學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)輔導(dǎo)

1、、能力觀（一）能力包括兩部分：一是指潛能即潛在的能力，是種沒(méi)有表現(xiàn)出 來(lái)的心理能量，它是通過(guò)學(xué)習(xí)或者是訓(xùn)練可能發(fā)展起來(lái)的能力；二是 指已經(jīng)表現(xiàn)出來(lái)的實(shí)際能力和已經(jīng)達(dá)到的某種熟練程度。前者是后者 的基礎(chǔ)，后者是前者通過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練所予以的展現(xiàn)。（二）能力對(duì)于不同年齡具有不同的意義。成年個(gè)體的能力水平相對(duì) 是穩(wěn)定的，而未成年人的能力則是發(fā)展的。在中小學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程中， 學(xué)業(yè)成就需要付出努力，并且通過(guò)努力可以使他們獲得更高的能力或 表現(xiàn)能力。許多人認(rèn)為，能力強(qiáng)的人是努力不夠的人，或者說(shuō)高能力 的人不怎么努力也可以達(dá)到特定的目標(biāo)，取得較好的成績(jī)。而事實(shí)上， 米勒等人發(fā)現(xiàn)，能力強(qiáng)的學(xué)生通常是勤奮者，他們的

2、潛能都是通過(guò)勤 奮慢慢發(fā)掘并展現(xiàn)的，并最終取得好的成績(jī)。（三）能力實(shí)體觀和能力增長(zhǎng)觀這種區(qū)分是成就目標(biāo)理論（德維克）涉及到的。持能力實(shí)體觀的人認(rèn) 為能力是穩(wěn)定的不可改變的特質(zhì)；持能力增長(zhǎng)觀認(rèn)為能力是不穩(wěn)定 的，是可以控制的，是可以隨著知識(shí)的學(xué)習(xí)、技能的培養(yǎng)而加強(qiáng)的。持有兩種不同能力觀的人對(duì)于目標(biāo)的表現(xiàn)也是不同的。一般認(rèn)為，持能力實(shí)體觀的學(xué)生傾向與建立表現(xiàn)目標(biāo)，從而避免 被別人看不起，他們更關(guān)心的是是否能夠向其他人證明了自己的能 力，他們關(guān)注的是自己，因而也被稱(chēng)為“自我卷入的學(xué)習(xí)者”。持能力增長(zhǎng)觀的學(xué)生更多設(shè)置掌握目標(biāo)，尋求那些真正鍛煉自己 能力、提高自己技能的任務(wù)，他們學(xué)習(xí)是為了個(gè)人的成長(zhǎng)，他

3、們關(guān)心 的是他們是否掌握了任務(wù)，而不是和他人相比，不是關(guān)心他們的表現(xiàn) 是否出眾，因而被稱(chēng)為“任務(wù)卷入的學(xué)習(xí)者”。（四）不同年齡階段對(duì)待能力的不同解讀學(xué)前兒童，他們將所有好的表現(xiàn)都混為一談，在他們眼里，所有 遵守紀(jì)律、努力學(xué)習(xí)的學(xué)生都是能力強(qiáng)的學(xué)生。小學(xué)低中年級(jí)學(xué)生，他們認(rèn)為努力是成功的重要原因，他們還不 能理解能力因素能夠增強(qiáng)或限制努力的有效性。（補(bǔ)充信息：三年級(jí)孩子最易受表?yè)P(yáng)和激勵(lì)的時(shí)期；四年級(jí)孩子表?yè)P(yáng) 和獨(dú)立吸收信息共同作用的時(shí)期；五年級(jí)孩子，能力增長(zhǎng)觀所產(chǎn)生的 作用正在減弱，能力實(shí)體觀所產(chǎn)生的作用正在加強(qiáng)努力表?yè)P(yáng)提高的幅 度減小，聰明表?yè)P(yáng)和天分故事的降低幅度增加；六年級(jí)，對(duì)進(jìn)取信息 敏感

4、的時(shí)期；初一，不易受權(quán)威激勵(lì)的時(shí)期；初二、初三，獨(dú)立獲取 信息，輕視表?yè)P(yáng)的時(shí)期）10-12歲兒童，他們開(kāi)始認(rèn)識(shí)到能力是影響成績(jī)的相對(duì)獨(dú)立的因 素，不過(guò)，他們還是認(rèn)為能力與努力之間有一種互補(bǔ)的關(guān)系，覺(jué)得加 倍的努力可以成功地完成困難的任務(wù)。13歲開(kāi)始，學(xué)習(xí)者產(chǎn)生了能力的實(shí)體觀，認(rèn)為能力是由固定的生 理因素構(gòu)成的，由此，能力取代了努力被視為成功的必要條件。（五）學(xué)習(xí)者表現(xiàn)以及應(yīng)對(duì)處理1.能力實(shí)體觀的學(xué)習(xí)者表現(xiàn)：不說(shuō)任務(wù)的難度，考慮的是自己的 無(wú)能（1）行為以及言語(yǔ)“我很笨，我學(xué)不會(huì)這些東西?！薄皩?duì)于剛才在朋友或者老師幫助下解決的問(wèn)題，現(xiàn)在再讓我自己 攻克有點(diǎn)困難，我不想自己嘗試”“我沒(méi)考好是因?yàn)槲?/p>

