吃喝拉撒睡課件

1、寶寶的吃喝0-12個月吃母乳喂養(yǎng)母乳是嬰兒最理想的食物，是適合6個月以內(nèi)嬰兒生長發(fā)育需要的天然營養(yǎng)品。不僅各種營養(yǎng)素含量高，而且各種營養(yǎng)素的比例搭配適宜，營養(yǎng)價值高于其他代乳品。為了寶寶的健康生長發(fā)育，堅持純母乳喂養(yǎng)4-6個月.換乳期 有單純母乳喂養(yǎng)為主向固體食物喂養(yǎng)為主過渡的生長發(fā)育時期稱之為換乳期。 嬰兒6個月后，其口腔唾液淀粉酶的分泌功能日益完善，神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉控制等能力發(fā)育也較為成熟，而且舌頭的排解反應消失，可以掌握吞咽動作，消化能力增強，已能吃一些固體食物。 從出生后46個月開始有計劃地為嬰兒添加泥糊狀食物，吃泥糊狀食物是每個嬰兒必須經(jīng)歷的時期，以保證嬰兒對熱量和各種營養(yǎng)素的需要及提

2、高嬰兒的咀嚼功能和發(fā)展語言能力。泥糊狀食物的重要性生長發(fā)育軌道的高低取決于每個食物階段的最適食物能及時、充分地供應。嬰兒達到最佳生長，需要在三種食物段進行科學喂養(yǎng)： 一級火箭：生后立即開始母乳喂養(yǎng) 二級火箭：換乳期及時給予配方奶銜接 和泥糊狀食物添加。 三級火箭：固體食物期到自然食物均衡膳食的合理喂養(yǎng)。泥糊狀食物的重要性在乳牙萌出逐漸增多時增加固體輔助食品，可以訓練嬰兒的咀嚼動作和咀嚼能力，刺激唾液分泌，促進牙齒增長。嬰兒從吸吮乳汁到用碗、勺吃半流質(zhì)食物，直到咀嚼固體食物，食物形式和飲食行為都在發(fā)生變化，這對提高嬰兒食欲大有益處。由靠成人喂食過渡到學會自己吃飯，為嬰兒提供掌握吃飯本領的機會。食

3、物接受的模式發(fā)展嬰兒通過后天學習形成味覺感知。味覺感知是食物營養(yǎng)價值的指示、對食物接受發(fā)展具有重要作用。嬰兒對能量密度較高的食物和感官好的食物易接受，一旦對能量味覺的指示被開啟后再調(diào)節(jié)攝入很困難，這可能是肥胖發(fā)生的原因之一。兒童對食物接受的模式源于對多種食物刺激的經(jīng)驗和后天食物經(jīng)歷對基礎味覺反應的修飾，這說明學習和經(jīng)歷對兒童飲食行為建立具有重要意義。 科學添加泥糊狀食物添加泥糊狀食品要掌握先素后葷，由少到多（吃蛋黃1/4到1/2），由細到粗（蔬菜水蔬菜泥碎菜）由細到稠（喝米湯吃稀飯吃軟飯）的漸進原則。水果、蔬菜、大米應作為首選食物。添加食物要循序漸進，經(jīng)過試食、適應、喜歡的過程后再轉入新食物，

4、這樣可以發(fā)現(xiàn)嬰兒有無食物過敏，減少盲目性帶來的不良后果。 我們不能只注重吃什么、吃多少，還要在這個關鍵時期幫他養(yǎng)成好的進食行為和習慣，這是大多數(shù)父母容易忽略的問題 喂食泥糊狀食物的方法1.從換乳期開始注意給嬰兒提供廣泛的味覺刺激，為日后進行充足的喂養(yǎng)投入奠定良好的基礎，避免形成挑食、偏食、拒食等不良進食習慣。2。同一種新的食物相比，嬰兒常表現(xiàn)出對熟悉食物的偏愛，對新的口味、新感覺的的食物會有恐懼，這是出于基本的防護本領，是嬰兒同環(huán)境建立關系時的正常表現(xiàn)。3。喂食時可以讓嬰兒先舔一下，從逐步適應到勉強接受；從吃進到吐出，反復515次，才能毫無戒心地享受新的食物。如果不開始的拒絕視為不喜歡吃，就不

