2022處暑節(jié)氣的含義介紹

1、第 PAGE8 頁(yè) 共 NUMPAGES8 頁(yè)2022處暑節(jié)氣的含義介紹處暑代表寓意：表示炎熱暑期即將過去 處暑，二十四節(jié)氣之一，詳細(xì)都有什么樣的含義呢，為了方便大家，下面給大家分享關(guān)于2022處暑節(jié)氣的含義介紹，!二十四節(jié)氣的名稱立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。二十四節(jié)氣的順口溜：春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。那二十四節(jié)氣的含義又是什么呢?二十四節(jié)氣的含義立春節(jié)氣每年的公歷2月4日左右為立春，此時(shí)太陽到達(dá)黃經(jīng)315度。立春表示春季開始，萬物有了勃勃

2、活力，一年四季從此開始了。中國(guó)古代將立春分為三候：“一候東風(fēng)解凍，二候蟄蟲始振，三候魚陟負(fù)冰。”時(shí)至立春，人們會(huì)明顯感覺到白天變長(zhǎng)了，太陽也暖和多了，氣溫、日照、降水趨于上升或增多。雨水節(jié)氣每年的2月19日前后，太陽黃經(jīng)達(dá)330度時(shí)為雨水。此時(shí)，氣溫上升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。雨水不僅表征降雨的開始及雨量增多，而且表示氣溫的升高。雨水前，天氣相對(duì)來說比較寒冷。雨水后，人們那么明顯感到春回大地，春暖花開和春滿人間，沁人的氣息鼓勵(lì)著身心。驚蟄節(jié)氣太陽黃經(jīng)345至360(0)的一段時(shí)間 ，每年3月5日(或6日)為驚蟄。“驚蟄”，是“立春”以后天氣轉(zhuǎn)暖，春雷初響，驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各

3、種昆蟲的時(shí)期，此時(shí)過冬的蟲卵也將開始孵化，由此可見“驚蟄”是反映自然物候現(xiàn)象的一個(gè)節(jié)氣。古代分驚蟄為三侯：一候桃始華;二候倉(cāng)庚(黃鸝)鳴;三候鷹化為鳩。此時(shí)天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷 ，冬眠的動(dòng)物開始清醒。北京地區(qū)，北海冰 融化，雁飛，蜜蜂開始群飛，春雪終止，榆樹開花。春分節(jié)氣太陽在黃經(jīng)上自0至15的一段時(shí)間。春分點(diǎn)系天文學(xué)名詞，全球通用，因這個(gè)時(shí)刻處于春季的中點(diǎn)。古代的春分分為三候：玄烏至，雷始發(fā)聲，始電。此日陽光直射赤道，幾乎全球晝夜等長(zhǎng)。其后陽光直射點(diǎn)位置北移，北半球晝長(zhǎng)夜短，南半球那么晝短而夜長(zhǎng)。天文學(xué)上規(guī)定，春分為春季開始。春分時(shí)節(jié)，在中國(guó)的西北大部、華北北部和東北地區(qū)還處在冬去春來的過渡階

4、段，晴日多風(fēng)，乍暖還寒。清明節(jié)氣4月初。清明于“清明風(fēng)”。春秋時(shí)國(guó)語中記載：一年中共有“八風(fēng)”，其中“清明風(fēng)”屬巽，即“陽氣上升，萬物齊巽”。清明風(fēng)是一年中的八風(fēng)之一，是冬至后吹過45天條風(fēng)和45天景風(fēng)以后吹來的溫暖清新的風(fēng)。清明前后往往細(xì)雨霏霏、和風(fēng)拂拂，正是種植莊稼的大好時(shí)節(jié)，這時(shí)的風(fēng)和雨都是人們所喜歡的。清明時(shí)節(jié)正是冷暖空氣沖突劇烈的時(shí)候，權(quán)利減弱的北方冷空氣和南方的暖濕空氣常常在長(zhǎng)江一帶交鋒，致使江南地區(qū)常常“乍暖還寒晴復(fù)雨”?！扒迕饔辍睂?duì)植物生長(zhǎng)尤為重要，農(nóng)諺有“清明前后一場(chǎng)雨，強(qiáng)如秀才中了舉”之說。谷雨節(jié)氣4月20日左右為谷雨。谷雨節(jié)氣的名稱，來自古人的“雨生百谷”之說，表示這個(gè)時(shí)

