籃球校本課程實施方案集合3篇

1、 籃球校本課程實施方案集合3篇籃球校本課程實施方案篇1 目的任務(wù)：活躍我校的文體生活，發(fā)揮學(xué)生的特長和個性。 情況分析： （1）今年凡是有籃球基礎(chǔ)的學(xué)生都會吸收到隊伍中加強(qiáng)訓(xùn)練輔導(dǎo)。 （2）身體素質(zhì)教差，在場上不能表現(xiàn)出硬朗姿態(tài)。所以在加強(qiáng)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時，要加大身體各方面素質(zhì)的訓(xùn)練，包括上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力，彈跳能力等的素質(zhì)。 （3）心理素質(zhì)不穩(wěn)定，直接制約比賽的成敗。 根據(jù)以上的分析，今年要有針對的制定以下訓(xùn)練計劃： 一、重新選拔吸收隊員，新成立籃球隊。 1、 通過各級老師的推薦選拔隊員。 2、 根據(jù)上學(xué)期開展的級組籃球賽等物色到的隊員吸入隊伍中來。 3、 通過同學(xué)間的了

2、解選出原來球隊隊員。 4、 通過體育老師在體育課堂上觀察到的優(yōu)秀球手。 二、開展有計劃有步驟的科學(xué)訓(xùn)練。 1、加大身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練，包括上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力，彈跳能力等的素質(zhì)。目的是提高各單個素質(zhì)水平和在場上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮，為技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的正常運(yùn)用奠定堅實的基礎(chǔ)。 2、在加強(qiáng)綜合素質(zhì)的同時，注重隊員個人的技術(shù)動作訓(xùn)練。目的是使技術(shù)動作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發(fā)揮，達(dá)到熟練運(yùn)用，為戰(zhàn)術(shù)默契配合鋪路。主要是通過對隊員的各種運(yùn)球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術(shù)的學(xué)習(xí)，并對所有技術(shù)的靈活連貫運(yùn)用。 3、戰(zhàn)術(shù)的有針對性學(xué)習(xí)，加強(qiáng)隊員的合作精神訓(xùn)練。通過對戰(zhàn)術(shù)中的徒手移動

3、練習(xí)、無對抗性的配合練習(xí)，到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習(xí)等，使隊員達(dá)到一個較高的進(jìn)攻和防守水平。包括個人防守；進(jìn)攻配合（傳切配合、突分配合、策應(yīng)配合、掩護(hù)配合）、防守配合（擠過配合、穿過配合、繞過配合、交換防守配合、關(guān)門配合、夾擊配合、補(bǔ)防配合）。 4、全隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和全隊防守戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。包括快攻與防守快攻、半場人盯人防守和進(jìn)攻半場人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防、混合防守與進(jìn)攻混合防守以及攻守轉(zhuǎn)換和陣地進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計運(yùn)用。 5、重視心理、臨場水平發(fā)揮等訓(xùn)練。通過模擬訓(xùn)練、自我暗示訓(xùn)練、注意力集中訓(xùn)練和放松訓(xùn)練等，主要解決隊員的意志品質(zhì)問題和個人情緒問題，包括堅定的目的性、頑強(qiáng)性、果斷性

4、、主動性、自制力和勇敢精神。 通過以上各方面的嚴(yán)格科學(xué)訓(xùn)練，克服各種外來的困難，以飽滿的熱情和最高的競技狀態(tài)迎接比賽，正常發(fā)揮，爭取好的名次，這是籃球隊的總目標(biāo)。 籃球校本課程實施方案篇2 為了進(jìn)一步促進(jìn)我?；@球運(yùn)動水平，提高我校學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣和競爭意識；豐富學(xué)校的業(yè)余學(xué)習(xí)生活，并能為終身體育奠定基礎(chǔ)；并通過科學(xué)的、系統(tǒng)的訓(xùn)練提高學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)水平，為能在全縣中學(xué)生籃球賽中取得好成績而努力。 教學(xué)方法和措施： 一、重新選拔隊員成立新的校籃球隊 1、通過各級老師的推薦選拔新的隊員 2、根據(jù)上個學(xué)期級組籃球賽等物色新的籃球隊員 3、通過同學(xué)間的了解選拔新的籃球隊員 二、開展有計劃、有步驟的科學(xué)