5、再喂了，就會剝奪嬰兒吃這種食物的機會。喂食泥糊狀食物的方法4.喂食時要有耐心，少量而多次提供，吃后給予熱情的鼓勵，也可以自己做出示范動作。5.調(diào)整食物的色、香、味、型，誘發(fā)嬰兒食欲，保持嬰兒對食物的興奮。 1、希望媽媽堅持全母乳喂養(yǎng)至少6個月 2、對所有嬰兒來說，輔食的添加不要早于17周，同樣也不要晚于26周。 3、“輔助食品”，應包括除母乳或嬰兒配方奶、較大嬰兒奶粉以外的所有固體和液體食物。如果把母乳代替品也歸類為輔食，既不利于輔食的添加，又容易讓寶寶造成混淆。 4、沒有充足的證據(jù)顯示，給過敏高風險或一般嬰兒避免或延遲提供可能引起過敏的食物，比如魚和蛋，可降低過敏的發(fā)生。 5、母乳和配方奶喂

6、養(yǎng)的寶寶按照相同的輔食建議添加輔食。 6、對母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，輔食添加期間，身體需要的90%的鐵應來自輔食食品，所以輔食應該提供重組的可被寶寶身體利用的鐵元素。吃適合嬰兒的食物給嬰兒吃的最好的食物是你自己準備與烹調(diào)的新鮮食物粗細：在她的大便里偶然看見大塊的食物，是正常的想象，但是如果每次大便都出現(xiàn)，就要將食物再磨碎些，連續(xù)幾個星期這樣做。 開水，母乳，奶粉，肉湯（不加鹽）水果汁，都可以用在磨碎或絞碎的食物中，伴著吃。溫度：食物要冷卻到微溫，才給寶寶吃。調(diào)味：不要用任何調(diào)味品。鹽能損害稚嫩的腎臟，嬰兒不在乎味道。4-6個月前，不給咸的、辣的；一歲以內(nèi)不給蜂蜜，6-8個月可以吃蛋黃，一歲后吃蛋白

7、。46個月質(zhì)地 半流質(zhì)的濃湯，味淡、無硬渣、不成圈。制作 1、剔除水果的皮、果核、豆莢等的筋等。2、烹調(diào)：蒸或煮爛，過濾成濃汁或成糊狀。其他合適的食物 豌豆，煮得很爛的青豆、椰菜花。食品制作舉例蛋黃泥的制作方法 將雞蛋放入冷水中煮，水開后煮5分鐘，取出蛋黃可直接用少量水或米湯，也可用熟牛奶把蛋黃搗成泥狀，用小勺喂食菜泥和菜湯的制作方法 將蔬菜（菠菜、白菜或萵苣葉等）洗凈，切碎加適量的鹽和水煮沸15分鐘左右，上層清的就是菜湯，將菜搗成泥狀，將粗纖維渣去除就是菜泥，可直接喂食食品制作舉例土豆或胡蘿卜泥的制作方法 將土豆或胡蘿卜洗凈切成小塊后放入壓力鍋中煮沸放氣一次或普通鐵鍋煮沸后以文火慢煮15分鐘

8、，然后加適量的鹽。取出后用匙將土豆或胡蘿卜壓碎成泥狀，再加少量水（牛奶）或香油，煮沸后即可食用開始的試吃 4個月大時，開始試吃，如果只愛吃奶很抗拒輔食，可以等到5個月或6個月時再吃，記住最初幾周只需要要勺子喂少許固體食物，讓她對固體食物有個初步的印象即可。最初的試吃開始時，在早餐或午餐時試吃，避免在下午或晚餐時試吃，因為試吃的食物可能使不適而苦惱，使你晚上都睡不好，如果喂寶寶吃食物正好饑餓時，她會很配合的，也可以喂奶喂到一半時，給寶寶喂一勺嬰兒飯或水果泥。 1、把寶寶抱在膝蓋上，刮一點食物放在勺子上就足夠，把勺子放在嬰兒上下唇之間，她就能舔到食物，不要把勺子往里送，開始時，食物味道及給他的感受

