素質(zhì)拓展培訓心得體會(合集13篇)

1、素質(zhì)拓展培訓心得體會(合集13篇)素質(zhì)拓展培訓心得體會(合集13篇)我們得到了一些心得體會以后，通常就能夠寫一篇心得體會將其記下來，這么做能夠讓我們不斷考慮不斷進步。那么好的心得體會是什么樣的呢？下面是我?guī)痛蠹艺淼乃刭|(zhì)拓展培訓心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。素質(zhì)拓展培訓心得體會1一滴水只要放進大海里才永遠不會干涸，一個人只要當他把本人和集體事業(yè)融合在一起的時候才最有氣力。雷鋒我行過很多地方的橋，看過很多次數(shù)的云，喝過很多種類的酒，卻在最好的年華碰到你們。兩天的拓展培訓生活開啟了我的工作生涯，在這不到48個小時的光陰里，我收獲了友誼，收獲了團隊，更收獲了責任和勇氣、挑戰(zhàn)和擔當。沒有完美的

2、個人，只要完美的集體古語有云，一直花開不是春，萬紫千紅春滿園。誠然，再突出的個人，假如沒有集體的支撐，早晚會跌落神壇。拓展培訓活動一開場，我們?nèi)犛瓉砹说谝粋€項目呼吸的氣力。教練要求在此項目中團隊分為領導者和執(zhí)行者兩部分角色。憑借同學們的信任，我和本隊的一位男生被推選為這個項目的“領導者?；顒娱_場，我們隊兩個角色派代表就活動目的預判進行了溝通，執(zhí)行者們也根據(jù)道具情況進行小組責任細分。項目很準確迅速的完成了，收效甚好。在活動總結經(jīng)過中，我細細回憶著其中的各個環(huán)節(jié)，心里冒出了這樣一句逐一沒有完美的個人，只要完美的團隊。一個團隊無論是做什么事，都要詳細問題詳細分析，要做好充分的預案，然后再分工明確，

3、責任到人，同時要嚴明組織紀律，任務分配到人。每個人都要有強烈的責任心，完成任務時要勇于承當責任，要有奉獻精神，還要加強雙贏意識、突破常規(guī)性的思維方式，具有開拓創(chuàng)新的意識，大家要發(fā)揚團結協(xié)作的精神，認真做好身邊的每一件事，完成任務后和大家共同共享快樂，鼓舞團隊士氣這樣才能成為支過硬的隊伍，優(yōu)秀的團隊。素質(zhì)拓展培訓心得體會2用正確的方法，走正確的道路拓展訓練經(jīng)過中，我們從完全陌生到相互熟悉，共同經(jīng)歷了一個又一個的小的項目挑成，獲得最深入的感受就是，要學會“用正的方法，走正確的道路。七巧板項目并不復雜，活動根據(jù)教練給的任務書，使用小組分到的七巧板完成折圖。在活動伊始，憑借了上午經(jīng)歷項目的經(jīng)歷，大家通

4、過道具和活動名稱迅速把握了項目的“目的拼圖。我所在的三隊是一支樂予本獻，積極協(xié)作的隊伍，在意識到各小組持有的模板缺乏以完成小組拼圖時，大家在第一時同將各自板塊集中給一個小團隊拼圖。這個項目比賽結束后我們隊的成績并不特別理想，帶著滿臉的遺憾和滿心的疑惑各自腹誹。隨著教練把一個個問題抽絲剝繭逐一解答，“原來這樣子呀！內(nèi)心輕嘆。同學們這意識到本人急于比賽、沉浸比賽，而沒有細細解讀本人手中的任務書，也沒有及時溝通相互的信息。教練的一番解答對我觸動深入，回想在過去的工作和生活中，不正有事情就是恐慌時間限制，盎然著興趣就匆忙開場，而苦于最后結果并不滿意。多一份思若，多一點溝通。用正確的方法，集眾力合作，合

5、理的分配資源，既快好省的完成工作進度。經(jīng)過教練的點撥，大家冷靜下來，仔細考慮，梳理出了項目的工作方法：第一步，準確審題第二步，溝通信息；第三步，分工明確，確立統(tǒng)一的領導協(xié)調(diào)指揮：第四步，按要求認真施行。只要做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案；統(tǒng)一領導才能統(tǒng)一認識，平息爭論，協(xié)調(diào)指揮；高瞻遠屬的拍板才能夠讓真正完善的方案浮出水面，根據(jù)各人的性格特點來組織分工，各司其職才能有效率，通力合作合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實。素質(zhì)拓展培訓心得體會328日下午兩點，由團委組織的新員工素質(zhì)拓展活動在公司籃球場精彩開場，這一次的活動主要是通過做游戲的方式增進我們新員工之間的了解，同時消除

6、了同事之間的陌生感，讓我們在做游戲的同時從中學到團結、協(xié)助對于一個團隊的意義和重要性?；顒娱_場時，我們被要求站成四排，女生獨立一排，然后根據(jù)一二三四循環(huán)報數(shù)，有點被這突如其來的怪異舉動搞得暈咯，不過我們很快發(fā)現(xiàn)這是精心策劃的步驟，目的是把我們隨機分成四個隊，隨后每隊分派了2位培訓導師。導師告訴我們需要選出我們隊伍的隊長和隊花，在大家的推舉下我來擔任我們隊的隊長，隨后我們一起想出了我們隊伍的隊名、隊徽、口號并擺出了我們隊伍特有的pose.接下來，我們在昂揚的斗志中開場了第一場游戲，就是我們小組成員記住本組成員的名字，規(guī)則確實有點難度，由于每個成員需要記住本人前面組員的名字，最后一個記住所有人的名

