夫妻幸福心理學(xué)

1、夫妻幸福心理學(xué)夫妻幸福心理學(xué)NLP導(dǎo)讀：完形心理學(xué)指出，在人們的婚姻生活當(dāng)中，有三種 常見(jiàn)的應(yīng)對(duì)姿態(tài)：逃避、忽視以及直接面對(duì)。在這三種當(dāng)中，前兩者 很有可能會(huì)讓你的婚姻陷入冷暴力的境地，唯有正確地直接面對(duì)當(dāng)前 的婚姻問(wèn)題，夫妻兩人攜手共同解決事件，才能開(kāi)啟這段婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)。 以下有五個(gè)夫妻終需要面對(duì)的“第一次”結(jié)婚了！從此這世界上有了一個(gè)人，他和自己的關(guān)系比其他任何人都要親密；從此，兩個(gè) 人要一同去面對(duì)及適應(yīng)生活中的變化和挑戰(zhàn)。天下一千對(duì)夫妻有一千 種幸?；虮瘋?，但部分夫妻都會(huì)遇到5個(gè)“第一次”：第一次家庭大 戰(zhàn)，第一次生孩子，第一次大的工作變動(dòng)，第一次健康危機(jī)，甚至是 第一次離婚。這5個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)

2、也許會(huì)讓你身心疲憊，也可能讓你越來(lái)越 愛(ài)他。那么，我們?nèi)绾尾拍苓_(dá)到后一種效果呢？NO.1：第1次健康危機(jī)家庭中任何一個(gè)成員生病，生活立刻會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化疾病不僅僅改變了生活秩序，還給了每個(gè)人一個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)觀察、考驗(yàn)對(duì)方如何關(guān)心照顧病人，同時(shí)也在觀察自己如何面對(duì)疾病、 死亡帶來(lái)的恐懼和生命的脆弱。26歲的謝蘭結(jié)婚周年剛過(guò)就做了一個(gè)大手術(shù)。術(shù)前，她在丈夫臉上看到了恐懼?！霸谑中g(shù)前的幾周 里，他變得相當(dāng)消沉。”謝蘭說(shuō)：“他根本不同我談任何關(guān)于手術(shù)的事 情。”好在手術(shù)進(jìn)行得非常成功，而且排除了癌變的可能，但是生活 變得非?；靵y。謝蘭臥床休養(yǎng)了兩個(gè)月，而后半年她不能工作，甚至不能做家務(wù)。更糟糕的是，她和

3、丈夫心中充滿了焦慮、敏感、孤 獨(dú)的情緒,排解這種情緒比治病似乎還困難。【繞過(guò)暗礁】 在健康危機(jī)降臨時(shí)，每個(gè)人都有自己的處理方式。病人擔(dān)心的可能是錢(qián) 或者失去工作這類(lèi)問(wèn)題，另一方卻害怕失去伴侶，獨(dú)自面對(duì)生活。所 以，你們應(yīng)當(dāng)說(shuō)出各自的感受，共同來(lái)應(yīng)對(duì)這種“可能失去”的恐懼 心理。但是，大多數(shù)的女人都討厭別人說(shuō)自己脆弱。生病時(shí)其實(shí)最需要關(guān)懷，卻不愿意說(shuō)出來(lái)，擔(dān)心流露出弱點(diǎn)被別人覺(jué)得失去價(jià)值。 這大可不必，還是向丈夫?qū)で髱椭杉词鼓闶且粋€(gè)相當(dāng)獨(dú)立的人。如果你是健康的，那么問(wèn)問(wèn)丈夫希望你能為他做什么。記住一點(diǎn)：就算陪在他身邊，也能起到很好的安慰作用。謝蘭的丈夫請(qǐng)假在家照顧她，他們之間曾經(jīng)有的隔閡很快就

4、彌合了。她養(yǎng)病期間 身體非常虛弱，完全停止了性生活，但丈夫無(wú)微不至的關(guān)懷卻加深了 他們身體感情的親密。收獲：“當(dāng)丈夫向我坦承他所恐懼的是我的手術(shù)時(shí)，我意識(shí)到他是那么深?lèi)?ài)著我?！敝x蘭說(shuō)：“他悉心照顧 我，甚至要帶我去洗手間、為我洗澡。他是唯一一個(gè)為我做這些事時(shí) 我感覺(jué)坦然的人?！盢O.2：第1次大的工作變動(dòng)夫妻倆無(wú)論是誰(shuí)的工作有了變動(dòng)，不管是升遷還是貶職、解雇，或者被派往外地 分公司，都會(huì)引起家庭的波動(dòng)。這時(shí)，夫妻關(guān)系被放在次要位置，工 作占得優(yōu)先權(quán)。工作變動(dòng)不僅僅意味著經(jīng)濟(jì)狀況發(fā)生改變，還能改變 兩性關(guān)系中的地位、權(quán)力、自尊以及對(duì)方對(duì)自己的看法。朱迪和梁波夫婦結(jié)婚4年的生活工作穩(wěn)定、收入豐厚，