5、沒(méi)好好學(xué)”轉(zhuǎn)移話(huà)題，當(dāng)談到學(xué)習(xí)的時(shí)候他就會(huì)說(shuō)一些不相關(guān)的內(nèi)容，“我 熱愛(ài)畫(huà)畫(huà)”“我喜歡旅游”等等?！叭绻阈枰Σ拍茏龊媚臣?，說(shuō)明你不擅長(zhǎng)；如果你擅長(zhǎng)的事情，你根本不需要努力就能做好”（2）情緒一旦問(wèn)題解決了就會(huì)很開(kāi)心，一旦遇到困難就會(huì)變得很沮喪，甚至沒(méi) 有興趣做下去，陷入對(duì)自己能力的責(zé)備中從而產(chǎn)生焦慮狀態(tài)。能力增長(zhǎng)觀學(xué)習(xí)者的表現(xiàn)（1）行為及言語(yǔ)“這么輕易就做出來(lái)的事情，你在浪費(fèi)時(shí)間”“我只要努力一下就可以追趕上了，什么都搞定了”“考試題太難了，要不我會(huì)考的更好”“只有勤奮努力才可以挖掘潛力”“如果不努力就會(huì)一事無(wú)成”（2）情緒情緒高昂，興奮，激動(dòng)，遇到困難問(wèn)題時(shí)，能夠通過(guò)積極思考來(lái)解決，

6、 擅長(zhǎng)挑戰(zhàn)，及時(shí)面臨著問(wèn)題挑戰(zhàn)失敗，也愿意重新嘗試一下，從而提 高自己的能力。處理應(yīng)對(duì)方法：（1）言語(yǔ)影響表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)方式（努力表?yè)P(yáng)和潛能表?yè)P(yáng)）：對(duì)外而不是對(duì)內(nèi)，盡量避免 對(duì)學(xué)習(xí)者本身特質(zhì)的表?yè)P(yáng)（“你是個(gè)好孩子” “你真聰明”）而采取對(duì) 個(gè)體努力或者是策略的表?yè)P(yáng)（“你確實(shí)下了很大功夫”“這些小小的成 功都是通過(guò)你的努力和認(rèn)真思考的結(jié)果，只要你動(dòng)腦筋，你的成績(jī)還 會(huì)不斷提高”“你找到了一個(gè)好方法”）一一形成能力增長(zhǎng)觀，避免能 力實(shí)體觀。故事閱讀：努力故事（搜索）（2）環(huán)境因素：側(cè)重家庭教育過(guò)程中的配合父母言語(yǔ)父母幫助父母教養(yǎng)方式（3）說(shuō)說(shuō)成功一一情緒體驗(yàn) 說(shuō)說(shuō)自己最成功的事情？哪怕是一件小事，學(xué)習(xí)教

7、練分享以及體驗(yàn)， 從這個(gè)事情中如何體現(xiàn)學(xué)習(xí)者的能力。我的成功板我的成功板成功記事一：當(dāng)時(shí)的心情：此刻的體驗(yàn)：體現(xiàn)的能力：成功=有我管理+努力背面：名人名言勵(lì)志故事孟子論“持之以恒”學(xué)習(xí)就像挖井最令人感佩的是數(shù)十年如一日的勤奮。孟子曾作過(guò)一個(gè)比喻：“有為 者譬若掘井。掘井九仞而不及泉，猶為棄井也。”（孟子盡心上） 他說(shuō)，學(xué)習(xí)就好比挖井，必須持續(xù)不斷地努力才能見(jiàn)效。如果挖井挖 下幾丈不見(jiàn)水就放棄，那就只能是一口廢井。持之以恒，是學(xué)習(xí)意志 和持久力的表現(xiàn)，是學(xué)習(xí)由淺入深、由表及里不斷深化的條件。（六）輔導(dǎo)意見(jiàn)一一在輔導(dǎo)學(xué)生過(guò)程中，應(yīng)該和學(xué)生探討能力的 概念，讓學(xué)生意識(shí)到以下幾點(diǎn)：第一，能力是可以通過(guò)

8、學(xué)習(xí)或訓(xùn)練得 到提升的，是可增長(zhǎng)的，通過(guò)學(xué)習(xí)或訓(xùn)練可以大大地激發(fā)個(gè)體的潛在 能力；（能力增長(zhǎng)觀）第二，讓學(xué)生意識(shí)到，不能因?yàn)槿蝿?wù)失敗就認(rèn) 為自己的能力低。學(xué)習(xí)的最終目的不是為了表現(xiàn)能力，而是為了發(fā)掘 我們的潛能，提升我們的能力；第三，選擇難度適當(dāng)、需要一定努力 來(lái)完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，這有利于能力的提升。（跳一跳就會(huì)摘到桃子， 可接受性原則）備注：Dweck研究天分故事一一能力實(shí)體觀努力故事一一能力增長(zhǎng)觀二、學(xué)業(yè)價(jià)值信念（一）學(xué)業(yè)價(jià)值信念學(xué)習(xí)者對(duì)于學(xué)習(xí)本身以及學(xué)習(xí)過(guò)程的價(jià)值判斷，主要包括四種價(jià)值： 學(xué)業(yè)獲得價(jià)值、學(xué)習(xí)內(nèi)在價(jià)值、學(xué)習(xí)效用價(jià)值以及學(xué)習(xí)大代價(jià)等。 學(xué)業(yè)獲得價(jià)值指完成某一學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)對(duì)個(gè)體的重

9、要意義。某一學(xué)習(xí)任 務(wù)越重個(gè)體越容易付出更多的努力。此外，獲得價(jià)值還在很大程度上 證實(shí)或者否定自我圖式中的某些方面相聯(lián)系。學(xué)業(yè)內(nèi)在價(jià)值是指?jìng)€(gè)體參與到學(xué)習(xí)過(guò)程中所體驗(yàn)到的樂(lè)趣或者某一 學(xué)習(xí)任務(wù)內(nèi)容的主觀興趣。個(gè)體對(duì)某一學(xué)習(xí)任務(wù)內(nèi)容所賦予的內(nèi)部?jī)r(jià) 值越高，則越容易投入其中，遇到困難時(shí)候也會(huì)有更多的堅(jiān)持性。 學(xué)業(yè)效用價(jià)值就是完成某一項(xiàng)學(xué)習(xí)內(nèi)容能幫助個(gè)體達(dá)到一個(gè)短期或 者長(zhǎng)期目標(biāo)的價(jià)值。如學(xué)奧數(shù)為了拿到奧數(shù)獲獎(jiǎng)證書(shū)，從而有利于升 學(xué)等。不是因?yàn)閷W(xué)習(xí)活動(dòng)本身，而是學(xué)習(xí)之外的原因。學(xué)業(yè)代價(jià)就是個(gè)體所知覺(jué)投入到某一項(xiàng)任務(wù)內(nèi)容的消極結(jié)果。其中包 括某一項(xiàng)任務(wù)內(nèi)容所需要付出的努力以及與其預(yù)期的情緒狀態(tài)。（二）學(xué)