7、字。經(jīng)過兩輪的試記憶，我們發(fā)現(xiàn)有些隊員的短時記憶力比擬強，有些比擬弱，因而我們決定重新排列組員的順序，讓短時記憶比擬強的成員站在隊伍的后面，記憶力較弱的人站在前面。按著這樣的方法，我們成組成員之間都急于完成本人任務卡上的任務，而且完成的很快，成員之間競爭很大，但是七巧板只要5種顏色，每個隊伍卻又6個小組，根本是供不應求，于是我們立即做出了改變，大家后來一致以為我們需要更多的團結和協(xié)調(diào)，共同完成這次任務。最后一個活動是達芬奇密碼,這個任務是非常有難度的，固然我們竭盡全力、絞盡腦汁的想辦法提高效率和準確率，但是很可惜，直到最后我們都沒能完成任務。但是通過今天的素質(zhì)拓展活動，我們學習到了很多東西。最

8、重要的金屬團結協(xié)作，互相支持和鼓勵，這僅是團隊精神。、什么是團隊精神，團隊精神就是犧牲。就是在團隊需要的時候能夠為團隊坐車犧牲，為整體任務的完成做出奉獻。在七巧板活動中，我們隊的第5小組，就是為了大家的順利完成犧牲了本人的進度。同時在最后，第5小組也是冒著很大的壓力完成了本人的任務。團隊精神就是奉獻。在我們需要完成拼出五種顏色的正方形時，第6小組率先完成，這為整個隊伍完成任務加了助推劑。團隊也是需要正確領導的，團隊的領導者，需要明確的知道整個團隊的任務是怎么樣的，做出統(tǒng)籌的規(guī)劃和任務的分配，讓團隊發(fā)揮出更大的效用和作用，而成員則是盡全力完成屬于本人的任務。只要整個團隊的通力合作才能發(fā)揮出一加一

9、大于二的作用。在活動中，也暴露出了很多本人的缺乏，比方本人對整個隊伍的任務都不是很清楚就開場做任務，同時應該分清楚任務孰輕孰重，綜合利弊再做出選擇優(yōu)先要做的任務。同時沒有很好的發(fā)動隊伍內(nèi)部的氣力，讓大家都積極踴躍起來，本人在這方面的能力還是有待提高，在今后的工作中會多多學習。素質(zhì)拓展培訓心得體會4這是我第一次參加拓展訓練，不同于軍訓，不同于體驗生活，不同于素質(zhì)培訓，不同于極限運動，但一天一夜的拓展訓練，完成了思維和理想的轉變從獨行俠到特種兵。很多人都會有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過了漫長的實踐積累期，找到一個發(fā)揮能力的舞臺，一方面滿懷自信心要獨當一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過一段時間的

10、工作，也許從業(yè)務能力和做事方法上會有相對成熟起來，但價值觀的轉變非一朝一夕所能改變。這次拓展訓練對于我，至少有三個方面的改變：重新認識了本人，重新理解了團隊，重新塑造了價值觀。在拓展訓練之前對本人的認識很多都在想象之中，覺得本人應該是一個如何的人，能夠成為如何的人。但在過電網(wǎng)、爬天梯、過沼澤、走有軌電車、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否認了對本人的認識，我覺得這些項目幾乎是不可能完成的任務，覺得本人沒有那么聰明，也沒有那樣英勇，不能夠忍耐十幾個人踩在兩條小木板上的擁擠，沒辦法保證13個人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈?；蛟S這確實是當時霎時的想法，但足以證實曾經(jīng)有過的自我否認。但結果是我做到了！固然過

11、電網(wǎng)的任務完成在最后的幾秒鐘里，但是從第一個人過網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來過，我始終充滿自信心，拋棄了結果，固執(zhí)于經(jīng)過原來我是樂觀而積極的！在爬天梯之前，“追夢講只要我能爬到第三層拿到分就能夠了，但是在“追風的幫助和隊友的鼓勵下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風景原來我是英勇而不服輸?shù)?！在剛開場過沼澤的時候，心情十分緊張，沒太多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無夢先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周圍的隊友都牢牢的捉住我、并用鼓勵的話語撫慰我，給我堅持下去的動力原來我是那樣在乎集體的榮譽，珍惜堅持下來的勝利果實！我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗

12、幟下原來我是能夠迎難而上、敢于突破的！我再一次用自信的表達方式肯定了本人，但已不是用想象，而是經(jīng)過親身驗證的，這種自信坦然踏實、錚錚有力、久久回味。自信于本人的能力卻不能充分認識到團隊的氣力會助長獨行俠的威風，卻仍然是簡單的個體，所以我覺得更大的突破是對團隊的理解。這是一種超越理性的認識，在過電網(wǎng)的時候，每一個托舉、每一句提醒、每一次堅持，我們相互鼓勵、相互信任，在大家一次又一次重來經(jīng)過中完成了任務；在爬天梯的時候，大家溝通經(jīng)歷、相互鼓勵、相互扶持，每一個高度都觸目驚心，每一個人的心中都印下一個有力的手臂，那是精誠合作的氣力，那是永不放棄的勇氣；在過沼澤的時候的感觸是所有的人都秉住呼吸堅持到底