5、但梁波在30歲那年 決定改行做法律，他花了整整3個(gè)月時(shí)間找工作。“找工作期間，不 僅僅是我們的收入大幅度下降，而且我只能呆在家里，占用妻子的家 庭辦公室，”梁波說(shuō)。梁波的妻子朱迪是個(gè)自由職業(yè)者，也不習(xí)慣丈夫天天待在家里，她必須不受干擾、集中精力工作。而且為了不 影響梁波的情緒，朱迪說(shuō)話還得小心翼翼，生怕傷害丈夫的自信心。為此，她也感到很壓抑。 【繞過(guò)暗礁】 第一步當(dāng)然是重新做 家庭財(cái)政預(yù)算，重新分配家務(wù)活，但最重要的還是重新認(rèn)識(shí)、調(diào)整雙 方在婚姻中所扮演的角色。 這段艱難時(shí)期里，最嚴(yán)峻的問(wèn)題還是 夫妻之間存在的壓力。為了緩解緊張氣氛，和丈夫進(jìn)行親密交談是解 決問(wèn)題的關(guān)鍵。 收獲： 工作和金錢(qián)與

6、自身的安全感、自我價(jià) 值的體現(xiàn)是直接相連的。因?yàn)榛橐鲋械谝淮未蟮墓ぷ髯儎?dòng)必將引發(fā)這 些問(wèn)題，所以通過(guò)解決這些問(wèn)題，可以促進(jìn)夫妻之間加強(qiáng)責(zé)任感和協(xié) 作精神。 就像朱迪所說(shuō)的：“我知道很多家庭矛盾都是因?yàn)殄X(qián)引 發(fā)的，但我們已經(jīng)盡力克服了錢(qián)所帶來(lái)的困惑。”她的積極寬容心態(tài) 讓丈夫少了很多壓力。解決好了工作變動(dòng)問(wèn)題，你會(huì)慶幸自己有一個(gè) 支持你的伴侶，有了他，無(wú)論生活變得如何艱難，你都不會(huì)獨(dú)自去面 對(duì)這一切。 NO. 3：第1次家庭大戰(zhàn) 婚姻讓夫妻成了一家人, 卻使你們對(duì)待伴侶反而不像對(duì)待他人那樣尊重或?qū)捜?有了這種心態(tài) 作怪，當(dāng)你們發(fā)生摩擦?xí)r，事態(tài)自然就變得不堪起來(lái)。 楊露和馬 力結(jié)婚兩個(gè)月后，就因?yàn)?/p>

7、婆婆的經(jīng)濟(jì)要求發(fā)生了第一次嚴(yán)重沖突。馬 力的媽媽是個(gè)時(shí)髦老太太，經(jīng)常要求兒子為她支付旅游、購(gòu)買(mǎi)衣服首 飾的費(fèi)用。楊霞終于失去控制：“你怎么這么蠢呀，你這輩子就跟你媽一起過(guò)好了！”【繞過(guò)暗礁】一項(xiàng)調(diào)查顯示，夫妻能否長(zhǎng) 期相處下去，關(guān)鍵看他們?nèi)绾翁幚頉_突。爭(zhēng)論是無(wú)法避免的，那么就 應(yīng)該盡量避免爭(zhēng)斗。怒火中燒也不要由著性子沖對(duì)方叫嚷，先休戰(zhàn),讓自己冷靜下來(lái)，直到你能用平和的口氣來(lái)談話，這就把爭(zhēng)斗控制住 了。具體的方法如下： 1、認(rèn)真傾聽(tīng)對(duì)方的解釋?zhuān)灰驍嗷虿?話，也不要試著維護(hù)自己的立場(chǎng)； 2、就事論事，不要翻陳芝麻 爛谷子； 3、最大程度地理解對(duì)方，誠(chéng)心實(shí)意地與對(duì)方共同尋求 解決矛盾沖突的辦法。

8、 收獲： 楊露說(shuō)：“我有意識(shí)地克制自 己不再說(shuō)我告訴過(guò)你要這樣做這類(lèi)帶有批評(píng)意味的話。我上前擁 抱他，然后相互道歉，好像又回到了談戀愛(ài)的時(shí)候?！?NO.4：第 1次生孩子 分娩的痛苦、養(yǎng)育孩子的勞累是戀愛(ài)中的情侶無(wú)法想 象的。生孩子對(duì)女性來(lái)說(shuō)，更意味著巨大的心理挑戰(zhàn)。 “當(dāng)我有 了孩子后，我似乎在重復(fù)我奶奶那輩人的生活疽30歲的楠楠、一個(gè) 有4年婚齡的新媽媽說(shuō)。“洗衣服、做飯、喂奶、打掃衛(wèi)生、換尿布， 我完全被這些瑣碎事淹沒(méi)了。我非常妒忌丈夫能離開(kāi)家去上班。當(dāng)他 晚上回到家后，我積蓄了一整天的糟糕情緒就會(huì)爆發(fā)出來(lái)，引起一場(chǎng) 家庭大戰(zhàn)。” 【繞過(guò)暗礁】 楠楠的感覺(jué)并不是不正常的，做 了媽媽?zhuān)殬I(yè)