10、習(xí)觀（待定）學(xué)習(xí)觀維度客觀主義傾向建構(gòu)主義傾向知識(shí)本質(zhì)知識(shí)具有客觀性、確定性、簡(jiǎn)單性知識(shí)具有主觀性、社會(huì)性、暫定性和互聯(lián)性學(xué)習(xí)實(shí)質(zhì)學(xué)習(xí)是獲得一個(gè)客觀 信息，知識(shí)的意義獨(dú)立 于個(gè)體學(xué)習(xí)者，所有學(xué) 習(xí)者獲得的意義是一 致性的。學(xué)習(xí)是產(chǎn)生一個(gè)意義聯(lián)系，知識(shí) 的意義依賴(lài)于個(gè)體學(xué)習(xí)者，所有 學(xué)習(xí)者獲得的意義具有獨(dú)特性和 多樣性。學(xué)習(xí)過(guò)程學(xué)習(xí)動(dòng)力來(lái)自于外部 強(qiáng)化，學(xué)習(xí)由教師控制 和負(fù)責(zé)，學(xué)習(xí)程序是固 定性的，知識(shí)的獲得是 快捷性的，學(xué)習(xí)策略可 以加以機(jī)械套用，重在 記憶、復(fù)制，學(xué)習(xí)結(jié)果 的檢驗(yàn)靠最終的外在 作業(yè)和考試。學(xué)習(xí)動(dòng)力來(lái)自于內(nèi)部動(dòng)機(jī)，學(xué)習(xí) 由學(xué)習(xí)者自己控制和負(fù)責(zé)，學(xué)習(xí) 程序是靈活多樣的，對(duì)知識(shí)意義

11、 的深刻理解需要反復(fù)多次完成， 學(xué)習(xí)策略需要學(xué)習(xí)者靈活運(yùn)用， 重在深層理解和問(wèn)題解決，學(xué)習(xí) 的結(jié)果靠自我評(píng)價(jià)、靠學(xué)習(xí)過(guò)程 的表現(xiàn)、靠真實(shí)問(wèn)題的解決。學(xué)習(xí)條件學(xué)習(xí)材料和任務(wù)是結(jié) 構(gòu)良好的，能力是固定 不變的，學(xué)習(xí)資源、教 師和同伴是外加的，教師的教起決定作用。學(xué)習(xí)材料和任務(wù)是結(jié)構(gòu)不良的、 真實(shí)性的，能力是可以通過(guò)努力 而增強(qiáng)的，學(xué)習(xí)資源、師生及生 生交流是學(xué)習(xí)環(huán)境中的必要條 件。（三）培養(yǎng)學(xué)業(yè)價(jià)值的出發(fā)點(diǎn)如何將學(xué)業(yè)價(jià)值信念轉(zhuǎn)化為具體的培養(yǎng)方式正確的評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)的獲得價(jià)值以及效用價(jià)值和代價(jià)激發(fā)個(gè)體的學(xué)業(yè)內(nèi)在價(jià)值，從學(xué)業(yè)中獲得快樂(lè)的學(xué)習(xí)體驗(yàn)（四）輔導(dǎo)意見(jiàn)一一在輔導(dǎo)過(guò)程中，需要扭轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)習(xí)價(jià)值的錯(cuò)誤 認(rèn)

12、識(shí)，尤其是“學(xué)習(xí)無(wú)用論”?？梢詮囊韵路矫孢M(jìn)行討論：第一、學(xué) 習(xí)是一項(xiàng)重要的活動(dòng)，通過(guò)學(xué)習(xí)可以獲得知識(shí)技術(shù)，可以獲得解決問(wèn) 題、看待事物的方法，更重要的是可以發(fā)掘我們的潛能、提升我們的 能力；第二，學(xué)習(xí)能夠?qū)崿F(xiàn)短期或者長(zhǎng)期目標(biāo)（激發(fā)學(xué)生對(duì)短期、長(zhǎng) 期目標(biāo)的向往，包括采用合適的學(xué)習(xí)方法獲得優(yōu)異的成績(jī)，進(jìn)入理想 的中學(xué)或大學(xué)，實(shí)現(xiàn)自己的理想）；第三、鼓勵(lì)學(xué)生回憶已有的學(xué)習(xí) 經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)活動(dòng)本身的樂(lè)趣（內(nèi)部動(dòng)機(jī)）；第四、要形成對(duì)知識(shí) 正確的認(rèn)識(shí)，知識(shí)并不是死”的，每個(gè)人都是以自己的經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ) 來(lái)吸收新知識(shí)并構(gòu)建知識(shí)結(jié)構(gòu)；第五、要重視學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)策略的 應(yīng)用；第六，每個(gè)人對(duì)于知識(shí)的認(rèn)識(shí)都不一樣的，建