13、，耳邊都是鼓勵和信任的安慰，沒有抱怨沒有抱怨，主力隊員忙前忙后，其他隊員積極配合，勝利的喜悅來得那么純粹而生動；翻越畢業(yè)墻的時候，給我感觸最深的是對講的一句話：“你如今不上去往后更沒有人能馱動你了！這是一句再簡單、再直白不過的話了，但是那一剎那間我深深地感動，無論碰到什么樣的情況，即便本人已經(jīng)放棄，但我們的團隊不會把本人的隊友看成是困難而放棄，團隊的意義在戰(zhàn)斗時是氣力.素質(zhì)拓展培訓心得體會5我行過很多地方的橋，看過很多次數(shù)的云，喝過很多種類的就，卻在年華碰到的你們。一天半的素質(zhì)拓展生活開啟了我的研究生生活，而在這不到48個小時的光陰里，我收獲了友誼、收獲了團隊，更收獲了責任和勇氣、挑戰(zhàn)和擔當。

14、一、沒有完美的個人，只要完美的集體古語有云，一直花開不是春，萬紫千紅春滿園。誠然，在突出的個人，假如沒有集體的支撐，早晚會跌落神壇。素質(zhì)拓展活動一開場，我們七隊迎來了第一個項目呼吸的氣力。教練要求在此項目中團隊氣氛和執(zhí)行者兩部分角色，憑借同學們的信任，我和本隊的一位男生被推選為這個項目的“?；顒娱_場，我們隊兩個角色派代表就活動目的預判進行了溝通，執(zhí)行者們也根據(jù)道具情況進行小組責任細分。項目很準確迅速的完成了，收效甚好。在活動總結經(jīng)過中，我細細回憶著其中的各個環(huán)節(jié)，心里冒出了這樣一句沒有完美的個人，只要完美的團隊。一個團隊無論是做什么事，都要詳細問題詳細分析，要做好充分的預案，然后再分工明確，責

15、任到人，同時要嚴明組織紀律，任務分配到人，每個人都要有強烈的責任心，完成任務時要勇于承當責任，要有奉獻精神，還要加強雙贏意識，突破常規(guī)性的思維方式，具有開拓創(chuàng)新的意識，大家要發(fā)揚團結協(xié)作的精神，認真做好身邊的每一件事，完成任務后和大家共同共享快樂，鼓舞團隊士氣，這樣才能成為一支過硬的隊伍，優(yōu)秀的團隊。二、用正確的方法，走正確的道路拓展訓練經(jīng)過中，我們從完全陌生到相互熟悉，共同經(jīng)歷了一個又一個的小的項目挑戰(zhàn)，獲得最深入的感受就是，要學會“用正確的方法，走正確的道路。七巧板項目并不復雜，活動要求根據(jù)教練給予的任務書，使用小組分到的七巧板完成拼圖任務。在活動伊始，憑借了上午經(jīng)歷項目的經(jīng)歷，大家通過道

16、具和活動名稱迅速把握了項目的“目的拼圖。我所在的七隊是一支樂于奉獻，積極協(xié)作的隊伍。在意識到各小組持有的模板缺乏以完成小組拼圖時，大家在第一時間將各自板塊集中給一個小團隊拼圖。這個項目的比賽結束后，我們隊伍的成績并不特別理想，帶著滿臉的遺憾和滿心的疑惑各自腹誹。隨著教練的提出，一個個問題抽絲剝繭逐一解答?！霸瓉?，這樣子呀內(nèi)心輕嘆，同學們這才意識到本人急于比賽、沉浸比賽，而沒有細細解讀本人手中的任務書，也沒有及時溝通相互的信息。教練的一番解答對我觸動深入?；叵朐谶^去的工作和生活中，不正有事情就是慌恐時間限制，盎然著興趣就匆忙開場，而苦于最后結果并不滿意。多一份考慮，多一點溝通。用正確的方法，集眾

17、力合作、合理的分配資源，既快好省的完成工作進度。經(jīng)過教練的點撥，大家冷靜下來，仔細考慮，梳理出了項目的工作方法：第一步，準確審題；第二步，溝通信息；第三步，分工明確，確立統(tǒng)一的領導協(xié)調(diào)指揮；第四步，按要求認真施行；只要才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案；統(tǒng)一領導才能統(tǒng)一認識，平息爭論，協(xié)調(diào)指揮；高瞻遠矚的拍板才能夠讓真正完善的方案浮出水面；根據(jù)各人的性格特點來組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實。三、勇氣和信任是破除恐懼魔咒的鑰匙“背摔項目是我內(nèi)心最為糾結的小九九，對生命的畏懼讓惶恐無限放大。當我們到達項目區(qū)域的時候，教師嚴肅而又

18、認真的講述該項目的注意事項，強調(diào)背摔者怎樣在保護背摔者安全的情況下保護本人等等。大家一致選舉一名男生成為第一個吃螃蟹得人，我們其余人員根據(jù)教師的要求依次排好隊伍，準備好接的姿勢，等待上面的伙伴發(fā)出指令：準備好了嗎？我們講：準備好了，他講：3、2、1，就會倒下來。當伙伴倒下來的霎時，我們女生都閉上了眼睛，成功了，我們接住了。第一個伙伴的成功給我了一些自信心，輪到我背摔時，我在沒做之前就覺得很難，甚至以為本人根本不可能完成，但是當我真的成功完成之后，就會覺得我們的能力遠比我們本人想象的要強的多。每個人都是很堅強的，每個人在平常的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，有時候可能連本人都不清楚能不能