9、使他覺得不舒服，因此，要有耐心，和他說話鼓勵他。 2、寶寶很快就會發(fā)現(xiàn)事物吃起來津津有味，如吐出來，擦干凈，再喂。 3、如果寶寶對勺子很不喜歡，你可以用干凈的小拇指，沾點食物讓寶寶吃。 4、如果她仍然抗拒，可能不喜歡那種食物的味道，可試一種食物。6-8個月質(zhì)地： 食物切碎或搗碎后，加入液體食物開水，母乳，奶粉，肉湯（不加鹽）水果汁成粘稠狀質(zhì)地?，F(xiàn)在可以給嬰兒自己用手拿著吃的食品。水果、蔬菜的制作 1、削皮，去核、菜筋。2、煮爛成濃汁或搗碎。魚、肉的制作 1、去掉脂肪和皮。2、烹調(diào)；烤或煮。3、去骨攪碎。其他合適的食物 動物肝臟，谷類加工的食物不宜的食物 餅干、糕點、雪糕、餅類、煎炸的東西。讓嬰

10、兒學習自己吃飯 7個月坐在寶寶椅中吃：你的寶寶在學習吞咽食物時，就表現(xiàn)出了喜歡自己動手的愿望，讓寶寶自己開始吧（一定會弄的亂七八糟；臉上、衣服上、頭發(fā)上、地上都會有食物）你還是要鼓勵他，輕松對待每一餐，如果寶寶發(fā)現(xiàn)吃飯很有意思，而且吃得津津有味，將來在控制食物方面，就不會碰到麻煩，寶寶很喜歡接受挑戰(zhàn)的。 1、開始吃飯時，寶寶感到餓時，要先將飯拿到離寶寶遠一點，用勺子喂她。 2、喂了一會，已不覺得餓時，就讓他自己吃，你也繼續(xù)喂他，如果他搶勺子你就要準備兩個勺子，一個勺子內(nèi)裝好食物，放在碗里，讓他拿走，另一只也裝上食物準備，當他第一只勺子的食物撒了時，立即把第二只勺子送入他口中，再裝滿他的那只，使

11、他可以再試。手邊也可以再多備兩把勺子，掉地上可以再試。 3、當寶寶用手伸進碗中，抓飯吃時，你用勺子喂他，他會失去興趣，如果他因為不能很快吃進食物，受到挫折，又感到很餓時，他就會哭和不安，這時，就再喂。如果飽了，就讓他練習吃飯的技巧，對他來說感到“我自己能吃”很重要的，什么時候吃飽，嬰兒是知道的。 4、吃固體食物可能使嬰兒感到口渴。可以給他喝杯子里的奶。 烹調(diào)、制作過程要做到科學合理，膳食應由“軟”、“爛”為主，逐漸增加硬度，菜和面點的開頭以“碎小”、“精巧”為主，烹制方法應采用“煨”、“煮”、“燉”的方式，不吃油炸或熘、煎之類的油膩食品，以免導致消化不良引起腹瀉。 食物由單一制作改為混合制作。

12、如肉、蛋、菜粥、肉油粥燜飯等，使嬰兒能夠獲得合理全面的營養(yǎng)。自己動手其樂無窮到89個月的時候，大多數(shù)孩子都已經(jīng)形成了良好的協(xié)調(diào)能力，可以拾起很小的東西了。這時候，你就可以喂他們吃小塊的水果，或者是煮熟的蔬菜和成塊的豆腐，把這些食物放在寶寶面前的盤子里，讓他自己用手抓著吃。如果讓他們自己抓著吃，他們就會變得興致勃勃。很多孩子都喜歡把所有的東西一下子塞到嘴里，所以在開始的時候，最好一次只給一種食物。10-12個月質(zhì)地 幾乎可以吃家人所持的任何東西了，但烹調(diào)時，仍然不要加鹽。水果、蔬菜的制作 1、仔細削皮，去果核、菜筋等。2、如果熟吃，可能的話，最好是用蒸的方法。肉、魚的制作 1、剪去脂肪和皮。2、

13、烤、燉或煮熟切塊。其他合適的食物 肉（煮爛），味道較濃的綠色蔬菜，如，椰菜、青辣椒、番茄（去皮）。不宜的食物 辣、肥膩或咸的食物，甜品，水果汁。一般說來，嬰兒會在7個月左右長第一顆牙，到1歲的時候，很多孩子都會長出46顆牙尖利的切牙（許多非常健康的寶寶到1歲時才長出第一顆牙），但無論又沒有牙齒，他們幾乎能對餐桌上所有的食物應付自如。所以，差不多所有的孩子到了1歲的時候，都可以拋開現(xiàn)成的嬰兒食品，自己用手抓著吃家里人的食物。但是要注意把食物切成合適的小塊，也不要給他們吃太硬的東西，以免出現(xiàn)窒息的危險。大孩子的吃15個月時：可以試著用勺子或圓頭叉子自己進食了，很成功，因此可以將食物切成塊，大小適合