5、期的降水對(duì)農(nóng)作物的生長(zhǎng)極為重要。不過這谷雨的谷字不僅指谷子這一種莊稼，而是農(nóng)作物的總稱。諺語說“谷雨無雨，交回田主”，是從相反的角度來說明雨水的重要。立夏節(jié)氣5月5日是農(nóng)歷的立夏。此時(shí)，“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長(zhǎng)大，故名立夏也?！贝藭r(shí)太陽黃經(jīng)為45度，在天文學(xué)上，立夏表示即將辭別春天，是夏日天的開始。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長(zhǎng)的一個(gè)重要節(jié)氣。立夏后，是早稻大面積栽插的關(guān)鍵時(shí)期，而且這時(shí)期雨水降臨的遲早和雨量的多少，與日后收成關(guān)系親密。小滿節(jié)氣小滿，太陽黃經(jīng)為60度。從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物已經(jīng)結(jié)果，籽粒漸見飽滿，但尚未成熟，所

6、以叫小滿。它是一個(gè)表示物候變化的節(jié)氣。芒種節(jié)氣每年六月六日前后太陽到達(dá)黃經(jīng)75時(shí)開始。意指大麥、小麥等有芒作物種子已經(jīng)成熟，搶收非常急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播種最忙的季節(jié)，故又稱“芒種”。古代將芒種分為三候：“一候螳螂生;二候鵬始鳴;三候反舌無聲?！薄Ｏ闹凉?jié)氣夏至(summersolstice)每年的6月21日或22日，為夏至日，此時(shí)太陽直射北回歸線，是北半球一年中白晝最長(zhǎng)的一天。夏至，古時(shí)又稱“夏節(jié)”、“夏至節(jié)”。真正的暑熱天氣是以夏至和立秋為基點(diǎn)計(jì)算的。小暑節(jié)氣太陽黃經(jīng)105至120的一段時(shí)間，傳統(tǒng)上為夏季第五個(gè)節(jié)氣。小暑前后，一些地方雷暴天氣增多，雷暴是一種劇烈的天氣現(xiàn)象，常與

7、短時(shí)大風(fēng)、暴雨相伴出現(xiàn)，有時(shí)還有冰雹，容易造成災(zāi)害。處暑養(yǎng)生六個(gè)小常識(shí)一、多睡一小時(shí)處暑是由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換，因此，從養(yǎng)生的角度來看，此時(shí)起居作息應(yīng)作相應(yīng)調(diào)整。專家表示，增加睡眠一小時(shí)，并且保證有質(zhì)量的午覺，可以讓人保持精神，也可在冬天降臨之前保存能量，養(yǎng)精蓄銳。尤其是對(duì)于老年人，隨著年齡的增加，老年人的氣血陰陽俱虧，會(huì)出現(xiàn)晝不精，夜不瞑的少寐現(xiàn)象。因此可以在晚上提早入睡，并且堅(jiān)持午睡的好習(xí)慣，即使睡不著，但閉目養(yǎng)神也是對(duì)身體有好處的。據(jù)媒體報(bào)道，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，夜間0至4點(diǎn)，體內(nèi)各器官的功能都降至最低點(diǎn);中午12至13點(diǎn)，是人體交感神

