo)之我的生涯我做主分析

1、團(tuán)體輔導(dǎo)之我的生涯我做主分析 大學(xué)生職業(yè)生涯之自我拷問你是否知道自己想干什么？你是否知道自己喜歡干什么？你是否知道自己能干什么？你是否知道自己適合干什么？你是否知道社會需要什么樣的人？你是否知道自己所學(xué)專業(yè)未來的開展?fàn)顩r？你是否了解到哪里找工作？你是否知道現(xiàn)在該做些什么？你是否清楚自己應(yīng)該考研、出國還是擇業(yè)？如果找工作，找什么工作？公務(wù)員、教育相關(guān)還是企業(yè)？生涯度假方案 假設(shè)你有七天的假期，打算前往馬爾代夫附近新開發(fā)的島嶼群度假，這條路線一共有六個不同風(fēng)情的島嶼，各有特色，你想去哪里，呆幾天？A島 特色是布滿了小型的美術(shù)館與音樂廳，當(dāng)?shù)氐脑∶癖４媪藗鹘y(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜

2、歡來這里找尋靈感。S島 特色是開展出一套別具特色的教育方式，社區(qū)自成一格效勞的網(wǎng)絡(luò)，互助合作，島上的居民個性溫和，十分友善，且樂于助人。E島 特色是島民豪爽熱情，善于島際貿(mào)易，到處是高級旅館、鄉(xiāng)村俱樂部、高爾夫球場，熙熙攘攘，十分熱鬧，來往者以企業(yè)家、政治家、律師居多。C島 十分現(xiàn)代化，已有進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊。R島 特色是島上保存有熱帶的原始植物林，也有相當(dāng)規(guī)模的動物園、植物園、水族館。島上的居民以手工見長，自己種植蔬菜，修繕房屋，打造器物，制造器械。I島 本島嶼其他島嶼距離較遠(yuǎn)，偏處一隅。由于地理位置的關(guān)系，容易夜觀星象，

3、也有助于思考。整座島嶼布滿天文館、科技博物館以及與科學(xué)有關(guān)的圖書館。島上的居民喜好沉思，很喜好與來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交流心得。選擇 了解了六座島嶼的性質(zhì)后，你覺得在哪些島上度假最自在？扣除來回飛行共一天，你可以選擇在三個島上各自停留幾天？ 我最想去的是： 島 天 其次是： 島 天 最后是： 島 天RCCP通用職業(yè)匹配測試量表。 實際型 R傳統(tǒng)型 C藝術(shù)型A企業(yè)型 E社會型 S研究型 I有運動或機(jī)械操作的能力，喜歡機(jī)械、工具、植物或動物。偏好戶外活動。喜歡觀察、學(xué)習(xí)、研究、分析、評估和解決問題的人喜歡從事資料工作的人。有文書或數(shù)字的能力，能夠聽從指示，完成細(xì)瑣的工作有藝術(shù)、直覺、

4、創(chuàng)造的能力。喜歡運用他們的想象力和創(chuàng)造力，在自由的環(huán)境中工作。喜歡和人群互動。自信、有說服力、領(lǐng)導(dǎo)力。追求政治和經(jīng)濟(jì)上的成就。擅長和人相處。喜歡教導(dǎo)、幫助、啟發(fā)、或訓(xùn)練別人。喜歡自帶工具從事戶外工作；注重于事而非人R型的共同特質(zhì)坦率正直老實謙遜注重實際唯物主義者R型的職業(yè)傾向機(jī)械自動化飛行員測量師電氣專家農(nóng)場主Realistic 現(xiàn)實型喜歡單獨工作解決問題；喜歡去理解事物而不是竭力勸說I型的職業(yè)傾向喜歡做統(tǒng)計分析很慎重很嚴(yán)格嚴(yán)肅獨立性強(qiáng)內(nèi)向謙虛I型的職業(yè)傾向生物學(xué)家化學(xué)家物理學(xué)家地理學(xué)家人類學(xué)家實驗室助理醫(yī)學(xué)技術(shù)人員Investigative研究型喜歡創(chuàng)造想像豐富；A型喜歡自我表現(xiàn)而非受制于標(biāo)

5、準(zhǔn)制度A型的共同特質(zhì)內(nèi)心復(fù)雜無序感情化善于表達(dá)富有想象力缺乏實際性自責(zé)A型的職業(yè)傾向作曲家音樂家舞臺指導(dǎo)舞蹈家演員作家室內(nèi)裝璜設(shè)計師Artistic藝術(shù)型樂于助人；喜歡幫助教導(dǎo)別人，而不是進(jìn)展機(jī)械性活動S型的共同特征善于勸說比較友善大方大度善良有耐心熱情S型的職業(yè)傾向教師演說家臨床心理師咨詢參謀宗教工作者護(hù)士Social社會型追求金錢、政治和影響力；喜歡竭力說服別人而不管事情有多復(fù)雜E型的共同特征冒險雄心勃勃集權(quán)性外向沖動樂觀自信E型的職業(yè)傾向商人運動推廣商電視節(jié)目制作高級管理人員銷售員旅行社經(jīng)理層Enterprising企業(yè)型喜歡在室內(nèi)工作，從事組織方面地事情；服從命令，習(xí)慣于日常事物，不喜