5、訓(xùn)練 1、加大身體素質(zhì)的訓(xùn)練 2、在加強(qiáng)綜合素質(zhì)的同時，注重個人的技術(shù)訓(xùn)練 3、通過技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)結(jié)合的訓(xùn)練方法 上課時間安排在每周下午活動課，人數(shù)相對較集中，以個人技術(shù)訓(xùn)練與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合。 訓(xùn)練內(nèi)容： 一、 準(zhǔn)備期訓(xùn)練： 基本功練習(xí) 1、進(jìn)攻技術(shù)： a.傳接球 b.投籃 c.運(yùn)球 d.突破 1）傳接球： a.持球手法 b.傳球用力 c.球的飛行路線 d.球的落點 訓(xùn)練方法： a.熟悉球性練習(xí) b.原地傳接球練習(xí) c.移動傳接球 d.有防守情況下的傳接球 2）投 籃： a.持球 b.瞄準(zhǔn) c.出手速度 d.拋物線 訓(xùn)練方法： a.原地投籃 b.跳投 c.行進(jìn)間投籃 3）運(yùn) 球： a.身體姿勢 b

6、.手臂動作 c.球的落點 破： a.假動作吸引 b.腳步動作 c.轉(zhuǎn)體探肩 d.推放球加速 訓(xùn)練方法： a.無防守練習(xí) b.有防守練習(xí) c.對抗練習(xí) 2、防守技術(shù)： a.防守移動 b.搶、打、斷球 c.防有球隊員 d.防無球隊員 3、搶籃板球： a.一側(cè)45搶 b.二對二、三對三搶 二、技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、身體素質(zhì)練習(xí) 1、傳切：一傳一切 空切 2、突破分球 3、掩護(hù) 4、策應(yīng) 三、通過局部之間的配合，充分的運(yùn)用各種戰(zhàn)術(shù)，以達(dá)到整個球隊配合密切，并能熟練的運(yùn)用幾種戰(zhàn)術(shù)。各種技戰(zhàn)術(shù)在具體的教學(xué)比賽中運(yùn)用。 四、通過隊內(nèi)之間教學(xué)比賽、或者和其他學(xué)校之間的教學(xué)比賽，并能通過教學(xué)比賽運(yùn)用各種技、戰(zhàn)術(shù)，使整個

7、球隊之間配合默契,尋找我們球隊存在的不足，并通過訓(xùn)練逐步的提高自我。 籃球校本課程實施方案篇3 為迎接市小學(xué)生籃球賽，特組織中心小學(xué)籃球集訓(xùn)隊，相關(guān)事項如下： 一、訓(xùn)練任務(wù)： 培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓(xùn)練為重點，同時抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運(yùn)用到實戰(zhàn)當(dāng)中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進(jìn)步。 二、訓(xùn)練原則： 1、根據(jù)學(xué)生的實際情況制定訓(xùn)練，注重挖掘?qū)W生的潛力。 2、訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng)，注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。 3、狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實的技術(shù)基礎(chǔ)。 4、有目的、有針對性地提高運(yùn)動員的技、戰(zhàn)術(shù)能力。(身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心

8、理和智力等方面能力) 5、每天的訓(xùn)練時間為1小時。(時間可安排于晨操和下午課外活動) 6、全隊?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以及全隊的默契配合。 三、訓(xùn)練內(nèi)容： 1、身體訓(xùn)練： (1)力量：四肢力量與腰部力量為主。 (2)速度耐力：專項素質(zhì)結(jié)合快速運(yùn)、傳接球練習(xí)、球場各種跑與防守訓(xùn)練。 2、投籃： (1)罰籃 (2)近距離籃底擦板投籃。 (3)三分線外遠(yuǎn)投。 (4)中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃動作。 (5)各鋒、衛(wèi)隊員要有自己的熟悉投籃點。 3、籃板球： (1)強(qiáng)化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。 (2)提高彈跳力，學(xué)會先擋人后搶籃板球。 (3)注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。 4、積極防守： (1)提高個人防守能力，不斷提高封堵