19、完成的一項艱巨任務，能不能超越的一個困難，實際上只要有自信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的火焰山。在工作和學習中，我們會碰到很多時機，同時也會碰到很多的困難與阻力，你能否能突破這些困難與阻力進而捉住時機，就要看能不能英勇的跨出第一步，假如不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永遠也不會知道本人的能力和潛力有多大，永遠不會進步。四、優(yōu)勢互補，密切合作1加1大于2最后一個項目俗稱畢業(yè)墻。4.2米高墻，光滑，沒有任何的工具，要求所有的隊員都要翻越過去，才算勝利。怎樣合理的支配體力，都是要大家考慮的事情。男生中體力充沛、承當起最后一個翻越的角色。全隊一共204名隊員，其中70%為女生，難度可想而知，只要齊心協(xié)力，才

20、能完成任務。伴隨著一個個伙伴翻越高墻，一陣又一陣鼓勵的掌聲響起，一聲又一聲的加油助威聲相伴。女生們悄聲講，辛苦同學，以后我少吃點；男生們放大嗓門喊道，踢腿，再踢腿，抓緊我；我對團隊這個詞匯越發(fā)的份崇?；顒咏Y束了，甘當人梯的男生肩頭、背上、腿上全是交織的腳印，在高墻頂端負責拉人的同學們，不自覺的揉著肩頭、大臂、小臂，但臉上是止不住的笑容，彌漫著青春、友誼204人成功的翻越畢業(yè)墻，同時200多人的汗水、淚水化為血液流淌在每個伙伴的心間。短暫的素質(zhì)拓展訓練使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行經(jīng)過中的重要性，同時也學會了怎樣突破本人心理的極限，能夠講是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨意的生

21、硬的活動項目就能夠到達理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠實現(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證實了本人，超越了本人。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷構成一種默契，這種關系由原來松懈的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都加強了克制困難的自信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克制了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越本人就能夠創(chuàng)造奇跡，

22、斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。從拓展訓練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必須增進相互的了解和加強互相之間的信任感。這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應用到詳細的工作中，團隊中互相的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。通過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中怎樣加強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目的，在目的確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目的的團隊，存在就沒有任何意義

23、；而假如團隊的目的制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責任心和責任感，構成一個互相信任的核心，使每個成員都介入團隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和介入度，整個團隊才能不斷進取，獲得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只要如此，整個團隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。素質(zhì)拓展培訓心得體會6前兩天，我參加了凌鷹戶外運動俱樂部的拓展培訓，兩天的戶外素質(zhì)拓展訓練中，固然大雨不時地光臨我們，但同事們在大自然的懷抱中，輕松和諧的氣氛下，還是克制了雨水帶來的不便，盡情地享受著來自別人的關愛和鼓勵，充分地體

24、會來自團隊的氣力！拓展培訓是一種戶外體驗式培訓。體驗式培訓強調(diào)我們?nèi)ジ惺軐W習，而不是單在課堂上聽講。在體驗式培訓中，學員是經(jīng)過的主宰。拓展訓練的顯著特點有：綜合活動性、挑戰(zhàn)極限、集體中的個性、高峰體驗、自我教育。訓練目的包括心理訓練、人格訓練、管理訓練等。通過精心設計的拓展訓練活動到達磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊的培訓目的。這是本人參加的第二次參加凌鷹戶外運動俱樂部的拓展培訓，經(jīng)過訓練，我愈加深入地感遭到戶外素質(zhì)拓展與軍訓的區(qū)別。軍訓主要使受訓者遵守紀律服從命令；戶外拓展則重于使學員了解團隊合作的重要性；加強學員團隊的榮譽感和歸宿感；清楚個人團隊中的定位與責任；把握溝通技巧，提高溝通

25、能力；加強競爭意識，熔煉團隊合作精神；加強自自信心與把握協(xié)調(diào)各種關系的能力；激發(fā)本身潛能，熱情投入團隊訓練。訓練開場前先進行了團隊建設。破冰起航營造團隊氣氛，打破隔膜，建立互相信任的基礎。大家一起高聲回答“好、“很好、“非常好，振興士氣，鼓舞斗志。團隊熱身活動加深了學員之間的互相了解，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。本項目的體力消耗為低、難易值為低。這次戶外拓展訓練的項目有“一起走過的日子、“人生穿插點、“荒島求生、“意大利粉、“密碼傳遞等等，都是以團隊合作的項目為主。“一起走過的日子是整隊人站在兩條橫木上，手提著繩子，以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個團隊項目以改善受訓者的合作意

26、識和受訓集體的團隊精神為目的，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的互相信任、理解、默契，提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團隊配合能力等。“人生穿插點屬于個人項目。本著心理挑戰(zhàn)、體能冒險最小的原則設計，這項活動對我們受訓者的心理承受力是一次極大的考驗?！盎膷u求生主要考驗團隊的分工合作，對資源的充分運用和時間資源的分配，提升對目的管理的意識。其中團隊合作的項目“意大利粉使我感受最深。大家在蒙著眼睛的情況下，首先要把兩個圓球和一捆繩子找到。然后通過身體語言來引導，用盡繩子圍成一個正方形，把球放在正方形的中間，組成一個意大利粉的形狀。充分體現(xiàn)出隊友之間溝通的重要性，一個錯誤的指令或者對指令的誤解都

