《跳繩繩》中班教學(xué)教案

1、PAGE14PAGE14跳繩繩中班教案跳繩繩中班教案跳繩繩中班教案1活動(dòng)目標(biāo)1、手腳協(xié)調(diào)，動(dòng)作跳動(dòng)有節(jié)奏，首位的要求是把握節(jié)奏感，隨著寶寶對(duì)動(dòng)作不斷熟悉，可以加快節(jié)奏，多跳時(shí)間和個(gè)數(shù)，考驗(yàn)寶寶的反應(yīng)與執(zhí)行能力。2、在跳繩過(guò)程中增進(jìn)幼兒之間的情感交流，增進(jìn)友誼。3、在活動(dòng)中，讓幼兒體驗(yàn)與同伴共游戲的快樂(lè)，樂(lè)意與同伴一起游戲。4、通過(guò)活動(dòng)幼兒學(xué)會(huì)游戲，感受游戲的樂(lè)趣。5、通過(guò)活動(dòng)鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：讓幼兒熟記跳繩繩的動(dòng)作要領(lǐng)；在做動(dòng)作的時(shí)候強(qiáng)調(diào)先慢慢跳，手與腳協(xié)調(diào)好，兩手緊握繩索，先輕后快，讓幼兒在表演的時(shí)候感受到快樂(lè)。難點(diǎn)：動(dòng)作的時(shí)候力求身體與繩索等動(dòng)作

2、的協(xié)調(diào)?；顒?dòng)準(zhǔn)備“跳繩繩”的繩索，可用“找朋友”的音樂(lè)。活動(dòng)過(guò)程：先講解跳繩繩的活動(dòng)要領(lǐng)，溫習(xí)老師以前教過(guò)的兒歌“找朋友”。然后讓小朋友自己手拿繩，單腳雙腳分別練習(xí)，也可組織其它的小朋友一起跳，可單人跳可雙人跳，還可以一邊一人甩，中間一個(gè)人跳，還可多人到中間跳，并且可跳進(jìn)跳出。跳完之后，孩子們就站成多排同時(shí)跳，享受集體跳繩繩的快樂(lè)，讓孩子們?cè)谕嬷袑W(xué)，學(xué)中玩，不知不覺(jué)就到了下課時(shí)間，結(jié)束本課。教學(xué)反思1、跳繩繩這個(gè)活動(dòng)，在我與學(xué)生一起做的時(shí)候，開(kāi)始自己也跳得不太好，有點(diǎn)僵硬，因此，自己要先多訓(xùn)練，活動(dòng)的效果才會(huì)很好。2、教學(xué)形式上有點(diǎn)生硬，如果在教學(xué)前先可以給孩子播放一段生動(dòng)的音樂(lè)觀看一段跳繩繩

3、的比賽視頻，那孩子們的熱情會(huì)一下子調(diào)動(dòng)起來(lái)。3、在這個(gè)活動(dòng)中，幼兒都參與了游戲，孩子們?cè)谂c老師跟同伴之間的中掌握了跳繩的技巧，增進(jìn)了友情。4、孩子們跳繩繩感覺(jué)很開(kāi)心，愉快?？吹剿麄兏吲d我也很開(kāi)心。自己對(duì)這次活動(dòng)有了更深的了解和體會(huì)，對(duì)以后開(kāi)展類(lèi)似活動(dòng)積累了經(jīng)驗(yàn)。跳繩繩中班教案2設(shè)計(jì)意圖：現(xiàn)在孩子大多是獨(dú)生子女，吃得好，穿得好，而又不愿意運(yùn)動(dòng)，以至于很多孩子體質(zhì)弱，容易生病，為此我們幼兒園積極開(kāi)展體育活動(dòng)。而跳繩是一項(xiàng)需要全身運(yùn)動(dòng)的體育活動(dòng)，它能使幼兒爭(zhēng)強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，預(yù)防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。幼兒園戶外活動(dòng)時(shí)經(jīng)常會(huì)玩。但是在戶外活動(dòng)時(shí)我發(fā)現(xiàn)有的孩子對(duì)跳繩不感興趣，常常拿著繩子坐著