14、嬰兒咬，但有時，不會需要你的幫助。2歲時：可以和我們一起做在餐桌上一起吃飯進餐時間是重要的社交場合，學習如何作為家庭的一員來進餐，是孩子發(fā)展其社交能力的重要部分。他吃些什么，也是個重要問題，但是只要你為孩子提供足夠的適當食物，吃不吃由他自己去定。他不會餓了也不吃東西，任何時間他都最清楚他要吃多少！給寶寶斷奶在母乳喂養(yǎng)過程中嬰兒已經(jīng)形成對母乳的依戀，所以斷奶不要操之過急，要循序漸進，采取在奶頭上涂黃連。辣椒水等“急剎車”式的斷奶方式，對嬰兒身心健康不利。斷奶時，一步一步來，讓她適應后再進行下一步，記?。耗愕娜橹a(chǎn)生方式需要逐漸減弱。每次先減一餐母乳，至少隔3天后再減一餐。避免進餐時出現(xiàn)問題： 秘

15、訣是你自己對孩子的態(tài)度要輕松而且愉快。一開始，就要讓孩子感到吃飯是消除饑餓、令人滿足的事。在吃的問題上發(fā)生爭執(zhí)，始終是不好的最終會搞得你比孩子還要不舒服，而他下次會更強烈拒絕進食。正確的做法是：1、給你的孩子各種各樣的膳食，吃些什么，讓他有所選擇。他很快就會清楚表明，喜歡什么，不喜歡什么。2、不要因為孩子不吃某一樣東西而懲罰他，也不要因為他 吃了某一樣東西而給他獎賞?！俺酝昴愕暮}卜，你就可以玩三輪車。”這樣說使孩子認為胡蘿卜一定很難吃，因為要獲賞就必須先吃他們。3、不要花許多時間特別為孩子準備食物；如果他不吃，你就會加倍生氣。4、如果他漫不經(jīng)心的吃，不要催促他，他理應吃的比你慢。如果你吃完了

16、，還想孩子仍留在餐桌繼續(xù)吃，那么當他慢慢吃時，你也要留在餐桌旁，等他吃完。5、如他不想吃了，不要勸他再吃點。讓他自己決定何時他吃夠了。他不會餓，如果他正常地成長，那就說明他是吃夠了。培養(yǎng)寶寶熱愛正餐小妙招-陳靜 我家寶寶吃飯又多又好，朋友聚餐時，帶他一起去，總能贏得大家的稱贊。朋友們都問：“你家寶寶怎么吃飯那么省事呢？”其實培養(yǎng)寶寶對吃飯的興趣是有一些秘訣的。 把握飲食關鍵期。寶寶的食欲也有關鍵期，在該添加輔食的時候，一定要給寶寶添加，否則寶寶就會不喜歡某類食物。當我家寶寶4個月的時候，我就開始給他添加蛋黃，以后逐漸添加果泥、菜泥。很多人不喜歡吃胡蘿卜，我卻經(jīng)常把胡蘿卜放到飯里、面條里，到寶寶

17、1歲多時，就連柿子椒、洋蔥也成了他的菜肴，由于從小習慣了蔬菜、肉類、魚類的不同口味，到現(xiàn)在為止，他對任何食物都充滿好感，沒有不喜歡吃的。 培養(yǎng)寶寶熱愛正餐小妙招-陳靜 不給寶寶吃過多零食。寶寶從1歲左右開始，一日三餐和我們的時間一樣，只是他的飯做得更細。除了正餐外，上下午各有一次加餐。小寶寶生長快，活動量大，加餐是必不可少的。加餐的內(nèi)容主要是牛奶、酸奶、水果(蘋果、梨、香蕉等)、餅干之類的，我從不讓他吃得太多太飽。像那些膨化食品基本就不讓他吃，主要是因為那些食物吃了既沒營養(yǎng)還影響寶寶正餐的進食量。一般到了吃飯時間，寶寶又餓了，就能吃得很好。 吃飯時間不超過30分鐘。有段時間，寶寶貪玩，不想吃飯