6、歡做沒有明確方向地事情C型的共同特征確信良心有效率服從安排有序有恒心C型的職業(yè)傾向記帳員金融分析師銀行家秘書發(fā)報員稅法專家Conventional傳統(tǒng)型氣質(zhì)氣質(zhì)類型希波克拉底體液、粘液、黃膽汁、黑膽汁血型說血型說在日本比較有影響，這種學(xué)說是古川竹二提出來的。A型：性情溫和、老實順從、消極保守、焦慮多疑、冷靜但缺乏果斷、富于情感；B型：積極進(jìn)取，靈活好動，善于交際，愛說寡信，多管閑事、感覺靈敏O型：意志堅強(qiáng)、志向穩(wěn)定、獨立性強(qiáng)、支配欲強(qiáng)、 積極進(jìn)取AB型：兼有A、B型特點，其外表象B，內(nèi)在卻象A。四種典型氣質(zhì)類型說氣質(zhì)氣質(zhì)氣質(zhì)類型多血質(zhì)膽汁質(zhì)粘液質(zhì)抑郁質(zhì)氣質(zhì)氣質(zhì)類型 下面的漫畫中，右邊的人把自己

7、的帽子放在了凳子的左手位上，這時，有一個陌生人沒有發(fā)現(xiàn)，正好坐在了這個帽子上。四種不同氣質(zhì)的人出現(xiàn)了不一樣的表現(xiàn)： 典型氣質(zhì)類型的外在表現(xiàn) ： 膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、黏液質(zhì)、抑郁質(zhì)這四種氣質(zhì)類型是典型的氣質(zhì)類型，真正屬于這四種氣質(zhì)類型的人并不多，大多數(shù)人是介于兩種氣質(zhì)類型之間的中間型或混合型。 1.膽汁質(zhì)：孫悟空) 膽汁質(zhì)的神經(jīng)過程的特征是強(qiáng)但不平衡。 和這種神經(jīng)過程的特點相適應(yīng)，膽汁質(zhì)的人一般是感受性低而耐受性高，他能忍受強(qiáng)的刺激，能堅持長時間的工作而不知疲勞，顯得精力旺盛；行為外向，直爽熱情，情緒興奮性高，但心境變化劇烈，脾氣暴躁，難于自我抑制。26膽汁質(zhì)學(xué)生 這種氣質(zhì)的學(xué)生反映速度快，直率、熱

8、情、精力旺盛，情緒發(fā)生又快又強(qiáng)，言語動作急速而又難于自我控制。容易出現(xiàn)暴躁、發(fā)怒、任性、感情用事，好挑起事端，傲慢不恭，容易與教師形成對抗情緒。是“熱情而急躁的人。 在學(xué)習(xí)上的缺乏表現(xiàn)是：缺乏意志力、自控能力差。有時熱情高，有時又情緒低落，對枯燥的學(xué)習(xí)往往不感興趣。 因此，這類學(xué)生應(yīng)學(xué)會抑制自己的欲望，去服從必要的學(xué)習(xí)活動要求。在學(xué)習(xí)活動中，要保持自己情緒的穩(wěn)定性，持續(xù)不斷的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)耐心。既要看到自己的進(jìn)步，樹立信心，又要不斷進(jìn)展自我反省，找出自己的缺乏和努力方向。對別人要求嚴(yán)格，對自己要求寬松悟空(八戒 多血質(zhì)的神經(jīng)過程的特點是強(qiáng)、平衡且靈活。 和這種神經(jīng)過程的特點相適應(yīng)，多血質(zhì)的人的感受

9、性低而耐受性高； 活潑好動，言語行動敏捷，反響速度、注意力轉(zhuǎn)移的速度都比較快，行為外向； 容易適應(yīng)外界環(huán)境的變化，善交際，不怯生，容易承受新事物； 注意力容易分散，興趣多變，情緒不穩(wěn)定。28多血質(zhì)學(xué)生 這種氣質(zhì)的學(xué)生活潑、好動、敏感、反響迅速、喜歡與人交往，容易適應(yīng)新環(huán)境。思維、語言、動作敏捷、親切、有同情心。但注意力容易轉(zhuǎn)移，興趣容易變換，做事粗枝大葉，輕浮，缺乏恒心。是“活潑而好動的人。 在學(xué)習(xí)中的明顯缺乏是：課堂上容易搞小動作，不愿完成作業(yè)，對不感興趣的學(xué)科感到厭倦。 因此，多血質(zhì)的學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成獨立思考，扎扎實實的學(xué)習(xí)態(tài)度和認(rèn)真審題，認(rèn)真檢查、認(rèn)真書寫的學(xué)習(xí)習(xí)慣，鍛煉恒心和自控力，集中精力