4、發(fā)呆，我想不如讓幼兒動(dòng)腦筋，想辦法，創(chuàng)造出繩子的多種玩法。通過(guò)這樣的活動(dòng)能夠讓幼兒探索出繩子的多種玩法，體驗(yàn)創(chuàng)造性進(jìn)行體育活動(dòng)的樂(lè)趣，從而達(dá)到鍛煉幼兒身體的目的?；顒?dòng)目標(biāo)：1、練習(xí)運(yùn)用繩子做各種動(dòng)作的技能，增強(qiáng)幼兒的彈跳力，發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。2、激發(fā)幼兒參加跳繩活動(dòng)的樂(lè)趣，培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力和活潑開(kāi)朗的性格。3、能利用繩子進(jìn)行多種玩法，體驗(yàn)創(chuàng)造性進(jìn)行體育活動(dòng)的樂(lè)趣。4、通過(guò)活動(dòng)鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。5、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，體驗(yàn)游戲帶來(lái)的挑戰(zhàn)與快樂(lè)?；顒?dòng)準(zhǔn)備：錄音機(jī)、磁帶，幼兒每人一根繩子?；顒?dòng)過(guò)程：一、準(zhǔn)備活動(dòng)1、幼兒聽(tīng)兔子舞的音樂(lè)做熱身運(yùn)動(dòng)。2、聽(tīng)口令練習(xí)跳躍及

5、上肢運(yùn)動(dòng)。如；向前、向后、向左、向右跳、蹲跳。3、上肢活動(dòng)：繞繞臂，繞繞臂，幼兒跟著老師繞繞臂。師問(wèn)；還可以怎樣繞，引導(dǎo)幼兒向前、向后繞繞臂，單雙手繞，舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒靈活性。二、引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種玩法1、幼兒自由探索跳繩的各種玩法。如單人單、雙腳跳、左右腳交替跳等。2、教師引導(dǎo)幼兒相互交流示范各種玩法。（1）利用繩子進(jìn)行套和跳的玩法。幼兒每人一根繩子套在腰上，雙手各握繩子的一頭，一前一后拉動(dòng)繩子，或拿繩子進(jìn)行左右腳交替跳。（2）利用繩子進(jìn)行跑跳的玩法。幼兒手拿繩子邊跳邊跑。（3）利用繩子進(jìn)行走和平衡的玩法。把繩子擺成直的走直線，擺成彎的走曲線。把兩根繩子擺成平行直線，在繩子中間走小

6、路。3、引導(dǎo)幼兒探索合作玩繩的方法，體驗(yàn)合作的樂(lè)趣。（1）幼兒自由結(jié)伴合作探索繩子的玩法。（2）請(qǐng)幼兒交流合作玩繩的方法。如兩人合作玩跳繩，兩人面對(duì)面站立，一人晃繩，另一幼兒跟著晃繩的幼兒同步跳。然后幼兒兩人合作玩跳繩。如多人跳，可請(qǐng)兩位幼兒分別拉住長(zhǎng)繩的兩端，一位幼兒站在長(zhǎng)繩的中間，兩位幼兒搖動(dòng)長(zhǎng)繩后，中間的幼兒隨著繩子的上下有節(jié)奏的跳過(guò)繩子。（3）幼兒自愿組合成若干小組，利用繩子玩游戲。三、隨著音樂(lè)做“騎馬”的放松動(dòng)作?；顒?dòng)延伸：回家后與爸爸、媽媽及小伙伴玩跳繩的游戲。活動(dòng)反思：1、在活動(dòng)中，探索了繩子的多種玩法，充分調(diào)動(dòng)了幼兒參與跳繩活動(dòng)的樂(lè)趣，發(fā)展了幼兒的想像力和創(chuàng)造力。2、活動(dòng)安排既

7、有個(gè)人自由探索，又有小組探索，教師在幼兒自由探索時(shí)，能夠較多地觀察幼兒，發(fā)現(xiàn)幼兒找到的好的玩法，從而介紹給別的幼兒相互交流。通過(guò)小組探索，培養(yǎng)了幼兒的合作意識(shí)。3、作為教師還存在著不足，在學(xué)跳繩的過(guò)程中，我的指導(dǎo)不夠，首先，個(gè)別幼兒用的跳繩太長(zhǎng)，沒(méi)有及時(shí)教給孩子繩子長(zhǎng)短的標(biāo)準(zhǔn)，使少部分幼兒由于繩子太長(zhǎng)的原因影響了他們的學(xué)習(xí)效果，還有在引導(dǎo)幼兒探索跳繩的玩法時(shí)，對(duì)能力弱的幼兒沒(méi)能有針對(duì)性的進(jìn)行幫助和指導(dǎo)。跳繩繩中班教案3活動(dòng)目標(biāo)1發(fā)展幼兒腿部力量及動(dòng)作的靈敏性，協(xié)調(diào)性，準(zhǔn)確性，提高平衡能力。2通過(guò)活動(dòng)鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。3在活動(dòng)中將幼兒可愛(ài)的一面展現(xiàn)出來(lái)。4在活動(dòng)中，讓幼兒