27、會出現(xiàn)失敗。而在這個項目中，每個人都輪流充當引導者和被引導者，通過這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時那種感受，進而在引發(fā)大家考慮什么才是真正的溝通。本人通過活動認識到溝通是一門藝術，它不僅僅局限于簡單的交談；是開啟人際關系的鑰匙，一個成功人士必備的能力。其實在一個單位里面無論是外部還是內(nèi)部的溝通也是非常重要。一個好的管理者必定是一個好的溝通者。所以領導假如能多站在干部職工的角度考慮，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團結一心，迎接一切任務的挑戰(zhàn)?？偟膩碇v，我體會到下面幾點：一是團隊的氣力大于個人氣力之和，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的氣力是宏大的，有很多事情必須

28、同時屬于團隊的每一個成員，有很多事情必須靠團隊里每一個成員互相協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會了人的潛力是深不可測的這樣一個道理。當你完成了原先想都不敢想的事時，就覺得自已還是很棒的。三是決不輕言放棄。我體會到，能多一些勇氣和毅力，很多時機就不會輕易放棄，今后的自我一定會更好。通過拓展訓練，我如下方面有顯著的提高：認識本身潛能，加強自自信心，改善本身形象；克制心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的介入意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作?；厥?，將使我消化、整理、提升訓練中的體驗，以便到達活動的詳細目的?？偨Y，

29、使我能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓目的。素質(zhì)拓展培訓心得體會7沒和三五好友一起做游戲，似乎很久很久了，難得的時機，團委組織這一次活動，將大家聚得很緊很緊，相互的隔膜已然不見，只見心靠得更近。天空飄下細雨綿綿，從晚上到白天，從未消停過，而卻不能將我們的興奮困縛于心底，沿路走來，草叢中的蚯蚓似乎不能忍耐厚土的潮濕，又或許是想來一場酣暢淋漓的雨中安步，只不定是沿路列隊，歡迎我們參加中航標大家庭。步入球場，大家報數(shù)分隊，到球場的四角只見一人狼豪一揮，援筆立就，中航標第一帥五個大字現(xiàn)于我們的旗幟之上，不止帥在人品，更帥在實力。這不，秒針沒走多久，大家將相互的大名謹記于心底，此經(jīng)過笑聲此起彼

30、伏，要不是身臨其中，很難體會其中的歡樂與搞笑之處。隨著李姐與安哥將七巧板與任務書發(fā)于我們手中，大家忙得不亦樂乎，似乎我們的手上也殘留著對勝利的渴望，手急眼快，你一言我一語，順利的完成了本人的任務，最終輪到拼正方形，大家竭盡心思，仍然找不到解決辦法，突然，靈光一閃，正方形終于順利完成，我們終于走出了正方形的死胡同，似有柳暗花明又一村之感，等至明知就里的領導告訴我們實情，原來一三五、二四六組任務一直，而我們卻未發(fā)現(xiàn)，深負遺憾，但拼七巧板也如拼湊我們的人生，絢麗圖案的背后，必將有一番心酸的汗與淚，人生也要到后面，才能明白很多的事，我們不僅拼湊七巧板，也拼湊了團結。最終，極限智力挑戰(zhàn)開場，我們制定應對

31、計劃，破解紙上之謎，由于我們配合不當，錯失了絕佳的時機，固然我們面對五次挑戰(zhàn)而全軍覆沒，但我們發(fā)現(xiàn)了我們的問題所在，這對以后的工作或學習將有所裨益。才華橫溢的學員們能歌善舞，伴隨著一首首嘹亮的歌曲，此次活動拉下帷幕，歌聲飄出場外，飛向云霄，此歌如我們，也如航標件，升則騰云駕霧，飛于云霄之中、宇宙之間，降則乘船駕車，游于大海之中、四海之內(nèi)。在一起，創(chuàng)造中航美妙的明天。素質(zhì)拓展培訓心得體會88月28日下午，公司團委組織20 xx屆新學員在籃球場進行了一次素質(zhì)拓展活動。內(nèi)容主要分為四個板塊，首先是破冰訓練，然后是拼圖，然后是達芬奇密碼，最后才藝展示。大家的積極性都很高，也遵守比賽規(guī)則，活動得以順利進

32、行并到達了預期效果。謝謝團委組織的這次活動，讓我們新學員在活動中領悟，在拓展中成長。通過這次的素質(zhì)拓展活動，我們不僅懂得了領導的核心重要性，更學會了團結分享的道理。為保證活動的順利進行，我們新學員隨機分成了人數(shù)相等的四組，每一組推薦一名隊長和一名隊花，然后進行破冰訓練，打破隊員之間的尷尬，讓相互熟悉對方。接下來的七巧板活動是一項以隊長和隊花為核心的活動，通過隊長和隊花我們能夠拿到本人需要的圖案小塊和指定圖案。我們組大家都很努力，也合作得比擬到位。固然我們沒有成為最先完成的那一組，但是在相互的心中，我們是最棒的！本次活動中令我印象最深入的是達芬奇密碼.規(guī)則是這樣的：整組成員到臺上觀看卡片，記住卡