8、經(jīng)最疲勞的時(shí)間。有統(tǒng)計(jì)說明，老年人睡子午覺可降低心、腦血管病的發(fā)病率。因此，子午覺既有防病保健的意義，又符合養(yǎng)生道理。對(duì)于年輕人來說，充足的睡眠可以讓學(xué)習(xí)工作更精力充分，同時(shí)也可以減少“秋困”的出現(xiàn)。二、多吃清熱安神食物“病從口入”，飲食與疾病很容易“掛鉤”。處暑之后，早晚溫差變化開始明顯，腸胃承受不了忽冷忽熱的刺激，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力和適應(yīng)性就會(huì)隨之降低，這時(shí)候容易出現(xiàn)一些腸胃病，患有慢性腸胃病的患者，往往會(huì)出現(xiàn)反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等病癥。加之飲食不當(dāng)，這種不適的情況還會(huì)進(jìn)一步加重，因此在飲食方面一定要慎重。從養(yǎng)生的角度來看，處暑節(jié)氣適宜進(jìn)食清熱安神的食物，如銀耳、百

9、合、蓮子、蜂蜜、黃魚、干貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類，但這些食物一次進(jìn)食不可太多，做到少食多餐。另外，隨著氣侯漸漸枯燥，身體里肺經(jīng)當(dāng)值，這時(shí)可多吃滋陰潤(rùn)燥食物，防止燥邪損傷。如梨、冰糖、銀耳、沙參、鴨子等養(yǎng)陰生津的食物，或黃芪、黨參、烏賊、甲魚等能益氣保健的食物。當(dāng)然，多吃蔬果可以起到生津潤(rùn)燥、消熱通便的成效，能補(bǔ)充人體的津液。應(yīng)少吃或不吃煎炸食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)加重秋燥的病癥。三、防止過早添加衣物秋季養(yǎng)生小常識(shí)提示說，“春捂秋凍”之意，是讓體溫在秋時(shí)勿高，以利于收斂陽氣。因?yàn)闊嵬庾咧畷r(shí)，必有寒交換進(jìn)去。但是，夜里外出要增加衣服，以保護(hù)陽氣。同時(shí)，早晚比較涼了，要注意增

10、加衣服。四、注意胃部保暖夜寢應(yīng)關(guān)好門窗，腹部蓋薄被，秋天要注意胃部保暖，以防止秋風(fēng)流通使脾胃受涼。按照自然界規(guī)那么，秋天陰氣增、陽氣減，對(duì)應(yīng)人體的陽氣也隨著內(nèi)收，為的就是貯存體內(nèi)陽氣。然而，隨著天氣轉(zhuǎn)涼，很多人會(huì)有懶洋洋的疲勞感，早上賴床不起，白天不愛動(dòng)，這就是人們常說的春困秋乏夏打盹中所指的“秋乏”。正因?yàn)槿绱?，大家要保證充足的睡眠，改掉夏季晚睡的習(xí)慣，爭(zhēng)取晚上10點(diǎn)前入睡，以比夏天增加1小時(shí)睡眠為好，并保證早睡早起。另外，適當(dāng)午睡也利于化解秋乏。五、可堅(jiān)持冷水浴習(xí)慣不管哪個(gè)季節(jié)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)絕對(duì)是沒錯(cuò)的。入秋之后鍛煉的好處在于，在逐漸降低溫度的環(huán)境中，經(jīng)過一定時(shí)間的鍛煉，能促進(jìn)身體的物質(zhì)代謝，增加產(chǎn)熱，進(jìn)步對(duì)低溫的適應(yīng)力。但對(duì)于不同的季節(jié)，運(yùn)動(dòng)的類型和強(qiáng)度也應(yīng)該有所調(diào)整，秋季的運(yùn)動(dòng)可選擇快走、登山、打球等，對(duì)于老年人來說，運(yùn)動(dòng)要以“不累”為標(biāo)準(zhǔn)。做一些既可促進(jìn)血液循環(huán)、加快新陳代謝，又可使老年人一天保持良好的精氣神。體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間適宜選在早晚，中午由于室外天氣仍然炎熱，因此要防止這個(gè)時(shí)間段的戶外活動(dòng)。冷水浴鍛煉必須采取循序漸進(jìn)的方法，如秋天氣溫逐漸降低，人體對(duì)寒冷和冷水也逐漸適應(yīng)，一直堅(jiān)持，到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感覺太冷。冷水浴時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)，包括洗浴部位由局部到全身，水溫由高到低以及洗浴時(shí)間由短到長(zhǎng)