8、體驗(yàn)與同伴共游戲的快樂(lè)，樂(lè)意與同伴一起游戲。5通過(guò)活動(dòng)幼兒學(xué)會(huì)游戲，感受游戲的樂(lè)趣。活動(dòng)方法1踢繩毽(毽子上面拴一根繩子)手持繩端，用腳的內(nèi)側(cè)，外側(cè)或兩腳交替踢毽。2一踢一接毽子(雞毛毽)用手托毽子，輕輕上拋，用一腳內(nèi)側(cè)踢毽子，再用手接住。反復(fù)練習(xí)拋，踢，接的動(dòng)作，還可以用手，腳，面，抬平大腿等處接毽子。3連續(xù)踢毽子，用左(右)叫內(nèi)側(cè)，或外側(cè)連續(xù)踢毽子，使毽子不落地，也可以用左右腳交替連續(xù)的踢毽子。4集體踢毽子，兩人，三人或多人圍成圈，交替或輪流踢毽子，使毽子不落地。規(guī)則要求1按照規(guī)定動(dòng)作及要求踢毽子。2踢毽子過(guò)程中，如果未踢中或未接住毽子，使毽子落地則為失敗。3記數(shù)比賽時(shí)，從踢中次數(shù)最多的一

9、隊(duì)為勝。教與學(xué)提示1年齡小的幼兒，以踢繩毽為主。2先讓幼兒個(gè)人掌握簡(jiǎn)單的，不同的繩毽子方法，然后再變換花樣或進(jìn)行比賽。3因地制宜制作各種不同的毽子，進(jìn)行踢繩毽子游戲活動(dòng)。跳繩繩中班教案4一、指導(dǎo)思想為了認(rèn)真貫徹與落實(shí)“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的有關(guān)精神，關(guān)注學(xué)生成長(zhǎng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，規(guī)范學(xué)生行為，實(shí)現(xiàn)快樂(lè)成長(zhǎng)，健康發(fā)展的辦學(xué)理念和養(yǎng)成良好習(xí)慣，形成優(yōu)良傳統(tǒng)的辦學(xué)目標(biāo)，在我校廣泛、深入、持久地開(kāi)展學(xué)生“與繩共舞、健康幸?！钡年?yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，將跳繩項(xiàng)目發(fā)展為我校的特色體育活動(dòng)。二、活動(dòng)目的通過(guò)開(kāi)展跳繩這一特色體育活動(dòng)，保證每一個(gè)孩子能夠每天得到體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性愛(ài)好，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使

10、學(xué)生樹(shù)立“健康第一、我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)”的思想意識(shí)，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，讓師生體驗(yàn)和享受運(yùn)動(dòng)過(guò)程的快樂(lè)，為學(xué)生快樂(lè)成長(zhǎng)、健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)，營(yíng)造“快樂(lè)校園、健康人生”的校園精神。三、確定目標(biāo)。1、全體學(xué)生跳繩目標(biāo):（班主任和體育老師負(fù)責(zé)）第1周第2周：雙腳并腳跳第3周第4周：?jiǎn)文_跳第5周第6周：后搖繩第7周第9周：雙腳快速交換跳第10周第12周：雙搖跳或挽花跳，及鞏固以上的跳繩的方法第13周第15周：一人帶一人跳第16周第18周：“8”字接力跳大繩（10人一組）2、學(xué)校組織各班跳繩比賽比賽項(xiàng)目從平日跳繩訓(xùn)練項(xiàng)目中選擇，比賽時(shí)間和方案另下通知。3、學(xué)校跳繩興趣小組目標(biāo)（體育組負(fù)責(zé)）20 xx年

11、5月6月：選出優(yōu)秀學(xué)生成立跳繩興趣小組，訓(xùn)練花樣跳繩，編排跳繩節(jié)目，形成學(xué)校特色體育項(xiàng)目。四、活動(dòng)場(chǎng)地安排（1）全校集體跳繩活動(dòng)場(chǎng)地安排：教學(xué)樓前：自東向西依次是1.1,1.2,1.3,1.4。操場(chǎng)：自南向北依次是2.1,2.2,2.3,2.4,3.1,3.2,3.3,3.4,4.1,4.2,5.1,5.2。每班四路縱隊(duì)，面朝東站立。（具體以作標(biāo)記為準(zhǔn)）（2）課間自由跳繩活動(dòng)場(chǎng)地安排：學(xué)校操場(chǎng)五、活動(dòng)時(shí)間（1）課間操時(shí)間全校集體跳繩。（實(shí)行時(shí)間另通知）（2）課間學(xué)生可到操場(chǎng)自由跳繩練習(xí)。（3）體育課和體育活動(dòng)課，由任課老師指導(dǎo)組織學(xué)生進(jìn)行跳繩練習(xí)。六、特別強(qiáng)調(diào)：1、班主任、體育老師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行