18、。往往是把他從玩兒中引回來，沒吃幾口飯，就又跑去玩了。我從不跑過去追著他喂，我怕邊吃邊玩影響消化吸收，更怕吃不好食物會噎著他。因此我寧可讓他餓一餓，也不追著喂。如果我反復叫他三次，吃飯的時間已有30分鐘，他還不好好吃，我就把飯收起來，當做他吃完了這餐飯。幾次下來，他就知道了媽媽的原則，也就能在每次吃飯時，認真吃，不到處亂跑了。 可能是以上的育兒方法起到了作用，所以我家寶寶吃飯很省事。如果你家有個不愛好好吃飯的寶寶，不妨試試我的方法，看看對你家寶寶是不是有效。寶貝愛偏食 家長咋應對濟南市婦幼保健院兒童保健科 -劉麗莉 巧用寶寶好奇心 在餐桌上，如果有寶寶不喜歡吃的食物，那么先不要強迫寶寶去吃這種

19、食物，以免寶寶對該食物有抗拒心理，寶寶還小，他們還不能理解“營養(yǎng)”是什么意思。我們要做的是利用寶寶的好奇心，比如可以在寶寶面前津津有味地吃著他不喜歡吃的菜肴，并且跟伴侶交流對菜肴的正面感受，特別是關于口感方面的，幾次之后，寶寶就會對該食物多了一份好奇心，同時為了加入爸爸媽媽的聊天中，開始吃他原來不愛吃的食物了。 寶貝愛偏食 家長咋應對濟南市婦幼保健院兒童保健科 -劉麗莉減少選擇，加大消耗 在每次進食的時候，不要出現(xiàn)太多不同種類的菜肴，即使是大人，喜歡的東西也會不自覺地多吃點，寶寶的胃口不大，如果喜歡的東西太多，他自然會排斥那些他不喜歡吃的。要讓寶寶吃下他原本不愛吃的東西，那么就要把“干擾項”盡

20、量除去，餐桌上只出現(xiàn)兩三個選項，最好的搭配是一個寶寶原來就喜歡吃的，但量不多，另外是寶寶不喜歡吃的，但你想給他吃的，讓寶寶在沒有太多選擇的情況下進食。這個方法要實施還需要兩個前提，一個是不要讓寶寶在飯前吃太多的零食，肚子飽會降低他們進食的欲望；另外一個則是加大他們的體能消耗，讓寶寶感覺到餓。 寶貝愛偏食 家長咋應對濟南市婦幼保健院兒童保健科 -劉麗莉以身作則，鼓勵進步 寶寶的飲食習慣受父母影響很大，因此父母一定不要在寶寶面前議論什么菜好吃、什么菜不好吃，自己愛吃什么、不愛吃什么，不要讓父母的飲食嗜好影響到寶寶。為了寶寶的健康，父母應當調(diào)整自己的飲食習慣，不能因為自己不喜歡吃什么就不讓寶寶吃，努

21、力使寶寶得到全面豐富的營養(yǎng)。對寶寶克服偏食的每一點進步，爸爸、媽媽都應予以鼓勵，這樣寶寶自己也會很樂意保持進步水餃原則”讓女兒不偏食濰坊市濰城區(qū)軍埠口中學 -王祥屏 我的一位同事說，他的女兒吃飯時從來不吃，一感覺到父母要給自己吃東西的時候就躲就逃，孩子身體弱，經(jīng)常生病。同事為此十分為難，但毫無辦法。當有一次同事看到我女兒(當時三歲)在辦公室津津有味地啃饅頭吃青菜時，同事便向我討教孩子不偏食的妙招。 我告訴同事：“水餃原則”。同事一頭霧水，我就給他解釋：“我女兒一般很能吃，有一次晚飯包水餃，她一個也沒吃，自己在床上玩，我和丈夫吃飽后，收拾飯桌時發(fā)現(xiàn)，只剩下六個水餃，老公叫我干脆吃了算了。我正要吃