10、聽講，制定學(xué)習(xí)方案。在充分開展熱情、樂觀、靈活、善于交往、對新事物反響敏感的同時，抑制散漫、易變、輕浮和穩(wěn)定等缺點。 對自己、對別人無所謂八戒沙僧 黏液質(zhì)神經(jīng)過程的特點是強(qiáng)、平衡但不靈活。 和這種神經(jīng)過程的特點相適應(yīng)，黏液質(zhì)的人感受性低而耐受性高； 反響速度慢，情緒興奮性低但很平穩(wěn)； 舉止平和，行為內(nèi)向； 頭腦清醒，做事有條不紊，踏踏實實，但容易循規(guī)蹈矩； 注意力容易集中，穩(wěn)定性強(qiáng)； 不善言談，交際適度。30粘液質(zhì)學(xué)生 這種氣質(zhì)的學(xué)生安靜、沉穩(wěn)、反響緩慢、沉默寡言、注意穩(wěn)定、善于忍耐，具有很強(qiáng)的堅持性。但對新事物、新問題的敏感性較差，缺乏思維的靈活性、固執(zhí)、冷漠。是“沉著穩(wěn)定的人。 在學(xué)習(xí)上的

11、缺乏是：思考問題、完成作業(yè)的速度較慢。 因此，粘液質(zhì)的學(xué)生應(yīng)注重培養(yǎng)靈活和敏捷的思維。盡可能采用靈活多樣的方法。要課前預(yù)習(xí)，激發(fā)熱情和行動速度，多進(jìn)展一些速度訓(xùn)練。順其自然，不苛求自己和別人沙和尚 4.抑郁質(zhì)：唐僧、林黛玉 抑郁質(zhì)的神經(jīng)過程的特點是弱，而且興奮過程更弱。 和這種特點相適應(yīng)，抑郁質(zhì)的人感受性高而耐受性低； 多疑多慮，內(nèi)心體驗極為深刻，行為極端內(nèi)向； 敏感機(jī)智，別人沒有注意到的事情他能注意得到； 膽小，孤僻，情緒興奮性弱，寡歡，愛獨處，不愛交往； 做事認(rèn)真仔細(xì)，動作緩慢，防御反響明顯。 32抑郁質(zhì)學(xué)生 這種氣質(zhì)的學(xué)生具有較高的感受性，形象力豐富，善于觀察別人不易覺察的細(xì)小事物，對力

12、所能及的任務(wù)，表現(xiàn)出較大的堅韌精神。但敏捷性較差，容易疲倦，多愁善感，內(nèi)向孤僻，行動緩慢，不善于與人交往，缺乏自信，容易產(chǎn)生自卑感。是“情感深厚而沉默的人。 在學(xué)習(xí)上的缺乏是：課堂上舉手答復(fù)教師提出的問題是，往往要下很大的決心，由于心情緊張，在答復(fù)以下問題時常常面紅耳赤?？荚嚾菀桩a(chǎn)生焦慮心理。 因此，抑郁質(zhì)的學(xué)生要樹立自信心，學(xué)會自我心理防衛(wèi)；抑制孤僻，多與同學(xué)、教師接觸；敢于發(fā)表自己的意見，培養(yǎng)樂觀精神。對別人要求嚴(yán)格，對自己要求更苛刻唐僧、林黛玉 血型與思維方式O型：推理性思維方式孫悟空、包公A型：因果性為什么)(沙和尚、諸葛亮B型：發(fā)散性創(chuàng)新性豬八戒、孔子AB型：聚合平衡矛盾思維血型與說話方式O型：直率、喜歡當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)、有口無心A型：含蓄、喜歡操心、挑剔B型：理解別人的能力相對較弱，易把別人往好處想AB型：不愿評論別人，心理有數(shù)不見得去做血型與安康O型：體質(zhì)好、人高馬大、爆發(fā)力強(qiáng)，易患呼 吸系統(tǒng)方面的疾病A型：以植物性蛋白為主，較有耐力，不能挑 食否那么營養(yǎng)缺乏B型：易患腸胃病，以谷類為主AB型：搭配A和B型適合的食物，一個人的腦 子兩個人用，故需更多睡眠血型與領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格O型：典型的改革家，以法治國，下屬應(yīng)干脆 利索點A型：精細(xì)管理，以人為本，下屬應(yīng)細(xì)心點B型：注意調(diào)動積極性，把責(zé)任分擔(dān)，最討厭 不敢承擔(dān)，下屬應(yīng)大膽負(fù)責(zé)AB型：天生的哲學(xué)家，善于協(xié)調(diào)，不給直接 答案