12、跳繩的思想教育工作，強(qiáng)調(diào)跳繩的好處，正確引導(dǎo)學(xué)生參與到跳繩活動(dòng)中去。2、全體教師加強(qiáng)自身跳繩練習(xí)，與學(xué)生一起跳，全校師生共同享受跳繩的快樂(lè)。3、組織學(xué)生多看跳繩視頻，方便學(xué)生更好的學(xué)習(xí)跳繩技術(shù)。4、學(xué)生每天上下學(xué)帶跳繩，教育學(xué)生在學(xué)校和在家都要加強(qiáng)跳繩練習(xí)。5、班主任、體育老師強(qiáng)調(diào)學(xué)生跳繩安全問(wèn)題，確保不出任何安全事故。6、班主任、體育教師教育學(xué)生在校跳繩必須在操場(chǎng)，堅(jiān)決不準(zhǔn)在走廊或教室里跳，保證不跳繩時(shí)要將跳繩挽起來(lái)不脫落。7、教育學(xué)生不能用跳繩打鬧，或做危險(xiǎn)的游戲、動(dòng)作。8、班主任讓每個(gè)學(xué)生把跳繩記上自己的班級(jí)、姓名。（比如：用膠帶貼上）9、體育課必須帶跳繩，每節(jié)體育課必須有跳繩練習(xí)。附件

13、1：跳繩基本技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)一、跳短繩1、握繩方法：握有把（柄）的繩，手自然握住；握無(wú)把的聲，要把跳繩兩端繞在手心和手背上，用拇指與食指第一、二關(guān)節(jié)握住跳繩。2、量繩方法：跳繩的長(zhǎng)短可用雙腳開(kāi)立（不應(yīng)大于肩）或一腳踏在跳繩中間部位，兩手握繩的兩端，兩臂屈肘與體側(cè)成直角，然后拉直跳繩即可。3、搖繩方法：正搖繩：兩手握繩，兩臂自然屈曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當(dāng)繩掄至頭以上位臵時(shí)，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，使繩繞身體周而復(fù)始地掄動(dòng)。開(kāi)始時(shí)，以兩肩為軸，雙臂雙手腕同時(shí)用力，手臂掄繩動(dòng)作比較大。技術(shù)熟練后，手臂掄繩動(dòng)作可逐漸減小幅度，以兩肘為軸，用兩前臂和手腕配合

14、搖繩。十分熟練后，可僅以兩手腕的動(dòng)作來(lái)?yè)u繩。反搖繩：動(dòng)作與正搖繩動(dòng)作相同，只是方向相反。4、停繩方法：當(dāng)跳繩由后、向前搖轉(zhuǎn)時(shí)，一腳向前伸，腳跟著地，腳尖抬起，使跳繩中段停在腳掌下。（一）正搖跳短繩：（1）連續(xù)并腳跳。兩手握繩的兩端，兩臂自然屈曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當(dāng)繩掄至頭以上位臵時(shí)，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，當(dāng)繩即將落地前的一瞬間雙腳隨即跳起，繩從兩腳下掄轉(zhuǎn)過(guò)去，兩手臂不停頓繼續(xù)向后、向上、向前掄繩，繩接近地面的瞬間雙腳繼續(xù)跳起，連續(xù)做數(shù)次。備注：加墊跳（1次）：兩手握繩的兩端，兩臂自然屈曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向

15、前掄起，當(dāng)繩掄至頭以上位臵時(shí)，兩腳原地跳躍一次，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，當(dāng)繩即將落地前的一瞬間雙腳隨即再跳一次，繩從兩腳下掄轉(zhuǎn)過(guò)去，連續(xù)做數(shù)次。（2）連續(xù)單腳交換跨繩跳。兩手握繩的兩端，向前搖1次繩，兩腳分前后依次跨繩；連續(xù)單腳交換跳短繩。當(dāng)繩擺至前下方時(shí)，一腳前擺越繩，繩擊地時(shí)擺動(dòng)腿落地、踏跳，另一腿后舉。當(dāng)繩擺至前方時(shí)，后退再前擺、踏跳，如此交替進(jìn)行。（二）反搖跳短繩。跳躍動(dòng)作同正搖跳短繩，搖繩方向相反。（三）編花跳（1）向前搖繩編花跳向前搖繩編花跳有兩種跳法。第一種把跳繩搖到前上方時(shí)，兩臂迅速體前交叉，同時(shí)經(jīng)下向后快速抖腕，兩立刻起跳，這種固定兩臂在體前交叉搖繩跳的動(dòng)作方法，也稱(chēng)