22、，女兒喊：“給我吃?！蹦眠^去后，女兒全吃完了。那是女兒會自己吃東西以來吃得最多的一次。我從中琢磨出了一個道理：孩子吃東西要讓她產(chǎn)生危機感，不要讓孩子總感覺吃的東西很多，怎么吃也吃不完，因此他們不需要著急。不能讓孩子對吃飯產(chǎn)生無所謂和厭煩情緒。而我們很多家長，經(jīng)常在無意中滋生了孩子的這種情緒，并不斷培養(yǎng)擴大，于是孩子就越來越偏食。 水餃原則”讓女兒不偏食濰坊市濰城區(qū)軍埠口中學 -王祥屏 從此以后，我和老公商量好，無論給孩子做什么飯、做什么菜，在吃飯時都遵循“水餃原則”。就是讓孩子在吃飯時有危機感。如炒了一盤土豆絲，我一定會在孩子吃到半飽時把土豆絲吃剩下不到四分之一，這樣孩子就急了，趕快吃，搶著吃

23、，于是一盤土豆絲也能吃出德州扒雞的味道。女兒吃完后意猶未盡，問他下一頓吃什么菜，她喊：“炒土豆絲！”下頓飯我一定不炒土豆絲，讓她產(chǎn)生更大的食欲，再次炒時，她會更能吃。 而許多家長的做法跟我恰恰相反。孩子平時沒有什么喜歡的菜，家長想盡辦法，嘗試各種菜，有一次發(fā)現(xiàn)孩子愛吃扒雞，于是早飯扒雞，午飯扒雞，晚飯扒雞一連幾天后，孩子最喜歡吃的菜也變成了見之即厭的。久而久之，孩子還有什么食欲可言。 孩子偏食時，父母應從自身分析原因，找出辦法，糾正孩子偏食的毛病，這就需要父母做個有心人善于觀察和思考，幫助孩子糾正偏食的毛病，讓孩子健康成長。 改進家庭膳食的做法：少吃油、鹽、調(diào)味重的食物（多樣化的植物油：大豆、

24、花生油、橄欖油、芝麻油）把牛、羊肉減到最少量（每周吃1-2次就夠了）。每周至少吃3次雞或魚。食物要多用蒸、煮或考的方法，而不是炸。采用新鮮食物而非加工的食物，新鮮食物含有更多營養(yǎng)成分，鹽和糖要少吃。常吃全麥面包及全麩谷類食物。盡可能吃生蔬菜或只是稍稍煮一下，任何一種烹調(diào)方法都會破壞營養(yǎng)成分，蒸的方法最好。蘋果始終是提供纖維素和維生素的好食品。喝水的重要性 水是生命的源泉，是人體第一需要的營養(yǎng)素，具有極為重要的生理功能。水能調(diào)節(jié)體溫，可以促進體內(nèi)新陳代謝，人體消化、吸收、排泄都離不開水。 嬰兒體內(nèi)的水含量約為70%-75%，嬰兒水代謝旺盛，每天攝入及排出的水量占體內(nèi)總液量的1/2，嬰兒期每天的需

25、水量應為700ml。嬰兒發(fā)生水代謝紊亂時容易出現(xiàn)脫水和水腫現(xiàn)象。1、可以在出生一個月左右用勺或奶瓶喂，一般吃母乳的寶寶不喜歡喝水，只是給他另外一種體驗的味道。注意：已習慣吃母乳之后才能用奶瓶（出生2-3周）2、添加輔食后的寶寶吃的比較干時，就會愛喝水（如果給的輔食過于稀，就不會再喝水），讓寶寶從小對吃和喝的體驗有明顯的不同。 （ 喝的太多奶粉，就會對粗的東西，咀嚼時間長的粗纖維的食物不感興趣：因為喝容易，吃比較難）3、喝水不固定（可用奶瓶也可以用杯子，不同體驗）4、不要規(guī)定每天要寶寶喝多少水。千萬不要放糖水！5、盡量不要給孩子喝飲料，（特別是6歲以下的寶寶）。太甜，影響吃飯。特別不要買易拉罐裝