13、議學(xué)生要經(jīng)常和 同學(xué)進(jìn)行交流，了解其他人的視角和收獲。三、學(xué)習(xí)目標(biāo)目標(biāo)意識(shí) 樹(shù)立學(xué)習(xí)目標(biāo) 制定目標(biāo) 執(zhí)行目標(biāo)（一）動(dòng)機(jī)的產(chǎn)生離不開(kāi)目標(biāo)，沒(méi)有目標(biāo)或誘因就不會(huì)有某種特定的 需要，進(jìn)而動(dòng)機(jī)就不會(huì)存在，目標(biāo)設(shè)置對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)激發(fā)方面有著前提 指導(dǎo)作用。目標(biāo)具有激勵(lì)作用，能把人的需要轉(zhuǎn)化為動(dòng)機(jī)，使人的行 為朝著一定的方向努力，并將自己的行為結(jié)果與既定的目標(biāo)相對(duì)照， 及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和修正，從而能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。對(duì)于學(xué)生而言，應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)選 擇和堅(jiān)定自己的目標(biāo)以及自我監(jiān)督目標(biāo)的執(zhí)行情況。（二）目標(biāo)通過(guò)四種機(jī)制影響學(xué)習(xí)活動(dòng)：第一，目標(biāo)引導(dǎo)注意和努力 指向目標(biāo)行為而脫離非目標(biāo)行為；第二，目標(biāo)有決定努力付出多少的 作用，高目標(biāo)

14、比低目標(biāo)要付出更多的努力；第三，目標(biāo)影響行為的寺 久性。如果允許學(xué)生控制學(xué)習(xí)時(shí)間，困難目標(biāo)延長(zhǎng)了努力時(shí)間，然而 在平衡了工作時(shí)間和努力程度之后會(huì)縮短努力時(shí)間；第四，目標(biāo)會(huì)通 過(guò)喚醒、發(fā)現(xiàn)、目標(biāo)任務(wù)知識(shí)和策略的使用來(lái)間接地影響行為。（三）培養(yǎng)樹(shù)立目標(biāo)的方法：結(jié)合目標(biāo)管理課程進(jìn)行先有目標(biāo)意識(shí)確定學(xué)習(xí)目標(biāo)制定學(xué)習(xí)目標(biāo)執(zhí)行學(xué)習(xí)目標(biāo)（四）輔導(dǎo)意見(jiàn)在學(xué)生輔導(dǎo)過(guò)程中，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行啟 發(fā)：第一，讓學(xué)生重視目標(biāo)設(shè)置的作用。樹(shù)立正確的目標(biāo)設(shè)置理念； 籠統(tǒng)的大目標(biāo)往往缺乏持久性，不利于學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)。第二，學(xué)生 應(yīng)該學(xué)會(huì)如何制定個(gè)人學(xué)習(xí)目標(biāo)。如果目標(biāo)是明確、中等難度、近期 可達(dá)到的，那么便可以加強(qiáng)學(xué)生的學(xué)

15、習(xí)動(dòng)機(jī)和完成任務(wù)時(shí)的持久性， 這是由于具體的目標(biāo)提供了判斷行為的標(biāo)準(zhǔn)，中等難度的目標(biāo)提供了 一種挑戰(zhàn)，近期可達(dá)到的目標(biāo)不會(huì)被日常事情所干擾。學(xué)生各自的認(rèn) 知水平不同，在目標(biāo)設(shè)置中也會(huì)有所不同，幫助學(xué)生設(shè)置具體的明確 的目標(biāo)有助于學(xué)生對(duì)知識(shí)及時(shí)了解和不斷從目標(biāo)反饋信息中獲得滿(mǎn) 意感，進(jìn)而激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。當(dāng)學(xué)生能夠?qū)δ繕?biāo)做出承諾時(shí)，就意味著 學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)被激發(fā)了。第三，合理地利用對(duì)目標(biāo)的反饋信息。從 近期目標(biāo)著手進(jìn)而觀察分析目標(biāo)的達(dá)成效果，個(gè)體需要注意那些事項(xiàng)四、歸因方式（一）歸因內(nèi)涵歸因是個(gè)體對(duì)他人或自身行為進(jìn)行分析并推斷其原因的認(rèn)知過(guò)程。韋 納認(rèn)為，人天生就有對(duì)事件原因作出解釋的內(nèi)部驅(qū)力，尤其

16、是當(dāng)該事 件的結(jié)果出人意料、結(jié)果對(duì)個(gè)體極為重要、或結(jié)果比較消極、或個(gè)體 處于相對(duì)比較陌生的情境中時(shí)，就會(huì)自發(fā)地探尋事件的原因。（二）歸因的三維度個(gè)體歸因結(jié)果可以從三個(gè)維度進(jìn)行分析：歸因源，是指知覺(jué)到的原因 來(lái)自于個(gè)體的內(nèi)部還是外部；穩(wěn)定性，是區(qū)分原因是否隨時(shí)間變化的 一種分類(lèi)方法，依據(jù)這一維度，個(gè)體可以將行為或事件發(fā)生的原因進(jìn) 一步區(qū)分為穩(wěn)定的原因與不穩(wěn)定的原因；可控性是指?jìng)€(gè)人對(duì)某一原因 的控制程度，可控制原因是指在本人控制下的原因，不可控原因是指 那些不在本人的控制之下，或受到他人與環(huán)境所控制的原因。這三個(gè) 維度相互搭配，可以得出8種不同的組合，這8中組合及其典型的原 因如下表：內(nèi)部外部穩(wěn)定

17、不穩(wěn)定穩(wěn)定不穩(wěn)定可控努力策略運(yùn)用教師偏見(jiàn)他人的幫助不可控能力心境任務(wù)難度機(jī)會(huì)解釋一：?jiǎn)渭兊臍w因內(nèi)容并不具備動(dòng)機(jī)的本質(zhì)，而恰恰是歸因的維度 為簡(jiǎn)單的歸因內(nèi)容賦予了心理方面的意義與動(dòng)力，對(duì)個(gè)體的成功預(yù) 期、自我效能、情緒以及實(shí)際行為產(chǎn)生影響。解釋二：歸因的內(nèi)外源維度主要與自尊相關(guān)的情緒如自豪、自我價(jià)值相關(guān)。如 果個(gè)體體驗(yàn)到了成功，并將其歸因于內(nèi)部因素，他們會(huì)體驗(yàn)到成功的 自豪感以及自我價(jià)值的提升。然而，將失敗歸因于內(nèi)部因素的話(huà)，通 常會(huì)導(dǎo)致自尊的降低。歸因的穩(wěn)定性維度與希望感與無(wú)望相聯(lián)系，歸因于穩(wěn)定性因素會(huì)使個(gè) 體產(chǎn)生將來(lái)還會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似結(jié)果的預(yù)期，將這一邏輯運(yùn)用到情緒中，韋 納認(rèn)為，將失敗歸因于穩(wěn)定