33、片上的圖樣并猜出其表達的數(shù)字含義，然后根據(jù)從小到大的順序將本來無序的卡片排列，在規(guī)定的時間完成任務即為成功。卡片有30張，然而時間只要60秒，僅有五次挑戰(zhàn)時機！我們組不急不慢第一次只觀看卡片，記住圖樣，猜想數(shù)字并分享分析。第二次上臺的時候我們采用一個人派發(fā)卡片大家同時排列的策略，以失敗告終。再確認順序準確后上臺排列卡片，這次我們采用兩個人派發(fā)卡片的策略以省時間，但由于部分組員反響慢半拍我們還是沒能完成挑戰(zhàn)。在第四次上臺排列卡片的時候我們創(chuàng)新地使用后一個人叫號的方法，在60秒限時結束時我們成功排列了25張卡片。第五次挑戰(zhàn)中，我們派發(fā)卡片時也做了手腳，一人拿起卡片往空中一撒霎時便完成了卡片的派發(fā)，

34、然而這次我們還是沒成功，由于這次挑戰(zhàn)中我們換了一名聲音響亮的小伙子叫號碼，他不認識隊友寫的字，不知道念什么，怎么念！我們帶著遺憾結束了這項挑戰(zhàn)。然而我們組每次否在進步，每回都有新的進展，固然都不如人意，但我們努力了，拼了，就沒什么可懊悔的。人生又何嘗不是呢，固然我們很努力的去做到最好，然而我們并沒有成為冠軍，甚至沒能完成任務?？晌覀兣α?，盡力了，去拼了，就無怨無悔了。古語云：謀事在人，成事在天。我們首先要將本人該做的能做的事情做好，至于成功或是失敗，管他呢！素質(zhì)拓展培訓心得體會920 xx年11月1日，我很高興的參加了新疆班組織的拓展訓練活動?；顒庸灿邢嗷フJ識、數(shù)青蛙、組建團隊等幾個項目。拓

35、展訓練不同于一般的課堂教學，它是一種“體驗式的教學訓練，拓展訓練的最大目的是：培養(yǎng)團隊精神和整體意識，改善人際關系，了解溝通的重要作用。通過教練組織的一系列的活動，就我個人而言，我本人有下面一些深入的體會：第一、無論做什么事情都要有明確的目的。拓展訓練的每個項目都有明確的目的，團隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目的。在以后的工作和生活中，我們碰到的目的也許并不詳細，“成功的標準也是眾講不一，但是我相信只要目的是積極的，能夠使本人進步成長，我們就能夠并且應該為了這個目的傾盡全力。第二、做事要有周詳?shù)挠媱澓驼_的方法。一個好的計劃和決策能夠使工作施行起來事半功倍，可以以使工作有步驟的進行，因而在進行

36、任何一項工作前，都應該對該工作的施行計劃進行論證，以減少在施行經(jīng)過中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證經(jīng)過中，必不可少是團隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶，是大家共同努力的成果，才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。第三、有力的領導。在制定計劃和施行的經(jīng)過中，團隊中成員為了目的的完成各持己見，群策群力。但是也會出現(xiàn)為了堅持本人的觀點而爭論不下，這時候就需要團隊的領導來決策，他的決策能使團隊以一個聲音講話，以一樣步調(diào)行動，團隊合作的經(jīng)過中必須只能有一個指令來調(diào)配。所以有力領導也是任務能夠貫徹落實的有力保障。第四、團隊精神和整體意識在工作中的推廣

37、。沒有完美的個人，但能夠有完美的團隊，團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調(diào)的是安危與共、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的相互幫助。信任是團隊精神的基礎，失去了信任團隊就無法合作，更不用講奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件，所有的成員要嚴密合作，無私奉獻才能保證工作的圓滿完成。素質(zhì)拓展培訓心得體會10勇氣和信任是破除恐懼魔咒的鑰匙“背摔是我內(nèi)心最為糾結的項目，對生命的畏懼讓恐懼無限放大。當我們到達項目區(qū)域的時候，教師嚴肅而又認真的講述該項目的注意事項，強調(diào)背者怎樣在保護背摔者安全的情況保護本人等等。大家一致選舉一名男生成為第一個吃螃的人，我們其余人員根據(jù)教師的要求依次排好隊伍，準備

38、好接的姿勢，等待上面的伙伴發(fā)出指令：準備好了嗎？我們講：準備好了，他講：3、2、1，就會倒下來。當伙伴下來的霎時，我們女生都閉上了眼睛。成動了，我們接住了第一個伙伴的成功給我了一些自信心，輪到我背摔時，我在沒做之前就覺得很難，甚至以為自已根本不可能完成，但是當我真的成功完成之后，就會常得我們的能力遠比我們本人想象的要強的多。每個人都是很堅強的，每個人在平常的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，有時候可能連本人都不清楚能不能完成的一項艱巨任務，能不能超越的一個困難。實際上只要有自信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的火焰山。在工作和學習中，我們會碰到很多時機，同時也會碰到很多的困難與阻力，你能否