26、的飲品：含鉛喝水的注意事項新生兒不能喂過甜的水。用高濃度的糖水喂新生兒，可加快腸蠕動，或產(chǎn)生抑制作用。糖水濃度以成人品嘗時在似甜非甜之間即可。飯前不要給嬰兒喂水，多喝水可使胃液稀釋，不利于食物消化，也會影響食欲?？稍陲埱鞍胄r和少量水，增加口腔內(nèi)唾液的分泌，有助于食物消化。睡前不要給嬰兒喂水，嬰兒還不能自己完全控制排尿，喝水多了容易遺尿和影響睡眠。不要給嬰兒喝冰水，喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化或引起腸痙攣。喝水的注意事項給嬰兒準備溫度適宜的溫白開水，溫度為35-40左右，以白開水為主，可以輔助一些自制飲料，如綠豆湯、酸梅湯等。還可以把含水分較多的水果榨橙汁，如西瓜汁、番茄汁等，可以補

27、充維生素C和水分。但是“湯”和“汁”都不能代替白開水。最好喝白開水，盡量少喝或不喝飲料，飲料內(nèi)含有大量的糖分和較多的電解質(zhì)及添加劑。用杯子或勺子喂水時應注意嬰兒情緒，避免在哭和笑時進行。莫把“渴”當“饑”，“水少火旺”，如果吃得多，喝得少，會導致嬰兒生病。喂水的方法游戲喂水：4個月以后的嬰兒已經(jīng)有萌牙的先兆，牙床發(fā)癢是正常的生理需要，可以用奶瓶刺激嬰兒的牙齒進行左右里外磨擦，同時與嬰兒作表情和語言的溝通。模仿喂水：1歲內(nèi)的嬰兒，可以采取大人喝一口，嬰兒喝一口的方法來提高嬰兒喝水的興趣。喝水的方法獎勵喂水法：1歲半左右的嬰兒，可以采取與家人做游戲的方式，把喝水當做一種獎勵。觀察喂水法：看一看：嬰

28、兒的舌苔厚、眼屎多與缺水有關；聞一聞：嬰兒的小便有異味、大便過干、過臭與缺水有關；動一動：讓嬰兒多運動，適當消耗體力之后再喂水。隨即喂水法：喂水要少而勤，不一定按“頓”喂。愿每一個寶寶 吃的香 睡得甜 健康成長 快樂成長睡眠睡眠的重要性睡眠是大腦皮層的生理性保護性抑制，是恢復人體精神和體力的必要條件。新生兒每日睡眠時間可達1620小時，以后隨著大腦皮層的發(fā)育，嬰兒的睡眠時間逐漸縮短。 科學研究表明：腦細胞的發(fā)育完善過程主要是在睡眠中進行，睡眠有利于腦細胞的發(fā)育。睡眠對嬰兒的健康成長、智力及思維能力的正常發(fā)育是極為重要的。睡眠不足，嬰兒會煩躁不安、食欲不振，以致影響體重的增長，而且還可能造成抵抗

29、疾病的能力下降而易生病。睡眠的重要性嬰兒的生長速度在睡眠狀態(tài)下是清醒狀態(tài)的3倍。生長激素在睡眠時分泌明得最多，生長激素能夠促進機體本身的骨骼、肌肉、結締組織及內(nèi)臟等的增長。 生長激素的分泌有其特定的晝夜規(guī)律，每天夜間22點至凌晨是分泌的高峰期，分泌量可占全天的20%-40%。必須在深睡1小時后才能達到這一水平。10歲以下的兒童晚上8點左右睡覺最為適宜，如果入睡過晚，會影響到生長激素的分泌。 嬰兒的睡眠有個體差異，高質(zhì)量的睡眠有利于嬰兒的身心健康嬰兒睡眠充足的標準清晨自動醒來，精神狀態(tài)良好。精力充沛，活潑好動，食欲正常。體重、身高能夠按正常的生長速率增長嬰兒居室的條件嬰兒居室應選擇向陽、通風、清

30、潔、安靜的房間，居室溫度保持為18-22攝氏度，濕度應保持在50%-60%左右為佳。居室裝修要簡潔明快，室內(nèi)雜亂無章會使嬰兒眼睛產(chǎn)生疲勞。不要讓嬰兒住在剛粉刷或油漆過的房間，以免中毒。最好不使用地毯，因為地毯不易清洗，容易藏污垢，是致病源和過敏源，另外也不利于嬰兒練習行走。居室內(nèi)應禁止吸煙，避免影響嬰兒的呼吸道。拉撒與上面吃喝有密不可分的聯(lián)系，吃母乳，奶粉還是輔食。1、寶寶的正常大便是什么樣的。 初做父母的人絕不會想到寶寶的大便會如此千奇百怪黑綠色胎糞變成淺綠色-鮮艷的芥末黃，里面有一些種子樣的東西（那是非常細小的奶塊）在變成到處亂滾的屎蛋蛋。母乳喂養(yǎng)的孩子：每天向外噴4到12次，12個月里，