18、性因素會(huì)導(dǎo)致無(wú)望感的產(chǎn)生，而將失敗歸 于不穩(wěn)定的因素則會(huì)使個(gè)體體驗(yàn)到希望。歸因的可控性維度與社會(huì)性相關(guān)的情緒相關(guān)，如羞愧和內(nèi)疚，這種消 極情緒會(huì)使得個(gè)體不再參與任務(wù)，從而導(dǎo)致表現(xiàn)的降低。在未達(dá)到目 標(biāo)時(shí)，可控性與歸因源一起影響到個(gè)體是否會(huì)體驗(yàn)到內(nèi)疚和羞愧。將 失敗歸于努力不足，這種內(nèi)部的可控的因素，將導(dǎo)致內(nèi)疚感，而將其 歸因于能力不足，這種內(nèi)部的不可控的因素，則會(huì)引發(fā)羞愧和卑微感。其他情緒，尤其是生氣和同情也會(huì)受到可控性維度的影響。（三）輔導(dǎo)意見(jiàn)第一，了解學(xué)生的歸因傾向；第二，讓學(xué)生進(jìn)行某種學(xué)習(xí)活動(dòng)，取得成敗體驗(yàn)；第三，讓學(xué)生對(duì)成敗結(jié)果進(jìn)行自我歸因；第四，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極正確的成敗歸因。注意：

19、雖然，“努力”歸 因在很多時(shí)候具有積極意義，但是，這種方法并不是什么時(shí)候都有效 的。當(dāng)學(xué)生在做出很大努力之后仍然不能獲得成功，那么學(xué)生很有可 能會(huì)將失敗歸咎于自己的能力缺乏，產(chǎn)生低自我效能感。因此，在歸 因訓(xùn)練的時(shí)候，需要針對(duì)學(xué)生的個(gè)人特點(diǎn)，進(jìn)行有針對(duì)性的歸因訓(xùn)練。例如，學(xué)習(xí)方法、認(rèn)知策略歸因。通過(guò)對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行相應(yīng)的方法策略輔 導(dǎo)，有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，提高學(xué)生的自信心。（四）實(shí)施方法目的：對(duì)事件進(jìn)行合理的歸因分析，找到哪些原因是通過(guò)努力可以改 變，哪些因素是不可避免的，我們應(yīng)當(dāng)用什么方法對(duì)待，從而避免消 極情緒產(chǎn)生。（五）歸因練習(xí)我是個(gè)浙江的高中生，已經(jīng)實(shí)行學(xué)分制，體育課也要修學(xué)分。但是和

20、 體育老師有摩擦，上課特別喜歡找我茬（別的老師代課就對(duì)我特耐心， 仔細(xì)糾正，知道我盡力也不會(huì)很勉強(qiáng)），經(jīng)常會(huì)冷嘲熱諷，我自尊心 很強(qiáng)，肯定會(huì)和她理論（說(shuō)實(shí)話(huà)，她每次辯不過(guò)我就切一聲理都不 理我）也激化我們的矛盾，我選修的是排球，每個(gè)腳步動(dòng)作都讓我一 直做，這不滿(mǎn)意那不滿(mǎn)意，導(dǎo)致上課人家同學(xué)互相練習(xí)我就一個(gè)人傻 傻的在練步伐，我有在學(xué)，可是也許是身體協(xié)調(diào)能力本來(lái)就弱，一直 學(xué)不好，導(dǎo)致一上體育課就頭痛，更煩的是體育學(xué)分肯定拿不到。我 的文化課成績(jī)很好，不想因?yàn)檫@件事打亂我的情緒，影響學(xué)習(xí)。我很 苦惱，望得到好的心理疏導(dǎo)，謝謝！主要事件：體育老師找我茬，冷嘲熱諷 體育學(xué)分拿不到生理表現(xiàn)：上課頭疼心

21、理反映：苦惱歸因：內(nèi)因自尊心強(qiáng)五、自我效能感()內(nèi)涵自我效能是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己具有組織和執(zhí)行達(dá)到特定成就的能力的 信念，它是個(gè)體在某一具體情境中對(duì)自己能否成功達(dá)到某一目標(biāo)或完 成某一任務(wù)的主管能力判斷。自我效能是一種特殊領(lǐng)域的信念，具有 很強(qiáng)的情境性，個(gè)體對(duì)某一任務(wù)的效能判斷不僅會(huì)受其先前經(jīng)驗(yàn)及對(duì) 該任務(wù)先前信念的影響，而且會(huì)受到任務(wù)或情境特征的影響。自我效 能有別于能力自我概念，前者常常與具體的任務(wù)聯(lián)系在一起，是對(duì)能 力更為具體和更具情境性的判斷，而后者反映了對(duì)勝任力的更為一般 的信念，是對(duì)自我的一種更為寬泛的評(píng)價(jià)。個(gè)體的自我效能的主要來(lái)源第一，個(gè)體自己成功和失敗的經(jīng)驗(yàn)。成功的經(jīng)驗(yàn)往往能提高個(gè)體