9、女性勢(shì)必要分出相當(dāng)?shù)木o孩子，在很長(zhǎng)一段時(shí)間， 孩子會(huì)取代工作、娛樂(lè)成為頭等大事。但別忘了，新爸爸的世界也被 徹底改變了，最明顯的一點(diǎn)就是他肩上挑起了全家的經(jīng)濟(jì)重?fù)?dān)。男性 此時(shí)的心理特點(diǎn)是，通常感到自己被排除在照顧孩子的事之外而生失 落感。所以，最好的辦法是利用他的這種失落，分配他做些力所能及 的事，讓他感到家庭成員之間緊密的紐帶聯(lián)系。 撫養(yǎng)孩子會(huì)讓夫 妻倆在生理上過(guò)度的緊張疲勞，自然會(huì)影響到性愛(ài)。一般來(lái)說(shuō)，新媽 媽為了很好地照顧嬰兒，會(huì)和孩子睡一張床?？吹阶约盒膼?ài)的性伙伴完全變成了一個(gè)喂奶工具，大多數(shù)新爸爸都會(huì)深受打擊。通常，6周后夫妻就能夠恢復(fù)正常的性生活；6個(gè)月后，女性的身體與性欲 恢

10、復(fù)到懷孕生子前的狀態(tài)。女性生育后身體復(fù)原需要一段時(shí)間，這時(shí) 的身體是很敏感的。如妻子不想做愛(ài)，可通過(guò)撫摸和親吻來(lái)取代性， 同樣也能保持親密關(guān)系。收獲：通過(guò)撫育孩子，你們學(xué)會(huì)了怎樣將父母和伴侶的角色結(jié)合起來(lái)，婚姻也進(jìn)入一個(gè)嶄新的階段“孩 子使我們的感情更加深厚，因?yàn)樗俏覀児餐瓿傻牡谝患顬閲?yán)肅 認(rèn)真的事情。”楠楠的丈夫說(shuō)。楠楠補(bǔ)充道：“我們學(xué)會(huì)了互相幫助， 以便高效率地處理好家務(wù)事，享受到屬于我們的二人生活。”NO.5：第1次面對(duì)離婚不，這說(shuō)的不是你，但是你好朋友的離婚全過(guò)程就像是對(duì)你自己婚姻的一個(gè)考驗(yàn):到底是什么導(dǎo)致了夫妻間的 裂痕，離婚為什么成了解決問(wèn)題的惟一辦法？29歲的梅子目睹了好朋

11、友依依的離婚全過(guò)程。梅子和其他女朋友們談起依依的離婚 時(shí)，眼淚迷茫和困惑，心里都在想：下一個(gè)會(huì)是誰(shuí)？【繞過(guò)暗礁】梅子和丈夫聯(lián)合起來(lái)，共同幫助依依。他們經(jīng)常請(qǐng)她到家中吃飯，幫 她帶孩子出去玩，并鼓勵(lì)她重新確定今后的生活方向。在幫助依依走 出離婚后的困境過(guò)程中，梅子和丈夫的關(guān)系更密切了，他們彼此更默 契了。還有另一種情況，即，你們夫妻和另外一對(duì)夫妻都是好朋友。這時(shí)，如果他們鬧離婚，離婚戰(zhàn)線就會(huì)延長(zhǎng)到你們家里來(lái)。你們 想和雙方都保持良好的關(guān)系，但最終卻發(fā)現(xiàn)，和一方保持友誼對(duì)另一 方就意味著背信棄義，特別是其中一人有了婚外情時(shí)，著實(shí)應(yīng)該考慮一下如何與朋友討論“離婚，的話題。當(dāng)朋友問(wèn)你站在哪方時(shí)，不妨撒個(gè)小謊，或是隱瞞你所得知對(duì)方的新戀情。你們夫妻倆應(yīng)當(dāng)暗 中協(xié)商好不要受影響，不要討論那些會(huì)引起你們爭(zhēng)議的話題，把自己卷入朋友當(dāng)中讓你們夫妻不能共同應(yīng)對(duì)的事件中去。你可以幫助朋友，也可以為朋友而哭泣，但是如果為別人的離婚發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)甚至吵 架，或是把朋友的問(wèn)題映射到自己的家庭生