16、“死”編花跳；另一種跳法是兩臂在體前稍分開(kāi)，搖跳一次，再搖時(shí)兩臂在體前交叉搖繩跳，叫“活”編花跳。（2）向后搖繩編花跳向后搖繩編花跳也有兩種跳法。動(dòng)作與向前搖繩編花跳基本相同，只是兩臂交叉的時(shí)機(jī)（兩腳跳過(guò)繩后，兩臂有下向上在體前交叉）和搖繩方向不同。（四）正搖雙搖跳兩手持繩端，繩從背后向前搖動(dòng)，當(dāng)兩腳并腳高跳起時(shí)，雙手快速抖動(dòng)搖繩，使繩子在腳下通過(guò)兩次落地。二、雙人跳短繩（1）一人帶一人跳。被帶人與搖繩人面對(duì)或同向站立。搖繩人兩手各握繩的一端，將繩防于體后。搖繩人發(fā)出：“預(yù)備跳”后，向前搖繩，兩人同時(shí)并腳跳起，繩從兩人腳下依次搖過(guò)，連續(xù)條數(shù)次。（2）雙人同搖一繩向前跳。兩人并肩站立，各用外側(cè)手

17、握繩的一端，將繩防于體后，其中一人喊：“預(yù)備跳-跳”后，兩人立即同時(shí)向前搖繩，同時(shí)并腳跳起，連續(xù)跳數(shù)次。（3）雙人同搖一繩向后跳。兩人并肩站立，各用外側(cè)手握繩的一端，將繩防于體前，其中一人喊：“預(yù)備跳-跳”后，兩人立即同時(shí)向后搖繩，同時(shí)兩腳跳起，連續(xù)并腳或兩腳交換跳數(shù)次。（4）二人搖繩一人并腳跳。跳繩人左（右）手握繩，將繩放于體后，搖繩人面向跳繩人左（右）站立，手握繩。其中一人喊：“預(yù)備跳”后，兩人同時(shí)搖繩，當(dāng)繩搖至跳繩人腳下時(shí)立即跳起，繼續(xù)進(jìn)行，連續(xù)跳數(shù)次。（5）一正一反跳。兩人并肩、方向相反站立，各用外側(cè)手握繩端，將繩放在一側(cè)，其中一人喊：“預(yù)備跳！”后，兩人立即同時(shí)搖繩，同時(shí)一人向前而另

18、一人自然向后并腳或兩腳交換跳，連續(xù)跳數(shù)次。三、跳長(zhǎng)繩握繩方法：2人可單手或雙手握繩各握跳繩一端，如繩長(zhǎng)可在拇指與其他四指間適當(dāng)繞幾圈。搖繩方法：兩位搖繩人面對(duì)面而立，兩人的身高接近為易。兩人向同一方向搖繩，動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致。（1）原地并腳和單腳交換跳長(zhǎng)繩站在跳繩的中間，由靜止的側(cè)立姿勢(shì)開(kāi)始。當(dāng)繩搖過(guò)頭頂接觸地面的一瞬間，原地并腳向上起跳，繩從腳下穿過(guò)后輕巧落地；連續(xù)數(shù)次。單腳交換跳要求靠近繩一側(cè)腿向側(cè)跨跳，另一腿上提依次越過(guò)，輕巧落地。（2）正面、斜面（側(cè)面）跑入跳長(zhǎng)繩面對(duì)或側(cè)對(duì)繩圈來(lái)的方向，把跳繩打地聲音當(dāng)作“跑”的啟動(dòng)信號(hào)，一打地就跑入。當(dāng)搖轉(zhuǎn)的繩子著地瞬間及時(shí)跳起。連續(xù)跳13次（可并腳跳、單腳交換跳或并腳加墊跳），從反面跑出。a.側(cè)面進(jìn)入，魚(yú)貫“8”字形跑過(guò)。學(xué)生站成一路縱隊(duì)，站在一搖繩人的一側(cè)。兩搖繩人向