22、 的自我效能感，而多次失敗的經(jīng)驗(yàn)則會(huì)降低個(gè)體的自我效能感。但對(duì) 于那些自我效能感較高的人而言，偶爾的失敗并不會(huì)降低其自我效能 感。第二，替代性經(jīng)驗(yàn)。即個(gè)體通過(guò)觀察他人的行為而獲得的間接經(jīng) 驗(yàn)。如看到和自己學(xué)習(xí)水平差不多的同學(xué)通過(guò)努力取得了好的成績(jī)， 就會(huì)增強(qiáng)自己提高學(xué)習(xí)成績(jī)的自信心。班杜拉認(rèn)為，當(dāng)個(gè)體觀察到那 些與自己水平接近者的成功行為時(shí)，能夠提高自我效能感，增加個(gè)體 的自信心；相反，當(dāng)個(gè)體觀察到那些與自己水平接近者的失敗行為， 尤其是觀察到那些付出了很大努力后的失敗行為時(shí)，就會(huì)降低自我效 能感，導(dǎo)致自信心降低。第三，言語(yǔ)說(shuō)服或暗示。他人的建議、勸告、解釋、激勵(lì)、心理暗 示或自我規(guī)勸等也可能

23、改變個(gè)體的自我效能感，幫助個(gè)體提高自信 心。但言語(yǔ)說(shuō)服或暗示需要一定的個(gè)體直接經(jīng)驗(yàn)作為基礎(chǔ)，才會(huì)有顯 著的效果，缺乏事實(shí)基礎(chǔ)的言語(yǔ)勸告對(duì)形成自我效能感效果不大。對(duì) 中學(xué)生來(lái)說(shuō)，父母、教師是言行說(shuō)服或暗示的重要信息來(lái)源，因此， 他們能對(duì)中學(xué)生的自信心產(chǎn)生直接的影響。第四，情緒喚起。正向情緒可以增強(qiáng)自我效能感，負(fù)向情緒則會(huì) 降低自我效能感。比如，愉快、樂(lè)觀等情緒容易增強(qiáng)中學(xué)生對(duì)自我效 能的判斷；緊張、焦慮等情緒容易降低中學(xué)生對(duì)自我效能的判斷。那 些活潑、開(kāi)朗、積極主動(dòng)、善于交往的中學(xué)生一般來(lái)說(shuō)更富有自信心 或者說(shuō)更容易獲得自信心。而性格內(nèi)向、消極被動(dòng)、不善與人交往的 中學(xué)生，一般自信心水平較低或者

24、說(shuō)不容易獲得自信心。另外，積極 的情緒還有助于自信心的維持。（三）自我效能對(duì)于個(gè)體學(xué)習(xí)及動(dòng)機(jī)的作用首先，自我效能感會(huì)影響到學(xué)生的行為投入。具有高自我效能感的學(xué) 生在面對(duì)困難的學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，她們能夠付出更多的努力，更傾向于堅(jiān) 持不懈地進(jìn)行下去；而低自我效能的學(xué)生往往把困難看作是不可克服 的，較快地放棄學(xué)習(xí)努力；其次，自我效能感會(huì)影響到學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)知投入，比如，研究發(fā)現(xiàn)， 高自我效能的學(xué)生更可能采用積極的深層加工策略進(jìn)行學(xué)習(xí)，他們會(huì) 使用元認(rèn)知策略對(duì)自己進(jìn)行計(jì)劃、調(diào)節(jié)與監(jiān)控，并對(duì)所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行深 層次的理解，有助于激發(fā)和維持學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，而低自我效能感 的學(xué)生則往往不會(huì)有這樣的認(rèn)知投入，即使產(chǎn)生

25、了學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，也很難 維持。最后，自我效能感會(huì)影響到學(xué)生的動(dòng)機(jī)和情緒。自我效能感高的學(xué)生 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)烈，積極性高，對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力充滿(mǎn)信心，認(rèn)為只要努力 學(xué)就能成功。相反,自我效能感低的學(xué)困生則學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)，對(duì)自己學(xué) 習(xí)的能力信心不足，每當(dāng)在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)就認(rèn)為自己能力不夠，于 是不加嘗試便放棄了，更不愿付出更多的努力和采取相應(yīng)的策略去應(yīng) 對(duì)學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的困難。（四）自我效能感及提高的方法提高方法：第一，通過(guò)讓學(xué)生回憶成功經(jīng)歷；我的快樂(lè)，我能行我自己做的成功的事？事件一：（50個(gè)字介紹事件經(jīng)過(guò)）我認(rèn)為自己在該事件中 方面比較成功，我是一個(gè)成功的人。事件二：我認(rèn)為自己在該事件中 方面比較成功，我是

26、一個(gè)成功的人。事件二：我認(rèn)為自己在該事件中 方面比較成功，我是一個(gè)成功的人。第二，依照學(xué)生興趣為依托，設(shè)計(jì)一些相關(guān)題目，通過(guò)策略輔導(dǎo)，讓 學(xué)生體驗(yàn)成功。成功的體驗(yàn)對(duì)于增強(qiáng)孩子們的自我效能感，進(jìn)而提高他們運(yùn)用自己潛能和能力獲取某個(gè)或某些領(lǐng)域中的成功是非常有效的；你喜歡做什么？（假設(shè)玩排球）你排球玩的怎么樣？（還行，不算太好）你跟朋友試著打比賽嗎？（很少）你們有過(guò)玩的經(jīng)歷，結(jié)果怎么樣呢？（輸了幾次，贏了兩次）你們是怎么贏的呢？（當(dāng)時(shí)我們這邊有個(gè)排球打的特別好的）你當(dāng)時(shí)充當(dāng)什么角色？（二傳）您如何看待二傳的重要性？（沒(méi)什么大不了的，比較簡(jiǎn)單）排球是一個(gè)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)，每個(gè)人都承擔(dān)著重要的角色。面對(duì)不同的