31、大便會漸漸變得黏稠，有點像麥片粥，一天可能只有一次甚至更少。如果你的寶寶三天沒大便的話，一定要打電話給醫(yī)生。喝奶粉的寶寶的大便會干一些，黏土似的，前幾周有時會發(fā)硬。有些嬰兒喝了牛乳配方的奶粉會便秘，另一些則是由大豆配方奶粉造成的。有些嬰兒甚至會對奶粉是粉狀的還是濃縮的非常敏感。2、寶寶在吃飯時，特別喜歡大便的原因 寶寶的消化系統(tǒng)就像一個長長的鏈條。一頭是奶水進入口腔，每天有5-8次。然后它迅速到達胃，接著慢慢通過腸道，完成消化和吸收。沒能消化的奶水變成大便，暫時存在結腸里。下一餐開始時，胃就會像下面的腸道發(fā)出信號，命令他們擠壓。擠壓使得糞便排出，為下一頓飯騰出空間。3、腹痛、腹瀉： 如果你母乳

32、喂養(yǎng)，可能會有人中高你不要吃得過熱、過冷、過硬、過軟。調(diào)味品：牛奶，果酸多的水果，以及會產(chǎn)生氣體的蔬菜。如果寶寶吃奶粉會腹痛、腹瀉的情況，也要改變寶寶的奶粉配方。注意三種情況：消化不良，過敏和咖啡因等刺激一種消化不良。吃大蒜、蔥頭和豆子。會使身體內(nèi)產(chǎn)生氣體，對有些人會出現(xiàn)脹氣，不舒服的感覺，有部分人不會，如果寶寶消化不好，?？摁[媽媽可以忌食那些“問題”食物（柑橘、草莓、西紅柿、大豆、卷心菜、花椰菜、菜花、芽甘藍、胡椒、洋蔥、大蒜）幾天后觀察一下寶寶的腹痛、放屁是否減少，可能會有很少一部分寶寶有好轉。第二種：過敏為什么過敏的寶寶不是打噴嚏，而是尖叫（腹瀉）對嬰兒來說。身體的免疫就和不明蛋白質(zhì)的戰(zhàn)

33、場是腸道里（成人戰(zhàn)場在鼻孔里）一年以后，寶寶的腸道免疫系統(tǒng)就發(fā)育良好，是以抵抗那些蛋白質(zhì)入侵者寶寶很少會對媽媽吃的食物過敏，有兩個例外，一是牛奶，是公認的造成寶寶過敏的第一大誘因；二是大豆（對牛奶過敏的寶寶當中，有10%會對大豆過敏）。三是咖啡因刺激（咖啡和茶）對寶寶的神經(jīng)發(fā)育有影響。幾點有用的提示如果你給予太多壓力，當孩子努力去理解并去做你要求他做的事時，會感到困惑。選擇一個合適的時間來訓練孩子做便盆；這個時間對孩子來說，應該是沒有什么新的情況需要適應的，而你則可以輕松的、幽默的訓練。把這宗訓練固定夏季，他可能更容易成功的學會坐便盆如果他以為他總是失敗，他就不試了。如果他成功了，表示喜歡他，但不要過分熱情。如果他偶爾出錯，要同情他，不要指責他 或發(fā)怒。9、建議使用廁所 白天使用便盆幾周后，向你的孩子建議，可以試試和你一樣使用廁所，在馬桶上裝一個小孩座位，使他放心不會掉下去，馬桶前放一張小凳，讓他踩著坐上廁所，開始幾次幫他一下，知道他掌握為止，如果他只是想小便，打開蓋，掀起座位，教他如何將陰莖對準馬桶。如果是大便，幫他脫下褲子，爬上馬桶坐下，女孩子也一樣幫著脫褲、坐上馬桶。站在他旁邊，直到他大、小便完畢，替他擦屁股，幫他下來，孩子至