39、能突破這些困難與阻力進而捉住時機，就要看能不能英勇的跨出第一步，假如不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永遠也不會知道本人的能力和潛力有多大，永遠不會進步。素質(zhì)拓展培訓心得體會11經(jīng)過大學經(jīng)管學院的精心組織和策劃，10月8日，20 xx級MBA、SMNA班的80多名學生一早開赴戰(zhàn)鷹拓展訓練基地，進行為期一天的拓展訓練。我明白，這不是一次普通的群眾或者娛樂活動，而是大學經(jīng)管學院為我們精心組織和安排的特別具有教育好處的體驗式培訓。拓展訓練是一種塑造團隊活力、推動個人素質(zhì)成長的訓練課程，透過豐富生動，寓意深入的訓練資料，以體驗啟發(fā)作為基本教育手段，讓每一個拓展訓練科目都蘊涵著深入的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團

40、隊和每個成員的潛意識中。在當今的社會競爭發(fā)展中，擁有良好的團隊精神和用心進取的人生態(tài)度，是MBA精英人才應有的基本素質(zhì)，也是塑造當代人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。這次戶外拓展訓練固然只要短短的一天，但留在我心里的震撼卻難以磨滅?；厥渍麄€拓展訓練經(jīng)過中，我們從剛開場的團隊建設，到“畢業(yè)墻前互相信任的相互幫扶；從起初的相互陌生，到在團隊成員的鼓勵聲中英勇的邁出斷橋項目中一步；從項目總結中培訓教官深化淺出的講解和學員們的精彩感悟，到游戲中蘊涵的人生體悟；無不讓我的身心理解著一次又一次的洗禮。一、高效的執(zhí)行力，良好溝通與配合。首先是拓展項目“環(huán)環(huán)相扣和“拯救大兵，讓大家在驚險而緊張的環(huán)節(jié)中挑戰(zhàn)自我，勇于把握

41、時機，信任團隊。“環(huán)環(huán)相扣項目要求團隊全體成員手牽手不能分開，在胳膊上一共掛從大到小的三個呼啦圈，在持續(xù)連體的狀況下從指定的起點到達終點，這個項目考驗的是團隊的領導力與執(zhí)行力。“拯救大兵項目要求每人手持一節(jié)“生命通道，透過節(jié)節(jié)相連，為若干個“乒乓球大兵構筑一條從敵后前線回到后方的通道，整個經(jīng)過要求學員不能用手觸碰、大兵之間也不能觸碰、不能倒退，這是檢驗溝通與配合的最佳項目。教官介紹項目的話音剛落，我們“狼牙隊就開場熱烈地討論人員位置的排列組合及前進的方式和節(jié)拍。在隊長的帶領下，大家統(tǒng)一根據(jù)方案執(zhí)行。伴著整潔有序的腳步，互相會意地微笑鼓勵，我們最后第一個抵達終點。成功的喜悅讓我們忘卻了身體的勞累

42、，群眾榮譽感從心底油然而生。二、“跳出真我，樹立自自信心，挑戰(zhàn)自我，把握機遇。“高空斷橋項目要求隊員在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，在空間跨度大約1.5米左右的斷橋上再跳回來才算完成。當我一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅有一條木板，手中沒有任何東西可抓，腿不由自主地開場打顫，盡管有保險帶，但我仍心存恐懼。此時此刻，聽著下面隊友熱情的加油聲，剛剛的豪言壯語浮此刻心頭，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，深吸一口氣，正視前方，縱身往前一躍，“好！隊友的歡呼聲讓我立即從緊張的情緒中釋放出來。大家的歡呼聲，贊美聲交織在一齊，讓我對本人充滿自信心。這個項目教會我們建立臨危不

43、懼的自自信心，挖掘本身的潛力，挑戰(zhàn)自我。三、信任團隊，團結一致?！吧縿尤诵?，“假如在一面面積不到1/3平方米的花鼓上，由二十二個人每人手牽一條長3米連接到鼓上的繩子來控制鼓面的平穩(wěn)。然后將一個排球放在鼓面上，在大家的通力協(xié)作下，使鼓有節(jié)拍地平穩(wěn)地把球連續(xù)地顛起。你們團隊能顛多少個呢?這是教官剛開場介紹這個項目時提出的問題?！斑@個項目好難?。　肮烙嬆茴?0個吧“一個人歪了球就要掉下去了?。錾铣涑庵苫蠛土粢庖硪淼穆曇?。這是一個難度較大的項目，沒有固定的目的達成值，但卻是挑戰(zhàn)團隊協(xié)作的最佳項目?！袄茄狸犕高^民主討論構成決策，讓每個隊員都了解決策的結果和施行的經(jīng)過，堅決執(zhí)行決策，同時聽取隊長在活動

44、經(jīng)過中的調(diào)整和應對。第一次一百四十下！第二次三百二十九下！第三次六百一十三下！我們透過合理配置人力資源和團結協(xié)作使結果最終遠遠超過了原定的期望值，看到了團隊更大的潛力，使大家愈加嚴密的融合在一齊。四、通力合作，合理分配資源。二戰(zhàn)時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒，39名船員的生命遭到威脅。這時有一艘過往船只趕過來營救，但是船上沒有任何營救設施，船員們只要靠本身的氣力才能翻越4米多高的船身，獲得挽救。上面的故事便是“逃生墻也叫“畢業(yè)墻項目的來歷。一堵4.5米的木板墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員在有限的時間內(nèi)，透過合理規(guī)劃及互相協(xié)作，不得發(fā)出聲音，