27、攻擊方式，你是如何回應(yīng)對(duì)方呢？（體驗(yàn)著成功），學(xué)習(xí)與玩排球是不是一個(gè)效果，相同的地方在于是一種方法策略的較量， 面對(duì)不同的學(xué)習(xí)困難，我們要找到一個(gè)關(guān)鍵的突破口，比如 第三，還可以讓學(xué)生去觀察一些具有良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的優(yōu)秀生，獲取替代性的成功經(jīng)驗(yàn)；你的榜樣人物榜（沒(méi)有的話(huà)可以選一個(gè)人作為榜樣）榜樣人物一：優(yōu)秀表現(xiàn)：最近做的出色的事：我體驗(yàn)到榜樣人物二：優(yōu)秀表現(xiàn)：最近做的出色的事：我體驗(yàn)到第四，每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)，自我剖析，發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，對(duì)于形成高的 自我效能感至關(guān)重要。長(zhǎng)期以來(lái)，我們只用語(yǔ)言和數(shù)理邏輯這一把標(biāo) 尺去衡量具有不同才能的學(xué)生，實(shí)際上人具有空間、音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、邏 輯、數(shù)學(xué)、語(yǔ)言、交際、自省等多

28、元智能，每個(gè)人的智能結(jié)構(gòu)是不同 的。各個(gè)領(lǐng)域需要的才能和智慧是不一樣；通過(guò)多元智力測(cè)評(píng)結(jié)果或者講述人在某一方面較弱但是某一方面 發(fā)展就會(huì)很強(qiáng)的實(shí)例，鼓勵(lì)學(xué)習(xí)者，我們能夠成功比如：“智慧奪去 了美麗”第五，這個(gè)問(wèn)題還需要在家庭教育中強(qiáng)調(diào)，讓家長(zhǎng)鼓勵(lì)孩子，讓孩子 發(fā)揮自己的智能優(yōu)勢(shì)，相信孩子都可以獲得成功的。父母的支持，家長(zhǎng)該如何去配合提高孩子的自我效能感？（首先，對(duì)孩子的評(píng)價(jià)方面，注重指向通過(guò)孩子的努力可以取得成功； 其次，給孩子舉例子，多說(shuō)一些孩子當(dāng)中同等水平伙伴的成功經(jīng)驗(yàn)， 鼓勵(lì)孩子你也可以做到；再次，對(duì)于孩子取得的成績(jī)分?jǐn)?shù)，不要做過(guò)多的智力高低的評(píng)價(jià)，重 點(diǎn)傾向于孩子付出的努力程度上；）六

29、、家庭方面：主要指父母對(duì)學(xué)習(xí)者的動(dòng)機(jī)影響（一）主要包括父母期望、父母監(jiān)控、父母學(xué)業(yè)支持、父母學(xué)業(yè)指導(dǎo) 和教養(yǎng)方式。父母期望美國(guó)的社會(huì)心理學(xué)家克特指出：“行為被塑造或被制止，差異僅僅在 于社會(huì)性的期待上。父母的期望通過(guò)子女的知覺(jué)和投射兩種心理機(jī) 制，對(duì)子女的日常行為、生活目標(biāo)和理想信念等產(chǎn)生重大的影響。為了有效的地激發(fā)動(dòng)機(jī)，須處理好期望的高低與子女身心特征的關(guān) 系。任何人都希望通過(guò)努力實(shí)現(xiàn)預(yù)想的結(jié)果，但是，如果目標(biāo)高不可 攀，可望而不可及或是目標(biāo)太低，都不會(huì)啟動(dòng)內(nèi)部動(dòng)力，激發(fā)出孩子 的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。因此，家庭期望首先要做到適度。其次，家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望不應(yīng)該只是孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的高低，名次的先 后，更應(yīng)該

30、注重培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣、養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)態(tài)度。 另外，在談及學(xué)校的功課時(shí)，家長(zhǎng)都應(yīng)有一個(gè)正確的衡量標(biāo)準(zhǔn)，那就 是：首先應(yīng)著眼于考慮到孩子在校的學(xué)習(xí)習(xí)慣和態(tài)度，而不能只注重 他們的考試分?jǐn)?shù)。這不是說(shuō)成績(jī)不重要，而是說(shuō)僅以分?jǐn)?shù)為標(biāo)準(zhǔn)是不 可靠的。有些孩子不費(fèi)很大的氣力便可取得高分，然而并沒(méi)有養(yǎng)成良 好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。另一些學(xué)生，學(xué)習(xí)非?？炭?，但成績(jī)卻不能名列前茅， 他們對(duì)于學(xué)習(xí)的執(zhí)著追求也應(yīng)該得到稱(chēng)贊。父母應(yīng)該期望孩子努力學(xué) 習(xí)，因?yàn)榱己脤W(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)態(tài)度的養(yǎng)成才是孩子最終獲得學(xué)習(xí)成功 的保證?！捌谕硎觯何蚁Ｍ麑氊惪梢越】党砷L(zhǎng)，當(dāng)你遇到困難的時(shí)候，別忘 了父母還在支持你，縱然我希望你可以大富大

31、貴，但是更希望看到你 的快樂(lè)，也許學(xué)習(xí)給你帶來(lái)很多苦惱，但是父母看到的是你的成長(zhǎng)， 從牙牙學(xué)語(yǔ)到現(xiàn)在你可以用作文表達(dá)你的愛(ài)，你從簡(jiǎn)單的1+1=2到現(xiàn) 在可以獨(dú)立的思考分析問(wèn)題，你在進(jìn)步” “父母期望”：適度。適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式，適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)情境。跟孩子能 夠有一個(gè)很好的溝通交流。父母監(jiān)控父母監(jiān)督太嚴(yán)和放任不監(jiān)督都是錯(cuò)誤的方式。給孩子一定的自主獨(dú)立 的空間，讓孩子形成獨(dú)立解決問(wèn)題的習(xí)慣和良好的自我管理的習(xí)慣。 監(jiān)控對(duì)于尤其對(duì)于反抗期孩子要適度，他們?cè)谶@個(gè)時(shí)期爭(zhēng)取獨(dú)立處理 問(wèn)題，希望自己有自由的空間，學(xué)會(huì)了對(duì)父母說(shuō)“不”和獨(dú)立表達(dá)自 己意見(jiàn)，要注意引導(dǎo)而不是對(duì)抗。建議：父母和孩子協(xié)定“契約”，共同遵守家

32、庭契約執(zhí)行人：張?zhí)眨蠲烂?，張?zhí)焯鞎r(shí)間期限：2012年6月6日2012年12月29日背景：天天邁向初中一年級(jí)的新生活，為了建立和諧的家庭環(huán)境，更 好地促進(jìn)天天學(xué)習(xí)特立契約。雙方責(zé)任分別如下：甲方：張?zhí)?，李美眉乙方：張?zhí)焯旄改傅呢?zé)任內(nèi)容主要有以下幾點(diǎn)：（可以從）監(jiān)督每天的作業(yè)完成情況。如果乙方?jīng)]有完成，可以取消周末的任 何活動(dòng)計(jì)劃。周日，一小時(shí)的家庭總結(jié)會(huì)或者溝通陪同天天周末的健身活動(dòng)。天天的責(zé)任內(nèi)容主要有以下幾點(diǎn)：每天自覺(jué)完成老師布置的作業(yè)。周一、周三、周日每天30分鐘的游戲時(shí)間。周六在完成作業(yè)的情況下，可以指定一項(xiàng)健身活動(dòng)然后去參加。責(zé)任雙方愿意共同遵守。日期：2012年6月6日父母學(xué)業(yè)支持

33、與指導(dǎo)父母的學(xué)業(yè)支持與指導(dǎo)更多的體現(xiàn)在孩子18歲之前，這個(gè)階段也是 效果比較明顯，影響比較深的階段。學(xué)業(yè)的支持與指導(dǎo)除了直接幫助 孩子輔導(dǎo)簡(jiǎn)單的功課之外，還需要提供經(jīng)濟(jì)上的支持。父母指導(dǎo)源于 父母方面的生活經(jīng)驗(yàn)積累，有必要給予孩子，不僅需要父母觀察還需 要孩子認(rèn)真的把父母當(dāng)做朋友式的溝通，當(dāng)然如果能夠抽出一定的時(shí) 間進(jìn)行面對(duì)面的指導(dǎo)是更好地一種方式。父母教養(yǎng)方式父母的教養(yǎng)方式是指父母在撫養(yǎng)、教育子女的過(guò)程中采取的手段和方 法，是父母教養(yǎng)態(tài)度、行為和非言語(yǔ)表達(dá)的集合。具體包括父母的情 感溫暖理解、懲罰嚴(yán)厲、過(guò)分干涉、偏愛(ài)、拒絕否認(rèn)、過(guò)度保護(hù)。EMBU父母養(yǎng)育方式量表，父親教養(yǎng)行為包括六個(gè)因子，如

34、溫暖、過(guò) 分干涉、過(guò)度保護(hù)、拒絕否認(rèn)、懲罰嚴(yán)厲、偏愛(ài)被試。母親包括5個(gè) 因子，溫暖、過(guò)度干涉與保護(hù)、拒絕否認(rèn)、懲罰嚴(yán)厲、偏愛(ài)被試等。 眾多的研究結(jié)果表明，父親溫暖因子對(duì)于子女追求成功動(dòng)機(jī)具有顯著 地預(yù)測(cè)作用，父親懲罰嚴(yán)厲和父親拒絕否認(rèn)對(duì)于子女回避失敗動(dòng)機(jī)具 有顯著地預(yù)測(cè)作用。回避失敗的傾向的個(gè)體，往往表現(xiàn)為回避目標(biāo)， 回避肯失敗的結(jié)果，消極退縮。父母應(yīng)該回避懲罰嚴(yán)厲、拒絕否認(rèn)、 過(guò)分干涉、偏愛(ài)等不良教養(yǎng)方式，宜采用情感溫暖、理解的教養(yǎng)方式。 父母的拒絕否認(rèn)和過(guò)分干涉意味著對(duì)子女個(gè)人能力的否定和懷疑，意 味著失去父母的愛(ài)與尊重，以及親密關(guān)系的疏遠(yuǎn)；父母的偏愛(ài)造成了 子女的懦弱和過(guò)度依賴(lài)性，使子女

35、失去追求成功的信心；而父母的嚴(yán) 厲懲罰使子女總是回避失敗、害怕失敗，在遇到困難的時(shí)候選擇的是 逃避而不是逆水行舟、知難而進(jìn)。因此，這四種教養(yǎng)方式不利于健全 孩子的人格和積極主動(dòng)地成就動(dòng)機(jī)。（除了上述涉及到的從教養(yǎng)中的因子分析外，還從父母教養(yǎng)方式類(lèi)型 對(duì)孩子學(xué)業(yè)自我概念，并通過(guò)這一變量（教養(yǎng)方式）及掌握目標(biāo)和成 績(jī)目標(biāo)對(duì)學(xué)業(yè)成績(jī)產(chǎn)生間接影響。其中權(quán)威方式將導(dǎo)致子女追求掌握 目標(biāo)，專(zhuān)制和放任方式將導(dǎo)致子女表現(xiàn)目標(biāo)，繼而影響學(xué)業(yè)成績(jī)。）輔導(dǎo)意見(jiàn)一一關(guān)于這一塊的教練輔導(dǎo)，應(yīng)該結(jié)合測(cè)評(píng)結(jié)果，同時(shí)對(duì) 家長(zhǎng)以及孩子進(jìn)行，尤其是家長(zhǎng)的影響作用極大。首先，創(chuàng)造民主的家庭氛圍，這一點(diǎn)很重要，給予孩子參與家庭管理 的意識(shí)，既可以培養(yǎng)孩子解決問(wèn)題的意識(shí)又可以培養(yǎng)孩子的積極主動(dòng) 地參與意識(shí)。其次，合理的利用物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，避免頻繁的使用以至于失去了獎(jiǎng)勵(lì)的本 身作用。試圖采用精神獎(jiǎng)勵(lì)（依托興趣），既培養(yǎng)了孩子的興趣又引 發(fā)了動(dòng)機(jī)