45、全部翻越“船身逃生。在這項挑戰(zhàn)中，除了感慨“團結的氣力是無窮的、“人的潛能是無限的以外，最讓我震撼的是每個人的奉獻精神。無數(shù)語言化為簡單感謝二字。感謝第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個人的勇士；感謝在下面咬著牙，強忍疼痛，甘當基石，讓一個個同伴們踏著本人的肩頭求生的英雄們；感謝冒著烈日，時刻做好保護姿勢的同伴們；當墻下只剩下最后一位同伴時，這時已經(jīng)沒有人梯能夠借助了，他唯一能夠利用的就是墻頭上隊友們伸給他的手。嘗試，失??！嘗試，又失?。∪w隊員都屏住了呼吸，給予他鼓勵和支持。當上下兩名隊員的手緊緊地握在一齊，成功躍上墻頭的時候，拓展訓練基地里響起了雷鳴般經(jīng)久不息的歡呼聲和掌聲，我為身處這樣的團

46、隊驕傲，更為隊員們精誠團結的精神驕傲。看著大家燦爛的笑容，看著貌似不可完成的困難被我們踏在了腳下，我被深深地感動了，是什么氣力使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢?答案只要一個，那就是群眾的氣力，團隊的氣力。由于每個人隊員對團隊的關注已遠遠超過了本身，將團隊合作的精神發(fā)揮得淋漓盡致。拓展訓練結束時，每個隊員臉上都閃耀著自信的微笑。是的，“我們戰(zhàn)勝了本人！每個隊員互相的目光都充滿著信任，是的，“我們在一齊是最棒的！這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷。它讓我們建立了互相的理解和信任，激發(fā)了團隊意識，構成了用心、高效的團隊氣氛。這次訓練，不僅僅僅是一種簡單的訓練，更是一種文化、一種精神、一種理念的浸透

47、。我要感謝教官們、“狼牙的隊友和MBA班級的所有成員，感謝大家相互信任和相互鼓勵，由于你們，我們實現(xiàn)了一加一大于二的結果；當然，也同樣感謝新大經(jīng)管學院組織的這次拓展訓練給我?guī)砣绱硕嗟淖孕判呐c收獲。素質(zhì)拓展培訓心得體會12拓展訓練是一種塑造團隊活力、推動個人素質(zhì)成長的訓練課程，通過豐富生動，寓意深入的訓練內(nèi)容，以體驗啟發(fā)作為基本教育手段，讓每一個拓展訓練科目都蘊涵著深入的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中。在當今的社會競爭發(fā)展中，擁有良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是MBA精英人才應有的基本素質(zhì)，也是塑造當代人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。這次戶外拓展訓練固然只要短短的一天，但留

48、在我心里的震撼卻難以磨滅?；厥渍麄€拓展訓練經(jīng)過中，我們從剛開場的團隊建設，到“畢業(yè)墻前互相信任的相互幫扶；從起初的相互陌生，到在團隊成員的鼓勵聲中英勇的邁出斷橋項目中一步；從項目總結中培訓教官深化淺出的講解和學員們的精彩感悟，到游戲中蘊涵的人生體悟；無不讓我的身心接受著一次又一次的洗禮。一、高效的執(zhí)行力，良好溝通與配合。首先是拓展項目“環(huán)環(huán)相扣和“拯救大兵，讓大家在驚險而緊張的環(huán)節(jié)中挑戰(zhàn)自我，勇于把握時機，信任團隊?！碍h(huán)環(huán)相扣項目要求團隊全體成員手牽手不能分開，在胳膊上一共掛從大到小的三個呼啦圈，在保持連體的情況下從指定的起點到達終點，這個項目考驗的是團隊的領導力與執(zhí)行力?！罢却蟊椖恳竺?/p>

49、人手持一節(jié)“生命通道，通過節(jié)節(jié)相連，為若干個“乒乓球大兵構筑一條從敵后前線回到后方的通道，整個經(jīng)過要求學員不能用手觸碰、大兵之間也不能觸碰、不能倒退，這是檢驗溝通與配合的項目。教官介紹項目的話音剛落，我們“狼牙隊就開場熱烈地討論人員位置的排列組合及前進的方式和節(jié)拍。在隊長的帶領下，大家統(tǒng)一根據(jù)方案執(zhí)行。伴著整潔有序的腳步，互相會意地微笑鼓勵，我們終于第一個抵達終點。成功的喜悅讓我們忘卻了身體的勞累，集體榮譽感從心底油然而生。二、“跳出真我，樹立自自信心，挑戰(zhàn)自我，把握機遇“高空斷橋項目要求隊員在8。5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，在空間跨度大約1。5米左右的斷橋上再跳回來才算完成。當我一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅有一條木板，手中沒有任何東西可抓，腿不由自主地開場打顫，盡管有保險帶，但我仍心存恐懼。此時此刻，聽著下面隊友熱情的加油聲，剛剛的豪言壯語浮如今心頭，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，深吸一口氣，正視前方，縱身往前一躍，“好！隊友的歡呼聲讓我立即從緊張的情緒中釋放出來。大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，讓我對本人充滿自信心。這個項目教會我們建立臨危不懼的自自信心，挖掘本身的潛力，挑戰(zhàn)自我。三、信任團隊，團結一致“煽動人心，“假如在一面面積不到1/3平方米的花鼓上，由二十二個人每人手牽一條長3米連接到鼓上的繩子來控制鼓面的平穩(wěn)。然后將一個排球放在